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青少年心理健康的活動(dòng)方案
為了確保事情或工作有效開(kāi)展，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來(lái)展開(kāi)，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編收集整理的青少年心理健康的活動(dòng)方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
青少年心理健康的活動(dòng)方案1
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解緊張是一種正常的情緒，并學(xué)習(xí)如何有效地排解緊張情緒。
2、勇敢地表達(dá)自己在面對(duì)緊張情況時(shí)的感受和經(jīng)歷。
活動(dòng)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備課件、畫(huà)筆、紙張和視頻展示臺(tái)。
活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┯^看課件，回答問(wèn)題
1、播放課件。
2、教師：你在畫(huà)面上看到了什么？它們?yōu)槭裁词軅耍窟@些受傷的小玩偶要去做什么？
學(xué)生：畫(huà)面上有一些受傷的小玩偶，它們要去看醫(yī)生。
教師：當(dāng)你去看醫(yī)生的時(shí)候，你的心情是怎樣的？誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？在等待看醫(yī)生的時(shí)候，這些玩偶們的.心情又是怎樣的呢？（小學(xué)生進(jìn)行討論，并發(fā)表自己的觀點(diǎn)）
�。ǘ┳屑�(xì)觀察，描述不同的表情
教師：請(qǐng)仔細(xì)觀察這些小玩偶們表情的變化。
利用“門(mén)開(kāi)了，進(jìn)去一個(gè)，出來(lái)一個(gè)”的句式，讓小學(xué)生觀察并描述玩偶們的表情變化。
教師和學(xué)生一起總結(jié)小玩偶們的表情變化。（通過(guò)課件中多個(gè)場(chǎng)景的對(duì)比觀察）
重點(diǎn)觀察最后一個(gè)木偶的表情變化，教師引導(dǎo)：當(dāng)只剩下3個(gè)玩偶時(shí)，木偶的表情是笑的，為什么？當(dāng)只剩下2個(gè)玩偶時(shí)，木偶的頭向右看了一下，為什么？當(dāng)只剩下1個(gè)玩偶時(shí)，它的動(dòng)作和表情是怎樣的？為什么要摸摸鼻子？
�。ㄈ⿲�(shí)踐和介紹
問(wèn)：你有過(guò)讓你感到緊張和害怕的事情嗎？你能用畫(huà)的方式將這些事情畫(huà)出來(lái)嗎？
請(qǐng)小學(xué)生利用展示臺(tái)介紹自己的畫(huà)作，然后讓所有的小學(xué)生一起貼在一起。
教師總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)遇到讓自己緊張的情況，但是一直保持緊張的狀態(tài)，你覺(jué)得好嗎？為什么？緊張會(huì)對(duì)我們的身體有什么不好的影響呢？
學(xué)生：
1、緊張會(huì)加重疼痛感。
2、緊張會(huì)讓心情變?cè)愀狻?/p>
3、緊張會(huì)導(dǎo)致抑郁。
4、緊張會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越害怕。
（四）結(jié)束活動(dòng)
問(wèn)：有什么好方法可以讓我們不再緊張？
教師和學(xué)生一起大聲說(shuō)：我不怕，我一定會(huì)勇敢面對(duì)。
青少年心理健康的活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光護(hù)航珍愛(ài)生命，心理育人激揚(yáng)青春。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月—20xx年x月。
三、活動(dòng)內(nèi)容和安排
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生心理健康教育文化節(jié)啟動(dòng)儀式暨環(huán)校園接力賽
為了進(jìn)一步開(kāi)展我校學(xué)生心理健康工作，全面提升大學(xué)生心理健康水平，擴(kuò)大心理健康教育覆蓋面，提高學(xué)生心理健康教育活動(dòng)參與度，大學(xué)生心理健康教育將于20xx年4月15日15:00，在XX校區(qū)XX廣場(chǎng)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育文化節(jié)啟動(dòng)儀式暨環(huán)校園接力賽活動(dòng)。
�。ǘ┬@心理情景劇大賽
為了引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成“善于自助、勇于求助、樂(lè)于互助”的心理健康“三助”習(xí)慣，同時(shí)給喜愛(ài)心理學(xué)和舞臺(tái)表演的學(xué)生提供一個(gè)展示自己創(chuàng)作、表演才華的平臺(tái)，更直接、更形象地向廣大學(xué)生傳播心理健康知識(shí)，為和諧校園添彩增色，大學(xué)生心理健康教育中心將舉辦XX學(xué)院校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1、報(bào)送報(bào)名表與劇本階段
各學(xué)院于4月30日前將各自的。參賽報(bào)名表電子版及紙質(zhì)版報(bào)送到大學(xué)生心理健康教育中心，并上報(bào)完整劇本（電子版）。
2、排練階段
x月各二級(jí)學(xué)院自行組織排練。
3、評(píng)選階段
x月份統(tǒng)一進(jìn)行評(píng)選，具體安排另行通知。
4、展演階段
優(yōu)秀作品將推選至省上參加陜西高校優(yōu)秀心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。
�。ㄈ┬睦砦瘑T與宿舍舍長(zhǎng)心理健康培訓(xùn)
為更進(jìn)一步鞏固我校心理健康四級(jí)網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實(shí)處，大學(xué)生心理健康教育中心將舉行20xx級(jí)心理委員及宿舍舍長(zhǎng)專題培訓(xùn)。具體安排如下：
1、培訓(xùn)時(shí)間
20xx年x月—20xx年x月。
2、培訓(xùn)內(nèi)容
培訓(xùn)內(nèi)容圍繞心理健康知識(shí)普及、常見(jiàn)心理問(wèn)題解析、心理危機(jī)干預(yù)方法等方面展開(kāi)，由各二級(jí)學(xué)院聯(lián)系心理咨詢師對(duì)學(xué)生干部進(jìn)行培訓(xùn)。
�。ㄋ模靶聲r(shí)代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長(zhǎng)教育專題活動(dòng)
為提高女生自我保護(hù)意識(shí)，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態(tài)”，大學(xué)生心理健康教育中心和XX市將在x月期間在全校范圍內(nèi)開(kāi)展“新時(shí)代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長(zhǎng)教育講座，并組織各二級(jí)學(xué)院開(kāi)展豐富多彩的.女生成長(zhǎng)教育專題活動(dòng)，幫助女生解決成長(zhǎng)中的困惑和問(wèn)題，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
青少年心理健康的活動(dòng)方案3
主題:
我們的班級(jí)充滿關(guān)愛(ài)。
背景:
由于缺乏愛(ài)心，小學(xué)生需要教育引導(dǎo)。
目標(biāo):
通過(guò)《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》，培養(yǎng)學(xué)生之間的相處之道，讓他們了解班級(jí)中充滿關(guān)心和溫暖，并培養(yǎng)他們的愛(ài)心。
準(zhǔn)備:
利用班班通電子白板展示心理健康教育內(nèi)容。
過(guò)程:
1. 班主任介紹班會(huì)資料:
傷害生活的不是痛苦，而是內(nèi)心的迷茫；抹去微笑的不是鍛煉，而是封閉的`世界。沒(méi)有心靈能永保純凈，所以讓我們每個(gè)人都將愛(ài)心獻(xiàn)給班級(jí)，擁抱健康對(duì)我們每一個(gè)人都是至關(guān)重要的。今天，讓我們共同進(jìn)入心理健康教育課程，探索如何相互相處，以及我們應(yīng)該相互關(guān)心。
2. 舉例說(shuō)明:
以我們班的溫宇馨同學(xué)為例，講述你們是如何與她相處的。
3. 分享心里話:
部分同學(xué)表示不想與溫宇馨玩耍，不愿成為她的同桌或朋友，因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)成績(jī)差，上課睡覺(jué)，不做作業(yè)等行為讓其他同學(xué)感到不喜歡。
4. 小組討論:
(1) 同學(xué)們應(yīng)該如何相處？(2) 找出代表發(fā)言并歸納要點(diǎn)。
5. 播放心理健康教育影片:
讓大家觀看。
6. 總結(jié):
多一點(diǎn)寬容就能多一點(diǎn)理解；多一點(diǎn)理解就能多一點(diǎn)尊重；多一點(diǎn)尊重就能多一點(diǎn)自信；多一點(diǎn)自信就能多一點(diǎn)健康；讓我們都有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，讓每個(gè)同學(xué)都能感受到班級(jí)中的關(guān)愛(ài)無(wú)處不在！
青少年心理健康的活動(dòng)方案4
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月23日
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí)，能對(duì)照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過(guò)與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
活動(dòng)重點(diǎn)：
消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強(qiáng)自信心
活動(dòng)難點(diǎn)：
消除學(xué)生不健康心理。
課前準(zhǔn)備：
1、音樂(lè)
2、幻燈片（演講稿）
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入。
用中外名人的`成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題。
二、提問(wèn)“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)（課件展示內(nèi)容）。
七、小結(jié)。
青少年心理健康的活動(dòng)方案5
理念:
感恩乃美德，也是生活態(tài)度與做人基礎(chǔ)。如今，中學(xué)生們普遍有"感情冷漠癥"，往往忽視了父母的養(yǎng)育之恩、老師的教導(dǎo)之恩。鑒于此，我們需要設(shè)計(jì)一堂心理健康課程——《感恩》，將感恩帶進(jìn)每個(gè)學(xué)生的心靈深處。
設(shè)計(jì)說(shuō)明:
教學(xué)分為五大環(huán)節(jié)，由感恩父母開(kāi)始，擴(kuò)展至感恩老師、幫助過(guò)我們的人、社會(huì)，最后升華為感恩所有人。
考慮到學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，我們先談?wù)摳改�、老師的付出，然后引�?dǎo)學(xué)生去理解并感恩他們的付出，從而落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)上。感恩范圍從家庭擴(kuò)展至老師、幫助過(guò)我們的人，最終涵蓋到所有人，包括曾經(jīng)傷害我們的人。
我們的.教學(xué)活動(dòng)豐富多元，涵蓋了聽(tīng)歌、講故事、游戲、表演等各種方式，讓學(xué)生在聽(tīng)、說(shuō)、做、演等各個(gè)方面體驗(yàn)感恩，實(shí)現(xiàn)從思想到行為的轉(zhuǎn)變。
目標(biāo):
1. 讓學(xué)生了解，感謝關(guān)懷和幫助自己的人是一種美德，也是做人的道德規(guī)范。
2. 提高學(xué)生的感恩意識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到自己所享受到的一切快樂(lè)都源于他人的付出。
3. 教育學(xué)生在生活中學(xué)會(huì)感恩，做一些力所能及的事來(lái)回饋關(guān)心自己的人。
重點(diǎn): 培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識(shí)。
難點(diǎn): 如何在實(shí)際生活中體現(xiàn)感恩。
過(guò)程:
1. 聽(tīng)《感恩的心》。
2. 親情游戲: 寫(xiě)出給予自己最多關(guān)愛(ài)和幫助的五個(gè)人。
3. 感受父母的愛(ài)。
4. 感悟: 鴉有反哺，羊知跪乳。為了回饋父母的辛勤付出，我們可以做些什么呢？
讓同學(xué)們帶著輕松愉快的心情進(jìn)入活動(dòng)主題，遵循老師的指導(dǎo)進(jìn)行。
讓大家分享一下父母給過(guò)的哪些愛(ài)，閱讀相關(guān)材料后談?wù)勛约旱母邢搿９膭?lì)大家談?wù)劕F(xiàn)在的自己有什么變化。
青少年心理健康的活動(dòng)方案6
為了進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育工作的深入開(kāi)展，我們學(xué)校將于20xx年1x月2x日正式啟動(dòng)一年一度的“11·2心理健康教育活動(dòng)周”。今年的活動(dòng)周將采用心理咨詢中心活動(dòng)與各院系活動(dòng)相結(jié)合的方式，共同營(yíng)造濃郁的心理健康教育氛圍。具體的'活動(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)名稱：11·2心理健康教育活動(dòng)周
二、活動(dòng)主題：關(guān)注健康放飛心靈
三、活動(dòng)時(shí)間：1x月2x日—1x月x日
四、活動(dòng)形式：
1、活動(dòng)形式不限，可以根據(jù)各院系的特點(diǎn)和實(shí)際情況自行決定。
2、活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)積極向上，旨在增加學(xué)生的心理健康意識(shí)，并進(jìn)行更加深入的心理健康知識(shí)宣教。
3、心理咨詢中心將組織開(kāi)展全校范圍的系列活動(dòng)，包括“11·2心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式、新生安全委員和寢室長(zhǎng)心理講壇、心理電影展、心理晚會(huì)、挑戰(zhàn)自我假面舞會(huì)、心理沙龍、素質(zhì)拓展游園會(huì)等活動(dòng)。
4、各院系根據(jù)自身的特點(diǎn)和實(shí)際情況，組織開(kāi)展相應(yīng)的心理活動(dòng)，以營(yíng)造院系心理健康活動(dòng)氛圍。
五、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
1、心理咨詢中心將根據(jù)各院系的實(shí)際活動(dòng)情況，給予院系活動(dòng)經(jīng)費(fèi)支持。
2、各院系需在1x月1x日之前將活動(dòng)預(yù)算和方案報(bào)送給心理咨詢中心的成敏老師。
六、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)要增強(qiáng)覆蓋面，從學(xué)生的心理需求出發(fā)，以求達(dá)到更好的活動(dòng)效果。
2、各院系在活動(dòng)結(jié)束后，需要提交活動(dòng)總結(jié)或報(bào)告給心理咨詢中心，以備存檔。
3、如有需要專業(yè)支持或在具體工作中有疑問(wèn)，可聯(lián)系心理咨詢中心（辦公室電話）。
希望通過(guò)本次活動(dòng)周的開(kāi)展，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生們對(duì)心理健康的重視，提高他們的心理健康意識(shí)，使他們能夠更好地面對(duì)生活中的壓力和困難。同時(shí)，也希望各位院系能夠充分發(fā)揮自身特色，組織豐富多彩的心理活動(dòng)，為學(xué)生們提供更多的心理健康教育資源。讓我們共同努力，為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)積極向上、關(guān)注心理健康的良好環(huán)境！
青少年心理健康的活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)理念
本次活動(dòng)以學(xué)生為中心，旨在促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人發(fā)展。通過(guò)自我探索、自我體驗(yàn)、自我感受和自我成長(zhǎng)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)助人自助的目標(biāo)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
本次活動(dòng)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課：通過(guò)這門(mén)課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和休閑輔導(dǎo)等，以達(dá)到心理健康的預(yù)防性和發(fā)展性目標(biāo)。
2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室：為學(xué)生提供一個(gè)傾訴心理煩惱的空間，通過(guò)輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生打開(kāi)心扉，調(diào)整心理狀態(tài)。
3、開(kāi)設(shè)“心理驛站”廣播節(jié)目：解答學(xué)生的來(lái)信和來(lái)電，為他們提供心理咨詢服務(wù)。
4、設(shè)置“悄悄話”信箱：了解學(xué)生所面臨的困難，使他們?cè)跓o(wú)助時(shí)能夠及時(shí)得到老師的.幫助。
5、邀請(qǐng)心理專家進(jìn)行講座：通過(guò)專家的講解，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
6、開(kāi)設(shè)“心理健康教育”宣傳櫥窗：向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，增加他們的心理健康意識(shí)。
7、引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識(shí)：通過(guò)《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》和“心理之窗”欄目，幫助學(xué)生理解心理健康教育的重要性。
四、活動(dòng)課理論闡釋
1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
學(xué)習(xí)輔導(dǎo)側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)技能輔導(dǎo)包括觀察力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練，這些技能的提高有助于學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)提升。而學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力因素。
2、人格輔導(dǎo)
人格輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)他人并與他人進(jìn)行溝通交流。自我意識(shí)輔導(dǎo)活動(dòng)旨在讓學(xué)生全面了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，并正確對(duì)待自己的長(zhǎng)處和不足。自我控制輔導(dǎo)活動(dòng)則側(cè)重于幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)榍嗌倌甑那榫w很不穩(wěn)定，掌握情緒調(diào)控技巧有助于學(xué)生更好地適應(yīng)環(huán)境。人際溝通輔導(dǎo)活動(dòng)側(cè)重于幫助學(xué)生與老師、父母和同伴之間的溝通。異性同伴之間的溝通也是青少年期同伴關(guān)系的重要組成部分。
3、生活輔導(dǎo)
生活輔導(dǎo)主要關(guān)注消費(fèi)、休閑和應(yīng)對(duì)危機(jī)等方面，這些是現(xiàn)代社會(huì)生活中不可或缺的素質(zhì)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生如何合理消費(fèi)和安排閑暇時(shí)間，另一方面幫助他們學(xué)會(huì)自主選擇消費(fèi)和休閑方式。
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