預(yù)防近視的活動方案
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，就需要我們事先制定方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的預(yù)防近視的活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
預(yù)防近視的活動方案1
一、活動目的
今年6月6日是第x個全國“愛眼日”，
眼睛是觀察與認識世界的重要器官，為普及眼睛知識特制作此宣傳手冊，從生活的點點滴滴中保護眼睛，時時注意清除眼部垃圾，讓眼睛始終處于明亮的狀。我系眼視光專業(yè)以宣傳欄的形式為大家大力宣傳衛(wèi)生用眼和眼疾防治措施。
二、活動形式
此活動主要以一系列海報全程宣傳六個一活動，并張貼一些愛眼護眼有關(guān)知識
三、活動內(nèi)容
6、1張貼介紹活動海報
6、2—6、5張貼愛眼護眼海報
四、預(yù)期效果
通過此次活動，同學(xué)們能進一步了解到眼科方面的`知識，提高愛眼認識更加珍惜我們的眼睛。
五、活動時間(附表)
活動名稱6、16、26、36、46、56、6
愛眼講座聯(lián)系同學(xué)講座準備以愛眼日活動策劃方案
及開始講座
愛眼海報介紹活動海報愛眼海報愛眼海報
愛眼報欄確定內(nèi)容聯(lián)系噴繪張貼
愛眼手冊確定內(nèi)容手冊印刷發(fā)放
愛眼菜譜與食堂協(xié)商(待定)印制菜譜噴繪
愛眼貼士確定內(nèi)容(待定)制作并于宿舍宣傳發(fā)放
經(jīng)費預(yù)算
1、問卷300x0。15=45元
2、宣傳欄噴繪8x50元=400元
3、手冊1000x3元=3000元
4、菜譜噴繪2x50元=100元
5、貼士1000x0。3=300元
總計：3845元
我們可以為你們帶來的
1、良好的宣傳效果，深入宿舍、食堂和同學(xué)們中間，樹立你們在學(xué)生心中的良好形象。愛眼日活動策劃方案
2、贊助方享有冠名權(quán)、協(xié)辦權(quán)，宣傳手冊以及大量版面廣告等形式宣傳
3、宣傳手冊、報欄等可提供長期宣傳
4、可以在市區(qū)做一些公益活動，利用我們的專業(yè)優(yōu)勢及大學(xué)生的影響力，擴大宣傳效果，提高社會效益。
5、“6、6“將成為我系常規(guī)工作，院系領(lǐng)導(dǎo)支持，強大的不斷蓬勃發(fā)展的眼視光專業(yè)做后盾
6、長久的合作關(guān)系，暑期社會實踐、公益活動等。
預(yù)防近視的活動方案2
教學(xué)目標：
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識，預(yù)防眼病。
2、讓學(xué)生懂得愛護自己眼睛的重要性。
3、掌握保護眼睛的基本方法。
教學(xué)準備：
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對班級學(xué)生視力進行事先了解。
3、若干幅涂上油脂的眼鏡，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
教學(xué)過程：
1、同學(xué)相互交流自己了解的有關(guān)眼睛的知識。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，教師提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會生什么病呢？
3、討論：眼睛為什么會生��？教師小結(jié)：用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書太久、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會引起眼睛生病。
4、請若干學(xué)生帶上涂有油脂的眼鏡，讓幼兒體驗視力不好的痛苦。
5、學(xué)生集體討論：怎樣才能保護眼睛的視力呢？
教師總結(jié)：在看電視時，距離要電視2米以上的距離，看電視時間不能超過2小時，要適當讓眼睛休息；看書時要身體要坐正，不能趴著、仰著看書，看書時間過長，要讓眼睛休息、向遠處看、看綠顏色的植物；不能在太強、太弱的光線下看書；寫字時要注意保持一拳、一尺、一寸的`距離；多吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素對保護視力有很大好處；小朋友的毛巾、臉盆等要和父母隔開用，并定期對毛巾、臉盆進行消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。
6、保護明亮的眼睛。請小朋友集體做一做看書、寫字的正確姿勢（教兒歌）帶領(lǐng)學(xué)生做眼保健操。
7、教學(xué)延伸：教師帶領(lǐng)學(xué)生去戶外看東西，引導(dǎo)幼兒說說都看見了什么？自己看到最遠的東西是什么？最喜歡的東西是什么？體會眼睛的重要。
預(yù)防近視的活動方案3
一、班會教學(xué)目的：
1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。
2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認真做眼操的好習(xí)慣。
3、學(xué)會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。
二、班會過程：
1、宣布主題，班會開始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒�，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕�。∷越裉煳覀円黄饋碚匍_一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛�！蹲屝撵`之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始！
2、了解眼睛構(gòu)造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖
1）這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點指）
2）我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
3）我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網(wǎng)膜上。
4）視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負責(zé)感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
3、了解視力受損的嚴重性
原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？
1）預(yù)設(shè)：
�、佟⒗蠋煂懺诤诎迳系陌鍟床灰�
�、凇⑽议L大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
�、邸V告牌上的字都看不清。
鼓勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性；主持人要靈活地點評。同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
4、了解視力受損的原因
視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢？讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧？（播放解說一般情況下視力受損的原因DV）聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢？隨機點評。同學(xué)們可以對照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。請視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。
5、了解視力的現(xiàn)狀
聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢？讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。）
說一說：看了這些圖片，你有什么感受？
據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計，我校1到5年級學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的'介紹。聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的？
主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪幾方面做，來保護我們的視力呢？
6、知道怎樣保護視力。（學(xué)生各抒己見）剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。（多種形式讀）
1）教室內(nèi)采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線；
如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。
2）課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。
3）養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關(guān)的兒歌
4）要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。
5）從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟。而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
6）每天認真做眼保健操。
7）極參加體育鍛煉。
主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”
我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節(jié)奏的）
7、班主任總結(jié)：
同學(xué)們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時刻銘記愛護自己的眼睛，從實際行動出發(fā)，愛自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
預(yù)防近視的活動方案4
主題班會設(shè)計背景：
1、近視眼的學(xué)生人數(shù)不斷增加。
2、九年級學(xué)生對眼保健操的態(tài)度不再像七八年級學(xué)生那樣認真聽從，一些調(diào)皮搗蛋的學(xué)生經(jīng)常不好好做，很多學(xué)生的讀寫姿勢也不正確。
班會目標：
1、通過活動，讓學(xué)生了解更多關(guān)于愛眼的知識。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的.讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準備：
班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像。
班會過程：
一、游戲?qū)дn：
1、小游戲：“蒙眼走直線”
游戲玩法：
①請幾位同學(xué)來到教室前面，比賽走直線，看誰走得最直最快。
�、谌缓蟀褞孜煌瑢W(xué)的眼睛蒙上，再次比賽看誰還能走得最直最快。
2、采訪體驗者。請談?wù)勛约簝纱伪荣惖牟煌惺堋?/p>
(引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對我們的重要性，并引出班會主題。)
導(dǎo)語：同學(xué)們，眼睛對我們來說如此重要，我們應(yīng)該好好保護它們，對嗎？
(出示班會主題：明亮的眼睛我保護!)
二、討論交流：
1、說說我們在學(xué)習(xí)和生活中哪些習(xí)慣對眼睛有害。
(1)學(xué)生們討論自己在生活中的不良習(xí)慣。
(2)教師總結(jié)：（看書寫作業(yè)的姿勢不正確、長時間看電視和玩游戲、用臟手揉眼睛等）
2、怎樣保護我們的視力呢？
(1)小組討論，選出代表匯報。
(2)交流并總結(jié)：
(學(xué)生可能提到的內(nèi)容：做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書報等。)
三、“愛眼知識”調(diào)查問卷：
1、學(xué)生填寫問卷。
2、交流，及時指導(dǎo)。
3、補充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時間“偷眼”
播放開學(xué)時錄制的學(xué)生們在沒有老師監(jiān)督時做眼操的錄像（錄像中有學(xué)生不認真做眼操，有的睜著眼睛，有的敷衍了事，有的一邊做一邊打鬧……）
(1)看了節(jié)目后，你有什么感想？(引導(dǎo)學(xué)生反思自己和班級的現(xiàn)象，重視做眼操)
(2)怎樣才能正確地做眼操？
(3)實踐活動：做眼操。
五、活動結(jié)束語：
通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多關(guān)于愛眼的常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能好好保護自己心靈的窗戶。
預(yù)防近視的活動方案5
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔(dān)很重，平時參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。
二、活動目的
在6月6日“全國”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學(xué)生進行愛眼，切實加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性。
三、活動形式
歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、活動準備
主題班會幻燈片制作，全班合曲，組詩。
五、活動時間
周五班會課
六、活動步驟
1、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會
2、播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性
3、伴樂詩朗誦
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》、《心靈的窗戶》、《保護眼睛》、《愛眼詩》、《眼睛》。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)
4、“愛眼知多少”知識問答(課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。)
5、播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的.不愛護眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認識，然后再全班交流。)
6、在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認識)
(1)讀書寫字姿勢要端正
(2)不再強光和弱光下看書
(3)不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離
(4)認真做眼保健操
7、全班合唱《深深愛眼操》
8、班主任老師作
同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
預(yù)防近視的活動方案6
設(shè)計背景：
在中高年級的學(xué)生中，他們不再像低年級學(xué)生那樣聽話。當進行眼保健操時，調(diào)皮的學(xué)生常常不好好做，班主任費盡口舌也達不到預(yù)期效果。此外，許多學(xué)生的讀寫姿勢也不正確。
班會目標：
1.通過活動，使學(xué)生了解更多的眼睛保護知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操和愛眼日的主題。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準備：
1.排練生活場景：《眼操時間“偷眼”》
2.準備《愛眼健康歌》（可在網(wǎng)上搜索）
3.印制調(diào)查問卷
班會過程：
一、游戲?qū)耄骸懊裳圩咧本�”
采訪體驗者：你對愛眼有什么想說的`嗎？
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們來說非常重要，我們應(yīng)該好好保護它們吧！
出示班會主題：明亮的眼睛我保護！
二、討論交流：如何保護我們的視力？
�。�1）進行小組討論，選出代表進行匯報。
（2）進行交流：
�。▽W(xué)生可能提到的內(nèi)容包括：做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書報等。教師進行隨機引導(dǎo)。）
三、進行“愛眼知識”調(diào)查問卷：
1）學(xué)生填寫問卷。
2）進行交流，并及時給予指導(dǎo)。
四、角色扮演：眼操時間“偷眼”
預(yù)防近視的活動方案7
一、活動主題：
“預(yù)防近視，珍愛光明”全國愛眼日宣傳活動
二、活動目的：
眼睛是我們心靈的窗口，也是我們通向美麗新世界的橋梁。它是我們獲得光明的器官，因此我們應(yīng)該珍愛自己的.眼睛。為了提高同學(xué)們對眼睛重要性的認識，我們系以“預(yù)防近視，珍愛光明”為主題開展了一系列宣傳活動。我們希望讓同學(xué)們了解如何愛護自己的眼睛，明白如何預(yù)防近視。我們的目標是不僅在全國愛眼日這一天保護眼睛，而是在每一天都要時刻關(guān)注眼睛的健康。因為我們需要眼睛，它能給我們帶來更多的光明和希望。
三、活動目標：
1.通過一系列的活動，如認識、調(diào)查和訪問，讓同學(xué)們了解眼睛作為心靈窗戶的重要性和作用，學(xué)會如何愛護眼睛，科學(xué)使用眼睛。
2.初步學(xué)會查找各種資料，搜集、閱讀并整理信息，能通過不同的形式展示和交流自己的研究成果。
3.利用全國愛眼日這一大環(huán)境，主動向周圍的人宣傳眼睛衛(wèi)生，獲得積極的參與體驗和豐富的經(jīng)驗。
4.向全系同學(xué)宣傳眼睛衛(wèi)生，幫助他們認識到愛護眼睛的重要性。
5.將愛護眼睛的理念貫徹到底。
四、活動策劃、主辦：
團總支宣傳部
五、活動時間：
20xx年6月3日
六、活動地點：
經(jīng)管系大學(xué)生活動中心
預(yù)防近視的活動方案8
目標：
一、了解近視的影響和不便。
二、學(xué)會愛護眼睛，預(yù)防近視。
過程：
一、謎語導(dǎo)入
上邊毛，下邊毛，中間一顆葡萄。
二、了解眼睛
1、眼睛是心靈的窗戶，生活離不開眼睛。
2、通過數(shù)據(jù)，感受近視已是非常嚴重的問題。
三、了解近視帶來不便和影響
1、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進入溫度濕度較高的房間），鏡片上會立即蒙上一層霧氣，嚴重阻擋了視線。
2、戴上眼鏡做各種運動極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨一輩子，到時肯定會后悔。
3、配戴隱形眼鏡，天天得清洗。如果忘了買清洗藥水，第二天再戴上，很可能會讓眼睛紅彤彤的，又是一件讓人心煩的事。
4、今后的前途受到限制：高考升學(xué)受到限制。
5、權(quán)威機構(gòu)統(tǒng)計：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近視演化而來的，另外還有近三分之一致盲的病人，也是由高度近視演化而來的.。
四、造成近視的原因
1、遺傳因素。
2、作業(yè)負擔(dān)過重或采光照明不足。
3、不良的用眼習(xí)慣。
4、營養(yǎng)因素。
五、怎樣預(yù)防近視
預(yù)防近視做到“三要”、“四不看”。
一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。
二要：看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘。
三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。
一不看：不在直射的強光下看書。
二不看：不躺臥看書。
三不看：不在光線暗的地方看書四不看：不走路看書。
六、小結(jié)
為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛眼護眼。
預(yù)防近視的活動方案9
導(dǎo)入：在活動開始之前，我想用給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。（眼睛）。
新授：
一、現(xiàn)身說法話近視
同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是可貴人體最寶貴的感覺器官，是奪得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生看護我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒有眼睛沒有視力我們需要怎么樣？
學(xué)生回答
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便？
現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的芒翁。（同學(xué)們暢所欲言）
3、公布調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率二十五即約50%—60%，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達70%—80%，小學(xué)3、4年級的近視率也達到30%—40%。最近的一份查核顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為，中學(xué)生為，生病而大學(xué)生高達我國是近視眼的患病大國，20xx年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占亞洲近視眼病人的33%，其中病理性近視眼達200萬人。
三、講究科學(xué)防近視：
既然近視給我們會帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的舌頭眼睛呢？
1、怎樣寫字科學(xué)的看書練字防近視？（同學(xué)們暢所欲言）
2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視？（同學(xué)們暢所欲言）晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的修背側(cè)開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。
3、如何選擇養(yǎng)生防近視？
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含營養(yǎng)素A的食物以外，我們可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗氧化方面有一定多少作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的巨大作用，長期服用對眼睛婦科是有益的。美國已有實驗室專門在研究降血壓、銀杏等植物對眼珠的幫助。另外，蛇膽也有清目的積極作用。D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽為新奇的“眼保健操”。家長家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育緊急狀況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
多吃葡萄和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果每星期和綠色蔬菜，增加葉黃素的需要量，防止視力退化。
補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼模塊，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致卡薩屠斯興奮點壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，鎖住眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的.污染物給牙膏沖洗掉。然后用食指掀開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠直接上時。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，麻醉劑這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。
（人人動手試一試）
四、輕松用眼小游戲：“貼眼秀”
讓我們進入最后一個環(huán)節(jié)——“貼眼秀”我來為我們介紹游戲規(guī)則，習(xí)慣法是每組各派一名上臺同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼實事求是的為勝利的小組，將獲得小組積分10分。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。
�。▽W(xué)生游戲）
輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準的將眼睛的位置靈巧貼對的。通過這個游戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛，這樣才能生活在生活一個多彩的世界腦子里。
活動總結(jié)
同學(xué)們祝賀你們，在“近視眼防治”活動中，我高興地看到每一個同學(xué)都能積極主動地學(xué)參與活動。相信相信通過今天的集中學(xué)習(xí)你們一定能意識到眼睛的重要，一定能隨時不良用眼習(xí)慣，遠離近視。
1、學(xué)生做眼操更認真了。
2、看電視、用電腦是也能持續(xù)保持距離，控制時間。
3、主動宣傳用眼知識，家長反饋提案較好。
預(yù)防近視的活動方案10
一、活動目的
1.使學(xué)生知道眼睛的基本結(jié)構(gòu)以及眼睛的重要性
2.通過活動的開展，懂得眼睛是心靈的窗戶，是欣賞事物最直接的器官，我們要保護它。
二、活動過程
1.今天老師給你們請來了一位神秘的好朋友，它跟我們小朋友有著密切的關(guān)系，是五官中的一員，我們誰也少不了它!請小朋友猜一猜它是誰?(是‘眼睛’)
2.教師出示眼球的模型，教師將模型拆開，依次講解眼睛的構(gòu)造，讓小朋友知道：
�、傺劬Φ牡谝粚哟皯羰牵航悄�
�、谘劬Φ牡诙䦟哟皯羰牵阂暰W(wǎng)膜它是用來幫助調(diào)節(jié)光線的，光線越強瞳孔就越縮小，光線弱瞳孔就變大
�、劬铙w：讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱
3.在平時的生活中，我們應(yīng)當怎樣保護眼睛?(不用臟手揉眼睛，不能拿尖的東西碰眼睛，做眼保健操保護眼睛。)
4.如何正確地做眼保健操呢?(老師教正確的眼操手法)
做眼保健操前后應(yīng)靜坐、遠望，以便充分得以休息和調(diào)節(jié)，閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要輕柔，由輕到重，速度均勻，以感到酸脹為度。
揉攢竹穴：以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處，其余四指散開彎曲如弓狀支撐在前額上。
擠按睛明穴：睛明穴位于鼻側(cè)，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然后向上擠。
揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處，將左右手的食指各放在鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然后放下四指，食指輕揉。
按太陽穴輪刮眼眶：太陽穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽穴上，其余四指蜷起來，用左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面各刮上下眼眶，上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角，先上后下，輪刮一圈。
5.老師和學(xué)生共同做眼保健操。
重點指導(dǎo)：通過活動讓幼兒知道眼睛的重要性，學(xué)習(xí)怎樣保護眼睛，知道怎樣才能保證視力不下降。
三、活動網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點指)
b、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
c、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網(wǎng)膜上。
d、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負責(zé)感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
3、了解視力受損的嚴重性
原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?
預(yù)設(shè)：
①老師寫在黑板上的板書看不見
�、谖议L大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
�、蹚V告牌上的字都看不清……
鼓勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性;主持人要靈活地點評。
同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
4、了解視力受損的原因
視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧?(播放解說一般情況下視力受損的原因dv)
聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢?隨機點評。
同學(xué)們可以對照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。
請視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。
5、了解視力的現(xiàn)狀
聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。(看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。)
說一說：看了這些圖片，你有什么感受?
據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計，我校1到5年級學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎
聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的?
主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪幾方面做，來保護我們的視力呢?
6、知道怎樣保護視力。
(學(xué)生各抒己見)
剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。(多種形式讀)
a、教室內(nèi)采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線;如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。
b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。
c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關(guān)的兒歌
d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。
e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的`內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì);含有維生素a的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索c的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”
我們也來讀一讀吧。(全班齊讀，有節(jié)奏的)
7、班主任出自這些資料之中。)
(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認識，然后再全班交流)。
(六)在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認識)
1、讀書寫字姿勢要端正;
2、不再強光和弱光下看書;
3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離;
4、認真做眼保健操。
(七)全班合唱《深深愛眼操》。
(八)班主任老師作整理信息的能力，問卷調(diào)查、訪問記錄的能力。啟迪學(xué)生善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)問題，拓展他們的思維空間，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，點燃他們的創(chuàng)新火花。
3、通過活動培養(yǎng)學(xué)生的團隊觀念，學(xué)會分工與合作，共同完成任務(wù)，獲得同甘共苦的體驗。引導(dǎo)隊員積極思考“為什么”，做勤于探索的“小發(fā)現(xiàn)者”，培養(yǎng)隊員的觀察力和分析力，提高創(chuàng)新精神和實踐能力。
活動過程：
(一)創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入。
1、播放配樂短片引入。
問：花兒綻放、種子發(fā)芽、日出日落、錦繡山川、萬物生靈、人生百態(tài)、季節(jié)更替、時代變遷……這美好的一切，用什么去發(fā)現(xiàn)?
2、關(guān)于眼睛，你有什么認識?你都用眼睛做什么?
3、學(xué)生做一個體驗游戲進一步感受眼睛的重要性。
4、出示“學(xué)校學(xué)生視力狀況調(diào)查匯總表”，生談感想。
5、了解近視的危害。
(1)播放采訪“近視患者”的視頻。
(2)出示“小資料”：
《近視的危害》
近視對于青少年學(xué)生的危害很大，首先表現(xiàn)為學(xué)習(xí)效率下降，注意力的深度和廣度受限。近視學(xué)生在緊張的腦力勞動后，會更容易產(chǎn)生疲勞、頭痛、眼花和其他神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)。許多青少年因為近視而失去了投身航天、航空、潛海、精密儀器制造等領(lǐng)域的機會，使自己的理想不能實現(xiàn)。每年高考受到報考志愿限制的，有60%-70%是因近視而引起的。近視患者白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫落而致盲。據(jù)2007年9月26日《光明日報》報道，中國青少年近視發(fā)病率高達50%-60%，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3個億。中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。
6、小結(jié)：正因為了解了近視的危害不可小視，我們才開展《保護我們的眼睛》綜合實踐活動，讓大家重視保護眼睛，遠離近視。
(二)確定主題。
同學(xué)們，關(guān)于怎樣保護我的眼睛這個課題，課前已布置大家討論了要研究的問題，都有哪些呢?(教師依學(xué)生的匯報把本次實踐活動分為“眼睛的構(gòu)造、近視的原因、怎樣預(yù)防近視”這么三個子課題。板書)
(三)活動過程。
1、教師指定三個子課題的座位，學(xué)生帶上搜集的相關(guān)資料坐到自己選定的小組位置。
2、各小組推選組長，宣布組長職責(zé)并領(lǐng)回表格。
3、出示“子課題研究小提示”：
(1)各組組長要組織本小組成員人人參與討論、研究、匯報，力求調(diào)查結(jié)果的科學(xué)性和全面性。
(2)小組活動時，各成員要積極參與，踴躍發(fā)言。
(3)各小組組長和成員之間要分工合作，完成記錄(記錄可據(jù)匯報需要酌情簡要概括)。
(4)遇到資料重復(fù)的或有爭議的可以提出來或跟老師商討。
4、各小組分工合作，討論匯總資料，完成表格，教師深入各組了解情況，指導(dǎo)。
網(wǎng)游戲和用手機的時間，不疲勞用眼。
(5)定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正。
5、學(xué)生說說自己平時哪些方面沒按醫(yī)生的要求去做。
6、播放學(xué)生平時做眼保健操錄像，認識不足，請平時做眼保健操的學(xué)生做示范，講解按摸要領(lǐng)。
7、小結(jié)：同學(xué)們，人有90￥的外界信息要靠眼睛獲得，擁有一雙健康明亮的眼睛才能更好的學(xué)習(xí)、生活與工作。所以，保護眼睛，刻不容緩！讓我們都動起手來人人制定護眼計劃吧。
學(xué)生談自己的護眼計劃：
生1：我的護眼計劃是：
(1)每天認真做眼保健操。
(2)均衡飲食。
(3)保證充足的睡眠。
(4)養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。
(5)嚴格控制看電視及用手機和上網(wǎng)的時間。)
生2：這是我們收集的護眼口訣。(出示“愛眼口訣”：保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；勤洗手，講衛(wèi)生，用眼習(xí)慣很重要；電視、手機和電腦，時間千萬控制好；晚上睡眠要充足，熬夜加班傷眼可不少；飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。)
師：相信你們能按計劃執(zhí)行，用實際行動保護眼睛。讓健康明亮的眼睛照亮你們每個人光輝燦爛的未來！
預(yù)防近視的活動方案11
一、工作目標
20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”，在全國“愛眼日”來臨之際我校結(jié)合活動主題和工作實際，開展愛眼護眼宣傳教育活動，具體如下：
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
1、組長：
2、副組長：
3、成員：
三、活動內(nèi)容
1、學(xué)校在6月x日由德育處xx老師發(fā)出倡議激勵學(xué)生們愛護眼睛。
2、學(xué)校利用校園廣播，橫幅等形式在學(xué)校內(nèi)部廣泛宣傳。
3、班級開展共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”的主題班會，班級團支部通過出班報、黑板報等形式對眼保健進行宣傳和教育。
4、學(xué)校德育處加大對眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識，降低青少年近視率。
5、班主任通過家校聯(lián)系群及時將學(xué)生的健康不良狀況和視力不良狀況反饋給家長。
四、總結(jié)經(jīng)驗
通過本次“愛眼日”的宣傳教育活動同學(xué)們都已經(jīng)懂得了如何愛護自己的`'眼睛如：學(xué)習(xí)一段時間后，要遠望一會兒；更不要在昏暗的光線下學(xué)習(xí)；連續(xù)用眼不能超過半小時，等等。本次活動達到了預(yù)期效果，學(xué)生積極參與，情緒高漲，使此次活動圓滿完成。
預(yù)防近視的活動方案12
一、主題班會設(shè)計背景
近年來，我們班級里近視眼的學(xué)生越來越多，特別是九年級的學(xué)生。與七年級相比，他們不再像以前那樣聽話，眼保健操時經(jīng)常調(diào)皮搗蛋，而且很多學(xué)生的讀寫姿勢也不正確。
二、班會目標
我們的班會目標是通過活動，讓學(xué)生們了解更多的愛眼知識，并引導(dǎo)他們正確對待眼保健操，培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
三、班會過程
1、游戲?qū)дn
首先，我們將進行一個小游戲，叫做“蒙眼走直線”。幾位同學(xué)站在教室前面，比賽誰能走直線最快。然后，再讓這幾位同學(xué)蒙上眼睛，再次比賽看誰能走得最直最快。接著，我們請這些同學(xué)分享一下兩次比賽的不同感受。
通過這個游戲，我們希望引導(dǎo)學(xué)生們認識到眼睛對我們的重要性，并引出本次班會的主題：“明亮的眼睛我保護！”
2、討論交流
接下來，我們將讓學(xué)生們討論一下在學(xué)習(xí)和生活中那些對眼睛不利的習(xí)慣。學(xué)生們可以分享自己在生活中的不良習(xí)慣。教師會總結(jié)一下，比如看書寫作業(yè)的姿勢不正確、長時間看電視和玩游戲、用臟手揉眼睛等。
然后，我們將讓小組討論如何保護我們的視力，并選取代表進行匯報。
最后，我們將進行交流和總結(jié)。學(xué)生們可能會提到一些保護視力的方法，比如做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書等。
3、“愛眼知識”調(diào)查問卷
接下來，我們將讓學(xué)生們填寫一個“愛眼知識”調(diào)查問卷。教師會及時指導(dǎo)學(xué)生們填寫，并補充一些與飲食有關(guān)的養(yǎng)眼方法。
4、角色扮演：眼操時間“偷眼”
我們將播放一段錄像，錄像中的學(xué)生們在沒有老師看著的情況下做眼操。錄像顯示，有些學(xué)生不認真做眼操，有的`睜著眼睛，有的應(yīng)付事情，有的邊做邊打鬧。
接著，讓學(xué)生們分享一下自己對這個節(jié)目的感受，并引導(dǎo)他們重視做眼操的重要性。同時，教師也會讓學(xué)生們討論一下正確的眼操方法，并進行實踐活動。
5、活動結(jié)束語
在活動的最后，我們會通過這次班會讓同學(xué)們學(xué)到了更多的愛眼常識。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，大家一定能夠保護好自己寶貴的視力。
6、活動拓展
為了進一步宣傳愛眼知識，我們將制作一些愛眼宣傳材料，并在班級里進行張貼。同時，也鼓勵學(xué)生們自己制作一些愛眼宣傳作品，以便更好地傳播這些知識。
預(yù)防近視的活動方案13
為貫徹落實《市綜合防控兒童青少年近視實施方案》，切實加強青少年學(xué)生近視防控工作，特制定本校實施方案。
一、提高認識，建立健全組織機構(gòu)
充分認識做好保護視力、預(yù)防近視工作（以下簡稱"防近"工作）的重要性，堅持預(yù)防為主、綜合防控、常抓不懈和全員參與的原則，改善教學(xué)衛(wèi)生條件、普及保護視力知識、落實學(xué)生體育活動時間、減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)、建立家校和社區(qū)聯(lián)動機制，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。
組織機構(gòu)：
組長：xxx
副組長：xxx
成員：各班班主任中層領(lǐng)導(dǎo)、年級組長
二、明確職責(zé)，建立健全規(guī)章制度
學(xué)�！胺澜惫ぷ鞅仨毴珕T參與并作為常規(guī)活動落實。由校長室負責(zé)并制定工作實施方案，后勤服務(wù)部門做好衛(wèi)生條件改善工作；教導(dǎo)處承擔(dān)學(xué)生減負工作的指導(dǎo)和監(jiān)督以及教師培訓(xùn)任務(wù)；德育處承擔(dān)家校社區(qū)聯(lián)系、宣教和評議等工作，并組織深入有效地“防近”活動；各年級組長要引導(dǎo)和監(jiān)督好全體班主任落實“防近”各項措施的`落實；各科任老師要充分把握學(xué)科教學(xué)和日常管理契機，深入做好防近工作。學(xué)校要把各職能部門制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度，嚴格落實眼保健操制度，建立視力定期監(jiān)測制度，堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度，把開展“防近”工作的情況納入教師考評和班級考評的范疇。
三、宣傳教育，培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
1.德育處要將防近宣教工作納入學(xué)年德育工作計劃，有計劃地開展宣傳教育，每月一次“防近愛眼”主題班會。
2.要通過國旗下講話、校園網(wǎng)、宣傳窗、黑板報、校訊通和班隊課、衛(wèi)生課、開學(xué)典禮等途徑廣泛開展“防近”知識宣教活動。每學(xué)期進行一次防近知識廣播。
3.要利用全國“愛眼日”等節(jié)日活動，開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識宣傳和愛眼護眼主題活動。
4.要充分利用校園網(wǎng)、�？�、微信和家長會等途徑提高家長對“防近”工作的重視程度，加強方法指導(dǎo)。每學(xué)期家長會要有“防近”內(nèi)容。
5.要及時糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和讀書寫字姿勢，重視眼保健操的指導(dǎo)和監(jiān)管，隨時矯正學(xué)生做眼保健操的錯誤動作，力求學(xué)生按準穴位，保證質(zhì)量。
四、落實減負，保證眼睛得到充分休息
1.要嚴格執(zhí)行省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)的文件精神，嚴控作業(yè)量，控練習(xí)資料，確保學(xué)生每天在校上課時間不超過六小時，每天睡眠不少于10小時，作業(yè)量適當。
2.要改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，做到不拖堂，確保學(xué)生課間休息時間。要嚴格執(zhí)行課程計劃，不占用學(xué)生自習(xí)課，不隨意補課。
3.要堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度，上好體育課，積極開展大課間活動，確�；顒恿�。
4.學(xué)校教育本著按需的原則合理使用電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。
五、改善條件，營造良好的視覺環(huán)境
1.教室內(nèi)布置美觀大方、整潔明亮。
2.密切關(guān)注教室采光，確保教室采光應(yīng)符合國家相關(guān)衛(wèi)生標準。
3.要合理安排學(xué)生座位，課桌椅高度與學(xué)生身高的比例相稱，每兩周調(diào)換學(xué)生座位一次，教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離。
4.定期檢查視力，每學(xué)年不少于2次，并及時將檢查情況通告學(xué)生和學(xué)生家長。
5.指導(dǎo)和督促家長為孩子提供有利于視力保護的學(xué)習(xí)環(huán)境，控制學(xué)生近距離用眼時間，及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
預(yù)防近視的活動方案14
為貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，按市教育局文件要求，為全面實現(xiàn)素質(zhì)教育，促進中小學(xué)生身心健康發(fā)展，有效降低近視率，阻止不良視力在青少年中的發(fā)展趨勢，提高廣大青少年科學(xué)用眼意識，形成良好的自我保健習(xí)慣，增強青少年眼睛保護能力，特制此方案。
一、指導(dǎo)思想：
通過開展第十六個全國“愛眼日”活動，普及科學(xué)用眼知識，降低青少年近視率，提高青少年健康水平，樹立“學(xué)校教育，健康第一”的指導(dǎo)思想，達倡導(dǎo)預(yù)防近視從今天開始，從一點一滴做起，真正體會到明亮眼睛帶來的幸福和快樂。
二、活動目的：
通過豐富多彩、形式多樣的宣傳活動，創(chuàng)設(shè)各種教育活動，介紹近視的危害，近視的預(yù)防，教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛眼、護眼，掌握眼保健的基本知識和方法，達到保護視力，減少眼疾，普及康復(fù)知識，增強青少年真假性近視的科學(xué)防治方法，提高愛眼護眼意識。促進科教興國戰(zhàn)略的實施以提高全民素質(zhì)的目的。
三、具體措施：
1、學(xué)校近視防控工作重中之重
按照《市中小學(xué)生近視眼防控方案》和《關(guān)于中小學(xué)生近視防控工作目標管理實施意見》要求，做好防近宣傳教育工作，每學(xué)期初為防近宣傳月，將其列入學(xué)校工作計劃;保證每天兩次眼保健操;學(xué)生讀寫姿勢正確率應(yīng)到90%以上。市教育局將根據(jù)文件中的防控指標，對我縣進行檢查，并將檢查結(jié)果與年終考核評比掛鉤，并樹立防近典型，優(yōu)秀的學(xué)校將被評為市級典型，并發(fā)放證書。
2、做好宣傳、管理工作
(1)各學(xué)校利用廣播，進行有關(guān)保護視力以及預(yù)防近視的`保健知識講座，開展豐富多彩的宣傳活動，如板報、知識競賽等，從而使學(xué)生懂得護眼常識，用眼衛(wèi)生，自覺預(yù)防近視，提高視力水平。
(2)建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學(xué)生認真做好眼保健操，以達到其預(yù)期的效果。
(3)根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每月可調(diào)整一次學(xué)生座位，根據(jù)學(xué)生身高變化，及時調(diào)整課桌椅高度。
(4)讓學(xué)生堅持每天一小時的體育鍛煉，保證體育課的質(zhì)量，切實保證每位學(xué)生都能得到真正的體育鍛煉。
(5)保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，黑板應(yīng)與第一排課桌保持2米以上的距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學(xué)不超過8米，中學(xué)不超過8.5米。
3、做好普查工作
三月份各校對學(xué)生進行視力普查工作，要求詳細記錄、及時統(tǒng)計，并將普查結(jié)果及時反饋給學(xué)校及家長，做好學(xué)生視力不良檢測率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進行分檔分析與管理，通過愛眼活動，有針對性地實施相關(guān)“防近“措施。建立教師全員參與，學(xué)校、家長聯(lián)動的機制，形成共同做好學(xué)生“防近“工作的合力。
4、將學(xué)生“防近“工作提上議事日程，嚴格規(guī)范“防近“工作
(1)將學(xué)生視力保護工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容，落實各有關(guān)人員的職責(zé)，以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視，齊抓共管的“防近“工作機制。各學(xué)校一定要高度重視，認真組織、周密安排，把“防近”工作作為提高我國人口素質(zhì)，推動健康事業(yè)發(fā)展的重要工作列入議事日程，與本單位的各項工作同研究、同部署、同實施。主要領(lǐng)導(dǎo)親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，責(zé)任落實到人，確�！胺澜惫ぷ鞯捻樌_展。
(2)制定科學(xué)合理的學(xué)生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周的課程和作息時間。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活規(guī)律，安排每天的課程與活動。保證小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。
(3)教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并把“防近”工作貫穿于整個課堂教學(xué)中，隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。同時做好減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)工作。改進教學(xué)方法，提高教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時間。小學(xué)一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi)，中學(xué)各年級不超過90分鐘。
(4)可以通過家長會的形式向家長宣傳保護視力、預(yù)防近視的知識和方法，指導(dǎo)和建議家長為學(xué)生提供有利保護視力的學(xué)習(xí)環(huán)境，控制學(xué)生近距離用眼時間，例如看書、寫字、看電視、用計算機等，及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
各學(xué)校要通過豐富多彩、形式多樣的活動，介紹眼疾的危害，近視的防治，眼外傷的預(yù)防，教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛眼、護眼，掌握眼保健的基本知識和方法，達到保護視力，減少眼疾的效果。
預(yù)防近視的活動方案15
為了切實落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“通過5年左右的時間，使我國青少年近視發(fā)生率明顯下降”的工作目標，教育部制發(fā)了《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案〉的通知》（以下簡稱《通知》）。根據(jù)省教育廳《關(guān)于貫徹教育部〈中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案〉》精神和市教育局要求，現(xiàn)將該《通知》）轉(zhuǎn)發(fā)你們，并提出以下意見，請一并貫徹執(zhí)行。
一、提高認識、加強領(lǐng)導(dǎo)
各片區(qū)教育工作聯(lián)絡(luò)點和中小學(xué)要高度重視學(xué)生近視眼防控（以下簡稱“防近”）工作，要把“防近”工作作為推進素質(zhì)教育、促進青少年身心健康的重要內(nèi)容，并納入工作日程，結(jié)合本片區(qū)、本校實際，制定工作規(guī)劃，建立健全工作制度和責(zé)任制度，切實將“防近”工作抓實、抓細、抓出成效。
二、明確職責(zé)、落實責(zé)任
各片區(qū)教育工作聯(lián)絡(luò)點要將中小學(xué)學(xué)生視力保護工作作為全面貫徹黨的教育方針，切實增強青少年體質(zhì)的.一項具體工作。各中小學(xué)要認真按照教育部《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，明確學(xué)校校長是“防近”工作第一責(zé)任人，分管校長是具體責(zé)任人，落實學(xué)校工作人員各自在“防近”工作中的職責(zé)，做到職責(zé)到崗位、責(zé)任到人頭。
三、規(guī)范管理、科學(xué)“防近”
切實按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》組織開展視力保護的宣傳教育，讓學(xué)生充分理解和掌握“防近”知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從源頭上做好“防近”工作。
四、加強督查、務(wù)求落實
各片區(qū)教育工作聯(lián)絡(luò)點要將學(xué)�！胺澜惫ぷ骷{入學(xué)校體育衛(wèi)生專項督導(dǎo)檢查的重要內(nèi)容，定期開展督導(dǎo)檢查，并作為評比學(xué)校體育衛(wèi)生工作成績的重要指標。務(wù)必使學(xué)�！胺澜惫ぷ髀涞綄嵦�、收到實效。
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