職工運動會活動方案集錦[7篇]
為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編收集整理的職工運動會活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
![職工運動會活動方案集錦[7篇]](https://p.9136.com/00/l/lm5294.jpg)
職工運動會活動方案1
一、活動目的
陽春三月，暖意融融，綠上枝頭，生機勃發(fā)。喧囂的元宵節(jié)剛剛結束，又迎來了一年一度的“國際三·八婦女節(jié)”。為豐富我教委全體女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)女教工的精神風貌，倡導健康向上的`生活方式，經(jīng)教委研究，特舉行“我運動、我健康、我快樂”女教工趣味活動，希望各單位工會組織報名，務必使每一位女教職工都積極報名參與�，F(xiàn)將具體事宜通知如下：
二、活動時間、人員、地點及項目
活動時間：20xx年3月x日午點到點
活動人員：西董教委中學、小學、幼兒園的全體女教師
活動地點：小學田徑場
活動項目：比賽設一分鐘單人跳繩、一分鐘單人踢毽子、3000米健步走三項。要求每位教職工限報一項。
三、活動規(guī)則
1、單人一分鐘跳繩比賽
活動規(guī)則：每位參賽女教師的跳繩時間為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人的最后成績，按跳繩總次數(shù)多少頒發(fā)一、二、三等獎。
活動道具：短繩(自備)、秒表。
比賽裁判：6人(待定)
2、單人一分鐘踢毽子比賽
活動規(guī)則：每位參賽女教師的踢毽子時間為1分鐘，踢毽子過程中可以停頓，允許在設定范圍內移動，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人的最后成績，按踢毽子總次數(shù)多少頒發(fā)一、二、三等獎。
活動道具：毽子(自備)、秒表。
比賽裁判：6人(待定)
3、3000米健步走
活動規(guī)則：每位參賽女教師必須是走完3000米，否則將被視為犯規(guī)，取消參賽資格。參賽教師根據(jù)名次頒發(fā)一、二、三等獎。
活動道具：秒表。
比賽裁判：6人(待定)
四、活動安排：三個項目同時進行。(或者是(按照項目順序依次進行比賽))。
未盡事宜另行通知。
職工運動會活動方案2
一、時間：
二、地點：
學校操場
三、參加對象：
教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別
甲組：六年級級部、七年級級部、八年級級部、九年級級部、綜合組（校領導：z，辦公室、工會、后勤、財務、圖書館、信息中心）共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。
乙組：一年級級部、二年級級部、三年級級部、四年級級部、五年級級部、共五個組。
四、比賽項目：
1.個人項目
女子組：托球跑、跳繩、踢毽子、足式保齡球
男子：定點投籃、自行車慢騎、足球射門、投擲飛鏢
2.集體項目
拔河比賽、沙包投準、4x50m接力、搶收搶種
要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。
五、報名：
1.各代表隊可報領隊一人，教練員一人。
2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。
3.報名表于、4月10、日前報至政教（電子版放ftp中學政教，小學報z處）。
4.集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加
六、錄取名次與計分：
1.單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。
2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，余類推。
七、獎勵辦法
每個項目根據(jù)競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。
八、參賽須知：
1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則。
2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。
首屆教職工趣味運動會競賽項目規(guī)則簡介
1、30米托球跑：運動員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手），網(wǎng)球置于球拍上，站立式起跑，寬度按跑道標準，比賽距離為30米。運動員必須單手持拍到達終點，成績方有效。途中托球不得用另一只手做扶助動作，途中網(wǎng)球掉地，直接取消比賽資格，退場時不得影響其他選手比賽。
2.投飛鏢：參賽隊員站在投擲線距離飛鏢環(huán)靶3米處，令發(fā)后，依次投擲飛鏢至靶盤。每人6次機會，環(huán)數(shù)多者名次列先。
3.一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時間為連續(xù)跳躍1分鐘。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳，取消該次次數(shù)，可繼續(xù)進行，并連續(xù)計算次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
4.踢毽子：各選手在比賽中只有一次機會，均為1分鐘。在規(guī)定時間內，中斷后可以接下去踢并計數(shù)。取2次中的合計個數(shù)作為個人最終比賽成績。
5.足式保齡球：在每邊長為0.6米的等邊三角形中，按1、2、3、4排列10只礦泉水瓶，三角形頂端指向踢球方向。運動員在距三角形尖端10米處，以踢足球的任何方式，踢到礦泉水瓶，每人踢3次。累計每人3次踢倒瓶數(shù)，排列名次。
6.搶收搶種：每隊8人（四男四女）成縱隊站在起跑線后面，隊員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的8個杯子中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友，依次進行。所有隊員按照規(guī)定完成規(guī)定動作后，游戲結束。按照完成時間，最快完成的.獲得第一名。以此類推進行積分。
要求：
�。�1）去時必須把球種進杯中，回時收起。
�。�2）兵乓球必需放入杯內，不許拋擲。如未能放入，必需放好后，才能繼續(xù)向下進行
7.拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人，比賽采用淘汰制三局兩勝，比賽順序用抽簽決定。
8.沙包擲準：每隊由8人（4男4女）組成，每人手持三個沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內，八名隊員全部投完后數(shù)數(shù)，桶內沙包個數(shù)多的名次列前。
職工運動會活動方案3
為豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會，現(xiàn)將趣味運動會方案公布如下：
一、主辦：
湖xxxxx工會
二、競賽時間：
20xx年12月下旬
三、競賽地點：
xxxxx
四、運動員參賽規(guī)定：
本校在職的工會會員均可報名參加。
五、競賽項目
團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河
六、競賽規(guī)程：
�。ㄒ唬┙M織機構
趣味運動會組委會：
主任：
副主任：
委員：
總裁判長：
裁判：
�。ǘ└傎愐�(guī)則
項目一：拔河
a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。
b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。
參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數(shù)為15人，其中10男、5女）。
項目二：雙龍戲珠接力賽
選手：每隊20人（其中女同志不少于6人）分為兩組依次進行規(guī)則：
1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后，從起跑線起側前移動，到達終點線后，在交界區(qū)內拿下籃球交給下一組隊員（其他隊員不能幫忙）；以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續(xù)比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限；
3、若有用手托（扶）或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績
項目三：六人五足
6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。
參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數(shù)為6人，男女不限。
項目四：摸石過河
每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。每10人一組參加比賽（其中必須有2名女性）。
�。ㄋ模└傎愐螅�
1、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽；
2、每位運動員只參加1個項目的比賽；
3、運動員不得無故棄權（因公務或傷病除外）。
4、參賽隊員能遵守比賽的`相關安全要求，不發(fā)生任何意外情況。
5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。
6、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象。
7、每位同學要保持現(xiàn)場清潔，所在場地不留下任何垃圾。
（五）獎勵辦法：
1、團體總分取一等2名（各獎500元），二等2名（各獎400元），三等2名（各獎300元）。
2、每項得分為（每分獎50元）：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分�？偡秩雾椏偤�，總計獎勵金額為：3500元。
3、得分相同，看每個項目的小分。
4、每個參加運動會的隊員發(fā)紀念品一份。
（六）未盡事宜另行通知。
�。ㄆ撸┍靖傎愐�(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權趣味運動會組委會。
職工運動會活動方案4
為豐富教職工文體生活，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神，經(jīng)學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會�，F(xiàn)將有關事項通知如下，希望老師們積極準備，爭取優(yōu)異成績。
一、時間：
四月中下旬
二、地點：
學校操場
三、參加對象：
教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別
甲組：六年級級部
七年級級部
八年級級部
九年級級部
綜合組（校領導：辦公室、工會、后勤、財務、圖書館、中心）共五個組。
注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。
乙組：
一年級級部
二年級級部
三年級級部
四年級級部
五年級級部共五個組。
四、比賽項目：
1、個人項目
女子組：托球跑、跳繩、踢毽子、足式保齡球
男子：定點投籃、自行車慢騎、足球射門、投擲飛鏢
2、集體項目
拔河比賽、沙包投準、4x50m接力、搶收搶種
要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。
五、報名：
1、各代表隊可報領隊一人，教練員一人。
2、個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。
3、報名表于4月10日前報至政教（電子版放ftp中學政教，小學報處）。
4、集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加
六、錄取名次與計分：
1、單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。
2、團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的.隊名次列前，余類推。
七、獎勵辦法
每個項目根據(jù)競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。
八、參賽須知：
1、運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則。
2、運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。
職工運動會活動方案5
為了加強校園精神明建設和校園化建設，全面推進全民健身運動，豐富教職工的體育化生活，增強教職工體質，促進教職工的溝通交流，提高學校工會組織凝聚力、向心力及會員的'歸屬感。根據(jù)校工會年度，在學校舉辦第xx屆田徑運動會的同時舉行第xx屆教職工運動會。現(xiàn)將有關事項通知如下：
一、比賽時間、地點
�。ㄒ唬┍荣悤r間：20xx年11月16日上午8：0－11：0。
�。ǘ┍荣悎龅兀合嗨己^(qū)燈光籃球場（大學生活動中心旁）
二、報名資格及組隊方式
（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽。
�。ǘ┮苑止䴙閱挝唤M隊參賽。
三、比賽項目
（一）團體趣味運動項目
1團體個人聯(lián)合踢毽子；2小馬過河接力賽；籃球投籃、上籃接力；4玉石指壓板上跳繩；射擊；6仰臥起坐；7拋接繡球；8車輪滾滾
�。ǘ⿵劫愴椖�
14×100米男女混合接力；2男、女100米。
四、報名辦法
（一）團體趣味運動比賽每一個項目限報一個隊，每人限報個項目。
�。ǘ�100米男女單項跑每項限報2人，4×100米男女混合接力跑限報一個隊。
五、獎勵辦法
（一）徑賽項目各組獲獎數(shù)不超過報名數(shù)的0%，且最多獎前6名，為獲獎隊伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。
�。ǘ┤の哆\動比賽團體總分獎前8名。團體總分以參賽隊為單位，依據(jù)其單項比賽所取得的名次分值計算，團體趣味運動每個項目第1—8名的分值分別為18、1、12、10、8、6、4、2分，累計核算團體總分取前8名，頒發(fā)錦旗和獎品。徑賽項目比賽成績不計入團體總分，只獎勵個人和團隊。
六、方塊隊隊員和裁判員
根據(jù)運動會組委會要求，工會組織教工運動員代表（方塊隊）參加校運會的開幕式。各分工會推薦4名青年教職工，男女各占一半。同時，為更好地做好列隊工作，充分顯示出我校教職員工的精神面貌，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160，男教工身高不低于170。為做好教工運動會的裁判工作，請各分會認真做好裁判員的推薦工作，具體人數(shù)及項目分工詳見附2。
七、報名時間
報名時間為20xx年10月28日止，屆時請各分工會將運動員報名表及方塊隊隊員、裁判員報名表（紙質）報校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式：xxxx），同時將報名表電子檔通過財院工會群發(fā)給王彩虹老師。
職工運動會活動方案6
為了加強企業(yè)文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進各項事業(yè)的順利發(fā)展，經(jīng)研究決定，于今年xx月xx日，舉辦“職工風采、我工作、我快樂”趣味文體競賽活動。
�。ㄒ唬┗顒訒r間：x月x日上午9：00
�。ǘ┗顒拥攸c：職工活動中心。
�。ㄈ└傎愴椖考耙�(guī)則
1、捆綁曬跑（賽程20分鐘）
�。�1）比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員（至少含女性2名）參加比賽；兩人組合，并用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規(guī)定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現(xiàn)綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好后再繼續(xù)進行比賽，否則視為違例。
�。�2）負責人：
2、雙人夾球競跑（賽程20分鐘）
（1）比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組
進行，一小組四個組合，以完成規(guī)定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止并將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。
�。�2）負責人：
3、1分鐘跳繩比賽（20分鐘）
�。�1）比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽（含1名男職工）；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。以裁判發(fā)令訊號后開始比賽，終止訊號后停止比賽跳繩計數(shù)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的`跳繩次數(shù)排名。
�。�2）負責人：
4、定點投籃（賽程30分鐘）
（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出3名參賽選手（女職工至少1名）參加競賽；參賽順序由抽簽決定，參賽選手接到裁判發(fā)令信號后，在罰球線處開始投籃（越線、踩線投籃無效），允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，并進入計時（2分鐘），計時結束由裁判發(fā)出信號停止比賽，并記錄成績，以分數(shù)確定排名。
�。�2）負責人：
5、羽毛球單打比賽（30分鐘）
�。�1）比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽；比賽采用淘汰制，三四名在四強賽人員負方比賽產(chǎn)生，抽簽決定比賽順序、對手及發(fā)球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取勝的一方加1分，輪流發(fā)球，當雙方均為10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均為19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其余比賽規(guī)則參照賽事規(guī)則進行。
�。�2）負責人：
6、拔河比賽（20分鐘）
拔河比賽規(guī)則
（1）比賽場地
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
�。�2）隊員人數(shù)
一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數(shù)為10人（含5名女職工）。
（3）比賽方法：
1）比賽采取三局兩勝制
2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發(fā)出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過
本隊河界的隊為勝方。
負責人：
（四）評分規(guī)則
按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎
�。ㄎ澹┆勴椩O置
一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品
二等獎獎狀+獎品
三等獎獎狀+獎品
拔河比賽獎狀+獎品
團體獎獎狀+獎品
職工運動會活動方案7
一、活動主題
團結、文明、創(chuàng)新、拼搏
二、大賽組委會
為了確保本次運動會順利進行，決定成立慶“五一”職工運動會組委會，組成人員如下：
略
三、比賽項目
1、男子籃球
2、男女混合拔河
3、集體健步走
4、男子乒乓球單打
5、女子乒乓球單打
四、比賽時間及地點
1、比賽時間：20xx年4月下旬
2、比賽地點：待定
五、報名辦法
1、以單位組建代表隊。各代表隊報領隊一名；男子籃球隊運動員十名；男女混合拔河運動員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
2、請各代表隊務必于20xx年4月15日前將報名表以書面和電子版形式報縣總。
六、幾點要求
1、各單位要積極落實參加人員，抓緊做好組隊、訓練和參賽等工作。
2、參賽人員必須在本單位工作三個月以上，確保身體適合所報項目（由參賽單位負責審查把關）。
3、本次活動時間緊、任務重，各單位要立即行動，結合工作實際，充分利用閑余時間進行訓練，確�；顒舆_到預期效果。
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