徒步活動策劃

時(shí)間：2023-02-20 18:34:45 活動策劃我要投稿

徒步活動策劃15篇

徒步活動策劃1

　　一．活動地點(diǎn)：江北北山步道

徒步活動策劃15篇

　　二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四．行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門門口）做好活動前的一切準(zhǔn)備

　　2、11：45 進(jìn)行簽到集合

　　3、12：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）

　　7、晚飯后可自由分組活動（第四次點(diǎn)名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：

　　1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

　　節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

　　5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6．在游戲接近尾聲的`時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

　　節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：

　　1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊(duì)排好。

　　2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

　　3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。

　　節(jié)目四：翻葉子游戲規(guī)則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

　　第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.

　　最后一組接受處罰

　　節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：

　　每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節(jié)目七：愛的抱抱

　　主持人喊數(shù)字然后就幾個(gè)人抱在一起

　　五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）

　　活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇（640205）

　　簽到工作：潘紅艷（624821）、徐夢琳（627420）

　　協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點(diǎn)：余穎（519725）

　　登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé)：王討紅（534698）

　　晚飯活動地點(diǎn)路線：白炳雷（530968）

　　零點(diǎn)活動：劉文滔（534105）

　　活動主持人：

　　六．費(fèi)用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）

　　七．行車線路

　　自駕行車建議路線：機(jī)場路高架——保國寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。

　　八．其他說明

　　1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

　　3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　4、如登山當(dāng)日有雨，活動取消。

　　5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　6、自駕路線示意圖

　　7、北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。

　　寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

　　XX年12月25日

徒步活動策劃2

　　一．活動主題：徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)。

　　二．活動形式：社會實(shí)踐

　　三．活動目的：寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)；為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠的心，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的`鋼鐵品質(zhì)。

　　四．活動時(shí)間：早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。

　　五．活動路線：學(xué)�！�>中醫(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣

　　六．活動班級：信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班

　　七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學(xué)

　　八．活動前期準(zhǔn)備：

　　1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣

　　2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣

　　3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決

　　4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細(xì)分組見附表一

　　九．活動流程策劃

　　1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)

　　2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）

　　3.11月29日早七點(diǎn)半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強(qiáng)調(diào)安全問題；早八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)

　　十．活動具體安排

　　1.出校門口，在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路（約15分鐘）

　　2.沿去往交通學(xué)院的那條路（人行道）行進(jìn)，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）

　　3.到達(dá)青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強(qiáng)調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調(diào)查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時(shí)間）

　　4.集合大隊(duì)，對上午活動進(jìn)行簡單總結(jié)，然后以小組為單位休息吃飯。

　　5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進(jìn)，朝張家灣進(jìn)發(fā)，強(qiáng)調(diào)安全

　　6.在途中某個(gè)社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調(diào)查

　　7.返回

　　8.晚自習(xí)開展活動總結(jié)班會，讓同學(xué)們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會（不少于800字）

　　十一.后續(xù)活動

　　1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗，并進(jìn)行宣誓。

　　2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個(gè)自力更生的野炊，加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。

　　附表一：分組名單

　　附表二：調(diào)查表

　　附表三：甲流宣傳單

　　附表一活動人員分配名單

　　負(fù)責(zé)人：李盼付艷麗李泉

　　組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波

　　詳細(xì)情況

　　萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚(yáng)

　　謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳

　　朱敏：魏婷婷王善志李洪建

　　陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤

　　胡艷飛：李昊李書杰譚慧華孟志強(qiáng) 徐驥

　　栗宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭

　　攝影人員：閔甜甜

　　記者團(tuán)代表：姚則波

　　附表二社會實(shí)踐調(diào)查表 1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？

　　A 情商 B德商 C智商

　　2.您支持您的孩子向長江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎？

　　A 支持 B 不太支持 C 不支持

　　3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？

　　A 看了 B 沒看 C 看了一部分

　　4. 您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？

徒步活動策劃3

　　一、主辦單位

　　槿蘭跆拳道社、覓野社

　　二、活動目的

　　提高同學(xué)們對戶外運(yùn)動的認(rèn)識，增強(qiáng)同學(xué)們運(yùn)動、健身的意識，通過徒步拉練提升同學(xué)們的體質(zhì)。

　　三、活動負(fù)責(zé)人

　　槿蘭跆拳道社社長陳啟剛（）

　　覓野社副社長侯項(xiàng)然（）

　　四、參與人員

　　槿蘭跆拳道社社員、覓野社社員及其他對徒步感興趣的同學(xué)。

　　五、活動報(bào)名

　　1.參加活動的同學(xué)需加入QQ群“槿蘭覓野營口拉練”（群號碼：），下載群文件《營口徒步拉練報(bào)名表》，認(rèn)真填寫信息并上傳至郵箱。也可于宣講會現(xiàn)場報(bào)名。

　　2.報(bào)名時(shí)同學(xué)將選擇加入兩個(gè)隊(duì)——槿蘭隊(duì)、覓野隊(duì)。槿蘭隊(duì)為快隊(duì)，走在前面，步速較快，行走過程中會穿插慢跑，運(yùn)動強(qiáng)度大，適合有一定運(yùn)動基礎(chǔ)或身體條件較好的同學(xué)；覓野隊(duì)為慢隊(duì)，步速較慢，全程為走步，運(yùn)動強(qiáng)度小，適合身體條件較弱的同學(xué)，負(fù)責(zé)收尾及接收槿蘭隊(duì)中跟不上速度的同學(xué)。

　　3.報(bào)名截止時(shí)間：10月23日0時(shí)

　　六、活動安排策劃

　　1.10月22日（周四）20:50-22:00 營口徒步拉練宣講會（教室待定，拉練群里面通知）

　　由槿蘭跆拳道社社長陳啟剛為大家講述拉練活動的目的、行程安排及注意事項(xiàng)。同學(xué)可于宣講會現(xiàn)場報(bào)名。

　　2.10月24日（周六）營口徒步拉練盤錦市遼東灣新區(qū)、營口市區(qū)

　　(1) 6:30-6:40 集合

　　同學(xué)們于東門集合，由槿蘭隊(duì)隊(duì)長陳啟剛、覓野隊(duì)隊(duì)長侯項(xiàng)然分別清點(diǎn)本隊(duì)同學(xué)。

　　(2)6:50-12:00 徒步

　　兩個(gè)隊(duì)一前一后分別行進(jìn)，沿大工路—湘江街—修業(yè)路—濱海大道，行至濱海大道與向海大道交叉口處宏冠大廈處，槿蘭隊(duì)停下等待覓野隊(duì)，兩隊(duì)并在一起，隊(duì)長清點(diǎn)人數(shù)。同學(xué)可于宏冠大廈或不遠(yuǎn)處向海大道上盛京醫(yī)院處上廁所，全程僅一次上廁所機(jī)會。隊(duì)伍沿向海大道步行，緩慢通過遼河大橋，同學(xué)們可于橋上拍照留念。下橋后，隊(duì)伍仍分為槿蘭、覓野兩隊(duì)，沿濱海公路—渤海大街行進(jìn)，直到我們本次拉練的終點(diǎn)——營口萬達(dá)廣場。同學(xué)們到達(dá)后可自由活動，12:00于萬達(dá)廣場處集合，隊(duì)長再次清點(diǎn)人數(shù)。

　　(3) 12:00-14:00 午餐

　　隊(duì)伍集合后，于蒲公英自助美食百匯餐廳用自助餐。

　　(4) 14:00后回程

　　回程想繼續(xù)徒步的`同學(xué)隨槿蘭跆拳道社社長陳啟剛乘坐501路公交車至遼河大橋橋頭下車，步行回學(xué)校。其余同學(xué)可解散，自行回校。

　　七、活動費(fèi)用

　　1.自助餐費(fèi) 每人44元

　　2.回程車費(fèi)

　　八、注意

　　1.衣著

　　(1)透氣吸汗上衣——長袖T恤

　　(2)防風(fēng)保暖外衣，清晨集合時(shí)較涼，外衣防寒，徒步一段時(shí)間后可脫下

　　(3)寬松棉質(zhì)長褲，避免牛仔褲或其他不利于腿部活動的褲子

　　(4)防滑舒適運(yùn)動鞋，避免穿休閑皮鞋或帆布鞋

　　(5)建議穿著：秋季風(fēng)涼，可于內(nèi)層穿著背心腹部保暖；口罩，走的是公路，口罩防塵，天冷保暖、防風(fēng)；遮陽帽，陽光刺眼時(shí)有用；圍巾，視氣溫、風(fēng)力判斷是否必要

　　2.途中統(tǒng)一上廁所地點(diǎn)為濱海大道與向海大道交叉口宏冠大廈或向海大道盛京醫(yī)院，全程僅一次。

　　3.為便于統(tǒng)計(jì)，所有參加拉練的同學(xué)午飯需統(tǒng)一吃自助餐，如有特殊情況請聯(lián)系活動負(fù)責(zé)人。

徒步活動策劃4

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們：

　　大家上午好！

　　歡迎來到“感受行走力量徒步健康人生 XX物業(yè)徒步競賽”活動現(xiàn)場，為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。

　　今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的`熱情，因?yàn)槲覀兪球湴磷院赖腦X物業(yè)人。

　　下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的XXX

　　參賽隊(duì)伍：

　　比賽流程：1、從月亮島為起始點(diǎn)--中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡--新鴨綠江橋前，沿江邊進(jìn)行徒步。

　　比賽規(guī)則：1、整隊(duì)全隊(duì)人員第一個(gè)全部達(dá)到終點(diǎn)為優(yōu)勝 2、任何人不得在路邊基石以下行走

　　3、比賽途中不可換人，達(dá)到終點(diǎn)以胸前團(tuán)隊(duì)標(biāo)識和

　　中轉(zhuǎn)卡雙項(xiàng)為確認(rèn)。

　　大家都清楚比賽規(guī)則了吧？

　　再此需要大家注意來往車輛及自身安全，互相協(xié)作，發(fā)揮友誼第一比賽第二的團(tuán)隊(duì)精神，最后預(yù)祝大家取得好成績！

　　請裁判員宣布比賽開始。

　　恭喜大家經(jīng)過近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達(dá)我們此次徒步的終點(diǎn)，我們此次第一個(gè)達(dá)到終點(diǎn)的是隊(duì)的，用時(shí) 分鐘。整隊(duì)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)是對，用時(shí) 分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊(duì)獲得“感受行走力量徒步健康人生 XX物業(yè)徒步競賽”的優(yōu)勝獎！請隊(duì)長及隊(duì)員們到前面領(lǐng)取獎狀、獎品及合影。

　　鼓掌。。。。

　　頒獎:

　　感謝同事們的熱情參與，通過今天的徒步活動希望能讓大家懂得團(tuán)結(jié)合作的意義，只有同心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)，我們的團(tuán)隊(duì)沒有個(gè)人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)�；钤诋�(dāng)下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生 XX徒步競賽”到此結(jié)束，謝謝大家！

　　獲獎部門人員合影留念、全體人員合影留念

徒步活動策劃5

　　一、指導(dǎo)思想

　　為推動中心黨建和精神文明建設(shè)工作，打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊(duì)伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個(gè)人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。

　　二、活動宗旨

　　磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動目的

　　1．熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

　　2．作為戶外運(yùn)動的平時(shí)拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進(jìn)員工的彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機(jī)會，提高中心凝聚力。

　　四、活動組織

　　徒步協(xié)會主席：楊勇

　　徒步協(xié)會副主席：王清平

　　徒步協(xié)會負(fù)責(zé)人：曹勇、陳渝珠

　　五、活動時(shí)間

　　1．5月中下旬，***春游徒步活動（地點(diǎn)待定）

　　2．7月中下旬，鐵門關(guān)徒步活動

　　3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

　　六、預(yù)計(jì)費(fèi)用

　　1．春游徒步活動（野炊）：3000元

　　2．鐵門關(guān)徒步活動（晚餐）：1000元

　　3．“賞胡楊秋色”秋游徒步活動（午餐）：5000元全年3次徒步活動預(yù)計(jì)總費(fèi)用：9000元

　　七、注意事項(xiàng)

　　1．活動期間一切行動聽指揮。

　　2．徒步活動期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時(shí)注意避讓車輛。

　　3．應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的`運(yùn)動鞋。

　　5．要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感性話題。

　　6．游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)物安全。

　　7．請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時(shí)務(wù)必包好，以防沙粒進(jìn)入損壞相機(jī)。

　　八、安全、環(huán)保溫馨提示

　　1．員工應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車。

　　2．燒烤簽子不用了及時(shí)收好，不亂丟，以免傷害身體。

　　3．遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　4．愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。

　　5．請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對于維護(hù)沙漠生態(tài)，有著不可輕視的作用。

　　6．進(jìn)入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護(hù)區(qū)，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內(nèi)。

　　質(zhì)量檢測中心徒步協(xié)會

　　20xx年3月17日

徒步活動策劃6

　　【活動準(zhǔn)備】

　　1.幼兒穿戴便于運(yùn)動的服裝、鞋子。

　　2.出發(fā)前墊上吸汗巾。

　　【活動目標(biāo)】

　　1.上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

　　2.能一個(gè)跟著一個(gè)走，知道過馬路要走斑馬線。

　　【活動過程】

　　一、準(zhǔn)備活動：

　　1.教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

　　2.在音樂聲中舒展身體，為后面的野趣活動做好準(zhǔn)備。

　　二、交代要求：

　　師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個(gè)跟著一個(gè)走。看看幼兒園附近都有些什么呢?

　　三、徒步走路：

　　1.教師組織幼兒排好隊(duì)一個(gè)跟著一個(gè)走。

　　2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

　　3.告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

　　4.教師小結(jié)：表揚(yáng)獨(dú)立走路，不推不擠，不在走路的時(shí)候講話脫隊(duì)的幼兒，鼓勵(lì)需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　四、回幼兒園：

　　放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

　　一、活動背景及活動意義

　　每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的.季節(jié)。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學(xué)堅(jiān)持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的'傳統(tǒng)，我們理學(xué)院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過約14公里，前往香山。

　　二、活動時(shí)間

　　20xx年11月1日(星期六)04:30

　　三、活動人員

　　理學(xué)院全體成員(以報(bào)名形式參加)

　　四、前期準(zhǔn)備

　　礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。

　　五、活動過程策劃書

　　1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

　　2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。

　　3.到達(dá)香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。

　　4.清點(diǎn)人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報(bào)名的人數(shù)，分小組，個(gè)人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同，最后合計(jì)團(tuán)隊(duì)總分，根據(jù)排名分發(fā)獎品。

　　5.到達(dá)山頂后休息，由策劃實(shí)踐部成員帶領(lǐng)，開始玩團(tuán)體游戲。

　　6.下午4–5點(diǎn)，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學(xué)站下車)

　　六、資金準(zhǔn)備

　　1.活動獎品：約400元

　　2.門票：5元/人次

　　七、注意事項(xiàng)

　　1.參加徒步行活動的同學(xué)需自帶午餐;

　　2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負(fù)重影響行程;

　　3.報(bào)名的同學(xué)請自行進(jìn)行分組，3~4人一組，未分組的同學(xué)將由領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行安排

　　4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。

　　5.參加活動的同學(xué)請攜帶學(xué)生證

　　八、安全預(yù)案

　　1.參加活動的同學(xué)請聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，前往途中不允許擅自離開隊(duì)伍

　　2.盡量與大家走在一起，不要獨(dú)自爬山，也不要跑到山上的危險(xiǎn)處。

　　3.量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請立即向領(lǐng)隊(duì)或周圍同學(xué)反映。

　　4.爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學(xué)說，并在原地休息。

　　5.領(lǐng)隊(duì)需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員，并攜帶藥物，負(fù)責(zé)每隊(duì)出現(xiàn)情況時(shí)的應(yīng)急措施。

　　九、報(bào)名方式

　　編輯姓名+班級+電話

　　十、活動承辦方

　　理學(xué)院策劃實(shí)踐部

　　十一、活動承辦人員

　　領(lǐng)隊(duì)：xxx老師

　　安全聯(lián)絡(luò)員：xxx

徒步活動策劃7

　　1、請各班認(rèn)真核實(shí)是否有心臟病、癲癇、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的同學(xué)（需出示書面證明）。這些學(xué)生不參加徒步行走過程，學(xué)校統(tǒng)一安排在階梯教室自習(xí)，由值周老師進(jìn)行管理。

　　2、整個(gè)拉練過程，請隨隊(duì)老師保持手機(jī)通暢，做好協(xié)調(diào)組織工作，確保班級隊(duì)伍整齊，精神飽滿，行為文明，儀容規(guī)范整潔。

　　3、隨身聽、手機(jī)、小靈通、游戲機(jī)、Mp3、Mp4等游戲娛樂設(shè)備不允許隨身攜帶，確保精力集中，保障交通安全。

　　4、午餐學(xué)生個(gè)人自備，學(xué)校提供面包一只、礦泉水一瓶，建議攜帶量小體輕的`食品。

　　5、整個(gè)拉練過程，學(xué)生必須具有嚴(yán)明的組織紀(jì)律觀。不脫隊(duì)，不擅自行動，不買路邊食品，若遇身體原因不能堅(jiān)持，需與隨隊(duì)老師聯(lián)系，到校車上休息片刻，

　　7、整個(gè)拉練是一次綠色之行。不亂扔雜物，不污染環(huán)境，不做有損中學(xué)生形象的事，展示中學(xué)生優(yōu)良風(fēng)貌。

　　8、拉練活動學(xué)生和老師穿軟底運(yùn)動鞋配厚襪（最好棉襪）。

　　9、各班應(yīng)選出2名男生和2名女生，作為本班旗手（全程輪流規(guī)范舉班旗，學(xué)校提供班旗）。

　　寧波東錢湖旅游學(xué)校校長室、政教處

　　教育實(shí)習(xí)基地岳王廟景區(qū)

徒步活動策劃8

　　由于即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級成員的意見后決定舉辦一次班級戶外徒步登山活動。本活動也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)交流提供一個(gè)良好的`平臺。

　　一、承辦單位

　　化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會

　　二、活動時(shí)間

　　20xx年1月7日

　　三、活動地點(diǎn)

　　芷江縣羅舊鎮(zhèn)花山寨

　　四、活動對象

　　化學(xué)化工系13級制藥工程二班全體同學(xué)

　　五、活動內(nèi)容

　　1.組織同學(xué)八點(diǎn)在側(cè)門集合，清點(diǎn)人數(shù)后坐車出發(fā)到花山寨。

　　2.到達(dá)花山寨后，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負(fù)責(zé)各組組員的安全保障，組織好隊(duì)伍，避免過于分散。

　　3.正午十二點(diǎn)在農(nóng)家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險(xiǎn)等小型趣味活動。

　　4.聚餐結(jié)束后，從大路步行至車輛停放處，組織同學(xué)們一起回校。

　　化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會

　　20xx年1月3日

徒步活動策劃9

　　1、11月12日前政教處與教育實(shí)習(xí)基地岳王廟景區(qū)完成徒步東錢湖“低碳之旅、走向健康”活動策劃方案，報(bào)校長室。

　　2、11月15日—11月24日體育教師配合訓(xùn)練學(xué)生提高腳力。

　　3、11月16日通過校內(nèi)網(wǎng)進(jìn)行活動布置，參加班級師生動員。

　　4、11月18日各班上報(bào)參加學(xué)生名單、跟班老師名單、手機(jī)短號（班級自己邀請）和因特殊原因不能參加活動的`學(xué)生名單，不能參加活動的學(xué)生必須出具書面的申請報(bào)告；并以班級為文件名，名單上報(bào)電子稿，放在政教處中轉(zhuǎn)站—徒步行文件包。

　　5、11月19日通過校訊通將徒步行活動安排及有關(guān)注意事項(xiàng)告之家長（政教處負(fù)責(zé)）

　　6、11月17日---11月24日在校宣傳窗張貼環(huán)保宣傳資料、徒步行技巧等相關(guān)資料

　　7、11月22日（下星期一）中午12：15班主任、跟班人員、其他工作人員開會，部署具體工作；

徒步活動策劃10

　　為了在學(xué)校一直呆著的我們能夠更好的親近大自然，感受大自然的清新，大自然的自由……那我們要怎樣才能讓同學(xué)們親近大自然呢？我相信，戶外拓展活動是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　一：活動背景

　　在緊張的校園生活中，同學(xué)們的身體素質(zhì)和綜合能力普遍偏差，包括野外生存技能、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力……校園人口過于密集，同學(xué)們很少有機(jī)會去感受大自然，開展這次活動后，同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力有一定的提高，感受到大自然清新的空氣，感受大自然清風(fēng)的吹拂，感受大自然的自由與快樂，學(xué)到許多野外生存的知識與技能，綜上所訴，我們準(zhǔn)備搞一個(gè)戶外拓展的活動————峰山徒步野外生存。

　　二：活動時(shí)間：XX年10月1日下午——XX年10月2日上午

　　三：活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　1、孫海濤：他為二炮退伍的士兵，對戶外野外生存很了解，很有經(jīng)驗(yàn)。

　　2、吳繼飛：個(gè)人很愛好越野，經(jīng)常搞體能訓(xùn)練，有一定的經(jīng)驗(yàn)。

　　四：活動過程策劃

　　首先是在戶外用具公司租賃帳篷，這項(xiàng)工作由領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)，每三人一個(gè)行動小組，其他用具食品各自準(zhǔn)備好，與XX年10月1日下午在34棟樓下集合，各自帶好自己東西背好自己的包，待人員到齊就集體出發(fā)，領(lǐng)導(dǎo)小組兩人，隊(duì)伍一頭一尾各一名，在行進(jìn)過程中分兩次休息，在到達(dá)山腳下第二次休息，大家歇一歇，聊一下各自的感受，休息十分鐘后，開始登山，到達(dá)山頂后先集體休息一下，然后個(gè)組開始選地方開始搭帳篷（這是鍛煉他們野外生存選擇根據(jù)地的一種能力）然后每個(gè)小組各自撘?guī)づ瘢▓F(tuán)結(jié)協(xié)助能力），撘的差不多的時(shí)候，看看還有哪個(gè)小組還沒有搭好，大家要互相幫助一下，待大家都撘好之后，大家開始收集柴火，準(zhǔn)備晚上的.篝火，待柴火收集差不多的時(shí)候，大家再休息一下，然后大家把帶來的東西拿出來大家一起分享，一起共享野外晚餐，吃完之后大家一起篝火，圍著火一起跳舞，聊聊天看看星星，談?wù)劺硐搿?.....待玩累之后各種進(jìn)入自己小組的帳篷睡覺。第二天早上大家起來之后，互相督促一下，如果有睡的好晚的，一定要待其清醒之后再出發(fā)，因?yàn)橄律奖容^危險(xiǎn)，大家把自己的東西打包好，并把垃圾帶走，原路返回，回到學(xué)校后，帳篷統(tǒng)一放在領(lǐng)導(dǎo)人寢室，統(tǒng)一歸還，各自回寢室休息。

　　五：活動經(jīng)費(fèi)

　　帳篷（為大號，可以容3人）為每頂50元，估計(jì)有6—9人參加，所以要租3頂，要150元。其他東西都是同學(xué)自己帶，所以不用其他經(jīng)費(fèi)。

　　六：注意事項(xiàng)及溫馨提示

　　1、領(lǐng)隊(duì)要帶好一些必備藥品（創(chuàng)可貼、云南白藥、碘酒、繃帶…）

　　2、提醒大家鞋子一定要穿運(yùn)動鞋或旅游鞋，不可穿高跟鞋、拖鞋

　　3、大家要帶一件長衣服和雨傘，褲子盡量穿長褲，野外蚊蟲多。

　　4、大家要帶2瓶2L的礦泉水，男生可多帶一點(diǎn)。

　　5、徒步過程中大家要多喝水。

　　6、在公路邊上一定要注意安全。

　　7、在爬山過程中，要多提醒隊(duì)員注意腳下。

　　8、搭帳篷時(shí)，帳篷之間的距離不可過大，有什么麻煩大家可以互相照應(yīng)一下，帳篷不要撘在樹下或溝壑之中，以防打雷下雨。

　　9、篝火時(shí)一定要注意不要失火，要選擇在開闊地帶進(jìn)行。

　　10、早上起來回去時(shí)一定要保證每個(gè)人都是清醒的狀態(tài)。

　　七：突發(fā)事件及處理方法

　　1、萬一行進(jìn)過程中有人腳崴了，首先診斷一下嚴(yán)不嚴(yán)重，較輕則用噴霧劑治療一下，軟組織損傷較嚴(yán)重，則讓一位同學(xué)陪同回學(xué)校治療休息，若有骨折的跡象，則直接送醫(yī)院就診，徒步路線離醫(yī)院不遠(yuǎn)。

　　2、若在山上時(shí)下雨，不要呆在樹下，時(shí)刻注意有沒有山體滑坡，在選擇搭帳篷要選平坦開闊的地方。

　　3、若在晚上遇上蛇或其他有傷害性的生物是，不要去驚動它，它們一般不會主動傷人，若發(fā)現(xiàn)對自己構(gòu)成了威脅就采取防衛(wèi)行動。

　　八：意義

　　這個(gè)可以提高學(xué)生們的各個(gè)方面的技能，包括野外生存能力，身體素質(zhì)的提高團(tuán)結(jié)協(xié)助能力……為大學(xué)生活帶來更多的樂趣和刺激，讓同學(xué)們的大學(xué)有不一樣的經(jīng)歷和回憶。

　　九：活動記錄

　　本次活動采用全程攝像記錄，做出一個(gè)探險(xiǎn)類節(jié)目視頻，中國在這方面與歐美差距相當(dāng)?shù)拇�，希望在這方面喚起大學(xué)生們的熱情，本次活動由拓展部和記者團(tuán)聯(lián)合舉辦。

　　策劃人：某某某

　　XX年9月14日

徒步活動策劃11

　　一、活動前言

　　我們班舉辦此次戶外徒步爬山活動，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時(shí)緩解同學(xué)們即將步入考試準(zhǔn)備階段的緊張的備考壓力，同時(shí)爬山有益于陶冶情操，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　二、活動主題經(jīng)過一個(gè)多學(xué)年的.相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級成員的意見后決定舉辦一次班級戶外徒步登山活動。本活動也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)交流提供一個(gè)良好的平臺。

　　花山寨爬山行走之旅。

　　三、活動宗旨及目的

　　四、承辦單位化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會

　　五、活動時(shí)間 XX年1月7日

　　六、活動地點(diǎn)芷江縣羅舊鎮(zhèn)花山寨

　　七、活動對象化學(xué)化工系13級制藥工程二班全體同學(xué)

　　八、活動內(nèi)容

　　1.組織同學(xué)八點(diǎn)在側(cè)門集合，清點(diǎn)人數(shù)后坐車出發(fā)到花山寨。

　　2.到達(dá)花山寨后，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負(fù)責(zé)各組組員的安全保障，組織好隊(duì)伍，避免過于分散。

　　3.正午十二點(diǎn)在農(nóng)家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險(xiǎn)等小型趣味活動。

　　4.聚餐結(jié)束后，從大路步行至車輛停放處，組織同學(xué)們一起回校。

　　化學(xué)化工系13級制藥工程二班班委會

　　XX年1月3日

徒步活動策劃12

　　一、活動目的

　　為迎接新中國的60周年國慶,我08統(tǒng)計(jì)學(xué)1班決定舉行一次以 “迎國慶，頌祖國”為主題的團(tuán)日活動。旨在宣傳我們中國共產(chǎn)黨的輝煌歷史，號召大家在為我國創(chuàng)造美好歷史的同時(shí)，也為我國的六十周年的.華誕貢獻(xiàn)自己的一份力量。因此，我們通過活動使大家更加的團(tuán)結(jié)，互助，為國慶的開展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　二、活動時(shí)間

　　xx年9年26日

　　三、活動地點(diǎn) 韶關(guān)學(xué)院校園內(nèi)（包括北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)）

　　四、活動人員 08本統(tǒng)計(jì)學(xué)1班全體同學(xué)。活動主要由團(tuán)支書（鄧曉娟）、班長（黃歡）、副團(tuán)支書（陳偉賓）、宣傳委員負(fù)責(zé)。

　　五、活動方式環(huán)校徒步高唱國歌

　　六、活動流程：

　　1.全體同學(xué)在學(xué)校行政樓集合，把5個(gè)團(tuán)小組合并為3個(gè)組，分別選出一個(gè)負(fù)責(zé)人。（任務(wù)包括拍照，帶領(lǐng)組員進(jìn)行活動和處理突發(fā)情況）

　　2、全體同學(xué)先在準(zhǔn)備好，由團(tuán)支書主持大家開活動，并講明相關(guān)事宜。

　　3.三個(gè)組分別向北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)出發(fā)，高唱國歌，把整個(gè)韶關(guān)學(xué)院繞一圈再回到行政樓集合。沿途要做的事：

　�、� 唱國歌：

　�、� 徒步；

　　③ 另外要拍下沿途經(jīng)過的學(xué)校重要建筑物和同學(xué)們的活動，匯合三條路線的相片選出50張制成動感照片，選個(gè)時(shí)間播給全班同學(xué)看，并向大家介紹平時(shí)少去的，不熟悉的地方；

　　④ 在路上看到垃圾要撿，并幫助需要幫助的同學(xué)等路人。

　　各路線：

　　①北區(qū)：行政樓--隧道--信息工程樓--游泳池--體育館--運(yùn)動場--籃球、排球場--音樂樓 --丹桂宿舍--青年湖（過橋）--理工樓--北2教學(xué)樓--北1教學(xué)樓--盧道和樓--校醫(yī)院--北門--東門--黎燦樓--南1教學(xué)樓--行政樓

　�、谖鲄^(qū)：行政樓--圖書館--英東生物工程學(xué)院--西區(qū)飯?zhí)?-秋楓苑、海棠苑--西區(qū)到南區(qū)主干道--自然湖--水廠--南2教學(xué)樓--行政樓

　�、勰蠀^(qū)：行政樓--學(xué)校南門--黎燦樓-- 路--鄧安堂樓（南區(qū)飯?zhí)茫?-南區(qū)公寓--南2教學(xué)樓--行政樓

　　4.全體同學(xué)在完成各自路線后，回到行政樓集合。

　　5.全體同學(xué)一起跑去道平廣場，路線：行政樓--網(wǎng)球場--學(xué)術(shù)交流中心--道平廣場，大家一起坐在道平廣場，面向圖書館，交流自己的所見所聞所想。

　　6.團(tuán)支對這次活動大家的表現(xiàn)作個(gè)評價(jià)，并小結(jié)這次活動。

　　七、活動前的準(zhǔn)備：

　　1.在班里向全班同學(xué)介紹此次活動的情況，并動員大家積極參加搞好這次活動，讓大家都穿上校服。

　　2.找學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會部分成員先簽名，或?qū)懮献８ＵZ

　　3.買三支大頭筆。

　　4.借相機(jī)

　　八、活動經(jīng)費(fèi)：

　　飲用水：12元

　　九、活動意義

　　本次團(tuán)日活動雖小，但其實(shí)它的意義是十分深刻的。六十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，祖國經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，邁著前進(jìn)的步伐，取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個(gè)美好的日子里，我們應(yīng)該增強(qiáng)我們自身的素養(yǎng)，加大自己的團(tuán)結(jié)意識，為中國能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍(lán)天下，擁抱著一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國走過來得每一段歷史吧！

徒步活動策劃13

　　為慶�！拔逡弧眹H勞動節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，xx管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際，開展職工徒步游xx活動，方案如下：

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運(yùn)動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設(shè)美麗xx的勞動成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

　　二、活動時(shí)間：

　　20xx年4月 29 日（星期五）下午2:30（暫定，具體時(shí)間另行通知）

　　三、活動路線

　　全長實(shí)測為6.3km，一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的'鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項(xiàng)

　�。ㄒ唬┱埜骺剖矣�20xx年4月27日下班前將報(bào)名表交xx辦公室，過時(shí)不報(bào)。

　　（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。

　�。ㄈ┐舜位顒訛閼敉膺\(yùn)動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

　　（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。

　　xx市xx區(qū)xxxx工會委員會

　　xxxx年xx月xx日

徒步活動策劃14

　　活動名稱：“發(fā)現(xiàn)生活挑戰(zhàn)自我”河南大學(xué)人文學(xué)社徒步活動

　　活動目的

　　1、鍛煉耐力，突破自我；

　　此次徒步的路途有20公里左右，大家平時(shí)很少有機(jī)會來進(jìn)行這樣一次徒步活動，這是一次很好的鍛煉自己耐力的機(jī)會。相信大家參加完此次活動，耐力方面會有一個(gè)突破。

　　2、實(shí)踐健康飲食，關(guān)注身體；

　　我們中國人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂雪碧橙汁，各種可口�？墒�，這些對我們的身體有什么影響你知道嗎？大道至簡，其實(shí)我們的身體并不需要這么“豐富的營養(yǎng)”，太過“豐富”，反而加重身體的負(fù)擔(dān)。

　　我們的身體，每餐僅食八分飽的五谷雜糧即可供應(yīng)所需能量，平時(shí)飲用淡水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗(yàn)這種簡單健康的飲食，去關(guān)注身體是如何回應(yīng)我們這種飲食方式的。

　　3、了解自己所生活的城市，發(fā)現(xiàn)生活中被自己忽略的美；

　　開封作為我們大部分人的“第二故鄉(xiāng)”，我們是否認(rèn)真地了解過它呢？可能我們都知道開封是七朝古都，可是我們是否感受到它的“古”氣呢？或者說我們是否主動去了解它的“古”氣呢？開封古城墻是開封古代文化的一種保留，我們何不借助它來感受和了解一下開封呢？

　　4、真實(shí)的面對自我，獲得心靈的解脫

　　通過心靈魔法游戲，讓我們真實(shí)的面對自己。通過曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的解脫。

　　5、加強(qiáng)交流，營造更好的成長環(huán)境。

　　這個(gè)學(xué)期已接近尾聲，新社員對社團(tuán)多少都有了些了解。不過，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒步活動，有著一路的同行，游戲的互動，對我們每個(gè)人來說都是一個(gè)了解同伴和讓同伴了解的機(jī)會。相信大家通過這次活動，能夠加強(qiáng)交流，更多的了解同伴，從而更好地陪同和幫助彼此成長，為自己營造更好的成長環(huán)境。

　　活動時(shí)間：12月8日早8:30出發(fā)，下午5:00返校。

　　集合地點(diǎn)、時(shí)間：河南大學(xué)北門，12月8號本周周日早點(diǎn)8:00集合。

　　出發(fā)前策劃準(zhǔn)備

　　1、請各組組長在周六中午12點(diǎn)之前統(tǒng)計(jì)好報(bào)名參與的人員人數(shù),名字和聯(lián)系方式。(社團(tuán)外部人員需交3元食物費(fèi))

　　2、周日早集合完畢后請各組組長清點(diǎn)各組到場成員。給大家分發(fā)干糧(每人兩個(gè)饅頭，一個(gè)蘋果)，水物自備(建議每人準(zhǔn)備兩到三瓶水(礦泉水或純凈水))

　　3、由活動策劃李燦輝講明活動目的和路途中注意事項(xiàng)

　　4、為了保證徒步的速度和安全，安排四個(gè)同學(xué)(王利霞，焦二杰，李春燕，李明輝)在徒步隊(duì)伍前后控制行速和隊(duì)行；安排拿旗人員一名(石子爽)，拍照人員兩名(王夢真，趙昆龍)

　　徒步路線

　　總的來說，我們計(jì)劃的徒步路線就是繞著開封城墻走。具體的來說，起點(diǎn)是河大新區(qū)北門，步行到萬歲山公園，然后到龍亭景區(qū)>大梁門>新開門>大南門>小南門>宋門>曹門>老河大>新河大。

　　整個(gè)途中，我們很大一段都是在城墻上面走，還有小段路程是在城墻腳下行走。在城墻上面，我們脫離城市，在城市之上感受自然，歷史文化，美；在城墻腳下，我們?nèi)谌氤鞘校诔鞘兄杏^察生活，發(fā)現(xiàn) 美。

　　其中我們會在途中休息(三次休息，分別在龍亭景區(qū)休息15分鐘，大梁門休息50分鐘，大南門休息15分鐘)，感受城墻和開封城市風(fēng)光。

　　休息過程中活動安排

　　1、龍亭景區(qū)：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放松一下身體。

　　2、大梁門：開封相關(guān)歷史文化知識競答 (王利霞，陳吳霞負(fù)責(zé)根據(jù)人數(shù)把參與人員分成若干小組，3到4人一組。所有人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負(fù) 責(zé)人員念題，要搶答的小組商量得出統(tǒng) 一答案后，需有一人去搶得圈中物品(只能一人去搶)方有作答機(jī)會，搶得物品后回到座位坐下，立即由小組成員中的一名(只能一人)回答。另外一名負(fù)責(zé)人員記分，回答正確一題得一分，錯(cuò)誤一題扣一分，違反紀(jì)律的小組取消當(dāng)次作答機(jī)會。最終得分第一的一組成員有獎品相送。)

　　心靈魔法游戲(杜果負(fù)責(zé) 7人同時(shí)進(jìn)行，參與者一塊兒形成一個(gè)能量場，這個(gè)能量場幫助參與者面對真實(shí)的自己，釋放一些蘊(yùn)藏在內(nèi)心深處的負(fù)能量，培育一股愛的能量。游戲中有得分統(tǒng)計(jì)，最終得分前兩名者有獎品相送。)

　　紙牌游戲(焦二杰負(fù)責(zé) 考察反應(yīng)能力，又不失有趣，能讓參與者開懷大笑。

　　勝出的前兩名有獎品相送。)

　　3、大南門：集體誦讀道德經(jīng)(李明輝負(fù)責(zé))；感受神奇的matura(曼陀羅)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化。om唱誦(馬乾、趙欣欣負(fù)責(zé))。

　　徒步途中紀(jì)律

　　1、為了大家的安全和活動的順利有序進(jìn) 行，在行進(jìn)過程中，不要擅自脫離隊(duì)伍。

　　(如的`確有特殊情況，須向組長說明情況，可酌情處理)

　　2、為了鍛煉大家的耐力，請盡量不要在途中購買食物。

　　3、若你或者你帶來的同學(xué)中途由于特殊原因(如身體不適)，不能和大家一塊走完，須告知活動負(fù)責(zé)人或者你所在討論組的組長。

　　你想了解開封城墻的古老文化嗎？你想站在開封的城墻上體驗(yàn)一下開封的美好風(fēng)光嗎？你想挑戰(zhàn)一下自己我，徒步走完開封的古城墻嗎？你想以游戲的形式真實(shí)的面對自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅(matura)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化嗎？如果你想那就請來參加周日舉行的徒步行活動吧�。�！

　　溫馨提醒：當(dāng)天穿上運(yùn)動鞋和比較寬松的衣服，這樣走完全程不會太累。

徒步活動策劃15

　　一、活動目的

　　為迎接新中國的60周年國慶,我08統(tǒng)計(jì)學(xué)1班決定舉行一次以“迎國慶，頌祖國”為主題的團(tuán)日活動。旨在宣傳我們中國共產(chǎn)黨的輝煌歷史，號召大家在為我國創(chuàng)造美好歷史的同時(shí)，也為我國的六十周年的華誕貢獻(xiàn)自己的一份力量。因此，我們通過活動使大家更加的團(tuán)結(jié)，互助，為國慶的開展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　二、活動時(shí)間

　　xx年9年26日

　　三、活動地點(diǎn)

　　韶關(guān)學(xué)院校園內(nèi)（包括北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)）

　　四、活動人員

　　08本統(tǒng)計(jì)學(xué)1班全體同學(xué)。

　　活動主要由團(tuán)支書（鄧曉娟）、班長（黃歡）、副團(tuán)支

　　書（陳偉賓）、宣傳委員負(fù)責(zé)。

　　五、活動方式

　　環(huán)校徒步高唱國歌

　　九、活動流程：

　　2、全體同學(xué)先在準(zhǔn)備好，由團(tuán)支書主持大家開活動，并講明相關(guān)事宜。