跳繩比賽活動方案

時間：2024-08-14 10:53:39 活動方案我要投稿

工會跳繩比賽活動方案推薦度：
學(xué)校跳繩比賽活動方案推薦度：
初中跳繩比賽活動方案推薦度：
小學(xué)生跳繩比賽活動方案推薦度：
小學(xué)生跳繩比賽活動方案推薦度：
相關(guān)推薦

跳繩比賽活動方案

　　為了確保事情或工作扎實開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編為大家整理的跳繩比賽活動方案，希望對大家有所幫助。

跳繩比賽活動方案

跳繩比賽活動方案1

　　跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的'喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運(yùn)動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：20xx年12月底

　　二、比賽地點：學(xué)校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：z

　　二、裁判長：z

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負(fù)責(zé)人：z

　　成績公告：z

　　第二比賽場負(fù)責(zé)人：z

　　成績公告：z

　　四、報道及攝影：z

　　五、場地裁判長：z

　　六、記時員：（1場地）z（2場地）z

　　七、成績記錄：（1）z（2）z

　　八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：

　�。�1）z(2)z

　　九、裁判員：六年級學(xué)生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：z以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)F(tuán)體總分前三名，當(dāng)場發(fā)獎。

　　校長室

　　體育組

跳繩比賽活動方案2

　　為了慶祝元旦，豐富我校校園文化生活，展示學(xué)生的身體素質(zhì)以及團(tuán)隊協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉行全校學(xué)生跳繩、拔河比賽。

　　領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

　　主任：劉蘭光

　　副主任：曾太平吳利成張經(jīng)武李小安

　　成員：張小云張進(jìn)軍劉精忠尹海平柏善利

　　規(guī) 程

　　一、主辦單位：

　　桂陽六中

　　二、協(xié)辦單位：

　　團(tuán)委、體藝組

　　三、比賽時間：

　　****年年12月28——31日

　　四、比賽地點：

　　學(xué)�；@球場

　　五、參賽對象：

　　全體桂陽六中學(xué)生

　　六、分組辦法：

　　七年級拔河組、跳繩組；八年級拔河組、跳繩組

　　九年級拔河組、跳繩組

　　七、參賽辦法：

　　1、以班為單位，各年級之間進(jìn)行比賽；

　　2、男子拔河隊員人數(shù)規(guī)定（七年級、八年級為20人，九年級為15人），人數(shù)不夠可以男女混參；

　　3、跳繩比賽隊員人數(shù)為各班15人（其中至少有2名男生）

　　八、計分和錄取辦法：

　　1、拔河比賽勝一局得2分，負(fù)一局得1分，得分率高的列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。

　　2、跳繩比賽，計算各班15名隊員的總次數(shù)，多者列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。

　　3、各班的2項比賽的得分之和為最后總分，得分多者列前，各年級取一等獎2名，二等獎4名。

　　九、注意事項：

　　1、各隊參賽隊員必須提前10分鐘到達(dá)比賽地點做熱身運(yùn)動

　　2、拔河比賽勝負(fù)未分時，手不能松開繩子

　　3、本著“友誼第一，比賽第二”的`精神，重在參與和慶祝元旦為主，注意安全。

　　裁判與工作人員

　　裁判組：

　　1、裁判員名單：

　　廖江平李小勇何勇軍張小云李艷文李艷林羅成林

　　歐陽華李玉梅鄧小芳蔣化蘭李永金各班班主任

　　2、人員分工：

　　跳繩組

　　計時員（兼記錄員）：廖江平李小勇何勇軍

　　計數(shù)員：張小云李艷林羅成林歐陽華李玉梅李永金

　　記錄員：蔣化蘭

　　監(jiān)督員：各班班主任

　　拔河組

　　九年級裁判員：何勇軍監(jiān)督員：雙方班主任

　　八年級裁判員：李小勇監(jiān)督員：雙方班主任

　　七年級裁判員：廖江平監(jiān)督員：雙方班主任

　　拔河記錄員：鄧小芳

　　安全保衛(wèi)組

　　組長：劉精忠成員：李艷文侯文平

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽期間的安全保衛(wèi)工作

　　跳繩規(guī)則

　　1、時間為一分鐘

　　2、雙手正搖，雙腳同時起跳

　　3、比賽過程中，如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可以繼續(xù)跳繩，如繩子斷開可以重新跳一次

　　4、在規(guī)定的圓圈內(nèi)跳繩，在圈外跳繩不計次數(shù)，圓圈直徑為2米。

　　拔河規(guī)則

　　1、抽檢決定比賽輪次。

　　2、繩子中心是紅色標(biāo)志，河界為4米，比賽始終由裁判哨聲決定。

　　3、拔河比賽采用循環(huán)賽，3局2勝制。

　　4、繩子中心標(biāo)志被拉過一方2米河界時，則該隊當(dāng)局獲勝。

　　5、一場比賽中的每局比賽后要交換場地，雙方比成1比1平時，要進(jìn)行抽檢選邊。

跳繩比賽活動方案3

　　一、活動目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的.能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、快樂成長。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1.以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報等)。

　　2.充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。

　　五、比賽規(guī)則

　　(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

　　1.比賽時間：一分鐘。

　　2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

跳繩比賽活動方案4

　　一、活動背景

　　新春佳節(jié)，萬象更新。為了增添節(jié)日氛圍，提高群眾體育文化活力，促進(jìn)社區(qū)居民之間的交流與團(tuán)結(jié)，我們計劃舉辦一場迎新春跳繩比賽。

　　二、活動目的

　　弘揚(yáng)傳統(tǒng)民俗文化，展現(xiàn)跳繩這一古老運(yùn)動的魅力。

　　促進(jìn)居民的.身心健康，提高大家的身體素質(zhì)。

　　增進(jìn)鄰里之間的友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

　　三、活動時間和地點

　　時間：XXXX年XX月XX日上午10:00-12:00

　　地點：XX社區(qū)廣場

　　四、比賽項目和規(guī)則

　　項目：單人跳、雙人跳、團(tuán)體跳

　　規(guī)則：

　　單人跳：每人5分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。

　　雙人跳：每組2人，共5分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。

　　團(tuán)體跳：每隊3人，共10分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。

　　五、獎勵辦法

　　每個項目設(shè)立一、二、三等獎，并頒發(fā)獎品和證書。獎品包括健身器材、體育用品等。

　　六、宣傳方案

　　通過社區(qū)公告、微信群、朋友圈等多渠道進(jìn)行宣傳，吸引更多居民參與。同時，我們也會邀請媒體進(jìn)行報道，提高活動的知名度和影響力。

跳繩比賽活動方案5

　　活動目標(biāo)：

　　增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高跳繩技能。

　　培養(yǎng)幼兒團(tuán)隊協(xié)作和競爭意識。

　　營造快樂、和諧的幼兒園氛圍。

　　活動時間：XXXX年XX月XX日

　　活動地點：幼兒園操場

　　參與人員：幼兒園全體學(xué)生及教師

　　活動內(nèi)容：

　　前期準(zhǔn)備：各班組織跳繩訓(xùn)練，確保每位幼兒掌握基本跳繩技巧。

　　比賽規(guī)則：分為個人賽和團(tuán)體賽，按年齡分組進(jìn)行。個人賽以連續(xù)跳繩次數(shù)為評分依據(jù)，團(tuán)體賽以班級為單位，計算總成績。

　　比賽流程：先進(jìn)行個人賽，再進(jìn)行團(tuán)體賽。比賽過程中，教師負(fù)責(zé)計時和記錄成績，確保公平公正。

　　獎勵機(jī)制：設(shè)立一、二、三等獎，鼓勵幼兒積極參與，培養(yǎng)榮譽(yù)感。

　　活動意義：

　　本次跳繩比賽旨在鍛煉幼兒身體，提高跳繩技能，同時培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作和競爭意識。通過比賽，增強(qiáng)幼兒自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展，為幼兒園營造快樂、和諧的氛圍。

跳繩比賽活動方案6

　　跳繩是一項簡單而又有趣的運(yùn)動，它能夠鍛煉孩子們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)孩子們的協(xié)調(diào)性和靈活性，同時也能培養(yǎng)孩子們的耐心和毅力。在幼兒園中，跳繩也是一個非常受歡迎的活動。為了激發(fā)孩子們的興趣，提高他們的自信心和競爭意識，我制定了一個幼兒園跳繩比賽的活動方案。

　　一、活動目的

　　1、提高孩子們的身體素質(zhì)。

　　2、增強(qiáng)孩子們的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　3、培養(yǎng)孩子們的耐心和毅力。

　　4、激發(fā)孩子們的興趣，提高他們的自信心和競爭意識。

　　二、活動時間

　　本活動預(yù)計在每年的5月份舉行，具體時間待定。

　　三、活動地點

　　幼兒園室內(nèi)或室外，視天氣條件而定。

　　四、活動對象

　　幼兒園中的3～6歲幼兒。

　　五、活動形式

　　1、分年齡組進(jìn)行，每個年齡組的比賽時間大約在10分鐘左右。

　　2、比賽規(guī)則：分跳所能完成的次數(shù)和跳繩時間兩種形式進(jìn)行比賽。

　　3、評選標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）所跳的次數(shù)或者時間越多，得分越高。

　�。�2）在跳繩過程中，沒有犯規(guī)、失誤等情況者，得分更高。

　�。�3）比賽結(jié)束后，根據(jù)得分排名，前幾名頒發(fā)獎狀和獎品。

　　4、比賽項目：

　　（1）單人跳繩比賽：在1分鐘內(nèi)盡可能多地跳繩。

　　（2）雙人跳繩比賽：在1分鐘內(nèi)跳繩最多的一組為勝利者。

　�。�3）隊員輪流跳繩，任意三個隊員的成績相加，總和最高的一隊為勝利者。

　�。�4）跳繩套環(huán)比賽：在1分鐘內(nèi)跳繩的同時，將手中的套圈投入指定的目標(biāo)中。

　�。�5）其他創(chuàng)意跳繩比賽項目，可以根據(jù)實際情況和孩子們的'興趣進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

　　六、活動準(zhǔn)備

　　1、組織人員：負(fù)責(zé)本次活動的園長、班主任、體育老師等人員。

　　2、器材準(zhǔn)備：跳繩器材、獎品、擴(kuò)音器等。

　　3、場地安排：確認(rèn)比賽場地，預(yù)先布置好比賽階段相關(guān)道具。

　　4、宣傳準(zhǔn)備：制作海報、教師、家長、學(xué)生三方宣傳，以確保所有潛在參與者都知道將要舉行的活動。

　　五、注意事項

　　1、保證場地安全：應(yīng)保證活動場地整潔、干凈，同時設(shè)置提示標(biāo)識，以保證孩子們的安全。

　　2、規(guī)范裁判模式：確保裁判員能夠公正、準(zhǔn)確地進(jìn)行評分和排名。

　　3、保證獎品精品：獎品精致，必須與活動主題相符合。

　　4、合理安排時間：確保比賽時間合理安排，以免對孩子們的日常學(xué)習(xí)生活造成影響。

　　5、及時處理意外情況：如有意外發(fā)生，應(yīng)做好現(xiàn)場應(yīng)急處理，及時報告相關(guān)部門。

　　結(jié)論：

　　跳繩比賽作為一項非常受歡迎的活動，能夠促進(jìn)幼兒們身體素質(zhì)的提高，同時也能培養(yǎng)他們的耐心和毅力。因此，幼兒園可以根據(jù)孩子們的實際情況和需要，選擇適合不同年齡層次的比賽方式和項目，以便更好地激發(fā)孩子們的興趣和參與度。通過這樣的活動，孩子們能夠在游戲中快樂地學(xué)習(xí)，獲得成功感，提高競爭力，同時也趨近了突破自己再表現(xiàn)的重要機(jī)會。

跳繩比賽活動方案7

　一、活動目的：營造慶圣誕新年的愉悅氛圍，豐富我校學(xué)生“大課間”活動

　　二、活動時間：

　　三、活動地點：東邊籃球場

　　四、活動對象：七年級學(xué)生，各班選拔17人參與活動

　　五、活動要求：

　　1、各班于xx年12月20日前選拔好參賽學(xué)生，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。

　　2、賽時，請各班班主任按指定位置安排好學(xué)生列隊參觀或備賽。

　　六、活動評比方式：

　　1、活動包括單人跳繩和搖大繩兩項。

　　2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數(shù)5人之和作為班級得分，計入積分。

　　②根據(jù)團(tuán)體積分由高到低排名取前2名。

　　七、裁判：陳新樓老師及各班副班長或紀(jì)律委員1名。

跳繩比賽活動方案8

　　一、活動目的：

　　為增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊合作與競爭意識，我園決定舉辦一場別開生面的跳繩比賽。

　　二、活動時間：

　　XXXX年XX月XX日，上午X點

　　三、活動地點：

　　幼兒園操場

　　四、參與對象：

　　全園幼兒，按年齡段分組

　　五、活動內(nèi)容：

　　比賽項目：單人跳繩、雙人配合跳繩。

　　比賽規(guī)則：單人跳繩以連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝；雙人配合跳繩則要求兩人同步跳繩，以配合默契、連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝。

　　六、活動流程：

　　主持人宣布比賽開始。

　　各年齡組進(jìn)行比賽。

　　評委統(tǒng)計成績，評選出優(yōu)勝者。

　　頒獎儀式，為優(yōu)勝者頒發(fā)獎品。

　　七、活動準(zhǔn)備：

　　跳繩若干。

　　評委、記分員、主持人、頒獎嘉賓等工作人員到位。

　　場地布置，確保比賽安全進(jìn)行。

　　八、活動意義：

　　通過本次活動，不僅能夠鍛煉幼兒的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊合作和競爭意識，為幼兒的`全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

跳繩比賽活動方案9

　　一、參賽單位：

　　榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠

　　二、比賽組織：

　　1、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務(wù)決定。

　　組長：

　　成員：

　　2、承辦單位：動力分廠團(tuán)支部、儲運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。

　　三、比賽時間：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　四、比賽地點：

　　公司辦公樓前

　　五、比賽內(nèi)容：

　　單人跳繩、多人跳繩

　　六、比賽規(guī)則：

　　1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的.總次數(shù)為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。

　　七、注意事項：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數(shù)，三次點名不到的視為自動棄權(quán)。

　　3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。

　　八、報名要求：

　　1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預(yù)選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

　　2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時間。

　　3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習(xí)員工。

　　4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。

　　5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

　　九、獎勵方法：

　　比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團(tuán)體獎前三名。

跳繩比賽活動方案10

　　一、活動目的：為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的`凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：第十一周

　　四、活動地點：學(xué)校操場（如遇雨天改在禮堂）

　　五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。

　　六、裁判安排：裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部

　　七、比賽規(guī)則

　�。薄€人速度跳：參加對象：１－5年級比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　2、團(tuán)體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級

　　比賽時間：五分鐘

　　比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

　　八、其他有關(guān)事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

　　3、請參加比賽的團(tuán)隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

　　5、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽活動方案11

　　一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點：學(xué)�；@球場

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

　　1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。

　　2、集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

　　成員：文秋云易應(yīng)應(yīng) 唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清

　　裁判長：汪世清

　　裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

　　計時員：蔣雄英、唐秋艷

　　計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn)）。

　　記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

　　統(tǒng)計員：張文、李亞軍

　　宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人

　　學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

　　攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有

　　九、活動器材：跳繩各班可以自備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的`隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

　　比賽日程安排

　　28日下午第二節(jié)課

　　三年級男子雙腳搖跳

　　二年級男子雙腳搖跳

　　一年級男子雙腳搖跳

　　六年級男子雙腳搖跳

　　五年級男子雙腳搖跳

　　四年級男子雙腳搖跳

　　29日下午第二節(jié)課

　　二年級女子雙腳搖跳

　　一年級女子雙腳搖跳

　　六年級女子雙腳搖跳

　　五年級女子雙腳搖跳

　　四年級女子雙腳搖跳

　　三年級女子雙腳搖跳

　　30日下午第二節(jié)課

　　一年級男子20秒跳擺繩

　　一年級女子20秒跳擺繩

　　二年級男女混合單人魚貫式二十人跳

　　三年級男女混合單人魚貫式二十人跳

　　四年級男女混合單人魚貫式二十人跳

　　五年級男女混合單人魚貫式二十人跳

　　六年級男女混合單人魚貫式二十人跳

　　跳繩方法

　　一、集體跳

　　1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。

　　2、2-3人花樣趣味跳繩法。

　　a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。

　　b、一人助搖跳。

　　c、兩人同搖跳。

　　d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳

　　繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。

　　e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

　　f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。

　　二、單人跳

　　1、原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。

　　2、原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。

　　3、原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。

　　4、行進(jìn)間的交換腳跳。5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。

跳繩比賽活動方案12

　　為全面貫徹落實中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《五常市教育局關(guān)于體育活動精神》和我校體育活動安排，更好地推動我校體育活動的廣泛開展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生冬季體育活動的'熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動之精神，按照我�！敖穸鞔骸斌w育活動方案的總體部署，茲定于xx年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動，具體實施方案如下：

　　一、活動宗旨

　　豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱情，掌握科學(xué)的鍛煉方法，切實將“每天鍛煉一小時”落到實處。同時，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，勝不驕，敗不餒的精神，以及為班爭光，為校添彩的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。

　　二、活動主題

　　愛冰雪，愛冬天，愛家鄉(xiāng)。

　　三、比賽時間

　　擬定于3月下旬舉行。

　　四、比賽形式與規(guī)則

　　1、運(yùn)動員：各班男女運(yùn)動員各8名。

　　2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計時跳繩。

　　3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計時跳繩。

　　4、班級成績：運(yùn)動員跳繩總分計入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。

　　五、活動組織

　　指揮：張亞倫

　　總裁判長：孫佰勛

　　跳繩裁判員：孫佰勛、金業(yè)富、潘洪坤、趙春泉

　　學(xué)生工作人員：

　　醫(yī)務(wù)保障：馬忠勛

　　攝像：于麗麗

　　六、注意事項

　　1、注意安全，運(yùn)動員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品。

　　2、班級在比賽期間，班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場。

　　3、尊重裁判意見，服從裁判判決。

　　4、保持比賽場地的衛(wèi)生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。

　　5、各個班級觀看比賽的同學(xué)，不允許進(jìn)入比賽場地。

　　牛家鎮(zhèn)中心學(xué)校體育組

跳繩比賽活動方案13

　　一、活動意義：

　　為了普及學(xué)校體育運(yùn)動，豐富校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；提高運(yùn)動技術(shù)能力，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動興趣；增強(qiáng)班級凝聚力，特舉辦20xx年萬杰朝陽小學(xué)部跳繩比賽。

　　二、競賽時間：

　　10月19日—10月23日

　　三、競賽地點：

　　教學(xué)樓前操場

　　四、競賽內(nèi)容：

　�。ㄒ唬┮环昼姸汤K：一至五年級各班全體同學(xué)參加比賽。

　�。ǘ┘w三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。

　　五、競賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┮环昼姸汤K：

　　1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　2、限時一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　3、全班所有學(xué)生成績相加取平均值為本班的最后成績。

　�。ǘ┪宸昼婇L繩：

　　各班班主任與副班主任兩個人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊依次參與比賽，一個同學(xué)跳過記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的`總次數(shù)作為該班成績。

　　六、競賽獎項：

　　單人獎：各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎。

　　優(yōu)勝獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)最多班級獲得優(yōu)勝獎。

　　優(yōu)秀獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)第二的班級獲得優(yōu)秀獎。

　　機(jī)動獎項：根據(jù)比賽的實際情況，由學(xué)部校長指定！

　　七、賽裁判安排：

　　裁判長：xxx

　　副裁判長：xxx

　　計算成績：xxx

　　一分鐘短繩計數(shù)老師（10名）：參賽年級正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。

　　三分鐘長繩計數(shù)老師：xxx

　　平均成績計算：xxx

　　寫?yīng)劆睿簒xx

　　計時員：xxx

　　頒獎人：xxx

跳繩比賽活動方案14

　　為了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽光體育有機(jī)結(jié)合，認(rèn)真貫徹教育局進(jìn)修校的指示精神，開展好學(xué)校體育活動，形成全體師生人人參與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學(xué)生在陽光下健康成長，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)的.拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。

　　一、比賽時間：20xx年11月

　　二、比賽地點：學(xué)校操場

　　三、比賽規(guī)則：

　　1、以小組為單位，同學(xué)之間比賽。

　　2、參賽人員匹配：每組6人

　　3、一分鐘計時，以次數(shù)多為勝

　　4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）

　　四、比賽項目：（一分鐘計時）

　　1、雙腳跳繩

　　2、單腳交換跳繩

　　3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）

　　4、雙人跳

　　五、比賽要求：

　　1、各班級按規(guī)定場地站好

　　2、遵守賽場紀(jì)律，保持場地衛(wèi)生

　　3、發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團(tuán)結(jié)

　　六、比賽順序：

　　1、1-11小組

　　七、錄取辦法：

　　1、每組取前三名，按計數(shù)排序

　　八、獎品頒發(fā)：

　　1、獎狀：以小組為單位，取一名團(tuán)體獎

　　2、獎品：第1、2、3名，各5名。

跳繩比賽活動方案15

　　一、比賽目的：

　　推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點：

　　學(xué)校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的`人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：

　　每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

　　成員：文秋云易應(yīng)應(yīng) 唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清

　　裁判長：汪世清

　　裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

　　計時員：蔣雄英、唐秋艷

　　計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn)）。

　　記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

　　統(tǒng)計員：張文、李亞軍

　　宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人