小學(xué)生寒假活動(dòng)方案
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的小學(xué)生寒假活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)生寒假活動(dòng)方案1
為了豐富學(xué)生的寒假生活，通過(guò)自主參加一項(xiàng)有意義的社會(huì)體驗(yàn)活動(dòng)，在歡樂(lè)、輕松的氛圍中踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)、有意義、有收獲的假期。學(xué)校決定開展以“有品位的學(xué)生—過(guò)大年”為主題的系列社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)主題：
有品位的學(xué)生過(guò)大年——20xx年踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀活動(dòng)
二、活動(dòng)要求：
1�！坝衅肺坏膶W(xué)生過(guò)文明年”活動(dòng)。（對(duì)象：一、二年級(jí)）
通過(guò)家長(zhǎng)和孩子大手拉小手的方式，組建“愛(ài)心小公民”志愿隊(duì)，在假期里開展“愛(ài)暖寒冬”微公益行動(dòng)，引導(dǎo)孩子們通過(guò)“隨手關(guān)門”、“你丟我撿”、“環(huán)境清潔”、“文明勸導(dǎo)”、“社區(qū)交通協(xié)管”等力所能及的事情和學(xué)習(xí)傳統(tǒng)禮儀拜年的方式，弘揚(yáng)志愿服務(wù)精神和民族傳統(tǒng)文化，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。具體要求：自選開展一項(xiàng)活動(dòng)，用相機(jī)、手機(jī)（照片2～3張或一段視頻）記錄活動(dòng)過(guò)程，并附上相應(yīng)活動(dòng)的文字說(shuō)明。
2�！坝衅肺坏膶W(xué)生過(guò)健康年”活動(dòng)。（對(duì)象：三、四年級(jí)）
以家庭為單位，舉辦“老少手拉手，歡樂(lè)一家親”運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)行集體舞、健身操、踢毽子、呼啦圈、跳繩等各項(xiàng)體育競(jìng)賽，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，增強(qiáng)家庭成員團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)家庭間的情感和諧交流。具體要求：寫一篇50字以上的活動(dòng)感悟，并附上活動(dòng)精彩瞬間的照片發(fā)表在文明小博客上。
3�！坝衅肺坏膶W(xué)生過(guò)文化年”活動(dòng)。（對(duì)象：五、六年級(jí)）
邀請(qǐng)精通地方傳統(tǒng)節(jié)慶習(xí)俗的長(zhǎng)者擔(dān)任輔導(dǎo)員，開展
�。�1）“包餃子”、“煮臘八粥”、“蒸年糕”以及“怎樣選購(gòu)年貨”等生活勞動(dòng)技能培訓(xùn)活動(dòng)；
�。�2）“寫春聯(lián)”、“貼年畫”、“民俗故事大搜索”、“新年習(xí)俗小調(diào)查”、“元宵燈會(huì)”等文化活動(dòng)；
�。�3）“臘八節(jié)里說(shuō)臘八”、“和留守小伙伴一起吃元宵”等手拉手節(jié)慶活動(dòng)。體驗(yàn)各項(xiàng)節(jié)日民俗，體會(huì)中華民族傳統(tǒng)文化的魅力。具體要求：根據(jù)上述活動(dòng)內(nèi)容，自選一項(xiàng)開展實(shí)踐活動(dòng)。并寫一篇200字以上的活動(dòng)感悟，附上實(shí)踐活動(dòng)精彩瞬間的照片發(fā)表在文明小博客上。
三、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)各班主任按要求布置暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作業(yè)，開學(xué)的第一天，請(qǐng)收齊學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)作品，在班上進(jìn)行評(píng)選和展示，然后每班精選5份優(yōu)秀作品，于第二天上交德育室進(jìn)行評(píng)比展示，屆時(shí)將組織相關(guān)人員進(jìn)行評(píng)選，設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名，評(píng)比結(jié)果計(jì)入有品位班級(jí)評(píng)比，優(yōu)秀作品將在校園網(wǎng)進(jìn)行展示。
2、請(qǐng)一至六段的年段長(zhǎng)于開學(xué)第一天選出1名寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生代表參加新學(xué)年開學(xué)儀式“寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)成果匯報(bào)”，要求年段長(zhǎng)對(duì)此學(xué)生代表進(jìn)行培訓(xùn)：展示作品，簡(jiǎn)單地介紹自己參加寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程和心得。每個(gè)學(xué)生發(fā)言的時(shí)間不超過(guò)2分鐘。
小學(xué)生寒假活動(dòng)方案2
“腹有詩(shī)書氣自華”，只有做到愛(ài)讀書、讀好書、善讀書，才能養(yǎng)成志存高遠(yuǎn)、厚德載物的大氣，才能做一個(gè)有理想有素質(zhì)的學(xué)生，為了過(guò)一個(gè)有意義的寒假生活，學(xué)校特別為同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)一份趣味性、實(shí)踐性、綜合性較強(qiáng)的寒假實(shí)踐作業(yè)。
一、實(shí)施對(duì)象：一至六年級(jí)全體學(xué)生。
二、實(shí)施內(nèi)容及措施：
1、讀整本書
結(jié)合“小學(xué)生推薦書目”，推薦學(xué)生閱讀整本書。各年級(jí)班主任根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)推薦閱讀書目。
2、寫讀書感悟
學(xué)生根據(jù)自己的讀書情況，撰寫讀書感悟。并在大量閱讀的基礎(chǔ)上撰寫優(yōu)秀文章。
3、讀書活動(dòng)剪影(照片：可以是閱讀書目的照片，也可是孩子讀書的照片)
4、建議進(jìn)行親子閱讀結(jié)合，家長(zhǎng)寄語(yǔ)，循環(huán)評(píng)價(jià)。自己評(píng)價(jià)和家長(zhǎng)評(píng)價(jià)結(jié)合，學(xué)生在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)要考慮評(píng)價(jià)空間的設(shè)計(jì)。
三、整理形式及要求：
作業(yè)整理可以將自己整個(gè)假期讀書活動(dòng)記錄及感悟裝訂成一本書。如果做成一本書的話需加上：1、封皮2、前言3、后記(評(píng)價(jià)、小結(jié)、反思)
作業(yè)形式可以使用表格記錄單，也可以用思維導(dǎo)圖的形式呈現(xiàn)。
所有的作業(yè)內(nèi)容，都要求統(tǒng)一整理在A4紙上，上、下、右邊距位2cm，左3cm。
開學(xué)后，學(xué)校將組織班級(jí)、年級(jí)、校級(jí)讀書分享活動(dòng)，評(píng)選“閱讀之星”。請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備!
供應(yīng)學(xué)校德育處
20xx年1月15日
小學(xué)生寒假活動(dòng)方案3
寒假即將來(lái)臨，又逢傳統(tǒng)佳節(jié)春節(jié)、元宵節(jié)將至，為了讓廣大中小學(xué)生度過(guò)一個(gè)文明、健康、愉快、充實(shí)的假期，經(jīng)研究，決定開展中小學(xué)生“我們的節(jié)日”寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
寒假期間
二、活動(dòng)對(duì)象
全縣中小學(xué)生
三、活動(dòng)內(nèi)容
1．“我們的節(jié)日”主題活動(dòng)。全縣各中小學(xué)要利用寒假，廣泛開展“我們的節(jié)日——春節(jié)之樂(lè)、元宵之和”主題活動(dòng)，一是搞好文化傳統(tǒng)教育，介紹春節(jié)、元宵節(jié)的來(lái)歷、文化內(nèi)涵及xx本地在這兩個(gè)節(jié)日中積極健康的一些風(fēng)俗、習(xí)俗，學(xué)習(xí)節(jié)日文化，加深節(jié)日印象，自覺(jué)傳承節(jié)日傳統(tǒng)，增強(qiáng)對(duì)中華優(yōu)秀文化的認(rèn)同感和自豪感。二是搞好勤儉節(jié)約教育，積極弘揚(yáng)艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，不鋪張浪費(fèi)、不亂花錢，倡導(dǎo)存壓歲錢、過(guò)綠色低碳年活動(dòng)。三是搞好節(jié)日安全教育。根據(jù)寒假特點(diǎn)，抓好交通安全、飲食安全、文化娛樂(lè)活動(dòng)安全教育，禁放燃放煙花爆竹，參加大型文藝活動(dòng)時(shí)，做到文明、安全、有序，嚴(yán)防各類事故發(fā)生。
2．開展“孝心過(guò)大年”活動(dòng)。全縣中小學(xué)生要合理安排假期生活，積極開展感恩教育實(shí)踐活動(dòng)，做到“五個(gè)一”：向長(zhǎng)輩拜一次年，對(duì)父母說(shuō)一句感謝的話，給老師發(fā)一條祝賀新年的短信，幫助父母打掃一次家庭衛(wèi)生，學(xué)習(xí)一項(xiàng)家務(wù)技能，做快樂(lè)的、有責(zé)任的家庭成員。
3．“好書伴成長(zhǎng)”讀書活動(dòng)。開展全縣中小學(xué)生寒假“讀一本好書”活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生讀書熱情，培養(yǎng)學(xué)生讀好書、好讀書、讀書好的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力，讓書本引領(lǐng)學(xué)生假期生活，讓讀書成為學(xué)生成長(zhǎng)需要。
4．“行萬(wàn)里路”體驗(yàn)活動(dòng)。引導(dǎo)全縣中小學(xué)生積極走向社會(huì)，開展“三個(gè)一”活動(dòng)，即一次旅行、一次社區(qū)服務(wù)、一次采訪活動(dòng)，讓學(xué)生感受家鄉(xiāng)的變化，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì)和服務(wù)社會(huì)的主人翁意識(shí)。
5．“手拉手——文明伴我行”活動(dòng)。全縣中小學(xué)生在寒假期間，要積極參加餐桌文明、勤儉節(jié)約宣傳教育活動(dòng)，倡導(dǎo)家庭綠色低碳，提倡過(guò)一個(gè)節(jié)儉年，積極推廣節(jié)日文明用語(yǔ)，遵守文明交通、文明觀展（賽）、拒絕“酒駕”等社會(huì)公德，以小手牽大手，攜手同創(chuàng)文明有禮的節(jié)日氛圍。
四、活動(dòng)要求
各校要把中小學(xué)生參與“我們的節(jié)日”主題活動(dòng)作為貫徹落實(shí)全國(guó)、省、市、縣未成年人思想道德建設(shè)工作的一個(gè)重要舉措，作為加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀學(xué)習(xí)教育的重要契機(jī)，作為加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)的一個(gè)有效載體，認(rèn)真策劃活動(dòng)，設(shè)計(jì)載體，做好活動(dòng)保障。
各校認(rèn)真發(fā)動(dòng)、落實(shí)，結(jié)合各自實(shí)際，科學(xué)、合理地安排寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。要積極營(yíng)造氛圍，爭(zhēng)取家長(zhǎng)、社會(huì)的理解和支持，努力構(gòu)建學(xué)校、家庭、社區(qū)“三位一體”的育人網(wǎng)絡(luò)。要做好表彰工作，為學(xué)生搭建一個(gè)展示實(shí)踐活動(dòng)成果的平臺(tái)，對(duì)實(shí)踐活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)典型，及時(shí)聯(lián)系新聞媒體，進(jìn)行宣傳報(bào)道。
小學(xué)生寒假活動(dòng)方案4
為了進(jìn)一步落實(shí)新教育理念，引導(dǎo)學(xué)生“聆聽窗外的聲音”，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活，關(guān)注社會(huì)，關(guān)心城市發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，促進(jìn)多元價(jià)值觀的形成。為此制定日照港第一小學(xué)學(xué)生“參觀xx城市展規(guī)劃覽館、污水處理廠與日照水產(chǎn)研究所”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)目的：
1。將研究性學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生走出校園，走向社會(huì)，關(guān)心社會(huì)發(fā)展，關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，開辟出有自己特色的社會(huì)實(shí)踐的新途徑。
2。改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間。
3。參與社會(huì)實(shí)踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
4。了解日照的發(fā)展歷程，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)家鄉(xiāng)保護(hù)環(huán)境的情感。
二、活動(dòng)時(shí)間：
3月25日上午8：00———11：30（周三）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
污水處理廠、城市規(guī)劃展覽館、水產(chǎn)研究所、日照市外國(guó)語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校
四、參加人員：
五、六年級(jí)
五、組織部門及職責(zé)
組織部門：教科處
領(lǐng)導(dǎo)成員：
總負(fù)責(zé)人：xx（負(fù)責(zé)活動(dòng)前的組織、交通安全、活動(dòng)紀(jì)律、安全教育等工作。）
聯(lián)絡(luò)人員：
醫(yī)療救護(hù)：xx隨隊(duì)參加活動(dòng)，配備常用藥品，負(fù)責(zé)突發(fā)事件引起的學(xué)生受傷情況。
跟班情況：
負(fù)責(zé)人：
五年級(jí)四班
1、活動(dòng)前召開五、六年級(jí)班主任及帶隊(duì)教師會(huì)議（周二下午第一課），明確各自職責(zé)。
2、班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全與紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法與自我保護(hù)意識(shí)。具體要求：
�。�1）一切行動(dòng)聽指揮。參觀中不得打鬧嬉戲，不離隊(duì)、不掉隊(duì)。
�。�2）活動(dòng)過(guò)程中愛(ài)護(hù)公物，講文明、講禮貌，愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
�。�3）服從安排聽指揮，站隊(duì)做到快靜齊，善于觀察多思考。
�。�4）出行在外要牢固樹立“安全第一”的意識(shí)，有事及時(shí)向帶隊(duì)老師報(bào)告。
3、往返前認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)，有序地開展活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)要文明，相互關(guān)心，注意安全，不搞有安全隱患的活動(dòng)。若活動(dòng)時(shí)發(fā)生意外，應(yīng)立即向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，并采取積極有效的救護(hù)措施。
4、活動(dòng)結(jié)束后5.1、5.2和6.2填寫綜合實(shí)踐活動(dòng)記錄表，5.3和6.1上交以保護(hù)環(huán)境、水資源為主題的參觀手抄報(bào)，5.4和6.3上交參觀心得體會(huì)（A4紙打�。�。周五之前以班級(jí)為單位收齊后上交教科處。每班選取3張最美參觀照片上交教科處（電子版）。
5、參與社會(huì)實(shí)踐的班級(jí)和個(gè)人，必須注意自身形象，認(rèn)真參加活動(dòng)，為學(xué)校和個(gè)人樹立良好的社會(huì)形象。
小學(xué)生寒假活動(dòng)方案5
為使學(xué)生過(guò)一個(gè)愉快而有意的寒假，在玩樂(lè)中獲取知識(shí)，在學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和綜合素養(yǎng)。在寒假中倡導(dǎo)學(xué)生開展“我學(xué)習(xí)，我快樂(lè)·我實(shí)踐，我成長(zhǎng)”的活動(dòng)，等擬定如下方案。
一、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年1月19日至20xx年2月17日
二、活動(dòng)內(nèi)容。
1、我學(xué)習(xí)，我進(jìn)步。
2、我實(shí)踐，我成長(zhǎng)。
3、我參與，我快樂(lè)。
4、我體驗(yàn)，我收獲。
三、具體要求。
1、我學(xué)習(xí)，我進(jìn)步。
1）借助寒假空閑之機(jī)，依托家長(zhǎng)和親友的輔導(dǎo)和監(jiān)督作用，任課教師應(yīng)安排學(xué)生適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)。
2）學(xué)校將為一、二年級(jí)學(xué)生提供兩篇作文題目《過(guò)年真好》，三至六年級(jí)提供作文題《家添了》，要求學(xué)生認(rèn)真完成，（誰(shuí)）（什么）開學(xué)后班主任負(fù)責(zé)收集，每班每個(gè)作文內(nèi)容評(píng)選三篇優(yōu)秀作文。
2、我實(shí)踐，我成長(zhǎng)。
要求學(xué)生在假期間，開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。從社會(huì)中增長(zhǎng)知積，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，增長(zhǎng)能力。學(xué)校將一、二年級(jí)提供實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容：“20xx年爸爸媽媽的新計(jì)劃”，為三至六年級(jí)提供實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容：“拯救大山的呼喚”。
1）“20xx年爸爸媽媽的新計(jì)劃”。了解爸爸媽媽在新的一年里最想做的事是，最想添置的東西是，最大愿望是……。
2）“拯救大山的呼喚”。由于近幾年來(lái)人們的亂砍亂伐造成嚴(yán)重的水土流失，動(dòng)植物各類大大減少。請(qǐng)你調(diào)查一下，你家鄉(xiāng)原來(lái)的森林、動(dòng)物、植物、水、土等情況，現(xiàn)在的森林、動(dòng)物、植物、水、土等情況。
3、我參與，我快樂(lè)。
參與家鄉(xiāng)一些傳統(tǒng)的活動(dòng)，如：舞龍耍獅，拜年等傳統(tǒng)性活動(dòng)，提升學(xué)生的參與能力。更進(jìn)一步了解家鄉(xiāng)的文化特色。從參與中得到快樂(lè)。
4、我體驗(yàn)，我收獲。
通過(guò)活動(dòng)的親身參與和社會(huì)實(shí)踐，體驗(yàn)并感悟人生的價(jià)值，生活的美好，從體驗(yàn)中受益。如作文《過(guò)年真好》和《（誰(shuí)）家添了（什么）》，就是讓學(xué)生體驗(yàn)到生活的美好，政策的優(yōu)越。
四、活動(dòng)措施。
1、學(xué)校設(shè)置“寒假學(xué)習(xí)標(biāo)兵”獎(jiǎng)，每班評(píng)選3名學(xué)習(xí)標(biāo)兵，以寒假作業(yè)完成情況和自學(xué)資料為準(zhǔn)。
2、學(xué)校設(shè)置優(yōu)秀作文獎(jiǎng)，從上面兩個(gè)作文題中選擇，三至六年級(jí)每班評(píng)選3篇。
3、學(xué)校設(shè)置社會(huì)實(shí)踐優(yōu)秀獎(jiǎng)，每班評(píng)出參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的積極人物3名。
4、開學(xué)后，各班應(yīng)開展主題班活動(dòng)，互相交流“過(guò)年真好”、“家添了”、“20xx年爸爸媽媽的新計(jì)劃”和“拯救大山的呼喚”
5、20xx年年末，教師要跟蹤信息，對(duì)“20xx年爸爸媽媽的新計(jì)劃”的實(shí)施情況，以班活動(dòng)的形式進(jìn)行交流。
小學(xué)生寒假活動(dòng)方案6
小學(xué)生的寒假生活又開始了，各位同學(xué)一定對(duì)自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學(xué)都是在寒假剛開始時(shí)想法頗多，但是隨著寒假的推進(jìn)，寒假剛開始時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過(guò)成了每日吃喝玩樂(lè)、昏睡無(wú)度的日子，到了臨近開學(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒(méi)有做，想做的事情已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間做了，自己都感覺(jué)這個(gè)寒假過(guò)得一無(wú)所獲、無(wú)聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過(guò)得輕松愉快又有意義呢？
一、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表
地圖首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的.做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩�，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。
另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，xx會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。
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