【精華】團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案3篇
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編整理的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案3篇，希望能夠幫助到大家。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇1
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)課方案
高三歷史組：陳英
一、活動(dòng)主題：學(xué)會(huì)感恩
二、活動(dòng)班級(jí)：高20xx級(jí)1班
三、活動(dòng)目標(biāo)
1.讓學(xué)生了解感恩，即讓學(xué)生懂得為什么要感恩
2.讓學(xué)生懂得怎樣去感恩
四、活動(dòng)形式：討論、演講、游戲等形式
五、主持人：徐富達(dá)
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、確定主題
2、討論整個(gè)活動(dòng)步驟
3、學(xué)生收集有關(guān)資料
七、學(xué)情分析
這次的感恩活動(dòng)主要是掀起學(xué)生在日常生活中孝敬長(zhǎng)輩、尊敬師長(zhǎng)和關(guān)心朋友的熱情，讓每個(gè)人都真正地試著敞開(kāi)心扉感恩這個(gè)美麗的世界了。使大家都懷著一顆感恩的心，用心去體會(huì)父母、老師對(duì)自己的好和愛(ài)。學(xué)會(huì)感恩，才會(huì)去幫助應(yīng)該幫助的人，才能得到別人的幫助。
八、設(shè)計(jì)理念
全面貫徹落實(shí)有關(guān)文件精神，通過(guò)深入開(kāi)展感恩教育，全面提高學(xué)生的感恩意識(shí)，通過(guò)感恩教育，形成良好的班風(fēng)、校風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣，在以后的生活和學(xué)習(xí)中，時(shí)刻心中裝著感恩，與感恩同行，培養(yǎng)學(xué)生感恩的高尚品德，同時(shí)也會(huì)激發(fā)全校師生對(duì)感恩意識(shí)的熱情，為全面實(shí)施素質(zhì)教育提供了有力的保障，同時(shí)大大提高了學(xué)校德育教育水平。
九、活動(dòng)步驟
1、唱團(tuán)歌、國(guó)歌
2、教師宣布團(tuán)隊(duì)活動(dòng)課開(kāi)始
3、辯論賽
4、討論
5、演講“感恩小故事”
6、感恩小游戲：
7、總結(jié)：
8、手語(yǔ)歌曲《感恩的心》
十、過(guò)程設(shè)計(jì)
1、唱團(tuán)歌由四名學(xué)生護(hù)旗出場(chǎng)并把團(tuán)旗擺放在課室正中，全體起立，唱團(tuán)歌。
2、播放歌曲《感恩的心》，導(dǎo)入班會(huì)主題。
我們每一個(gè)人都獲得過(guò)別人的幫助和支持，應(yīng)該時(shí)刻感謝這些幫助你的人，感謝上
天的眷顧。一個(gè)人的成長(zhǎng)，要感謝父母的恩惠，感謝國(guó)家的恩惠，感謝師長(zhǎng)的恩惠，感謝大眾的恩惠。
沒(méi)有父母養(yǎng)育，沒(méi)有師長(zhǎng)教誨，沒(méi)有國(guó)家愛(ài)護(hù)，沒(méi)有大眾助益，我們何能存于天地之間？所以，感恩不但是美德，感恩還是一個(gè)人之所以為人的基本條件！面對(duì)現(xiàn)在日益冷漠的青年一代，加強(qiáng)感恩教育尤為重要。
教師：感謝父母，賜予我生命，不求回報(bào)地愛(ài)著我疼著我。感謝老師，傳授我知識(shí)，告訴我做人的道理。感謝朋友，在我困惑，委屈的時(shí)候給我力量。感謝所有進(jìn)入我生命中的人，因?yàn)槭悄銈円稽c(diǎn)點(diǎn)裝飾了我的人生，感謝這個(gè)世界上所有值得我們感激的人。今天我們團(tuán)隊(duì)活動(dòng)課的主題就是“感恩”。中國(guó)自古以來(lái)就注重感恩教育，無(wú)論過(guò)去還是現(xiàn)在，但涌現(xiàn)了很多讓人流淚的感人故事，但在現(xiàn)實(shí)生活中是不是總有欺騙謊言、爾虞我詐侵蝕呢？接下來(lái)請(qǐng)大家欣賞小品《一杯牛奶》看看是否能找到答案。
3、辯論賽
正方：給父母的報(bào)答是精神上大于物質(zhì)上。
反方：給父母的報(bào)答是物質(zhì)上大于精神上
教師：我們辯論的重點(diǎn)不在勝負(fù)，而是通過(guò)辯論反映了當(dāng)代社會(huì)人們對(duì)講感恩截然不同的兩種態(tài)度。其實(shí)無(wú)論精神上還是物質(zhì)上都應(yīng)該懷著一顆真誠(chéng)的心去感恩父母，珍惜自己的至親，
作為高中學(xué)生，我們將是準(zhǔn)備去迎接社會(huì)洗禮的人，那我們自己是怎樣認(rèn)識(shí)感恩的呢？下面，請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)。
4、討論
學(xué)生1：所謂“感恩”，就是要記住別人對(duì)自己的恩惠，學(xué)會(huì)報(bào)答那些給自己幫助的
人。
學(xué)生2：我認(rèn)為我們?cè)谏钪芯褪且鄮椭改�，多體諒老師，那就是感恩。
學(xué)生3：感恩是一種品德，是一種生活態(tài)度。我們只有學(xué)會(huì)了感恩，生活才會(huì)快樂(lè)，
生活中才會(huì)有真摯的情感。
學(xué)生4：生活中我們要感恩父母，感恩老師，感恩一切幫助過(guò)我的人。
�。�1）分組討論、集中發(fā)言；
（2）教師總結(jié)：
剛才幾位同學(xué)都說(shuō)了自己對(duì)“感恩”的理解，非常好。在生活中，我們首先要感恩的是父母，因?yàn)樗麄兩B(yǎng)了我們；其次，要感恩的是老師，因?yàn)樗麄兘逃宋覀儯涣硗�，我們還要感恩朋友和對(duì)手，因?yàn)樗麄兇龠M(jìn)了我們的成長(zhǎng)。
（3）辯論賽結(jié)果：正方勝
5、討論為什么要感恩父母？母親的一生為你做了什么你知道嗎？”
你1歲的時(shí)候，她喂你吃奶并給你洗澡；而作為報(bào)答，你整晚的哭著；
當(dāng)你3歲的時(shí)候，她憐愛(ài)的為你做菜；而作為報(bào)答，你把一盤(pán)她做的菜扔在地上； 當(dāng)你4歲的時(shí)候，她給你買(mǎi)下彩筆；而作為報(bào)答，你涂了滿墻的抽象畫(huà)；
當(dāng)你5歲的時(shí)候，她給你買(mǎi)了漂亮的衣服；而作為報(bào)答，你穿著它到泥坑里玩耍； 當(dāng)你7歲的時(shí)候，她給你買(mǎi)了球；而作為報(bào)答，你用球打破了鄰居的玻璃；
當(dāng)你9歲的時(shí)候，她付了很多錢(qián)給你補(bǔ)習(xí)；而作為報(bào)答，你常常曠課并不去學(xué)習(xí)； 當(dāng)你11歲的時(shí)候，她陪你還有你的朋友去看電影；而作為報(bào)答，你讓她坐另一排去； 當(dāng)你13歲的時(shí)候，她建議你去把頭發(fā)剪了，而你說(shuō)她不懂什么是現(xiàn)在的時(shí)髦發(fā)型； 當(dāng)你14歲的時(shí)候，她付了你一個(gè)月的夏令營(yíng)費(fèi)用，而你卻一整月沒(méi)有打一個(gè)電話給她；
當(dāng)你15歲的時(shí)候，她下班回家想擁抱你一下，而作為報(bào)答，你轉(zhuǎn)身進(jìn)屋把門(mén)插上了； 當(dāng)你17歲的時(shí)候，她在等一個(gè)重要的電話，而你卻抱著電話和你的朋友聊了一晚上； 當(dāng)你18歲的時(shí)候，她為你高中畢業(yè)感動(dòng)得流下眼淚，而你卻跟朋友在外聚會(huì)到
6.為什么要感恩老師？為什么要感恩自然和身邊的人？
同學(xué)們先自己考慮，然后再進(jìn)行小組交流。
7、演講“感恩小故事”
1-3位同學(xué)進(jìn)行演講
8、感恩小游戲：
游戲：同學(xué)們拿出白紙，在紙上按順序?qū)懮希?）、（2）、（3）的.序號(hào)，并留下一定空白。找同學(xué)上講臺(tái)寫(xiě)出自己最想感謝的人（（1）為最想感謝的人，（2）次之，（3）再次之）。 再寫(xiě)出想感謝他們的原因。（提示：寫(xiě)出想感謝的人的稱(chēng)謂。）
為什么要把他放在這一個(gè)位置呢？（詢問(wèn)其中一個(gè)學(xué)生）
如果我們把（3）擦掉會(huì)發(fā)生什么樣的情況呢？（依次把（3）、（2）、（1）擦掉） 如果這個(gè)人不存在，你的人生會(huì)發(fā)生什么變化呢？（提問(wèn)一個(gè)學(xué)生）
9、總結(jié)：
生活需要一顆感恩的心來(lái)創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來(lái)滋養(yǎng)。我們要時(shí)時(shí)懷著感恩的心來(lái)對(duì)待身邊的人，不僅僅是要用言語(yǔ)，也要用行動(dòng)來(lái)表示我們的感恩之心。 十一、活動(dòng)總結(jié)
這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)讓我能感覺(jué)到同學(xué)們對(duì)這次活動(dòng)的積極參與，他們都在竭盡全力想靠自己的行動(dòng)去打動(dòng)別人。他們的節(jié)目都給我留下了深刻的印象，辯論會(huì)非常精彩，手語(yǔ)合唱也非常感人。聽(tīng)他們講述自己感恩的故事，我突然感覺(jué)，這些曾經(jīng)在我眼里長(zhǎng)不大的孩子竟會(huì)如此獨(dú)立，如此懂事，他們都是些善良純潔的孩子，他們對(duì)他們的父母、老師、朋友，甚至生命中所有的人都擁有一顆誠(chéng)摯的感恩的心，他們是想通過(guò)這次活動(dòng)，將自己對(duì)于感恩的感受抒發(fā)出來(lái)，積極影響身邊的人也常常擁有一顆感恩的心�；蛟S我們平時(shí)都不會(huì)直接抒發(fā)自己的情感，但是我們并不是沒(méi)有必要讓身邊的人了解到我們對(duì)他們的關(guān)心和感激，所以這樣體驗(yàn)感恩的活動(dòng)是我們學(xué)生和老師所需要的，他們需要一個(gè)空間一個(gè)舞臺(tái)表達(dá)自己的情感�？傊Ｍ瑢W(xué)們：孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，學(xué)會(huì)感恩。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇2
一、活動(dòng)目的：
建設(shè)和諧文明的校園文化、樹(shù)立良好學(xué)生形象、整體提升學(xué)生文明素質(zhì)，創(chuàng)建社會(huì)認(rèn)可、人民滿意的職業(yè)學(xué)校，使我校早日跨進(jìn)國(guó)家級(jí)中等職業(yè)學(xué)校示范校行列。
二、活動(dòng)主題：
文明之花綻放校園——文明從我做起
針對(duì)目前我校學(xué)生中存在的諸多不文明現(xiàn)象，一方面開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)治理活動(dòng)，即專(zhuān)項(xiàng)治理：吸煙、早戀、不文明交往、不恰當(dāng)使用通訊工具、打架、逃課、漏宿、衛(wèi)生習(xí)慣不好、語(yǔ)言不文明、浪費(fèi)嚴(yán)重、不文明就餐等現(xiàn)象；另一方面倡導(dǎo)：勤儉節(jié)約、健康生活（遠(yuǎn)離煙酒）；文明上網(wǎng)、文明交往；禮儀待人、心態(tài)健康；服務(wù)他人、孝敬尊長(zhǎng)；熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)、學(xué)有所長(zhǎng)，養(yǎng)成文明的行為習(xí)慣。
通過(guò)主題活動(dòng)，教育學(xué)生把“知禮”、“誠(chéng)信”、“守法”、“愛(ài)國(guó)”等德育內(nèi)容內(nèi)化為“學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)發(fā)展”，引導(dǎo)學(xué)生“做一個(gè)尊父母講孝義的人；做一個(gè)敬師長(zhǎng)講禮貌的人；做一個(gè)愛(ài)同學(xué)講情義的人；做一個(gè)品行正講誠(chéng)信的人；做一個(gè)守法紀(jì)講正氣的人；做一個(gè)有理想講奮斗的人；做一個(gè)體格健康講奉獻(xiàn)的人”。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年8月23日至20xx年12月30日，
四、主要活動(dòng)及過(guò)程安排：
1、20xx年8月23日至9月5日
開(kāi)展慶祝第26個(gè)教師節(jié)“尊師心語(yǔ)”、畫(huà)報(bào)、書(shū)法評(píng)比活動(dòng)。
2、20xx年9月6日至12月6日
1）各班級(jí)開(kāi)展“遠(yuǎn)離惡習(xí)，文明從我做起”評(píng)比活動(dòng)，活動(dòng)必須緊扣主題即：遠(yuǎn)離惡習(xí)（即專(zhuān)項(xiàng)治理的內(nèi)容）、六個(gè)學(xué)會(huì)、做七種人。主題班團(tuán)會(huì)評(píng)比活動(dòng)以專(zhuān)業(yè)室為單位分為兩步，9月6日至xx月20日為專(zhuān)業(yè)室內(nèi)評(píng)比，由專(zhuān)業(yè)室負(fù)責(zé)組織評(píng)委，安排具體活動(dòng)計(jì)劃、時(shí)間，并上報(bào)政教處（上報(bào)時(shí)間為9月20日），評(píng)比結(jié)果每個(gè)專(zhuān)業(yè)室推薦出三個(gè)最優(yōu)秀的班級(jí)參加全校評(píng)比；xx月21日至11月21日由政教處、團(tuán)委組織校級(jí)評(píng)比，最后成績(jī)排名作為專(zhuān)業(yè)室成績(jī)排名。
2）、開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)治理活動(dòng)：專(zhuān)業(yè)室負(fù)責(zé)組織各班級(jí)根據(jù)自己班級(jí)的實(shí)際情況，針對(duì)存在的問(wèn)題，突出重點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，制定專(zhuān)項(xiàng)治理及措施，并上報(bào)政教處（各班級(jí)填寫(xiě)專(zhuān)項(xiàng)治理活動(dòng)申報(bào)表，一式兩份，上交政教處一份，上交時(shí)間為9月21日），活動(dòng)結(jié)束時(shí)各班級(jí)填寫(xiě)專(zhuān)項(xiàng)治理活動(dòng)總結(jié)表。政教處將進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)考評(píng)，根據(jù)平時(shí)考評(píng)記錄及各類(lèi)活動(dòng)比賽考評(píng)記錄，活動(dòng)結(jié)束時(shí)評(píng)估效果。
3）、開(kāi)展班容班貌評(píng)比活動(dòng)。
4）、為使此次活動(dòng)開(kāi)展得更具實(shí)效性，各專(zhuān)業(yè)室可組織班級(jí)開(kāi)展主題活動(dòng)所要求的獨(dú)具特色的德育教育活動(dòng)。
3、開(kāi)展德育課評(píng)比活動(dòng)：即：法制教育課、安全教育課、心理健康教育課評(píng)比活動(dòng)。分為兩個(gè)層次：
1）專(zhuān)業(yè)室組織內(nèi)部評(píng)比，評(píng)出三個(gè)班級(jí)參加校級(jí)評(píng)比（三種課型各一個(gè)）。時(shí)間：xx月20日至11月20日；xx月15日各專(zhuān)業(yè)室將本專(zhuān)業(yè)室評(píng)比活動(dòng)安排上交政教處。
2）校級(jí)評(píng)比：11月21日至12月20日
4、各班級(jí)積極參加學(xué)校組織的大型文體活動(dòng)評(píng)比，在活動(dòng)中培養(yǎng)文明習(xí)慣。主要有：
1）、校運(yùn)會(huì)
2）、“一二·九”新團(tuán)員入團(tuán)儀式。
3）、冬季越野賽評(píng)比；
4）、慶祝元旦文藝匯演比賽；
5）、青年志愿者活動(dòng)。
四、本次活動(dòng)針對(duì)、解決的問(wèn)題：
1、學(xué)生中存在的亂扔垃圾，破壞班級(jí)及公共衛(wèi)生及公共物品現(xiàn)象；
2、不尊重父母勞動(dòng)成果，吃零食、亂花錢(qián)、吸煙、喝酒、上網(wǎng)吧、不文明就餐現(xiàn)象；
3、不尊重師長(zhǎng)，不誠(chéng)實(shí)守信、不懂禮儀、嚴(yán)重違紀(jì)現(xiàn)象；
4、不會(huì)正確處理同學(xué)關(guān)系，打架、語(yǔ)言不文明及男女生非正常交往、早戀等現(xiàn)象；
5、課間活動(dòng)無(wú)序、打鬧、喧嘩，不能“輕聲漫步過(guò)走廊”現(xiàn)象；
6、不熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)，學(xué)習(xí)信心不足，學(xué)習(xí)不認(rèn)真、不刻苦、逃課現(xiàn)象；
7、工作不認(rèn)真，不按時(shí)完成勞動(dòng)任務(wù)（如：值日生不按時(shí)完成值日任務(wù)等）現(xiàn)象；
8、部分學(xué)生正義感不強(qiáng)，不敢檢舉揭發(fā)違紀(jì)現(xiàn)象。
9、安全意識(shí)、法制意識(shí)差，不會(huì)自我保護(hù)、侵害他人權(quán)利等現(xiàn)象；
10、部分學(xué)生嚴(yán)重、適應(yīng)能力差，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。
五、要求：
1、本次活動(dòng)重心在各專(zhuān)業(yè)室，專(zhuān)業(yè)室主任和班主任要高度重視，每項(xiàng)活動(dòng)必須緊扣主題，認(rèn)真查找學(xué)生、班級(jí)管理存在的問(wèn)題，切實(shí)通過(guò)活動(dòng)解決問(wèn)題，講求實(shí)效。因此，要精心布置，以班團(tuán)干部為龍頭、以共青團(tuán)員為骨干，充分調(diào)動(dòng)每一名學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，全員參加共同接受教育。開(kāi)展的活動(dòng)要充分體現(xiàn)專(zhuān)業(yè)文化建設(shè)內(nèi)容，可形式多樣（如主題班團(tuán)會(huì)活動(dòng)等）
2、科任教師要積極參加此次教育活動(dòng)�？迫谓處煴仨殔⒓铀贪嗉�(jí)的主題團(tuán)班會(huì)活動(dòng)，活動(dòng)階段結(jié)束時(shí)，科任教師的參與將作為專(zhuān)業(yè)室對(duì)科任教師德育管理考核內(nèi)容之一。
3、各專(zhuān)業(yè)室各班級(jí)必須按政教處、團(tuán)委安排的時(shí)間開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)，不得拖延或不開(kāi)展，特殊原因不能按時(shí)開(kāi)展的班級(jí)由政教處批準(zhǔn)方可，但過(guò)后必須補(bǔ)開(kāi)。
4、需要上繳的材料必須正規(guī)（材料：用學(xué)校統(tǒng)一的封皮，手寫(xiě)材料用A4紙，統(tǒng)一用藍(lán)黑色或黑色筆）
5、本次活動(dòng)作為班級(jí)學(xué)期學(xué)年考核內(nèi)容之一，將表獎(jiǎng)綜合考核優(yōu)秀的班級(jí)。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇3
一、活動(dòng)名稱(chēng)
“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
1、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
2、穿針引線
器材：呼啦圈
時(shí)間：20～40分鐘
目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
3、平地而起
時(shí)間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)�；顒�(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
4、笑容可掬
時(shí)間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
5、張弛有道
時(shí)間：10分鐘左右
器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
6、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
7、囚徒困境
時(shí)間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)�，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳�。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
8、報(bào)數(shù)
時(shí)間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
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