拓展活動方案

時間：2024-08-18 10:39:55 活動方案我要投稿

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拓展活動方案合集(15篇)

　　為了確保工作或事情順利進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編整理的拓展活動方案，希望對大家有所幫助。

拓展活動方案合集(15篇)

拓展活動方案1

　　18:30篝火晚會開始

　　一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)

　　二.做游戲

　　三.各班級互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)

　　四.跳左腳舞

　　備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎品

　　活動人員安排

　　第一組：后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存戶外拓展游戲策劃書團(tuán)隊精神。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)

　　第二組：宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設(shè)計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))

　　第三組：禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))

　　第四組：采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))

　　第五組：衛(wèi)生組(xxx班全部參與，打掃四次晚會的衛(wèi)生) { (12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)) (下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6，組負(fù)責(zé)) (篝火晚會由7,8,9組負(fù)責(zé))}衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人：王珩

　　第六組：應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急)備注：滅火器2個，急救箱1個張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))

　　第七組：攝影(男生5人，待定)

　　游戲規(guī)則

　　一.扮時鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)

　　在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

　　主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)

　　二. “怪獸過河”

　　操作：a團(tuán)隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)

　　b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

　　c團(tuán)隊隊員有15分針討論如何操作

　　目的：統(tǒng)一團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力，簡化工作流程，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力。

　　規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。

　　b通過“河面”的時間為2分針

　　c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。

　　三. “嘴咬撲克”

　　操作：a全體拓展學(xué)生15人一組

　　b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

　　c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

　　目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)

　　規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。

　　b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

　　c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰

　　四.解手鏈

　　形式：10人一組最佳

　　時間：20分鐘

　　目的：讓同學(xué)們體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。

　　程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

　　2主持人說：先舉起你的右手，握住對面的那個人的.手，再舉起你的左手，握住別人的手，現(xiàn)在你們對面一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開

　　3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)戶外拓展游戲策劃書戶外拓展游戲策劃書。

　　4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

　　五.頂氣球比賽

　　道具：氣球一個，繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)

　　游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競爭能力)注意只能用頭，不能用其他部位。

　　六.搶伴舞

　　五位男生，四位女生

　　音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。

　　七.同手同腳。

　　程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

　　2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。

　　規(guī)則：1率先完成者獲勝。

　　2期間氣球不準(zhǔn)落地。

　　3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽

　　4比賽時間為5分鐘戶外拓展游戲策劃書團(tuán)隊精神。

　　八.跳大繩

　　程序：1.準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))

　　2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。

　　3.由場外主持負(fù)責(zé)計數(shù)。

　　九.不管三七二十一

　　1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)

　　2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者

　　3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)

　　4主持人頒獎

　　十.灰頭土臉

　　準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走

　　十一.我是淑女

　　將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。

　　十二.踩氣球

　　一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

　　活動預(yù)算

　　1.攝影費：xx元—2500元

　　2.水果：蘋果700個：500元—600元

　　瓜子：10元1公斤—50公斤(共計500元)

　　小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元

　　花生：50公斤每公斤10元(共計500元)

　　糖：30袋10元一袋(共計300元)

　　3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)

　　二等獎：8人，每人一個鉛筆袋(共計160)

　　一等獎：5個人，每人一本30元的書(共計150)特等獎：3名每人一本50元的書(共計150)

　　4.裝飾用品：氣球：500個(共計70元)

　　打氣筒：2個(共計20元)

　　大透明膠帶：5卷(共計25元)

　　雙面膠：10—15卷(共計30元)

　　彩帶：70元

　　果盤：6—10個(共計50元)

　　卡紙：20元

　　標(biāo)簽：400張(共計15元)

　　5.服裝預(yù)算：待定(1000元—xx元)15套左右

　　6.藥箱：一個30元藥品：{創(chuàng)可貼：20個(共計3元)消毒水：一瓶(共計10元)紗布5元云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元)棉簽：2元藿香正氣水：20元

　　7.(12月8日上午獎品)益達(dá)：6瓶(共計60元)

　　旺仔：4小件(24小瓶共計72元)

　　8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶(共計125元)

　　花筒大禮炮:6個(共計90元)

　　橫幅：3條{(1)xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會(2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂(3)智名流育英才桃李滿天(費用預(yù)定200元)}

　　9.繩子:70米(共計350)(備：8號上午活動用具)

　　10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計24元)礦泉水：一箱(共計30元)蛇果：六個每個10元(共計60元) {(柴，汽油，手電筒，擴(kuò)音器，)費用待定}

　　11.備用資金：1500元

　　總計：10276元

　　一、活動目的：

　　利用本次活動調(diào)動職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊榮譽(yù)感。

　　二、時間：

　　20xx年4月底，具體時間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。

　　三、地點：

　　公司籃球場

　　四、參加人員：

　　1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動的總負(fù)責(zé);廠辦人員具體組織實施;

　　2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個團(tuán)隊;

　　3、每個團(tuán)隊暫定16人，廠辦、尾礦庫人員臨時補(bǔ)充，每個團(tuán)隊男女職工比例不限，具體根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整。

　　五、游戲規(guī)則：

　　1、每個團(tuán)隊由工段長任隊長，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者。

　　2、比賽次序：賽前由隊長猜拳決定比賽次序。

　　3、游戲規(guī)則：

　　(1)、比賽開始前，16名隊員蹲在地上排成一列縱隊在起跑線后待命，后一名隊員雙手搭在前一名隊員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。

　　(2)、賽程往返60米，參賽隊由起點至終點繞過標(biāo)桿折回到起點后，以各參賽隊最后一名隊員走過終點及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少著名次列前。

　　(3)、整個活動過程，隊員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開前一名隊員的雙肩，中途不能有隊員退場，否則以犯規(guī)計算。

　　(4)、冠軍角逐：完成游戲用時最短者，為冠軍。

　　六、游戲注意：

　　1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊集合并報數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。

　　2、一個團(tuán)隊參賽時，其余團(tuán)隊必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽。

　　3、必須聽從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。

　　4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。

　　七、準(zhǔn)備及后期工作：

　　1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費申請;獎品購買。

　　2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅;口哨一個;照相機(jī)一臺;攝像機(jī)一臺。

　　戶外拓展運動活動方案4

　　活動目的：

　　穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。

　　活動時間：

　　20xx-7-22——20xx-7-23

　　活動地點：

　　肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

　　參加活動人數(shù)：

　　20人

　　活動內(nèi)容：

　　1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

　　2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

　　5、14：00 “雙人跳”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m　。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m　)

　　規(guī)則：

　　兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

　　6、15：00 “過障礙”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m　)

　　規(guī)則：

　　兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

　　選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

　　此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

　　7、16：00 “獨木橋”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

　　規(guī)則：

　　兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

　　通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

　　8、17：00 “小心陷阱”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

　　每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

　　規(guī)則：

　　此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

　　9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

　　10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

　　11、22：30晚會結(jié)束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：30起床，洗漱，晨練。

　　2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

　　3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

　　4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

　　5、10：00到達(dá)森林公園

　　6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

　　10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

　　7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

　　8、12：30合影留戀

　　9、13：00中餐

　　10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

　　活動費用預(yù)算：

　　1.包車費用：來回1600元

　　2.拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元

　　3.人均費用290元/人

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

　　4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍

拓展活動方案2

　　一、活動目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在XX做戶外拓展活動。

　　二、活動時間：待定(周末)

　　三、活動地點：⑴、Xx湖濱廣場沙灘;⑵、Xx公園(拓展基地)

　　四、活動對象：

　　五、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運動會②單車騎行③綠地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合:前往Xx

　　14：30—14：50參觀Xx后街精品樣板房

　　14:50—16:50:沙灘趣味運動會

　　16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)

　　18:00集合返回

　　學(xué)生戶外拓展活動方案4

　　預(yù)算費用：每人50元(多退少補(bǔ))包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費。

　　目的：

　　1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力。

　　2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

　　附：執(zhí)行方案

　　08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家。

　　活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

　　09：30-10：30信任背摔

　　內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死電網(wǎng)

　　內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。

　　2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊!

　　中午

　　12：00-12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

　　12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30互動游戲熱身

　　14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘

　　內(nèi)容：比賽以游戲的.。方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

　　16：00-17：00求生墻

　　內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!

　　17：00-17：20活動總結(jié)

　　活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。

　　4、這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。

拓展活動方案3

　　一、活動目的

　　1、通過開展《我是特種兵》軍事主題活動，加強(qiáng)親子之間的`情感交流，增加幼兒之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機(jī)會。

　　2、通過《我是特種兵》活動，培養(yǎng)幼兒了解基本的國防知識，學(xué)習(xí)初步的軍事技能，增強(qiáng)國防觀念，為了有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律社會主義接班人奠定基礎(chǔ)。

　　3、將幼兒園先進(jìn)的教學(xué)理念帶給每個家庭，讓更多的幼兒接受優(yōu)質(zhì)的教育，并擴(kuò)大幼兒的影響力。

　　二、活動時間：

　　20xx年12月8日

　　三、活動地點：

　　八嶺山小學(xué)停車場

　　四、活動流程

　　8:00-8:40簽到、候場班牌，簽到表、筆、家委會成員帶的袖章、候場區(qū)（有班級指示）、暖場音樂

　　8:40-9:00主持人開場白，幼兒、家長方陣入場。主持臺本，每班入場區(qū)域，班牌，主持人上場音樂，運動員進(jìn)行曲

　　9:00-9:10升旗儀式國旗、國旗下宣誓詞、音樂（歌唱祖國、國歌伴奏、原唱）

　　9:10-9:20園長閱兵致辭，家長幼兒宣誓，園長閱兵致辭詞，家長宣誓詞，幼兒宣誓詞，上臺音樂

　　9:20-9:25幼師開場舞、承諾語，舞蹈音樂、承諾語、《感恩有你》

　　9:25-9:35我是特種兵《戰(zhàn)豆》《我是勇敢小兵兵》9:35-9:50打探敵情，迷彩布，迷彩網(wǎng)

　　9:50-10:10父子齊上陣，迷彩棒

　　10:10-10:20親子互動，《互動小寶貝》唱紅歌

　　10:20-10:35全速前進(jìn)，迷彩輪胎

　　10:35-10:50地道戰(zhàn)與世界大戰(zhàn)，迷彩布及報紙

　　10:50-10:55環(huán)�？倓訂T，大號垃圾袋每班級1個，游戲音樂

　　10:55-11:00緩和律動

　　11:00活動結(jié)束

拓展活動方案4

　　一、活動背景

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　二、活動目的

　　為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　三、活動主題

　　友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊

　　四、活動內(nèi)容

　　1.活動時間：12月

　　2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地

　　3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部

　　4.活動形式：室外活動

　　四、活動流程

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備

　　1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工；

　　2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳；

　　3.組織并統(tǒng)計報名人員名單；

　　4.購買、準(zhǔn)備活動道具。

　　（二）中期活動

　　可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

　　1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的'***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

　　2.福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

　　3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

　�。ㄈ┖笃诠ぷ�

　　1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交；

　　2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念；制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

　　3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

　　五、活動預(yù)期效果及影響：

　　通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高；可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

　　六、活動注意事項及其預(yù)防措施

　　1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解；

　　2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具；

　　3.注意各種器材的保管，以免丟失。

　　七、經(jīng)費預(yù)算

拓展活動方案5

　　【重點難點】

　　1、識字寫字。

　　2、朗讀、背誦古詩。

　　【教學(xué)課時】

　　兩課時。

　　第一課時

　　〖課時目標(biāo)〗

　　1、認(rèn)識本課的十三個認(rèn)讀字和六個會寫字。

　　2、正確流利地朗讀兩首古詩。

　　3、學(xué)習(xí)古詩《春曉》，感悟意境，練習(xí)背誦。

　　〖教具準(zhǔn)備〗

　　生字卡片，詞卡，錄音機(jī)，磁帶。

　　〖教學(xué)過程〗

　　一、激發(fā)興趣，談話引入

　　1、學(xué)習(xí)了前面的幾篇課文，同學(xué)們覺得春天怎么樣?

　　2、古時候的人們也很喜歡春天，他們寫了很多的詩來歌頌春天、贊美春天，今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)兩首描寫春天的古詩。

　　3、板書課題，認(rèn)讀生字“古、詩、首”。

　　4、兩首古詩的題目是什么?看──看書，誰能讀準(zhǔn)確?

　　板書：春曉村居(區(qū)分“春、村”的讀音)

　　二、初讀古詩，認(rèn)讀生字

　　1、借助拼音自讀古詩，畫出本課的生字。同桌之間互相認(rèn)讀。

　　2、教師出示生字卡片，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)讀。(開火車讀，指名讀)

　　3、交流識字方法，記憶生字：

　�、偶庸P畫、加偏旁組字

　　自──首十──古古──居亡──忙因──煙口──知

　�、茡Q筆畫，換部分組字。

　　讀──詩對──樹──村睡──眠閃──問──間──聞屋──居

　　醒──醉親──童外──處歲──多放──散

　　4、讀詞語鞏固讀音

　　兩首古詩冬眠到處見聞鄉(xiāng)村居住煙花童話散步

　　三、正確流利的讀古詩

　　1、自由讀。

　　2、同桌互讀，能背的可以背給同學(xué)聽。

　　3、自愿到前面讀或背，讓大家欣賞。

　　四、重點理解《春曉》，感悟意境

　　1、許多同學(xué)很小的時候就會背誦《春曉》這首詩了;你們知道這首詩是誰寫的嗎?(唐代詩人：孟浩然)

　　2、再談?wù)勥@首詩，說說你哪兒讀懂了，還有哪兒不懂?根據(jù)學(xué)生質(zhì)疑可適當(dāng)引導(dǎo)：

　�、艜裕菏翘靹偭恋臅r候。“春曉”就是春天的早晨。

　�、泼撸壕褪撬X的意思。

　�、锹劊壕褪锹牭囊馑�。

　�、忍洌壕褪墙械囊馑�。

　　3、請學(xué)生們看著課文中的圖畫，聽老師范讀古詩，聽聽老師哪兒的`停頓長一些或者字音拖長了。

　　春眠/不覺曉，處處/聞啼鳥。

　　夜來/風(fēng)雨聲，花落/知多少。

　�、艑W(xué)生自讀，體會感悟。

　�、平處熋枋�，引領(lǐng)大家讀。

　　教師：在春天里睡覺真好，不知不覺天就亮了，為什么?

　　學(xué)生：春眠不覺曉。

　　教師：剛一醒，就聽到四處傳來鳥兒叫聲，聲音真好聽。

　　學(xué)生：處處聞啼鳥。

　　教師：昨天夜里刮風(fēng)又下雨，不知道那些美麗的花兒又被風(fēng)吹落了多少，被雨打落了多少。

　　學(xué)生：夜來風(fēng)雨聲，花落知多少。

　�、亲杂删毩�(xí)背誦。

　�、葘W(xué)做小詩人，到前面朗誦，教師為學(xué)生配上音樂。

　�、杉w背誦。

　　四、板書設(shè)計

　　4、古詩兩首

　　春曉村居

　　五、課堂作業(yè)設(shè)計

　　1、找朋友：

　　詩村首醉出散

　　chu　shou　san　 zui　 shi　 cui

　　2、讀一讀，說一說：

　　詩：詩人

　　聞：見聞

　　古：古往今來

　　春曉

　　第

　　一、教學(xué)要求

　　1.學(xué)會本課5個生字。認(rèn)識“曉、眠、啼”3個字。

　　2.正確、流利地朗讀課文。背誦課文。

　　二、教材說明

　　本課是一首古詩，作者孟浩然�！按簳浴敝复禾旆鲿詴r的情景。詩句的意思是：春夜，睡得香甜，不知不覺天就亮了。醒來后，聽見到處是鳥叫的聲音�；叵肫鹨估镂衣牭降娘L(fēng)聲雨聲，不知道有多少花朵被風(fēng)雨打落了。作者先寫早晨的所感所聞，再回想昨夜的風(fēng)雨落花，表達(dá)出他喜春惜春的思想感情。

　　教學(xué)重點是學(xué)會生字，朗讀、背誦課文。

　　三、教學(xué)建議

　　(一)課前準(zhǔn)備

　　布置學(xué)生觀察周圍自然景物的變化，說說自己的感覺。準(zhǔn)備本課生字卡片、放大的課文插圖和配樂朗讀課文的錄音帶。

　　(二)識字、寫字教學(xué)

　　1.識字教學(xué)

　　生字中的“聲、知、少”都是翹舌音，要注意讀準(zhǔn)。鼓勵學(xué)生用熟字或生活積累自己設(shè)法記憶字形。如，用“小”記“少”，用窗外的雨點形象記住“雨”。

　　要提醒學(xué)生注意易混淆之處：“聲”上面是“士”不是“土”，最后一筆是撇，不是豎彎鉤;“少”第一筆是豎，不是豎鉤;“夜”的第四筆是豎，不是豎提。

　　2.寫字教學(xué)

　　有的字重點筆畫正好寫在豎中線上，在指導(dǎo)學(xué)生觀察范字時，可提醒學(xué)生抓住這些筆畫，把握字的上下比例，把字寫勻稱。以下生字的筆順要注意。

　　夜：夜夜夜夜夜。

　　雨：雨雨雨雨雨。

　　聲：聲聲聲聲聲。

　　(三)朗讀指導(dǎo)

　　這首詩語言、意境皆美，必須通過反復(fù)朗讀來感悟�？梢酝ㄟ^教師朗讀或錄音朗讀進(jìn)行示范，再引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想自己早晨醒來聽到鳥叫、想到花開的心情來讀，語速稍慢，“曉、鳥、少”的字音適當(dāng)延長，讀出古詩的節(jié)奏。

　　春眠/不覺/曉，處處/聞/啼鳥。

　　夜來/風(fēng)雨/聲，花落/知/多少。

　　(四)練習(xí)提示

　　第三題是復(fù)習(xí)鞏固生字的練習(xí)，可放在教過生字后進(jìn)行。讓學(xué)生先把每個生字讀一讀，數(shù)一數(shù)筆畫，再把筆畫數(shù)相同的字寫在一起。第四題填空，應(yīng)在熟讀背誦和書寫生字以后進(jìn)行。

　　(五)擴(kuò)展活動

　　詠春的詩不少，學(xué)完本課的《春曉》后，可在《學(xué)習(xí)園地》中介紹一些描寫春色的詩句，注上拼音，讓學(xué)生讀讀背背，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對春天的熱愛。如：

　　雙飛燕子幾時回?夾岸桃花蘸水開。

　　(徐俯《春游湖》)

　　春宵一刻值千金，花有清香月有陰。

　　(蘇軾《春宵》)

　　等閑識得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春。

　　(朱熹《春日》)

　　草樹知春不久歸，百般紅紫斗芳菲。

　　(韓愈《晚春》)

　　(六)課時安排

　　教學(xué)本課可用1課時。

　　四、教學(xué)設(shè)計舉例

　　采用故事的形式導(dǎo)入新課，有助于學(xué)生閱讀、體味

　　1.簡介作者孟浩然。

　　2.根據(jù)詩意編故事講述。

　　大意是孟浩然夜讀入睡，半夜被風(fēng)聲雨聲驚醒，一會兒又睡著，直到鳥鳴聲傳來才發(fā)覺天亮了。起床后，邊聽邊說：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥�！焙鋈�，他想起夜里聽到的風(fēng)雨聲，走到窗前，邊看邊說：“夜來風(fēng)雨聲，花落知多少�！庇纱耍粝铝艘皇酌姟洞簳浴�。

　　3.范讀課文。

　　4.猜猜看：課題中“曉”指的是什么時間?

　　5.讀古詩，學(xué)字詞。

　　6.背誦古詩，完成練習(xí)。

　　角色扮演、情景體驗

　　范讀全詩。

　　質(zhì)疑問難：哪些讀懂了，還有哪些讀不懂?

　　創(chuàng)設(shè)情景，體會詩的意境：教師說詩意，學(xué)生扮詩人念出詩句。

　　扮演角色，體驗情景：學(xué)生扮演詩人吟誦詩句;學(xué)生扮演詩人，教師扮演奶奶(爺爺)，“詩人”向“奶奶”講述詩意，吟誦詩句。

拓展活動方案6

　　團(tuán)結(jié)·溝通·發(fā)展

　　一、活動目的：

　　學(xué)生會是以全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)的組織，為了更好地貫徹學(xué)生位同學(xué)服務(wù)的宗旨，務(wù)必加強(qiáng)學(xué)生會的工作能力以及效率，加強(qiáng)各部門之間的溝通、交流、理解、團(tuán)結(jié)和協(xié)作，進(jìn)一步加深各部門干事們之間的了解和溝通，在工作上也能互相配合、積極照應(yīng)，在同學(xué)們心目中打造學(xué)生會的良好形象，以達(dá)到更好地服務(wù)同學(xué)的目的。為此，學(xué)生擬開展“團(tuán)結(jié)·溝通·發(fā)展”為主題的干事戶外拓展培訓(xùn)活動，以促進(jìn)各部門之間的交流和協(xié)作，并增強(qiáng)各干事對部門以及自身工作的認(rèn)識與了解，在這一過程中使得廣大干事們在整理部門資料與享受小游戲的樂趣中得到自我增值和自我提高，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)意識、服務(wù)意識和服務(wù)能力，共同提高學(xué)生會的工作效率。

　　二、活動主題：

　　“團(tuán)結(jié)·溝通·發(fā)展”

　　三、活動主辦單位：

　　四、活動對象：

　　五、活動時間：

　　六、活動地點：

　　七、活動形式：

　　活動舉辦前，各個部門準(zhǔn)備和整理資料來介紹本部門在前一學(xué)期總的工作情況和介紹每位干事及其工作情況（可以順便介紹部門成員在前一學(xué)期工作、生活、學(xué)習(xí)上遇到的趣事等等）。材料的內(nèi)容應(yīng)包括文字材料、**、**等（為激活氣氛，可手動攜帶）。此外，每個部門準(zhǔn)備幾個小游戲或小活動（最好能展現(xiàn)部門特色）。

　　在活動當(dāng)天，每個部門準(zhǔn)備一個攤位，在攤位里擺放并展示各自準(zhǔn)備的資料（旨在增進(jìn)學(xué)生會各部門之間互相的了解）�；顒娱_始后，個部門的秘書到其他部門的攤位去參觀和玩游戲（他們也應(yīng)該離開秘書去看守自己的大本營）。

　　此外，在活動最后，會在各個攤位中評出一個“最popular攤位”，一個“最特色攤位”，給該攤位的成員頒發(fā)禮品。（評分方法見附錄二）

　　整個活動以參觀、游戲、休閑娛樂等形式進(jìn)行。

　　八、活動內(nèi)容：

　　前期工作及活動準(zhǔn)備：

　　活動當(dāng)天安排及活動流程：

　　當(dāng)日活動流程及工作安排（時間：4月10日）

　　活動后期：

　�。�1）統(tǒng)計組負(fù)責(zé)各部門活動費用的報銷；

　�。�2）場地及道具組歸還借用材料；

　�。�3）各部門每位干事上交一份通訊稿，上交通訊組；

　�。�4）通訊組寫好活動總結(jié)。

　　九、預(yù)期效果：

　�。�1）各個部門干部干事通過參觀其他部門的`資料展示，更加了解其他部門的工作內(nèi)容和情況；通過每個攤位的游戲，增進(jìn)了各部門成員的感情。

　　在清楚了解彼此的工作之后，所有部門都可以更有效地利用資源，并在未來的工作中更加緊密地合作。學(xué)生會將成為一個更有凝聚力和效率的整體。

　　（2）各個部門干部干事在準(zhǔn)備各自資料的同時，也是在仔細(xì)回顧整理過去一學(xué)期自己工作中的點滴。

　　在這個過程中，他們可以看到自己的成功和失敗，并思考他們在這學(xué)期取得了什么成就。在與別人的比較中，他們也能明白自己欠缺什么。

　　這對于每個干部干事來說，無疑是一次有意義的思想洗禮，能使得他們找到自己的不足，在今后的工作中取得更大的進(jìn)步。

　�。�3）在準(zhǔn)備階段中，部門的每個成員同心協(xié)力，為展示本部門共同努力，增強(qiáng)了部門內(nèi)部的情感，樹立了部門榮譽(yù)感，增強(qiáng)了部門內(nèi)部的凝聚力。

　�。�4）在這場活動中，通過參加各種小游戲，及**聽取其他人的趣事，每一位干部干事在緊張的工作和學(xué)習(xí)中身心都得到放松。這樣可以使全體干部干部的學(xué)習(xí)和工作更有動力、更有效率。

　　十、不確定性分析及應(yīng)對措施：

　　活動當(dāng)天天氣不確定，可能有雨天氣

　　應(yīng)對措施：

　　1、若當(dāng)天下午出現(xiàn)雨水情況，統(tǒng)籌組在場地及道具組開始搬運物資（12：20）之前，及時告知該組負(fù)責(zé)人，將活動地點換至楠園架空層。溝通團(tuán)隊負(fù)責(zé)將信息告知每各部門。

　　2、溝通小組應(yīng)該在活動前向有關(guān)廠家（即租借帳篷的商家）做好聯(lián)系，倘若當(dāng)天出現(xiàn)雨水狀況時，可以馬上向商家聯(lián)系，以租借帳篷，甚至可以先預(yù)訂，把預(yù)訂費錄入成本。

　　十一、可行性分析：

　�。�1）在水泥籃球場舉辦，場地空曠平坦，使學(xué)生會各部門有足夠的場地“裝潢門面”，并提供足夠的位置使部門舉辦的小游戲順利進(jìn)行，增加了游戲的多樣性與可選擇性，一些如小型籃球賽等占場地的活動也可玩起來，使活動更有趣、豐富多彩。

　�。�2）各個部門各自包辦自己的攤位，可以以不同形式、與眾不同的擺設(shè)與布置展現(xiàn)部門這學(xué)期以來的活動以及部門的獨特魅力，擺設(shè)可用夸張、可愛或溫馨等風(fēng)格，這考驗并增強(qiáng)了部門內(nèi)部干事的合作與默契，學(xué)會重新思考本部門的職責(zé)與使命，為更能體現(xiàn)部門特色而發(fā)揮自己的創(chuàng)意與靈感，在一起合作布置與裝飾攤位的過程中能增強(qiáng)部門內(nèi)的團(tuán)結(jié)與凝聚力。

　�。�3）各部門要總結(jié)并展現(xiàn)自己的工作也不困難，把整理好的資料以不同方式展現(xiàn)出來也不難想出（可以做**簾、活動寄語等），但如要做得特別一些還是要部門干事們動點心思，想一些新穎別致、生動活潑的展現(xiàn)形式表現(xiàn)自己部門的工作與特色，只要想想辦法還是不難做到，這樣即可加深干事對部門工作的熟悉程度，又可讓干事展現(xiàn)潛在的創(chuàng)新實踐能力。

　�。�4）頒發(fā)“最popular攤位” “最特色攤位”獎狀能激起各干事貢獻(xiàn)自己一份力裝飾攤位的熱情，把對部門的那份愛化作實際行動，努力為部門爭得榮譽(yù)。這也是對部門魅力展示的肯定。

　　十二、經(jīng)費預(yù)算：

　　附錄一：

　　場地要借帳篷，桌面，凳子。

　　借器材的時候可以讓溝通小組組織不同部門的干事一起去搬，這樣在借器材的期間也可以增進(jìn)各部門之間的交流與溝通。

　　附錄二：

　　“最popular攤位”評比方法

　　在活動開始前，統(tǒng)籌小組會給每一位參與者分發(fā)一張小貼紙，（每個部門一種顏色），在活動即將結(jié)束的時候，每位參與者將自己手中的貼紙貼在最喜歡的的攤位上，得到小貼紙最多的攤位在活動最后會被評為“最popular攤位”，由主席宣布并頒發(fā)獎狀；

　　每位展位會員將收到主席團(tuán)贈送的小禮物。

　　“最特色攤位”評比方法

　　由每個部門派出一名代表選出一個“最特色攤位”（不可自投），寫在一張小卡紙上交給主席，主席將現(xiàn)場宣布“最特色攤位”的桂冠花落誰家并頒發(fā)獎狀，由主席團(tuán)頒發(fā)小禮品。

拓展活動方案7

　　一、活動背景:

　　在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項目，大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團(tuán)隊協(xié)作精神，基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對抗賽。野外拓展訓(xùn)練能為大學(xué)生起到這樣的作用:

　　1、樹立起了團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊意識，方能成功2、增強(qiáng)了協(xié)作意識，加強(qiáng)合作意識3、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性

　　4、面對陌生同學(xué)的交流和表達(dá)鍛煉，同時也增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，加深了理解。

　　二、活動目的:

　　1、在訓(xùn)練過程中，使大學(xué)生達(dá)到“突破自我、熔煉團(tuán)隊、增進(jìn)溝通”的訓(xùn)練目標(biāo)。2、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊發(fā)展的潛力。訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力。

　　3、依靠各種拓展項目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

　　三、拓展主題:

　　團(tuán)隊、服從、跨越、突破

　　四、主辦單位:

　　社會實踐部

　　協(xié)辦單位:組織部

　　五、活動參與人員:

　　系學(xué)生會所有干部

　　六、活動時間:

　　四月下旬

　　七、活動地點:

　　略

　　八、活動流程:

　�。ㄒ唬┣捌诠ぷ�:

　　1、確定總指揮、策劃方案、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員。2、實踐部向主席及老師申請活動項目，對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況。3、組織部負(fù)責(zé)宣傳本次素拓活動，準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的人員組織和統(tǒng)計、

　　物品采集。

　　4、各部長3天提前將準(zhǔn)確參與人數(shù)匯報于實踐部，以便做培項目和計劃的

　　調(diào)整。

　　5、實踐部內(nèi)部進(jìn)行一次活動排練，了解活動的完成難度及活動的心得體會。6、制定表格并打印，準(zhǔn)備好筆，對參訓(xùn)人員做培訓(xùn)檔案登記。

　�。ǘ┗顒赢�(dāng)天:

　　8:25—8:40

　　全體參加活動的成員在學(xué)校內(nèi)集合，組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況，并匯報于總指揮。8:30準(zhǔn)時集合。

　　8:45—9:00各隊帶領(lǐng)出發(fā)前往目的地。

　　9:05—9:10組織部再次清查到場人員的數(shù)量，并匯報于總指揮。9:15—9:25

　　1、分組；2.選出每隊的隊長，副隊長。實踐部成員必須分?jǐn)偟礁鞲餍〗M至少一名。3.確定每隊的人數(shù)。4.將隊長副隊長的名字聯(lián)系方式，以及隊里人數(shù)上報給總指揮。5.分組后，各組成員相互認(rèn)識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項。

　　下面是正式的.活動項目

　　活動1、9:30—9:55巧解手鏈

　　活動2、10:00—10:10鏈接加速，開火車活動3、10:15—10:35可憐的小貓（附懲罰）總結(jié)（一）15分鐘，交流內(nèi)部經(jīng)驗和心得活動4、10:55—11:30頭傳氣球、背夾氣球總結(jié)（二）5分鐘

　　11:40—1:30吃飯時間、對參訓(xùn)人員作檔案登記

　　活動5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）

　　總結(jié)（三）10分鐘講解下面的游戲很是消耗體力，是素拓中最經(jīng)典的游戲活動7、2:40—3:20同起同坐（附懲罰）活動8、3:25—3:45信任背摔活動9、3:45—4:00錘錘更健康

　　活動10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結(jié)（四）20分鐘游戲分享，討論問題

　　素拓游戲結(jié)束，各組自由安排。

　　5:30—離場回校。

　　附:依照相應(yīng)的活動進(jìn)程，可以適度的再分解游戲和加賽游戲項目。

　　懲罰游戲:

　　1、模仿秀

　　輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動物的動作、歌聲或說話方式。

　　2.苦笑不得

　　輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。

　　3.屁股寫字

　　輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號，要大家都能接受才可以停止。

　　4.天旋地轉(zhuǎn)

　　輸?shù)娜司偷亻]眼睛，以最快的頻率左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。慢了再加賽。

　　5.k歌

　　選段歌詞或者歌名，要求輸家唱出。否則表演特長。

　　6.連累

　　2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起，然后共同踏向某處再折返。

　　7.第一個人沖出去大喊，我是豬~~

　　第二個人出去打他，喊:胡說！我才是豬

　　第三個人拉他倆回來，喊:別聽他們的，只有我是真正的豬。

　�。ㄈ┖笃谔幚�:

　�。�1）實踐部整理資料及相關(guān)圖片信息，統(tǒng)一上交系學(xué)院存檔。

　�。�2）各部門如需再次要求素拓訓(xùn)練，可與實踐部提出申請，各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解。

　　（3）各部門選擇代表寫分培訓(xùn)心得，一并交予系學(xué)生會存檔。（四）人員分配:

　　總指揮:一組組長:二組組長:

　　三組、四組組長:照相組:流動監(jiān)督組:

　　物品采集:組織部

　　（五）素拓訓(xùn)練活動經(jīng)費預(yù)算:

　　眼罩——6個氣球——2袋

　　膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支

　　九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項:

　　1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組負(fù)責(zé)人對小組負(fù)責(zé)，小組成員應(yīng)聽從指揮和積極

　　配合、有意外發(fā)生和特殊情況及時向負(fù)責(zé)人反映。

　　2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權(quán)。

　　3、各組負(fù)責(zé)人必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健

　　康狀況與安全問題，每次訓(xùn)練前應(yīng)讓組員做到充分的休息。參訓(xùn)者體力透支的情況下，可選擇部分項目進(jìn)行培訓(xùn)。

　　4、參訓(xùn)人員可提出精彩游戲方案，負(fù)責(zé)人擇優(yōu)選取進(jìn)行活動。

　　5、依各部門匯報參訓(xùn)人員的數(shù)量，實踐部可對相應(yīng)整體培訓(xùn)時間調(diào)整為一天。

　　十、緊急情況應(yīng)對方案:

　　1、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理。

　　2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊長

　　上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊員可在名一隊友的護(hù)送下進(jìn)行治療。

　　3、如有隊員不服從指揮，負(fù)責(zé)人經(jīng)多次勸導(dǎo)后仍固執(zhí)，可撤消其參加本次素拓的資格。

　　電計系社會實踐部

　　策劃人:xx20xx年4月15日

　　電計系學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)登記表

　　家庭作業(yè)1姓名:一、填空題。1、在h、f、z、e、l、k這些字母中，有平行線段的是（），有垂直線段的是（）。

　　2、在括號里天上合適的數(shù)。98天=（）周960秒=（）時15時=()分

　　3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…

　　20xx年秋亭湖黃尖小學(xué)二（1）健康教育教學(xué)計劃一、學(xué)生情況分析樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強(qiáng)學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、較強(qiáng)的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗和團(tuán)結(jié)合作的精神…

　　素活動對象:系學(xué)生會全體干部策劃人:xx策劃時間:20xx年4月15日質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書一、活動背景:在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項目，大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團(tuán)隊協(xié)作精神，基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對抗賽。…

　　20xx年畢業(yè)典禮優(yōu)秀畢業(yè)生發(fā)言稿尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師和親愛的同學(xué)們:大家上午好！三年前，我們帶著自信與驕傲邁進(jìn)了xx職院的大門；三年后，我們帶著收獲與夢想將踏上人生的旅程，開始書寫新的人生篇章。在此，請允許我代表20xx屆全體畢業(yè)生向xx職院的…

拓展活動方案8

　　一、活動主題：

　　“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

　　二、活動宗旨：

　　為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

　　三、活動主體：

　　全體員工

　　四、活動地點：

　　xx景區(qū)

　　五、活動行程安排：

　　在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。

　　1、集合時間：第一批20xx年xx月xx日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

　　2、集合地點：xx大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。

　　3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲

　�。�1）上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照

　　（2）上午9：30—11：30開展戶外拓展游戲

　�。�3）上午11：30—下午14：30燒烤

　　（4）下午14：30—15：30自由活動

　�。�5）16：00集合準(zhǔn)時返程。

　　六、活動經(jīng)費預(yù)算：

　　1、車費：xxx

　　2、景區(qū)門票：xxx

　　3、烤爐費用：xxx

　　4、燒烤食物：xxx

　　5、互動游戲紀(jì)念品：xxx

　　6、備用藥物：xxx

　　七、合計本次預(yù)算經(jīng)費：xxx

　　八、活動工作人員安排：

　　策劃員：xxx

　　采購員：xxx

　　道具、拍照：xxx

　　物品保管：xxx

　　戶外活動游戲組織：xxx

　　活動安全負(fù)責(zé)人：xxx

　　九、注意事項：

　　1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

　　2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的`安排。

　　3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。

　　4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

　　5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

　　6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。

拓展活動方案9

　　夏令營活動將于20xx年7月13日—24日在北京交通大學(xué)軟件學(xué)院舉行，主要活動包括學(xué)科及專業(yè)方向介紹、與留學(xué)生共同參加企業(yè)項目實訓(xùn)開發(fā)和學(xué)習(xí)、參觀訪學(xué)等，營員須按要求全程參加活動，北京交通大學(xué)軟件學(xué)院將為營員免費提供夏令營期間的食宿。

　　一、申請資格

　　1、擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，愿為祖國建設(shè)服務(wù)，品德良好，遵紀(jì)守法，身心健康；

　　2、有志于在相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域提升科學(xué)研究和工程實踐能力的全國“

　　985“、“211“高校20xx級在校大學(xué)生；

　　3、本科專業(yè)應(yīng)為計算機(jī)技術(shù)類、軟件工程或相關(guān)專業(yè)；

　　4、學(xué)習(xí)成績的專業(yè)排名位于前

　　50%（大學(xué)前5個學(xué)期），其他方面應(yīng)符合所在學(xué)校推薦免試研究生的基本條件；

　　5、身體健康狀況符合規(guī)定的體檢標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、申請材料

　　1、有效期內(nèi)的學(xué)生證（每學(xué)期均注冊）、二代身份證原件及復(fù)印件；

　　2、本科成績單原件

　　1份，要求加蓋學(xué)生所在學(xué)校教務(wù)處公章；前三學(xué)年專業(yè)學(xué)習(xí)排名證明一份，要求加蓋學(xué)生所在學(xué)校教務(wù)處公章；

　　3、國家英語四級或六級成績單原件及復(fù)印件；

　　4、各類獲獎證書原件及復(fù)印件；

　　5、有學(xué)術(shù)科研成果（公開發(fā)表的論文、出版的專著等）者，請?zhí)峁⿵?fù)印件。

　　申請人必須保證全部申請材料的真實性和準(zhǔn)確性。如果申請人提交的.信息不真實或不準(zhǔn)確，我校將取消申請人資格，責(zé)任由申請者自負(fù)。全部申請材料恕不退還。

　　三、申請

　　1、網(wǎng)上申報：請通過“北京交通大學(xué)創(chuàng)新能力認(rèn)定及推免網(wǎng)報系統(tǒng)“報名。

　　報名網(wǎng)址：XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

　　北京交通大學(xué)研究生院招生專題——信息系統(tǒng)（碩士創(chuàng)新能力認(rèn)定）

　　2、網(wǎng)上申報截止日期為

　　20xx年6月30日。

　　四、材料審核及夏令營資格審定

　　夏令營資格審核工作由夏令營組委會負(fù)責(zé)，審核通過將通過短信或者電話通知入選者本人，夏令營全部入選名單將在7月7日前在軟件學(xué)院網(wǎng)站上公布。

　　未入選者，不另行通知。

　　五、活動安排

　　1、暑期夏令營共

　　12天。擬定于20xx年7月13日上午9：00報到，20xx年7月13日—7月24日。

　　2、學(xué)院將組織研究生方向負(fù)責(zé)人介紹學(xué)院辦學(xué)理念，做學(xué)院學(xué)科及專業(yè)介紹講座。

　　3、入圍學(xué)生將與參加夏令營的留學(xué)生

　　1：1配對，聘請知名企業(yè)教師分小組進(jìn)行企業(yè)項目實訓(xùn)。

　　4、組織入圍學(xué)生進(jìn)行知名企業(yè)參觀。

　　六、激勵政策

　　為鼓勵各高校優(yōu)秀大學(xué)生的積極參與，我院夏令營激勵措施如下：

　　1、學(xué)校提供住宿，統(tǒng)一用餐（按

　　30元/人/天的標(biāo)準(zhǔn)），免交食宿費和學(xué)雜費。

　　2、向創(chuàng)新能力認(rèn)定考核合格的學(xué)生頒發(fā)創(chuàng)新能力認(rèn)定資格證書。

　　3、對于獲得創(chuàng)新能力認(rèn)定資格證書的學(xué)生，可享受如下政策：

　　（1）獲得所在學(xué)校推薦免試研究生資格者，經(jīng)政審、體檢合格后，擬錄取為我院20xx級碩士研究生，錄取后給予最高等級的獎助學(xué)金；

　　（2）未獲所在學(xué)校推薦免試研究生資格者，報考我院相關(guān)專業(yè)研究生且初試分?jǐn)?shù)達(dá)到復(fù)試線時，經(jīng)政審、體檢合格后直接/優(yōu)先錄取，并在碩士研究生第一學(xué)年優(yōu)先獲得我校20xx年最高等級獎學(xué)金。

　　4、我校執(zhí)行教育部招生政策，若國家政策有重大變化，我校也將進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

拓展活動方案10

　　一、指導(dǎo)思想

　　數(shù)學(xué)是較抽象的一門學(xué)科，很多學(xué)生對它既愛又怕

　　數(shù)學(xué)是一個色彩繽紛的萬花筒，是個神奇的世界，學(xué)生對他產(chǎn)生了濃厚的興趣。趣味數(shù)學(xué)展示著數(shù)學(xué)的神奇智慧和藝術(shù)般的魅力，學(xué)生在探索解法的過程中，親身體驗到了數(shù)學(xué)思想的博大精深，不斷地激發(fā)學(xué)生的數(shù)學(xué)興趣和探索求知的欲望，在不知不覺中將學(xué)生引入奇妙的數(shù)學(xué)世界之中，學(xué)生在實踐活動中享受數(shù)學(xué)趣味，在趣味數(shù)學(xué)中提升自身認(rèn)識和實踐活動的能力。

　　二、活動主題

　　數(shù)學(xué)游戲思維拓展社團(tuán)，旨在以小學(xué)數(shù)學(xué)系列知識為基礎(chǔ)，通過數(shù)學(xué)游戲、數(shù)學(xué)圖形、數(shù)學(xué)故事、數(shù)學(xué)歌謠，以及大量誘人思考的趣題，來激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們靈活的思路和分析的技巧，啟迪他們的智慧，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造性。因此我們倡導(dǎo)學(xué)生“在玩樂中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，在實踐中收獲樂趣”。

　　三、活動目標(biāo)

　　1、通過活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和積極性，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中獲得成功的體驗，建立自信心，提高他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量，拓寬他們的.思維，培養(yǎng)正確的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法。

　　2、使學(xué)生獲得一些初步的數(shù)學(xué)實踐活動經(jīng)驗，能運用所學(xué)知識和方法解決簡單問題,感受數(shù)學(xué)在生活中的作用。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生與人合作、與人交流的意識和能力。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生積極參與數(shù)學(xué)實踐活動、敢于質(zhì)疑、獨立思考、不怕困難等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　5、培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)思考能力、觀察能力、動手實踐能力、創(chuàng)新能力。

　　四、活動內(nèi)容

　　1、教材中的趣味性素材及校本教材中趣味內(nèi)容

　　2、整數(shù)知識的實際趣味性問題的應(yīng)用

　　3、圖形的平移、旋轉(zhuǎn)等變化的趣味探究

　　4、利用三角形、正方形等圖形進(jìn)行圖案設(shè)計與制作等活動

　　5、搜集中外數(shù)學(xué)家及數(shù)學(xué)故事，并交流

拓展活動方案11

　　一、行程計劃

　　x月x日：早上7：00集合，7：30出發(fā)，車程約4個小時.中午在xx用午餐，午餐后拍照合影，然后過黃河（河寬幾十米，幾分鐘即可通過）到xxxx，沿明代長城徒步、游玩、拍照親子爾后進(jìn)入xx堡景點瀏覽（平時收費96元，冬季無人售票）.晚入住山西偏關(guān)xx村農(nóng)家院，住窯洞，睡熱炕，吃燉肉油炸糕，豐儉自選.晚飯后自行組織娛樂活動，可夜游老xx堡和黃河船運碼頭，或在黃河冰面上放煙花和數(shù)星星

　　x月2日：早上7：00起床，早點后前往xx縣xx景區(qū)游覽，參觀xxxx灣及x塔xx閣和xx場等景點.單程13公里左右，來回徒步約6-8個小時，中午需路餐親子.下午五點前返回，過河.晚xx住宿.

　　x月3日：早上早點后返程，中午左右返回市區(qū).

　　二、行車路線

　�。�1）xx路-xx全程大約150公里.從托縣方向走.xx，經(jīng)xx費站、xxxxx橋，從沿黃公路方向走，有去老牛灣的指示牌，指示往下城灣、xxxx，在碼頭這個地方有條直行的路，還有條上山的路，走上山的路天賜緣露天煤礦xx方向.

　�。�2）xxxx國道基本修好，路況不錯，全程大約是160多公里，如果順利的話不到四個小時就能到.

　　三、活動強(qiáng)度及人員要求

　　活動強(qiáng)度：中強(qiáng)度、低危險，但為了對自己和組織者負(fù)責(zé)，請自行、自覺購買戶外保險.報名人員請確認(rèn)個人身體能夠參加此次的戶外活動，有心臟病、高血壓等不適合做劇烈運動的人員及身體有未痊愈傷的人員謝絕參加.

　　四、裝備要求

　　背包：30-45升背包.服裝：羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保暖頭巾、防寒帽.睡袋：晚上住窯洞火炕，可根據(jù)個人需要攜帶抓絨、棉質(zhì)或羽絨睡袋.鞋襪：穿高幫防水登山鞋、速干襪或羊毛襪兩雙.鞋應(yīng)充分磨合.登山杖兩支、登山護(hù)膝、保暖手套、頭燈或強(qiáng)光手電筒、手臺、保溫瓶等必備品.準(zhǔn)備一頓路餐及零食若干、礦泉水兩瓶，帶兩三套鍋灶爐具用于燒水.

　　五、特別聲明

　　1、免責(zé)聲明：組織者無償提供路線的指引和必要的協(xié)助，不做任何安全方面的承諾！報名即視為同意此協(xié)議！

　　2、戶外活動是領(lǐng)隊原則，一切參與活動的群友必須服從領(lǐng)隊的統(tǒng)一指揮，未經(jīng)許可不需私自活動，特殊情況必須告知領(lǐng)隊.

　　3、請各位群友自覺保護(hù)環(huán)境，把自己制造的垃圾一個不剩的全部帶走.

　　4、應(yīng)該在報名截止前向組織者請假，不請假者除繳納應(yīng)AA的車費外，視情況將移出本群！

　　六、活動費用

　　統(tǒng)一租車，費用AA，費用預(yù)計300元（包括車費，住宿，餐費）

　　七、戶外活動主持稿

　　君：親愛的同事們！

　　璐：各位小朋友們！

　　合：大家下午好！

　　君：20xx年的秋天正在向我們走來

　　璐：秋天的第一縷金風(fēng)飄散著收獲的馨香.

　　君：就在今天這美好的'時刻，我們相約在這里.

　　璐：就在今天這幸福的時刻，我們相聚在這里.

　　君：讓我們踏歌起舞.

　　璐：讓我們盡情歡笑.

　　合：xx現(xiàn)在開始！

　　游（旅游局xxxx”黃金周工作總結(jié)及小結(jié)素材）戲道具：大米一斤一次性透明杯子2個大碗2個撲克牌20張

　　參加人數(shù)：10人共兩次

　　參賽禮物：參與獎10份，獲勝獎10份.

　　游戲規(guī)則：游戲由5人為一隊組成兩隊，共10人.隊員每人口中咬著一張撲克牌，在指定的位置站著.然后由每隊的第一個隊員用口中的撲克牌把大米鏟在撲克牌中接著把大米傳到下一位隊員，傳到最后一位隊員時要把大米倒在透明杯子里，記時為5分鐘親子戶外活動方案及策劃方案活動方案以杯子里大米多的一組為勝利.在游戲過程中不可以用雙手.

　　游戲道具：無

　　參加人數(shù)：A：8個大人（女人），2個小孩（男人）

　　B：7個大人（女人），3個小孩（男人）

　　參賽禮物：參與獎14份，獲勝獎6份

　　游戲規(guī)則：在游戲中，大人（或女人）就是一塊錢，小孩（或男人）則是五毛錢.

　　游戲開始前，大家全站在一起圍成一個圈，當(dāng)主持人喊出一個錢數(shù)（如3塊5或6塊或8塊5），參賽者就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊.剩下的則淘汰出局.

拓展活動方案12

　　針對校園里學(xué)生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動方案。首先我們本著提上團(tuán)隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時間特點，一般會放在周六的一天時間做拓展培訓(xùn)活動，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動。

　　人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動。學(xué)生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊的有效方式方法。

　　由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點，我們設(shè)計了兩套方案。第一套方案是五個項目。

　　第一個項目是分隊，每隊20人左右，建立小隊文化，起隊名，選隊長，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標(biāo)。然后是熱身游戲項目，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關(guān)節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動好準(zhǔn)備工作。

　　第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識，學(xué)會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲。

　　接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的.機(jī)會來實現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。

　　第四個項目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達(dá)終點，以時間長短為評分標(biāo)準(zhǔn)。

　　第五個項目是一天活動中最后一個項目，也是總結(jié)性性項目，是大團(tuán)隊的合作項目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完，中途記時時間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進(jìn)行下一項目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感，只要做好自己，就能對團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊最基本的元素。

　　拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會根據(jù)一天的項目進(jìn)行點評，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動得到進(jìn)一步升華。

拓展活動方案13

　　為豐富職工文娛生活，增強(qiáng)職工身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊意識，提升凝聚力，誠智拓展策劃了機(jī)關(guān)工會拓展訓(xùn)練活動方案。具體方案如下：

　　將“奉獻(xiàn)、分享、進(jìn)取”的團(tuán)隊理念融入到訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)，提高了干部職工隊伍整體素質(zhì)，增強(qiáng)了團(tuán)隊的.凝聚力和向心力，促使廣大職工以更好的精神面貌和更高的工作熱情投入到工作中去。

　�。ㄒ唬┗顒又黝}：通過戶外拓展訓(xùn)練活動，建立強(qiáng)化團(tuán)隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團(tuán)隊精神和主人翁意識。

　�。ǘ┗顒訒r間：暫定

　　（三）活動地點：誠智拓展基地

　�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：全體職工。

　�。ㄎ澹┗顒禹椖浚簯敉馔卣褂�(xùn)練

　　具體時間項目流程如下：

　　07：30—08：30集合出發(fā)

　　08：30—08：40到達(dá)活動場地?zé)嵘眢w驗成功，體驗快樂

　　08：40—12：00極速60秒、挑戰(zhàn)百分百、通天塔（室外）

　　拉近人際距離，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作，營造和諧融洽的團(tuán)隊氛圍

　　12：00—13：00中餐

　　補(bǔ)充能量

　　13：00—15：30拓展活動（群龍取水、信任背摔）

　　感受團(tuán)隊的力量，相信自己的同事，大家互相信任互相幫助

　　15：30—18：30刺激漂流

　　增進(jìn)同事間情感交流（親近自然、融洽交流）

拓展活動方案14

　　活動主題：

　　自然健康團(tuán)隊協(xié)作紀(jì)律體驗

　　活動目的：

　　1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。

　　2、培養(yǎng)團(tuán)隊精神訓(xùn)練合作意識，學(xué)會相處、學(xué)會生存。

　　3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。

　　活動內(nèi)容：

　　徒步：田頭中心學(xué)�！耐�(8公里公路、5公里山路全程徒步)

　　活動時間：

　　20xx年11月24日

　　活動地點：

　　田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時出發(fā)。

　　活動人員：

　　7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊，每隊設(shè)小隊長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。

　　活動安全保護(hù)措施：

　　1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊伍前后各一部。

　　2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)

　　3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平刁敏

　　安全注意事項：

　　1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

　　2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。

　　4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。

　　5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時的氣候條件有所了解。

　　6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的'大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

　　7、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍。

　　8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。

　　9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

拓展活動方案15

　　一、活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團(tuán)公司

　　四、活動對象：公司管培生

　　五、活動地點：海邊沙灘

　　六、活動時間：待定

　　七、活動前準(zhǔn)備工作：

　　宣傳方式：會議通知各組長，組長下達(dá)活動精神

　　考察場地、準(zhǔn)備道具

　　召開參加人員會議。

　　八、具體活動方案：

　　蜘蛛網(wǎng)

　�。�1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　　（2）討論問題：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

　　每個人的任務(wù)是什么？

　　整個小組的運作是否有效？為什么？

　　你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

　　雷池取物

　�。�1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

　�。�2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

　　信任背投

　�。�1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助。

　�。�2）討論問題：例：

　　A最初你們對游戲有何認(rèn)識？

　　B參加游戲之后你們有何感受？

　　C當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？

　　十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

　　十一、活動后期宣傳工作

　　用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

　　制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

　　十二、活動預(yù)算：

　　道具費用：150元

　　海邊野炊費用：900元

　　交通費用：200元

　　共計：1250元

　　十一、附注

　　注意事項：做好安全保障工作，確�；顒禹樌M(jìn)行。

　�。ㄓ螒蚓唧w內(nèi)容見附錄）

　　游戲附錄：

　　開場小游戲：人山人�！麝爣Γp手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

　　蜘蛛網(wǎng)游戲

　　時間：

　　l小時以上

　　人數(shù)：

　　不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　道具：

　�。總€小組）

　　選取兩棵結(jié)實的大樹（用來支撐蜘蛛網(wǎng)）。

　　尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網(wǎng)）。

　　8個如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可（用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上）。

　　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

　　選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

　　概述：

　　這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團(tuán)隊、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會帶來超值回報。

　　目的：

　　培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

　　增進(jìn)溝通。

　　體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

　　把隊員團(tuán)結(jié)在一起。

　　學(xué)會克服看似難以解決的問題。

　　準(zhǔn)備：

　　培訓(xùn)專員需要為每個小組架設(shè)一個蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

　　用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1），每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的固定點間距為70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）。

　　固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。

　　尼龍繩的長度= （兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離）×2

　　在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動（如圖2）。

　　編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達(dá)最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達(dá)最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。

　　編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。（詳見主圖）

　　（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報器，報告大家有人觸網(wǎng)。

　　步驟：

　　將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　致游戲開場白。開場自如下：

　　你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去（不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。

　　在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。

　　等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊員們就團(tuán)隊合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。

　　討論問題示例：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？

　　怎樣分析問題的？每個人的任務(wù)是什么？

　　你們是如何克服困難的？

　　哪些因素有助于成功地完成游戲？

　　游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的.？

　　游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)？他們對此感受如何？

　　這個游戲揭示了什么道理？

　　如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

　　安全：

　　注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

　　變通：

　　可以在游戲進(jìn)行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。

　　觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

　　如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的（比如5分鐘）；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

　　如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時候，把它拿出來用就可以了。

　　為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

　　雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無疑；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

　　信任背投：

　　時間：

　　1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

　　人數(shù)：

　　12—20人。

　　道具：

　　一個1、5～1、8m高的平臺（如果沒找到平臺�？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞妫�。

　　概述：

　　幾乎每一個戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當(dāng)安全的。

　　目的：

　　建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰(zhàn)自我。