小學(xué)主題活動(dòng)運(yùn)動(dòng)方案
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編精心整理的小學(xué)主題活動(dòng)運(yùn)動(dòng)方案，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)主題活動(dòng)運(yùn)動(dòng)方案1
指導(dǎo)思想
為了實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在活動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力，展示個(gè)性，增強(qiáng)集體的凝聚力。為創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的`校園文化生活；展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、主題：
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月底（具體時(shí)間待定）
四、主持人：
五、活動(dòng)議程
�。�1）集隊(duì)
（2）升旗
�。�3）致開(kāi)幕詞：
�。�4）運(yùn)動(dòng)員代表講話：六年級(jí)
�。�5）裁判員代表講話：
（6）活動(dòng)過(guò)程
�。�7）頒獎(jiǎng)
�。�8）致閉幕詞：
六、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┘w項(xiàng)目
1、隊(duì)列隊(duì)形及廣播操比賽
�。�1）參賽年級(jí)1——6年級(jí)
�。�2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)總分10分，隊(duì)列4分，廣播操6分。要求隊(duì)列整齊，動(dòng)作規(guī)范，出場(chǎng)入場(chǎng)有序。由評(píng)委打分，去掉一個(gè)分和一個(gè)最低分，求*均分為該班最后得分，求出得分后同段低一年級(jí)多加0。1分。
�。�3）參賽方式設(shè)立三個(gè)段。五六年級(jí)為高段；三四年級(jí)為中段；一二年級(jí)為低段。
�。�4）評(píng)獎(jiǎng)辦法各段取一名。
（5）評(píng)委
�。�6）記分統(tǒng)計(jì)員
（7）隊(duì)列隊(duì)形考察內(nèi)容稍息立正向右看齊向前看報(bào)數(shù)轉(zhuǎn)向齊步走
�。�8）隊(duì)列隊(duì)形指揮員
�。�9）評(píng)分方法：去掉一個(gè)分，一個(gè)最低分，求出*均分為該班最后得分，求出得分后同段低一年級(jí)多加0。1分。
2、拔河
�。�1）參賽年級(jí)1——6年級(jí)
（2）參賽方式（1）設(shè)立三個(gè)段，五六年級(jí)為高段；三四年級(jí)為中段；一二年級(jí)為低段；同段低一年級(jí)比高一年級(jí)多二人（一男一女）。
�。�3）人數(shù)安排標(biāo)準(zhǔn)：
五、六年級(jí)男生20人、女生13人；三、四年級(jí)男生20人、女生13人；一、二年級(jí)男生20人、女生13人。
（4）評(píng)獎(jiǎng)辦法各段取一名。
（5）裁判員
3、5×100迎面接力賽
�。�1）參賽年級(jí)1——6年級(jí)
（2）參賽方式設(shè)立三個(gè)段，五六年級(jí)為高段；三四年級(jí)為中段；一二年級(jí)為低段。
�。�3）人數(shù)安排標(biāo)準(zhǔn)：
五、六年級(jí)每班5人（五年級(jí)三男二女、六年級(jí)二男三女）
三、四年級(jí)每班5人（三年級(jí)三男二女、四年級(jí)二男三女）
一、二年級(jí)每班5人（一年級(jí)三男二女、二年級(jí)二男三女）
（4）評(píng)獎(jiǎng)辦法各段取一名。
�。�5）裁判員
4、高年級(jí)籃球比賽
�。�1）參賽年級(jí)4——6年級(jí)
�。�2）參賽方式四、五、六年級(jí)淘汰賽。
�。�3）人數(shù)安排標(biāo)準(zhǔn)：
四年級(jí)每班5人（四年級(jí)三男二女）
五年級(jí)每班5人（五年級(jí)三男二女）
六年級(jí)每班5人（六年級(jí)三男二女）
（4）評(píng)獎(jiǎng)辦法取一、二、三名，團(tuán)體成績(jī)就是個(gè)人成績(jī)。
�。�5）裁判員
5、中長(zhǎng)跑
參賽方式全部參加
比賽方式每段男生取前5名，女生取前3名，以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序依次排名。
裁判：（起點(diǎn)）（低段終點(diǎn)）（中段終點(diǎn)）（高段終點(diǎn)）
�。ㄈ﹤�(gè)人項(xiàng)目
1、立定跳遠(yuǎn)
A、男子立定跳遠(yuǎn)參賽人員1——6年級(jí)每班5人
評(píng)獎(jiǎng)辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。
裁判員
B、女子立定跳遠(yuǎn)參賽人員1——6年級(jí)每班5人
評(píng)獎(jiǎng)辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。
裁判員
2、女生仰臥起坐、男生俯臥撐
A、女生仰臥起坐參賽人員1——6年級(jí)每班5人
評(píng)獎(jiǎng)辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。
裁判員
B、男生俯臥撐參賽人員1——6年級(jí)每班5人
評(píng)獎(jiǎng)辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。
裁判員
3、一分鐘跳繩
A、男子一分鐘跳繩參賽人員1——6年級(jí)每班5人
評(píng)獎(jiǎng)辦法設(shè)高、中、低三段。高段取1——4名；中段取1——4名；低段取1——4名。
裁判員
B、女子一分鐘跳繩參賽人員1——6年級(jí)每班5人
評(píng)獎(jiǎng)辦法設(shè)高、中、低三段。高段取1——4名；中段取1——4名；低段取1——4名。
裁判員
4、乒乓球
參賽人員1——6年級(jí)每班4人（二男二女）
評(píng)獎(jiǎng)辦法①設(shè)高、中、低三段。男子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。
�、谠O(shè)高、中、低三段。女子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。
裁判員
5、羽毛球
參賽人員1——6年級(jí)每班4人（二男二女）
評(píng)獎(jiǎng)辦法①設(shè)高、中、低三段。男子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。
�、谠O(shè)高、中、低三段。女子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。
裁判員
七、最終獎(jiǎng)勵(lì)辦法
（1）集體項(xiàng)目：第一名10分、第二名8分。
�。�2）個(gè)人項(xiàng)目：第一名5分、第二名4分、第三名3分、第四名2分、第五名1分。
�。�3）按班級(jí)積分，從高到低獎(jiǎng)前3名，第一名獎(jiǎng)100元、第二名80元、第三名50元；以及獲獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀。
�。�4）個(gè)人獲獎(jiǎng)第一名（大軟抄）第二名（小厚軟抄）第三名（小薄軟抄）第四名（鉛筆）第五名（橡擦）。
�。�5）籃球比賽不積分，只兌個(gè)人獎(jiǎng)。
八、備注
�。�1）放廣播；
�。�2）分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)；
�。�3）獎(jiǎng)狀打��；
（4）頒獎(jiǎng)；
（5）后勤；
�。�6）請(qǐng)個(gè)項(xiàng)目裁判落實(shí)好場(chǎng)地，準(zhǔn)備好體育競(jìng)賽器材。
小學(xué)主題活動(dòng)運(yùn)動(dòng)方案2
一、主題
人人參與健身，個(gè)個(gè)擁有健康，陽(yáng)光體育伴我一生。
二、比賽時(shí)間
初定于20xx年5月29日（第13周周六）約半天。
三、比賽組織形式
以年級(jí)段為競(jìng)賽層次，設(shè)1—6年級(jí)六個(gè)組，各組分別比賽。
四、比賽項(xiàng)目
比賽分家庭組和學(xué)生組兩類(lèi)
家庭組（男女混合不分組）
學(xué)生組（男女分組）
高人套圈、合作投籃、袋鼠接力、歡樂(lè)一家跳、三人四足、踏石過(guò)河、滾雪球、推小車(chē)
齊頭并進(jìn)、積少成多、穿越呼拉圈、集體跳大繩
五、報(bào)名人數(shù)及報(bào)名規(guī)定
1、以班級(jí)為單位，每班每人都可參賽。
2、家庭組每班限報(bào)12戶(hù)，且必須是本班學(xué)生及其父母。每個(gè)家庭限報(bào)2個(gè)項(xiàng)目，同一項(xiàng)目每班限報(bào)三戶(hù)，不得多報(bào)、不報(bào)。
3、未參加家庭組比賽的學(xué)生都可參加學(xué)生組比賽。每人限報(bào)2項(xiàng)，同一項(xiàng)目每班限報(bào)男女各1隊(duì)，不得不報(bào)。家庭組和學(xué)生組不得兼報(bào)。
4、填寫(xiě)時(shí)用“√”標(biāo)記。報(bào)名表一經(jīng)上交，便不得修改、更換。
六、計(jì)分辦法
所有項(xiàng)目直接分組決賽，無(wú)預(yù)賽，按時(shí)間、次數(shù)、數(shù)量多少排列名次。錄取前六名，分別以7、5、4、3、2、1分計(jì)入團(tuán)體總分中，名次并列，則得分相應(yīng)*攤。
七、錄取與獎(jiǎng)勵(lì)
根據(jù)團(tuán)體總分多少排列年段內(nèi)名次，如總分一致，則第一名多者名次列前，仍相等，則看第二名，以此類(lèi)推。根據(jù)團(tuán)體總分高低錄取各年級(jí)的前三名，二年級(jí)取前四名，分別發(fā)予獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)。
八、號(hào)碼分配
號(hào)碼設(shè)置為4位數(shù)，第1位數(shù)字為年級(jí)代碼，第2位數(shù)字為班級(jí)代碼，第3。4位數(shù)字為順序代碼，01—35為男生，36開(kāi)始為女生，各班按先男后女的次序依次報(bào)名。如一（1）班第一位女生為1136。
九、比賽項(xiàng)目具體規(guī)則
（1）家庭組
1、高人套圈父母各站孩子一側(cè)，抱孩子下肢將孩子抬至三人，三人成品字狀。孩子在一分鐘內(nèi)向投擲線前規(guī)定距離外的木架套圈10次，套中得分，踩線、超線都以不中計(jì)，以得分高者為勝。
2、合作投籃用一個(gè)球一人連續(xù)投籃6次，另二人負(fù)責(zé)撿球、傳球，也可自投自搶?zhuān)溯喠鬟M(jìn)行，2分鐘內(nèi)完成，超時(shí)投進(jìn)不計(jì)數(shù)。距離：父親以籃圈中心投影為圓心，以4米為半徑的半圓；母親以3米為半徑的`半圓；孩子無(wú)距離要求。球進(jìn)籃圈得1分，一二年級(jí)孩子球碰籃板、三年級(jí)球碰籃圈即得1分，父母若進(jìn)線投籃則投中不計(jì)。以家庭得分總和多者為勝。
3、袋鼠接力家庭成員成一路縱隊(duì)站在起跳線后，第一人站在跳袋內(nèi)。令下后，第一人手提跳袋的上邊緣向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，三人依次進(jìn)行，以先跳完、用時(shí)較少的家庭為勝。起跳線與標(biāo)志桿距離：15米。
4、歡樂(lè)一家跳三位成員輪流用同一根短繩跳繩，絆繩后按次序換人。以3分鐘時(shí)間內(nèi)，家庭成員累積跳繩次數(shù)多者為勝。（比賽采用帶計(jì)數(shù)器的跳繩）
5、三人四足三人并排站于起跑線后，并將相鄰的兩條腿用布帶綁住。令下后，三人四條腿前進(jìn)，最先完成30米距離的為勝。若中途綁帶散了，必須綁好后才能繼續(xù)比賽。
6、踏石過(guò)河參賽家庭手拿三塊塑料板站于起點(diǎn)線后。比賽開(kāi)始，三名成員逐一鋪設(shè)塑料板踏石過(guò)河，全體成員必須都站在塑料板上。3名成員全部到達(dá)終點(diǎn)線（上岸），以最后一名隊(duì)員雙腳過(guò)線計(jì)時(shí)結(jié)束，以時(shí)間最短者為勝。如過(guò)河過(guò)程中任何一名成員腳接觸塑料板外，加1秒計(jì)算。比賽距離：30米。塑料板為30CM的正方形。
7、滾雪球取30米距離，在兩端各放置轉(zhuǎn)折標(biāo)志。三人成縱隊(duì)站于起點(diǎn)線后。令下后首發(fā)者過(guò)折返點(diǎn)回起點(diǎn)。然后手牽第二名成員前進(jìn)，過(guò)標(biāo)志桿返回起點(diǎn)，由第2名成員手拉第3名成員繼續(xù)前進(jìn)，直到全隊(duì)三人手拉手跑過(guò)起點(diǎn)為止。整個(gè)賽程中必須手拉手成縱隊(duì)在本隊(duì)跑道內(nèi)完成比賽，不得擠占其他隊(duì)的跑道；跑動(dòng)中任何人不得將手松開(kāi)，若途中意外斷開(kāi)，必須迅速接上；以最后一名隊(duì)員過(guò)線為該隊(duì)成績(jī)，用時(shí)較少者名次列前。
8、推小車(chē)A雙掌撐地在前，B抬其雙腿在后。令下后二人合作前進(jìn)至標(biāo)志1處，換B推C，至標(biāo)志2處換C推A，以A雙掌過(guò)終點(diǎn)線為結(jié)束。用時(shí)較少者為勝。起點(diǎn)至1、1至2、2至終點(diǎn)線各10米，全程30米。
（2）學(xué)生組
1、齊頭并進(jìn)多人成一橫排站于起跑線后，并將左右兩人相鄰的兩條腿用布帶綁住。令下后，多人多條腿前進(jìn)，最先完成30米距離的為勝。若中途綁帶散了，必須綁好后才能繼續(xù)比賽。一二年級(jí)4人，三年級(jí)6人，四年級(jí)7人，五六年級(jí)8人。
2、積少成多起點(diǎn)設(shè)一水桶，30米外設(shè)一大量杯。令下后首發(fā)隊(duì)員用雙手從起點(diǎn)舀水跑至對(duì)面并將水倒入量杯，返回后將標(biāo)志物交下一人，依次進(jìn)行。定時(shí)2分鐘內(nèi)，可按序重復(fù)進(jìn)行，規(guī)定時(shí)間后量杯內(nèi)水最多方為勝。人數(shù)：6人。
3、穿越呼拉圈多人手拉手成一圓圈，呼啦圈從第一個(gè)人手臂上開(kāi)始傳，在傳的過(guò)程中只能動(dòng)頭、腳、手臂，不能松手用手掌拿或其他人幫助，否則按犯規(guī)1次加2秒計(jì)算。每個(gè)人穿越呼啦圈1次后為結(jié)束，用時(shí)較少的為勝。一二三年級(jí)7人，四五六年級(jí)10人。
4、集體跳大繩二人甩繩，多人同時(shí)起跳，2分鐘內(nèi)最多一次連續(xù)跳繩個(gè)數(shù)×跳繩人數(shù)為得分，得分高者為勝。一二年級(jí)最少3人，三年級(jí)最少4人，四五最少5人，六年級(jí)最少6人。
十、比賽公平競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)事求是，嚴(yán)禁以人代賽、一人多賽、弄虛作假
如有違反競(jìng)賽紀(jì)律，取消該運(yùn)動(dòng)員參加的所有項(xiàng)目得分，并扣該班團(tuán)體總分10分。
十一、此規(guī)定解釋權(quán)屬校體育組，若有未盡事宜或規(guī)則修訂，另行通知
小學(xué)主題活動(dòng)運(yùn)動(dòng)方案3
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題
和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美
二、活動(dòng)目的：
為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx
成員：各班班主任
五、裁判員
總裁判：
裁判員：
六、活動(dòng)內(nèi)容
一二年級(jí)組：跳繩30秒夾玻璃球30M迎面接力立定跳遠(yuǎn)摸石頭過(guò)河打保齡球
三年級(jí)組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬
四年級(jí)組1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑
五六年級(jí)組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚(yú)跑運(yùn)球跑兩人背對(duì)背夾球跑自行車(chē)慢行
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
各年級(jí)第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。第二名為拼搏獎(jiǎng)。
八、參賽人數(shù)及比賽辦法
參賽人數(shù)：
各班男女生各四人
各班主任要和本班學(xué)生一起參與活動(dòng)。
比賽方法：
1、跑：
三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來(lái)，先到終點(diǎn)者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽；如有同學(xué)摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無(wú)需回到起點(diǎn)（綁腿繩自備）。
托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來(lái)的，退回到起點(diǎn)重新開(kāi)始，先到終點(diǎn)者為勝。
運(yùn)球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點(diǎn)為勝。賽道寬0。5米，若中途有一次未拍到球或運(yùn)球出界，即為失敗。
兩人背對(duì)背夾籃球跑比賽規(guī)則：2名同學(xué)為一參賽組（男女不限），2人背對(duì)背家?jiàn)A住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點(diǎn)開(kāi)始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長(zhǎng)度為50米。
釣魚(yú)跑：比賽者用手執(zhí)長(zhǎng)桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚(yú)人起跑后，到立瓶處用手中長(zhǎng)桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點(diǎn)者為勝。
2、抬花轎：3名同學(xué)為一參賽組（男女不限），一名同學(xué)手持雨傘坐在兩名同學(xué)搭的轎子上起點(diǎn)準(zhǔn)備；比賽開(kāi)始，兩名同學(xué)抬著另一名前往終點(diǎn)，繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)志桿回到起點(diǎn)，要繞過(guò)標(biāo)志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。
3、趕豬：一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球，距離為50米，用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。
4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個(gè)玻璃球；掉在地上的玻璃球必須重新夾進(jìn)碗里，否則退出比賽；誰(shuí)在三分鐘內(nèi)夾得多就算誰(shuí)贏。
摸石頭過(guò)河：比賽規(guī)則：每隊(duì)3人，1、3號(hào)隊(duì)員站在起點(diǎn)，離起點(diǎn)15米終點(diǎn)處站2號(hào)隊(duì)員，1、3號(hào)和2號(hào)迎面而站（男子順序自行安排）。開(kāi)賽前，參賽隊(duì)員在賽道的起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，1號(hào)隊(duì)員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點(diǎn)線后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊(duì)員先將手中木塊放置在前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前進(jìn)直到完成（三塊“石頭”全都過(guò)線），與2號(hào)隊(duì)員擊掌，2號(hào)隊(duì)員以同樣的`方式返回，依次反復(fù)，至第3號(hào)隊(duì)員完成沖過(guò)終點(diǎn)即為該隊(duì)成功。
5、立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)方法：，每名運(yùn)動(dòng)員最多可跳3次，以成績(jī)作為決定成績(jī)。如果3次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)，按“0”分計(jì)算。
跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開(kāi)可以補(bǔ)測(cè)一次。
比賽時(shí)間1分鐘。（一、二年級(jí)30秒）
6、仰臥起坐規(guī)則：
①比賽者在墊上仰臥，腿彎曲，兩腳后跟靠近墊子一端邊沿，兩手交叉抱在頭后，用力收腹，上體抬起成屈腿坐，肘觸膝。學(xué)生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。
�、诒荣愓哐雠P時(shí)，肩部不著墊不計(jì)數(shù)：兩手沒(méi)交叉抱在頭后不計(jì)數(shù)；肘關(guān)節(jié)沒(méi)碰到膝關(guān)節(jié)不計(jì)數(shù)（頭碰到可以）。
7、趣味保齡球比賽
1。參賽者先到登記處報(bào)名，領(lǐng)取編號(hào)，方可參加比賽。
2。參賽者必須站在犯規(guī)線內(nèi)，否則發(fā)球無(wú)效。
3。全中
參賽者一次擊球擊中全部十個(gè)瓶，稱(chēng)為全中。計(jì)分為10分。
4。失球
參賽者一次擊球，沒(méi)有全中，為失球。分?jǐn)?shù)為擊倒的瓶數(shù)。
失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取的成績(jī)。
5。參賽者一共進(jìn)行三輪比賽，以三輪總分評(píng)定勝負(fù)。
6。若出現(xiàn)成績(jī)相同的參賽者，加賽一次。
8、自行車(chē)慢騎比賽規(guī)則
�。�1）運(yùn)動(dòng)員騎車(chē)位于起始線前（前輪壓線），聽(tīng)到發(fā)令后開(kāi)始向前騎出，計(jì)時(shí)開(kāi)始，以前輪壓終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，計(jì)時(shí)結(jié)束。
（2）比賽過(guò)程中允許腳點(diǎn)地，但必須迅速抬起，點(diǎn)地時(shí)長(zhǎng)每次在二秒內(nèi)比賽成績(jī)減去二秒；超過(guò)二秒退出比賽；點(diǎn)地超過(guò)三次（含三次）退出比賽。
（3）比賽過(guò)程中下車(chē)者重賽，再次下車(chē)，退出比賽。
9、接力賽
4人為一組，長(zhǎng)度為50米，第一人自起點(diǎn)出發(fā)，至終點(diǎn)將接力棒傳與第二個(gè)人，第二人自終點(diǎn)開(kāi)始至起點(diǎn)傳與第三人？最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。
10、障礙賽
距離為50米，中途劃4個(gè)圓，設(shè)一個(gè)跨欄（高度為0。5米），比賽者曲折繞行，至終點(diǎn)返身回跑（直行），先回到起點(diǎn)者為勝。
九、注意事項(xiàng)
1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。
3、請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定
小學(xué)主題活動(dòng)運(yùn)動(dòng)方案4
活動(dòng)時(shí)間：xxx年4月15日
活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室
參加人員：班主任和全體隊(duì)員
活動(dòng)目的：讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)。，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動(dòng)過(guò)程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛(ài)于我的'生命，我們都渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿(mǎn)朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
班主任：宣布：504班“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。
二、宣傳有關(guān)體育知識(shí)
�。�1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
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