中班戶外體育活動方案
為了確保工作或事情能高效地開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編精心整理的中班戶外體育活動方案，希望對大家有所幫助。
中班戶外體育活動方案1
設(shè)計思路：
球是幼兒比較喜歡的一種器械，但是，單獨讓幼兒練拍球較為枯燥，通過做游戲來練習，就能引起幼兒的興趣。每個幼兒都喜歡表現(xiàn)自己并得到表揚。教師充分抓住這一點，讓每個幼兒都有在老師面前充分展示的機會，并在老師的鼓勵下增加練球的積極性。
活動目標：
1、發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
2、培養(yǎng)幼兒動作的準確性、靈敏性。
3、練習原地拍球，探索球的各種玩法。
活動準備：皮球每人一個
活動過程：
一、帶幼兒做徒手操進行熱身：手腕、腳腕--上肢--擴胸--壓腿--跳躍--體轉(zhuǎn)--腹背--原地空手拍球練習。
二、幼兒每人一個皮球圍成圓圈做原地拍球練習，教師巡回指導，伸出大拇指鼓勵認真努力的幼兒。
三、根據(jù)幼兒的拍球能力，教師請個別幼兒做示范，讓幼兒辨別對錯。教師進一步示范拍球的正確姿勢和方法，并指導幼兒左右手交替拍，下一次爭取比上一次多拍一個。
四、教師巡回指導幼兒練習情況。
五、拍球比賽：請幼兒自由結(jié)伴，到老師跟前來進行原地拍球比賽，勝出者給予獎勵。
六、帶幼兒坐在圓圈上玩滾球的游戲：繞身體一周，滾出去滾回來，腿下滾等。請幼兒探索球的其他玩法，如高運球練習、低運球練習、轉(zhuǎn)圈拍、拋接球、傳球等。
七、做四人接力拍球游戲。
方法：四人一組，兩人先拍球，四人同時數(shù)數(shù)，拍到第五個時另兩人接著往下拍，就這樣五個一換，看哪一組連續(xù)拍二十個不失敗。游戲進行2--3次，結(jié)束時講評，表揚合作好的小組。
八、帶幼兒邊走邊拍球到球筐前，收球。
九、做放松活動--重點是雙臂和腿。鼓勵幼兒在家也要經(jīng)常練習球的各種玩法。
活動反思：
運球是一個長期練習的運動項目，為了讓幼兒始終保持興趣，教師需要不斷變化教學方法和游戲規(guī)則，增加新穎動作，讓幼兒感到球有多種玩法，喜歡去探索創(chuàng)造各種玩法。只要幼兒喜歡球，他們的運球水平就會不斷得到提高。
中班戶外體育活動方案2
活動目標
1，大膽嘗試穿著大鞋在不同器械上行走。
2，敢于挑戰(zhàn)有難度動作。培養(yǎng)勇敢精神。
活動準備
長凳、梯子、輪胎、人手一塊墊子、一雙爸爸的大鞋、干濕毛巾�；顒忧�，換好大皮鞋，小鞋子“靠岸”。
活動過程
一、熱身運動
1，在地面初步體驗穿大鞋走路的感覺。
師：朋友們，今天我們很特別，穿上了爸爸的大皮鞋，可一定要小心，別讓它離開小腳哦。
師：走。穿上大皮鞋，散步去嘍。(慢慢走、快快走、小步走、邁開大步往前走。)
師：穿上爸爸的大皮鞋有什么感覺呢?(大大的，好像要掉了……)
師：那有什么好方法，可以讓大鞋跟著我們的小腳呢?(用力用腳尖勾住走……)
師：是嗎?我們一起來試試。腳尖勾住，走嘍，跑一跑嘍，再來跳一跳吧，跑跑，跳跳，走走。
2，幼兒聽教師指令，嘗試穿大鞋與同伴合作在一定高度的長凳上進行簡單運動。(活動過程中，教師可由慢到快、由易到難發(fā)指令)
師：朋友們。長凳邀請我們穿著大鞋。兩人一起站到長凳上。(當心哦，踩在它的肚子上，它就不會傷害到我們了。)
師：哦，長高了，變矮了;好朋友，抱一抱;做個小風車，轉(zhuǎn)起來了;變矮了，長高了;跳下來了，跨一跨;坐上小馬駒，駕，駕……
二、“走小路”游戲
1，引發(fā)活動興趣。
師：開心嗎。還有好多朋友也想和我們一起游戲，看看這里還有些什么?(輪胎、竹梯)
師：器械寶寶請我們穿著大鞋和朋友一起把它們鋪成幾條小路，別忘了，長凳也想?yún)⒓优丁?/p>
2，幼兒自由鋪路，教師觀察、提醒。如：這樣鋪。穿著大鞋走，行嗎?
3，交流分享(邊參與邊提問)師：朋友們，你們用什么材料鋪了什么路?(輪胎路、梯子路……)
4，游戲“走小路”。(重難點：穿著大鞋在不同難度的路上行走)
師：你們鋪了這么多的路。請你穿好大鞋在各種路上走走吧。讓我也來感覺一下。
5，師：朋友們，來，我們到墊子上休息一下。(提醒幼兒擦汗、脫衣。)
師：剛才你們在那條路上走，有什么感覺呢?
師：原來每條路走的時候感覺都不一樣。你們剛才每條路都走過嗎?請你們再去走走，這回請你走走剛才沒走過的路。
教師小結(jié)并鼓勵幼兒敢于嘗試走不同難度的小路。
6，幼兒再次活動，互換玩法。
三、放松運動
1，師：朋友們。大皮鞋玩累了，小腳丫也該休息一下了，來墊子上坐坐吧。小腳丫，出來透透氣嘍，你來揉揉我。我來揉揉你，小腳小腳彎彎腰;腳尖腳尖碰碰;腳跟腳跟碰碰;腳底腳底親親。來找好朋友嘍，(與幼兒互動)嗨。你好你好!咱倆親一個吧!換個小腳親親!來，對對腳好嗎?(念童謠，玩游戲。)
2，師：小腳舒服了，好，跟爸爸的鞋拜拜�，F(xiàn)在我們先換上自己的小鞋子，爸爸鞋靠靠岸，然后一起幫忙把器械送回家，好嗎?
中班戶外體育活動方案3
教學目標：
1.通過學習雙腳夾包跳起前擲，發(fā)展幼兒雙腳向上跳的能力和動作速度。
2.培養(yǎng)幼兒初步的競爭意識。
教學準備：沙包、椅子、積木、墊子等
教學過程：
一、玩沙包，能用沙包進行各種的玩法，爬、傳、走、投等動作。
第一組：傳沙包。坐在椅子上，將沙包從第一個幼兒頭上向后傳，最后拿到沙包的幼兒迅速跑到排頭，其他幼兒依次向后移。
第二組：過小橋。雙手平托沙包走平衡木。
第三組：烏龜運糧。將沙包放在背上在墊子上學烏龜爬。
第四組：小蛇游。頭頂沙包繞障礙走S形。
第五組：打沙包，用沙包練習投擲。
二、學習雙腳夾包跳起前擲的動作。
1.教師示范動作。
2.幼兒講述觀察結(jié)果，教師小結(jié)動作要領(lǐng)。
3.幼兒示范，共同評價，討論。
4.分散練習，個別指導。
5、集合，共同解決出現(xiàn)的問題及解決方法，強化動作要領(lǐng)。
三、小組接力競爭游戲：運果子。
1.講解游戲的方法，教師示范怎樣運果子。
2.幼兒游戲，注意游戲的規(guī)則。
3.小結(jié)游戲。
四、結(jié)束，做放松活動。
中班戶外體育活動方案4
設(shè)計意圖：
中二班的小朋友玩的水平大有提高。總結(jié)了一下經(jīng)驗，這是我的“失職”所致。為了便于能把所有孩子都放到視線以內(nèi)，每次戶外活動時我只讓玩一兩種玩具。每隔兩三天再和其他班的小朋友交換著玩。這種做法限制了孩子玩耍的玩具種類多樣化，卻在很大程度上發(fā)展了積極性和創(chuàng)造性。
活動目標：
調(diào)整情緒，保持活潑開朗的性格，體驗大家在一起的快樂。
活動準備：
沙包若干、輪胎、呼啦圈。
活動過程:
一：玩沙包
頂沙包：鍛煉幼兒的平衡能力。
把沙包放在頭頂上，讓幼兒保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要把沙包掉下來，這可鍛煉幼兒的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使幼兒的平衡能力得到鍛煉和提高。
踢沙包：鍛煉腿部力量。
把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉幼兒的腿部力量�？凑l踢得多，在發(fā)展腿部力量的同時，還可以鍛煉幼兒數(shù)數(shù)呢。
夾包跳：練習雙腳跳。
把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續(xù)向前跳�？梢詮耐黄鹋芫�開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發(fā)展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養(yǎng)。
運沙包：練習爬的動作。
選擇干凈的地面，讓幼兒趴在地上，把沙包放在幼兒背上，讓幼兒馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓幼兒戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的游戲，定能提高幼兒參與游戲的積極性。
二：玩輪胎
1、連環(huán)跳。把若干輪胎放倒，排放整齊，在輪胎芯里連環(huán)跳，鍛煉了幼兒的彈跳能力。
2、彈彈跳。把輪胎當成蹦床，練習彈跳能力、平衡能力。孩子們既鍛煉了身體，又毫無心理負擔的強化了數(shù)數(shù)能力。
3、運輪胎。幼兒站在輪胎里雙手抓輪胎內(nèi)側(cè)，提起輪胎做簡單負重練習。
4、搭橋過河。原來是手持物件當石頭，置于“河”中，搭成橋梁過河的游戲�，F(xiàn)在換成輪胎就成了一個全新的游戲了。
三：玩呼啦圈
1.拋圈
幼兒在操場上,用力向上拋圈,然后接圈住。也可讓小朋友互相比比,誰的圈拋得高或誰拋接得多。
2.轉(zhuǎn)圈
幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉(zhuǎn)。熟練后可邊跑邊轉(zhuǎn),也可邊轉(zhuǎn)圈邊轉(zhuǎn)身。
3.跳圈
把呼啦圈擺成一排或圓形,幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個。
活動延伸：
幼兒討論玩具的其他玩法，鼓勵幼兒多想，和其它幼兒分享。
中班戶外體育活動方案5
活動目標：
1.探索泡沫墊的多種玩法。
2.結(jié)合數(shù)字規(guī)律練習單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協(xié)調(diào)能力。
3.努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。
活動準備：人手一塊泡沫墊，1～10的數(shù)字卡片2套。
活動過程：
一、開始部分。
今天天氣真不錯，我們一起來玩玩吧!(幼兒隨教師的'口令練習變換隊形走)
二、基本部分。
1、出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎?它有什么用?泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢?我們來試試吧(幼兒四散游戲)。
教師觀察幼兒活動情況，對幼兒在游戲過程中出現(xiàn)的情況及時進行指導(合作、交往方面)
※幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從“泡沫墊”的一端爬到另一端。
※幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。
※可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳并攏，不得分開。
2、講評幼兒游戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。
3、出示袋鼠圖片，問：這是誰?它的本領(lǐng)是什么?今天我們來和小袋鼠學習跳的本領(lǐng)，看看誰會是跳躍冠軍。
4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。
※將泡沫墊平放，雙腳并攏跳過。提醒幼兒逐步加強高度，看看自己能跳過幾塊泡沫墊。
※將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續(xù)跨跳(或單腳跳、雙腳跳)。提醒幼兒觀察并實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。
※將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續(xù)擺放五處，進行跨跳練習，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。
5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息�？上嗷デ们帽场⒛竽笸�，做一做放松運動。
6、游戲：跳數(shù)字格子。
出示數(shù)字卡片，請幼兒自由挑選一塊，并貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數(shù)字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進行跳躍活動。
※單腳跳順數(shù)(或倒數(shù))。
※雙腳跳單數(shù)。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。
※左腳跳單數(shù)、右腳跳雙數(shù)。提醒幼兒想好再跳。
變化擺放方法，繼續(xù)游戲。
三、結(jié)束部分：游戲《叫號猜猜碰》。
幼兒聽教師叫號，叫到的兩個同號幼兒為一組，進行剪刀、石頭、布的游戲。
活動意圖：
泡沫墊是幼兒身邊常見又熟悉的物件。這個活動利用最簡單的泡沫墊，進行民間游戲“跳格子”活動。既滿足了幼兒喜愛玩民間游戲的心理，又發(fā)展幼兒的彈跳能力，同時還結(jié)合幼兒學過的關(guān)于單數(shù)、雙數(shù)、順數(shù)、倒數(shù)等概念進行游戲，加強了游戲的趣味性。大班幼兒在與同伴交往、合作方面有積極的愿望，教師及時提供這次機會，鼓勵幼兒相互合作，共同解決遇到的困難，共同體驗得到的歡樂。
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