徒步活動(dòng)方案【精華15篇】
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，常常需要預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編收集整理的徒步活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
徒步活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)徒步活動(dòng)，讓大朋友和小朋友們走進(jìn)大自然，增進(jìn)親子間的情感，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌不拔的毅力，感受親子徒步的快樂(lè)！
二、活動(dòng)時(shí)間：
5月1日——5月5日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
新沂境內(nèi)
四、徒步路線：
新沂境內(nèi)（家長(zhǎng)自行選擇起點(diǎn)和終點(diǎn)路線，并記錄下來(lái)）。
五、溫馨提醒：
1、請(qǐng)各位家長(zhǎng)在假期中任意一個(gè)時(shí)間段，帶著寶貝進(jìn)行“愛(ài)在路上——親子徒步”活動(dòng)。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)做好各自徒步的`記錄，并將活動(dòng)過(guò)程的照片、視頻發(fā)到班級(jí)群內(nèi)和大家分享。
六、注意事項(xiàng)：
1、本次活動(dòng)有家長(zhǎng)自行帶著孩子參加，活動(dòng)中請(qǐng)家長(zhǎng)帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。
2、在徒步活動(dòng)中，請(qǐng)?zhí)嵝延變翰慌手φ刍�，不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長(zhǎng)自行負(fù)責(zé)。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請(qǐng)愛(ài)美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運(yùn)動(dòng)裝哦！
徒步活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光徒步學(xué)勇敢
二、活動(dòng)目的：
1、為了培養(yǎng)學(xué)生的'勇敢品質(zhì)，豐富學(xué)生的課余生活，特組織本次實(shí)踐活動(dòng)。
2、提高學(xué)生綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年9月29日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校、公園
五、參加人員：
一年級(jí)男生84人以及家長(zhǎng)
跟班老師：
六、出行方式：
徒步
七、活動(dòng)計(jì)劃：1、8：00-8：30分班講述活動(dòng)目的、活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)要求。
2、9：00男生及家長(zhǎng)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，11：00結(jié)束。
3、徒步當(dāng)中，學(xué)生在內(nèi)側(cè)，家長(zhǎng)在外側(cè)，活動(dòng)中不要大聲說(shuō)話。（兩位家長(zhǎng)負(fù)責(zé)拍照）
4、到達(dá)濱江公園后由家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子在器材區(qū)進(jìn)行活動(dòng),組織學(xué)生進(jìn)行親子趣味游戲。
八、注意事項(xiàng)：這次徒步活動(dòng)希望各學(xué)生能夠統(tǒng)一穿校服。
1、排隊(duì)行走安全：一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
2、游玩安全：
（1）在家長(zhǎng)視線范圍內(nèi)活動(dòng)，不得隨意離開(kāi)。
（2）不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開(kāi)休息地，要做好衛(wèi)生。
�。�3）注意在標(biāo)志性建筑前留影。
徒步活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日，下午3:00—5:30
二、承辦部門(mén)：
xx市鎮(zhèn)婦聯(lián)
三、參與者：
xx市鎮(zhèn)全體女職工
四、主題：
激情工作，快樂(lè)生活
五、活動(dòng)目的：
本次活動(dòng)重在體驗(yàn)合作精神與領(lǐng)悟能力，游戲徒步過(guò)程，在緊張的工作之余放松心情、享受生活，增進(jìn)女職工之間的感情，增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
六、活動(dòng)流程安排
集合----團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馑刭|(zhì)拓展游戲-----沿江徒步
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通知全鎮(zhèn)女職工在3月6日（星期五）下午3：00在單位政務(wù)大廳集合，要求著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
�。ǘ﹫F(tuán)隊(duì)?wèi)敉馑刭|(zhì)拓展游戲
團(tuán)體游戲名稱：心有千千結(jié)
組織者：
游戲地點(diǎn)：白牙市鎮(zhèn)政務(wù)中心門(mén)前坪塊
游戲規(guī)則：這是一場(chǎng)融合趣味性和思考性的'活動(dòng)，成員手拉手形成一個(gè)圈，記住自己的左右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)。當(dāng)組織者喊”�！�，成員們必須原地定格，再
次牽起原先的左右手，這時(shí)牽起的手形成很多結(jié)或扣，隊(duì)員將通過(guò)”鉆”，繞”，“轉(zhuǎn)身”等動(dòng)作，但不能松手，通過(guò)努力協(xié)作解開(kāi)網(wǎng)狀，再次圍成一個(gè)圈。
具體游戲規(guī)則附后
（三）沿江徒步
團(tuán)體游戲結(jié)束后，所有職工原地休息十分鐘，4:30左右開(kāi)始集體徒步。
徒步路線：白牙市鎮(zhèn)新政務(wù)中心----沿紫水河---過(guò)吳公塔---經(jīng)東安縣政府大樓門(mén)前---沿東安大道---途徑教育局、公安局、天成實(shí)驗(yàn)學(xué)校----往新火車站方向----經(jīng)住建局回到原點(diǎn)單位
七、主要工作負(fù)責(zé)人
xx：領(lǐng)隊(duì)
xx：宣傳活動(dòng)及通知各女職工
xx：指揮女職工穿越路口的人行橫道
xx：照相、攝影
xx：采購(gòu)紀(jì)念品
八、獎(jiǎng)項(xiàng)安排
凡是積極參與活動(dòng)的女職工均可獲得精美紀(jì)念品一份。
九、安全預(yù)案
1.穿運(yùn)動(dòng)服、著運(yùn)動(dòng)鞋，帶足其他需要的保障用品，保證團(tuán)體游戲、徒步安全。
2.遵守出行時(shí)間，集體行動(dòng)，杜絕個(gè)人擅自行動(dòng)，活動(dòng)中如有特殊情況，需向鎮(zhèn)婦聯(lián)請(qǐng)假�；顒�(dòng)中各位女職工要保證手機(jī)開(kāi)通或其他聯(lián)系方式暢通。
十、活動(dòng)開(kāi)支預(yù)算
全鎮(zhèn)女職工共38人（社區(qū)除外），其中鎮(zhèn)政府25人，計(jì)生組13人。
紀(jì)念品：38人*208元/份=7904元，其中鎮(zhèn)政府5200元，計(jì)生組2704元。
合計(jì)人民幣：7904元
徒步活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)目的：提高機(jī)關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳五四精神，增強(qiáng)人員吃苦耐勞精神
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年月日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)
三、活動(dòng)路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽(yáng)澄湖)一圈，約5.5公里，約
1.5小時(shí)(見(jiàn)下圖)
四、活動(dòng)對(duì)象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名)
五、活動(dòng)概要：
1、分組進(jìn)行，10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長(zhǎng))
2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個(gè)游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個(gè)】。
3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)中，各團(tuán)隊(duì)自行爭(zhēng)取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)勵(lì)。
六、前期準(zhǔn)備：
1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車輛。
2月月日前準(zhǔn)備活動(dòng)旗幟、旗桿、LOGO即時(shí)貼、服裝等。
3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人,共合計(jì)瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)斤(根據(jù)市場(chǎng)情況而定)。
5、獎(jiǎng)品：月參與獎(jiǎng)：
尋寶獎(jiǎng)品：
6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎(jiǎng)品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動(dòng)具體流程：
1、乘車前往目的地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長(zhǎng)。
2、徒步人員注意事項(xiàng):(1)本次活動(dòng)必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動(dòng)中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。(3)活動(dòng)過(guò)程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語(yǔ)，切勿出現(xiàn)有損工商形象的.行為。
3、月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。
4、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
5、
6、起點(diǎn)出發(fā)：
(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動(dòng)【活動(dòng)內(nèi)容：待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個(gè)出發(fā)，第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))
7、隊(duì)伍到第一個(gè)節(jié)點(diǎn)：
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行
(2)任務(wù)：待定
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得LOGO標(biāo)貼。獎(jiǎng)品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊(duì)伍到達(dá)第二個(gè)節(jié)點(diǎn)：
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行
(2)任務(wù)：待定
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得LOGO標(biāo)貼、獎(jiǎng)品有：水、黃瓜…….
9、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致)：
(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù)，排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示，如：藏寶位置)
(2)任務(wù)：全體人員到達(dá)后方可開(kāi)始尋寶活動(dòng)。
(3)發(fā)放獎(jiǎng)品有：
11、活動(dòng)后期工作：
(1)活動(dòng)后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機(jī)。路線為：待定。
(2)進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。
12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動(dòng)改期舉行。
徒步活動(dòng)方案5
為進(jìn)一步開(kāi)展全民健身活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，豐富文化生活，增強(qiáng)教職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創(chuàng)建和省級(jí)改革發(fā)展示范校建設(shè)中的.主力軍作用，學(xué)校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動(dòng)，特制定本方案。
一、活動(dòng)主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂(lè)，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時(shí)間
20xx年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會(huì)小組為單位進(jìn)行比賽，工會(huì)組長(zhǎng)為領(lǐng)隊(duì)。各工會(huì)小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn)。
四、徒步線路
一號(hào)教學(xué)樓——東門(mén)——中華西路——和平廣場(chǎng)——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門(mén)集合。全程約6公里，用時(shí)約1.5小時(shí)，強(qiáng)度中等。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
大賽共設(shè)七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)
最佳組織獎(jiǎng)一個(gè)：工會(huì)小組參賽人數(shù)多
最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)一個(gè)：服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)一個(gè)：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特
最佳步伐獎(jiǎng)一個(gè)：步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎(jiǎng)一個(gè)：精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過(guò)程中無(wú)吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過(guò)程中歌聲嘹亮
六、評(píng)比小組
由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會(huì)副主席、體育教研室主任等組成評(píng)委會(huì)，統(tǒng)一評(píng)獎(jiǎng)。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會(huì)牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國(guó)華、各工會(huì)小組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)等。
九、攝影攝像
李楷 王紅麗 姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相 任來(lái)泉 楊博 王嘯東
十一、活動(dòng)要求
1.參加徒步健身大賽活動(dòng)人員要求穿著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋。
2.要遵守時(shí)間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號(hào)教學(xué)樓前以工會(huì)小組為單位集合整隊(duì)。
3.要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會(huì)。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時(shí)到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評(píng)獎(jiǎng)。
4.各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報(bào)送校工會(huì)副主席蘇新處（實(shí)訓(xùn)樓410室）。
5.要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，注意交通安全。
6.要愛(ài)護(hù)環(huán)境，自覺(jué)維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步活動(dòng)方案6
為豐富教師業(yè)余生活，彰顯”夢(mèng)想與健康同行”活動(dòng)主題，積極開(kāi)展健身運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，建設(shè)一支活潑、文明、向上、充滿生機(jī)與活力的'教師隊(duì)伍，經(jīng)學(xué)校研究決定特舉行冬季徒步遠(yuǎn)足活動(dòng)。
活動(dòng)主題：夢(mèng)想與健康同行
參加人員：全體教職工
活動(dòng)策劃：組長(zhǎng)：黃xx
成員：徐xx柳xx
安全防護(hù)組：組長(zhǎng)：夏xx
陳某時(shí)間：1月9日上午8:30至11:30
活動(dòng)路線：學(xué)校大門(mén)中間大道—百家福超市一南門(mén)崗左轉(zhuǎn)—環(huán)城路—東方酒店—琵琶湖休閑渡假村停車場(chǎng)全程8.3千米
活動(dòng)要求：
1，上午8點(diǎn)20分清點(diǎn)人數(shù)，8點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2，全體教職工報(bào)名自愿參加，如有教職工因身體原因不能徒步遠(yuǎn)足的向?qū)W校說(shuō)明情況可不參加。
3，注意安全，在主要交通線上靠右行走，不并排集群行走，穿過(guò)馬路時(shí)時(shí)刻注意來(lái)往車輛，隨時(shí)注意安全，在徒步途中嚴(yán)禁搭乘任何車輛。
4，遠(yuǎn)足過(guò)程中以組為單位，可相互照應(yīng)，防止意外情況發(fā)生。具體分組為：
一年級(jí)組組長(zhǎng)：張xx；
二年級(jí)組組長(zhǎng)：杜xx；
三年級(jí)組組長(zhǎng)：張xx；
四年級(jí)組組長(zhǎng)：陳xx；
五年級(jí)組組長(zhǎng)：劉xx；
六年級(jí)組組長(zhǎng)：李xx；
學(xué)科綜合組組長(zhǎng)：解xx；
后勤綜合組組長(zhǎng)：付xx；
幼兒園組組：任xx；
支教組，組長(zhǎng)：喻xx。
5起點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)、終點(diǎn)簽到制度為上午10:30。
6，在遠(yuǎn)足途中如有身體不適要迅速報(bào)告安全救護(hù)小組組織救護(hù)，及時(shí)妥善處理，確保教職工生命安全，學(xué)校安排救護(hù)車輛一部隨時(shí)跟隨。
7，到達(dá)終點(diǎn)后可稍作休息。原則上按原路線返回，安全返回后向班組長(zhǎng)匯報(bào)安全情況，上午11:50前向負(fù)責(zé)人匯報(bào)。
8你可意自己提供飲用水。學(xué)校不提供飲用水。徒步旅行要文明，注意言行，維護(hù)好教師形象。
9教師和教職員工應(yīng)佩戴�；兆鳛槊赓M(fèi)進(jìn)入琵琶湖大門(mén)的崗?fù)ぁ?/p>
徒步活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)主題
走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走。
二、活動(dòng)時(shí)間：
11月23日（星期三）
三、參加學(xué)生人數(shù)
大一年級(jí)學(xué)生共計(jì)772人，老師（38+15=53）
要求：每班設(shè)學(xué)生總負(fù)責(zé)人1名，小組長(zhǎng)若干名，做好點(diǎn)名工作。
四、行程安排
學(xué)校---雅戈?duì)杽?dòng)物園—學(xué)校（單程5公里）
出發(fā)時(shí)間：早上7：40學(xué)校出發(fā)
回來(lái)時(shí)間：下午13：30在景區(qū)停車場(chǎng)集合
行走隊(duì)伍：10外預(yù)一→10旅游一→10旅游二→10外英→10電商→10商日→10國(guó)貿(mào)→10旅管→10計(jì)應(yīng)→10旅預(yù)一→10旅預(yù)二→10財(cái)預(yù)→10財(cái)會(huì)一→10財(cái)會(huì)二→10會(huì)展→10電子→10網(wǎng)絡(luò)→10外預(yù)二（班主任在隊(duì)伍前面，跟班老師在隊(duì)伍后面，各班在早自修時(shí)按行走隊(duì)伍順序在主干道排隊(duì)，班主任早自修前到校，跟班老師在7：30到校）
五、活動(dòng)安全措施
1、成立社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：林學(xué)偉
副組長(zhǎng)：童澤平、張旭光
組員：潘葉明、龔千軍、各班班主任
2、出行前做好學(xué)生的安全教育和紀(jì)律教育，做到一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，不允許單獨(dú)行動(dòng)，每次出發(fā)前把點(diǎn)名情況報(bào)告給潘葉明(660913)。
3、校車（5792）跟隨，遇體弱學(xué)生需要中途上車請(qǐng)與潘葉明聯(lián)系
六、各班人數(shù)、跟班老師名單
領(lǐng)隊(duì)：畢建飛、應(yīng)國(guó)平、林學(xué)偉
隊(duì)尾：童澤平、王春國(guó)、張旭光
宣傳：錢怡豐
校車：潘葉明、徐雪芬、沈師傅
班級(jí)參加人數(shù)及跟班老師：
序號(hào)
班級(jí)
參加人數(shù)
跟班老師
聯(lián)系電話
請(qǐng)假學(xué)生
七、沿途指揮人員安排
十字路口（指揮點(diǎn)）
指揮老師
828米（牌樓）處
金幼倫
1.3公里（白石山環(huán)衛(wèi)站）處
應(yīng)捷
3.6公里（十里四香廣告牌）處
洪雯萱
4.1公里（東泰機(jī)械公司）
李靜波
4.4公里
王華東
動(dòng)物園停車場(chǎng)入口
龔千軍
八、著裝及注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松衣服；
2、學(xué)生自備干糧和水，景區(qū)相對(duì)貴些，但因要徒步，負(fù)重不要過(guò)大，以免消耗體力，以解決中餐為主；
3、沿途沒(méi)有公共廁所，早上不要飲用太多的水。
九、輔導(dǎo)員、跟班老師職責(zé)：
�。ㄒ唬┹o導(dǎo)員
1、落實(shí)好學(xué)生總負(fù)責(zé)人1名、小組長(zhǎng)若干名，負(fù)責(zé)點(diǎn)名工作，并把點(diǎn)名情況及時(shí)反饋給潘葉明。
2、做好學(xué)生的'安全教育、紀(jì)律教育，要求學(xué)生在行走過(guò)程中服從指揮，遵守交通規(guī)則，要有時(shí)間觀念，要有集體榮譽(yù)感，要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力；在景區(qū)注意安全，服從景區(qū)工作人員管理，不要爬山，不要近水，不要隨意踐踏草坪，不要傷害動(dòng)物，游玩過(guò)程中不要哄搶，要排隊(duì)有秩序，做一名文明的有愛(ài)心的游客。提醒學(xué)生要保管好財(cái)物，以免丟失。
3、要求學(xué)生有高度的時(shí)間觀念、紀(jì)律觀念，不遲到，不掉隊(duì)，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，按時(shí)返校，出發(fā)時(shí)間上午7：40，景區(qū)返校為下午13：30，在停車場(chǎng)集合。在沒(méi)有得到政教處老師的指示，不得擅自回來(lái)。
4、關(guān)注學(xué)生身體，尤其是一些體質(zhì)較差的學(xué)生，切不可勉強(qiáng)，若無(wú)法堅(jiān)持，可上校車休息。在景區(qū)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，防止發(fā)生意外。
5、若在徒步、游玩過(guò)程中出現(xiàn)身體不適，可聯(lián)系潘葉明老師（隨帶部分常用藥，如止血膏、止痛藥、止瀉藥等）。
（二）跟班老師
協(xié)助輔導(dǎo)員做好學(xué)生點(diǎn)名工作，作好對(duì)學(xué)生安全教育，在景區(qū)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，防止出現(xiàn)意外。
徒步活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目的
釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。
二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走
三、活動(dòng)內(nèi)容
1. 熱愛(ài)自然、熱愛(ài)生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
四、活動(dòng)組織
此活動(dòng)為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間初步定為*月**日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場(chǎng)集合。
六、 行程路線
從一基地籃球場(chǎng)徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖 ，坐車返回。
七、活動(dòng)人數(shù)
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人
八、活動(dòng)物品
活動(dòng)系民間自由組織，活動(dòng)費(fèi)用均自身開(kāi)銷。
必備物品：
旅行包、面包、礦泉水、遮陽(yáng)帽、雨傘、防曬霜、藿香正氣液、葡萄糖、手機(jī)等
九、注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動(dòng)需謹(jǐn)慎；
2、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請(qǐng)愛(ài)護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。
**年*月*日時(shí)間流程：
7：00-7：30 一基地籃球場(chǎng)集合
7：30-8：00 超市集體購(gòu)物
8：10 出發(fā)
12：30 中午吃飯休息
13：00 繼續(xù)徒步
16：00 坐車會(huì)仲愷
徒步活動(dòng)方案9
為了豐富職工文體活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的低碳環(huán)保意識(shí)，特制定本活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)宗旨。
宗旨：倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，強(qiáng)化低碳環(huán)保意識(shí)。
二、活動(dòng)參加人員。
公司全體未當(dāng)班員工。
三、活動(dòng)舉辦時(shí)間、地點(diǎn)。
�。ㄒ唬⿻r(shí)間：20xx年3月27日
（二）地點(diǎn)：***綠道
四、宣傳口號(hào)。
1、享受低碳、暢行綠道
2、健康生活，你我同行
五、活動(dòng)安排。
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)內(nèi)容：
1、啟動(dòng)儀式——碧水藍(lán)天低碳環(huán)保宣誓儀式。
2、重走綠道——全員綠道徒步行。
3、放飛夢(mèng)想踐行諾言——開(kāi)展放飛夢(mèng)想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保自愿簽名。
4、尋找最美瞬間——開(kāi)展尋找最美瞬間攝影比賽。
5、員工廚藝大比拼——開(kāi)展員工自助午餐廚藝秀
�。ǘ┚G道徒步路線：
***大橋（起動(dòng)儀式）→******綠道徒步行→****廣場(chǎng)開(kāi)展放飛夢(mèng)想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保簽名→****開(kāi)展最美瞬間攝影賽→***大道右側(cè)河灘開(kāi)展員工廚藝大比拼活動(dòng)→活動(dòng)結(jié)束返回公司。
�。ㄈ┖笃谙嚓P(guān)活動(dòng)安排。
開(kāi)展以最美瞬間攝影作品展評(píng)選活動(dòng)。
徒步活動(dòng)方案10
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動(dòng)形式，不斷把全民健身活動(dòng)引向深入，讓廣大員工既享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，又營(yíng)造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn)，值此春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，景色怡人的陽(yáng)春三月，公司工會(huì)擬在全公司范圍內(nèi)，開(kāi)展“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）
二、活動(dòng)形式
1、本次活動(dòng)采取開(kāi)放式參與，分散式活動(dòng)的形式進(jìn)行。所有參加活動(dòng)的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計(jì)步器即可參與，公司推薦“動(dòng)動(dòng)計(jì)步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計(jì)步器，則要求必須能夠查到一個(gè)月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車、開(kāi)行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時(shí)還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時(shí)間開(kāi)展鍛煉，參與者可通過(guò)計(jì)步器記錄其個(gè)人徒步行走的動(dòng)態(tài)成績(jī)。
2、員工個(gè)人的徒步活動(dòng)成績(jī)可利用微信分享的方式，向本單位工會(huì)指定的登錄成績(jī)的人員發(fā)送或報(bào)告，要求參與人員的成績(jī)必須真實(shí)，登錄成績(jī)?nèi)藛T必須切實(shí)負(fù)起責(zé)任。
3、登錄成績(jī)以分工會(huì)為單位進(jìn)行，活動(dòng)開(kāi)始前，大的基層工會(huì)可設(shè)置若干個(gè)成績(jī)登錄人，并于每周一上午前匯總成績(jī)。
4、活動(dòng)月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時(shí)間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項(xiàng)榜單：
第一是累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司將在南門(mén)廣場(chǎng)舉辦活動(dòng)啟動(dòng)儀式（未參加啟動(dòng)儀式人員若獲獎(jiǎng)其名次將被推后一名）。
三、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、凡參與活動(dòng)的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺(jué)做到紅燈停、綠燈行。
2、長(zhǎng)途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)安全。
3、凡參加活動(dòng)者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動(dòng)紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定，不得遲到、早退，特別強(qiáng)調(diào)每日午飯后，標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制員工務(wù)必在13：00前到崗。
4、每周一下午16：00前，各基層工會(huì)派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者的成績(jī)（累計(jì)的步數(shù)）。
四、獎(jiǎng)勵(lì)
1、本次活動(dòng)按照不同工時(shí)制設(shè)獎(jiǎng)，不分男女，不分年齡段。
2、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時(shí)制員工中分別設(shè)：
�。�1）總成績(jī)前10名（累計(jì)全月步行距離），冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
�。�2）單日前10名（日累計(jì)步行距離）冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
3、每周累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者均有獎(jiǎng)品。
4、凡累積成績(jī)達(dá)到總成績(jī)冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品。
參加“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)不但能夠強(qiáng)身健體，而且還能享受到戶外運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，故此，公司要求各基層工會(huì)要廣泛發(fā)動(dòng)員工，積極投身到本次活動(dòng)中來(lái)，廣大員工要用自己的日常行動(dòng)向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達(dá)“低碳生活、人人有責(zé)，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
注意事項(xiàng)
一個(gè)適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個(gè)1.5L的水瓶。
一個(gè)辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個(gè)簡(jiǎn)易必備藥品包。
一頂可以遮陽(yáng)又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時(shí)可以御寒的衣物。
一個(gè)體積小、重量輕、營(yíng)養(yǎng)高的食品包。
徒步益處
頭腦：促使腦部釋放腦內(nèi)啡（endophin），提升精神，使心情愉悅。
肺部：增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對(duì)抽煙的渴望。
背部：因?yàn)樽甸g盤(pán)承受跑步時(shí)震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的.問(wèn)題，健走時(shí)椎間盤(pán)承受壓力與站立時(shí)差不多，比較不會(huì)受傷，同時(shí)還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。
骨骼：骨骼也需要運(yùn)動(dòng)，徒步相當(dāng)于對(duì)骨骼施予重量訓(xùn)練，能讓身體多吸收鈣質(zhì)，對(duì)抗骨質(zhì)酥松。
緩解壓力：明媚的陽(yáng)光可以使我們走出心理的陰霾，行走于青山綠水間，舒筋活絡(luò)的同時(shí)，心情暢快。
塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運(yùn)動(dòng)，鍛煉平展小腹，勻稱的小腿和結(jié)實(shí)的臀部。
減肥：是消除多余脂肪的有效運(yùn)動(dòng)，還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。
排出人體自由基：人體的正常代謝中會(huì)產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細(xì)胞膜，溶解人體正常細(xì)胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進(jìn)自由基的排出，延年益壽。
此外，徒步對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。
徒步活動(dòng)方案11
關(guān)于開(kāi)展“攜手互助，永葆佳績(jī)”徒步活動(dòng)實(shí)施
方案
一、活動(dòng)目的
徒步行走的過(guò)程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；通過(guò)團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的.概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂(lè)，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位成員感受到艱苦與快樂(lè)并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì)將這種飽滿的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績(jī)。
二、活動(dòng)宗旨
“攜手互助，永葆佳績(jī)”是我們的口號(hào)， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走是我們的行動(dòng)宗旨。
三、活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間20xx年5月16日星期四，北京時(shí)間 9點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
白楊溝徒步路
五、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)基本內(nèi)容
1.清晨九點(diǎn)所有人員按時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)（XXXX），在社區(qū)門(mén)口統(tǒng)一乘車前往活動(dòng)地點(diǎn)。
2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：①本次徒步活動(dòng)要徒步走完
全程，②活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及XX形象的事。④游玩過(guò)程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請(qǐng)自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車后由組長(zhǎng)整理隊(duì)伍，并舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動(dòng)。并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，返回停車場(chǎng)集合，整隊(duì)上車，返程就餐。
六、行程路線
從白楊溝停車場(chǎng)徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來(lái)回行程共計(jì)11公里。
七、活動(dòng)人數(shù)
全體工作人員
八、安全、環(huán)保
1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭(zhēng)執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛(ài)護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
附件1《“攜手互助，永葆佳績(jī)”徒步活動(dòng)人員分組及乘車名單》
XXXX
X年X月X日
徒步活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)主題及目的
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂(lè)”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開(kāi)展徒步游--活動(dòng)，見(jiàn)證參與建設(shè)美麗--的`勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的--人。
二、活動(dòng)時(shí)間：
--年4月29日(星期五)下午2:30(暫定，具體時(shí)間另行通知)
三、活動(dòng)路線
全長(zhǎng)實(shí)測(cè)為，一路可以欣賞--新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽(tīng)久違的鳥(niǎo)鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項(xiàng)
(一)請(qǐng)各科室于--年4月27日下班前將報(bào)名表交--辦公室，過(guò)時(shí)不報(bào)。
(二)由于本次活動(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
(三)此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
(四)請(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽(tīng)從組織安排，確保安全。
徒步活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)主題
藍(lán)天和白云、青山和綠水、美麗的國(guó)寧山城，又一次迎來(lái)了20xx年國(guó)寧市第x屆三十公里徒步比賽。通過(guò)戶外健行低碳有趣的方式，體驗(yàn)國(guó)寧山城湖光水色，倡導(dǎo)低碳、環(huán)保、健康的生活方式。讓我們一起行走路上，用自己的腳步丈量前方每一寸土地，用自己的毅力和體力去接受考驗(yàn)，用大自然氣息放飛自己的'心情。以實(shí)際行動(dòng)響應(yīng)全民健康計(jì)劃。
二、活動(dòng)口號(hào)：
“悅徒步、悅快樂(lè)、悅健康”。
三、活動(dòng)組織：
主辦單位：國(guó)寧戶外一家人俱樂(lè)部
協(xié)辦單位：國(guó)寧市教體局
四、比賽時(shí)間：
20xx年3月8日上午9點(diǎn)
五、比賽路線及里程：
幸福城-青龍鄉(xiāng)-幸福城，全程三十公里
六、比賽組別及名次錄�。�
設(shè)男、女兩個(gè)組別，分別錄取一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名。鼓勵(lì)獎(jiǎng)10名。凡是走完全程的均頒發(fā)證書(shū)。
七、難度強(qiáng)度：★★★（最高為★★★★★）
毅力可以彌補(bǔ)體力不足歡迎新驢參加。
八、比賽檢錄時(shí)間：
20xx年3月8日上午8半在市政府廣場(chǎng)報(bào)到，統(tǒng)一乘車至幸福城參加啟動(dòng)儀式。望各運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)參加，不另行通知。
九、報(bào)名條件及要求：
1、凡身體健康者，方可報(bào)名參賽，年齡不限、男女不限，人數(shù)限定400人。
2、參賽選手報(bào)名時(shí)須在本人自愿的基礎(chǔ)上簽訂徒步比賽《法律權(quán)利與免責(zé)條款》。
3、凡是參賽的運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一由比賽籌備組購(gòu)買意外保險(xiǎn)。
十、報(bào)名：
1、各參賽單位于20xx年3月7日前，到國(guó)寧戶外一家人俱樂(lè)部報(bào)名參賽，報(bào)名地址：z電器，聯(lián)系電話：z
2、報(bào)名時(shí)須提供身份證便于購(gòu)買意外保險(xiǎn)。
十一、全程路線：
第一階段：幸福城（起點(diǎn)）-右轉(zhuǎn)沿寧港路至青龍方向。
第二階段：恩龍山莊（第一檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn)）-陶瓷廠左轉(zhuǎn)-青龍鄉(xiāng)路口（指揮路線、補(bǔ)給點(diǎn)）。
第三階段：恩龍博覽園（第二檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn)）-青龍鄉(xiāng)政府路口（第三檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn)、食品）-夢(mèng)緣山莊（第四檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn)）。
第四階段：西站直行（指揮線路）-幸福城（終點(diǎn)），收檢登記。
起點(diǎn)與終點(diǎn)間每幾公里均配有工作人員做線路指揮。路線中的主要岔道口將設(shè)置明顯路標(biāo)。
十二、徒步走體驗(yàn)方法：
1、男、女運(yùn)動(dòng)員均在30公里的大道上進(jìn)行徒步走體驗(yàn)活動(dòng)。
2、參加體驗(yàn)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員須著運(yùn)動(dòng)裝和防滑運(yùn)動(dòng)鞋。
3、徒步走動(dòng)作要領(lǐng)：在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時(shí)腿朝前邁，腳跟先著地，過(guò)渡到前腳掌，然后推離地面，步幅、步速逐漸加大、加快，以能承受為度。
十三、其它事項(xiàng)：
1、比賽關(guān)門(mén)時(shí)間全程為七小時(shí)。超過(guò)不計(jì)算成績(jī)。未完成比賽運(yùn)動(dòng)員將由收容車帶至終點(diǎn)，不計(jì)成績(jī)。
2、比賽不得徇私舞弊，不得搭乘車輛，經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消資格。每位運(yùn)動(dòng)員必須有四個(gè)檢錄蓋章，缺一不可，否則無(wú)效。
3、比賽計(jì)錄成績(jī)時(shí)，采用前一名為后一名運(yùn)動(dòng)員簽字證明。
4、比賽途中體力不支可以乘坐收容車到終點(diǎn)，不計(jì)成績(jī)。
5、比賽結(jié)束，徒步比賽籌備組將安排車輛接送回市區(qū)。
徒步活動(dòng)方案14
隨著當(dāng)代中國(guó)高等教育改革的不斷深化，素質(zhì)教育逐漸成為時(shí)代的熱點(diǎn)。一代人的素質(zhì)關(guān)系著一個(gè)時(shí)代的命運(yùn)，一個(gè)民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個(gè)國(guó)家的前程。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，我們是天之驕子，身上凝聚著數(shù)代人殷切的期盼，肩負(fù)著承傳千載的重?fù)?dān)。我們有責(zé)任，更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對(duì)國(guó)家，對(duì)社會(huì)有用的人才。放眼當(dāng)代中國(guó)，一片大好形勢(shì)，令人歡欣鼓舞。為適應(yīng)這樣一種社會(huì)變革的需求，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)——接受著黨和國(guó)家培育的大學(xué)生們，到底應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，才能不負(fù)眾望，成為明日國(guó)家建設(shè)大軍中的中流砥柱呢？
顯然，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”已無(wú)法滿足時(shí)代匆匆的步履，除了具備一定的科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外，不少當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的是一種自理自立能力和團(tuán)隊(duì)合作精神�！耙粋�(gè)中國(guó)人一條龍，三個(gè)中國(guó)人一條蟲(chóng)”的說(shuō)法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖�；在衣�?lái)伸手，飯來(lái)張口的溫馨呵護(hù)下，溫室里長(zhǎng)大的幼苗又怎能承受得住明日暴風(fēng)雨的洗禮？
為此，精心策劃了這次徒步活動(dòng)，旨在培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助，堅(jiān)韌毅力。徒步行走的過(guò)程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；相信通過(guò)團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)可以讓同學(xué)們更加了解到集體的概念，讓同學(xué)們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨。可以進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位同學(xué)感受到艱苦與快樂(lè)并存，集體與個(gè)人
同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì)以更加飽滿的激情去開(kāi)拓更加美好的明天。
讓我們：走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗(yàn)!
(一) 活動(dòng)主題:
“ 互助 互愛(ài) 團(tuán)隊(duì) ”
(二) 活動(dòng)時(shí)間:
-----------（下雨延期)
(三) 活動(dòng)對(duì)象:
機(jī)電和信息工程學(xué)院師生
(四) 活動(dòng)概要:
按專業(yè)班級(jí)分隊(duì)，三人一排。進(jìn)行戶外徒步。按照完成情況我們會(huì)給與相應(yīng)的積分，以便用于獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)選，主要磨練大學(xué)生的意志，同時(shí)鍛煉小分隊(duì)的'團(tuán)隊(duì)合作精神。
(五) 前期準(zhǔn)備：
1) 構(gòu)思并完善活動(dòng)方案。
2) 向?qū)W校申請(qǐng)并遞交此次活動(dòng)方案，得到批準(zhǔn)實(shí)施下列方案步驟。
3) 部門(mén)內(nèi)人員分工，開(kāi)始對(duì)活動(dòng)的各條路線進(jìn)行詳細(xì)考察。
4) 宣策部召開(kāi)各班宣傳委員會(huì)議，要求在班內(nèi)系統(tǒng)宣傳本次活動(dòng)。
5) 訂購(gòu)橫幅、海報(bào)、等活動(dòng)所需宣傳物品
6) 邀請(qǐng)分院老師在活動(dòng)當(dāng)天前來(lái)參與活動(dòng)。
(六) 路線制定:
按部門(mén)實(shí)際考擦為準(zhǔn)。
(七) 活動(dòng)具體流程:
1、按專業(yè)列隊(duì)。并要求每支隊(duì)伍選舉一名領(lǐng)隊(duì)，一名旗手。
2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：本次徒步活動(dòng)要徒步走完全程，活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀(jì)律，不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。采摘花草、踩踏草坪，沒(méi)有不文明語(yǔ)言等，不做有損隊(duì)伍及學(xué)院形象的事。
3、所有人員準(zhǔn)備就緒，在學(xué)院正大門(mén)集合舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布徒步活動(dòng)正式開(kāi)始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話，講話完畢，主持人宣布正式出發(fā)，所有隊(duì)伍按秩序從學(xué)校正門(mén)出發(fā)！
到達(dá)最終目的地后，工作人員記錄下每個(gè)隊(duì)伍的時(shí)間，特別注意的是每對(duì)最后一人到達(dá)的時(shí)間。最后工作人員清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，搞好后續(xù)工作。
在操場(chǎng)進(jìn)行總結(jié)報(bào)告大會(huì)，進(jìn)行簡(jiǎn)短總結(jié)后，再由學(xué)生代表說(shuō)說(shuō)其中的感受，最后作為此次活動(dòng)的比賽獎(jiǎng)勵(lì)，根據(jù)每隊(duì)總體表現(xiàn)評(píng)比獎(jiǎng)項(xiàng)。
（八）活動(dòng)聲明：
1.本次活動(dòng)下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長(zhǎng)途行走的疾病。
2.安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動(dòng)中應(yīng)對(duì)自己的安全高度負(fù)責(zé)，聽(tīng)從主辦方的善意提醒，嚴(yán)格遵守國(guó)家的各項(xiàng)交通法規(guī)，盡可能走人行道，穿馬路走人行橫道線，在擁擠路線請(qǐng)禮貌謙讓！謙虛博愛(ài)，切忌與外人爭(zhēng)執(zhí)、惹是生非。
徒步活動(dòng)方案15
一、活動(dòng)目的
徒步行走的過(guò)程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；通過(guò)團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂(lè)，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位成員感受到艱苦與快樂(lè)并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì)將這種飽滿的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展思路，使計(jì)生協(xié)會(huì)的`各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績(jī)。
二、活動(dòng)宗旨
“青春無(wú)限、關(guān)愛(ài)健康”是我們的口號(hào)， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走是我們的行動(dòng)宗旨。
三、活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間20xx年3月11日（星期六）上午。
四、活動(dòng)地點(diǎn)及路線
9點(diǎn)出發(fā)（民程路綠州橋南端）河邊往西---橋往北--小廣場(chǎng)往西---戶莊林場(chǎng)（領(lǐng)取參與獎(jiǎng)）往北----路口往東---路口往南---小廣場(chǎng)往東---林帶出口往南---到達(dá)綠州橋
五、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)基本內(nèi)容
1.清晨8:40所有人員按時(shí)到達(dá)出發(fā)點(diǎn)（民程路綠州橋南端）
2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：①本次徒步活動(dòng)要徒步走完全程，②活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及自身形象的事。④徒步過(guò)程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請(qǐng)自帶攝像器材，并注意保管。
3、參加人員自行到達(dá)出發(fā)地點(diǎn)后由此次活動(dòng)主辦方負(fù)責(zé)整理隊(duì)伍，并舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，接著由主辦方負(fù)責(zé)人進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達(dá)出發(fā)點(diǎn)后舉行發(fā)獎(jiǎng)儀式并贈(zèng)送參與獎(jiǎng)。
六、活動(dòng)參加人員及要求
1、全體計(jì)生協(xié)工作人員、協(xié)會(huì)會(huì)員、志愿者及徒步愛(ài)好者。
2、身體健康、年齡限制在18-55歲。
七、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次活動(dòng)設(shè)置男子組和女子組。分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)3名、三等獎(jiǎng)6名。男子組一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：法蒂卡羅攝影全家福999元套餐；二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：二等獎(jiǎng)攝影全家福666元套餐；三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：三八婦樂(lè)衛(wèi)生巾組合裝430元；二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：三八婦樂(lè)體驗(yàn)裝80元、體驗(yàn)裝100元、婦科護(hù)墊58元；三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：護(hù)理液80元、婦科護(hù)墊58元。
八、安全、環(huán)保溫馨提示
1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，現(xiàn)場(chǎng)有專人看守，重要物品及個(gè)人財(cái)產(chǎn)請(qǐng)注意妥善保管。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭(zhēng)執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛(ài)護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
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