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活動方案

時間:2021-01-11 20:20:34 活動方案 我要投稿

活動方案模板集錦六篇

  為了確保事情或工作安全順利進行,往往需要預(yù)先進行方案制定工作,方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的活動方案6篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

活動方案模板集錦六篇

活動方案 篇1

  一、活動宗旨和目標(biāo)

  宗旨:大力提倡小學(xué)生寫作活動中的童心、童真、童言和童趣,提高我校學(xué)生寫作水平,推動素質(zhì)教育的深化和發(fā)展,促進學(xué)生健康成長,切實提高教學(xué)質(zhì)量。

  目標(biāo):沐浴書香,陶冶情操,營造良好的讀書、習(xí)作氛圍,推動校園文化建設(shè),營造書香校園。本學(xué)期將以作文大賽為契機進一步激發(fā)學(xué)生閱讀、寫作的興趣,提升學(xué)生的閱讀能力和寫作技巧。

  二、組織安排:

  組織:左素琳(語文組組長)

  監(jiān)考:林喜波

  評分:林程黃雨梅李偉林(五、六年級組)

  郭海濤周海杰甘祥華(三、四年級組)

  后勤及賽場安排:總務(wù)處

  攝影、通訊:袁艷娥蔣剛

  獎狀打。航虒(dǎo)處

  獎品發(fā)放:教導(dǎo)處

  三、時間:

  選拔賽時間:20xx年10月15日~25日

  決賽時間:20xx年11月1日下午

  四、地點:

  六樓多功能室

  五、競賽規(guī)程:

  1.選拔賽參賽對象為在校三、四、五、六年級全體學(xué)生,由各班語文老師自行安排時間、自行命題,每班選拔出5名學(xué)生代表該班參加決賽。

  2.決賽請語文老師帶隊到指定地點參賽,提前5分鐘進場,不得缺席,不得遲到。比賽結(jié)束,經(jīng)評委評選后學(xué)校統(tǒng)一設(shè)獎。

  六、學(xué)生作文要求:

  語句流暢、優(yōu)美,描寫生動、形象,無錯別字,結(jié)構(gòu)完整,層次清楚,主題鮮明,有鮮明個性,書寫工整,卷面整潔。三年級300字、四年級350字、五年級400字、六年級450字以上。

  七、評卷要求

  1、語句流暢、優(yōu)美20分。

  2、描寫生動、形象20分。

  3、結(jié)構(gòu)完整,層次清楚20分。

  4、主題鮮明30分。

  5、書寫工整,卷面整潔5分。

  6、與眾不同,新穎,有特色5分。

  7、錯一個字扣1分(沒學(xué)過的字可用拼音代替,但必須正確)。

  8、數(shù)字不合要求,每少10字扣1分。(參考)

  八、獎項設(shè)置:

  每年級均設(shè)一等獎1名,二等獎2名,三等獎4名,鼓勵獎2名,由教導(dǎo)處負責(zé)予以表彰獎勵。

  九、決賽作文題目:

  三年級組:

 。ㄒ唬┟}作文:

  題目:我愛________

  提示:先把題目填完整,填爸爸、媽媽、爺爺?shù)绕渲械囊粋家人,可寫寫他的樣子,在寫一件事,說說他是怎樣關(guān)心你的,因此你愛他。

 。ǘ┛磮D作文

  請仔細觀察下面的圖,想一想,圖上都有誰?他們在做什么?根據(jù)圖的內(nèi)容,請寫一段話。自己取個題目。

  四年級組:

 。ㄒ唬┟}作文一:

  題目:我的小寵物

  提示:你養(yǎng)過小寵物嗎?也許是一個小狗、一只小貓、也許是一只小倉鼠、一只小烏龜??它們就像是你最好的朋友,給你帶來快樂,也許還帶來一點煩惱。把你的小寵物的故事告訴大家,讓我們和你一起分享吧。

  要求:1、把你和寵物間的故事寫一篇作文。

  2、描寫具體、感情真摯,表達完整。

  3、注意標(biāo)點,語句通順。

  (二)命題作文二:

  題目:我家的故事

  提示:想想,你家里發(fā)生過什么事?有趣的、愉快的、傷心的等,選一件印象最深的寫下來。

  五年級組:

  (一)半命題作文

  題目:我的_____________

  提示:愛是最美好的感情,在人類的生活之中,無處不存在愛。特別是每個孩子在成長過程中,都會得到來自很多方面的愛。愛伴隨著我們每一個人健康成長。親愛的小朋友,你是否用心去體會過家人、老師、伙伴對你的愛呢?是否也有令人感動的故事呢?請把你愛的故事通過你的筆尖告訴大家!要求:1、給自己的故事起一個題目。

  2、語句通順,表達完整,描寫具體,感情真摯。

  (二)命題作文

  題目:我最喜愛的季節(jié)

  提示:大自然是一位絕妙的魔法師,它創(chuàng)造了一年四季,春天鮮艷的百花、夏天繁茂的大樹,秀田楓樹的果實,冬天潔白的雪花??大自然把我們的世界裝扮得多姿多彩,你最喜歡哪一個季節(jié)?

  要求:1、請以我最喜愛的季節(jié)為題,寫一篇文章。

  2、注意感情真摯、語句通順、標(biāo)點正確。

  六年級組:

  (一)材料作文

  題目:給校長的一封信

  通過五年多的學(xué)習(xí)生活,你對母校有了更深的了解。為了母校美好的明天,請你留下對母校的寶貴意見或建議。以書信的形式告訴校長!

  (二)命題作文

  在我們成長的過程中,有許多值得感謝的人物、事件和情感,體貼入微的父母、長輩,循循善誘的老師,朝夕相處的同學(xué),幸福愉快的.生活、學(xué)習(xí)經(jīng)歷??有時,即使是一次失敗、一點挫折、一次批評,也給予我們向上的動力,也讓我們心存感激。學(xué)會感謝,懂得感激,你的內(nèi)心會感到無比溫馨。請你結(jié)合自己的生活經(jīng)歷,以“感謝×××”為題,寫一篇500字左右的作文。

  要求:先將題目補充完整,可填上“父母”“那次比賽”“老師鼓勵的目光”“那次失敗的經(jīng)歷”等等,然后選擇具體的事例寫。

活動方案 篇2

  目的:

  全員參與,班內(nèi)每一個學(xué)生都參與本次班會,加強班級凝聚力。

  通過進行自評、他評,使學(xué)生對是非對錯問題的認(rèn)識有了一定的深度,明確互幫互助的重要性,使學(xué)生認(rèn)識到團結(jié)的力量是無窮的,將“共同進步”作為自己學(xué)生階段的重要目標(biāo)。

  班會準(zhǔn)備:

  1、全班動員,告知此次班會活動主題,在全班征集相關(guān)的故事、文字及圖片材料。

  2、聯(lián)系自己生活實際,查找自身不足。

  基本步驟:

  導(dǎo)入:由歌曲《三個和尚》導(dǎo)入(也可由學(xué)生講述)

  1、討論:通過這首歌曲,你讀懂了什么道理?

  2、回憶一下:(感受集體的榮譽感)

  當(dāng)我們班取得進步時,你是什么樣的心情?

  當(dāng)我們班的節(jié)目得到校領(lǐng)導(dǎo)的肯定時,你是什么心情?為什么?

  3、想象一下:(面對現(xiàn)實,拋出問題)

  當(dāng)我們班被評為“差勁班”時,你會有什么樣的心情?

  4、討論:(探究方法,提高班級責(zé)任感)

  你認(rèn)為老師、班委對班級要求嚴(yán)格是對還是錯?是好還是壞?

  你認(rèn)為我們應(yīng)該怎樣永遠擺脫“差勁班”的陰影?

  你認(rèn)為我們本學(xué)期的目標(biāo)應(yīng)該是什么?

  5、審視自我:(自評,發(fā)現(xiàn)不足,尋找進步方向)

  你有哪些需要改進的地方?你希望和什么樣的同學(xué)結(jié)成朋友?(重點放在學(xué)困生)

  6、游戲《找朋友》:

  把需要幫助的學(xué)生名字貼在黑板上,讓愿意幫助別人,有能力幫助別人的同學(xué)去尋找自己的伙伴。以此結(jié)成幫扶對子,促進共同進步。

  7、小結(jié):一個班集體就像齒輪,每一名同學(xué)就是一個環(huán),一環(huán)扣一環(huán);只有彼此推動,才能正常、順利運行。

活動方案 篇3

  為全面調(diào)動職工的工作激情,發(fā)揮黨員模范帶頭作用,激勵上海本埠職工爭當(dāng)模范帶頭人,提高本埠整體工作水平,現(xiàn)擬在本埠開展"每月一星"活動。

  一,評選要求

  "每月一星"工作崗位不限,可以是引領(lǐng)發(fā)展的帶頭人,可以是愛崗敬業(yè)的奉獻者,可以是管理創(chuàng)新的開拓者,也可以是團隊精神的合作者等。必須是在本職崗位工作有突出表現(xiàn)或在本職崗位工作以外有突出貢獻的人員。

  二,組織機構(gòu)

  為保證活動的正常進行,成立"每月一星"活動組委會

  組長:

  成員:

  活動辦公室設(shè)在人事科,具體負責(zé)每月組織,評選工作,機關(guān)和運維黨支部配合"每月一星"活動各項工作的開展,黨員應(yīng)發(fā)揮模范帶頭作用。

  活動辦公室主任:

  活動辦公室成員:

  三,活動流程

  1,每月25日前各科室根據(jù)當(dāng)月表現(xiàn),評選出當(dāng)月綜合表現(xiàn)優(yōu)秀職工一名,并擬優(yōu)秀個人事跡簡介一份(字?jǐn)?shù)不少于300字,300-500字最佳),交分管領(lǐng)導(dǎo)審閱批復(fù)同意后,于25日(節(jié)假日順延)同績效考核資料上報人事科,延期未上報者視為該科室當(dāng)月無優(yōu)秀職工上報。(各科室上報的當(dāng)月優(yōu)秀人員評選需分管領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)格把關(guān),寧缺毋濫,原則上每月每科室僅允許上報一名,如有特別優(yōu)秀的,可由分管領(lǐng)導(dǎo)提出增加名額)。

  2,根據(jù)本埠績效考核辦法中關(guān)于月度激勵機制辦法,人事科將各科室上報人員名單整理后,由考評小組組委會成員無記名投票并開會討論,評選1名優(yōu)秀職工為"每月一星",當(dāng)月崗位績效加5分;另最多再評選出1名優(yōu)秀職工,當(dāng)月崗位績效加3分。如經(jīng)過考評小組討論當(dāng)月無符合"每月一星"評選要求的優(yōu)秀職工,可空缺。

  3,評選出的"每月一星"需積極配合相關(guān)優(yōu)秀事跡宣傳工作并接受上海局宣傳部門專訪,傳授優(yōu)秀工作經(jīng)驗和心得。宣傳部門在局內(nèi)部政務(wù)信息網(wǎng)中設(shè)立"每月一星"專欄,將每月采訪實錄和當(dāng)月評選的優(yōu)秀工作人員事跡簡介上傳,供全局職工學(xué)習(xí)借鑒。

  4,"每月一星"將作為年底評優(yōu)人員參考,評選出的年度先進工作者,模范帶頭人若為本埠職工者,必須在當(dāng)年有一次被評為"每月一星"或優(yōu)秀職工。

活動方案 篇4

  一、活動主題

  質(zhì)量是價值和尊嚴(yán)·安全是生命的保障

  二、活動目的

  基本能達到活動的目的,使各部門及全體員工突出重視質(zhì)量問題,提高員工工作質(zhì)量和積極性,提高各部門(分廠)工作質(zhì)量和協(xié)調(diào)性,增強企業(yè)凝聚力,產(chǎn)品質(zhì)量及人員素質(zhì)將進一步提升,員工質(zhì)量意識能夠提高。

  三、活動時間

  20xx年6月1日—20xx年6月30日

  四、參與部門

  株洲敏銳公司各部門(分廠)

  五、重點考察項目

  公司質(zhì)量管理目標(biāo),安全、設(shè)備與6S管理目標(biāo)

  六、組織部門

  質(zhì)檢部、制造部

  七、活動組織機構(gòu)

  1、公司“質(zhì)量·安全月”活動領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:陳 林(全面負責(zé)和協(xié)調(diào)本次活動的開展)

  顧問:李自強(指導(dǎo)本次活動的有效運行)

  副組長:高歷柱、文春雷、付國慶(負責(zé)組織、實施、監(jiān)督、評選本次活動)

  策劃和監(jiān)督:文毅(負責(zé)策劃和督促本次活動的開展)

  組員:彭偉中、張喬輝、顏小雁、丁志海、賀鐵庚、董 麒、賀江英、張中華

  2、公司“質(zhì)量·安全月”活動領(lǐng)導(dǎo)小組負責(zé)策劃、制定、實施、監(jiān)督、評選、總結(jié)有關(guān)本次活動方案以及相關(guān)事宜。各組員負責(zé)組織、落實本部門“質(zhì)量·安全月”活動的開展與實施,并向活動領(lǐng)導(dǎo)小組組長匯報活動情況。

  3、各分廠廠長負責(zé)組織、督促、日常檢查、記錄和考核本分廠班組及各位員工的安全、設(shè)備、6S管理工作。

  4、質(zhì)檢部部長負責(zé)產(chǎn)品質(zhì)量的檢查、監(jiān)督、記錄和考核。

  5、生產(chǎn)副總經(jīng)理負責(zé)提供各分廠和班組的安全、設(shè)備、6S管理工作的檢查、監(jiān)督、考核和記錄。

  6、制造部可由生產(chǎn)副總經(jīng)理在部門內(nèi)自行組織和策劃 “質(zhì)量·安全月”活動,制造部各職能部門和各分廠廠長參與。由于本次活動制造部作為活動的主體單位,對制造部策劃的活動方案(含制造部及其各分廠、班組有質(zhì)量、安全、設(shè)備、6S管理等指標(biāo)落實與數(shù)據(jù)的量化)獲得活動領(lǐng)導(dǎo)小組組長審核通過后,公司將一次性的給予制造部活動資金20xx元,用于本次活動和今后此項工作的標(biāo)語、資料、培訓(xùn)、獎勵等使用的經(jīng)費。

  八、活動內(nèi)容安排

  (一)、動員宣貫大會

  1、20xx年5月25日由文毅負責(zé)策劃“質(zhì)量·安全月”活動方案(草案),在5月28日前確定活動方案。

  2、圍繞“質(zhì)量是價值和尊嚴(yán)·安全是生命的保障”的活動主題,廣泛開展形式多樣的宣傳活動。 2、1廠區(qū)內(nèi)懸掛橫幅、標(biāo)語或圖片

  2、2公司組織召開主管及以上員工“質(zhì)量·安全月”活動動員大會 ,進行“質(zhì)量·安全月”活動動員和工作安排。

  2、3各部門(分廠)需在本部門(分廠)全體員工大會上召開“質(zhì)量·安全月”活動動員大會,要求全體員工用實際行動積極參與到“質(zhì)量·安全月”活動中來。

  2、4將“質(zhì)量·安全月”活動方案在公司內(nèi)予以張貼公布。

  3、活動標(biāo)語

  在員工中征集,截止日期6月1日,活動標(biāo)語收集人:按先后順序報到公司辦張中華處,對采納實施的標(biāo)語給予30元/條獎勵。

  (二)、活動內(nèi)容

  1、以“質(zhì)量·安全月”活動為契機,深入開展教育培訓(xùn)活動,并結(jié)合“6S”現(xiàn)場管理、相關(guān)法律法規(guī)、質(zhì)量手冊、程序文件、相關(guān)管理規(guī)章制度、操作規(guī)程等為主要內(nèi)容,普及工作質(zhì)量和安全基本知識,提高員工質(zhì)量安全意識和質(zhì)量安全技能。培訓(xùn)組織工作由人力資源部張喬輝負責(zé)。

  2、開展排查活動,查質(zhì)量與安全責(zé)任意識,查質(zhì)量與安全管理水平,查質(zhì)量與安全保證制度,查標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行情況,查計量檢測保證,查現(xiàn)場質(zhì)量與安全狀況,查設(shè)備保養(yǎng)和5S管理現(xiàn)狀,治理薄弱環(huán)節(jié),提升質(zhì)量和安全工作水平。(由質(zhì)檢部文春雷和制造部高歷柱負責(zé)組織實施)

  3、全面開展質(zhì)量(含產(chǎn)品質(zhì)量)和安全工作監(jiān)督與檢查,督促和規(guī)范全體員工質(zhì)量和安全工作行為,進一步提高全體員工的質(zhì)量和安全責(zé)任意識。堅持“不接收、不制造,不流出”不合格品,安全生產(chǎn),預(yù)防為主的原則。(由各部門(分廠)負責(zé)人組織實施,有檢查情況文字記錄,由質(zhì)檢部文春雷和制造部高歷柱負責(zé)組織抽查)

  4、廣泛發(fā)動全體員工圍繞提高質(zhì)量和安全工作大力開展合理化建議、技術(shù)革新、技術(shù)攻關(guān)、技術(shù)比賽、發(fā)明創(chuàng)造、崗位練兵等活動,樹立先進典型,發(fā)揮榜樣力量。(人力資源部張喬輝負責(zé))

  5、舉辦“質(zhì)量安全合理化建議”征文活動,設(shè)立一等獎一名,獎勵200元,二等獎二名,各獎勵100元,三等獎三名,各獎勵50元。征文評價的標(biāo)準(zhǔn)要求對公司質(zhì)量安全管理現(xiàn)狀有分析、對存在的問題有措施、對質(zhì)量安全的方法有創(chuàng)新等,征文收集人:6月25日前交到公司辦張中華處,獲獎文章將在全公司進行公布。

  6、7月初由活動小組組長組織召開表彰、總結(jié)大會。(總經(jīng)理參加,由公司辦和質(zhì)檢部配合)

  九、活動要求

  1、本次活動主要以各部門、分廠(班組)為單位參與“質(zhì)量·安全月”活動,活動期間活動領(lǐng)導(dǎo)小組對各部門和分廠(班組)進行不定期檢查,并將檢查結(jié)果予以公布。

  2、各部門和分廠要加強對“質(zhì)量·安全月”活動的組織領(lǐng)導(dǎo),認(rèn)真制定好本部門(分廠)相應(yīng)的活動計劃,要開展人人參與,加強學(xué)習(xí),規(guī)范行為,養(yǎng)成習(xí)慣,強調(diào)執(zhí)行力,確;顒尤〉脤嵭。

  3、各部門和分廠要以“質(zhì)量·安全月”活動為契機,執(zhí)行公司相關(guān)規(guī)章制度的約定,查找自身的不足,促進本部門和分廠全體員工增強質(zhì)量和安全意識,提高產(chǎn)品質(zhì)量和工作質(zhì)量。

  4、各部門和分廠要對發(fā)現(xiàn)的問題及時總結(jié),深入分析,認(rèn)真整改,重點解決影響工作質(zhì)量(含產(chǎn)品質(zhì)量)的基本性、常識性問題,解決員工僥幸心理,有針對性的制定預(yù)防措施,為高質(zhì)量地完成各項工作任務(wù)打好一定的基礎(chǔ),并將“質(zhì)量·安全月”活動中好的做法和取得的成效,形成書面總結(jié)材料,于20xx年6月30日前報活動領(lǐng)導(dǎo)小組組長處;顒宇I(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)各部門和班組書面材料質(zhì)量的好壞予以適當(dāng)加分和獎勵。

  5、六月份“質(zhì)量·安全月”活動中,員工的質(zhì)量、安全、設(shè)備和6S現(xiàn)場管理等各項違章、違紀(jì)行為仍按公司的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

  十、活動獎勵和處罰

  1、活動領(lǐng)導(dǎo)小組將在7月初對各班組進行總結(jié)、統(tǒng)計和評比,評出最佳班組1個,給予500元獎勵;優(yōu)秀班組2個給予300元獎勵。對于活動評比排名最后一名的班組,給予班組及班組長予以通報批評和公布。獲獎班組數(shù)據(jù)統(tǒng)計必須真實有效,并上報征文一篇。

  2、對活動領(lǐng)導(dǎo)小組安排和分配任務(wù)的單位或個人如有不參與、不配合、不落實執(zhí)行和拒絕任務(wù)的進行經(jīng)濟處罰200元/人次,如發(fā)生整個部門或分廠對“質(zhì)量·安全月”活動不參與、不執(zhí)行的進行經(jīng)濟處罰500元/次,主管負責(zé)落實責(zé)任人,不能落實責(zé)任人的由部門(分廠)主管承擔(dān),并進行績效考核。

  十一、附件

  附件一: 班組“質(zhì)量·安全月”活動考核辦法(供參考)

  附件二:“質(zhì)量·安全月”活動各部門工作任務(wù)分配表

  附件三:

  20xx

  工作質(zhì)量基本標(biāo)準(zhǔn)(供參考) 株洲敏銳機車配件有限責(zé)任公司 年5月25日

活動方案 篇5

  活動目標(biāo):

  1. 學(xué)習(xí)雙腳并攏向前跳,連續(xù)跳的技巧。

  2. 鍛煉身體的敏捷性。

  活動準(zhǔn)備:

  1. 方墊數(shù)量與幼兒人數(shù)相等。

  2. 準(zhǔn)備活動和放松活動的音樂。

  3. 場地路線以循環(huán)的方式來布置。

  活動過程:

  1. 準(zhǔn)備活動。

  在教師的帶領(lǐng)下,讓幼兒學(xué)做小動物模仿操。

  第一個8拍:小貓咪,起床啦,抖抖爪子拍一拍。(上肢運動)

  第二個8拍:長頸鹿,來鍛煉,搖搖腦袋踢踢腿。(下肢運動)

  第三個8拍:小小蛇,扭一扭,擺動腰肢真漂亮。(體轉(zhuǎn)運動)

  第四個8拍:小青蛙,呱呱呱,蹦蹦跳跳真熱鬧。(跳躍運動)

  以上動作重復(fù)2—3遍。

  2. 基本活動。

 。1) 教師:剛才都有哪些小動物和我們玩的呀?誰知道小青蛙最喜歡做什么運動呢?

 。2) 引導(dǎo)幼兒用自己的方式學(xué)青蛙跳。

 。3) 游戲:快樂小青蛙。

 、 讓幼兒了解游戲規(guī)則。

 、 在教師的指導(dǎo)下,幼兒分散練習(xí)雙腳并攏連續(xù)向前跳的技巧。

  ③ 請幾個跳的比較好的幼兒做示范。

 、 幼兒在教師的帶領(lǐng)下,集體進行游戲2—3次,教師用語言提醒幼兒要注意游戲規(guī)則。

 。4) 游戲:跟著媽媽做游戲。

  教師做青蛙媽媽,幼兒做小青蛙,教師帶領(lǐng)幼兒分組跳過田埂,并鼓勵幼兒大膽地跳。

  3. 放松活動。

  幼兒四散坐在墊上,在音樂聲中揉揉小腿,做放松腿部肌肉的動作。

活動方案 篇6

  為了加強公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè),豐富員工體育文化生活,活躍公司運動文化氣氛,提高公司全體員工的凝聚力,向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會,現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下:

  一、運動會主題

  團結(jié)、合力、拼搏、超越

  二、組織機構(gòu)及職責(zé)

 。ㄒ唬┻\動會組織委員會名單

  1、名 單

  2、職 責(zé):負責(zé)活動的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各比賽中有關(guān)問題的最終裁決。

  (二)組委會辦事機構(gòu)及成員名單

  負責(zé)人:

  1、籌備組:辦公室 2、會務(wù)組

  負責(zé)賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協(xié)調(diào)工作 負責(zé)道具準(zhǔn)備

  負責(zé)會場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務(wù)和安全保障) 負責(zé)比賽結(jié)果檢錄

  3、宣傳組

  負責(zé)組稿 負責(zé)攝影

  4、裁判組

  (起點發(fā)令員)、張鶴齡 賈立業(yè)(現(xiàn)場監(jiān)督員) (終點裁判員)、安雪言 楊 林(機動裁判員)

  三、運動會時間、地點

  待定

  四、比賽項目及規(guī)則

  二人三足跑(每隊男女隊員各1名)

  1、比賽規(guī)則:賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆

  在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位,捆牢)。站立式起跑,鳴起跑信號后,兩人同時起跑,螺旋式前進,以兩人軀干到達終點線后沿垂直面,方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

  2、用時:約5分鐘

  3、場地:50米長、10米寬

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