跳繩活動(dòng)策劃方案

時(shí)間：2023-12-27 08:01:10 活動(dòng)策劃我要投稿

跳繩活動(dòng)策劃方案

　　為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那么我們?cè)撛趺慈懛桨改�？下面是小編精心整理的跳繩活動(dòng)策劃方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

跳繩活動(dòng)策劃方案

跳繩活動(dòng)策劃方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽光都跳動(dòng)了起來。這時(shí)，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動(dòng)起來。為了不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我校課余生活，提高各位同學(xué)體育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的互動(dòng)交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技巧，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，學(xué)校特舉行此次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)目的

　　“健康體魄是青少年對(duì)祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！贝舜位顒�(dòng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技巧，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展示各班級(jí)良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的'拼搏精神。

　　三、活動(dòng)主題

　　陽光溫暖激情、跳繩激動(dòng)人心

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　全體在校生

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年03月27

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　學(xué)�；@球場(chǎng)

　　七、比賽項(xiàng)目

　　集體跳繩

　　八、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作

　　1、長(zhǎng)跳繩一根，并對(duì)比賽活動(dòng)進(jìn)行前期策劃；

　　2、在學(xué)校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。

　　3、報(bào)名并確定各班參賽人數(shù)。

　�。ǘ┗顒�(dòng)內(nèi)容

　　本比賽以班級(jí)為單位，全班學(xué)生參與，另外每個(gè)班上出二人負(fù)責(zé)搖繩。

　�。ㄈ┖笃诠ぷ�

　　對(duì)獲獎(jiǎng)班級(jí)頒發(fā)榮譽(yù)證書

　　第一名：

　　第二名：

　　第三名：

　　九、比賽規(guī)則

　　1、每隊(duì)跳繩搖動(dòng)均勻后以第一名上場(chǎng)開始計(jì)時(shí)，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學(xué)生依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。

　　2、繩長(zhǎng)4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，學(xué)生輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時(shí)間三分鐘，以學(xué)生連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊(duì)員需要重新跳過，后面的隊(duì)員方可繼續(xù)比賽。

　　3、各班體育委員抽簽排出上場(chǎng)順序。

　　十、注意事項(xiàng)

　　1、比賽時(shí)必須服從裁判的判決；

　　2、參賽人員必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，遲到十五分鐘視為自動(dòng)放棄處理；

　　3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。

　　4、各班班主任必須到場(chǎng)維持本班秩序。

　　十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　榮譽(yù)獎(jiǎng)狀共3個(gè)

　　十二、主辦單位

　　紅河黃岡實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育老師及學(xué)生會(huì)

跳繩活動(dòng)策劃方案2

　　一、活動(dòng)目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的`課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)

　　跳出健康、快樂成長(zhǎng)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1、以年級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等）。

　　2、充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。

　　五、比賽規(guī)則

　�。ㄒ唬﹩稳颂K（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

　　1、比賽時(shí)間：一分鐘。

　　2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　3、比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　�。ǘ┘w跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

　　1、比賽時(shí)間：兩分鐘。

　　2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　3、比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

　�。ㄈ┗犹K比賽（分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上）

　　低組：向前編花跳

　　中組：向前編花跳，向后編花跳。

　　高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。

　　以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。

　　六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1、每班評(píng)選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。

　　2、級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積分，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。

　　七、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

　　2、每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。

　　3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

　　5、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

跳繩活動(dòng)策劃方案3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚(yáng)，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長(zhǎng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。

　　跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化。

　　二、活動(dòng)目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。

　　三、規(guī)劃目標(biāo)

　　1、全面貫徹“健康第一”的`指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。

　　2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級(jí)品牌特色學(xué)校。

　　3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本�，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。

　　充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端，利用學(xué)�，F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對(duì)本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

　　2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展

　　提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

　　3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程

　　體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂有效的練習(xí)方法、簡(jiǎn)單技術(shù)配合、規(guī)則簡(jiǎn)介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

　　4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣

　　要使學(xué)生喜愛跳繩，首先要從提高學(xué)生對(duì)跳繩的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感；通過講座、宣傳欄，了解國內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r，()灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識(shí)；組織學(xué)生觀看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級(jí)跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競(jìng)賽活動(dòng)體系，充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應(yīng)。通過努力，不斷地?cái)U(kuò)大跳繩活動(dòng)面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭(zhēng)取在校園中出現(xiàn)穿運(yùn)動(dòng)鞋的多了，著運(yùn)動(dòng)服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面，并有效推動(dòng)了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

　　4、提高教師專業(yè)水平

　　在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。

　　在學(xué)�，F(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學(xué)校體育改革的新理念，新目標(biāo)。

　　五、輔導(dǎo)教師及小組成員

　　輔導(dǎo)教師：劉霞孫曉林

　　小組成員：一到五年級(jí)各班學(xué)生

　　六、活動(dòng)安排（）

　　第一、二周：集體跳大繩、團(tuán)體上

　　第三、四周：花樣跳小繩

　　第五、六周：集體跳大繩、一個(gè)一個(gè)上

　　第七、八周：花樣跳小繩

　　第九、十周：集體跳大繩、比賽（團(tuán)體上）

　　第十一、十二周：花樣跳小繩

　　第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個(gè)一個(gè)上）

　　第十五、十六周：花樣跳小繩

　　第十七、十八周：全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測(cè)

跳繩活動(dòng)策劃方案4

　　為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的.凝聚力，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神，舉辦跳繩比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事宜方案計(jì)劃如下：

　　一、參賽單位：

　　榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、分公司、醫(yī)院、機(jī)修分廠

　　二、比賽組織：

　　1、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。

　　組長(zhǎng)：李斐

　　成員：張文龍、宿永明

　　2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。

　　三、比賽時(shí)間：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　五、比賽地點(diǎn)：

　　公司辦公樓前

　　六、比賽內(nèi)容：

　　單人跳繩、多人跳繩

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　　2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。各單位最后總成績(jī)?yōu)閳F(tuán)體成績(jī)。

　　八、注意事項(xiàng)：

　　1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　3、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。

　　九、報(bào)名要求：

　　1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。

　　2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。

　　3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。

　　4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。

　　5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

　　十、獎(jiǎng)勵(lì)方法：

　　比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

跳繩活動(dòng)策劃方案5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的'創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。

　　二、創(chuàng)建理念：

　　通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

　　1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長(zhǎng)；

　　2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；

　　3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感；

　　4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

　　三、具體措施

　�。ǖ谝浑A段）：準(zhǔn)備階段

　　1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。

　　2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。

　�。ǖ诙A段）：設(shè)施階段

　　1、在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。

　　2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。

　　3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。

　�。ǖ谌A段）：普及總結(jié)階段

　　1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。

　　2、舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。

　　3、花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。

　　四、加強(qiáng)安全教育

　　要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。

跳繩活動(dòng)策劃方案6

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對(duì)祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！� 為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時(shí)間：

　　20xx年12月 24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權(quán)。

　　三、比賽項(xiàng)目：

　　本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長(zhǎng)繩。

　　四、報(bào)名人數(shù)：

　　單人跳每班男女各五人。

　　報(bào)名時(shí)間：

　　20xx年12月15日-----20xx年10月22日，到張老師處報(bào)名。

　　五、比賽規(guī)則：

　　個(gè)人跳繩按1分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績(jī)，集體跳繩按3分鐘所跳的.累計(jì)次數(shù)確定成績(jī)；集體跳繩要求七人一隊(duì)，兩人負(fù)責(zé)搖繩，其余五人跳繩。

　　六、比賽地點(diǎn)：東邊操場(chǎng)

　　七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)：

　�。�1）按學(xué)段，比賽成績(jī)?nèi)F(tuán)體一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

　　（2）按比賽成績(jī)?nèi)稳颂K一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

　　八、比賽獎(jiǎng)品：

　　團(tuán)體賽前三名發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

　　單人獎(jiǎng)品另行通知。

　　九、裁判組：

　　裁判長(zhǎng)：張守培

　　裁判員：各班班主任

　　記錄員：陳正朗

　　十、比賽的短繩自己帶，長(zhǎng)繩由學(xué)校提供。

跳繩活動(dòng)策劃方案7

　　淡淡的陽光，溫暖的風(fēng)，淡淡的笑。脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽光都跳動(dòng)起來。這個(gè)時(shí)候，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動(dòng)起來。為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，機(jī)械工程學(xué)院特舉辦集體跳繩比賽。具體策劃如下：

　　活動(dòng)主題：陽光體育，魅力校園。

　　參賽方式：以班級(jí)為單位進(jìn)行，每隊(duì)十二人，八名男生二名女生。

　　跳繩，另外二人負(fù)責(zé)搖繩。(人數(shù)不夠的.班級(jí)可以請(qǐng)外援)。

　　活動(dòng)時(shí)間：從3月28日開始。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：南新區(qū)體育場(chǎng)。

　　比賽規(guī)則：每隊(duì)跳繩搖動(dòng)均勻后以第一名上場(chǎng)開始計(jì)時(shí)，跳繩者要從繩子一邊跳過繩子到另一邊。10名隊(duì)員依次魚貫繞8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩，繩長(zhǎng)5米，搖繩人由各班級(jí)選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，十人輪流每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時(shí)間1分鐘，以十人連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次。若出現(xiàn)失誤，則該名隊(duì)員需要重新跳過，后面的隊(duì)員方可繼續(xù)比賽。

　　賽制：小組賽分abcd四組，取前兩名，然后進(jìn)行交叉淘汰賽說明：

　　1、無比賽口令，判無效。

　　獎(jiǎng)班級(jí)頒發(fā)榮譽(yù)證書。

　　活動(dòng)預(yù)算：跳繩2根：40元。

　　哨子2個(gè)：10元。

　　打印材料：10元。

　　獎(jiǎng)狀：6元。

　　總計(jì)：66元。

　　未盡事宜，另行通知。

　　本次比賽有關(guān)規(guī)定最終解釋權(quán)歸機(jī)械工程學(xué)院體育部所有。

　　機(jī)械工程學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部。

　　劉振中。

跳繩活動(dòng)策劃方案8

　　一、比賽背景

　　為迎接“五一”國際勞動(dòng)節(jié)，響應(yīng)學(xué)校體育鍛煉的口號(hào)，引導(dǎo)學(xué)生繼承體育精神，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的積極性，我系學(xué)生會(huì)決定在系內(nèi)開展“五一”穿梭跳繩比賽。

　　二、比賽意義

　　為了使同學(xué)們了解體育。弘揚(yáng)體育的`自強(qiáng)不息，永不言敗的體育精神。激勵(lì)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)。同時(shí)可以借此機(jī)會(huì)鍛煉身體，使我們的身體更加健康。

　　三、組織結(jié)構(gòu)

　　活動(dòng)主辦方：機(jī)械工程系學(xué)生聯(lián)合會(huì)活動(dòng)承辦方：機(jī)械工程系學(xué)生聯(lián)合會(huì)體育部活動(dòng)參賽對(duì)象：機(jī)械工程系大一、大二、大三全體同學(xué)

　　四、比賽口號(hào)

　　陽光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　五、參賽方法

　　1、給各班發(fā)放比賽通知及報(bào)名表，有各班級(jí)按要求自行組隊(duì)報(bào)名參加比賽。

　　2、各班選十五人組成參賽隊(duì)伍，要求至少2位女生，每個(gè)隊(duì)伍選出負(fù)責(zé)人或隊(duì)長(zhǎng)一名。

　　3、各班在4月28號(hào)晚上八點(diǎn)之前將隊(duì)伍名單交到體育部相關(guān)負(fù)責(zé)人—蔡祖揚(yáng)（61247）。

　　六、活動(dòng)簡(jiǎn)介

　　1、比賽時(shí)間：20xx年4月29日

　　2、比賽地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)；

　　3、比賽形式：比賽以正規(guī)穿梭跳繩規(guī)則為準(zhǔn)，具體規(guī)則參考比賽規(guī)則，各隊(duì)伍順次參加比賽；

　　4、成績(jī)公布：比賽結(jié)束后經(jīng)過審核、統(tǒng)計(jì)排名，公布最終比賽成績(jī)；

　　5、比賽規(guī)則：

　�。�1）本次比賽要求各隊(duì)伍選出15名隊(duì)員，至少2名女生組成參賽隊(duì)伍。

　�。�2）比賽場(chǎng)地：學(xué)校田徑場(chǎng)。

　�。�3）比賽方法：每隊(duì)15人男女自由組合，其中兩名隊(duì)員（必須為男運(yùn)動(dòng)員）搖繩，兩名搖繩隊(duì)員之間的距離不得少于4米，13名隊(duì)員跳繩，當(dāng)聽到槍聲后，一次跳躍通過，以四分鐘之內(nèi)的最多為準(zhǔn)錄取名次。

　�。�4）比賽規(guī)則：穿梭跳繩行進(jìn)中，必須是一次跳躍通過，不準(zhǔn)兩名或者兩名以上隊(duì)員同時(shí)跳躍通過。

　�。�5）比賽過程中嚴(yán)格按照比賽規(guī)則參賽，不準(zhǔn)頂撞裁判，若出現(xiàn)頂撞裁判的隊(duì)伍直接取消比賽資格，并按學(xué)校規(guī)章做相應(yīng)處理。

　　（6）比賽中，若發(fā)生意外（受傷、跳繩斷了等），工作人員要及時(shí)采取措施進(jìn)行施救。

　　七、比賽安排

　　1、前期準(zhǔn)備：

　　（1）體育部提前做好動(dòng)員工作，積極組織參賽隊(duì)員。

　�。�2）由體育部成員提前借好比賽器材（繩子），選好比賽場(chǎng)地。

　�。�3）生活部成員做好后勤服務(wù)工作。

　　2、比賽進(jìn)行階段：

　�。�1）啟動(dòng)儀式

　　a、由系里總指揮（王辰老師）致比賽開幕詞。

　　b、負(fù)責(zé)人宣布比賽開始。

　　c、運(yùn)動(dòng)員就位，比賽開始。

　�。�2）比賽過程：

　　a、運(yùn)動(dòng)員按規(guī)則比賽。

　　b、裁判記錄參賽隊(duì)伍的成績(jī)。

　�。�3）比賽結(jié)束：

　　a、比賽結(jié)束后，由裁判核對(duì)成績(jī)后，宣布比賽結(jié)果。

　　b、頒獎(jiǎng)儀式。

　　c、運(yùn)動(dòng)員及領(lǐng)導(dǎo)退場(chǎng)

　　d、后勤人員收拾比賽器材、物品，并歸還相應(yīng)負(fù)責(zé)人。清理場(chǎng)地。

　　八、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則

　　1、以各參賽隊(duì)伍為單位評(píng)比，各設(shè)冠軍、亞軍、季軍一名，并頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　2、根據(jù)比賽情況，設(shè)置男女運(yùn)動(dòng)員各一名，并頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　九、備注及相應(yīng)大的細(xì)節(jié)

　�。�1）如果運(yùn)動(dòng)員隊(duì)比賽結(jié)果有異議，必須由隊(duì)長(zhǎng)或者負(fù)責(zé)人和裁判交涉，不允許隊(duì)員和裁判交涉，如過有隊(duì)員違反，直接取消該隊(duì)的比賽資格。

　�。�2）裁判應(yīng)嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判，履行職責(zé)，做到公平公正。

　�。�3）體育部提前分工，做好比賽記錄。

　�。�4）比賽開始前十五分鐘參賽隊(duì)伍到達(dá)比賽地點(diǎn)，并自行準(zhǔn)備。如在比賽開始十分鐘后隊(duì)員不能到齊的隊(duì)伍視為自動(dòng)棄權(quán)。

跳繩活動(dòng)策劃方案9

　　一、【指導(dǎo)思想】：

　　為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富校園文化生活，促進(jìn)校園和諧發(fā)展，體現(xiàn)農(nóng)村學(xué)校校本特色，校綜合組體育老師聯(lián)合校學(xué)生會(huì)文體部為學(xué)生提供了一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性，互動(dòng)交流的平臺(tái)，舉辦跳繩比賽活動(dòng)，具體策劃如下：

　　二、【活動(dòng)主題】：

　　快樂跳繩、健康成長(zhǎng)

　　三、【比賽項(xiàng)目】：

　　集體跳繩、接力速跳、個(gè)人速跳、個(gè)人花樣跳繩

　　四、【策劃人員】：

　　主辦方：綜合教研組體育學(xué)科

　　協(xié)辦方：校學(xué)生會(huì)文體部

　　五、【比賽時(shí)間及地點(diǎn)】：

　　1、時(shí)間：初定于5月份的某一周

　　2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)

　　六、【參賽對(duì)象】：

　　初一、初二學(xué)生

　　七、【工作人員安排】：

　　總裁判：XX

　　副裁判：XX

　　計(jì)時(shí)：XX

　　計(jì)數(shù)人員：XX

　　個(gè)人花樣跳繩項(xiàng)目評(píng)委：XX

　　各班領(lǐng)隊(duì)：XX

　　八、【準(zhǔn)備工作】：

　　1、要求各工作人員服從調(diào)配認(rèn)真謹(jǐn)慎，互相配合。

　　2、各班領(lǐng)隊(duì)及時(shí)做好參賽前的'準(zhǔn)備，組織好參賽人員，準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽。

　　3、裁判負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置，組織工作人員負(fù)責(zé)好計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)工作。

　　九、【參賽方式】：

　　1、集體跳繩和接力速跳以班級(jí)為單位參賽，取前三名；個(gè)人速跳和個(gè)人花樣跳繩以個(gè)人名義參賽取個(gè)人前三名；

　　2、個(gè)人速跳和個(gè)人花樣跳繩以抽簽的方式?jīng)Q定個(gè)人的參賽順序。

　　十、【比賽規(guī)則】：

　　1、集體賽規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：1分30秒

　　參賽人數(shù)：每隊(duì)10人（2人搖繩男女不限，3男3女跳繩，2名機(jī)動(dòng)人員）

　　參賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊，完整通過一次為一個(gè)。比賽結(jié)果以1分30秒內(nèi)通過繩子的累計(jì)個(gè)數(shù)為最后成績(jī)，比賽期間可換人，但必須保證場(chǎng)上跳繩人員為3男3女。

　　2、接力速跳規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：3分鐘

　　參賽人數(shù)：各班限3人（要求必須至少有1名女生）

　　參賽規(guī)則：3分鐘的時(shí)間，計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)的總和。

　　注明：以上兩項(xiàng)各班參賽人員不得重復(fù)。

　　3、個(gè)人速跳規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：1分鐘

　　參賽人數(shù)：以報(bào)名人數(shù)為準(zhǔn)。

　　參賽規(guī)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以跳繩個(gè)數(shù)多者取勝。

　　4、個(gè)人花樣跳繩規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：不超過3分鐘

　　參賽人數(shù)：以報(bào)名人數(shù)為準(zhǔn)（參賽選手以1人為主，可以有配合人員，但配合人員不能超過5人）。

　　參賽規(guī)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)，選手必須做出三個(gè)以上的花樣，其余可自由發(fā)揮，以評(píng)委綜合評(píng)分決定個(gè)人名次。

　　十一、【評(píng)分原則】：

　　1、集體跳繩按個(gè)數(shù)的高低依記：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；

　　2、接力速跳以個(gè)人跳繩個(gè)數(shù)總和的高低依記：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；

　　3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分，以最后得分評(píng)出集體的名次；

　　4、個(gè)人速跳

　　4、花樣跳繩實(shí)行記分制，綜合評(píng)委打分，去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，取其平均分，按分?jǐn)?shù)高低取前3名。

　　校學(xué)生會(huì)文體部

　　XX年4月23日

跳繩活動(dòng)策劃方案10

　　當(dāng)前我們處于二十一世紀(jì)，人類已步入健康社會(huì)。體育，廣泛地應(yīng)用于我們生活的各個(gè)方面。為適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，體育興趣小組已被納入到學(xué)校必修課程之中。為了適應(yīng)現(xiàn)代教育形勢(shì)發(fā)展的要求，為了充分培養(yǎng)學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生的特長(zhǎng)與能力協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期我校將繼續(xù)開展體育興趣小組活動(dòng)，并努力提高活動(dòng)質(zhì)量，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所長(zhǎng)。

　　一、情況分析

　　為要更好地開展體育興趣活動(dòng)，首先對(duì)我校的體育教學(xué)方面作一簡(jiǎn)要情況分析：我校體育教師較多，師資力量還不錯(cuò)。但是家長(zhǎng)和學(xué)生在態(tài)度方面不夠端正，認(rèn)為體育興趣小組就是玩，也有相當(dāng)一部份學(xué)生對(duì)體育興趣只是一時(shí)的沖動(dòng)，沒有恒心，遇到困難就倒下。

　　二、活動(dòng)措施

　　為能更好地完成活動(dòng)輔導(dǎo)任務(wù)，特制定計(jì)劃如下：

　　1、做好報(bào)名工作

　　先初步設(shè)定體育活動(dòng)興趣小組人數(shù)約12人左右，由各班主任利用班會(huì)做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，讓學(xué)生自由報(bào)名，學(xué)校再根據(jù)各班得報(bào)名人數(shù)從中選出12-16名具有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生作為學(xué)員，時(shí)間為每周二、四下午課外活動(dòng)。

　　2、加強(qiáng)管理

　　為能更好地完成課外活動(dòng)的'學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須做到認(rèn)真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生，更要愛護(hù)來之不易的體育器材。

　　3、重視體育課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來的一種認(rèn)識(shí)傾向，它是學(xué)好一門課的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。俗話說：“良好的開端是成功的一半�！边@就要求我們?cè)隗w育課中，要從運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動(dòng)態(tài)的有關(guān)常識(shí)的介紹，同時(shí)結(jié)合本地區(qū)、本校進(jìn)行教學(xué)，體育也是個(gè)人成才的需要，激發(fā)他們的求知欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　4、注重運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)習(xí)興趣持久不息

　　體育學(xué)科是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的學(xué)科，應(yīng)該說學(xué)生每時(shí)每刻都離不開運(yùn)動(dòng)。學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)時(shí)還有興趣，但慢慢地運(yùn)動(dòng)因累的熱情就會(huì)下降，不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)法，明確每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生“主動(dòng)發(fā)展”的空間，大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學(xué)，同時(shí)要保證學(xué)生充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，著重培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。當(dāng)學(xué)生通過自己的運(yùn)動(dòng)提高了身體素質(zhì)時(shí)，便會(huì)增添一份喜悅之情，充滿一股運(yùn)動(dòng)的熱情。

　　三、活動(dòng)安排：

　　每周二、周四下午課外活動(dòng)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　2月份選拔小組成員，組織學(xué)習(xí)

　　3月份個(gè)人技術(shù)（單人跳繩，速度）

　　4月份個(gè)人技術(shù)（雙搖跳繩、花樣跳繩）

　　5月份基本技術(shù)（計(jì)時(shí)跳，雙人跳）

　　6月份基本技術(shù)練習(xí)（8字跳繩）

　　9月份基本技術(shù)練習(xí)（跳長(zhǎng)繩）

　　10月份提高，鞏固技術(shù)

　　11月份改進(jìn)技術(shù)

　　12月份綜合能力提高

　　五、體育興趣小組名單

　　組長(zhǎng)：岳增金楊超

　　成員：徐斌孫鳳運(yùn) 朱興超鄒曉明張俊武高明原

　　岳曉鳳高雅朱玉梅高真岳寶芹呂昌竹劉曉梅

跳繩活動(dòng)策劃方案11

　　為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下：

　　一、比賽時(shí)間：

　　20xx年10月底(具體比賽時(shí)間待定)

　　二、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校北區(qū)操場(chǎng)

　　三、比賽項(xiàng)目：

　　單人跳繩

　　四、比賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的'總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽職員到各年級(jí)組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績(jī)和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。

　　4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽職員比賽完，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績(jī)，逾期無效。

　　6、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序(或秩序冊(cè)上的編排順序)而定。

　　7、比賽裁判長(zhǎng)由嚴(yán)校長(zhǎng)擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

　　五、留意事項(xiàng)：

　　1、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。

　　2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場(chǎng)地，順次比賽。

　　3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。

　　六、嘉獎(jiǎng)辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng)，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng)。

跳繩活動(dòng)策劃方案12

　　一、活動(dòng)目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“三聲一活”活動(dòng)深入開展，為了促進(jìn)體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的'興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)口號(hào)

　　我運(yùn)動(dòng)我健康，我學(xué)習(xí)我快樂。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：?jiǎn)稳颂K比賽。

　　第三階段：集體跳繩比賽

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場(chǎng)

　　五、組織方法

　　1、以小組為單位，由體育老師組織訓(xùn)練，并組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等）。

　　2、充分利用每天下午活動(dòng)時(shí)間訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　六、比賽規(guī)則

　�。ㄒ唬﹩稳颂K

　　1、比賽時(shí)間：一分鐘。

　　2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　3、比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　�。ǘ┘w跳繩

　　1、比賽時(shí)間： 2 分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì) 3-4 個(gè)，每組 10-12 人。

　　3、比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，計(jì)算 2 分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，組相加總次數(shù)多者為勝。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　評(píng)選“跳繩小明星”頒發(fā)獎(jiǎng)品。

　　八、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1、體育老師利用課余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動(dòng)快樂的過程。

　　2、要求全員參戰(zhàn)。

　　3、請(qǐng)參加比賽的同學(xué)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

跳繩活動(dòng)策劃方案13

　　一、活動(dòng)目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)

　　跳出健康、快樂成長(zhǎng)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1。以年級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等）。

　　2。充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。

　　五、比賽規(guī)則

　�。ㄒ唬﹩稳颂K（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

　　1。比賽時(shí)間：一分鐘。

　　2。比賽人數(shù)：全班學(xué)生