最新體育鍛煉活動方案
為了確�；顒影踩樌M(jìn)行，往往需要預(yù)先進(jìn)行活動方案制定工作，活動方案是對具體將要進(jìn)行的活動的每個步驟詳細(xì)分析，研究后所制定的書面計劃。那么什么樣的活動方案才是好的呢？下面是小編收集整理的最新體育鍛煉活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育鍛煉活動方案1
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定》等文件精神，堅持以人為本，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。堅持健康第一的理念，堅持每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子。同時尊重學(xué)生的運(yùn)動選擇，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，鍛煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅忍不拔的意志品格，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展。
二、工作目標(biāo)：
旨在進(jìn)一步提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的個性特長，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一，終身體育”的思想意識，同時，也進(jìn)一步幫助學(xué)生形成良好的鍛煉身體的習(xí)慣和終身體育意識，增強(qiáng)學(xué)生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運(yùn)動過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園體育文化。
三、活動主題：陽光體育健康快樂
四、活動保障
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念
以貫徹新課程理念為主旨，初步了解學(xué)生身體發(fā)展之需，深刻領(lǐng)會：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間
以將快樂體育、趣味游戲引入陽光體育活動為主旨，強(qiáng)化活動的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項管理制度，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價
堅持學(xué)生全員參與，突出活動的評價作用，對個人予以適時激勵。
五、活動的主要內(nèi)容：
1、按新課程標(biāo)準(zhǔn)開足開齊上好體育課。認(rèn)真做好眼保健操和課間操。
2、實行早鍛煉的體育活動制度，進(jìn)行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、游戲、跳躍等活動。
3、全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。讓每個學(xué)生都參加，并努力達(dá)到合格以上。建立健全《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作管理運(yùn)行機(jī)制，建立崗位責(zé)任制。
體育鍛煉活動方案2
一、指導(dǎo)思想：
為了深入貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，推進(jìn)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”在我校的實施，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學(xué)期陽光體育活動計劃。
二、提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
1、堅持“健康第一”的原則，以陽光體育運(yùn)動為載體，在全校師生中開展以“享受陽光，快樂運(yùn)動”為主題的陽光體育運(yùn)動，讓學(xué)生走向操場、走進(jìn)自然、沐浴陽光、享受健康。
2、學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：李鳳朝(校長)
副組長：李子江(負(fù)責(zé)體、衛(wèi)、藝工作副主任)
竇東偉(體育組組長)
成員：于廷生(教務(wù)主任)李洪生(德育處主任)
徐永爽(德育副主任)張志剛(總務(wù)主任)王超(體育教師)及各班主任。
三、實施目標(biāo)：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實人生的作用，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛的精神，弘揚(yáng)民族精神。
2、開展陽光體育運(yùn)動，要與體育課教學(xué)有機(jī)結(jié)合。通過體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合，保證有一個小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度計劃。
4、營造良好的活動氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉、深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績的班級給予加分，以喚起全體師生對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，營造人人參與，個個爭先的.氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每個學(xué)生至少掌握一、二項日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。
四、實施主要內(nèi)容、方法及要求：
1、內(nèi)容：
(1)各年級保證開足體育課，上好體育課，按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。每天做廣播體操、眼保健操。
(2)以年級為單位開展一項特色體育活動。
一二年級跳短繩、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩。大課間活動時間為上午10：00-10：30，時間為30分鐘(其中眼保健操5分鐘，廣播操5分鐘、班級體育活動20分鐘)。另外還在早上課前、下午放學(xué)后兩個時段安排班級特色體育活動。時間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場區(qū)域活動。
(3)組織活動：九月份重點(diǎn)活動為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)廣播體操。十月份開展拔河比賽。十一月份開展跳繩比賽。十二月份開展冬季長跑比賽。
2、活動方法：
體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學(xué)后由輔導(dǎo)教師、副班主任組織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法。
3、要求：
學(xué)校陽光體育運(yùn)動的實施，扎根班級、立足校園，開展小型多樣、活動活潑的活動。
五、保障措施：
1、學(xué)校按規(guī)定配齊體育器材，完善場地設(shè)施，并堅持公益性原則，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保學(xué)生體育活動的開展。
2、建立健全體育教師職任、培訓(xùn)考核制度，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高。
體育鍛煉活動方案3
一、指導(dǎo)思想
為進(jìn)一步落實教育部關(guān)于《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，以及學(xué)校提出的陽光體育計劃，全面推動我校藝體活動的改革與發(fā)展，促進(jìn)學(xué)�！按笳n間”活動的制度化和規(guī)范化，結(jié)合我校實際，讓每個學(xué)生在義務(wù)教育階段都能較好地掌握一項運(yùn)動技能、一項體現(xiàn)學(xué)�；虬嗉壧厣捻椖考寄芎鸵豁棇W(xué)生自主選擇的藝體活動技能，特制訂本實施細(xì)則。
二、內(nèi)容選擇和目標(biāo)要求
1、長跑技能。包括集體跑和自主鍛煉。每生每天至少1500米。
總目標(biāo)：學(xué)生初步養(yǎng)成跑步時能夠保持良好姿勢的習(xí)慣，掌握科學(xué)規(guī)范的長跑動作要領(lǐng)，能夠根據(jù)自身特點(diǎn)、即時身體狀態(tài)和其他因素進(jìn)行自我調(diào)整，學(xué)生體育素質(zhì)測試達(dá)標(biāo)率達(dá)到98%以上。
目標(biāo)分解：
（1）集體跑：通過“大課間”活動達(dá)成，每天學(xué)生1500米。
�。�2）自主鍛煉：通過體育課和課余達(dá)成。
2、特色項目技能。
由各班自主選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)和具有班級特色的體育活動項目。
總目標(biāo)：各班要選擇適宜的特色體育項目，既要能夠達(dá)到全員參與、強(qiáng)身健體的目的，還要適合本班規(guī)定場地，做到整齊美觀，并遵循個體不影響整體的原則。通過活動的開展，達(dá)到一班一特色，特色有深意的目的。
目標(biāo)分解：視各班活動特點(diǎn)自行制訂。
學(xué)生自選藝體項目一個。采取問卷的形式對各班學(xué)生自選項目進(jìn)行統(tǒng)計，指導(dǎo)學(xué)生選擇那些符合自身條件和場地條件的、內(nèi)容健康向上的藝體項目。學(xué)生自選項目每四周可提出申請更改一次。
三、原則
1．教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動對學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2．科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。從我校實際出發(fā)，合理的安排大課間的活動計劃和內(nèi)容。
3．全面性原則。師生共同參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
四、實施措施
�。ㄒ唬┙⑼晟频谋Ｕ象w系，確保大課間活動有序開展。
1、時間保障。學(xué)校作息時間明確規(guī)定大課間活動為每天上午第二節(jié)下課后30分鐘和下午第三節(jié)下課后30分鐘，任何教師不得擠占大課間活動時間，若遇陰雨天就改在室內(nèi)進(jìn)行，如：棋類活動、智力游戲等活動。
2、制度保障。為使大課間活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，須制定大課間活動班主任、體育教師的職責(zé)，建立了常規(guī)檢查制、班主任現(xiàn)場督促制、班長體育委員負(fù)責(zé)制、活動評比制。
3、人力、物力保障。大課間活動師生共同參與，活動中教師既是活動的組織者、指導(dǎo)者，又是學(xué)生活動的保護(hù)者，同時自己也是活動的參與者。這既體現(xiàn)了國家所倡導(dǎo)的全民健身，又融洽了師生關(guān)系，有利于構(gòu)建和諧、平等型師生關(guān)系。大課間活動小型、易損器材由各班學(xué)生自購。
4、安全保障。劃定活動區(qū)域，各班學(xué)生必須在指定活動范圍內(nèi)活動，防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象。所有場地均安排教師進(jìn)行現(xiàn)場活動指導(dǎo)，并督促學(xué)生安全。
5、組織保障。
為加強(qiáng)該項活動的領(lǐng)導(dǎo)，使大課間活動真正落到實處，促進(jìn)該項活動高質(zhì)量進(jìn)行，特成立大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：李新朝
副組長：徐志凱
成員：朱世一李樹輝劉菁王功芳
（二）建立激勵機(jī)制，充分調(diào)動師生參與大課間活動的積極性。
1、實行小組管理考核掛鉤制。
2、鼓勵活動內(nèi)容、形式創(chuàng)新。
大課間活動除時間必須保證外，在活動形式、內(nèi)容、空間上學(xué)校均具有很大的自主性和靈活性，發(fā)揮學(xué)校資源優(yōu)勢，打造學(xué)校特色，鼓勵同學(xué)們發(fā)揮自身特長，展示自身才干，開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、活力健美健身操、游戲、小合唱、書法繪畫、演講比賽等多種項目。
四、大課間活動內(nèi)容
1、每天上午第二節(jié)課后大課間活動，開展必選項目活動。
2、每天下午第三節(jié)課后文體活動，前5分鐘為必選項目活動時間，后15分鐘為特色項目或自選項目活動時間。每周一、三、五為班級特色項目活動時間，每周二、四為學(xué)生自選項目活動時間。主要項目有：丟沙包、踢毽子、跳皮筋、輪滑等大眾創(chuàng)編游戲，以及籃球比賽、乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、健美操、小合唱、書法、繪畫、演講比賽、閱讀等。
3、根據(jù)學(xué)生活動情況和運(yùn)動興趣，定期更換運(yùn)動項目，提高學(xué)生參與熱情。
4、音體美個興趣小組，根據(jù)學(xué)校安排自主組織小組活動。
五、大課間活動流程
上午大課間：
1、進(jìn)場：5分鐘（放音樂）
2、必選項目（長跑）：10分鐘
3、自選項目：10分鐘
4、結(jié)束：放松、回教室5分鐘
下午課外文體活動：
1、進(jìn)場：5分鐘
2、必選項目（長跑）：5分鐘
3、以班或小組為單位自主活動：15分鐘
4、結(jié)束：放松、回教室5分鐘
六、管理責(zé)任制
1、班主任負(fù)責(zé)制：要想提高大課間的質(zhì)量，就必須充分發(fā)揮班主任的作用，因為班主任是凝聚力的核心，有相當(dāng)強(qiáng)的感召力和約束力，這些都是由班主任的特殊身份決定的。班主任的主要責(zé)任是組織本班學(xué)生按時、按要求參加活動，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，指導(dǎo)本班創(chuàng)編體育游戲；正確引導(dǎo)并以身作則；參與學(xué)生活動，在大課間活動中負(fù)責(zé)本班紀(jì)律、安全。
2、班干部日日檢查制：
�。�1）檢查出操人數(shù)；
�。�2）檢查進(jìn)退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現(xiàn)象；
�。�3）檢查出操速度；
（4）檢查活動質(zhì)量；
�。�5）檢查所帶器材情況；
體育鍛煉活動方案4
為切實推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動”確保學(xué)生一小時體育活動時間，提高體育活動質(zhì)量，牢固樹立“健康第一”的理念，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促使學(xué)生樂于主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，特制訂本方案。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組 長：×××
副組長：×××
成 員：體育老師及全體班主任
二、保障措施
使本活動落實到位，安全有保障，措施如下：
1、領(lǐng)導(dǎo)小組成員，特別是主要領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，分工明確，經(jīng)常監(jiān)督檢查，并將檢查情況與教師月工作考核掛鉤
2、體育組要確�；顒釉O(shè)施的安全，做到經(jīng)常檢查維修，保質(zhì)保量。
3、學(xué)校結(jié)合省農(nóng)村合格學(xué)校的驗收，按標(biāo)準(zhǔn)配齊配足相關(guān)體育活動的設(shè)施設(shè)備，力保使器材得到補(bǔ)充、豐富，使空間得到擴(kuò)展。
4、學(xué)校要站在“依法治�！钡母叨�，嚴(yán)格執(zhí)行上級規(guī)定，大課間活動上、下午各30分鐘列入作息時間表。以切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)提供足夠的活動時間。
5、科學(xué)合理地安排，保證學(xué)生每天不少于1小時的體育活動時間和活動實效，充分發(fā)揮校體育場的功能。
6、分塊劃片，按活動項目固定活動區(qū)域，以便管理和輔導(dǎo)，以保證活動正�；⒅刃蚧�、科學(xué)化。
三、活動組織方法：
1、按照課外活動輪流表進(jìn)行活動，每周輪轉(zhuǎn)一次。
2、各班由體育委員領(lǐng)取、歸還器材。
3、各班分小組進(jìn)行活動，由小組長組織鍛煉。
4、班主任跟班組織并負(fù)責(zé)學(xué)生安全。
5、體育教師負(fù)責(zé)運(yùn)動場整體活動秩序，輔導(dǎo)學(xué)生活動、統(tǒng)一集合時間。
四、活動管理：
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1、領(lǐng)導(dǎo)小組要經(jīng)常督查教師到崗情況，由值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)。
2、每天下午第三節(jié)課后值周到體育辦公室清查登記教師到崗情況，小結(jié)前一天的活動情況。
3、教研組長經(jīng)常從技術(shù)上要求和指導(dǎo)體育教師開展體育活動。
4、體育教師必須認(rèn)真組織學(xué)生活動，既要面向全體學(xué)生，又要有針對性的個別輔導(dǎo)。
5、活動期間，教師不能遲到、早退或不到場，若有違反，按課堂管理制度處罰。
6、班主任要始終堅守在活動場地，負(fù)責(zé)活動安全，維護(hù)活動秩序。
�。ǘ⿲W(xué)生的管理：
1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學(xué)生都要參加課外體育活動。
2、學(xué)生必須嚴(yán)格按照教務(wù)處的安排開展活動，未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活動項目。
3、各班每天活動前后均要集合，清點(diǎn)活動人數(shù)，不得遲到、早退和不參加活動。
4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數(shù)、活動開展情況，組織部分學(xué)生歸還體育器材。
5、愛護(hù)公物，不能損壞體育設(shè)備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。
6、活動中發(fā)生意外，應(yīng)立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
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