防溺水主題班會活動方案3篇
活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計(jì)劃，具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。對具體將要進(jìn)行的活動進(jìn)行書面的計(jì)劃，對每個(gè)步驟的詳細(xì)分析，研究，以確定活動的順利，圓滿進(jìn)行。下面是小編我為您準(zhǔn)備的防溺水主題班會活動方案，歡迎參考，希望能對您有所幫助。
防溺水主題班會活動方案篇1
指導(dǎo)思想：
在班會上，通過多種形式對學(xué)生進(jìn)行"預(yù)防溺水"安全知識的宣傳，包括"溺水常識"、"溺水的預(yù)防與急救"等等，教育學(xué)生要保持高度的安全意識，提高學(xué)生對溺水危害的認(rèn)識，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。使學(xué)生進(jìn)一步掌握了相關(guān)的救生與自救知識，更是進(jìn)一步提高了學(xué)生的安全意識和自護(hù)能力，使廣大同學(xué)更加認(rèn)識到"安全無小事，事事有安全"。
活動目的：
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法。
活動過程：
班長：青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
主持人：我宣布，三年級《防溺水》教育主題班會現(xiàn)在開始！同學(xué)們，，現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，“防溺水”安全教育牽動著每一位老師和家長的心，為了自己和他人的安全，為了每個(gè)人幸福和歡樂，讓我們多掌握一些防溺水知識吧。
一、溺水致死原因有哪些？
主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
二、溺水者有哪些癥狀？
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，怎樣自救與救護(hù)？
當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援�；蛲度肽景濉⒕壬�、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護(hù)：
首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
四.如何防溺水？
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
五、發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么辦？
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
六、班主任總結(jié)
人的生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷�，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
防溺水主題班會活動方案篇2
教學(xué)目的:
1.提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。
2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識。
3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
4、通過讀新聞形式引起同學(xué)們對交通安全的重視。
5、通過班會活動，使同學(xué)們了解一些基本的交通規(guī)則及交通標(biāo)志，并逐步形成自覺遵守交通規(guī)則的良好的行為習(xí)慣。
6、通過交通知識競賽讓學(xué)生了解了交通安全常識，提高遵守交規(guī)意識，并逐步形成自覺遵守交通規(guī)則的良好的行為習(xí)慣，安全走路，安全乘車，安全騎車。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。
1、讓同學(xué)們收集有關(guān)交通事故的新聞。
2、選好知識競賽主持。
3、了解一些基本的交通規(guī)則。
4、了解一些常見的標(biāo)志。
教學(xué)過程:
一、老師談話引入
同學(xué)們，你們好!今天我、防交通、上下學(xué)溺水、防交通、上下學(xué)安全知識。我們是二年級的小學(xué)生了,從今天開始,我們要知道是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機(jī)的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天長大。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗�？墒�，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么預(yù)防呢?
二、活動設(shè)計(jì)
1.老師先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)
(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下江游泳。
(3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。
2.老師談?wù)勈吕�，并由學(xué)生扮演小品
隨著夏季越來越熱，孩子們外出的機(jī)會又不斷增多了，安全問題也變得越來越重要，特別是交通、課間活動、防溺水等，需要時(shí)刻提醒孩子們謹(jǐn)記心中。近來，在全國各地不斷發(fā)生學(xué)生溺水事件，我們在痛心惋惜的同時(shí)，也應(yīng)該深刻地進(jìn)行反思，引以為鑒，預(yù)防慘劇重復(fù)上演。5月29日上午的晨會課上，二年級召開了以“珍愛生命，預(yù)防溺水”的主題班會。在班會上，何老師給同學(xué)們介紹了最近發(fā)生的幾次學(xué)生溺水事件，同學(xué)們都受到了深深的觸動。本學(xué)期九堡有所村小在周末，幾名學(xué)生到講河邊釣魚玩，有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么?這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。
(1)議一議：這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?
(2)把小朋友的錯(cuò)誤糾正過來。
(3)由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會。
3.說一說
說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
三、主持讀有關(guān)交通事故的新聞以引入主題。
1、主持人讀新聞。
2、大家談聽了這則新聞有什么感想呢？
3、同學(xué)們議論，各抒己見。
4、主持小結(jié)：
生命在你手中，交通安全不容忽視。所以今天我們就一起來學(xué)習(xí)交通規(guī)則，并要養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。
班主任小結(jié)：生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。
5.行走時(shí)怎樣注意交通安全
1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。
3）在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行
4）穿越馬路時(shí)，要遵循交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！薄�
6.交通安全：
全國平均每天發(fā)生交通事故1600起,死亡257人,受傷1147人,直接經(jīng)濟(jì)損失731萬。真是令人痛心。提醒學(xué)生們要特別注意交通安全，上放學(xué)時(shí)一定要遵循交通規(guī)則，過馬路時(shí)要提高警惕，注意來往的車輛。及時(shí)消除交通隱患。
7.交通知識競賽
舉行學(xué)生交通安全知識競賽，活動分組進(jìn)行。以《學(xué)生交通安全教育手冊》中的《學(xué)校交通安全及文明乘車規(guī)定》、《交通安全須知》、《道路交通標(biāo)志和標(biāo)線》以及交通警察指導(dǎo)手勢等為競賽內(nèi)容，如：“交通訊號燈有哪些顏色？都有些什么作用？紅燈亮?xí)r行人該怎樣？黃燈亮?xí)r還可以過馬路嗎？什么燈亮?xí)r才可以走？行車、行人應(yīng)靠哪邊走？”各組分別評出前二名優(yōu)秀學(xué)生并進(jìn)行適當(dāng)鼓勵(lì)，
8.小結(jié)：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識，自覺遵守交通秩序；
2、靠路邊行走，橫過道路走證馬線．’做到“一停、二看、三通過”;
3、不闖紅燈、不亂穿道路、不在道路上嬉鬧玩耍，不越護(hù)欄、．不追車扒車、不拋物擊車；
4、排隊(duì)乘車、不向窗外亂扔?xùn)|西，從右側(cè)下車，不乘坐帶病車、超載車和農(nóng)用車；
5、騎車靠右，不逆行、不雙手離把、不互相追逐、不扶身并行；不突然猛拐；
6、遇交通違法行為及時(shí)糾正，遇交通事故主動報(bào)警；
7、主動宣傳交通安全法規(guī)，積極參加交通安全
防溺水主題班會活動方案篇3
一、活動目的：
1、讓學(xué)生進(jìn)一步了解一些與他們生活密切相關(guān)的交通規(guī)則，懂得自覺遵守交通規(guī)則的重要性及不懂交通規(guī)則所帶來的危害性，為了自己和大家的安全，人人都必須遵守交通規(guī)則。
2、開展防溺水安全教育工作，讓學(xué)生掌握預(yù)防溺水常識和溺水救護(hù)方法等各類安全知識。
3、形成學(xué)習(xí)、講安全知識的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識和能力和熱愛生命的情感，為他們的健康成長打好基礎(chǔ)。活動形式：事實(shí)案例，唱歌，知識競賽。
二、活動地點(diǎn)：
本班教室
三、主持人：
丁蘭，孫曉冰
四、活動過程：
�。ㄒ唬┲鞒秩硕√m講話：
生命是美麗的，我們要欣賞它；生命是神圣的，我們要敬重它；生命是寶貴的'，我們要珍惜它。只要我們把每一個(gè)小的行為規(guī)范做好，就能避免大的傷害。
交通事故時(shí)時(shí)刻刻都會發(fā)生，它就像顆威力十足的炸藥，一時(shí)大意，這顆埋伏在我們生活中的炸藥就會爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我們要遵守交通規(guī)則。
近10年來，全國平均每年發(fā)生道路交通事故60萬起，死亡10萬余人，并且死亡人數(shù)呈遞增趨勢。僅今年1月至10月，全國就發(fā)生道路交通事故426378起，造成87218人死亡，391752人受傷，直接財(cái)產(chǎn)損失20.2億元，死亡人數(shù)比去年增加1618人，上升1.9%。交通事故已成為當(dāng)今世界的第一殺手。北京的交通狀況，更是不容樂觀。尤其是近期以來，校園附近及涉及師生的交通事故的比率有所上升，給了我們許多慘痛的教訓(xùn)。
（二）案例：
《乘車上學(xué)》：青島市學(xué)生小明，有一天約了同學(xué)霍亮一起乘坐112路公共汽車去上學(xué)。在車上，小明拿出新買的文具盒給霍亮看，誰知頑皮的霍亮竟一把搶過小明的文具盒，然后向車廂的前部跑去，還作出動作要把小明的文具盒扔出窗外。小明急了，雙手離開扶手，踉踉蹌蹌的沖過去要搶回自己的文具盒�？删驮谶@時(shí)令人震驚的一幕發(fā)生了。由于前方有人突然橫穿馬路，司機(jī)猛地踩了急剎車，巨大的慣性使小明站立不住而跌倒，頭重重地撞在堅(jiān)硬的門桿上，當(dāng)場昏迷了過去。由于傷勢過重，小明搶救無效死亡，巨大的悲痛留給了他的母親。
�。ㄈ┕�(jié)目表演：升華篇――唱歌
丁蘭：最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安。孫曉冰：最殷切的牽掛是父母，最美好的時(shí)刻是團(tuán)圓！合：讓我們共同撐起安全的保護(hù)傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。敬愛的老師、親愛的同學(xué)，我們永遠(yuǎn)《祝你平安》你的車子檢查好了嗎?交通法規(guī)記在心上了嗎？生活的路總有一些危險(xiǎn)事。請你一定要警惕注意安全過得好。祝你平安哦祝你平安讓那快樂圍繞在你身邊。路口的指示燈你看清楚了嗎？安全帶、滅火器你都帶上了嗎？
人生自古總有許多突發(fā)事請你多做些防范快樂多于煩惱。
你永遠(yuǎn)都幸福是我最大的心愿。
（《祝你平安》音樂響起，全體齊唱）
（四）搶答題：
1.行人在路上哪些行為容易造成交通事故?(列舉五種以上)
2.為了使你遠(yuǎn)離交通事故,使家庭更幸福,你準(zhǔn)備做哪些事?
3.你對社區(qū)停車難問題有什么好的建議?
4.如何使城市的交通更加暢通,有序?
5.你對交通管理有何好的建議?
還有一道選擇題:行人應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的應(yīng)靠右邊()內(nèi)行走.
A.1米B.1.5米C.2米
丁蘭：通過比賽，大家對交通安全知識有了新的認(rèn)識和體會。孫曉冰：在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我相信大家會用行動去做得。
合：為了更好的保護(hù)大家的生命安全，避免交通安全事故的發(fā)生。經(jīng)班委會的討論，制訂以下要求，希望大家能夠執(zhí)行。我們一起朗讀。（多媒體顯示：交通安全倡議書
（一）“騎車”的同學(xué)做到八個(gè)“不”
1、不闖紅燈；
2、不騎快車；
3、不要急轉(zhuǎn)猛拐；
4、不脫手騎車；
5、不違章騎到機(jī)動車道；
6、不騎車帶人；
7、不并排騎車
8、不要牽引車輛或被其它車輛牽引
�。ǘⅰ白呗贰钡耐瑢W(xué)做到四個(gè)“不”
1、不要在馬路上嬉戲亂跑；
2、不與機(jī)動車輛爭搶道路；
3、不翻越交通隔離設(shè)施；
4、不盲目通過路口
�。ㄈ�、“候車”的同學(xué)做到二個(gè)“不”
1、不站在車行道上上下車；
2、不亂擁擠上下車。
（四）、“乘車”的同學(xué)做到四個(gè)“不”
1、不乘坐超載車輛船只
2、行車途中不要將頭手伸出車外
3、不攜帶易燃易爆等危險(xiǎn)物品；
4、不在車船內(nèi)隨意走動打鬧
主持人孫曉冰總結(jié)：
同學(xué)們，讓我們多等一分的紅燈，多一分安全。讓我們多一分責(zé)任少一分犧牲。讓我們多一分意識，做個(gè)有責(zé)任心的信息學(xué)校的一員。為了你和他人的人身安全不受損害，為了社會上不會再有因違反交通規(guī)則而造成親人哀傷的呼喚，年輕生命的斷送，為了不再出現(xiàn)因?yàn)榻煌ㄒ庾R淺薄而造成白發(fā)人送黑發(fā)人的慘狀，讓我們一起遵守交通規(guī)則，做個(gè)珍愛生命的信息人吧！
主持人丁蘭：另外，天氣逐漸炎熱，防溺水安全教育又成為學(xué)校安全教育的頭等大事。
1、大家聽一聽有關(guān)溺水事件的報(bào)道。
聽了這個(gè)故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶�。小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)班會我們就來學(xué)習(xí)“珍愛生命，防止溺水”的安全教育。
2、探討溺水的原因
（1）什么是溺水？
討論，歸納：溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
引導(dǎo)：溺水已成為我們小學(xué)生的“頭號殺手”，隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險(xiǎn)將增加。
�。�2）問：溺水原因主要有哪幾種？
學(xué)生討論，小結(jié)：不會游泳；游泳時(shí)間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。
引導(dǎo)：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。
�。�3）如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？我們不要擅自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠、溪邊、池塘、水庫、海邊、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲水，洗手。請同學(xué)們一定要互相監(jiān)督，互相提醒，若發(fā)現(xiàn)有同學(xué)漠視生命，要及時(shí)通知家長和老師。一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。
3、學(xué)習(xí)自救及搶救的方法
（1）討論，講解自救及搶救的方法：
對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救，對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救。
�。�2）學(xué)習(xí)自救及搶救方法
班主任總結(jié)同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會更好!
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