徒步活動方案

時間：2023-03-08 18:43:10 活動方案我要投稿

徒步活動方案15篇

　　為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編為大家收集的徒步活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

徒步活動方案15篇

徒步活動方案1

　　一、活動主題

　　藍天和白云、青山和綠水、美麗的國寧山城，又一次迎來了20xx年國寧市第x屆三十公里徒步比賽。通過戶外健行低碳有趣的方式，體驗國寧山城湖光水色，倡導低碳、環(huán)保、健康的生活方式。讓我們一起行走路上，用自己的腳步丈量前方每一寸土地，用自己的毅力和體力去接受考驗，用大自然氣息放飛自己的心情。以實際行動響應全民健康計劃。

　　二、活動口號：

　　“悅徒步、悅快樂、悅健康”。

　　三、活動組織：

　　主辦單位：國寧戶外一家人俱樂部

　　協(xié)辦單位：國寧市教體局

　　四、比賽時間：

　　20xx年3月8日上午9點

　　五、比賽路線及里程：

　　幸福城-青龍鄉(xiāng)-幸福城，全程三十公里

　　六、比賽組別及名次錄取：

　　設男、女兩個組別，分別錄取一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名。鼓勵獎10名。凡是走完全程的均頒發(fā)證書。

　　七、難度強度：★★★（最高為★★★★★）

　　毅力可以彌補體力不足歡迎新驢參加。

　　八、比賽檢錄時間：

　　20xx年3月8日上午8半在市政府廣場報到，統(tǒng)一乘車至幸福城參加啟動儀式。望各運動員準時參加，不另行通知。

　　九、報名條件及要求：

　　1、凡身體健康者，方可報名參賽，年齡不限、男女不限，人數(shù)限定400人。

　　2、參賽選手報名時須在本人自愿的基礎上簽訂徒步比賽《法律權利與免責條款》。

　　3、凡是參賽的運動員統(tǒng)一由比賽籌備組購買意外保險。

　　十、報名：

　　1、各參賽單位于20xx年3月7日前，到國寧戶外一家人俱樂部報名參賽，報名地址：z電器，聯(lián)系電話：z

　　2、報名時須提供身份證便于購買意外保險。

　　十一、全程路線：

　　第一階段：幸福城（起點）-右轉沿寧港路至青龍方向。

　　第二階段：恩龍山莊（第一檢錄站、補給點）-陶瓷廠左轉-青龍鄉(xiāng)路口（指揮路線、補給點）。

　　第三階段：恩龍博覽園（第二檢錄站、補給點）-青龍鄉(xiāng)政府路口（第三檢錄站、補給點、食品）-夢緣山莊（第四檢錄站、補給點）。

　　第四階段：西站直行（指揮線路）-幸福城（終點），收檢登記。

　　起點與終點間每幾公里均配有工作人員做線路指揮。路線中的`主要岔道口將設置明顯路標。

　　十二、徒步走體驗方法：

　　1、男、女運動員均在30公里的大道上進行徒步走體驗活動。

　　2、參加體驗活動的運動員須著運動裝和防滑運動鞋。

　　3、徒步走動作要領：在自然行走的基礎上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，肘關節(jié)自然彎曲，以肩關節(jié)為軸自然前后擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面，步幅、步速逐漸加大、加快，以能承受為度。

　　十三、其它事項：

　　1、比賽關門時間全程為七小時。超過不計算成績。未完成比賽運動員將由收容車帶至終點，不計成績。

　　2、比賽不得徇私舞弊，不得搭乘車輛，經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消資格。每位運動員必須有四個檢錄蓋章，缺一不可，否則無效。

　　3、比賽計錄成績時，采用前一名為后一名運動員簽字證明。

　　4、比賽途中體力不支可以乘坐收容車到終點，不計成績。

　　5、比賽結束，徒步比賽籌備組將安排車輛接送回市區(qū)。

徒步活動方案2

　　一、活動目的：

　　提高機關人員身體素質，宣傳五四精神，增強人員吃苦耐勞精神

　　二、活動時間：

　　20xx年月日9點至11點(最好放在周末)

　　三、活動路線：

　　環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約

　　1.5小時(見下圖)

　　四、活動對象：

　　全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)

　　五、活動概要：

　　1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)

　　2、沿途在補水節(jié)點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節(jié)點【起點、終點、中途2個】。

　　3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。

　　六、前期準備：

　　1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車輛。

　　2月月日前準備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。

　　3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據(jù)市場情況而定)。

　　5、獎品：月參與獎：

　　尋寶獎品：

　　6、其他：相機、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。

　　七、活動具體流程：

　　1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。

　　2、徒步人員注意事項:

　　(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。

　　(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。

　　3、月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

　　4、8點準時出發(fā)。

　　5、起點出發(fā)：

　　(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發(fā)，第二、三名隊伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))

　　推薦合同范本：

　　6、隊伍到第一個節(jié)點：

　　(1)隊伍全員抵達第一節(jié)點后按各隊抵達順序進行

　　(2)任務：待定

　　(3)全隊通關任務完成后，領取第一節(jié)點的獎勵，獲得LOGO標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

　　7、隊伍到達第二個節(jié)點：

　　(1)隊伍全員抵達第二節(jié)點后按各隊抵達順序進行

　　(2)任務：待定

　　(3)全隊通關任務完成后，領取第二節(jié)點的.獎勵，獲得LOGO標貼、獎品有：水、黃瓜…….

　　8、隊伍到達終點(和起點一致)：

　　(1)全隊抵達清點人數(shù)，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)

　　(2)任務：全體人員到達后方可開始尋寶活動。

　　(3)發(fā)放獎品有：

　　9、活動后期工作：

　　(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線為：待定。

　　(2)進行活動總結。

　　10、經(jīng)費預算：

　　11、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨)，室外徒步活動改期舉行。

徒步活動方案3

　　為創(chuàng)新教職工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大教職工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻，正值“五一”，勞動節(jié)來臨之際，實際中學工會擬在全校范圍內，開展“我運動，我幸�！蓖讲交顒印槭惯@項活動開展的既轟轟烈烈，又扎實有效，特制定本方案。

　　一、指導思想：

　　緊緊圍繞“幸福實驗，健康教師”的理念，突出親近自然，放松身心的主題。帶領教師開展徒步活動，見證美麗庫爾勒城市發(fā)展，保持健康體質，珍惜美好生活，做健康幸福的實驗人。

　　二、活動安排：

　　組織全校教職工，一個年級組為一個徒步活動組，在年級組長的帶領下，沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動，在目的地休整后原路返回學校。

　　三、活動時間：4月30日下午15：00——18：30

　　四、徒步路線：

　　1、校內集合——孔雀公園——原路返回——校內集合。

　　2、校內集合——乘坐公交車到龍山步行立交橋起點處——步行至龍山公園并爬至山頂觀景亭——下山至立交橋起點

　　3、校內集合——前往杜鵑河終點——沿杜鵑河徒步——勞動公園（）

　　——原路返回——校內集合

　　五、活動人員：小學部、梨香小學、初中部全體教師、高一高二教師。

　　六、活動準備：

　　1、以年級組為單位，確定本組活動的路線，將本組活動簡單計劃發(fā)至工會李璐璐老師處。活動當天，所有活動人員自備運動衣、運動鞋。年級組長負責做好本組人員的'后勤保障工作（每個年級組安排一名中層領導隨隊指導）。

　　2、各年級組準備好徒步活動的宣傳旗幟、各自活動的勵志口號，在活動啟動時大聲喊出，收集好活動過程中的圖片信息，事后發(fā)送至工會干事張惠老師郵箱內。

　　3、各年級組長要提前召開年級組教師會議，做好活動前的安全教育工作，確保本組教師全員參與，安全返回（原則上不允許請假，確有需要請假的，須由校長批準）。

　　4、體育老師要做好安全保障工作，各年級組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實地調查，避開車流密集路段或做好安全疏導工作。

　　5、按照20元/人的經(jīng)費標準，用于購買水、食品等物品，于活動前統(tǒng)一發(fā)放至年級組長處（年級組長必須按實有人數(shù)上報名單至張惠老師，不允許將經(jīng)費發(fā)放至個人手中，活動后將發(fā)票交給高中部王策老師,發(fā)票內容填寫請咨詢李璐璐老師）。

　　七、注意事項：

　　1、高度重視。開展徒步活動是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級組要提高認識，廣泛動員，認真籌劃，制定本組健步活動的具體安排，統(tǒng)一思想，步調一致。

　　2、精心組織。各年級組要統(tǒng)一安排，全體參與。提前將活動安排告知組內教師，便于教師根據(jù)活動安排提前調整工作任務。

　　3、務求實效。要以這次活動為契機，呼吁教師關注自身身心健康，加深不同年級組的聯(lián)系。

徒步活動方案4

　　一、活動主題

　　走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　二、活動時間：

　　11月23日（星期三）

　　三、參加學生人數(shù)

　　大一年級學生共計772人，老師（38+15=53）

　　要求：每班設學生總負責人1名，小組長若干名，做好點名工作。

　　四、行程安排

　　學校---雅戈爾動物園—學校（單程5公里）

　　出發(fā)時間：早上7：40學校出發(fā)

　　回來時間：下午13：30在景區(qū)停車場集合

　　行走隊伍：10外預一→10旅游一→10旅游二→10外英→10電商→10商日→10國貿→10旅管→10計應→10旅預一→10旅預二→10財預→10財會一→10財會二→10會展→10電子→10網(wǎng)絡→10外預二（班主任在隊伍前面，跟班老師在隊伍后面，各班在早自修時按行走隊伍順序在主干道排隊，班主任早自修前到校，跟班老師在7：30到校）

　　五、活動安全措施

　　1、成立社會實踐活動領導小組：

　　組長：林學偉

　　副組長：童澤平、張旭光

　　組員：潘葉明、龔千軍、各班班主任

　　2、出行前做好學生的安全教育和紀律教育，做到一切行動聽指揮，不允許單獨行動，每次出發(fā)前把點名情況報告給潘葉明(660913)。

　　3、校車（5792）跟隨，遇體弱學生需要中途上車請與潘葉明聯(lián)系

　　六、各班人數(shù)、跟班老師名單

　　領隊：畢建飛、應國平、林學偉

　　隊尾：童澤平、王春國、張旭光

　　宣傳：錢怡豐

　　校車：潘葉明、徐雪芬、沈師傅

　　班級參加人數(shù)及跟班老師：

　　序號

　　班級

　　參加人數(shù)

　　跟班老師

　　聯(lián)系電話

　　請假學生

　　七、沿途指揮人員安排

　　十字路口（指揮點）

　　指揮老師

　　828米（牌樓）處

　　金幼倫

　　1.3公里（白石山環(huán)衛(wèi)站）處

　　應捷

　　3.6公里（十里四香廣告牌）處

　　洪雯萱

　　4.1公里（東泰機械公司）

　　李靜波

　　4.4公里

　　王華東

　　動物園停車場入口

　　龔千軍

　　八、著裝及注意事項

　　1、請穿運動鞋，穿寬松衣服；

　　2、學生自備干糧和水，景區(qū)相對貴些，但因要徒步，負重不要過大，以免消耗體力，以解決中餐為主；

　　3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。

　　九、輔導員、跟班老師職責：

　�。ㄒ唬┹o導員

　　1、落實好學生總負責人1名、小組長若干名，負責點名工作，并把點名情況及時反饋給潘葉明。

　　2、做好學生的安全教育、紀律教育，要求學生在行走過程中服從指揮，遵守交通規(guī)則，要有時間觀念，要有集體榮譽感，要有堅強的`毅力；在景區(qū)注意安全，服從景區(qū)工作人員管理，不要爬山，不要近水，不要隨意踐踏草坪，不要傷害動物，游玩過程中不要哄搶，要排隊有秩序，做一名文明的有愛心的游客。提醒學生要保管好財物，以免丟失。

　　3、要求學生有高度的時間觀念、紀律觀念，不遲到，不掉隊，準時出發(fā)，按時返校，出發(fā)時間上午7：40，景區(qū)返校為下午13：30，在停車場集合。在沒有得到政教處老師的指示，不得擅自回來。

　　4、關注學生身體，尤其是一些體質較差的學生，切不可勉強，若無法堅持，可上校車休息。在景區(qū)加強對學生的管理，防止發(fā)生意外。

　　5、若在徒步、游玩過程中出現(xiàn)身體不適，可聯(lián)系潘葉明老師（隨帶部分常用藥，如止血膏、止痛藥、止瀉藥等）。

　　（二）跟班老師

　　協(xié)助輔導員做好學生點名工作，作好對學生安全教育，在景區(qū)加強對學生的管理，防止出現(xiàn)意外。

徒步活動方案5

　　一、活動目的：

　　通過徒步活動，讓大朋友和小朋友們走進大自然，增進親子間的情感，培養(yǎng)幼兒堅韌不拔的毅力，感受親子徒步的'快樂！

　　二、活動時間：

　　5月1日——5月5日

　　三、活動地點：

　　新沂境內

　　四、徒步路線：

　　新沂境內（家長自行選擇起點和終點路線，并記錄下來）。

　　五、溫馨提醒：

　　1、請各位家長在假期中任意一個時間段，帶著寶貝進行“愛在路上——親子徒步”活動。

　　2、請家長做好各自徒步的記錄，并將活動過程的照片、視頻發(fā)到班級群內和大家分享。

　　六、注意事項：

　　1、本次活動有家長自行帶著孩子參加，活動中請家長帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。

　　2、在徒步活動中，請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍�，不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長自行負責。

　　3、為了徒步順利進行，請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦！

徒步活動方案6

　　一、活動時間：

　　xx年xx月xx日（周六）上午8:30-12:00

　　二、活動目的：

　　為了慶祝第65個建隊日，結合陽光體育運動，帶領學生走進大自然感受大自然，成為有堅強意志力、提倡綠色出行的'現(xiàn)代小公民。

　　三、前期準備：

　　1.擬定班級活動口號：各班選派一名學生帶領全班同學喊出班級活動口號

　　2.級部學生代表發(fā)言：每個級部由級部組長負責，選取本級部一名學生代表，結合本次活動表態(tài)發(fā)言，簡短3-5句話，內容要把好關。以上同學10月11日8點到校彩排。

　　四、活動安排：

　　1.啟動儀式：10月11日周六上午8:30，在后院舉行活動啟動儀式，配班教師進班協(xié)助班主任老師組織學生。

　　2.路線安排及要求：

　�。�1）一至三年級：學校出發(fā)→第二海水浴場。

　　到達目的地后，休息30分鐘；組織學生進行沙灘游戲活動1-2項；12點之前返回學校（單程時間控制在1小時30分左右）。

　�。�2）四至六年級：學校出發(fā)→第三海水浴場。

　　到達目的地后，組織學生進行原地休息或開展活動約30分鐘；12點之前返回學校（單程時間控制在1小時50分左右）。

　　五、活動提示：

　　1.10月8日（周三）下午前，各班到總務處領取家長義工工作牌、班旗（請自備旗桿）。

　　2.“徒步行”采取折返走的方式進行，全體學生回學校吃午餐。要求學生只帶水和太陽帽，不得攜帶零食！不在學校吃配餐的學生，要把自己準備的午餐放在教室中。

　　3.回校后，各班配班老師輪流吃飯，必須保證一名教師在班級中看班。

　　4.各年級級部組長負責把關本級部班主任提前組織籌備的學生沙灘游戲，道具自備。

　　5.好爸媽家長義工：

　�。�1）每班可根據(jù)實際情況邀請家長義工參與此次活動，4-6年級至少來2-3名家長，1-3年級至少邀請5-6名家長參加，需提前跟家長聯(lián)系，說明活動的意義，讓家長做好配合“徒步行”活動的充分準備。

　�。�3）10月11日（周六）上午8:30之前，家長義工須佩戴工作牌入校，站在班級隊伍后面參與活動啟動儀式，然后全程配合活動，中午回校后，家長義工須將工作牌交回班主任處后，可以直接帶孩子離校。

　　6.各位班主任老師，請多抓拍精彩照片，挑選3張照片配以一句照片介紹，傳至姜雨均老師，并及時更新班級博客。

　　7.放學時間：

　　下午1：20。

徒步活動方案7

　　一、活動主題

　　建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風情城市”.這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是.曾經(jīng)，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路；曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線.參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍.

　　主題：熱愛自然，親近山水.弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神.

　　二、組織單位

　　主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司

　　承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司

　　協(xié)辦單位：市委宣傳部

　　市旅游商貿局

　　乾潭鎮(zhèn)人民政府

　　市林業(yè)局

　　市衛(wèi)生局

　　市體育局

　　市登山協(xié)會

　　浙江三江戶外俱樂部

　　三、活動內容：

　　第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動

　　四、活動時間：

　　20xx年7月26日—27日(周六—周日)

　　五、活動地點：

　　富春江七里揚帆景區(qū)

　　六、具體安排：

　　(一)、7月26日：13：00—17：00報到.

　　報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部.

　　晚餐：17：30—18：30

　　納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00

　　主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會.

　　扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

　　(二)、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步線路：

　　7：30從乾潭子胥公園出發(fā)，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右.途經(jīng)雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回.那里小溪流水潺潺，清澈見底；那里的瀑布如練從你的足底穿過；那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那里……

　　1、中餐(快餐)從12：30開始提供.

　　用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂.

　　2、為優(yōu)勝團組頒獎.

　　時間：14：00

　　地點：葫蘆瀑布景點籃球場.

　　3、頒獎結束后乘船回營地，各自返程回俱樂部.

　　(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元.

　　優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元.

　　參與獎若干名禮品一份.

　　七、活動的組織、管理

　　(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前.

　　(二)、報名方法：

　　1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前.

　　2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關報刊和網(wǎng)站.

　　3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐

　　4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊.每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性.

　　5、名額：報滿30隊為止.(按報名先后取前30個俱樂部)

　　6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的`意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外).

　　7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認.

　　8、不接受個人報名.

　　9、報名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報名確認后若隊員發(fā)生變動可由隊長與聯(lián)系人聯(lián)系調整

　　(三)、報名格式：

　　報名帖中報名格式；(見后面的附件)

　　隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)

　　隊員ID：真實姓名、聯(lián)絡電話，緊急聯(lián)絡人姓名及聯(lián)絡電話，投保險種、保險公司、保單號

　　(四)、隊長責任：

　　1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路.

　　2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關的調度安排.

　　3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等.

　　4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調配負重.

　　5、負責進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄.

　　必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速.

　　(五)規(guī)則：

　　1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結束.

　　2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫(yī)療檢查點.

　　3、起點必須全體參加人員出席.

　　4、每隊隊員之間盡量做到團結互助，共進共退.

　　5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程.如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽.中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格.

　　6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速.

　　7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎；第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎.

　　8、活動不接受現(xiàn)場報名.

　　9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越.

　　(六)、危險告知

　　穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等.提醒如下：

　　1、嚴格遵守紀律，聽從指揮.不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動.

　　2、嚴禁用火、吸煙等.

　　3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備.

　　4、提前學習掌握自救自護知識.避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等.備好防暑、救傷藥品.

　　5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿.

　　(七)、注意事項

　　1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款.(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

　　2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程.

　　3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援.

　　4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解

　　(八)、免責聲明

　　1、本活動為非盈利性質的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引；參加者應根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責.

　　2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明！

　　3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責任.

　　4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效.否則，請取消報名.

徒步活動方案8

　　一、活動時間：

　　20xx年4月28日（周六）下午

　　活動地點：林海路——海之韻公園十八盤——地鐵二號線終點站

　　二、活動目的

　　有氧運動，徒步健走；意志磨練，團隊協(xié)作；耐力堅持，潛質挖掘；

　　三、活動流程

　　活動當天：

　�、�、中午12：00老樓門前集合統(tǒng)一出發(fā)。

　�、�、13：00到大夾山停車場（林海路起點），簽到確認參加活動人員

　�、邸�13:30開始徒步：非競爭項目，徒步速度自行控制。

　�、�、徒步時沿途會安排一些活動，參加活動可獲得獎品。

　�、荨⒈敬瓮讲浇K點在地鐵2號線海之韻站。

　　四、報名截止時間：

　　20xx年4月23日下午16：00前報各工會小組長

　　在不影響工作的情況下希望大家踴躍報名，謝謝參與！ 28日下午不參加本次活動的.職工請安心在本職崗位工作。

　　五、注意事項

　　注意保持途中衛(wèi)生做到文明出行全程禁煙嚴防山火

　　集團公司工會將組織職工參加20xx年大連市徒步大會，參加的項目是5月20日10公里路程：東港音樂噴泉廣場—港浦路—十八盤—濱海路—棒棰島賓館正門—迎賓路—大夾山停車場（終點），請參加人員將姓名、電話號碼和身份證號碼于4月23日16:00前報各工會小組長

徒步活動方案9

　　一、活動時間：

　　11月20周日8：00—17：00。

　　二、活動形式：

　　35公里城市徒步。

　　三、參與人數(shù)：

　　至少80人。

　　四、參與對象：

　　10歲以上學員及學員家長。

　　五、活動道具物資：

　　學校免費提供印有雙十二標識的、等道具（媒宣負責設計印制）。

　　背心。

　　條幅2條起點+終點。

　　手舉旗8個。

　　休息點噴繪1個。

　　榮譽證書。

　　士力架+香蕉+鹽丸（各校準備少許）。

　　采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。

　　醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）。

　　擴音喇叭（最少2個）、音響1個。

　　君嗨客宣講稿、宣誓稿、風險承諾書（馮碩老師準備）。

　　飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）。

　　六、路線選擇：

　　在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復路線（各校提前預報路線總部審核）

　　七、活動邀約：

　　學校招生部、教學部提前兩周定向邀約目標客戶報名

　　八、現(xiàn)場宣傳：

　　攝像全程跟拍，實時擺拍宣傳雙十二并轉發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播

　　十、人員安排及分工

　　活動主負責人：趙璐璐。

　　主要工作：及時協(xié)調、調配確�；顒禹樌行蛲瓿�。

　　宣誓帶領人：趙璐璐。

　　宣講人：趙璐璐。

　　邀約負責人：侯廣真王巖。

　　邀約部成員：李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。

　　主要工作：定向邀請學員、家長和目標客戶一起在活動群報名參加，確保活動參與人數(shù)最低80人。

　　參與家長3人結為一個小組，9—12人結為一個小團，每團一名小團長（團長由老師擔任）。

　　徒步活動負責人：侯廣真。

　　成員：李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。

　　主要工作：負責活動當天的.領隊，及時調動、緩和家長和學員情緒，適當引導家長和孩子，確保活動的有序、順利進行。

　　安保部負責人：張東依。

　　安保部成員：孫晉鵬張輝。

　　主要工作：負責徒步當天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理。

　　后勤部負責人：于菲。

　　后勤部成員：劉傳玉戚俏俏王巖。

　　主要工作：準備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。

　　媒宣負責人：馮碩。

　　備注：主拍馮碩，其他各團小團長負責協(xié)助、組織拍照。

　　十一、路線安排

　　早上8點學校門前集合出發(fā)————鴻潤商務賓館（九都國際）————珠江花園————大學生創(chuàng)業(yè)園————頤正園————職業(yè)中�！芪帧继栐骸欔枱崃尽駡@西門————黃風口————環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）————楊樹林驛站————東巨山————新城實驗高中————瀚景名座————體育館————中醫(yī)院————互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)————奚仲中學————永泰花園————到達學校。

　　備注：全程35公里。

　　備注：全程路線設置3個小服務點，每個服務店2位老師，服務點準備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品（物品服務點循環(huán)使用）。

徒步活動方案10

　　活動口號：“陽光之行，健康生活”

　　活動對象：戶外徒步愛好者

　　活動時間：“20xx年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）

　　活動地點：荊門周邊

　　活動背景：進入21世紀全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的'關注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。

　　本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

　　活動目的：通過組織的此次活動，提醒大家對健康的關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活，從而提高的知名度。

　　活動步驟：

　　前期準備

　　1）發(fā)起活動召集

　　2）活動總調度：

　　后勤保障：

　　線路向導：

　　安全負責：

　　聯(lián)系電話：

　　3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記彩帶，環(huán)保袋

　　4）采購必須品：

　�。�1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

　�。�2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

　�。�3）呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

　　（4）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。

　�。�5）開山斧，手套每隊一套

　　（6）根據(jù)報名人數(shù)購置用品：紀念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等

　　活動實施

　　1）確定人數(shù)，按指定時間，在指定地點，發(fā)放用品

　　2）活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網(wǎng)

　　3）在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉彎，發(fā)放一些小獎品（200-300元），在調動大家情緒后，在對利吉網(wǎng)做一個簡短的介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。

　　4）活動結束后，拉起利吉網(wǎng)橫幅，彩旗，合影留念

　　贊助商宣傳方式

　　活動冠名：為提供活動冠名權，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動

　　條幅宣傳：在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動，介紹，發(fā)放宣傳彩頁。

　　報紙宣傳：相關媒體對活動進行相關報道。

　　荊門日報對活動進行相關報道

　　稿件宣傳：活動之后用相機將本次活動值得回味的場面，處理后上傳各大網(wǎng)站進行立體多方位宣傳。

　　注意事項

　　1）全程安排專人舉彩旗。

　　2）由于活動時間較長，合理安排人員，確�；顒影踩樌M行。

　　3）活動中提倡環(huán)保，準備好防刮環(huán)保袋。

　　4）活動結束后整理活動中的精彩瞬間。

　　5）制作詳細費用統(tǒng)計表。

徒步活動方案11

　　為進一步開展全民健身活動，提高身體素質，豐富文化生活，增強教職工團隊意識和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創(chuàng)建和省級改革發(fā)展示范校建設中的主力軍作用，學校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動，特制定本方案。

　　一、活動主題

　　本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

　　二、比賽時間

　　20xx年6月5日早05：45——07：30

　　三、比賽辦法

　　以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

　　四、徒步線路

　　一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。

　　五、獎項設置

　　大賽共設七個獎項

　　最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多

　　最佳風貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一

　　最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進中創(chuàng)意獨特

　　最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一

　　最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好

　　最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象

　　最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮

　　六、評比小組

　　由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。

　　七、組織協(xié)調

　　徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。

　　八、工作人員

　　蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

　　九、攝影攝像

　　李楷王紅麗姜瑤

　　十、安全保衛(wèi)

　　何玉相任來泉楊博王嘯東

　　十一、活動要求

　　1.參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。

　　2.要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

　　3.要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的'同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

　　4.各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處（實訓樓410室）。

　　5.要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

　　6.要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

徒步活動方案12

　　一、指導思想

　　為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執(zhí)行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內容的健康規(guī)范化的徒步行為。

　　二、活動宗旨

　　磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動目的

　　1．熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構建和諧社會發(fā)揮積極作用。

　　2．作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

　　四、活動組織

　　徒步協(xié)會主席：楊勇

　　徒步協(xié)會副主席：王清平

　　徒步協(xié)會負責人：曹勇、陳渝珠

　　五、活動時間

　　1．5月中下旬，***春游徒步活動（地點待定）

　　2．7月中下旬，鐵門關徒步活動

　　3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

　　六、預計費用

　　1．春游徒步活動（野炊）：3000元

　　2．鐵門關徒步活動（晚餐）：1000元

　　3．“賞胡楊秋色”秋游徒步活動（午餐）：5000元全年3次徒步活動預計總費用：9000元

　　七、注意事項

　　1．活動期間一切行動聽指揮。

　　2．徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

　　3．應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

　　5．要尊重當?shù)孛褡宓娘L俗習慣，忌談敏感性話題。

　　6．游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

　　7．請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。

　　八、安全、環(huán)保溫馨提示

　　1．員工應注意個人安全，不允許自駕車。

　　2．燒烤簽子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。

　　3．遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　4．愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。

　　5．請不要破壞沙漠中的.各類植物，它們對于維護沙漠生態(tài)，有著不可輕視的作用。

　　6．進入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護區(qū)，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內。

　　質量檢測中心徒步協(xié)會

　　20xx年3月17日

徒步活動方案13

　　關于開展“攜手互助，永葆佳績”徒步活動實施

　　方案

　　一、活動目的

　　徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的.工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。

　　二、活動宗旨

　　“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

　　三、活動時間

　　活動時間20xx年5月16日星期四，北京時間 9點

　　四、活動地點：

　　白楊溝徒步路

　　五、活動內容

　�。ㄒ唬┗顒踊緝热�

　　1.清晨九點所有人員按時到達集合地點（XXXX），在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點。

　　2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完

　　全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

　　3、下車后由組長整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時間內，返回停車場集合，整隊上車，返程就餐。

　　六、行程路線

　　從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計11公里。

　　七、活動人數(shù)

　　全體工作人員

　　八、安全、環(huán)保

　　1.各位隊員應注意個人安全，不允許自駕車。

　　2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。

　　附件1《“攜手互助，永葆佳績”徒步活動人員分組及乘車名單》

　　XXXX

　　X年X月X日

徒步活動方案14

　　一、活動目標：

　　1、通過徒步活動，增強幼兒體質，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志，促進其身心和諧發(fā)展。

　　2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。

　　3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進親子情感。

　　二、活動時間：

　　大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00

　　中班：20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00

　　小班：20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00

　　三、活動路線：

　　以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。

　　四、活動準備：

　　1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。

　　2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。

　　3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。

　　4、獎品。

　　5、橫幅。

　　五、人員分配：

　　主持人：大中小各一位老師。

　　照相：xxx。

　　路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。

　　起點和終點：各班一位教師。

　　安全負責：xx(帶好醫(yī)藥箱)。

　　六、活動過程：

　　1、家長1:30來園到各班集中，教師強調活動要求和注意事項。

　　2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數(shù)。

　　3、下午2:00整活動正式開始。

　　(1)主持人講述活動意義。

　　(2)熱身操。

　　(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點結束。結束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)

　　4、結束后各家庭在班主任處領取一份小禮品，陸續(xù)離開。

　　注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。

　　七、注意事項：

　　1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確保活動安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。

　　2、在徒步活動中，請大家聽從老師的'指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。

　　3、為了徒步順利進行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運動鞋。

　　4、家長必須蓋滿相應數(shù)量的章才能結束。

　　八、安全保障措施

　　1、老師對家長與幼兒進行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。

　　2、活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)。

　　3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。

　　4、安全負責人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。

徒步活動方案15

　　一、活動主題：

　　我行走，我快樂，我健康！

　　二、活動意義：

　　走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、組織單位：

　　五（8）班家委會

　　四、活動時間：

　　11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。

　　五、活動地點：

　　北江大堤

　　六、徒步路線：

　　從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

　　七、參加人員：

　　五（8）班學生及家長自由報名參加。

　　八、分組方式：

　　隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準備各種小節(jié)目來調節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）

　　九、行程安排：

　�。�1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。

　�。�2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。

　�。�4）10:00——10:30：合影，頒獎。

　　（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。

　　十、評比方式：

　　此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的.組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。

　　十、其它事項：

　�。�1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。

　�。�2）自備足夠的飲用水及點心。

　�。�3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。

　�。�4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經(jīng)費留做下次活動費用；活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。