團(tuán)體活動策劃方案

　　為確保事情或工作順利開展，時常需要預(yù)先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編幫大家整理的團(tuán)體活動策劃方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

團(tuán)體活動策劃方案1

　　為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

　　09：30--09：45組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

　　09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

　　視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。

　　10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：

　　突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

　　木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?

　　(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

　　豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的`身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

　　11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!

　　12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

　　14：00—16：00團(tuán)隊大比拼競技項目：

　　踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

團(tuán)體活動策劃方案2

　　黃山學(xué)院社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)是各個學(xué)生社團(tuán)在學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會的統(tǒng)一部署和協(xié)助下開展的大型團(tuán)體活動。活動期間會員社團(tuán)將根據(jù)其特點舉辦形式多樣、內(nèi)容不一而足的活動，持續(xù)時間為一個月左右。

　　一、主題：青春、文化、和諧、激情

　　口號：社團(tuán)聯(lián)袂擺盛宴，文藝登臺競芳華

　　和諧文化，藝術(shù)校園

　　用藝術(shù)點綴我們的生活，讓文化豐富我們的心靈。

　　邁向精彩藝術(shù)人生，綻放校園文化魅力。

　　二、活動時間

　　xx年9月25 ——xx年1月31

　　三、活動宗旨

　　弘揚(yáng)社團(tuán)文化，突出社團(tuán)風(fēng)采，力推精品活動

　　四、主辦：共青團(tuán)黃山學(xué)院委員會

　　承辦：黃山學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會

　　五、活動流程

　　1、第三屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式

　　時間：xx年9月25號

　　地點：校園內(nèi)及活動中心禮堂

　　形式：事先做好動員工作，分班級和社團(tuán)兩方面進(jìn)行，將通知轉(zhuǎn)達(dá)給每位輔導(dǎo)員和社長，盡可能讓新生知道社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式的時間、地點和相關(guān)事宜。事先布置好場地。

　　(負(fù)責(zé)部門：宣傳部、辦公室)

　　9月25號白天11點(考慮新生軍訓(xùn)時間)

　　地點：一食堂門口。

　　公布前期征集的社聯(lián)會徽、會旗以及藝術(shù)節(jié)吉祥物。

　　由各社團(tuán)按秩序入場，每個社團(tuán)由1人的團(tuán)隊組成，入場時攜帶象征各社團(tuán)的標(biāo)志或旗幟，形式可新穎點。

　　所有社團(tuán)代表繞學(xué)校一圈"游行"(路線：一食堂——第一教學(xué)樓——徽文化廣場——逸夫圖書館——第二教學(xué)樓——一食堂)，同時歡迎在場的新生加入到隊伍中。

　　領(lǐng)隊老社員能夠體現(xiàn)社團(tuán)自身的特色。

　　游行時所有社團(tuán)均要散發(fā)社團(tuán)相關(guān)宣傳單1份

　　活動體現(xiàn)集體精神。

　　9月25號晚7點

　　地點：大學(xué)生活動中心禮堂。開幕式以表現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生社團(tuán)文化為主題，以反映我校學(xué)風(fēng)建設(shè)為背景，向觀眾呈現(xiàn)了一場精彩紛呈的開幕盛典。

　　邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布黃山學(xué)院第三屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕并講話。

　　公布前期征集的社聯(lián)會徽、會旗以及藝術(shù)節(jié)吉祥物。

　　大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)承辦此次社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式晚會。要求：展示我校社團(tuán)風(fēng)采，時間不超過1分鐘。

　　互動環(huán)節(jié)，由在場的新生跟隨老社員參與的部分精品社團(tuán)的活動，活動主要圍繞社團(tuán)自身特點，讓新生親自與社團(tuán)接觸，感受社團(tuán)活動氛圍。

　　工作人員維持好現(xiàn)場次序。

　　2、a、社團(tuán)主體活動(見活動表)

　　要求：

　　1)社團(tuán)所上報的活動要和社團(tuán)特點緊密相關(guān)，有一定的專業(yè)性

　　2) 由各社團(tuán)負(fù)責(zé)人在 月 日 前將社團(tuán)活動上交于社團(tuán)聯(lián)系人處，具體包括社團(tuán)負(fù)責(zé)人、活動時間、地點、內(nèi)容、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　3) 具體的`節(jié)目單(待上報)

　　b、社團(tuán)主題活動詳細(xì)安排

　　六、活動要求

　　1、高度重視、大力宣傳

　　各學(xué)生社團(tuán)要重視本次社團(tuán)文化節(jié)各項活動的開展，認(rèn)識到學(xué)生社團(tuán)在凝聚社員、教育社員和引導(dǎo)社員中的積極作用。要按照本方案整體規(guī)劃，做好大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)的宣傳和組織工作。要充分利用校內(nèi)外各種有效資源，對活動進(jìn)行廣泛的宣傳報道，吸引學(xué)生關(guān)注，形成校園熱點，有效地促進(jìn)學(xué)生社團(tuán)的建設(shè)工作。(宣傳方案見附錄)

　　2、研究探索，重在建設(shè)

　　要利用本次大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)舉辦的契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生社團(tuán)工作的探索與研究。各社團(tuán)要加強(qiáng)自身建設(shè)，聽取廣大會員的心聲，扎實有效的搞好各項工作。

團(tuán)體活動策劃方案3

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，計劃4月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

　　一、 活動意義：提高大家積極性，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊精神。

　　二、 活動時間：20xx年4月26日星期六上午7點出發(fā)

　　三、 活動口號：放松心情、團(tuán)結(jié)協(xié)作！

　　四、 活動地點：爬山

　　五、 參加人員：編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

　　六、 活動費(fèi)用：預(yù)計4000-5000元

　　1、人員餐費(fèi)計劃30人×50元=1500元

　　2、車輛費(fèi)用：預(yù)計600元（提供活動車輛者每車補(bǔ)助100）

　　3、礦泉水： 60元

　　4、應(yīng)急藥品：30元

　　5、臨時備用：500元

　　6、獎品費(fèi)用：1500元

　　七、 活動內(nèi)容:

　　為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進(jìn)行部分團(tuán)隊游戲，活動結(jié)束后要進(jìn)行集體拍照。

　　八、 注意事項

　　1、所有人員應(yīng)注意安全，不允許單獨(dú)行動。不允許抽煙，現(xiàn)在是防火期，

　　2爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進(jìn)行其他活動。

　　3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　九、 活動負(fù)責(zé)人解林忠

　　第一隊隊長連耀志野狼隊 第二隊隊長楊海瑛雄鷹隊 第三隊隊長朱洪斌鱷魚隊

　　活動工作人員：陳書琴 楊海瑛朱宏斌 連耀志 王文茜陳金龍

　　活動攝影： 李海洋 活動策劃： 陳金龍

　　編輯部

　　游戲1、爬山比賽 比賽規(guī)則：獎勵辦法：

　　1、比賽設(shè)立冠軍、亞軍、季軍。第一名：駱駝牌旅行包一個（價值208） 第二名：價值第三名：價值

　　100元保溫杯一個 50元的天堂傘一把

　　五毛和一塊道具：不需要；

　　場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求；人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的

　　人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號司令規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊，打比方說喊出的'是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。 懲罰辦法：凡是沒有組成裁判數(shù)字的人員，現(xiàn)場給大家表演節(jié)目。

團(tuán)體活動策劃方案4

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的'團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，計劃4月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

　　一、 活動意義：

　　提高大家積極性，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊精神。

　　二、 活動時間：

　　20xx年4月26日星期六上午7點出發(fā)

　　三、 活動口號：

　　放松心情、團(tuán)結(jié)協(xié)作!

　　四、 活動地點：

　　爬山

　　五、 參加人員：

　　編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

　　六、 活動費(fèi)用：

　　預(yù)計4000-5000元

　　1、人員餐費(fèi)計劃30人×50元=1500元2、車輛費(fèi)用：預(yù)計600元(提供活動車輛者每車補(bǔ)助100) 3、礦泉水： 60元 4、應(yīng)急藥品：30元 5、臨時備用：500元 6、獎品費(fèi)用：1500元

　　七、 活動內(nèi)容:

　　為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進(jìn)行部分團(tuán)隊游戲，活動結(jié)束后要進(jìn)行集體拍照。

　　八、 注意事項

　　1、所有人員應(yīng)注意安全，不允許單獨(dú)行動。不允許抽煙，現(xiàn)在是防火期，

　　2爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進(jìn)行其他活動。

　　3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

團(tuán)體活動策劃方案5

　　活動主題：“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”

　　活動目的：

　　1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;

　　2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;

　　3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神�；顒訉ο螅航�蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員

　　活動場地：待定

　　準(zhǔn)備材料：報紙若干張

　　活動時間：50分鐘

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入

　　在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

　　二、破冰之旅——大風(fēng)吹

　　活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開�；顒訒r間：10分鐘

　　活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么?”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

　　備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲

　　三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

　　活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的'力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。

　　活動時間：20分鐘

　　活動規(guī)則：A.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

　　B.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

　　C.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

　　分享感受：

　　(1)一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的?

　　(2)來自不同班級卻同在一個社團(tuán)，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?

　　(3)要想解開這個結(jié)，靠的是什么?

　　四、團(tuán)隊合作——同舟共濟(jì)

　　活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。活動時間：20分鐘活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。

　　分享感受：

　　(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

　　(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

　　五、結(jié)束——相親相愛一家人

　　讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動。

團(tuán)體活動策劃方案6

　　一、團(tuán)體方案名稱：

　　良好課堂，友好關(guān)系——我可以

　　二、團(tuán)體規(guī)模

　　由7—9人一小組、 9個小組組成

　　三、參加對象

　　贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生

　　四、活動時間：

　　20xx年12月2日下午4:00——5:30

　　活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

　　五、團(tuán)體整體目標(biāo)

　　不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對 學(xué)習(xí)，工作和生活。

　　七、團(tuán)體活動具體安排：

　　第一單元促進(jìn)認(rèn)識 加深了解

　　活動一 ： 串名字游戲(大約15分鐘)

　　游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜

　　歡看書的B;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

　　分享交流：

　　1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

　　2、這個游戲中，你學(xué)到了什么?

　　第二單元 端正學(xué)習(xí)態(tài)度 建立友好關(guān)系

　　活動二 心有千千結(jié)(大約15分鐘)

　　目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊的合作就可以順利的解決問題

　　活動程序：

　　1、要求所有的參與者圍成一個圈

　　2、從任何一個人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的'情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

　　交流分享：

　　1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

　　2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

　　3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

　　第三單元正面壓力 樹立良好的心態(tài)

　　活動三 你說我說(大約35分鐘)

　　活動程序：

　　1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

　　2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

　　3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享。

　　交流分享：

　　1、從交流中你感悟到了什么?

　　2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

　　第四單元 舒緩壓力 以自信飽滿的心去迎接未來

　　活動四 放松——兔子舞

　　活動順序：

　　1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下 全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

　　3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

　　1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?

　　2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項：

　　1、 除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團(tuán)隊的游戲效果。

　　2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

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