[優(yōu)選]大學(xué)活動(dòng)策劃15篇
大學(xué)活動(dòng)策劃1
活動(dòng)背景： 弘揚(yáng)培養(yǎng)愛(ài)校、榮校的良好氛圍，進(jìn)一步活躍三月德育月活動(dòng)，新聞部組織全系學(xué)生開(kāi)展以“美麗校園我來(lái)拍”為主題的攝影活動(dòng)，進(jìn)行詩(shī)意校園剪影，開(kāi)展這個(gè)形式的活動(dòng)一方面是給學(xué)生提供一個(gè)平臺(tái)，展示參賽者的攝影技術(shù)，一方面通過(guò)“美麗校園我來(lái)拍”主題的攝影形式，形象地表達(dá)大學(xué)生對(duì)校園的熱愛(ài)之情。
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活動(dòng)主題： “美麗校園我來(lái)拍”
活動(dòng)目的： 集中展示我院素質(zhì)教育和專業(yè)教育取得的優(yōu)秀成果，活躍校園文化氣息，培養(yǎng)愛(ài)校榮校的良好氛圍，展現(xiàn)我院學(xué)生的青春風(fēng)采和精神面貌，同時(shí)展示參賽者的`攝影技術(shù)、觀察和審美能力。 : E/ p2 D l"
活動(dòng)主辦方：藝術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)學(xué)工部
活動(dòng)策劃承辦方：藝術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)新聞部 費(fèi)品費(fèi)用用
贊助單位：
活動(dòng)時(shí)間：3月14日--3月26日
活動(dòng)地點(diǎn)：藝術(shù)學(xué)院草坪
活動(dòng)對(duì)象：藝術(shù)學(xué)院全體學(xué)生
活動(dòng)要求及評(píng)獎(jiǎng)方式：
1．作品要求
（1）作品必須為校園內(nèi)拍攝的照片，且為原創(chuàng)不得網(wǎng)上下載，以及不可進(jìn)行后期處理。
（2）照片展示內(nèi)容健康，積極向上，新穎、創(chuàng)新，符合主題。
�。�3）參賽者須以個(gè)人為單位，至少準(zhǔn)備3張/（5寸）以上作品參賽，并在背面注明作品標(biāo)題、作者姓名、班級(jí)、及聯(lián)系方式，每班至少三位參賽者參加活動(dòng)。
�。�4）其中的最佳鏡頭獎(jiǎng)是在所有獲獎(jiǎng)作品中挑選，最佳組織獎(jiǎng)是交作品最多、質(zhì)量好的班級(jí)。
�。�5）活動(dòng)3月25日下午7點(diǎn)30截稿，參賽者請(qǐng)自留底稿，來(lái)稿恕不退還。
2．作品收集方式
參賽作品先交至班級(jí)信息委員處，信息委員于3月24-25號(hào)下午6：30—7：30，以班級(jí)為單位交到學(xué)生會(huì)辦公室，新聞部成員會(huì)在學(xué)生會(huì)辦公室收取作品。
�。ㄗⅲ韩@獎(jiǎng)作品的沖洗和打印的費(fèi)用可報(bào)銷）
3.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)評(píng)委70％，大眾投票30％。
評(píng)委會(huì)組成：由主辦方邀請(qǐng)校內(nèi)專業(yè)老師以及新聞部組成評(píng)審團(tuán)，對(duì)作品進(jìn)行評(píng)審。
活動(dòng)流程：
1）.前期準(zhǔn)備
(1)由宣傳部在藝術(shù)學(xué)院學(xué)打板，宣傳板置于藝術(shù)學(xué)院草坪前，以吸引同學(xué)們的關(guān)注。
(2)新聞部成員負(fù)責(zé)去各班宣傳活動(dòng)。
(3)聯(lián)系大一輔導(dǎo)員下發(fā)通知，進(jìn)一步加大活動(dòng)宣傳力度。
(4)聯(lián)系監(jiān)察部、素質(zhì)拓展部進(jìn)行監(jiān)督。
(5)新聞部安排人員進(jìn)行新聞的采集和拍攝工作。
2）.中期安排
�。�1）時(shí)間安排
3月13日新聞部下班級(jí)宣傳、聯(lián)系大一所有輔導(dǎo)員下發(fā)通知。
3月14日聯(lián)系宣傳部進(jìn)行打板宣傳
3月15日下午六點(diǎn)在辦公樓405，召開(kāi)大一各班信息委員、宣傳委員會(huì)議
3月24日-25日收集參賽作品
3月26日邀請(qǐng)張智樂(lè)等老師擔(dān)任評(píng)委對(duì)作品進(jìn)行評(píng)比
3月28日聯(lián)系宣傳部對(duì)獲獎(jiǎng)作品進(jìn)行打板展出
3月29日中午12點(diǎn)在南院草坪前進(jìn)行展出
3月29日在南院草坪頒獎(jiǎng)（與素質(zhì)擴(kuò)展部一起）
（2）工作安排：
下班級(jí)宣傳人員
羅杜觀、甘林、陳霏霏、周淋、肖永瑩、龍佳寧
聯(lián)系監(jiān)察部和宣傳部
甘林、陳霏霏
聯(lián)系評(píng)委
羅杜觀、龍佳寧
收集作品
陳霏霏、羅杜觀
寫(xiě)新聞拍照
周林、肖永瑩
頒獎(jiǎng)組織
吳智祥、陳玲玲、劉龍飛、鄒玉蘭
獎(jiǎng)品采購(gòu)
羅杜觀、龍佳寧、陳霏霏
考勤
監(jiān)察部
展出場(chǎng)地布置
大學(xué)活動(dòng)策劃2
一、活動(dòng)目的
經(jīng)過(guò)一年多的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽，但男生與女生之間、各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增加班級(jí)凝聚力，增進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)以及同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)大家的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，我們以此次活動(dòng)豐富大家的課余生活，并開(kāi)拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，也為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺(tái)。為此，我11農(nóng)機(jī)班委決定搞一次集體燒烤活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
打破隔閡，溝通你我
三、活動(dòng)時(shí)間
2013年4月4日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
白沙門(mén)
五、策劃人員
2011級(jí)農(nóng)業(yè)機(jī)械化及其自動(dòng)化二班班委
六、參與人員
2011級(jí)農(nóng)業(yè)機(jī)械化及其自動(dòng)化二班全體同學(xué)
七、組織方式
班級(jí)集體活動(dòng)
八、具體安排
全班分成七組,，以寢室為單位，寢室長(zhǎng)任該組的組長(zhǎng)。在燒烤過(guò)程中會(huì)插入各種小游戲和小競(jìng)賽項(xiàng)目。以活躍氣氛調(diào)動(dòng)大家的積極性。下面是具體的活動(dòng)流程：
1、提前與白沙門(mén)燒烤攤預(yù)定好位置及炊具安排，當(dāng)天清晨到市場(chǎng)去買燒烤食物，。具體工作分到各組。（所需食物和用品見(jiàn)清單）。
2、出發(fā)的時(shí)間定在早上8：30菜市場(chǎng)買東西。請(qǐng)同學(xué)們?cè)?：00之前在白沙門(mén)集合。
3、各組長(zhǎng)按組組織帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的前往目的地，到達(dá)目的地后，班長(zhǎng)負(fù)責(zé)點(diǎn)名，確保無(wú)誤。
4、到達(dá)目的地之后自由活動(dòng)一小時(shí)，參觀景區(qū)景點(diǎn)。組織者利用空閑時(shí)間布置場(chǎng)地。
5、大約6：30，燒烤活動(dòng)開(kāi)始。
7、視當(dāng)時(shí)的氣氛、條件等而定，中場(chǎng)可組織大家玩一些可相互了解的游戲。
8、大約9點(diǎn)，返校。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1000元
十、可行性分析
本次戶外活動(dòng)的整體預(yù)算大約為1000元，在我們能承受的'范圍內(nèi)。集體活動(dòng)不存在大的安全隱患，目的地離學(xué)校比較近，此次活動(dòng)我們做了充分的準(zhǔn)備，就安全問(wèn)題進(jìn)行了
強(qiáng)調(diào)，能確�；顒�(dòng)安全的進(jìn)行。
十二、安全防范措施
1.去白沙門(mén)的路上要注意安全，特別騎電動(dòng)車或者自行車的同學(xué)。
2.活動(dòng)期間，不能喝醉酒。
3.活動(dòng)期間注意個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)的安全。
4.各成員以組為單位，勿個(gè)人行動(dòng)。
5.禁止下水游泳，請(qǐng)個(gè)寢室長(zhǎng)負(fù)責(zé)本宿舍的同學(xué)。
十三、附件
安全責(zé)任書(shū)
1.所有同學(xué)必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和紀(jì)律觀念，準(zhǔn)時(shí)集合。
2.各成員須服從安排，聽(tīng)從各組負(fù)責(zé)人的指揮。
3.各負(fù)責(zé)人部要以身作則，起到帶頭作用。
4.注意個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)的安全。
6.各成員以組為單位，勿個(gè)人行動(dòng)。
7.各負(fù)責(zé)人認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好本職工作。
8.禁止下水游泳，請(qǐng)各寢室長(zhǎng)負(fù)責(zé)本宿舍的同學(xué)。
9.如果不聽(tīng)規(guī)勸一意孤行，出現(xiàn)重大事故自己負(fù)責(zé)，與學(xué)院無(wú)關(guān)。
班級(jí)同學(xué)簽名：
大學(xué)活動(dòng)策劃3
一、活動(dòng)前言：
進(jìn)入大學(xué)第一年的學(xué)習(xí)生活馬上就要結(jié)束了，回顧這一年來(lái)同學(xué)們的學(xué)習(xí)與日?qǐng)錾畹那闆r不難發(fā)現(xiàn)我們的同學(xué)心里存在很多迷茫，比如：學(xué)習(xí)方式、未來(lái)去向、今后如何鍛煉能力等等，這些問(wèn)題急需有經(jīng)驗(yàn)的人引導(dǎo)，學(xué)習(xí)及生活方面也需要針對(duì)本專業(yè)的優(yōu)秀人員進(jìn)行指導(dǎo)，而且進(jìn)入大學(xué)后各方面的道聽(tīng)途說(shuō)對(duì)他們?cè)斐珊艽蟮挠绊�。種種情況讓我們的同學(xué)學(xué)習(xí)能動(dòng)性下降、目標(biāo)不明確，鑒于此現(xiàn)象，我們化學(xué)專業(yè)的班委特舉辦學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，邀請(qǐng)XX專業(yè)XX級(jí)優(yōu)秀學(xué)生對(duì)我們的學(xué)生進(jìn)行各方面的指導(dǎo)。
二、活動(dòng)目的：
使我們的.學(xué)生盡快明白學(xué)習(xí)本專業(yè)課程的方法、今后在學(xué)校需要培養(yǎng)的能力、做學(xué)生工作的經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)本專業(yè)就業(yè)及考研的方向，有針對(duì)性地解決他們生活及工作上的問(wèn)題，為他們及時(shí)規(guī)劃未來(lái)、確定目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)
三、活動(dòng)主題：
“分享、聆聽(tīng)、感悟”
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx年05月22日晚上6：00至9：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
南苑11#教學(xué)樓0303教室
六、活動(dòng)人員安排：
�。�1）活動(dòng)負(fù)責(zé)人：XX專業(yè)全體班委成員
（2）學(xué)生嘉賓：XX級(jí)優(yōu)秀學(xué)生
�。�3）參加活動(dòng)人員：XX級(jí)全體學(xué)生
七、活動(dòng)策劃主辦單位：
XX級(jí)XX專業(yè)班委會(huì)
八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
（1）召開(kāi)班委內(nèi)部會(huì)議，分配任務(wù)，通知到化學(xué)XX級(jí)全體學(xué)生
�。�2）確定活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
（3）與我專業(yè)09、10級(jí)優(yōu)秀學(xué)生溝通，使其明白此次活動(dòng)的意義和流程，邀請(qǐng)他們?yōu)榇笠粚W(xué)生講解相關(guān)問(wèn)題。
九、活動(dòng)構(gòu)成：
�。�1）主持人開(kāi)場(chǎng)白。
�。�2）嘉賓講述個(gè)人經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)。
�。�3）學(xué)生與嘉賓互動(dòng)問(wèn)答。
十、活動(dòng)流程：
�。�1）班長(zhǎng)作為活動(dòng)主持人，活動(dòng)開(kāi)始時(shí)由主持人介紹此次活動(dòng)的目的和意義，歡迎到場(chǎng)的各位嘉賓，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，最后依次介紹受邀嘉賓。
�。�2）各位受邀嘉賓依次上臺(tái)，針對(duì)自己的具體情況介紹學(xué)習(xí)、生活、學(xué)生工作、就業(yè)或考研等各方面的心得體會(huì)，對(duì)大一新生提出建議。
�。�3）主持人邀請(qǐng)嘉賓與新生進(jìn)行互動(dòng)問(wèn)答。
�。�4）最后主持人做結(jié)束語(yǔ)，并對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，歡送嘉賓，XX級(jí)學(xué)生離席退場(chǎng)；
�。�5）班委留下打掃衛(wèi)生，收拾會(huì)場(chǎng)；
十一、活動(dòng)要求：
（1）參加人員帶紙和筆，隨時(shí)記錄，團(tuán)支書(shū)做會(huì)議記錄并對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
（2）參加人員提前到場(chǎng)，期間不得無(wú)故退場(chǎng)；
�。�3）要求XX級(jí)學(xué)生不得無(wú)故缺席。
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
總計(jì)：175元。具體花費(fèi)如下：紅茶、綠茶：175元
十三、活動(dòng)中的應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)：
�。�1）提前協(xié)調(diào)各部門(mén)配合工作，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。
�。�2）活動(dòng)負(fù)責(zé)人提前到場(chǎng)準(zhǔn)備工作。
�。�3）由活動(dòng)性質(zhì)決定，應(yīng)保證學(xué)生與學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐插花坐，以方便交流。
�。�4）安排人員調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，準(zhǔn)備備用問(wèn)題，以防冷場(chǎng)
大學(xué)活動(dòng)策劃4
活動(dòng)名稱：愛(ài)心回收站
活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)心、調(diào)動(dòng)積極性，限度地動(dòng)員班里同學(xué)參與到愛(ài)心活動(dòng)中。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)平臺(tái)，一方面為我們接下來(lái)的“愛(ài)心送溫暖”籌集資金;另一方面，也能以此為契機(jī)，向在校大學(xué)生宣傳愛(ài)心服務(wù)的意義，以鼓勵(lì)更多人參與到社會(huì)愛(ài)心活動(dòng)當(dāng)中。而對(duì)于學(xué)院而言，此次活動(dòng)旨在進(jìn)一步增強(qiáng)班的'團(tuán)結(jié)凝聚力，提高同學(xué)“以人為本、服務(wù)社會(huì)”的意識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間：某個(gè)周三中午開(kāi)始到周五
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)生公寓A、B、C
活動(dòng)形式：所有學(xué)院干部、大二年級(jí)班級(jí)學(xué)生干部行動(dòng)起來(lái)帶領(lǐng)各班積極的同學(xué)，下到每個(gè)寢室收集不需要的廢書(shū)和雜志當(dāng)二手書(shū)、廢瓶賣掉，籌集的資金(實(shí)名制)捐去災(zāi)區(qū)或孤兒院(以學(xué)校學(xué)院名義)，如果人員、時(shí)間條件允許，我們可以聯(lián)合其他學(xué)院或組織，利用周末時(shí)間走向校園外，讓更多人獻(xiàn)出他們的愛(ài)心。
活動(dòng)內(nèi)容：愛(ài)心回收站活動(dòng)，到各個(gè)寢室回收廢書(shū)廢瓶子或別的物品義賣或以別的形式捐給貧困兒童或孤兒院
1.以班級(jí)為單位，每班分配幾個(gè)樓層的寢室，可分2-3天完成回收。
2.在青春廣場(chǎng)擺展臺(tái)，進(jìn)行愛(ài)心動(dòng)員，同學(xué)可自將廢書(shū)廢瓶直接捐贈(zèng)。
3.最后走出校外，進(jìn)行愛(ài)心回收。(若條件可以)
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.聯(lián)系好就近的愛(ài)心協(xié)會(huì)或孤兒院以及貧困救濟(jì)中心
2.數(shù)碼相機(jī)1~2部
3.2-3個(gè)大桌子及幾個(gè)板凳
4.宣傳條幅和海報(bào)
活動(dòng)分工安排：
1、班長(zhǎng)協(xié)同藝術(shù)團(tuán)、學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)責(zé)統(tǒng)籌安排活動(dòng)，協(xié)調(diào)班級(jí)的分工合作事宜。
2、文娛委員：負(fù)責(zé)配合策劃、協(xié)助節(jié)目的開(kāi)展。
4、團(tuán)支書(shū)、組織委員、生活委員、宣傳委員：負(fù)責(zé)照相記錄，場(chǎng)地布置，多媒體支持，協(xié)助活動(dòng)的開(kāi)展。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.宣傳條幅或海報(bào)費(fèi)用：40元
2.水：10元
共計(jì)：50元
大學(xué)活動(dòng)策劃5
1、活動(dòng)背景：
隨著社會(huì)的發(fā)展，瘦身幾乎成為每個(gè)大學(xué)生，尤其是愛(ài)美女士熱衷的話題！那么，“吃”就成為我們應(yīng)該關(guān)注的焦點(diǎn)！吃什么？怎樣吃？從吃出發(fā)，關(guān)注大學(xué)生的'健康，關(guān)注他們的成長(zhǎng)！飲食文化，明白其中的奧妙！
2、活動(dòng)意義：
民以食為天，我們要從飲食中學(xué)到知識(shí)，注意自己的健康！飲食文化節(jié)，節(jié)日期間，爭(zhēng)取讓每個(gè)在校大學(xué)生培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣！從飲食做起，注重健康，進(jìn)一步去關(guān)懷他人，關(guān)注他人的健康！
3、活動(dòng)時(shí)間：3月18-4月18
3月18-3月20前期宣傳，報(bào)名
3月21-3月22飲食健康知識(shí)競(jìng)賽
3月25-3月31主食大pk
4月1-4月6對(duì)戰(zhàn)蔬菜
4月7-4月15落“湯”雞
4月18奇跡在心中暨頒獎(jiǎng)典禮
4月活動(dòng)簡(jiǎn)介：
通過(guò)舉辦飲食健康知識(shí)競(jìng)賽、主食大pk、對(duì)戰(zhàn)蔬菜臺(tái)、落“湯”雞、奇跡在心中的活動(dòng)。勵(lì)志讓同學(xué)們了解營(yíng)養(yǎng)，健康！
�。�1）健康知識(shí)大pk：
時(shí)間：3.21—3.22
地點(diǎn)：xx
活動(dòng)細(xì)節(jié)：
1、參賽選手為x人一組分好（不分院系、男女），共5組，進(jìn)行知識(shí)問(wèn)答（題目涉及中西文化細(xì)節(jié)）！
2、題目涉及：中國(guó)飲食文化，外國(guó)飲食細(xì)節(jié)，中國(guó)茶文化，西餐的注意事項(xiàng)，飲食禁忌5個(gè)模塊！
3、按序作答：組員按序從題庫(kù)中按序依次作答！答對(duì)加5分，打錯(cuò)不扣分，不加分！
4、搶答：在場(chǎng)的參賽人員，聽(tīng)到題目可自行搶答，答對(duì)加5分，答錯(cuò)扣5分！
活動(dòng)形式：知識(shí)問(wèn)答以按序作答、搶答兩種形式進(jìn)行！無(wú)決賽！
晉級(jí)方式：分?jǐn)?shù)高x個(gè)小組晉級(jí)（xx人），其他倆個(gè)小組，抱歉！無(wú)權(quán)參與下面的環(huán)節(jié)！
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：淘汰者一人一只水性筆，晉級(jí)者不頒發(fā)
獎(jiǎng)項(xiàng)
�。�2）主食大pk
時(shí)間：3.25—3.31
地點(diǎn)：文化廣場(chǎng)
活動(dòng)評(píng)委：群眾甲乙丙丁
活動(dòng)細(xì)節(jié)：
1、21人分南北x大組，進(jìn)行角逐。各組員獨(dú)立完成！
2、21人一人一套廚具，材料，調(diào)味品自備！
3月時(shí)間1個(gè)小時(shí)！制作一份主食！時(shí)間用光為止！
晉級(jí)方式：甲乙丙丁的票數(shù)為唯一晉級(jí)依據(jù)！1—21號(hào)，沒(méi)位選手每人一個(gè)投票箱，進(jìn)行投票！依據(jù)票數(shù)，選出前15位，參加下一環(huán)節(jié)！
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：淘汰者一人一個(gè)筆記本，晉級(jí)者不頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)。
（3）對(duì)戰(zhàn)蔬菜：
時(shí)間：4.1—4.6
地點(diǎn)：xxx
活動(dòng)細(xì)節(jié)：
1、參賽的15為選手報(bào)上菜單！
2、選手依據(jù)菜單買菜，記錄下花費(fèi)！
3月30分鐘為限。
晉級(jí)方式：超時(shí)者淘汰。
色——5分
香——5分
味——5分
選出10人參加下一環(huán)節(jié)
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：淘汰者一人一個(gè)筆記本加水杯，晉級(jí)者不頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)
�。�4）落“湯”雞
時(shí)間：4.7——4.15
地點(diǎn)：xx
活動(dòng)細(xì)節(jié)：
1、10人，一人一套廚具，調(diào)味品自備！
2、以雞為主要材料，制作湯！
3月1個(gè)小時(shí)為限
活動(dòng)評(píng)委：踏入正門(mén)的前xx位學(xué)生
晉級(jí)方式：選出3人獲勝！為冠、亞、季軍
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍mp4
大學(xué)活動(dòng)策劃6
目錄
一、活動(dòng)宗旨及目的
二、活動(dòng)主題
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
四、活動(dòng)流程
五、活動(dòng)具體方案
六、活動(dòng)預(yù)算
七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
八、活動(dòng)亮點(diǎn)
九、活動(dòng)預(yù)期效果及不確定因素預(yù)測(cè)
十、招聘評(píng)審人員安排
十一、模擬招聘會(huì)求職登記表及招聘點(diǎn)評(píng)打分表
十二、崗位介紹
一．活動(dòng)宗旨及目的
當(dāng)今，隨著全國(guó)高校的擴(kuò)招，以及近幾年經(jīng)濟(jì)發(fā)展的狀況，殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，眾多企業(yè)需要更多的復(fù)合型人才。致使高校大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力日益增大。應(yīng)對(duì)這樣一個(gè)大的形勢(shì)，在學(xué)院院長(zhǎng)、書(shū)記熊光紅的指導(dǎo)下。文化學(xué)院財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)教育四班，五班特舉辦一次大學(xué)生模擬招聘會(huì)，借此搭建學(xué)生與企事業(yè)單位間的招聘平臺(tái)。并希望通過(guò)此次活動(dòng)，給兩班學(xué)生提供一個(gè)社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，提高他們?cè)谖磥?lái)求職道路上的競(jìng)爭(zhēng)力，為學(xué)生開(kāi)展更廣泛的交流建立一個(gè)平臺(tái)。最后使同學(xué)們更加的了解社會(huì)，了解企事業(yè)單位對(duì)人才的需求。以致使同學(xué)們明確自己的目標(biāo)。
本次模擬招聘大賽旨在為同學(xué)們提供一次實(shí)戰(zhàn)演習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)了解市場(chǎng)需求進(jìn)而認(rèn)識(shí)自己，積累自身實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，并反饋到教學(xué)、學(xué)習(xí)中，以更好地充實(shí)自己，培養(yǎng)自己的能力和素質(zhì)，滿足社會(huì)需求。通過(guò)本次活動(dòng)，在校大學(xué)生更加明確在學(xué)校里應(yīng)該培養(yǎng)自己哪些方面的能力？為將來(lái)發(fā)展提供更大的發(fā)揮空間。通過(guò)此次活動(dòng)讓同學(xué)們熟悉招聘的程序和模式和相關(guān)面試技巧，讓同學(xué)們踏入社會(huì)后能夠以最佳的狀態(tài)面對(duì)就業(yè)問(wèn)題。
二、活動(dòng)主題
“揚(yáng)起就業(yè)之帆，駛向夢(mèng)想彼岸！”
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
20xx年12月6、7日晚 19：00——22：00
二棟教學(xué)樓101 102 （101為招聘室，102為休息準(zhǔn)備室）
四、活動(dòng)流程
1、宣傳階段
每個(gè)招聘部門(mén)主要負(fù)責(zé)人（負(fù)責(zé)班委）到應(yīng)聘人員所在班級(jí)（財(cái)會(huì)四班）宣傳本部所需人員人數(shù)，要求等。動(dòng)員應(yīng)聘人員踴躍報(bào)名參加。
2、報(bào)名階段
每部門(mén)按所需人員人數(shù)招聘，按先后順序，滿員停報(bào)。
3、筆試階段（填求職登記表）
�。�1）報(bào)好名后到負(fù)責(zé)人處領(lǐng)取求職登記表
（2）應(yīng)聘人員必須按規(guī)定時(shí)間上交，求職登記表。遲交、忘交求職登記表的取消其應(yīng)聘資格。
�。ㄓ捎跁r(shí)間，條件等因素，筆試僅填表，且分?jǐn)?shù)計(jì)入最后評(píng)分）
4、面試階段
�。�1）在面試休息室放輕快，放松的音樂(lè)讓面試者心情得到一定的放松。已使應(yīng)聘者更好的發(fā)揮。
�。�2）面試
�。�1）自我介紹：每位面試者將有1—2分鐘的時(shí)間進(jìn)行自我介紹。
（2）結(jié)構(gòu)化面試：闡述自己應(yīng)聘的崗位及對(duì)該公司該崗位的認(rèn)識(shí)，與面試官進(jìn)行多對(duì)一的交流。
�。�3）情景模擬：評(píng)委對(duì)應(yīng)聘者擬定主題或情景，以特定的主題在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)策劃活動(dòng)，或想出特定情境下對(duì)應(yīng)措施，考察應(yīng)聘者邏輯應(yīng)變能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。
（4）壓力面試 ：由多名評(píng)審輪流向同一面試者發(fā)問(wèn)，要求面試者快速回答�？疾鞈�(yīng)聘者在巨大壓力情況下的應(yīng)對(duì)情況。必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作答，延時(shí)者將根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行扣分。
�。�5）無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論：由評(píng)委組給定一個(gè)討論主題，十分鐘后將討論結(jié)果由小組代表人匯報(bào)給評(píng)委組。
（6）加分環(huán)節(jié)：現(xiàn)代企業(yè)要的不僅需要專業(yè)人才，還需要綜合性人才。因此要求應(yīng)聘者有團(tuán)結(jié)廣大職員，活躍氣氛的能力，總結(jié)歸納的能力。因此特設(shè)加分環(huán)節(jié)，喂應(yīng)聘者展示自己在德育，體智，文藝等方面才能的舞臺(tái)。
5、反饋階段
舉辦總結(jié)會(huì)，由本次活動(dòng)的優(yōu)秀應(yīng)聘者（得分最高者）與大家分享經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)?jiān)洪L(zhǎng)做總結(jié)性評(píng)價(jià)，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)并且給予期望。
五、活動(dòng)具體方案
�。ㄒ唬┟嫦�?qū)ο?/p>
云南民族大學(xué)文化學(xué)院財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)教育四班
�。ǘ┗顒�(dòng)內(nèi)容及形式
活動(dòng)內(nèi)容：
本次模擬招聘會(huì)分設(shè)七個(gè)部門(mén)的不同崗位，分別為：行政部、人力資源部、財(cái)務(wù)部、信息部、業(yè)務(wù)部、綜合部（后勤部）、企劃部。具體的崗位設(shè)置將會(huì)以企業(yè)為依托，尋求企業(yè)中的真實(shí)崗位，提供此崗位的工作說(shuō)明及面試題，而面試中的一切將據(jù)此開(kāi)展。
活動(dòng)形式：
此次模擬招聘直接進(jìn)入面試，填寫(xiě)求職表的分?jǐn)?shù)直接計(jì)入筆試分?jǐn)?shù)，根據(jù)面試個(gè)個(gè)環(huán)節(jié)采用打分制。
1、填表；根據(jù)填表對(duì)相關(guān)部門(mén)的認(rèn)識(shí)和了解程度，及根據(jù)所應(yīng)聘的不同崗位進(jìn)打打分。
2、面試：
�。�1）、自我介紹必須在一分鐘以上兩分鐘以內(nèi)；
�。�2）、結(jié)構(gòu)化面試必須在兩分鐘以內(nèi)；
（3）、情景模擬不得超過(guò)五分鐘；
�。�4）、壓力面試面試者每個(gè)問(wèn)題必須在五秒內(nèi)作答，
�。�5）、小組討論面試者需在十分鐘的`討論時(shí)間后向評(píng)委進(jìn)行匯報(bào)；
�。�6）、加分環(huán)節(jié)看面試者是否進(jìn)行，表現(xiàn)優(yōu)異者進(jìn)行加分。所加分在三分以內(nèi)。
（附：對(duì)于以上限時(shí)的面試階段，延時(shí)者根據(jù)情況給予一定的扣分。）
3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
滿分——30分
�。�1）填表—3分；
�。�2）自我介紹—3分；
�。�3）結(jié)構(gòu)化面試—5分；
�。�4）情景模擬—7分；
（5）壓力面試—4分；
（6）小組討論—5分；
�。�7）加分環(huán)節(jié)—3分。
六、活動(dòng)預(yù)算
具體支出為：打印活動(dòng)策劃書(shū)，復(fù)印求職登記表
預(yù)計(jì)60元。
總計(jì) 60元
七、活動(dòng)前期工作準(zhǔn)備
�。ㄒ唬⿲辔譃槠邆�(gè)小組分別作為七個(gè)部門(mén)的主要負(fù)責(zé)人，制定部門(mén)工作策劃書(shū)，面試題目（題目必須保密）等部門(mén)工作。
1、行政部：
2、人力資源部：
3、財(cái)務(wù)部：
4、信息部：
5、業(yè)務(wù)部：
6、后勤部：
7、企劃部：
�。ǘ⒒顒�(dòng)工作人員安排
總策劃：班長(zhǎng) 、學(xué)習(xí)委員
活動(dòng)流程：擬定相關(guān)規(guī)定，制定策劃方案，求職登記表，要求特邀嘉賓，聯(lián)系指導(dǎo)老師。
組織組：組織委員、全班男生及其女生班委
負(fù)責(zé)招聘教室的布置和環(huán)境衛(wèi)生的保持。
宣傳組：宣傳委員 、小記者
部門(mén)招聘牌的制作，招聘期間的攝影（為班級(jí)留下相關(guān)資料）
財(cái)務(wù)組：生活委員
負(fù)責(zé)此次次活動(dòng)的財(cái)務(wù)預(yù)算及其運(yùn)作情況。
八、活動(dòng)亮點(diǎn)
�。ㄒ唬�、 模擬真實(shí)化：
1、準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：部門(mén)策劃書(shū)，說(shuō)明書(shū)由各部門(mén)負(fù)責(zé)人通過(guò)各種渠道獲得，使招聘過(guò)程真實(shí)性更大；
2、面試環(huán)節(jié)：各位面試者真正面對(duì)面的與考官進(jìn)行交流不受外界因素干擾，營(yíng)造真實(shí)面試環(huán)境；
3、實(shí)力作證環(huán)節(jié)：在情景模擬環(huán)節(jié)各位面試者將在真實(shí)設(shè)定的情境下完成規(guī)定任務(wù)，真正展示自己的能力；
（二）反饋及時(shí)多樣化
面試者面試結(jié)束后，各位面試者無(wú)論成績(jī)好壞，評(píng)委都會(huì)對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
�。ㄈ徫会槍�(duì)化
本次招聘采用分崗位競(jìng)爭(zhēng)形式，設(shè)七個(gè)不同方向，對(duì)職業(yè)專業(yè)不同技能的部門(mén)，使招聘更有方向性。
九、活動(dòng)預(yù)期效果和不確定因素預(yù)測(cè)
�。ㄒ唬╊A(yù)期效果：
通過(guò)這次活動(dòng)的組織和安排，使同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)自身優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)到面試的技巧，從而為就業(yè)做好充分準(zhǔn)備，能及時(shí)適應(yīng)社會(huì)這個(gè)大職場(chǎng)。
（二）不確定因素：
1、面試者因有事未參加面試的，其所在班級(jí)的負(fù)責(zé)人應(yīng)向其面試者的部門(mén)負(fù)責(zé)人作說(shuō)明；
2、在面試過(guò)程中出現(xiàn)沖突或秩序混亂的情況，總策劃人應(yīng)該安排人員協(xié)調(diào)；
3、其它不確定因素。
十、招聘評(píng)審人員安排
�。ㄒ唬⿲辔譃槠邆�(gè)小組分別作為七個(gè)部門(mén)的主要負(fù)責(zé)人，每個(gè)部門(mén)再?gòu)陌嗌想S機(jī)抽取七個(gè)同學(xué)作為評(píng)委團(tuán)。部門(mén)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)撰寫(xiě)部門(mén)策劃書(shū)，面試題目出題等相關(guān)工作。
其部門(mén)有：
1、行政部：
2、人力資源部：
3、財(cái)務(wù)部：
4、信息部：
5、業(yè)務(wù)部：
6、后勤部：
7、企劃部：
�。ǘ┗顒�(dòng)工作人員安排
總策劃：班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員
組織組：組織委員、全班男生及其女生班委負(fù)責(zé)招聘教室的布置，環(huán)境衛(wèi)生的保持和秩序的維持。
宣傳組：宣傳委員、小記者
部門(mén)招聘牌的制作，招聘會(huì)期間的攝影（為班級(jí)留下資料）
財(cái)務(wù)組：生活委員
大學(xué)活動(dòng)策劃7
活動(dòng)背景：
春暖花開(kāi)，正是同學(xué)們踏青春游的好時(shí)節(jié)，班委會(huì)舉辦此次農(nóng)家樂(lè)活動(dòng)，為豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，促使我們xx級(jí)樹(shù)臨一班這個(gè)新集體能盡快成為一個(gè)具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大家庭。
活動(dòng)目的：20xx年伊始，春意盎然，正是踏青春游的好時(shí)節(jié)。通過(guò)本次農(nóng)家樂(lè)活動(dòng)，在領(lǐng)略優(yōu)美的景色的同時(shí)，促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操。同時(shí)。這既可以為全體成員營(yíng)造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)同學(xué)們的集體意識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間： 20xx-04-10（周日）
活動(dòng)地點(diǎn)：王家灣的農(nóng)家樂(lè)
活動(dòng)對(duì)象：09級(jí)樹(shù)臨一班全體同學(xué)（分組等抓鬮后確定）
活動(dòng)流程:
1.4月8日，全班59人分為5個(gè)小組，每個(gè)小組成員12（11）人，由班上同學(xué)已抓鬮的形式確定小組成員，抓鬮的同時(shí)負(fù)責(zé)人把進(jìn)場(chǎng)費(fèi)收好，（魏鐵容負(fù)責(zé)男生那邊，鐘楊，沈慧負(fù)責(zé)女生這邊）并選出小組長(zhǎng)，這樣更好的讓班上的.同學(xué)有更多的機(jī)會(huì)交流，小組長(zhǎng)寫(xiě)好成員名單交至沈慧處。
2.去農(nóng)家樂(lè)前的買菜各項(xiàng)準(zhǔn)備，由小組長(zhǎng)與小組成員商量分工合作，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織，分工合作。各隊(duì)各派一班干部負(fù)責(zé)帶隊(duì)。
3.20xx 年04月10號(hào)早上8：00全體參與活動(dòng)成員在校門(mén)口集合，由班長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，并帶隊(duì)乘913去農(nóng)家樂(lè)活動(dòng)場(chǎng)所所在地，到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)再次由班長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，以確定無(wú)人掉隊(duì)。
4.上午時(shí)間：全體成員以小組為單位，分工合作進(jìn)行，做飯前準(zhǔn)備活動(dòng)：洗菜，洗碗，生火，切菜等一切就緒后，開(kāi)始炒菜，在餐桌上大家可以相互交流，聊天，學(xué)習(xí)，工作生活有關(guān)話題，促進(jìn)班上同學(xué)與同學(xué)之間的相互了解。
5.下午時(shí)間：先由班干部組織進(jìn)行一些集體活動(dòng)的小游戲，如貼膏藥等。大家圍成一個(gè)圈在一起玩有意義的活動(dòng)。吃東西。在集體活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們可由自己意愿選擇活動(dòng)項(xiàng)目：臺(tái)球，乒乓球，羽毛球，KTV等。
6.下午5：00由班長(zhǎng)帶隊(duì)坐913路返校，上車前清點(diǎn)人數(shù)到校后，以確保所有參與活動(dòng)的同學(xué)全部返校。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每個(gè)小組由班里分發(fā)60塊錢(qián)用于買菜，買水果及飲料，若經(jīng)費(fèi)超出60元有組員自己平攤，每個(gè)同學(xué)各自負(fù)責(zé)場(chǎng)地費(fèi)5元和來(lái)回車費(fèi)。班干部用100元買公共用品：油，辣椒粉，杯子等。
合計(jì)需用班費(fèi)400元。
注意事項(xiàng)：1活動(dòng)過(guò)程中由班干部與小組長(zhǎng)共同負(fù)責(zé)參與活動(dòng)同學(xué)的紀(jì)律問(wèn)題和安全問(wèn)題，尤其在做飯過(guò)程中預(yù)防燒傷燙傷。
2.活動(dòng)期間，如有要離開(kāi)的同學(xué)，應(yīng)向班長(zhǎng)和副班長(zhǎng)說(shuō)明情況，并保持手機(jī)暢通，以便隨時(shí)能聯(lián)系到離開(kāi)的同學(xué)。
20xx-04-08
樹(shù)臨一班
大學(xué)活動(dòng)策劃8
活動(dòng)主題：
青春舞動(dòng)生命藝術(shù)點(diǎn)亮校園
活動(dòng)口號(hào)：
藝動(dòng)一高熠動(dòng)夢(mèng)想
主辦機(jī)構(gòu)：
洛陽(yáng)一高團(tuán)委政教處
活動(dòng)內(nèi)容：
一、一百零五年校慶設(shè)計(jì)大賽
活動(dòng)時(shí)間：3月11日—3月23日
活動(dòng)要求：參賽作品體現(xiàn)百年一高深厚的文化底蘊(yùn)。
負(fù)責(zé)人：趙xx（08—13）郭xx（08—18）
二、“洛一高杯”征文大賽
活動(dòng)時(shí)間：3月20日—3月30日
活動(dòng)要求：圍繞洛陽(yáng)一高一百零五年校慶，展現(xiàn)一高百年風(fēng)采。
主辦機(jī)構(gòu)：xx市教育局xx日?qǐng)?bào)社
負(fù)責(zé)人：教科研室
三、節(jié)徽征集評(píng)選
活動(dòng)要求：能體現(xiàn)我校獨(dú)特的校園文化，突出本次藝術(shù)節(jié)的主題，要求作品簡(jiǎn)潔、富有創(chuàng)意。
活動(dòng)時(shí)間：3月20日—4月3日
負(fù)責(zé)人：梁xx（08—10）趙xx（08—13）
四、挑戰(zhàn)主持人
活動(dòng)時(shí)間：3月20日—4月1日
活動(dòng)要求：每名選手自我介紹，即興朗誦，限時(shí)三分鐘。
負(fù)責(zé)人：商xx（07—20）魯xx（08—8）蔣xx（08—12）
五、書(shū)畫(huà)及攝影作品征集評(píng)選
活動(dòng)時(shí)間：3月20日—4月3日
活動(dòng)要求：內(nèi)容健康積極向上，富有創(chuàng)意。
負(fù)責(zé)人：梁xx（08—10）
六、校園十佳歌手大賽
活動(dòng)時(shí)間：3月20日—4月4日
負(fù)責(zé)人：趙xx（07—18）
七、教室板報(bào)評(píng)比
活動(dòng)時(shí)間：4月10日
活動(dòng)要求：以一百零五年校慶及藝術(shù)節(jié)為主題。
負(fù)責(zé)人：郜xx（08—12）
八、千名學(xué)子游一高
活動(dòng)時(shí)間：4月26日
負(fù)責(zé)人：闞xx（07—15）
九、藝術(shù)節(jié)開(kāi)幕式暨合唱比賽
活動(dòng)時(shí)間：4月26日
活動(dòng)要求：3月28日之前收齊各班曲目及伴奏音樂(lè)，各班自選歌曲，利用課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。
負(fù)責(zé)人：王xx（07—18）高xx（08—4）王xx（08—12）
十、一百零五年校慶演講比賽
活動(dòng)時(shí)間：4月26日
活動(dòng)要求：每班選出一名同學(xué)，以一百零五年校慶為主題，進(jìn)行演講，限時(shí)三分鐘。
負(fù)責(zé)人：李xx（07—12）高xx（08—4）
十一、藝術(shù)節(jié)閉幕式
1、舞蹈、語(yǔ)言類、樂(lè)器類報(bào)名及預(yù)決選
活動(dòng)時(shí)間：3月20日—4月24日
2、藝術(shù)節(jié)閉幕式暨大型文藝匯演
活動(dòng)時(shí)間：5月4日
負(fù)責(zé)人：曹xx（07—3）魯xx（08—8）郭xx（08—18）
活動(dòng)要求：
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，高度重視，積極籌劃準(zhǔn)備。
2、明確分工，通力合作，責(zé)任清晰。
3、所有活動(dòng)將在課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行。
4、正確處理學(xué)習(xí)、工作與開(kāi)展活動(dòng)的`關(guān)系，保障正常教學(xué)秩序。
5、具體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)另行通知
總結(jié)表彰：
本屆藝術(shù)節(jié)將分年級(jí)、按團(tuán)體總分進(jìn)行評(píng)比，對(duì)先進(jìn)班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)品和獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)。
大學(xué)活動(dòng)策劃9
活動(dòng)主題：
聚焦心靈綻放青春
活動(dòng)對(duì)象：
我校全體在校學(xué)生
主辦單位：
心理健康教育中心
活動(dòng)一“疫”時(shí)無(wú)憂，我的時(shí)間管理
面對(duì)卷土重來(lái)的疫情和各種不確定性，我們可能會(huì)產(chǎn)生不同程度的不安全感。然而，規(guī)律有序的生活和學(xué)習(xí)安排是獲得安全感最簡(jiǎn)單易行的方法。讓我們覺(jué)察一下，你昨天的24小時(shí)是怎樣度過(guò)的？你對(duì)自己時(shí)間利用情況滿意嗎？我們的生命就是由每一個(gè)24小時(shí)組成的，無(wú)論你的昨天如何，你都應(yīng)該好好規(guī)劃自己的今天和明天。
活動(dòng)要求：
(1）請(qǐng)你創(chuàng)作一個(gè)屬于自己的24小時(shí)生活圖（樣例見(jiàn)下圖），步驟如下。首先，將自己的所有生活事件進(jìn)行分類，比如：學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、睡眠、用餐、社交……其次，根據(jù)自己的實(shí)際情況，在24小時(shí)生活圖中寫(xiě)出具體事件和時(shí)間分配（參考圖樣見(jiàn)下圖）。最后，請(qǐng)你按照生活事件和時(shí)間段設(shè)置進(jìn)行執(zhí)行，在執(zhí)行過(guò)程中，你的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越篤定，而你的內(nèi)在穩(wěn)定性也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
(2）每個(gè)班級(jí)擇優(yōu)選出至少1份“個(gè)人24小時(shí)生活圖”，于4月30日之前交到心理健康教育中心。請(qǐng)標(biāo)注參賽者姓名、院系、班級(jí)、手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)系方式。由心理健康教育中心進(jìn)行統(tǒng)一安排獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)比和線上展示。
圖：達(dá)爾文的一天
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月18—4月30日
活動(dòng)形式：線下征集
活動(dòng)二“我的宅寢小游戲”寢室游戲創(chuàng)意設(shè)計(jì)征集活動(dòng)
你是否還在寢室里獨(dú)自沉迷于短視頻無(wú)法自拔？你是否常常與室友通宵玩王者榮耀？為引導(dǎo)同學(xué)們同心抗疫，提升對(duì)他人的積極關(guān)注，現(xiàn)開(kāi)展“我的宅寢小游戲”征集活動(dòng)，希望同學(xué)們能夠通過(guò)展現(xiàn)自己寢室的豐富有趣的游戲，增加人際交流，提升寢室凝聚力。
活動(dòng)要求：
(1）以寢室為單位進(jìn)行游戲活動(dòng)，望寢室所有成員積極參與。
(2）提交的作品包括下列內(nèi)容：游戲名稱、游戲具體規(guī)則（包括內(nèi)容、適用人數(shù)、所需道具、注意事項(xiàng)等）、游戲作用和意義、游戲開(kāi)展時(shí)的1-2張活動(dòng)照片或一段3分鐘以內(nèi)的短視頻。
(3）設(shè)計(jì)的游戲內(nèi)容應(yīng)健康向上，鼓勵(lì)原創(chuàng)，突出游戲特色。
(4）以寢室為單位，每個(gè)班級(jí)擇優(yōu)選出2份作品，每個(gè)作品需要把文檔和視頻制作為一個(gè)壓縮包，于5月15日之前發(fā)送至心理健康教育中心郵箱xxxxxxxxxxx，郵件標(biāo)題注明“我的宅寢小游戲”，并附上參賽者姓名、院系、班級(jí)、宿舍號(hào)和手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)系方式。由心理健康教育中心進(jìn)行統(tǒng)一安排獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)比和線上展示。
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月25日—5月15日
活動(dòng)形式：線上征集
活動(dòng)三“聚焦心靈，綻放青春”心理主題班會(huì)
同學(xué)們最近是不是經(jīng)常聽(tīng)到“青春有幾年，疫情占三年”這句話？好像在自己的青春年華中留下了很多的遺憾。其實(shí)關(guān)于青春的`描述還有很多，比如“如果你的心靈很年青，你常常會(huì)保持許多夢(mèng)想。在濃重的烏云里，你依然會(huì)抓住金黃色的陽(yáng)光”，“青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀態(tài)”，“只要人心活著，青春總有來(lái)時(shí)�！彼悦總�(gè)人的青春有幾年從某種意義上來(lái)說(shuō)，完全可以由自己來(lái)決定。讓我們審視青春中疫情防控這一段不尋常的經(jīng)歷，看看這段特殊旅程中如何行動(dòng)，才能讓自己的青春綻放出不一樣的光彩吧。
活動(dòng)要求：
�。�1）5月18日當(dāng)天以班級(jí)為單位開(kāi)展心理主題班會(huì)，活動(dòng)形式應(yīng)多樣化，鼓勵(lì)創(chuàng)新，場(chǎng)地不限，主題圍繞“聚焦心靈，綻放青春”開(kāi)展，要求內(nèi)容積極向上，凸顯大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和精神風(fēng)貌，并能夠?qū)鄷?huì)內(nèi)容內(nèi)化于心，真正發(fā)揮心理主題班會(huì)的特殊效能。
�。�2）各班提交紙質(zhì)版心理主題班會(huì)開(kāi)展總結(jié)1份和活動(dòng)開(kāi)展照片2張，并附上院系、班級(jí)、心理委員手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)系方式。請(qǐng)各班心理委員于5月20日之前交至心理健康教育中心。
活動(dòng)對(duì)象：每個(gè)教學(xué)班級(jí)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月18日
活動(dòng)形式：線下征集
活動(dòng)四“心語(yǔ)心愿”墻
每一份祝福都值得珍藏，每一個(gè)心愿都值得珍惜，每一次分享都值得關(guān)注。寫(xiě)下你的心語(yǔ)，這些心語(yǔ)將乘風(fēng)向前千萬(wàn)里，給你、給TA、給未來(lái)的自己……
活動(dòng)要求：結(jié)合自己的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活，在“心語(yǔ)心愿”墻上寫(xiě)下你的祝福、期盼、愿望和目標(biāo)……這里不要過(guò)多的負(fù)能量或陰陽(yáng)怪氣，這里不要粗俗語(yǔ)言或人身攻擊，這里只有真心訴真情。
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月25日
活動(dòng)形式：線下現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)（具體地點(diǎn)另行通知）
活動(dòng)五“播種希望，守護(hù)美好”綠植認(rèn)領(lǐng)
當(dāng)你漫步校園之際，是否會(huì)停下匆忙的腳步，留意身邊的一抹綠色呢？一花一世界，一草一段情，春天的一株綠植總能治愈我們一天的疲憊。
活動(dòng)要求：心理健康教育中心準(zhǔn)備了300株綠植，先到先得，領(lǐng)完為止，一人限領(lǐng)一株。要求認(rèn)領(lǐng)者填寫(xiě)認(rèn)領(lǐng)卡，并掃碼入群，認(rèn)領(lǐng)后能悉心照顧綠植，體驗(yàn)綠色生活，體會(huì)綠色心情，并每周在群中拍照打卡認(rèn)領(lǐng)綠植的生長(zhǎng)情況。
活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月25日
活動(dòng)形式：線下現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)（具體地點(diǎn)另行通知）
大學(xué)活動(dòng)策劃10
一、活動(dòng)主題：
領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)情感交流
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月31日
三、活動(dòng)人員：
計(jì)應(yīng)一二班
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
長(zhǎng)沙世界之窗
五、活動(dòng)目的：
陽(yáng)春三月，春意盎然，自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開(kāi)，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神，讓同學(xué)們?cè)谛乱荒曛畜w現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開(kāi)長(zhǎng)沙世界之窗一日游，在走進(jìn)自然自然美好風(fēng)光的`同時(shí)，讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的同學(xué)們們走進(jìn)彼此。
六、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┣捌诓邉潨�(zhǔn)備工作
1、為保障全體同學(xué)們的利益與安全，最好是一起出發(fā)，禁止單外出，相伴而隨行。
2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價(jià)格，就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識(shí)，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏。
3、召開(kāi)全體會(huì)議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對(duì)行程有致的了解，同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的'問(wèn)題，例如不要私自離隊(duì)立行動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。
4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序。
5、商量好價(jià)錢(qián)后，出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為aa制，由同學(xué)們各自出錢(qián)
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體同學(xué)，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
7、在行車過(guò)程中車上娛樂(lè)活動(dòng)安排，如猜謎游戲、歌曲pk等，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過(guò)程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī)，并由體育員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。
�。ǘ┗顒�(dòng)當(dāng)天事宜
1、活動(dòng)時(shí)間：
3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車前往長(zhǎng)沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動(dòng)內(nèi)容：
1）、在前往景點(diǎn)的途中，讓全體同學(xué)們?cè)谲嚿辖涣鞣窒碓?jīng)出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體同學(xué)們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
2）、抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場(chǎng)，了解客家文化；
3）、12：00午餐后游覽xx（由家統(tǒng)一意見(jiàn)隨意）：
4）、計(jì)劃4：30回校
3、后期工作
�。�1）清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù)；
（2）了解全體同學(xué)們對(duì)本次春游的滿意程度；
�。�3）用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊(cè)。
4、注意事項(xiàng)
（1）出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。
�。�2）行為舉止方得體，不在風(fēng)景區(qū)里聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過(guò)程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
�。�6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
（三）后期饋工作
1、召開(kāi)總結(jié)會(huì)議，全體同學(xué)們交流春游感受；
2、負(fù)責(zé)人聽(tīng)取同學(xué)們的意見(jiàn)和建議，并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。
七、應(yīng)急預(yù)案
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對(duì)該全體同學(xué)進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。
八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：
計(jì)應(yīng)二班：
班長(zhǎng) 程x鎮(zhèn)：152xxxxxxxx
副班長(zhǎng) 范x會(huì)：151xxxxxxxx
團(tuán)支書(shū) 段x勇：1511xxxxxxxx
輔導(dǎo)員助理員 鄧x明：150xxxxxxxxx
本次策劃書(shū)負(fù)責(zé)人：
大學(xué)活動(dòng)策劃11
一、活動(dòng)背景：
轉(zhuǎn)眼間20xx年元旦將至，為慶祝元旦佳節(jié)，也為進(jìn)一步推進(jìn)我系文藝活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，弘揚(yáng)我院精神文化風(fēng)采，增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，融合師生情誼，展現(xiàn)我院學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和素質(zhì)文明，特舉辦大型元旦文藝晚會(huì)。
二、晚會(huì)主題：
"春舞翩然，美在經(jīng)管"
三、晚會(huì)具體情況：
1、主辦單位：******大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院團(tuán)工委學(xué)生會(huì)
承辦單位：經(jīng)管學(xué)院學(xué)生會(huì)文藝部
協(xié)辦單位：經(jīng)管學(xué)院學(xué)生會(huì)其他各部
2、晚會(huì)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年12月20日19:00(暫定)
地點(diǎn)：******大學(xué)北繡山活動(dòng)中心
四、邀請(qǐng)嘉賓：
校、院領(lǐng)導(dǎo)和老師以及各院主席團(tuán)等
五、晚會(huì)各階段任務(wù)：
1、晚會(huì)策劃及準(zhǔn)備期
前期準(zhǔn)備包括申請(qǐng)北繡山活動(dòng)中心場(chǎng)地;安排各副部和志愿者進(jìn)行元旦晚會(huì)報(bào)名節(jié)目宣傳;請(qǐng)辦公室發(fā)飛信通知各班班長(zhǎng)準(zhǔn)備演出節(jié)目;在微博、人人等各大網(wǎng)絡(luò)媒介上宣傳，加大宣傳力度;分三次節(jié)目篩選，每周一次，安排副部和志愿者分管節(jié)目督促，三周篩選后確定最終節(jié)目;提前聯(lián)系主持人以及各大兄弟部門(mén)(女工部、紀(jì)檢部等)幫忙主持以及布置會(huì)場(chǎng)和安排會(huì)場(chǎng)秩序工作;租借演出用服和晚會(huì)布置用品(禮花、禮炮等);做好舞臺(tái)屏幕、燈光的申請(qǐng)準(zhǔn)備與確定工作。
2、晚會(huì)當(dāng)日主要流程：
晚會(huì)當(dāng)晚要統(tǒng)籌整個(gè)元旦晚會(huì)的流程，保證前臺(tái)后臺(tái)的工作流暢;
在觀眾入場(chǎng)階段，采取大屏幕播放校園微視頻，各優(yōu)良學(xué)風(fēng)班級(jí)自我介紹、優(yōu)秀學(xué)生、班主任采訪等;
以創(chuàng)新為整場(chǎng)晚會(huì)的主要思想;
晚會(huì)過(guò)程中設(shè)有互動(dòng)微博墻，讓在場(chǎng)觀眾參與其中，互動(dòng)環(huán)節(jié)中通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)幫忙喊停抽取微博參與幸運(yùn)觀眾說(shuō)新年寄語(yǔ)，并且發(fā)放小禮品;
在互動(dòng)環(huán)節(jié)被選中同學(xué)可以邀請(qǐng)?jiān)洪L(zhǎng)、書(shū)記、輔導(dǎo)員以及部分老師、班主任一起表演節(jié)目;
在晚會(huì)表演結(jié)尾，全體演員、學(xué)生會(huì)工作人員上臺(tái)謝幕。
3、晚會(huì)后期：
晚會(huì)結(jié)束后，需要宣傳部就這次元旦晚會(huì)進(jìn)行寫(xiě)稿拍照，發(fā)送到校、院網(wǎng)站上;晚會(huì)結(jié)束的會(huì)場(chǎng)打掃;歸還所借的衣物等。
六、學(xué)生會(huì)各部門(mén)分工
文藝部：晚會(huì)節(jié)目的準(zhǔn)備彩排和晚會(huì)的進(jìn)程，相關(guān)道具的購(gòu)買和服裝的租借，晚會(huì)結(jié)束后道具服裝歸還，晚會(huì)書(shū)面總結(jié)，對(duì)演員進(jìn)行嘉獎(jiǎng)等。
宣傳部：16日下午張貼海報(bào)，18日下午4點(diǎn)前將宣傳板抬至繡山。
19日下午6點(diǎn)前完成會(huì)場(chǎng)橫幅和背景字的貼掛及裝飾工作，及晚會(huì)期間的照相工
作。
女工部：晚會(huì)禮儀在20日晚6點(diǎn)到位，化妝4點(diǎn)30到位
紀(jì)檢部：20日晚6點(diǎn)30組織觀眾進(jìn)場(chǎng)，晚會(huì)后同學(xué)的出場(chǎng)，晚會(huì)結(jié)束后清理會(huì)場(chǎng)，維持會(huì)場(chǎng)秩序。
組織部：晚會(huì)前同學(xué)的`進(jìn)場(chǎng)，晚會(huì)后同學(xué)的出場(chǎng)，及會(huì)場(chǎng)的秩序。19日前收齊20日需請(qǐng)假的演員及工作人員名單，20日下午2點(diǎn)前將假條發(fā)放到工作人員手中。生活部：20日下午6點(diǎn)前擺放好會(huì)場(chǎng)內(nèi)的桌椅，為晚會(huì)準(zhǔn)備開(kāi)水(5壺)，晚會(huì)結(jié)束后清理會(huì)場(chǎng)。
體育部：20日下午6點(diǎn)前擺放好會(huì)場(chǎng)內(nèi)的桌椅，晚會(huì)結(jié)束后清理會(huì)場(chǎng)。辦公室：茶葉、紙杯的準(zhǔn)備，寫(xiě)、發(fā)請(qǐng)柬。
素質(zhì)拓展部：晚會(huì)進(jìn)行期間協(xié)助文藝部組織后臺(tái)演員，晚會(huì)結(jié)束后打掃舞臺(tái)和化妝間。
科創(chuàng)部：盆景的租借及歸還，20日6點(diǎn)之前擺放到位。
就業(yè)指導(dǎo)部：協(xié)助文藝部組織后臺(tái)演員，晚會(huì)完后，打掃化妝間及舞臺(tái)。實(shí)踐部：演出道具的搬放，及會(huì)后大賽會(huì)場(chǎng)。
學(xué)評(píng)部：和辦公室一起搞好請(qǐng)柬的發(fā)放，及會(huì)后對(duì)演員的嘉獎(jiǎng)。
*互動(dòng)環(huán)節(jié)由心理咨詢部、組織部、紀(jì)檢部負(fù)責(zé)。
七、活動(dòng)總結(jié)：
1、活動(dòng)結(jié)束后，我部進(jìn)行相關(guān)總結(jié)，吸取舉辦此次院元旦晚會(huì)的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn);
2、組織生活結(jié)束后，各領(lǐng)導(dǎo)老師以及團(tuán)工委學(xué)生會(huì)工作伙伴、全院學(xué)生若提出相關(guān)建議，我部將積極采納，予以改進(jìn)。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.舞臺(tái)布置
舞臺(tái)布置(氣球彩帶等) 450元
2.晚會(huì)準(zhǔn)備
項(xiàng)目 費(fèi)用（元）
噴彩、禮花300元，主持人化妝、服裝900元，節(jié)目服裝租借1500元，給老師的禮物500元，鮮花100元，麥克風(fēng)電池80元，水果170元，互動(dòng)環(huán)節(jié)觀眾獎(jiǎng)品250元，節(jié)目道具運(yùn)送300元，文印，節(jié)目單，邀請(qǐng)函100元，其他(根據(jù)具體節(jié)目決定)500元，合計(jì)5000元
九、注意事項(xiàng)：
活動(dòng)期間尤其注意安全問(wèn)題，并在安全確保的情況下進(jìn)行順利開(kāi)展;注意會(huì)場(chǎng)清潔，保證會(huì)場(chǎng)秩序。
大學(xué)活動(dòng)策劃12
一、活動(dòng)背景
經(jīng)貿(mào)協(xié)會(huì)自成立以來(lái)，蓬勃發(fā)展，成為經(jīng)貿(mào)學(xué)院的代表性學(xué)生組織之一。隨著科協(xié)一步步的工作和質(zhì)量的發(fā)展，大家都有了一些初步的認(rèn)識(shí)。經(jīng)貿(mào)協(xié)會(huì)借此機(jī)會(huì)，決定策劃并開(kāi)展內(nèi)部聯(lián)網(wǎng)活動(dòng)，讓協(xié)會(huì)成員更好地相互了解，通過(guò)節(jié)目的排練過(guò)程，讓各部委內(nèi)部成員相互了解，增進(jìn)友誼，從而為今后工作的順利開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)的目的
首先，通過(guò)這次網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，學(xué)生可以感受到協(xié)會(huì)溫暖和諧的組織氛圍，加深新生對(duì)協(xié)會(huì)的了解，使其盡快融入?yún)f(xié)會(huì)大家庭，突出“協(xié)會(huì)是一個(gè)家”的宗旨。其次，這次活動(dòng)將增進(jìn)相互了解，加深友誼，提高他們的團(tuán)結(jié)合作能力，為今后工作的順利開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。最后，我們可以借此機(jī)會(huì)讓學(xué)生盡情展示自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，為以后發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)打下基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)名稱
經(jīng)貿(mào)協(xié)會(huì)友誼活動(dòng)
四、活動(dòng)主題
友誼讓科學(xué)協(xié)會(huì)的家更快樂(lè)
五、活動(dòng)時(shí)間:
3月28日，20xx，下午12: 30-17: 00
六、地點(diǎn):石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院排練場(chǎng)
參與者:所有成員
不及物動(dòng)詞活動(dòng)安排
(a)早期安排
1、8本策劃書(shū)(論文)，1份簽到表，游戲活動(dòng)要求一個(gè)問(wèn)題
2、活動(dòng)所需道具
一臺(tái)電腦，一對(duì)音箱，兩個(gè)麥克風(fēng)；1張桌子和4張凳子；氣球、繩子(系氣球的繩子、綁腿的粗繩)、口哨、小手、杯子、獎(jiǎng)品(水果、糖、筆、書(shū)等)。)，乒乓球，懲罰需要的東西，籃球，創(chuàng)可貼，垃圾袋。
3、前期人員安排:各部門(mén)在活動(dòng)開(kāi)始前準(zhǔn)備兩個(gè)節(jié)目(適合場(chǎng)外演出)，四個(gè)主持人(兩男兩女，各部門(mén)推薦，選定)
4、早期安排
3月21日(周日)選拔主持人(組織部部長(zhǎng)全部去，每個(gè)部門(mén)至少一名部長(zhǎng))
3月22日(星期一)外展申請(qǐng)地點(diǎn)
3月24日(周三)，活動(dòng)中使用的一些游戲和音樂(lè)將提前試用給杜云
3月26日(周五)，購(gòu)買相應(yīng)的道具，通知各位部長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間，購(gòu)買筆記本(主席、部長(zhǎng)對(duì)應(yīng)留言)
3月28日(周日上午)，部長(zhǎng)們和組織部的一些成員安排了會(huì)議地點(diǎn)
(2)活動(dòng)期間的安排
1、組織登錄
2、主持人致開(kāi)幕詞，介紹科協(xié)主席團(tuán)成員，主席宣布活動(dòng)開(kāi)始及注意事項(xiàng)
3、程序安排
(1)宣傳部充斥著惡魔和舞蹈
組織部合唱《沒(méi)有區(qū)別》
游戲:紙杯過(guò)關(guān)
(2)外事部三句半
秘書(shū)處劇《非誠(chéng)勿擾》
游戲:去哪里找美女
(3)科研部情歌對(duì)唱
不規(guī)則籃球賽前半段(10分鐘)
信息部相聲《在四川談那些事》
不規(guī)則籃球賽后半段(10分鐘)
(4)宣傳部宋串串
組織部劇《羊的臥室生活》
游戲:作弊，先答題
(5)外交部劇《新孔雀東南飛》
信息部舞蹈烤肉串
游戲:蜜蜂采集蜂蜜
(6)科研部《白雪公主Y傳》
秘書(shū)處合唱“我們的科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)是一座花園”
游戲:新版五人六腳
合唱《相愛(ài)》
注:以上游戲只有第一名有獎(jiǎng)(抽獎(jiǎng)形式的小禮物)
4、發(fā)行紀(jì)念品
(3)事件發(fā)生后，
1、合影
2、每個(gè)部門(mén)留2-3名人員，組織部門(mén)所有成員離開(kāi)整理會(huì)場(chǎng)
3、各部門(mén)成員做相應(yīng)總結(jié)，信息部做相應(yīng)博客更新
七、各部的責(zé)任
宣傳部做了邀請(qǐng)卡
信息部攝影
組織部負(fù)責(zé)其他組織工作
八、活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決方法
1、如果預(yù)報(bào)活動(dòng)當(dāng)天天氣不好，就延期；如果中途天氣變化，適當(dāng)縮短活動(dòng)內(nèi)容
2、如果有人在活動(dòng)中受傷，及時(shí)送到醫(yī)務(wù)室，并準(zhǔn)備好必要的藥物(創(chuàng)可貼)
3、因事不能參加會(huì)議者，需提前向部長(zhǎng)請(qǐng)假，并通知組織部相應(yīng)人員
4、如果中間有道具(比如大音響)壞了，就換成小音響，麥克風(fēng)換成喇叭
九、預(yù)算:略
附件:游戲規(guī)則
1、遞紙杯
每個(gè)科室5人，每人一個(gè)紙杯，分別放在嘴、頭、上臂、小腿和手背上(頭、上臂、小腿和手背上的紙杯用繩子綁在相應(yīng)部位)。每?jī)蓚�(gè)人相隔一臂距離，傳球者移動(dòng)到接球者位置，但接球者不能移動(dòng)。把乒乓球放在第一個(gè)紙杯里，通過(guò)各種動(dòng)作依次把乒乓球傳給下一個(gè)人和兩個(gè)人。六個(gè)隊(duì)同時(shí)在排球場(chǎng)排隊(duì)。最長(zhǎng)10分鐘。
懲罰:畫(huà)出大冒險(xiǎn)的卡片，并在卡片上顯示相應(yīng)的內(nèi)容。
2、美女在哪里找
每個(gè)部門(mén)2人，主席團(tuán)2名成員。提前在紙上寫(xiě)下7對(duì)戀人、男生的名字:“羅密歐”“朱麗葉”“梁山伯”“郭靖”“黃蓉”“牛郎”“織女”“董永”“七仙女”“嫦娥”“楊過(guò)”“小龍姑娘”當(dāng)主持人喊“快看”時(shí)，他能迅速回頭看其他人扮演的`角色，迅速轉(zhuǎn)身。主持人喊五聲，然后主持人喊“開(kāi)始”。每個(gè)人都是根據(jù)之前記住的別人背后的名字來(lái)推斷自己背后的名字。15秒內(nèi)，他發(fā)現(xiàn)自己的“另一半”挽著對(duì)方的胳膊，到達(dá)指定位置，舉起了手，最新的一對(duì)受到了懲罰。比賽期間，不允許他說(shuō)話或幫忙。
懲罰:蒙著眼睛吹氣球，直到氣球爆炸
3、不定期籃球比賽(20分鐘)
規(guī)則:將六個(gè)系分成兩隊(duì)(賽前由部長(zhǎng)抽簽決定)。三個(gè)部門(mén)的一個(gè)團(tuán)隊(duì)分別命名為“贏”和“不能輸”。每個(gè)隊(duì)派出三男兩女參加比賽。男生比賽規(guī)則和正規(guī)比賽一樣。女生可以用任何方式進(jìn)攻和防守(包括持球)。每個(gè)女生得3分，分?jǐn)?shù)多的在規(guī)定時(shí)間內(nèi)獲勝。比賽中注意安全。
準(zhǔn)備:裁判、記分牌、桌子
4、作弊和答題
每個(gè)部門(mén)六個(gè)人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，兩個(gè)人組成一個(gè)小組。兩隊(duì)同時(shí)比賽，從半個(gè)排球場(chǎng)的東側(cè)跑到西側(cè)，把人放在后面可以快速答題(主席團(tuán)兩人提問(wèn))，正確的話可以換下一組，錯(cuò)誤可以從頭重新開(kāi)始，直到全隊(duì)三組完成，第一組獲勝。輸贏取決于時(shí)機(jī)。給提問(wèn)者計(jì)時(shí)。
懲罰措施:女生給男生(同組)扎辮子或夾子，擺個(gè)迷人的姿勢(shì)
5、蜜蜂采集蜂蜜
每個(gè)部門(mén)3人，部長(zhǎng)2人，主席團(tuán)1人，代表某一地區(qū)的“花朵”。每組三人并排站立，外手放在腦后，內(nèi)手交叉，手指鉤住對(duì)方的外手，形成一只蜜蜂。兩個(gè)氣球系在兩名外圍隊(duì)員的腳踝上。下達(dá)命令后，他們進(jìn)入花叢，用腳踩別人的。
懲罰措施:第一個(gè)人喊“我是豬”，第二個(gè)人打第一個(gè)人喊“胡說(shuō)，我是豬”，第三個(gè)人抓住前兩個(gè)人喊“別聽(tīng)他們的，只有我是真豬”
6、五個(gè)人六只腳
每個(gè)部門(mén)一隊(duì)，主席團(tuán)一隊(duì)，部長(zhǎng)一隊(duì)，五個(gè)相鄰的人用繩子綁小腿，半個(gè)排球場(chǎng)來(lái)回一個(gè)。排球場(chǎng)中央設(shè)置障礙物。到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，每個(gè)隊(duì)需要踩三個(gè)氣球(氣球系在繩子上，繩子由工作人員拉動(dòng))，先到達(dá)終點(diǎn)的一方獲勝。兩隊(duì)同時(shí)比賽，勝負(fù)由計(jì)時(shí)決定(由裁判計(jì)時(shí))。比賽開(kāi)始前還有5分鐘練習(xí)。
抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)品:1)大柚子；2)筆；3)棒棒糖。
裁判:外聯(lián)部負(fù)責(zé)秘書(shū)處，秘書(shū)處負(fù)責(zé)科研部，科研部負(fù)責(zé)宣傳部，宣傳部負(fù)責(zé)組織部，組織部負(fù)責(zé)信息部，信息部負(fù)責(zé)外聯(lián)部。
大學(xué)活動(dòng)策劃13
一、活動(dòng)背景
20xx，一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、信息爆發(fā)的時(shí)代，人們的生活水平有了很大的提高，可環(huán)境問(wèn)題也隨之而來(lái)。全球環(huán)境惡化，物種滅絕、臭氧空洞、江河污染等現(xiàn)象已嚴(yán)重威脅到我們的生活，環(huán)保問(wèn)題已成人們茶余飯后談?wù)摰慕裹c(diǎn)，為了提高全校同學(xué)對(duì)環(huán)境問(wèn)題的重視程度，從身邊小事做起，由鄭州市澍青醫(yī)學(xué)院全體在校生舉辦一場(chǎng)垃圾箱圖案設(shè)計(jì)及廢物改造小制作大賽。倡導(dǎo)大家從我做起，從身邊小事做起，盡己所能搞好校園環(huán)保工作，為中國(guó)夢(mèng)的碧水藍(lán)天貢獻(xiàn)自己的力量! 二、活動(dòng)目的及意義
通過(guò)開(kāi)展此環(huán)�；顒�(dòng)，呼吁全校同學(xué)注重環(huán)境問(wèn)題，讓大家親手參與到與環(huán)保相關(guān)的`活動(dòng)中來(lái)。提高同學(xué)的環(huán)保意識(shí)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。 三、活動(dòng)概況
1、 活動(dòng)主題：綠色世紀(jì)
2 、活動(dòng)口號(hào)：環(huán)保用心做
3 、活動(dòng)時(shí)間：20xx.04.xx--20xx.04.xx 4、 活動(dòng)地點(diǎn)：勉行路
5 、面向?qū)ο螅亨嵵菔袖噌t(yī)學(xué)院全體在校師生 四、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、 宣傳準(zhǔn)備：
活動(dòng)開(kāi)始前一周由宣傳部在校廣告牌上發(fā)布活動(dòng)通知，并制作宣傳海報(bào)。
活動(dòng)開(kāi)始前一周在學(xué)校操場(chǎng)及教學(xué)樓周圍等地掛燈箱布、條幅。
活動(dòng)開(kāi)始前一周在校各宿舍樓宣傳欄貼活動(dòng)傳單。
2 、物品準(zhǔn)備：
3、 人員安排 1)活動(dòng)前期
活動(dòng)宣傳用品準(zhǔn)備：宣傳部全體人員; 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)用品準(zhǔn)備：學(xué)生會(huì)組織部人員; 2)活動(dòng)開(kāi)始
報(bào)名工作：由學(xué)生會(huì)秘書(shū)處人員負(fù)責(zé)。
收作品：此任務(wù)由體育部負(fù)責(zé)完成。 展覽作品：作品展覽時(shí)學(xué)生會(huì)全體人員到場(chǎng)。 評(píng)獎(jiǎng)：每個(gè)部出兩名同學(xué)參加評(píng)獎(jiǎng);
頒發(fā)證書(shū)：邀請(qǐng)校輔導(dǎo)員某某某老師，校學(xué)生會(huì)主席、副主席及各部部長(zhǎng)參加。 五、活動(dòng)流程
活動(dòng)分五個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行，分別為報(bào)名、交作品、展覽、評(píng)獎(jiǎng)、頒發(fā)獎(jiǎng)品證書(shū)。 報(bào)名環(huán)節(jié)：
1)活動(dòng)時(shí)間為11月20日中午11：30---下午1：00;
2)活動(dòng)在圖書(shū)館前進(jìn)行。
3)活動(dòng)內(nèi)容主要是此次“垃圾箱圖案設(shè)計(jì)及廢物改造小制作”大賽的報(bào)名，在報(bào)名表上留下參賽同學(xué)的聯(lián)系方式、宿舍地址及交作品時(shí)間;
4)在活動(dòng)開(kāi)始前1小時(shí)，工作人員到場(chǎng)布置現(xiàn)場(chǎng);
5)整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，全體工作人員負(fù)責(zé)收拾現(xiàn)場(chǎng)。 交作品環(huán)節(jié)：
1)活動(dòng)時(shí)間定為04月xx日中午11：30---下午1：00;
2)活動(dòng)分二個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行，分別為圖書(shū)館前和女生宿舍樓東側(cè);
3)活動(dòng)內(nèi)容主要是收?qǐng)?bào)名同學(xué)的作品。我們會(huì)在前一天晚上用短信方式提醒參賽同學(xué)將作品于第二天交到我們活動(dòng)地點(diǎn);
4)在活動(dòng)開(kāi)始前1小時(shí)，工作人員到場(chǎng)布置現(xiàn)場(chǎng)。
5)整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，全體工作人員負(fù)責(zé)收拾現(xiàn)場(chǎng);
展覽作品環(huán)節(jié)：
1)活動(dòng)時(shí)間定為04月xx日、04月xx日的上午10：30---下午3：30，04月xx日的中午10：30---下午4：00;
2)活動(dòng)分2個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行：分別為圖書(shū)館前和女生宿舍樓東側(cè)。 3)活動(dòng)內(nèi)容主要是展示大賽中同學(xué)的作品。我們會(huì)在每位同學(xué)作品旁邊貼一張白紙，請(qǐng)觀看的同學(xué)以打?qū)μ?hào)的方式評(píng)比作品，以作為最后評(píng)獎(jiǎng)的參考。
4)在活動(dòng)開(kāi)始前1小時(shí)，工作人員到場(chǎng)布置現(xiàn)場(chǎng)。 5)整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，全體工作人員負(fù)責(zé)收拾現(xiàn)場(chǎng); 評(píng)獎(jiǎng)環(huán)節(jié)： 1) 2) 3) 4)
活動(dòng)時(shí)間定為12月9日下午; 活動(dòng)地點(diǎn)待定;
各學(xué)院指定4人一同進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)
評(píng)獎(jiǎng)人員每人投票給若干滿意的作品，最終依據(jù)總票數(shù)獎(jiǎng)。
頒發(fā)獎(jiǎng)狀證書(shū)環(huán)節(jié)：
1)活動(dòng)時(shí)間定為12月10日晚上6：00;
2)活動(dòng)地點(diǎn)待定;
3)活動(dòng)內(nèi)容是給評(píng)出的獲獎(jiǎng)同學(xué)頒發(fā)獎(jiǎng)狀、證書(shū)。
六、活動(dòng)預(yù)算
七、備注
1)活動(dòng)期間若天氣發(fā)生變化，可能調(diào)整活動(dòng)時(shí)間并及時(shí)通知參與者，以便活動(dòng)順利進(jìn)行。
2)根據(jù)回收作品數(shù)目不同，展示環(huán)節(jié)的活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)可能有相應(yīng)調(diào)整。
3)此策劃非商業(yè)策劃，僅供組內(nèi)部人員使用。
大學(xué)活動(dòng)策劃14
伴隨著環(huán)保問(wèn)題的不斷惡化，環(huán)境保護(hù)已經(jīng)成為我們生活中非常關(guān)注的話題，許多人對(duì)環(huán)保的僅僅只是表面上的淺談，卻沒(méi)有真正的落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)上。針對(duì)這一系列的問(wèn)題，我們有必要開(kāi)展一次活動(dòng)。向市民宣傳有關(guān)環(huán)保方面的正確認(rèn)識(shí)和一些生活上環(huán)保小知識(shí)。
一、活動(dòng)目的
通過(guò)這次活動(dòng)，我們可以讓更多的市民了解到現(xiàn)在的環(huán)境問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題，讓市民更加知道環(huán)保的重要性。環(huán)保，不再僅僅只是個(gè)名詞，我們要將環(huán)保意識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，推廣“環(huán)保，從自己做起，從現(xiàn)在做起”的思想。同時(shí)，我們也讓市民了解更多有關(guān)于紅樹(shù)林自然保護(hù)區(qū)的生態(tài)環(huán)境。
二、主辦單位：xx大學(xué)土木工程學(xué)院
協(xié)辦單位：紅樹(shù)林自然保護(hù)區(qū)
三、活動(dòng)地點(diǎn)：紅樹(shù)林自然保護(hù)區(qū)
活動(dòng)時(shí)間：x月xx日上午9：00—————11：30
下午3：00——————5：00
四、活動(dòng)大致安排
�。�1）在指定的地方設(shè)點(diǎn)宣傳，進(jìn)行一系列環(huán)保相關(guān)活動(dòng)。
（2）與當(dāng)?shù)氐墓芾韱挝粎f(xié)商，進(jìn)行義務(wù)勞動(dòng)，開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)。
五、人員安排：當(dāng)天參加人員x—x人
宣傳組：x人（負(fù)責(zé)當(dāng)天的.宣傳活動(dòng)）
外聯(lián)組：x人（與當(dāng)?shù)毓芾韱挝贿M(jìn)行相關(guān)活動(dòng)的協(xié)商）
后勤組：x人
六、具體活動(dòng)流程
xx日上午活動(dòng)安排
1、上午9：00前，所有隊(duì)員在指點(diǎn)宣傳地點(diǎn)集合完畢，相關(guān)事宜準(zhǔn)備妥當(dāng)。
2、上午9：00活動(dòng)正式開(kāi)始
具體活動(dòng)內(nèi)容包括：
�。�1）派發(fā)宣傳單
宣傳單分為兩種，第一種是宣傳有關(guān)生活方面的環(huán)保知識(shí)；第二種是宣傳紅樹(shù)林自然保護(hù)區(qū)（見(jiàn)附錄）
（2）調(diào)查問(wèn)卷（調(diào)查市民對(duì)環(huán)保意識(shí)的了解程度）（見(jiàn)附錄）
�。�3）知識(shí)競(jìng)答（通過(guò)互動(dòng)形式，讓市民了解更多正確的環(huán)保意識(shí)）
21日下午活動(dòng)安排
（1）時(shí)間：下午3：00—————5：00（時(shí)間可以與相關(guān)單位進(jìn)行協(xié)調(diào)）
活動(dòng)內(nèi)容是盡力配合相關(guān)單位的安排進(jìn)行義務(wù)勞動(dòng)。
七、具體時(shí)間安排表
時(shí)間、工作、備注
x月xx日——x月xx日
前期準(zhǔn)備工作
1、聯(lián)系紅樹(shù)林相關(guān)單位，溝通有關(guān)活動(dòng)的事宜。
2、準(zhǔn)備宣傳單，海報(bào)，橫幅，調(diào)查問(wèn)卷等。
活動(dòng)當(dāng)天：x月xx日
9：00am前
活動(dòng)前準(zhǔn)備工作
1．全體參加人員務(wù)必到齊，集合完畢。
2．場(chǎng)地布置。
3．與相關(guān)單位協(xié)商妥當(dāng)，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
9：00am—11：30am
正式開(kāi)展宣傳活動(dòng)
1、派發(fā)傳單。
2、問(wèn)卷調(diào)查。
3．知識(shí)競(jìng)答。
3：00pm—5：00pm。
義務(wù)勞動(dòng)
盡力配合相關(guān)單位的安排
x月xx日——x月xx日
后期工作
1、資料整理。
2、發(fā)感謝信。
八、注意事項(xiàng)
1．與相關(guān)單位溝通時(shí)要有禮貌，保持友好態(tài)度，盡力配合相關(guān)部門(mén)的安排。
2．活動(dòng)期間保持周圍環(huán)境整潔，保證不影響游客游玩的心情，維護(hù)周圍自然環(huán)境。
3．活動(dòng)結(jié)束后，歸還相關(guān)借用物品，清理場(chǎng)地。
4．整個(gè)活動(dòng)流程，我們將獨(dú)立完成一切活動(dòng)，避免對(duì)當(dāng)?shù)毓芾韱挝辉斐衫_。
5．每位隊(duì)員要認(rèn)真完成工作，富有責(zé)任心，團(tuán)體榮譽(yù)感。
九、借用物品
桌子兩張，椅子數(shù)張。
十、后期工作
1、對(duì)相關(guān)單位發(fā)出感謝信，感謝其幫助。
2、資料總結(jié)后，向紅樹(shù)林自然保護(hù)區(qū)管理單位提供有關(guān)參考數(shù)據(jù)，希望對(duì)其有幫助。
大學(xué)活動(dòng)策劃15
一、健美的目的
在國(guó)家大力發(fā)展全民健身運(yùn)動(dòng)的今天，器械健身有很強(qiáng)的吸引力，原因在于它簡(jiǎn)單易行、適用性強(qiáng)，能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì)，增進(jìn)人們的健康，發(fā)達(dá)全身肌力，增強(qiáng)力量，加強(qiáng)個(gè)人意志力;它可以使瘦弱者變強(qiáng)壯，使肥胖者變結(jié)實(shí)，使少兒健康成長(zhǎng)，使老年人健康、長(zhǎng)壽。所以深受大眾特別是文化知識(shí)水平較高的人們的歡迎。而就我個(gè)人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。
我們?cè)谶M(jìn)行器械健美時(shí)必須根據(jù)個(gè)人身體狀況，實(shí)施科學(xué)的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時(shí)，也便于檢查鍛煉效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問(wèn)題。這對(duì)我的健美計(jì)劃制定會(huì)有很大的參考作用的。
二、一周計(jì)劃制定
既然是個(gè)人健美計(jì)劃的制定，就必然突出個(gè)性化的特點(diǎn)，除了考慮上表個(gè)人身體狀況外，還要綜合考慮個(gè)人對(duì)各器材的興趣喜好，健身房設(shè)施條件，季節(jié)氣候條件，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充條件和自己課余時(shí)間情況等因素。我以一周為一個(gè)健身周期，確定了一周的健身目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。主要健身目標(biāo)為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達(dá)到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：
熱身活動(dòng):繞體育館慢跑兩圈，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
時(shí)間安排：6:00-7:30pm(因?yàn)槲彝砩隙紱](méi)有課，所以把健身安排在每晚進(jìn)行，同時(shí)也接著進(jìn)行洗浴，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和休息睡覺(jué))
以下每組間隔1分鐘。換動(dòng)作間隔3分鐘。
星期一：胸肌、肱三頭肌
第1個(gè)動(dòng)作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第2個(gè)動(dòng)作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)
第5個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴?qiáng)A胸(小重量)，4-6組，每組30個(gè)
休息10分鐘左右
第6個(gè)動(dòng)作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個(gè)
第7個(gè)動(dòng)作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個(gè)
第8個(gè)動(dòng)作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個(gè)
星期二：背肌、肱二頭肌
第1個(gè)動(dòng)作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止
第2個(gè)動(dòng)作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個(gè)
第5個(gè)動(dòng)作：俯身飛鳥(niǎo)，4-6組，每組20個(gè)
休息10分鐘
第6個(gè)動(dòng)作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第7個(gè)動(dòng)作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第8個(gè)動(dòng)作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)
星期三：三角肌、腿
第1個(gè)動(dòng)作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第2個(gè)動(dòng)作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)
第3個(gè)動(dòng)作：?jiǎn)♀徢捌脚e，4-6組，每組8-12個(gè)
第4個(gè)動(dòng)作：?jiǎn)♀弬?cè)平舉，4-6組，每組8-12個(gè)休息20分鐘
星期四
1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘
2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘
3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘
4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘
星期五——星期日重復(fù)以上的運(yùn)動(dòng)。
三、注意事項(xiàng)
1、注意安全
健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉時(shí)注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測(cè)。鍛煉時(shí)要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時(shí)，要有人在旁保護(hù)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：我們知道，沒(méi)有適宜的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，訓(xùn)練是不會(huì)有效果的，每次訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)補(bǔ)充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟(jì)能力的限制，我的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃定為：訓(xùn)練時(shí)佳得樂(lè)飲料一瓶，一塊巧克力。訓(xùn)練后在二食堂打雞腿，魚(yú)，牛排，豆腐等，一瓶營(yíng)養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點(diǎn)時(shí)候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進(jìn)行充足、舒適的睡眠。
3、少練其它項(xiàng)目
在一周鍛煉期間，少參加其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉，特別是耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、踢足球、打籃球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)消耗能量較多，不利于肌肉的增長(zhǎng)，而且會(huì)越練越瘦。此外，平時(shí)不要做耗費(fèi)精力太多的其它活動(dòng)。
4、堅(jiān)定信心持之以恒
健身是一件長(zhǎng)期艱苦的運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)定勝利的信心做好吃苦的.準(zhǔn)備，以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計(jì)劃的、堅(jiān)持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。
四、個(gè)人心得
一直以來(lái)，我都想對(duì)自己的體質(zhì)和體型進(jìn)行個(gè)大的改變，然后了解到器械健美運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)，有效，快速的方法。所以，這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課，每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo)，有完善的器械，有同學(xué)間的互相鼓勵(lì)幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗(yàn)?zāi)土�，挑�?zhàn)身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點(diǎn)點(diǎn)提升，還是十分的自豪的。
真正喜愛(ài)這項(xiàng)活動(dòng)的話，就會(huì)覺(jué)得器械健美不只是一門(mén)課，不只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不只是為了提高哪塊肌肉，而應(yīng)該是一種生活習(xí)慣來(lái)一直堅(jiān)持下去，它代表著一種健康，積極，堅(jiān)持不懈的生活態(tài)度，對(duì)于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學(xué)的以后日子里，在今后進(jìn)入社會(huì)工作的日子里，還會(huì)經(jīng)常有我在健身房流汗的場(chǎng)景，我會(huì)一直把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去! 一、活動(dòng)背景
作為新世紀(jì)的青年，德、智、體全面發(fā)展越來(lái)越成為衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的準(zhǔn)繩。作為全運(yùn)會(huì)主辦城市的濟(jì)南市號(hào)召全民全運(yùn)，為響應(yīng)全運(yùn)會(huì)的號(hào)召，特策劃此趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。同時(shí)，也希望通過(guò)此次運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)、了解和交流，并達(dá)到提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和班級(jí)凝聚力。
二、活動(dòng)時(shí)間
20______年___月___日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
四、參加對(duì)象
全體師生
五、主辦單位
學(xué)校
六、流程安排
1、8：30會(huì)場(chǎng)布置人員到達(dá)體育場(chǎng)進(jìn)行會(huì)場(chǎng)布置。
2、9：00到達(dá)體育場(chǎng)準(zhǔn)備進(jìn)行比賽。
3、各小組分別參加各自的項(xiàng)目。
4、記錄各小組的成績(jī)，評(píng)選獲勝者。
5、頒發(fā)獎(jiǎng)品。
七、活動(dòng)項(xiàng)目
1、《紙衣往返接力》
1)、比賽人數(shù)：每隊(duì)___人。
2)、道具：報(bào)紙八張(每?jī)蓮垐?bào)紙相對(duì)夾在一起)。
3)、比賽規(guī)則：將折好的報(bào)紙放于胸前，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下來(lái)就要重新?lián)炱�，�?00米后交于第二個(gè)人，類推，直至第四個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)最少的組為獲勝組。
2、《四人五足》
1)、道具：繩子若干。
2)、比賽規(guī)則：四人一組。四個(gè)人排成一排相鄰的兩人把腳綁在一起，從起點(diǎn)經(jīng)過(guò)100米到終點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝。
3、《海底傳月》
1)、比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)___名隊(duì)員(至少3名女生)。
2)、道具：籃球四個(gè)。
3)、比賽規(guī)則：
a、每個(gè)隊(duì)___名隊(duì)員依次排開(kāi)成一列，肩距一臂。
b、第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)。當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，第九名接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員之前依次傳球。
c、當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束。
d、傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。
e、用時(shí)最少者為優(yōu)勝者。
4、《單腳火車跑》
1)、參賽人數(shù)：每隊(duì)參賽___人。
2)、比賽規(guī)則：
a、8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。
b、裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出。距離30米。
c、按所用時(shí)間排名，少者勝。注意腳掉下來(lái)的隊(duì)伍將失去比賽資格。
八、活動(dòng)預(yù)算
宣傳條幅一個(gè);哨子___個(gè);繩子若干;報(bào)紙若干;籃球___個(gè);數(shù)碼相機(jī)一臺(tái)，活動(dòng)照片若干;優(yōu)勝者獎(jiǎng)狀，獎(jiǎng)品若干;秒表若干;紙、筆若干;礦泉水一桶;米尺;記號(hào)筆一支;粉筆若干。
九、人員安排
積分人員___名，會(huì)場(chǎng)布置___名
十、比賽要求
要服從裁判要求。為節(jié)省時(shí)間，四個(gè)項(xiàng)目盡可能的同時(shí)進(jìn)行。
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