拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案（精選）
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
4、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
5、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長獎(jiǎng)勵(lì)。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30
地點(diǎn)：院足球場
五、參加對(duì)象：
建測系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
(一)活動(dòng)前期
1、10月12日早7:30足球場集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2、請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始
3、各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的'小組。
4、活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5、各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
(二)活動(dòng)后期
1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
備用活動(dòng)：
一、游戲簡介：
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的'到達(dá)指定的目的地為止。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問題示例：
1、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?
2、你們是如何克服困難的?
3、哪些因素有助于成功地完成游戲?
4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?
6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
七、活動(dòng)用品：
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評(píng)委需要的筆和本(可自帶)
7、足球
8、報(bào)紙
9、便利貼紙
10、眼罩
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的與目標(biāo)
�。ㄒ唬┩ㄟ^戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動(dòng)的團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，幸福一生”。
�。ǘ┠繕�(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險(xiǎn)；要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學(xué)會(huì)付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關(guān)鍵；要點(diǎn)燃生命，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望；要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計(jì)劃；要駕馭生命的航程，有嚴(yán)格高效的時(shí)間管理；要學(xué)會(huì)陽光思維，具有積極的心態(tài)；要走出生命的`孤島，要有團(tuán)隊(duì)合作能力，要寬容、豁達(dá)；要致力于生命的成長，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進(jìn)行自我超越；培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長；加強(qiáng)心理建設(shè)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，接納他人，學(xué)會(huì)疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。
二、時(shí)間及具體安排：
�。ㄒ唬�26日召開全體教師會(huì)議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動(dòng)員。
20xx年8月31日（星期六）二棟教學(xué)樓各班（88—97）全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長同時(shí)參加。
20xx年9月1日（星期日）一、三棟教學(xué)樓各班（98—109）全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長同時(shí)參加。
每班可自愿報(bào)名邀請(qǐng)家長參加，及時(shí)電話聯(lián)系，費(fèi)用xx元/人；選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。
學(xué)校值班：8月31日x—9月1日xx
三、人員安排及要求
人員安排表
總指揮：xx
總負(fù)責(zé)：xx（包括車輛聯(lián)系及安排）
成員：各班班主任
宣傳報(bào)道：xx
車輛調(diào)度，上下車地點(diǎn)確定，學(xué)生上車安排：xx
具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度：
注：各班調(diào)入其他車輛的同學(xué)，請(qǐng)安排組長負(fù)責(zé)，落實(shí)到姓名，并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號(hào)車，9月1日家長隨班級(jí)所在車輛前往。
活動(dòng)組織：
1、活動(dòng)以班級(jí)為單位，報(bào)名家長安排到子女的班級(jí)。
2、各班跟班教師到所在班級(jí)與學(xué)生一起參加拓展活動(dòng)。
3、活動(dòng)分組、活動(dòng)組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。
4、活動(dòng)時(shí)間一天，早餐：6：20—6：40，出發(fā)時(shí)間：6：40男生一棟和二棟操場集合，6：50后校門乘車出發(fā)。返回時(shí)間：18：00，在校晚餐；
5、訓(xùn)練場地：xx市國防教育基地。
四、注意事項(xiàng)
穿適合戶外活動(dòng)的服裝及運(yùn)動(dòng)鞋（女生不得穿裙子），到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣；
訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾；
戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；
培訓(xùn)前請(qǐng)將長指甲剪去；
必須服從教練的管理；
在培訓(xùn)中，如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)向教練報(bào)告；
在培訓(xùn)中，愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
飯前便后要洗手，不吃不潔食物。
注意防中暑、防曬，要多喝水。
中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。
五、紀(jì)律和安全
所有學(xué)生從后校門出、返校時(shí)從后校門進(jìn)；返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7：00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對(duì)各班進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)。
訓(xùn)練期間，不得使用手機(jī)。
在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險(xiǎn)活動(dòng)。
服從教練安排和指揮，遵循活動(dòng)操作規(guī)程與安全規(guī)則。
受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。
乘車過程中，不要亂竄座位、跑動(dòng)，以免緊急剎車時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)；
培養(yǎng)自己的時(shí)間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。
六、其他
星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級(jí)照臨時(shí)課表上課。
晚自習(xí)照常，如有變動(dòng)，另行通知。
歡迎家長報(bào)名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收?qǐng)?bào)名費(fèi)xx元，報(bào)名時(shí)間x月xx日——x月xx日。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案3
一、 活動(dòng)背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個(gè)人潛能未被充分發(fā)掘，通過此活動(dòng)，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真正感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)整個(gè)論壇活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。
二、 活動(dòng)主題
手拉手，一起走
三、 可行性分析
1.野外拓展活動(dòng)可以增加大一新生之間的聯(lián)系，交上更多的新朋友。
2.可以緩解學(xué)生由高中過渡來的壓力，以及對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。
3.可以鍛煉學(xué)生動(dòng)手能力，增強(qiáng)野外生存能力。
4.野外活動(dòng)中經(jīng)費(fèi)適中，不會(huì)給學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
5.野外空氣新鮮，風(fēng)景宜人，具有較強(qiáng)的吸引力。
6.野外拓展訓(xùn)練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1．活動(dòng)時(shí)間：暫定于11月12日或是11月13日
2．活動(dòng)地點(diǎn)：白鷺湖
3．前期：
1張貼海報(bào)，宣傳相關(guān)事宜
2開展動(dòng)員大會(huì)
3選拔團(tuán)隊(duì)活動(dòng)主持人
4收取活動(dòng)成員每人10元（注、不包括每組的食品）
5聯(lián)系車輛，拉贊助
6相關(guān)設(shè)備準(zhǔn)備（音箱設(shè)備，以及節(jié)目表演過程中所需的道具）
7所需物品的采購
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)中
1、時(shí)間：11月12日上午7：30
地點(diǎn)：學(xué)校正門口
事項(xiàng)：1所有成員在準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，并由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。
2按照負(fù)責(zé)人的指揮，依次上車。
2、時(shí)間：9：00
地點(diǎn)：白鷺湖
事項(xiàng)：集合，步行前往野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。
3、時(shí)間：9：30
地點(diǎn)：野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)
事項(xiàng)：所有成員根據(jù)自己的安排自由活動(dòng)1小時(shí)。
4、時(shí)間：10：40
事項(xiàng)：所有成員自己安排準(zhǔn)備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。
5、時(shí)間：13：00
事項(xiàng)：以組為單位，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)表演或個(gè)人表演。
活動(dòng)中的小游戲：
a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規(guī)定的路程用時(shí)最少者為勝）
b. 綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點(diǎn)用時(shí)最少的組獲勝。）
c. 盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個(gè)人的指揮踢足球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多組獲勝。）
d. 坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數(shù)。）
e.一塊五毛（要求：兩個(gè)組或者三個(gè)組的成員圍成一個(gè)大圓圈，手牽手轉(zhuǎn)動(dòng)直到裁判員喊出一個(gè)錢數(shù)；規(guī)則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規(guī)定的錢數(shù)，三秒內(nèi)未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）
f.真心話大冒險(xiǎn)（要求：以組為單位圍成一個(gè)圓圈，在圓圈中間放上幾個(gè)板凳，整組成員圍著板凳轉(zhuǎn)動(dòng)知道喊停，沒搶到板凳的兩個(gè)人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險(xiǎn)（大冒險(xiǎn)必須去做懲罰者說出的一件事））
注：以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎(jiǎng)
7、團(tuán)隊(duì)留影
8、時(shí)間16:30
事項(xiàng)：由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一乘車回學(xué)校。
�。ǘ┗顒�(dòng)后期
1由相關(guān)負(fù)責(zé)人清理活動(dòng)現(xiàn)場的垃圾。
211月23日由相關(guān)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)時(shí)的.照片分發(fā)給活動(dòng)成員。、
注：以上只是正常情況下的時(shí)間安排，如出現(xiàn)異常情況、如堵車、、等，則時(shí)間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負(fù)責(zé)人：孫凱
1. 引導(dǎo)集合，組織隊(duì)伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）
負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波 曹惺）
2. 到達(dá)地點(diǎn)以后，再次組織集合，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)照相展示，維持現(xiàn)場秩序
負(fù)責(zé)人：劉雅瑜 （陳宇 吳夢(mèng)雅 陳富成 陳敏 陳旺 王智 刁思薇）
3. 提前選擇節(jié)目表演場地，做好相關(guān)配置工作
負(fù)責(zé)人：余寧寧（胡桂林 魏白莎）
4. 組織集合，返回
負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波 曹惺）
宣傳部
總負(fù)責(zé)人：鄧志林
1. 負(fù)責(zé)全程的照相及攝影
負(fù)責(zé)人：張祥 陳銳琰 ①下車后的團(tuán)隊(duì)展示：田曉倩 彭莉莎
�、谧杂苫顒�(dòng)時(shí)的團(tuán)隊(duì)合照：涂潔珂 彭冰
�、蹮酒陂g的拍照：張振 肖晨
�、芗w活動(dòng)旗期間的拍照：吳麗楠 張石生 陳瀟 張學(xué)偉
2. 組織最后集體留念，各部門合影
負(fù)責(zé)人：鄧友仁 （熊甜 漆薺文）
人事部
總負(fù)責(zé)人：黃麗清
1. 全程活動(dòng)的人事安排
負(fù)責(zé)人：鄭子杏
2. 做好優(yōu)秀工作者的記錄
負(fù)責(zé)人宛雄飛 邱安琪 （人事部全體大一干事）
財(cái)務(wù)部
總負(fù)責(zé)人：王好
1. 各種食材的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng)（張佳偉 尋嬙婷 肖黎 周棣 雷利軍 覃斯 易誼）
2. 食材的分配
負(fù)責(zé)人：王曼楨（黃思源 戴思偉 劉亦晨 王瑩）
3. 獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng) （孫子晴 錢麗霞）
秘書處
總負(fù)責(zé)人：吳喬輝
1. 主持人選及主持工作
負(fù)責(zé)人：熊麗娜 （劉璐琛 劉誠心）
2. 節(jié)目表的編排
負(fù)責(zé)人：陽丹 （秦詩琪 吳松瑾 肖倩冰）
3. 音響設(shè)備的準(zhǔn)備與操控
負(fù)責(zé)人：趙乾 （黃結(jié)華 孫玉豐 高依蕾 譚亞妮）
公關(guān)策劃部
總負(fù)責(zé)人：林雙莉
1. 聯(lián)系車輛兩部
負(fù)責(zé)人：賴穎 （胡兵 彭媛媛）
2. 聯(lián)系白鷺湖的相關(guān)人員，預(yù)定好10個(gè)灶臺(tái)
負(fù)責(zé)人：楊佳 （龍土芬 毛孟穎）
3. 灶臺(tái)工具及木炭的拿取及分配
負(fù)責(zé)人：陳子云（劉秀娟 龔嵐 謝璐 陳宇斌 羅貴敏 段永志 錢淑發(fā)）
4. 工具的歸還
負(fù)責(zé)人：譚依舒（蔣焱 彭欒楠 李凱爾 周藝成 蘇晴 金錦鴻）
自由活動(dòng)時(shí)間食材的看護(hù)
黃麗清 王好
注：以上人事安排都是以部門劃分，請(qǐng)人事部把以上的人事安排落實(shí)到具體個(gè)人
七、資金預(yù)算
燒烤用具:20*5=100 藥品：10
包車：300 租自行車：10*30=300
獎(jiǎng)品：20 游戲道具：15
餐巾紙：15 飲料及瓶裝水：180
水杯：10 零食：80
總計(jì)：1030元（這只是個(gè)大概的，請(qǐng)財(cái)務(wù)部做一個(gè)詳細(xì)的財(cái)務(wù)預(yù)算）
八、注意事項(xiàng)
1、事先通知成員穿運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
2、活動(dòng)過程中應(yīng)注意個(gè)人安全，出現(xiàn)突發(fā)情況由辦公室和財(cái)務(wù)部及時(shí)處理。
3、注意對(duì)活動(dòng)場地環(huán)境的保護(hù)。
4、組員應(yīng)和負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，成員不得離隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)。
5、成員要注意保護(hù)好自己的財(cái)物及貴重物品。
6、活動(dòng)前確定好天氣狀況。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生
五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘
六、活動(dòng)時(shí)間：待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：會(huì)議通知各組長，組長下達(dá)活動(dòng)精神
2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?
C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?
D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?
B參加游戲之后你們有何感受?
C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購
十一、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
3. 十二、活動(dòng)預(yù)算：
1.道具費(fèi)用：150元
2.海邊野炊費(fèi)用：900元
3.交通費(fèi)用：200元
共計(jì)：1250元
十一、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
(游戲具體內(nèi)容見附錄)
游戲附錄：
1、開場小游戲：人山人�！麝�(duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。
2、蜘蛛網(wǎng)游戲
時(shí)間： l小時(shí)以上
人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
(每個(gè)小組)
·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。
道具： ·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來。
·選項(xiàng)：用來做警報(bào)器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)概述： 領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來超值回報(bào)。
1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.增進(jìn)溝通。
目的： 3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。
5.學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的準(zhǔn)備： 距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。
3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過樹2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹2
步驟：
討論問題示
例：
安全：
變通： 的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子，形成一個(gè)長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的.最低固定點(diǎn)上。 4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖) 5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。 1.將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。 2.致游戲開場白。開場自如下： 你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。 3.在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。 4.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。 ·你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? ·怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? ·你們是如何克服困難的? ·哪些因素有助于成功地完成游戲? ·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? ·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何? ·這個(gè)游戲揭示了什么道理? ·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來? 注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。 1.可以在游戲進(jìn)行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。 2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。 3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。
4.如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無疑;礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。
4、信任背投：
時(shí)間： 1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù)： 12—20人。
道具： 一 個(gè)1.5～1.8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái)�？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞�)。幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來很嚇概述：人，但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。
1.建立小組成員間的相互信任。 2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
目的：
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
1.臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。
步驟： 2.高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。
討論問題 ·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?
示例： ·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
安全：
必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
變通： 對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案5
一、訓(xùn)練背景
由于國家政策需要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴(kuò)大。新進(jìn)規(guī)培護(hù)士越來越多，部分規(guī)培護(hù)士還未能充分職業(yè)化，她們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新護(hù)士崗前培訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的護(hù)理隊(duì)伍，經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在規(guī)培護(hù)理人員崗前培訓(xùn)中中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后規(guī)培人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神。
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)。
3、面對(duì)變化的'正確管理方法。
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變。
6、欣賞他人、鼓勵(lì)他人、贊美他人。
7、服從命令、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
8、競爭意識(shí)。
四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
五、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：20xx年規(guī)培護(hù)士
2、拓展地點(diǎn)：培訓(xùn)大樓
3、培訓(xùn)形式：按照學(xué)員已經(jīng)分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進(jìn)行游戲。主持人就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：
通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
六、活動(dòng)時(shí)間：
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案
3.召開參加人員會(huì)議。
八、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
B、每個(gè)人的'任務(wù)是什么？
C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？
D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：
A、做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？
B、游戲過程中遇到了什么問題？
C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？
B、參加游戲之后你們有何感受？
C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案7
班會(huì)，是以班級(jí)為單位的全體學(xué)生的會(huì)議或活動(dòng)。班會(huì)操作具有多重意義：
第一，它是班主任管理、引導(dǎo)和教育學(xué)生的重要方式，通過班會(huì)可以取得課堂教育難以實(shí)現(xiàn)的效果；
第二，它是班主任解決班級(jí)問題、開展班級(jí)活動(dòng)的有效途徑，是班主任建立班級(jí)內(nèi)部良好秩序的有力抓手；
第三，它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學(xué)生主觀能動(dòng)性、強(qiáng)化學(xué)生主人翁意識(shí)的舞臺(tái)，是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式。
然而，隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生的個(gè)性日益鮮明，采用“被動(dòng)、填鴨”方式操作的班會(huì)已經(jīng)不能滿足學(xué)校、班主任、學(xué)生、家長等各方面的需求，如何通過班會(huì)真正讓學(xué)生受教育、有成長、強(qiáng)素質(zhì)、知凝聚，是班主任必須思考的問題。
在班會(huì)操作中引入拓展訓(xùn)練，具有現(xiàn)實(shí)可行性。一方面，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升受訓(xùn)者綜合素質(zhì)。另一方面，隨著拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的不斷豐富，其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進(jìn)行體能訓(xùn)練，大量簡單、易操作的室內(nèi)訓(xùn)練不斷涌現(xiàn)出來，使之完全可以在學(xué)校進(jìn)行。再者，學(xué)生對(duì)于拓展訓(xùn)練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高。
下面，我將結(jié)合自身操作經(jīng)驗(yàn)，簡單介紹幾種拓展訓(xùn)練式班會(huì)的操作方法。
一、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之美麗景觀
1、班會(huì)目的
（1）培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、動(dòng)手能力
（2）提升表達(dá)、溝通能力
�。�3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)
2、規(guī)則和程序
�。�1）將學(xué)生按每組10人的標(biāo)準(zhǔn)分組，發(fā)給每組一套材料（包括A4紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒），要求在30分鐘時(shí)間內(nèi)描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀，要求景色美麗、創(chuàng)意第一。
（2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構(gòu)思過程，比如：創(chuàng)意點(diǎn)、建造方法等。
�。�3）由大家選出最有創(chuàng)意、最具美學(xué)價(jià)值、最簡單實(shí)用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎(jiǎng)品一份。
3、討論
�。�1）你們組的創(chuàng)意是怎樣來的？
（2）在整個(gè)過程中，你們的合作程度怎樣？大家的協(xié)調(diào)性怎么樣？各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時(shí)形象相符？
4、總結(jié)
（1）創(chuàng)意的優(yōu)劣關(guān)系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒有明確的目標(biāo)，就會(huì)在以后的過程中面臨越來越多的問題。
（2）當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人要根據(jù)自己不同的特長選擇不同的任務(wù)，比如空間感好的就可以來搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作。但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他要統(tǒng)領(lǐng)全局，對(duì)眾多創(chuàng)意進(jìn)行篩選和評(píng)估，對(duì)建造過程進(jìn)行控制，最后選派代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。
（3）對(duì)于組員來說，如果你有了好的創(chuàng)意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。
5、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義
�。�1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。
（2）表達(dá)個(gè)人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的.環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。
（3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
二、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之國王與天使
1、班會(huì)目的
�。�1）增強(qiáng)班級(jí)凝聚力
（2）傳遞真誠和付出的理念，同時(shí)體會(huì)到被關(guān)心的快樂
�。�3）培養(yǎng)學(xué)生“愛他人”的能力
2、規(guī)則和程序
�。�1）本活動(dòng)需提前預(yù)熱：班主任預(yù)先將班級(jí)學(xué)生名單放進(jìn)“神袋”，每名學(xué)生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國王”，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊，然后將紙條交回班主任，國王與天使的對(duì)應(yīng)關(guān)系就此確定，若抽到自己可重新抽取。此環(huán)節(jié)最好的周一進(jìn)行。
（2）在接下來的一周時(shí)間里，“天使”要默默為“國王”服務(wù)，但注意不能暴露身份。服務(wù)的方式豐富多彩、形式多樣，可以是一杯水、一個(gè)小禮物、一封信、一個(gè)共同學(xué)習(xí)的約定等。
�。�3）在周五的主題班會(huì)上，國王與天使的秘密將最終揭曉。可以讓“國王”分享被服務(wù)的感受，也可以讓“天使”分享真誠付出的感受，還可以組織主題為“如何建設(shè)友愛班級(jí)”的集體討論。
3、總結(jié)
�。�1）每名學(xué)生既是“天使”也是“國王”，意味著每個(gè)人在真誠付出的同時(shí)也可以獲得他人的關(guān)愛，大家是一個(gè)愛的集體。
�。�2）關(guān)心彼此，拉近彼此的距離，在付出中獲得快樂，是一次“心”的感動(dòng)與幸福。
（3）用心去感受活動(dòng)的過程，才是真正的贏家。
（4）班會(huì)活動(dòng)中收獲的感悟，應(yīng)該帶到家庭中、社會(huì)中。對(duì)父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應(yīng)該真誠付出，你也必將從中獲得快樂。
4、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義
�。�1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。
�。�2）表達(dá)個(gè)人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。
（3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
總之，舉辦拓展訓(xùn)練式班會(huì)應(yīng)更注重對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和提升，使之成為課堂教育的有益補(bǔ)充。作為班主任，應(yīng)該在實(shí)際操作過程中不斷總結(jié)、不斷發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步完善活動(dòng)方式，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，實(shí)現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案8
【活動(dòng)通告】螢火灘/羊湖一日游
【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊，是天然的戶外活動(dòng)拓展地。
【活動(dòng)級(jí)別】戶外休閑娛樂級(jí)
在這里，有山，有水，遠(yuǎn)離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會(huì)在你的記憶中得到永恒。
在這里，你可以蕩舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚(yáng)
在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。
在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風(fēng)生
在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來
在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天！！
這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風(fēng)情………
活動(dòng)內(nèi)容（時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目順序）
1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間：請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包，提前做好通知準(zhǔn)備。14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
�。ɑ顒�(dòng)發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動(dòng)當(dāng)天13：00來我處領(lǐng)取裝備，并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合）
友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點(diǎn)集合，14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2、約14：40分到達(dá)目的地，清點(diǎn)人數(shù)。
3、15：00行活動(dòng)環(huán)節(jié)之一：領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì)，比賽搭帳篷（小帳篷3個(gè)人，大帳篷5個(gè)人），按帳篷分隊(duì)：a，b，c，d……。（每對(duì)人應(yīng)該將男女合理搭配，你懂的）
4、15：30按上次活動(dòng)的排名，排名倒數(shù)第一的給皮劃艇充氣，排名倒數(shù)第二的負(fù)責(zé)搭好網(wǎng)球架，倒數(shù)第三的負(fù)責(zé)找柴火準(zhǔn)備燒烤，其余隊(duì)伍重新排名，比賽飛鏢來決勝負(fù)。每隊(duì)人員各投三次，所有隊(duì)員投得數(shù)值的和/隊(duì)員數(shù)=該隊(duì)最終得分。重新排出名次
5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負(fù)來決定劃船的'先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。
6、自由活動(dòng)，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續(xù)劃船，釣魚，女的放風(fēng)箏，玩飛鏢
7、篝火晚會(huì)：
友情提示：為讓活動(dòng)更加有趣，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時(shí)深藏不漏，就看你的口才能不能說動(dòng)她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）
a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個(gè)人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火。
b、選一個(gè)主持人來個(gè)開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個(gè)氣球（氣球里灌水）給其中一個(gè)人，讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng)，繞著整個(gè)篝火轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“�！�，這時(shí)氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個(gè)受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉(zhuǎn)的更快，抓住誰誰就要接受這個(gè)人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復(fù)原來的步驟，抓下一個(gè)人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案9
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日下午xx點(diǎn)至xx點(diǎn)
二、活動(dòng)地點(diǎn)
xx
三、活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練簡介
“拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。
“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對(duì)自已、對(duì)同伴、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。
通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
四、活動(dòng)方案
�。ㄒ唬﹨⒓尤藬�(shù)：機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員，共計(jì)人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
（二）活動(dòng)項(xiàng)目：此次活動(dòng)主要由6項(xiàng)具體項(xiàng)目構(gòu)成，分別是我型我秀設(shè)計(jì)、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間約
為30分鐘。
（三）分組情況：由參與的31人可具體分為3個(gè)小組，每組為24人。
五、突發(fā)情況及處理
（一）若遇到意外災(zāi)害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消，待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù)。
�。ǘ┤艋顒�(dòng)進(jìn)行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí)，現(xiàn)場的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)受傷人員進(jìn)行消毒和包扎，若情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。
六、活動(dòng)的紀(jì)律方面
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)中請(qǐng)嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。
�。ǘ┗顒�(dòng)本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動(dòng)過程中應(yīng)尊重對(duì)方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對(duì)方等現(xiàn)象。
�。ㄈ└麝�(duì)需保持活動(dòng)場地衛(wèi)生，離場時(shí)帶走場地周邊垃圾。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)過程中，聽從教練安排，不得私自行動(dòng)，不得擅自退出活動(dòng)。
七、工作分工：
（一）策劃組：
職責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。
（二）道具組：
職責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)道具（50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、簽字筆）的準(zhǔn)備。
�。ㄈ┬麄鹘M：
職責(zé)：照片的拍攝。
�。ㄋ模┖笄诮M：
職責(zé)：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。
八、活動(dòng)
項(xiàng)目一、我型我秀設(shè)計(jì)
規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt，利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后，每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
�。ㄒ唬┑谝粋�(gè)完成的隊(duì)伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類推。
�。ǘ└鶕�(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80.70.60.50.40。
活動(dòng)意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。
項(xiàng)目二、同步行軍
規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。
活動(dòng)意義：現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的＇情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無論如何，我們的目標(biāo)是一致的`，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號(hào)令，結(jié)果還是那句老話：個(gè)人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100.80.60
項(xiàng)目三、萬里長城
規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100.80.60
項(xiàng)目四、頂針傳遞
規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80.60.40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。
項(xiàng)目五、魔方漂移
規(guī)則：每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去，然后繼續(xù)前行。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100.80.60
項(xiàng)目六、南北太平洋
規(guī)則：各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會(huì)有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2.3名所在小組得40分，4.5兩名小組加20分，6.7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
參加活動(dòng)人員名單：
xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案10
一、活動(dòng)名稱
向快樂出發(fā)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)背景
金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng)，而且如今，大學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí)，生活等各方面壓力，導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、個(gè)人責(zé)任意識(shí)淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。
三、活動(dòng)主題
在團(tuán)體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強(qiáng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)與責(zé)任意識(shí)，通過心靈成長之旅，進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。
四、活動(dòng)目的
1、宣傳心理知識(shí)，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過一系列的戶外運(yùn)動(dòng)和游戲使同學(xué)們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應(yīng)變能力，提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動(dòng)的主動(dòng)性，釋放學(xué)習(xí)生活壓力，培養(yǎng)個(gè)人自信心，強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識(shí)、危機(jī)意識(shí)等綜合心理素質(zhì)。
3、貫徹落實(shí)“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識(shí)工作。
4、以靈活多變的形式，豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：11月18日上午
地點(diǎn)：xxxx
六、活動(dòng)開展形式
1、參加對(duì)象
全體同學(xué)，主要參與人員為大一、大二同學(xué)
2、活動(dòng)形式
以團(tuán)隊(duì)闖關(guān)的大型團(tuán)隊(duì)游戲比賽形式進(jìn)行，在每個(gè)活動(dòng)進(jìn)行之前都會(huì)有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時(shí)間長短進(jìn)行排名。
七、資源需要
1、人力資源：大一大二各班級(jí)心理委員、學(xué)習(xí)委員。
2、物力資源：①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具 ②證書
八、活動(dòng)開展
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備階段
1、游戲策劃
�、龠x擇10個(gè)符合主題的團(tuán)體游戲
②在校東區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個(gè)不同的團(tuán)體游戲點(diǎn)
�、鄹鶕�(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具
�、懿杉{老師對(duì)策劃的意見并做相對(duì)修改
2、宣傳
①擺放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳
�、诟靼嗉�(jí)心理委員負(fù)責(zé)具體的班級(jí)宣傳
3、報(bào)名
大一，大二同學(xué)以班級(jí)為單位自愿報(bào)名，各班選出5名同學(xué)，兩個(gè)班級(jí)組成一個(gè)小組，每組10個(gè)人，共10組。
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、11月18日上午7：30，各班負(fù)責(zé)人（心理委員、學(xué)習(xí)委員）到達(dá)東區(qū)操場簽到，領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點(diǎn)和游戲，心理部學(xué)習(xí)部成員對(duì)其講解具體的游戲規(guī)則（一個(gè)游戲點(diǎn)兩名負(fù)責(zé)人，大一大二各一名）。
2、上午8：30，各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點(diǎn)。
3、上午8：30，比賽成員到達(dá)東區(qū)操場，各小組長簽到，并抽簽領(lǐng)取各自路線。
4、上午8：45，主持人宣布評(píng)分細(xì)則并講解活動(dòng)中需注意的事項(xiàng)，尤其是安全問題。
5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計(jì)時(shí)，各小組到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)停止，所計(jì)時(shí)間作為隊(duì)伍的總成績。
6、各小組按照抽取的`路線進(jìn)行，途中會(huì)遇到四個(gè)不同類型的游戲關(guān)卡，各點(diǎn)負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點(diǎn)的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字，并標(biāo)明通過或放棄。每組十個(gè)成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權(quán)會(huì)外加10分鐘），依次累計(jì)，最終在最短時(shí)間內(nèi)回到終點(diǎn)的小組勝出（以小組最后一個(gè)成員到達(dá)終點(diǎn)的成員為記時(shí)標(biāo)準(zhǔn)）。
7、比賽結(jié)束后按所計(jì)時(shí)間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎(jiǎng)。
�。ㄈ┗顒�(dòng)后續(xù)階段
針對(duì)該活動(dòng)，進(jìn)行分析與總結(jié)，寫出總結(jié)報(bào)告，以便下次活動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部僅僅是對(duì)于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，讓大家明白心靈知識(shí)的應(yīng)用無處不在。
2、改變心理知識(shí)以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。
十、效果預(yù)測
本次活動(dòng)主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學(xué)們?cè)诟鞣N游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié)，感受彼此心與心的交流，增強(qiáng)個(gè)人自信心，團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)，集體探索精神。
十一、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
1、可能會(huì)出現(xiàn)報(bào)名人數(shù)過多的現(xiàn)象。
解決方案：各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解，大一的同學(xué)們明年還可以參加，大二的同學(xué)去年參加過的可以把機(jī)會(huì)留給其他同學(xué)。
2、此次活動(dòng)參加人數(shù)眾多，活動(dòng)現(xiàn)場可能會(huì)出現(xiàn)一些混亂局面。
解決方案：請(qǐng)策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排，讓活動(dòng)順利開展。
3、活動(dòng)過程中，參賽人員要尋找到游戲地點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)一些不安全因素。
解決方案：每條路線安排一名路線負(fù)責(zé)人，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)行。
4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。
解決方案：若是雨天，活動(dòng)將被推遲，如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、活動(dòng)報(bào)名表
2、活動(dòng)抽簽用的紙簽
3、活動(dòng)策劃書每班一份
4、每個(gè)游戲點(diǎn)負(fù)責(zé)人一份卡紙寫游戲點(diǎn)名稱
5、榮譽(yù)證書：一等獎(jiǎng)一組，二等獎(jiǎng)兩組，三等獎(jiǎng)三組，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干
十三、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
1、學(xué)生會(huì)宣傳部：協(xié)助制作宣傳展板
2、團(tuán)委宣傳部：負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫
3、網(wǎng)絡(luò)部：照片等活動(dòng)過程的記錄
4、學(xué)習(xí)部：協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)，維持活動(dòng)現(xiàn)場秩序，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開展。
5、心理服務(wù)部：
�、儇�(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃，準(zhǔn)備和具體事宜安排
�、谫惽按_定活動(dòng)路線
③提供專業(yè)支持，出一名主持人，對(duì)每個(gè)情景活動(dòng)作出必要的解釋，確�；顒�(dòng)的正常開展。
特別強(qiáng)調(diào)：本次活動(dòng)不以成敗論英雄，只希望同學(xué)們?cè)趯ふ铱鞓�，感受快樂中提高自身的溝通能力，�?yīng)變能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)自身的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)體意識(shí)。
xx學(xué)院心理服務(wù)部
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)背景
在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校——XXX學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢？你是否覺得身在XXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢？
二、活動(dòng)目的
1、培養(yǎng)XXX院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。
3、鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。
5、為XXX院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。
三、活動(dòng)意義
通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的'校園，更加了解自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
四、活動(dòng)對(duì)象
XXXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員
五、活動(dòng)所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。
六、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間：5月18日—5月22日
2、人員：XXX院青協(xié)第二屆全體干部
3、內(nèi)容：A、將所需資源購買齊備。
B、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。
C、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。(具體安排見附表一)
D、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測試。
七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容
(一)時(shí)間
4月23日
(二)場地布置
1、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在XXX集合，然后按分配到各個(gè)場地進(jìn)行場地布置。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
1、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)5分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。
第二環(huán)節(jié)：比賽過程
第一關(guān)：卡在哪里？
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)
第二關(guān)：穿越有我
1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場休閑場地
2、規(guī)則：
a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目
b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)
1、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地
2、規(guī)則：
a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中
穿過去，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人，不允許碰到蜘蛛絲，因?yàn)樗袆《�。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第四關(guān)：嗨！陌生人
1、地點(diǎn)：東區(qū)
2、規(guī)則：
a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一
對(duì)情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。
b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。
c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。
第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣
1、地點(diǎn)：XXXX
2、規(guī)則：
a、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)
員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。
b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊(duì)重新開始。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第六關(guān)：終點(diǎn)就在前方
1、地點(diǎn)：東大門
2、過程：每隊(duì)拿著4個(gè)卡后趕往終點(diǎn)東大門，按到達(dá)時(shí)間順
序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
第三環(huán)節(jié)：我要加分
1、四支隊(duì)伍，玩一個(gè)小游戲：比比誰擁有的多。
2、準(zhǔn)備4個(gè)托盤，1張列有物品的清單。
3、每隊(duì)出1名成員托著托盤，當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品，看哪個(gè)隊(duì)拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊(duì)，公布總成績排名。
八、交流與頒獎(jiǎng)
1、所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力。
2、徐星主持總結(jié)。
3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗(yàn)，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對(duì)各隊(duì)進(jìn)行總評(píng)。
4、會(huì)長發(fā)言，頒獎(jiǎng)。
九、合影留念
1、按隊(duì)
2、全體
3、自由組合
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、注意安全。
2、愛護(hù)學(xué)校公物。
3、注意協(xié)會(huì)形象，與人溝通中做到謙讓有禮。
4、與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作。
5、遇到不能解決的事情及時(shí)與部長及會(huì)長聯(lián)系。
6、活動(dòng)過程中不要穿高跟鞋和裙子。著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
卡紙：10X0.5=5元
氣球：1X12=12元
彩帶：1X3=3元
礦泉水：65X1=65元
獎(jiǎng)品及其他共400元
合計(jì)：500元
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)主題：
“拓展豐富人生，鍛煉優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”
二、活動(dòng)目的：
豐富青年教師的業(yè)余生活，促進(jìn)青年教師間的交流學(xué)習(xí)與互相了解，營造團(tuán)結(jié)友愛積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)精神，提高青年教師的綜合素質(zhì)，打造一支優(yōu)秀的青年教工團(tuán)隊(duì)，也為扎實(shí)共青團(tuán)工作基礎(chǔ)建設(shè)，幫助青年教師發(fā)展。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月17日
四、參加成員：
學(xué)院青年教工團(tuán)支部全體成員。
五、活動(dòng)流程：
1、11月17日上午11:45在學(xué)院門口集合。（午餐自理）
2、集體乘車前往韶關(guān)鴻潤生態(tài)園（韶關(guān)曲江區(qū)宮坡塘村搖錢窩）。
3、12:40到達(dá)目的地。
4、13:00開始進(jìn)行戶外拓展+打野戰(zhàn)。具體活動(dòng)安排如下表：戶外拓展培訓(xùn)行程安排（韶關(guān)鴻潤生態(tài)園提供）時(shí)間訓(xùn)練安排備注講解注意事項(xiàng)等宣導(dǎo)。放松心情，活躍氣氛，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性。在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì)：口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)歌；2.團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉。激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情。
1.培養(yǎng)自己強(qiáng)烈的溝通欲望，在有效的溝通中找到更好的方法；
2.領(lǐng)導(dǎo)管理的角色，合理分工；
3.體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要性項(xiàng)目圖片13:00到達(dá)培訓(xùn)地點(diǎn)破冰活動(dòng)13:15團(tuán)隊(duì)組建團(tuán)隊(duì)展示拓展項(xiàng)目：14:00極限時(shí)速
14:50拓展項(xiàng)目：空中飛索空中飛索，緬甸式的拉索吊橋在腳下?lián)u曳，搖蕩橋在云中漫步；空中飛人的.快意；刺激。
增強(qiáng)學(xué)員間合作意識(shí)和協(xié)調(diào)能；珠行萬里15:302.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)科學(xué)解決問題的方法，提高團(tuán)隊(duì)間的競爭意識(shí)；
3.認(rèn)識(shí)到心平氣和，做好自己，做好過程，結(jié)果自然完美。
制造緊張的團(tuán)隊(duì)氣氛為下一部的心理輔導(dǎo)做好鋪墊；風(fēng)雨人生路16:302.無意識(shí)的團(tuán)隊(duì)幫助，找到團(tuán)隊(duì)歸屬感；
3.在惡劣的環(huán)境中體驗(yàn)自己從未有過的深刻感受，從而更懂得如何感恩！感謝父母、感謝朋友、感謝公司、感謝同事、感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人！培訓(xùn)結(jié)束總分享、合照留念17:30回憶讓你我感動(dòng)，有愛就有天堂。
5、18:00生態(tài)園里吃農(nóng)家菜，超齡團(tuán)員退團(tuán)儀式。
6、19:30乘車返回。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案13
一、 活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)
二、 活動(dòng)地點(diǎn)
華興花苑
三、 活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練簡介
“拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。
“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對(duì)自已、對(duì)同伴、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。
通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
四、 活動(dòng)方案
1． 參加人數(shù)： 機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員，共計(jì)人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
2．活動(dòng)項(xiàng)目：此次活動(dòng)主要由6項(xiàng)具體項(xiàng)目構(gòu)成，分別是我型我秀設(shè)計(jì)、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間約
為30分鐘。
3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個(gè)小組，每組為24人。
五、突發(fā)情況及處理
1．若遇到意外災(zāi)害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消，待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù)。
2．若活動(dòng)進(jìn)行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí)，現(xiàn)場的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)受傷人員進(jìn)行消毒和包扎，若情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。
六、活動(dòng)的紀(jì)律方面
1．活動(dòng)中請(qǐng)嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。
2．活動(dòng)本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動(dòng)過程中應(yīng)尊重對(duì)方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對(duì)方等現(xiàn)象。
3．各隊(duì)需保持活動(dòng)場地衛(wèi)生，離場時(shí)帶走場地周邊垃圾。
4．活動(dòng)過程中，聽從教練安排，不得私自行動(dòng)，不得擅自退出活動(dòng)。
七、工作分工：
1．策劃組：
職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。
2．道具組：
職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)道具（50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、簽字筆）的準(zhǔn)備。
3．宣傳組：
職 責(zé)：照片的拍攝。 4．后勤組：
職 責(zé)：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。
八、活動(dòng)
項(xiàng)目一、我型我秀設(shè)計(jì)
規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后，每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類推。
2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的'隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。
活動(dòng)意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。
項(xiàng)目二、同步行軍
規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。
活動(dòng)意義：現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無論如何，我們的目標(biāo)是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號(hào)令，結(jié)果還是那句老話：個(gè)人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60
項(xiàng)目三、萬里長城
規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60
項(xiàng)目四、頂針傳遞
規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。
項(xiàng)目五、魔方漂移
規(guī)則：每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項(xiàng)目六、南北太平洋
規(guī)則：各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會(huì)有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
參加活動(dòng)人員名單：
xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案14
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的`溝通。
一、活動(dòng)主題
x騎游燒烤。
二、活動(dòng)時(shí)間
x年_月x日早上9：00下午4：00。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
x。
四、參加人員
公司全體員工自愿報(bào)名參加。
五、活動(dòng)項(xiàng)目
1、x騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
3、自由活動(dòng)。
4、聚餐(暫定)。
六、活動(dòng)要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
aa制x元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費(fèi)用收�。簒、x。
2、場地、聚餐預(yù)訂：x。
3、食材購買：x、x_、x_。
九、行程安排
7：30食材購買人員準(zhǔn)時(shí)到x門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從x入口開始騎游沿途可觀賞x風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10：35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。
11：00開始自助燒烤。
12：00—16：00自由活動(dòng)，如打麻將，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19：30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
2、x、農(nóng)家樂植物較多，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案15
為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會(huì)凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會(huì)員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會(huì)員戶外拓展活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活動(dòng)地點(diǎn)：xxxxx戶外拓展基地
三、參與人員：協(xié)會(huì)全體會(huì)員
四、組織方式：以分會(huì)為單位，由各分會(huì)長牽頭，各分會(huì)秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作
五、活動(dòng)日程及內(nèi)容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達(dá)南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享會(huì)(每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐
14：00返程
六、活動(dòng)費(fèi)用：1400元/人+會(huì)議室等(按實(shí)際報(bào)名情況再定)(協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)
七、其他事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請(qǐng)于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的'地;
2、若需要請(qǐng)假的會(huì)員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。
3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng)，請(qǐng)各分會(huì)高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作。
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