體育活動(dòng)健身方案（通用6篇）
為保證活動(dòng)高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的活動(dòng)方案準(zhǔn)備工作，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定計(jì)劃類文書。那么活動(dòng)方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編為大家收集的體育活動(dòng)健身方案（通用6篇），希望對(duì)大家有所幫助。
體育活動(dòng)健身方案1
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年2月日-2月12日
二、活動(dòng)地點(diǎn)
濱水景觀健身苑
三、活動(dòng)項(xiàng)目
（一）三人制籃球
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四、參加對(duì)象及要求
（一）全縣干部職工、社會(huì)團(tuán)體、外出務(wù)工回鄉(xiāng)人員、高校學(xué)生、健身愛好者等；
（二）年滿18歲—60歲，經(jīng)醫(yī)院體檢，身體健康，適合參加該項(xiàng)目。
五、活動(dòng)辦法
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1本次比賽設(shè)青年組（18周歲——周歲）、中年組（6周歲——60周歲）；
2采用最新三人制籃球規(guī)則；
根據(jù)報(bào)名情況決定賽制；
4各參賽隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，教練員1名，運(yùn)動(dòng)員可報(bào)-8名（運(yùn)動(dòng)員男女不限，并可兼任領(lǐng)隊(duì)、教練）。
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1本次比賽設(shè)男、女單打，分為青年組（18周歲——周歲）、中年組（6周歲——60周歲）；
2比賽采用三局兩勝十一分制；其他根據(jù)報(bào)名情況決定。
采用最新乒乓球規(guī)則；
4可個(gè)人報(bào)名、可組隊(duì)報(bào)名。
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1本次比賽設(shè)男女單打、男子雙打、混雙，分為青年組（18周歲——周歲）、中年組（6周歲——60周歲）；
2根據(jù)報(bào)名情況決定賽制；
采用最新羽毛球規(guī)則；
4每人限報(bào)一項(xiàng)，可個(gè)人報(bào)名、可組隊(duì)報(bào)名。
六、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法
（一）各項(xiàng)目均根據(jù)報(bào)名情況錄取名次；
�。ǘ╊C發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)金；
（三）凡參與者均可獲得參與獎(jiǎng)品一份。
七、報(bào)名時(shí)間及方式
�。ㄒ唬└鲄①愱�(duì)、個(gè)人于20xx年1月29日前將報(bào)名表（附后）報(bào)縣體育局社體股（個(gè)人可電話報(bào)名）。各項(xiàng)目聯(lián)系人及方式：xx
（二）報(bào)名時(shí)需提供意外保險(xiǎn)證明，未購買保險(xiǎn)者不得參賽；需購買保險(xiǎn)者，報(bào)名時(shí)交20元/人賽期保險(xiǎn)費(fèi)，由大會(huì)統(tǒng)一聯(lián)系保險(xiǎn)公司購買。
八、注意事項(xiàng)
�。ㄒ唬└鲄①愱�(duì)、個(gè)人報(bào)名后要積極關(guān)注活動(dòng)信息，保持電話暢通；
�。ǘ┧袇⒓踊顒�(dòng)人員于20xx年2月日下午2:00在啟動(dòng)儀式地點(diǎn)集合。
九、其他事項(xiàng)
�。ㄒ唬┍净顒�(dòng)本著安全第一的原則自愿參與，活動(dòng)中注意自身安全，如有身體不適，可隨時(shí)退出比賽，若出現(xiàn)任何安全問題，責(zé)任自負(fù)；
�。ǘ┍荣惐仨毚┻\(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋；三人制籃球賽代表隊(duì)服裝必須統(tǒng)一，并印制號(hào)碼；
（三）未盡事宜另行通知，解釋權(quán)屬主辦單位。
體育活動(dòng)健身方案2
一. 指導(dǎo)思想
為了落實(shí)全面落實(shí)全民健身計(jì)劃、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”生活理念，營造校園體育文化氛圍，促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)工作的蓬勃開展，展示和美xx東西兩個(gè)校區(qū)“同心同行和美一家親”的精神風(fēng)范，特舉行本屆體育節(jié)。
本次活動(dòng)旨在“用激情成就夢(mèng)想，用體育傳遞和諧”，給全體師生提供展示自我的舞臺(tái)。倡導(dǎo)人人參與其中，學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中合作，體驗(yàn)成功的樂趣，擁有強(qiáng)健的體魄。
二．活動(dòng)目標(biāo)
�。保畽z閱學(xué)校全體師生的精神風(fēng)貌，展示和美xx東西兩個(gè)校區(qū)“同心同行和美一家親”的風(fēng)采。
�。玻c8月16日在南京舉辦的第二屆青年夏季奧運(yùn)會(huì)、仁川亞運(yùn)會(huì)攜手，提高全校師生關(guān)注體育、熱愛運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。
�。�.本著力求節(jié)儉、全員參與的原則，重在展現(xiàn)和美xx體育盛會(huì)的特色。
三．活動(dòng)主題及形式
本次體育節(jié)以“同心同行 和美一家親”為主題，大力推廣實(shí)施 “陽光體育”、“大課間活動(dòng)”等體育游戲活動(dòng)和體育比賽，鼓勵(lì)全員參與，增強(qiáng)體質(zhì)，使師生充分享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。邀請(qǐng)部分家長參與親子游戲，促進(jìn)學(xué)校與家庭的溝通，凝聚教育的合力。活動(dòng)形式：低學(xué)段以趣味游戲?yàn)橹�，中學(xué)段體育游戲與競(jìng)賽相結(jié)合，高學(xué)段開展競(jìng)賽類項(xiàng)目，提高體育運(yùn)動(dòng)水平。
四．活動(dòng)時(shí)間
xxxx年10月10日至 20xx年11月14日。
具體安排：
開幕式：10月10日上午8：30開始
比賽時(shí)間：一年級(jí)：10月10日上午10：30——11：20
三四年級(jí):10月10日下午2：00——4：20
五六年級(jí)：10月11上午8：20——11：40
二年級(jí)：10月11日下午2：00——4：00
五．活動(dòng)地點(diǎn)
�。ㄒ唬╅_幕式：xx小學(xué)東校區(qū)體育場(chǎng)
�。ǘ┍荣惢顒�(dòng)：
１、一年級(jí)：東校區(qū)體育場(chǎng)
２、其他年級(jí)：東西校區(qū)體育場(chǎng)
�。ㄈ╅]幕式：本校區(qū)體育場(chǎng)。
六．開幕式（會(huì)議主持人：王副校長）
開幕式程序：
1．各方隊(duì)入場(chǎng)
�。�1）入場(chǎng)順序：國旗隊(duì)——會(huì)旗隊(duì)——管樂隊(duì)——紅旗隊(duì)——學(xué)校文化方隊(duì)——花束隊(duì)——東校一年級(jí)方隊(duì)――西校一年級(jí)方隊(duì)―—東校二年級(jí)方隊(duì)―—西校二年級(jí)方隊(duì)――東校三年級(jí)方隊(duì)——西校三年級(jí)方隊(duì)――東校四年級(jí)方隊(duì)——西校四年級(jí)方隊(duì)――東校五年級(jí)方隊(duì)——西校五年級(jí)方隊(duì)――東校六年級(jí)方隊(duì)——西校六年級(jí)方隊(duì)—教師方隊(duì)——家長方隊(duì)——裁判員方隊(duì)，依次在樓前廣場(chǎng)候場(chǎng)，繞操場(chǎng)一圈，進(jìn)入主席臺(tái)前綠坪內(nèi)。
（2）入場(chǎng)要求：
�、俑鞣疥�(duì)成六路縱隊(duì)，按順序入場(chǎng)。每個(gè)方隊(duì)按包括：旗牌手 ---方隊(duì)成員。之間間隔1米前行。
�、趶倪\(yùn)動(dòng)場(chǎng)中路口臺(tái)階下進(jìn)場(chǎng)，經(jīng)過主席臺(tái)時(shí)，各方隊(duì)需進(jìn)行30秒的風(fēng)采展示（國旗隊(duì)、會(huì)旗隊(duì)除外），請(qǐng)各學(xué)段設(shè)專人指導(dǎo)、編排。要求服裝統(tǒng)一、步伐一致、精神飽滿，出場(chǎng)有特色。
③當(dāng)國旗方隊(duì)行至哪個(gè)方位，那個(gè)方位的全體師生起立、行禮。
2.升國旗、奏唱國歌
3.劉翠珍校長致開幕詞
4.運(yùn)動(dòng)員代表宣誓
5.裁判員代表宣誓
6.各方隊(duì)退場(chǎng)
7.開幕式演出
（１）扇子舞表演
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（３）古詩韻律操
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8.比賽開始
七．比賽：
見競(jìng)賽日程表及各學(xué)段方案
八．運(yùn)動(dòng)員條件
1．在全員參與的基礎(chǔ)上，選拔思想品德好，身體健康的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員參加比賽。
2．學(xué)校要對(duì)運(yùn)動(dòng)員資格嚴(yán)格把關(guān)，嚴(yán)禁弄虛作假。對(duì)弄虛作假、冒名頂替者，一經(jīng)查實(shí)，取消其比賽資格和獲獎(jiǎng)名次，通報(bào)批評(píng)，并追究相關(guān)班級(jí)的責(zé)任。
3．比賽期間，如對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽資格有異議，可提出書面申訴，報(bào)仲裁委員會(huì)。
九．競(jìng)賽辦法
1．田徑項(xiàng)目采用國家審定的最新田徑規(guī)則，其它項(xiàng)目執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試辦法；1分鐘花樣跳繩（兩人兩繩同心跳，限三年級(jí)及以下）；定點(diǎn)投籃，10次，罰球線后投。
2．每項(xiàng)限報(bào)1人，每名運(yùn)動(dòng)員限報(bào)1項(xiàng)(接力賽及六年級(jí)除外)。
3．運(yùn)動(dòng)員不允許穿釘鞋參加比賽，比賽器材統(tǒng)一提供。
十．裁判員（見競(jìng)賽規(guī)程）
裁判員要做到工作認(rèn)真，秉公執(zhí)法。
十一．報(bào)名
每項(xiàng)限報(bào)1人，每名運(yùn)動(dòng)員限報(bào)1項(xiàng)。報(bào)名表由各班主任填寫后，10月８日下午放學(xué)前以級(jí)部為單位打包統(tǒng)一發(fā)送到郵箱：xxxx@163.com，逾期作棄權(quán)處理。
十二．參賽分組、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、以班級(jí)為單位參賽，以學(xué)段分組組織，各分管領(lǐng)導(dǎo)具體安排。
2、各學(xué)段都按以下計(jì)分辦法核算成績：
（1）各單項(xiàng)取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分?jǐn)?shù)，集體項(xiàng)目雙倍記分。
�。�2）團(tuán)體總分按單項(xiàng)名次進(jìn)行計(jì)算，分?jǐn)?shù)高列前；同分則按取得單項(xiàng)第一名多列前，以此類推。
（3）陽光體育班級(jí)17個(gè)班的獎(jiǎng)勵(lì)前9名，12個(gè)班的獎(jiǎng)勵(lì)前6名，精神文明獎(jiǎng)若干名。
�。�4）破紀(jì)錄者加10分，同一運(yùn)動(dòng)員在同一項(xiàng)目比賽中連續(xù)多次打破紀(jì)錄者，只給予1次加分。
3.獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員和陽光體育班級(jí)，學(xué)校統(tǒng)一頒獎(jiǎng)。
十三. 保障措施
1．成立“xx市xx小學(xué)2014‘同心同行 和美一家親’陽光健身體育節(jié)”活動(dòng)組織委員會(huì)，負(fù)責(zé)體育節(jié)各項(xiàng)工作的組織、實(shí)施。
主 任：
副主任：
委 員：
仲裁委員：
2．總體協(xié)調(diào)：
3.信息宣傳播音組：負(fù)責(zé)解說員的訓(xùn)練，現(xiàn)場(chǎng)解說、領(lǐng)導(dǎo)講話等稿件的撰寫、仁川亞運(yùn)會(huì)、南京青奧會(huì)知識(shí)宣傳、小記者投稿、精神文明班級(jí)評(píng)選。信息宣傳，攝影。
組長：
成員：六年級(jí)10名學(xué)生（其中主席臺(tái)上４名）
4．安全保障領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)安全、秩序、衛(wèi)生管理。
組 長：
副組長：
成 員：各學(xué)段主任、總務(wù)主任、班主任。
各學(xué)段班級(jí)加強(qiáng)安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，做到活動(dòng)組織嚴(yán)密、出入場(chǎng)隊(duì)伍整齊安全有序，觀看有序、氣氛活躍，加油鼓勵(lì)方式合理，確保活動(dòng)期間平安順利。
5．音 響：
6．聯(lián)絡(luò)組（成績核算、成績公布）：4名六年級(jí)的.學(xué)生
7．接 待：
8．會(huì)場(chǎng)布置（主席臺(tái)布置）：
9．醫(yī) 療 組：
10．秩序冊(cè)：
十四：閉幕式
�。�、 升國旗
２、 表彰獎(jiǎng)勵(lì)
（１）個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)
�。ǎ玻┚裎拿靼嗉�(jí)
�。ǎ常╆柟怏w育班級(jí)
３、劉書記致閉幕詞
體育活動(dòng)健身方案3
為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下：
一、 指導(dǎo)思想。
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活” 為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
二、目標(biāo)和原則
（一）目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄�(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競(jìng)爭。
三、實(shí)施措施
1、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽
地點(diǎn)：單位原比賽場(chǎng)地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽χ敝輛齔齬諮羌揪。
2、比賽方案
�。�1）按部門分號(hào)。
�。�2）第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開始ο嗔諏礁魴蠔諾難∈治第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
�。�3）第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推。
�。�4）以后各輪比賽均比照第（3）項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
�。�1）每局11分 制。
�。�2）開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
（3）每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán) 。
（4）文明比賽 。
四、獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購）
五、活動(dòng)保障
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
六、活動(dòng)要求
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請(qǐng)假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)常
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
體育活動(dòng)健身方案4
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》等文件精神，堅(jiān)持以人為本，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。堅(jiān)持健康第一的理念，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子。同時(shí)尊重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)選擇，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，鍛煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品格，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展。
二、工作目標(biāo)：
旨在進(jìn)一步提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性特長，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一，終身體育”的思想意識(shí)，同時(shí)，也進(jìn)一步幫助學(xué)生形成良好的鍛煉身體的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生參與未來社會(huì)競(jìng)爭的能力，體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園體育文化。
三、活動(dòng)主題：
陽光體育健康快樂
四、活動(dòng)保障
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念
以貫徹新課程理念為主旨，初步了解學(xué)生身體發(fā)展之需，深刻領(lǐng)會(huì)：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間
以將快樂體育、趣味游戲引入陽光體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，突出活動(dòng)的評(píng)價(jià)作用，對(duì)個(gè)人予以適時(shí)激勵(lì)。
五、活動(dòng)的主要內(nèi)容：
1、按新課程標(biāo)準(zhǔn)開足開齊上好體育課。認(rèn)真做好眼保健操和課間操。
2、實(shí)行早鍛煉的體育活動(dòng)制度，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跳繩、踢毽子、游戲、跳躍等活動(dòng)。
3、全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。讓每個(gè)學(xué)生都參加，并努力達(dá)到合格以上。建立健全《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作管理運(yùn)行機(jī)制，建立崗位責(zé)任制。
體育活動(dòng)健身方案5
一、指導(dǎo)思想：
為了深入貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，推進(jìn)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”在我校的實(shí)施，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學(xué)期陽光體育活動(dòng)計(jì)劃。
二、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
1、堅(jiān)持“健康第一”的原則，以陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體，在全校師生中開展以“享受陽光，快樂運(yùn)動(dòng)”為主題的陽光體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)自然、沐浴陽光、享受健康。
2、學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：李鳳朝(校長)
副組長：李子江(負(fù)責(zé)體、衛(wèi)、藝工作副主任)
竇東偉(體育組組長)
成員：于廷生(教務(wù)主任)李洪生(德育處主任)
徐永爽(德育副主任)張志剛(總務(wù)主任)王超(體育教師)及各班主任。
三、實(shí)施目標(biāo)：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實(shí)人生的作用，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛的精神，弘揚(yáng)民族精神。
2、開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)有機(jī)結(jié)合。通過體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，保證有一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度計(jì)劃。
4、營造良好的活動(dòng)氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)家喻戶曉、深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績的班級(jí)給予加分，以喚起全體師生對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，營造人人參與，個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng)，保證每個(gè)學(xué)生至少掌握一、二項(xiàng)日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。
四、實(shí)施主要內(nèi)容、方法及要求：
1、內(nèi)容：
(1)各年級(jí)保證開足體育課，上好體育課，按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。每天做廣播體操、眼保健操。
(2)以年級(jí)為單位開展一項(xiàng)特色體育活動(dòng)。
一二年級(jí)跳短繩、三四年級(jí)踢毽子、五六年級(jí)魚貫跳長繩。大課間活動(dòng)時(shí)間為上午10：00-10：30，時(shí)間為30分鐘(其中眼保健操5分鐘，廣播操5分鐘、班級(jí)體育活動(dòng)20分鐘)。另外還在早上課前、下午放學(xué)后兩個(gè)時(shí)段安排班級(jí)特色體育活動(dòng)。時(shí)間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場(chǎng)區(qū)域活動(dòng)。
(3)組織活動(dòng)：九月份重點(diǎn)活動(dòng)為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)廣播體操。十月份開展拔河比賽。十一月份開展跳繩比賽。十二月份開展冬季長跑比賽。
2、活動(dòng)方法：
體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學(xué)后由輔導(dǎo)教師、副班主任組織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法。
3、要求：
學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施，扎根班級(jí)、立足校園，開展小型多樣、活動(dòng)活潑的活動(dòng)。
五、保障措施：
1、學(xué)校按規(guī)定配齊體育器材，完善場(chǎng)地設(shè)施，并堅(jiān)持公益性原則，充分利用可利用的場(chǎng)地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保學(xué)生體育活動(dòng)的開展。
2、建立健全體育教師職任、培訓(xùn)考核制度，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高。
體育活動(dòng)健身方案6
一、活動(dòng)目的：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時(shí)培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月15日下午14：30——16：20
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
大操場(chǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
背后投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員：
全校師生。
六、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┍澈笸肚颍�1、2年級(jí)）
1．活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)10名學(xué)生參加，每輪每隊(duì)出一人，每人背對(duì)塑料簍2.5米投擲壘球3次（20秒內(nèi)），投進(jìn)一個(gè)為本隊(duì)計(jì)1分，3次都進(jìn)計(jì)3分，一個(gè)都未進(jìn)計(jì)0分，10輪的累計(jì)得分為本隊(duì)得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計(jì)0分；未滾出塑料簍有效，算投進(jìn)有效。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進(jìn)了都算無效，計(jì)0分。
2、活動(dòng)組織人員：主裁：劉盛勇 副裁：葉興健 記分員：鐘梅
自愿服務(wù)者4名高年級(jí)學(xué)生（撿球、監(jiān)督）
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場(chǎng)地和器材（12個(gè)以上的壘球、4個(gè)塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干）
3、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)形式：以年級(jí)為單位，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。
（二）趣味PK棒傳遞（3、4年級(jí)）
1．活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)30名學(xué)生參加（男、女生各15人），學(xué)生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學(xué)生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進(jìn)行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失�。�，依據(jù)傳遞到最后一名學(xué)生的先后順序確定獲勝名次。（每個(gè)年級(jí)4隊(duì)同時(shí)進(jìn)行）
若中途掉棒，只能由掉棒學(xué)生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學(xué)生頸上夾住，否則算違規(guī)失敗；未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗。
2、活動(dòng)組織人員：主裁：黃躍 副裁：陳力強(qiáng) 記錄：李仁信
自愿服務(wù)者4名高年級(jí)學(xué)生（監(jiān)督）
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場(chǎng)地和器材（4根PK棒）
3、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)形式：以年級(jí)為單位，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。
�。ㄈ┍晨勘硦A球（5、6年級(jí)）
1．活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)20名學(xué)生參加（男女生各10人），每輪每隊(duì)出2人，背對(duì)著背夾住一個(gè)球（不準(zhǔn)用手扶住球，否則違例計(jì)0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達(dá)終點(diǎn)的順序，評(píng)出1、2、3、4名，分別計(jì)4、3、2、1分， 10輪的累計(jì)得分為本隊(duì)得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計(jì)0分；只靠一個(gè)人的手臂夾住球記0分。
2、活動(dòng)組織人員：主裁：覃昌明 副裁：劉德榮 記分員：周小剛
自愿服務(wù)者4名中年級(jí)學(xué)生（撿球、監(jiān)督）
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場(chǎng)地和器材（8個(gè)排球、小黑板一塊、粉筆若干）
3、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)形式：以年級(jí)為單位，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。
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