秋季運(yùn)動會活動方案

時(shí)間：2021-09-22 16:33:26 活動方案我要投稿

秋季運(yùn)動會活動方案（通用8篇）

　　為了確保活動有序有效開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的活動方案，活動方案是對具體將要進(jìn)行的活動進(jìn)行書面的計(jì)劃。我們應(yīng)該怎么制定活動方案呢？下面是小編整理的秋季運(yùn)動會活動方案（通用8篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

秋季運(yùn)動會活動方案（通用8篇）

　　秋季運(yùn)動會活動方案1

　　活動地點(diǎn)：

　　本園操場

　　指導(dǎo)思想：

　　本次活動圍繞“我運(yùn)動，我健康，我快樂”為主題，為孩子和父母創(chuàng)造一個優(yōu)良的合作氛圍，營造一種主動向上，勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中快樂�。�！

　　活動目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)孩子對體育的興趣愛好，讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰。

　　2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉，增強(qiáng)個年齡段幼兒的動作靈活性和協(xié)調(diào)能力。

　　3、培養(yǎng)幼兒之間的友好合作精神，感知團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的力量，感受合作精神的美好。

　　4、通過形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)父母與孩子之間的情感交流，更好的達(dá)到家園同步。

　　具體程序：

　　1、各工作人員到位，運(yùn)動員到位。

　　2、國旗隊(duì)，校旗隊(duì)，擊鼓隊(duì)入場。

　　3、全體起立，奏國歌，升國旗。

　　4、園長講話。

　　5、父母代表講話。

　　6、運(yùn)動員代表宣誓。

　　7、運(yùn)動員退場。

　　8、體育才能展示（音樂響起）。

　　溜冰隊(duì)——滑板車隊(duì)——自行車隊(duì)——跳繩隊(duì)——踩高蹺隊(duì)——呼啦圈隊(duì)——拍球隊(duì)——武術(shù)展示。

　　9、各班輕器械操表演（分年級組進(jìn)行，各班自編）。

　　10、各班拉拉隊(duì)助威（小班由父母和孩子一起表演助威）。

　　11、各項(xiàng)游戲比賽開始。

　　12、頒獎儀式。

　　集體獎三名（最佳形象獎、最佳組織獎、最佳參與獎）

　　個人獎分年級一等獎一名，二等獎二名、三等獎三名。每個游戲設(shè)一個獎項(xiàng)。

　　秋季運(yùn)動會活動方案2

　　為推動我校學(xué)生課外體育鍛煉的廣泛開展，提高學(xué)生的鍛煉意識，養(yǎng)成健身習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園生活，同時(shí)也增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，經(jīng)研究決定組織單項(xiàng)比賽，望各班積極組織參賽。

　　一、比賽項(xiàng)目：

　　親子項(xiàng)目：同舟共濟(jì)、夾玻璃球接力比賽

　　學(xué)生項(xiàng)目：蜈蚣鉆圈、跳繩接力

　　二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：

　　時(shí)間：10月16日地點(diǎn)：本校操場

　　三、比賽分組：

　　一至四年級以年級為單位，五六年級為一組，進(jìn)行比賽。

　　四、報(bào)名方法：以班組隊(duì)，參賽隊(duì)員須身體健康。

　　1、同舟共濟(jì)：每班限報(bào)4名家長4名學(xué)生，兩名家長兩名學(xué)生腳踩在小海綿墊子上，比賽過程中如果掉下來，掉下來一次加時(shí)10秒，用二個小海綿墊子依次輪換進(jìn)行比賽，到達(dá)終點(diǎn)返回，返回起點(diǎn)后交與第二組，第二組繼續(xù)，看哪組先完成比賽。

　　2、夾玻璃球：每班限報(bào)4名家長4名學(xué)生，按一名家長一名學(xué)生交替站在桌旁，比賽開始，第一名家長從盆里夾出玻璃球放到第二名隊(duì)員的盤里，第二名隊(duì)員再把玻璃球夾到第三名隊(duì)員的盤里，依次進(jìn)行，如果玻璃球中途掉下，掉下者應(yīng)撿回重新開始，完成5個玻璃球，看哪組先完成比賽。

　　3、蜈蚣鉆圈：全班手拉手按“S”站好，第一名同學(xué)手拿呼啦圈，聽哨聲開始鉆圈，手不許松開，將圈依次通過全班同學(xué)，看哪班先完成。

　　4、跳小繩接力：每班限報(bào)15男15女，進(jìn)行比賽，一列橫隊(duì)站好，第一名學(xué)生跳完（一年級30個，依次每個年級加10個），然后第二名學(xué)生開始，以此類推，看那個班先完成比賽。

　　希望各班積極組織備戰(zhàn)，本周五下班前把參加比賽的名單交體育室。

　　五、獎勵辦法：各項(xiàng)比賽分別取第一名獎勵。

　　xx市xx小學(xué)

　　秋季運(yùn)動會活動方案3

　　一．時(shí)間：

　　10月25日全天

　　二．地點(diǎn)：

　　學(xué)校運(yùn)動場

　　三．入場時(shí)間：

　　25日上午7：30班級全部進(jìn)場完畢，學(xué)生自帶小板凳，全部穿校服，就坐在指定區(qū)域。

　　四．場地劃分：

　　主席臺兩邊：高三年級從西往東（1）班—（11）班

　　主席臺對面：東面—高二年級從西往東（1）班—（11）班

　　西面—高一年級從西往東（1）班—（11）班

　　五．程序：

　　7：40開幕式；8：30開始比賽（比賽程序見秋運(yùn)會秩序冊）

　　六．具體工作安排：

　　1．班級要安排引導(dǎo)員1名，女生。服裝統(tǒng)一要求：白毛衣、花短裙。周一（20日）下午班會課找謝明老師集中訓(xùn)練。

　　2．班級方陣：24名學(xué)生，男女不限。方陣按照橫4縱6排隊(duì)，班級自行組織特色入場訓(xùn)練�？梢岳帽局茉绯俊⒅形缥缧萸暗臅r(shí)間。本周一（20日）下午第四節(jié)課班會課，班級自行組織入場式排練；本周三（22日）下午兩節(jié)課后進(jìn)行學(xué)校入場式排練。

　　3．高一（1）班不參加班級方陣訓(xùn)練。組織8名女生參加學(xué)校國旗、校旗隊(duì)，周一（20日）下午班會課找體育組韓寶林集中訓(xùn)練；24名男生參加學(xué)校彩旗隊(duì)方陣，周一（20日）下午班會課找體育組陸忠凱老師聯(lián)系。

　　4．高一（3）班組織24名女生（鮮花隊(duì)）參加學(xué)校方陣，不參加班級方陣訓(xùn)練，周一（20日）下午找體育組李琴老師聯(lián)系。

　　5．高二（3）班安排2名升旗手在運(yùn)動會前負(fù)責(zé)升旗，周一（20日）下午找德育處李黎老師聯(lián)系。高一年級長負(fù)責(zé)通知本年級3名護(hù)旗手提前到達(dá)主席臺。

　　6．每個班級都需要準(zhǔn)備50字以內(nèi)簡介，下周三（22日）前交到德育處常樂老師處。

　　7．廣播操比賽按照年級進(jìn)行，請抓緊排練。

　　8．標(biāo)語等條幅一定注意懸掛時(shí)的安全。

　　七．運(yùn)動會評獎內(nèi)容（集體獎項(xiàng)部分）：

　　班級入場式最佳創(chuàng)意獎、班級文明觀眾獎、班級廣播操比賽優(yōu)勝獎、“精彩瞬間”攝影優(yōu)勝獎、運(yùn)動會團(tuán)體總分優(yōu)勝獎。

　　秋季運(yùn)動會活動方案4

　　一、活動主題：“健康快樂動起來!”

　　二、活動目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動的快樂和競爭的樂趣。

　　2、激發(fā)孩子的運(yùn)動潛能，樹立孩子的自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感敢于克服困難，體驗(yàn)勝利的愉悅。

　　3、讓幼兒感受和體驗(yàn)與家人一起游戲的樂趣，達(dá)到家園共育的目的。

　　三、活動形式：

　　輕器械表演、親子游戲

　　四、活動地點(diǎn)：

　　幼兒園大操場

　　五、活動原則：

　　1、安全第一，保證每一個孩子的安全。

　　2、全園孩子齊參與。每一個孩子都有機(jī)會展現(xiàn)自己

　　3、讓孩子真真正正參與，真真正正獲得成功與快樂，實(shí)實(shí)在在為孩子、為家長服務(wù)。

　　六、活動準(zhǔn)備：

　　1、幼兒園環(huán)境及會場布置

　　2、音響(磁帶、光盤、國歌、運(yùn)動員進(jìn)行曲)

　　3、國旗、班級牌。

　　4、游戲道具、獎品

　　七、人員安排：

　　總指揮：王苗苗副指揮：張道松賴芳

　　主持人：賴芳音響、攝像：周振宇

　　會場布置：吳姝姝、汪嬋娟保健：楊仙蘭

　　舞臺監(jiān)督：蘭玲、彭鮮麗各班負(fù)責(zé)人：各班班主任及老師

　　后勤：史愛新、周發(fā)新安全、保衛(wèi)：劉前龍、成尚明

　　八、活動流程：

　　1、運(yùn)動會開幕式

　　(1)主持人宣布——秋季親子趣味運(yùn)動會開幕

　　(2)運(yùn)動員入場

　　(3)舉行升國旗儀式

　　(4)請張書記致開幕詞

　　(5)家長代表和運(yùn)動員代表講話

　　(6)運(yùn)動員退場

　　2、各年級組依次展示輕器械操

　　展示順序：小組、中組、蒙氏組、大班一組、大班二組

　　3、分班進(jìn)行親子游戲

　　4、運(yùn)動會閉幕式

　　秋季運(yùn)動會活動方案5

　　一、活動目的：

　　為了豐富學(xué)生的課余生活，全面落實(shí)學(xué)校體育工作條例，積極組織學(xué)生開展有益于學(xué)生身心的.體育活動。為了進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，積極選拔優(yōu)秀體育苗子，經(jīng)研究決定召開秋季運(yùn)動會。請各班主任認(rèn)真組織學(xué)生開展體育鍛煉，認(rèn)真做好報(bào)名工作，報(bào)名表填寫清楚，按時(shí)上報(bào)，選拔時(shí)要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。

　　二、活動組委會：

　　1、組織委員會：

　　2、活動籌備小組：

　　組長：

　　3、大會紀(jì)律組

　　組長：

　　4、后勤保障組

　　組長：

　　5.秋季田徑運(yùn)動會準(zhǔn)備會

　　9月24日召開秋季田徑運(yùn)動會準(zhǔn)備會，部署運(yùn)動會工作安排。

　　三、運(yùn)動會裁判員安排

　　總裁判長：

　　徑賽裁判長：

　　發(fā)令員：

　　檢錄員：

　　播音員：

　　終點(diǎn)裁判員：

　　終點(diǎn)記錄：

　　田賽裁判長:

　　擲部裁判員：

　　跳部裁判員:

　　總記錄：

　　四、運(yùn)動會活動安排

　　比賽時(shí)間：9月28日-9月29日

　　比賽地點(diǎn)：學(xué)校田徑場

　　活動程序：

　　(一)開幕式

　　9月28日下午1：30(主持人：胡校長)

　　1、宣布開幕式開始

　　2、全體運(yùn)動員入場(學(xué)生組織孫玉榮)

　　各班運(yùn)動員持班牌，按順序入場。(音樂：放運(yùn)動員進(jìn)行曲)

　　3、升國旗、唱國歌

　　4、裁判員代表發(fā)言

　　5、運(yùn)動員代表發(fā)言

　　6、張校長致開幕詞

　　7、運(yùn)動員退場

　　8、太極拳、健美操表演

　　9、張校長宣布“張店區(qū)柳泉小學(xué)秋季田徑運(yùn)動會開幕”

　　(二)比賽開始

　　1、班級隊(duì)形隊(duì)列比賽

　　9月28日(星期五)下午2：00

　　(1)從一年級開始，按照由低年級到高年級順序有序進(jìn)入比賽場地。

　　(2)評委：全體領(lǐng)導(dǎo)班子成員、體育教師。依據(jù)《隊(duì)列隊(duì)形比賽方案》(見校內(nèi)論壇)進(jìn)行評選，每個年級評選隊(duì)列隊(duì)形比賽優(yōu)勝班級一個，總分計(jì)入運(yùn)動會團(tuán)體成績。

　　2、田徑比賽

　　9月28日(星期五)下午3：00

　　(三)閉幕式

　　9月29日下午4時(shí)正式開始(主持人：王校長)

　　1、宣布閉幕式開始

　　2、運(yùn)動員有序入場(學(xué)生組織孫玉榮)

　　各班運(yùn)動員持班牌，按順序入場(音樂：放運(yùn)動員進(jìn)行曲)

　　3、總裁判長王國華公布比賽成績并頒獎

　　4、胡校長致閉幕詞

　　5、王校長宣布秋季田徑運(yùn)動會閉幕

　　五、運(yùn)動會安全預(yù)案

　　1、各班班主任老師需嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)會議紀(jì)律，學(xué)生在運(yùn)動會期間不得亂跑動，大聲喧嘩。

　　2、參加各項(xiàng)目前，需組織學(xué)生或家長進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，以免受傷。

　　3、出現(xiàn)意外傷害，需第一時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行治療，并通知學(xué)校和家長。

　　秋季運(yùn)動會活動方案6

　　一、指導(dǎo)思想：

　　堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，深入貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》和為科苑增光計(jì)劃，以增強(qiáng)人民體質(zhì)，不斷提高全校師生的體育意識和參與意識，發(fā)掘和培養(yǎng)體育后備人才，提高競技體育水平為宗旨。通過運(yùn)動會帶動學(xué)生主動鍛煉，提高整體素質(zhì)。運(yùn)動會采用田徑單項(xiàng)比賽，分班計(jì)分，參賽項(xiàng)目豐富多彩，讓每一個學(xué)生均有自己所喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，讓每一個有專長的學(xué)生來展示自己的風(fēng)采，讓每一個學(xué)生都能感受到運(yùn)動的快樂!

　　二、主題：

　　七彩校園，個性師生，放飛心情，超越自我

　　三、時(shí)間：

　　9月29日——9月30日

　　四、地點(diǎn)：

　　操場，籃球場

　　五、比賽項(xiàng)目：

　　趣味賽：圓圈拍球、夾球跳、推小車、4*10往返跑、繞桿跑接力

　　集體賽：拔河(除一、二年級)

　　田徑：

　　徑賽：60米、100米、200米、400米、4*50米接力

　　田賽：蹲踞式跳遠(yuǎn)、壘球、鉛球

　　六、參賽辦法：

　　田徑項(xiàng)目：每名運(yùn)動員限報(bào)2項(xiàng)(接力不算其中)，競賽、田賽每個項(xiàng)目限報(bào)4人;接力每班出一支隊(duì)伍(兩男兩女)。

　　趣味賽項(xiàng)目：每人限報(bào)2項(xiàng)，每項(xiàng)限報(bào)12人(除接力賽)

　　七、錄取名次與獎勵：

　　1、單項(xiàng)取前六名積分，拔河、接力項(xiàng)目取前三名(五、六年級取二名)積分雙倍積分。

　　2、團(tuán)體名次，各年級取前三名，如有總分相同則計(jì)算單項(xiàng)第一名成績多者。

　　八、報(bào)名：

　　各班于2015年9月26日放學(xué)前，交報(bào)名表至綜合組陳老師，一經(jīng)報(bào)名不得更改。

　　九、其它：

　　1、各班班主任在選拔運(yùn)動員時(shí)一定要注意安全，對不同體質(zhì)的學(xué)生采取不同要求。

　　2、未盡事宜，另行通知。

　　秋季運(yùn)動會活動方案7

　　一、競賽項(xiàng)目：

　　1、一、二年級

　　個人項(xiàng)目：50米、50米鉆圈過獨(dú)木橋、立定跳遠(yuǎn)、

　　集體項(xiàng)目：50米×30（人）混合迎面接力、1分鐘跳短繩

　　2、三、四年級

　　個人項(xiàng)目：60米、xxx米、50米鉆圈跨障礙、立定跳遠(yuǎn)、

　　集體項(xiàng)目：50米×30（人）混合迎面接力、3分鐘跳長繩

　　3、五年級、六年級

　　個人項(xiàng)目：60米、xxx米、400米、800米、跳高、實(shí)心球、

　　集體項(xiàng)目：4×100米接力、3分鐘跳長繩

　　二、競賽要求：

　　1、以年級為單位進(jìn)行競賽分組，各年級參加隊(duì)員必須是身體健康者，避免發(fā)生傷害事故。

　　2、一至四年級每班報(bào)名人數(shù)18名，男女各9名，五、六年級每班報(bào)名人數(shù)20名，男女各10名，混合迎面接力男、女各15名，跳長、短

　　繩男女各10名，比賽時(shí)各班可自備長、短跳繩進(jìn)行比賽。

　　3、每個運(yùn)動員上報(bào)2項(xiàng)（接力和跳繩除外），每項(xiàng)上報(bào)人數(shù)：

　　一、二年級各6人，三、四年級各5——6人，五、六年級各3——4人。

　　4、所有參賽運(yùn)動員要穿運(yùn)動服，統(tǒng)一著運(yùn)動鞋。

　　5、各班報(bào)名表務(wù)必在9月29日前由年級主任收齊后統(tǒng)一報(bào)體育組，過期不予補(bǔ)報(bào)，報(bào)后不予更改。

　　三、競賽規(guī)則：

　　1、比賽采用中國田徑協(xié)會最新審定的《田徑競賽規(guī)則》。

　　2、徑賽賽次xxx米以下（含xxx米）的徑賽采用預(yù)決賽，并取前4名參加決賽，400米以上（含400米）和4×100米接力項(xiàng)目采用分組決賽。

　　四、錄取名次方法：

　　1、各單項(xiàng)（不含接力）均取前6名，按7、5、4、3、2、1記分，跳繩、接力集體項(xiàng)目分加倍。

　　2、集體項(xiàng)目錄取前3名，個人項(xiàng)目錄取前6名，各年級錄取團(tuán)體總分前3名。

　　3、本屆運(yùn)動會設(shè)紀(jì)律、宣傳優(yōu)秀評比獎。

　　五、獎勵辦法：

　　1、獲得總分前3名的頒發(fā)獎狀。

　　2、獲得單項(xiàng)競賽前6名的學(xué)生給予物質(zhì)獎勵。

　　3、獲得紀(jì)律、宣傳優(yōu)秀的班級頒發(fā)獎狀。

　　六、運(yùn)動會及其它競賽要求安排：

　　1、本屆運(yùn)動會的目的是檢閱各年級的綜合水平，因此，不但是對運(yùn)動員要進(jìn)行比賽，對班級紀(jì)律、精神和宣傳工作也都要進(jìn)行評比，被評為班風(fēng)紀(jì)律優(yōu)勝和宣傳優(yōu)勝的班級將頒發(fā)獎狀。

　　2、本屆運(yùn)動會籌備時(shí)間緊、任務(wù)重，各年級各班的體育項(xiàng)目訓(xùn)練就應(yīng)該合理有效一些。學(xué)校要求，從本通知下發(fā)之日起，全校要掀起一個緊張訓(xùn)練，以優(yōu)異成績迎接我校學(xué)生田徑運(yùn)動會的熱潮，希望各年級主任牽頭，班主任老師積極組織。

　　3、本屆運(yùn)動會的其它有關(guān)安排和要求，待召開籌備會議后再另行安排。

　　秋季運(yùn)動會活動方案8

　　一、跳繩

　　比賽內(nèi)容：60秒單人原地雙腳搖跳

　　比賽人數(shù)：(1年級-6年級)班級所有在校學(xué)生均參加，如特殊情況不能參加比賽的報(bào)年級組長批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　比賽規(guī)則：1.比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失，跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個人成績。

　　2.團(tuán)體成績計(jì)算：個人成績相加之和(A1+A2+A3+……An)/班級總?cè)藬?shù)(n)，平均值保留兩位小數(shù)。根據(jù)年級名次給予9、7、6、5、4、3、2、1分，集體項(xiàng)目成績按3倍標(biāo)準(zhǔn)計(jì)入運(yùn)動會總成績。

　　二、坐位體前屈

　　比賽內(nèi)容：測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度。

　　比賽規(guī)則：1.比賽運(yùn)動員兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。(評分標(biāo)準(zhǔn)詳見附件1)

　　三、50米*8折返跑

　　比賽內(nèi)容：最短時(shí)間內(nèi)完成50米*8折返跑

　　比賽人數(shù)：(5年級-6年級)班級所有在校學(xué)生均參加，如特殊情況不能參加比賽的報(bào)年級組長批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　比賽場地與器材：在田徑場畫長50米、寬1.25米的直線跑道若干條，設(shè)一端為起、終點(diǎn)線，另一端為折返線;在起、終點(diǎn)線外3米處畫一條目標(biāo)線，在距起、終點(diǎn)線和折返線0.5米處的跑道中央，各設(shè)立一高度為1.2米的標(biāo)桿。

　　比賽規(guī)則：1.參加比賽的運(yùn)動員至少2人一組，采用站立式起跑;當(dāng)聽到起跑信號后，立即起跑，全力跑向折返線;在到達(dá)折返線時(shí)，按逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿后跑回起、終點(diǎn)線，再按逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿后跑向折返線，為完成一圈;共跑4圈。折返時(shí)不得碰桿、用手扶桿、不得串道。發(fā)令員站在起、終線側(cè)面發(fā)令，在受試者起跑的同時(shí)，開表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者胸部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。比賽1次。記錄往返后通過終點(diǎn)線的時(shí)間，以秒為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后1位。小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非“0”進(jìn)“1”的原則進(jìn)位。

　　四：引體向上

　　比賽內(nèi)容：雙手正握單杠-引體向上

　　比賽人數(shù)：(7年級-9年級)班級所有在校男同學(xué)均參加，如特殊情況不能參加比賽的報(bào)年級組長批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　比賽規(guī)則：1.雙手正握單杠。

　　2.靜止后開始引體向上拉，拉至下顎過桿，回位至雙手成180deg;，視為完成一次。不符合規(guī)格將視該次為無效。

　　3.引體向上時(shí)下肢必須保持與地面垂直，不得有任何蹬腿或軀干擺動動作，否則將視為該次無效。

　　4.運(yùn)動員在運(yùn)動中第一次腳觸地位為本人比賽結(jié)束。

　　五：仰臥起坐

　　比賽內(nèi)容：一分鐘仰臥起坐(女生)

　　比賽人數(shù)：(7年級-9年級)班級所有在校女同學(xué)均參加，如特殊情況不能參加比賽的報(bào)年級組長批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　比賽規(guī)則：1.運(yùn)動員在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳放在墊上,兩手交叉抱在頭后,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。

　　2.運(yùn)動員仰臥時(shí),肩部不著墊不計(jì)數(shù);兩手沒交叉抱在頭后不計(jì)數(shù);肘關(guān)節(jié)沒碰到膝關(guān)節(jié)不計(jì)數(shù)(頭碰到可以)。