體育鍛煉活動方案
為確�；顒禹樌_展，往往需要預(yù)先制定好活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及活動方法等的企劃案。那么應(yīng)當(dāng)如何制定活動方案呢？以下是小編為大家整理的體育鍛煉活動方案，希望對大家有所幫助。
體育鍛煉活動方案1
為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動。同時為了豐富校園文化生活，開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。在運(yùn)動中感受運(yùn)動的樂趣，養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣。我校準(zhǔn)備在11月下旬舉行秋季小型體育運(yùn)動會，具體方案如下：
一、籌備階段：
1、運(yùn)動會報名時間：20xx年4月15日 — 11月23日
2、報名程序：
�。�1）各班學(xué)生到班主任處報名，然后班主任填寫好由學(xué)校發(fā)放的統(tǒng)一報名表。
�。�2）各班注意報名學(xué)生身體健康狀況。
3、本次運(yùn)動會口號：
“我運(yùn)動，我健康，我快樂 ”。
二、比賽時間和地點(diǎn)：
20xx年4月29 日-4月 30日；學(xué)校操場
三、組委會名單：
組長兼總指揮：林
副組長兼副總指揮：
成員：全體教師
四、負(fù)責(zé)人：
xx
五、比賽項(xiàng)目、時間、報名與頒獎
�。ㄒ唬﹤�人項(xiàng)目：
1．一、二、年級比賽項(xiàng)目：50米跑，1分鐘跳短繩，立定跳遠(yuǎn)，2分鐘踢毽子，2分鐘夾彈珠。
2．三、四級比賽項(xiàng)目：50米往返跑，立定跳遠(yuǎn)，2分鐘原地拍籃球，一分鐘跳繩，2分鐘踢毽子， 200米跑
3、五、六年級比賽項(xiàng)目：50米往返跑，立定跳遠(yuǎn)，3分鐘原地拍籃球，一分鐘跳繩，2分鐘踢毽子，乒乓球、羽毛球比賽，2分鐘夾彈珠，原地射門、原地投籃，200米、400米跑
�。ǘ┘w項(xiàng)目：
1、一、二年級集體項(xiàng)目：沙包擲準(zhǔn)、紙衣迎面接力、托球跑、運(yùn)球跑。
2、三、四年級集體項(xiàng)目：接力賽、沙包擲準(zhǔn)、紙衣迎面接力、袋鼠夾球跳，兩人三足。
3、五、六年級集體項(xiàng)目：接力賽、沙包擲準(zhǔn)、紙衣迎面接力、原地跳長繩、袋鼠夾球跳、兩人三足。
4、集體項(xiàng)目：拔河比賽、廣播體操、韻律操比賽、花樣跳繩展示
六、設(shè)獎
1、單項(xiàng)每個項(xiàng)目滿6人的按年級分男女分別取一、二名，不滿6人參賽的只取一名，如果并列第一或者超過兩名則不取第二名。不足3人該項(xiàng)目取消名次。
2、集體項(xiàng)目均按年級組取優(yōu)勝班。
活動背景：
伴隨著新生入學(xué)，校學(xué)生會也即將迎來一群活力洋溢，對大學(xué)生活充滿期盼的11級干事，為了讓新干事在校學(xué)生會這個大家庭里，既有家的溫馨，又有活躍的氛圍，特此舉辦此次陽光伙伴活動，為各部門的成員提供一個交流的平臺，以便更好融入學(xué)生會這個大家庭。
而陽光伙伴是一種時尚的集體體育游戲，具有集體合作、趣味歡樂、全員參與、易于普及、道具一般、保健安全、學(xué)習(xí)競爭等特性，是一種多元、多功能的快樂的體驗(yàn)教育, 不僅可以強(qiáng)身健體，還具有輔德、輔心、益智、激趣、創(chuàng)造、凝聚、流行等功能，對于豐富學(xué)生課余生活，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，和諧校園氣氛起著寓教于樂的作用。
活動目的：
給各部門成員提供一個交流的平臺，培養(yǎng)干部們的團(tuán)結(jié)意識和組織能力，體現(xiàn)各部門成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，和團(tuán)隊(duì)精神。感受團(tuán)隊(duì)里所存在的陽光般的溫暖，發(fā)現(xiàn)身邊的陽光伙伴。
活動主題：
夏日陽光，你我共享
主辦單位：
中南林業(yè)科技大學(xué)學(xué)生會
協(xié)辦單位：
中南林業(yè)科技大學(xué)學(xué)生會辦公室
參賽人員：
校學(xué)生會全體成員
活動時間：
20xx年10月15日上午9：30
活動地點(diǎn)：
涉外足球場
前期準(zhǔn)備：
9月19日——9月25日
對活動相關(guān)事項(xiàng)進(jìn)行討論與安排，與各部門部長進(jìn)行協(xié)調(diào)，得到各部門的支持與配合。
9月26日——9月30日
各項(xiàng)準(zhǔn)備工作逐漸開始進(jìn)展，需各部門配合的具體情況如下：
1. 公共關(guān)系部：負(fù)責(zé)本次活動的宣傳工作。在足球場、主干道懸掛橫幅進(jìn)行宣傳。
2. 新聞信息中心：對本次活動進(jìn)行圖文采集。
3. 各部門需自行準(zhǔn)備綁繩和基本用品（如創(chuàng)口貼和礦泉水）。
4. 各部門以自愿的形式選取20名參賽人員（10男10女），9月30日之前各部門負(fù)責(zé)人需把參賽名單交于辦公室負(fù)責(zé)人，并組織隊(duì)員訓(xùn)練。
辦公室所需準(zhǔn)備的事項(xiàng)：
1. 為求賽事的公平與公正，與軍事拓展訓(xùn)練營或裁判協(xié)會進(jìn)行協(xié)商，
由其選派7名裁判員：裁判長1名、巡場裁判2名、計時裁判3名、發(fā)令裁判1名。賽前對陽光伙伴的比賽規(guī)則進(jìn)行了解。賽場秩序維護(hù)人員10名，由辦公室成員組成。
2. 用硬紙做成數(shù)字牌（0—9的數(shù)字和小數(shù)點(diǎn)），A3的規(guī)格。選五名
干事承擔(dān)最終成績舉牌公布的任務(wù)。
3. 與體育系聯(lián)系，借賽事所需的墊子和皮尺
4. 把各部門在賽場所站得位置劃分好，并告知跟部門部長或主任
5. 為裁判長準(zhǔn)備一張桌子及椅子和抽簽所需的數(shù)字簽條。
比賽規(guī)則
1. 參賽人員肩并肩、腿綁腿(綁腿只允許綁在腳踝處)在一起跑完
50米的團(tuán)體計時競速比賽。全部隊(duì)員們各就各位后，裁判員吹哨宣布比賽開始，每隊(duì)最后一名隊(duì)員沖過終點(diǎn)標(biāo)志為本輪比賽結(jié)束，以最后一名隊(duì)員抵達(dá)50米終點(diǎn)線的時間作為比賽成績。
賽途中，隊(duì)員跌倒或綁腿帶脫落、斷裂，該隊(duì)全部隊(duì)員應(yīng)按照裁判員的指令，退回到跌倒或綁腿帶脫落、斷裂的地點(diǎn)，重新開始比賽，直至最后一名隊(duì)員沖過終點(diǎn)，獲得該隊(duì)比賽成績，期間計時不中斷。
如果隊(duì)伍在某一跑的`過程中，出現(xiàn)發(fā)令裁判尚未發(fā)令時即沖過起跑線，視為該隊(duì)這一跑的第一次“搶跑”。第一次“搶跑”出現(xiàn)后，由裁判員組織該隊(duì)退回起跑線，準(zhǔn)備這一跑的第二次起跑。如果這一跑第二次起跑依然出現(xiàn)“搶跑”的情況，則裁定為該隊(duì)這一跑無成績。
2. 如中途有隊(duì)員受傷者可想裁判申請跟換隊(duì)友。
3. 裁判組成：比賽共設(shè)7名裁判員組成裁判組:裁判長1名:負(fù)責(zé)統(tǒng)籌整個裁判組，并對比賽紀(jì)律和計時成績負(fù)責(zé)。
體育鍛煉活動方案2
一、活動主題
團(tuán)結(jié)就是力量。團(tuán)隊(duì)在一起可以做出單獨(dú)一個人所不能做出的事業(yè)；智慧+雙手+力量結(jié)合在一 起，才是完美的結(jié)合。這樣就需要陽光般的伙伴去實(shí)踐。
二、活動背景
當(dāng)我們成為大學(xué)生的那一刻，我們的學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生了巨大的改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，交流便隨之重要起來。宣傳部的成員一直都是為大家服務(wù)，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，為豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，營造互助互愛、積極愉悅、濃厚學(xué)習(xí)氛圍。特此舉辦本次活動。
三、活動意義、目的
“陽光伙伴”即“12人13足”50米計時賽，是一項(xiàng)面向青少年的集體競賽體育活動。此項(xiàng)活動是以青少年為主要參與對象的集體競技類項(xiàng)目，旨在通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作激發(fā)青少年身體素質(zhì)潛能、磨練積極陽光的生活性格、攜手并進(jìn)的團(tuán)隊(duì)精神、不畏困難的毅力與品質(zhì)。
四、活動對象
數(shù)控班全體學(xué)生
五、活動時間、地點(diǎn)
20xx年3月 28日下午第三節(jié)課 操場
六、活動內(nèi)容
比賽方法和規(guī)則：
a、以隊(duì)為單位參加比賽，每隊(duì)12人，不分男女，抽簽決定隊(duì)友。
b、發(fā)令前，每隊(duì)按橫排立于起點(diǎn)線后，分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關(guān)節(jié)附近)。
c、所有隊(duì)員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時走或跑向終點(diǎn)，以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)線為計時終止。用時少者名次列前。
d、行進(jìn)中所有相鄰隊(duì)員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進(jìn)，否則成績無效。如中途有隊(duì)員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進(jìn)。
體育鍛煉活動方案3
全校各教學(xué)班：
學(xué)校定于20xx年10月下旬舉辦秋季體育運(yùn)動節(jié)，現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：
比賽時間：
20xx年10月24-27日，報名截止時間20xx年10月18日
比賽地點(diǎn)：
校運(yùn)動場
比賽項(xiàng)目：
單人項(xiàng)目：男子：100、800、100（初中）、000（高中）、跳高、立定跳遠(yuǎn)（初中）。
女子：100、800、100、跳高、立定跳遠(yuǎn)（初中）。
集體項(xiàng)目：60迎面接力、4×00接力、沙包擲準(zhǔn)、搬運(yùn)接力、拔河比賽。
參加辦法：
1、除高三、初三外，以教學(xué)班為單位參賽，每隊(duì)報領(lǐng)隊(duì)1人（班主任擔(dān)任）、教練1人；
2、參賽學(xué)生須是具有我校正式學(xué)籍的在讀學(xué)生，且經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)身體健康，能參與比賽方可參加；
3、每名運(yùn)動員只能參加兩個單項(xiàng)比賽（集體項(xiàng)目除外），每個單項(xiàng)只能兩人參賽，各隊(duì)必須派人參加每個單項(xiàng)比賽，如未報齊所有項(xiàng)目，根據(jù)所缺項(xiàng)目按2分/項(xiàng)扣減該班團(tuán)體部分；
4、60迎面接力為8男8女，搬運(yùn)接力為6男6女，拔河比賽為8男8女，4×00米為男1女。
報名辦法：各隊(duì)須于10月18日前將報名表以附形式發(fā)送到xx，同時手寫一份報到體育組辦公室以備查，延時不候，報名表一經(jīng)提交，不得更改，格式見附表。
計分獎勵：每單項(xiàng)取前6名，按7、4、2、1計分，集體項(xiàng)目雙倍計分，單項(xiàng)前6名及團(tuán)體總分前4名，由學(xué)校予以獎勵。
體育鍛煉活動方案4
為全面落實(shí) “陽光體育工程”精神，增強(qiáng)我校體育工作的針對性和實(shí)效性，豐富學(xué)生的體育活動，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，培育頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作的體育精神，推動我校體育工作更上一個新臺階。經(jīng)研究決定舉行我校秋季運(yùn)動會�，F(xiàn)將活動方案通知如下：
一、活動主題：
辦快樂教育，建和諧校園，強(qiáng)師生素質(zhì)，創(chuàng)特色效應(yīng)。
二、活動時間：
10月29下午--30日
三、活動地點(diǎn)：
操場
四、活動組織：
1、活動領(lǐng)導(dǎo)組：
組 長：
副組長：
組 員：各班班主任
職責(zé)：統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)此次運(yùn)動會的籌備及舉行。
2、裁判組：
總裁判長：
裁判長：
裁判員：
職責(zé)：確定比賽項(xiàng)目、比賽標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動員造冊，并進(jìn)行賽時裁判工作。
3、后勤保障組：
組 長：
組 員：
職責(zé)：負(fù)責(zé)場地規(guī)劃、音響設(shè)備、茶水供應(yīng)、成績登記、獎狀印制等工作。
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┤の叮�
1-2年級：多足蟲競走（8人）
搬運(yùn)球接力（2男2女）
跳繩 （2男2女）
沙包擲準(zhǔn) （1男1女）
3-4年級：乒乓球托球跑（2男2女）
搬運(yùn)球接力（2男2女）
拔河 （8男8女）
5-6年級：齊心協(xié)力 （3男2女）
四人五足 （2男2女）
拔河（8男8女）
教師組：齊心協(xié)力 兩人夾球跑 四人五足 摸石過河 袋鼠跳接力
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3-4年級：60米 100米 200米 立定跳遠(yuǎn) 擲沙包 5-6年級：60米 100米 400米 跳遠(yuǎn) 跳高 壘球 實(shí)心球（女） 鉛球（男）
六、活動要求：
競技比賽每班限報6男6女，每人限報2項(xiàng)
七、積分辦法：
參照田徑運(yùn)動競賽規(guī)程積分采取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分計算。若不足8名則向前遞減一名計算。
八、獎項(xiàng)設(shè)置：
計算班級團(tuán)體總分，按年級排列名次，每年級取前三名。
九、注意事項(xiàng)：
1、各班接到通知后，應(yīng)認(rèn)真做好選拔工作，精心備戰(zhàn)，爭取賽出水平，賽出風(fēng)格。
2、各班應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生在活動期間的安全教育，確保此次活動順利進(jìn)行。
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