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登山活動策劃方案（通用20篇）
為了確�；顒影踩樌M(jìn)行，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備活動方案，活動方案是對具體將要進(jìn)行的活動的每個步驟詳細(xì)分析，研究后所制定的書面計劃。怎樣寫活動方案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家收集的登山活動策劃方案，歡迎閱讀與收藏。
登山活動策劃方案1
一、活動主題
青山秀水時尚行，重陽登高敬老情
二、活動設(shè)想
總體設(shè)想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的.實施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動類、志愿公益類青少年社會組織的活動方法和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，主動傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項行動”：
具體體現(xiàn)：
1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運(yùn)動社團(tuán)與老年登山隊結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方法。
3.“社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。
4.“青年老人結(jié)對，共倡志愿行動”——志愿服務(wù)行動。青年社團(tuán)向老人贈送重陽節(jié)禮物，并與老人結(jié)對，推出敬老愛老志愿服務(wù)。
5.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。以車友會“少開一天車”活動為載體，要求乘公共交通參加活動，倡導(dǎo)低碳出行。
6.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運(yùn)動參與者親近自然、保護(hù)自然。
7.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡導(dǎo)文明登山。
8.“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚”——公益宣言行動。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動倡議，營造青少年社會組織公益氛圍。
三、組織機(jī)構(gòu)
指導(dǎo)單位:團(tuán)市委
組織單位:團(tuán)市委青年聯(lián)合會
某戶外探索俱樂部
四、活動時間
20xx年xx月xx日(星期六)
五、活動地點(diǎn)
六、組織范圍及范圍
以定向邀請為主要方法，動員組織100家青少年社團(tuán)，范圍在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動類、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等，并邀請部分老年社團(tuán)參加。
七、活動內(nèi)容
(一)啟動儀式
時間：上午8:30-8:45
地點(diǎn)：停車場內(nèi)
議程：
1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;
2.宣讀《青少年社會組織志愿公益行動倡議書》;
3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對共建儀式;
4.向老人贈送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;
5.揭開“戶外運(yùn)動綠色環(huán)保提示牌”;
6.為青少年社會組織代表插茱萸;
7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;
8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動發(fā)令。
登山活動策劃方案2
活動背景：
在廣州增城市派潭鎮(zhèn)的邊陲,與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線,也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座,為雌雄山峰,大鷓鴣海拔793米,小鷓鴣海拔651米,大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶,聳立在北回歸線附近,有“鶴立雞群”的美譽(yù)。它高峻雄偉,增城市派潭鎮(zhèn)的當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“雙鳳朝陽”。鷓鴣山位處大廣州的東北部,據(jù)考察的學(xué)者說在天高云淡萬里晴空的時候,立于大鷓鴣的峰頂可望見廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的就是偉大古人張九齡的后裔——舊高埔村。
活動主題：
“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節(jié)
活動目的：
在五一勞動節(jié)之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學(xué)生通過這次登鷓鴣山活動，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學(xué)習(xí)團(tuán)隊精神，通過這次活動讓社會更了解張九齡文化、關(guān)注“留守的天空”快樂成長營的項目活動，讓更多的人關(guān)注或參與到我們的活動中。也能鍛煉當(dāng)代大學(xué)生志愿者的`服務(wù)社會、回報社會的意識和深入農(nóng)村基層的組織實踐能力。
活動時間：
20xx年5月2日
活動地點(diǎn)：
鷓鴣山舊高埔村祠堂草洞村
活動對象：
舊高埔村村民派潭二中學(xué)生華農(nóng)大志愿者
活動形式：
以組隊合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學(xué)生）進(jìn)行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）為起點(diǎn)，舊高埔村祠堂為終點(diǎn)。
活動流程：
1.各村民和學(xué)生完成組隊——在草洞村舉行登山啟動儀式——登山比賽正式開始——待到全部隊員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎儀式——總結(jié)活動結(jié)束(作者編輯：admin)1.5月2日早上8:30在草洞村舉行登山啟動儀式（主持）
2.在啟動儀式前各村民和學(xué)生需完成組隊，并商量出自己隊的口號（安排每隊加入一個志愿者協(xié)助每隊順利組建、口號的確立和隊伍標(biāo)志）
3.7:30點(diǎn)華農(nóng)大志愿者需到達(dá)草洞村（即鷓鴣山下）進(jìn)行布置啟動儀式的場地（志愿者與村民合作完成）
4.9點(diǎn)啟動儀式結(jié)束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點(diǎn)布場）
5.大概到中午12:30陸續(xù)有隊員到達(dá)終點(diǎn)，村民為選手們送上舊高埔村的特色美食葛粉糖水
6.1點(diǎn)待到全部隊員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎儀式，最后總結(jié)活動結(jié)束
獎項設(shè)置：
1.冠軍（獎品:)
2、亞軍(獎品：)
3.最具團(tuán)結(jié)精神獎（獎品：）
登山活動策劃方案3
一、活動主題：
“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”“強(qiáng)身健體、更好工作”
二、活動背景：
時值春天，無論是氣候情況還是從公司員工
身心角度考慮都是很適合戶外活動.
三、活動目的：
登山可以愉悅?cè)诵�、放松自己；陶冶情操，保持良好心態(tài)；調(diào)節(jié)工作壓力，改善自己的工作狀態(tài)；豐富大家的課余生活，增進(jìn)員工之間的.友誼；培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，享受生活樂趣，提高工作的積極性。
四、活動時間：
20xx年3月8日（星期二）
五、活動地點(diǎn)：
云梯山
大巴車電話：順發(fā)67890456
六、活動發(fā)起部門：
人資部、副總辦
七、活動經(jīng)費(fèi)：
往返車費(fèi)800，水100，飯費(fèi)：200
八、活動成員：
全體員工
九、活動流程：
1.上午8：30云梯山門口集合，預(yù)計半個小時之后集合完畢出發(fā)。
2.上午8：30出發(fā)至山頂。
3.爬山過程中pk爬山速度、到頂峰團(tuán)員可觀賞風(fēng)景，合影留念。
十、活動注意事項：
1.活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
2.衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動。
3.每人都應(yīng)該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。
4.準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。
5.記得帶傘，以防天氣有變。
6.注意安全，爬山過程中要小心。
7.垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
8.負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點(diǎn)人數(shù)，防止有人掉隊。
梯子山是濟(jì)南最高的山，至今仍未開發(fā)成為景區(qū)，海拔976米，位于濟(jì)南西營梯子山村。在遍布圈地、坐收門票的濟(jì)南南部山區(qū)，梯子山以原始的自然生態(tài)固守著最后的蒼涼，可以稱為濟(jì)南最美麗的后花園，因此也成為濟(jì)南當(dāng)?shù)丶巴鈦眢H友選擇徒步的好去處。
自駕信息：
英雄山路南行——省道103線南行——仲宮大橋省道103線——柳埠鎮(zhèn)，沿柳埠大街——根據(jù)沿路指示牌——水簾峽風(fēng)景區(qū)。
公交信息：
濟(jì)南市區(qū)乘坐67路公交車（市內(nèi)經(jīng)過站點(diǎn)：八里橋－堤口路－長途汽車總站－成豐橋－天橋南－大觀園－英雄山－重汽技術(shù)中心）至終點(diǎn)站李家塘南行5公里。
登山活動策劃方案4
活動時間：
20xx年xx月xx日——15日
活動主題：
情系315愛心連萬
活動地點(diǎn)：
購物廣場業(yè)態(tài)、綜合超市
副題：
關(guān)注315投訴有理更有禮
活動內(nèi)容：
一、超市“五優(yōu)”鄭重承諾1、優(yōu)雅的購物環(huán)境：布置各大賣場，營造熱鬧的賣場氣氛和環(huán)境。
2、優(yōu)質(zhì)的商品質(zhì)量：活動期間，凡在賣場內(nèi)找到過期商品以及存在質(zhì)量題的商品，均可獲得小禮品一份。
3、優(yōu)異的服務(wù)品質(zhì)：315當(dāng)日，凡到超市購物的顧客均可到服務(wù)臺領(lǐng)取一份“服務(wù)質(zhì)量有獎?wù){(diào)查活動”表，填好后交回，即可獲得佳用“好口杯”一個。
4、優(yōu)價的特賣活動：活動期間，推出一批特賣商品（確保質(zhì)量和品質(zhì)），超低價促銷。
5、優(yōu)厚的促銷內(nèi)容：推出一批百貨和小食品進(jìn)行買3送1活動。
二、超市誠信——與互動
1、消法咨詢：3月x日上午，由市消費(fèi)者協(xié)會在第一購物廣場門前設(shè)立咨詢臺，向消費(fèi)者宣傳消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法的有關(guān)條款，并現(xiàn)場接受和處理維權(quán)投訴。
2、請監(jiān)督：提前招募消費(fèi)者代表50名，3月x日下午在第一購物廣場門前舉行授權(quán)儀式，聘請他們?yōu)榧延霉镜谋O(jiān)督員，負(fù)責(zé)佳用各超市的商品質(zhì)量監(jiān)督工作，定期給公司提出各種整改意見和建議，根據(jù)所提建議的采用價值高低，佳用為其提供價值20——100元不等的紀(jì)念品。
三、真情回饋消費(fèi)者
1、你的新衣我的心意
�、佟案鎰e冬天”服飾特賣：凡一次性購買所有特價冬季休閑服裝、西裝、風(fēng)衣、羽絨服、羊絨衫滿80元均可獲贈價值10元左右的'手套一雙或精美紗巾一條；滿120元獲贈價值30元左右的棉拖鞋一雙或圍巾一條；滿160元獲贈價值50元的保暖內(nèi)衣一套。（多買多送，送完為止）
�、凇白哌M(jìn)春天”新品熱賣：凡一次性購買各品牌新品春裝、休閑服飾、鞋類滿120元均可獲贈價值10元的禮品一份；滿180元獲贈價值20元的禮品一份；滿220元獲贈價值30元的禮品一份。（多買多送，送完為止）
�、弁b展示發(fā)布：
在時代店組織兒童時裝表演，進(jìn)行精品童裝秀，盡顯童真童趣，促進(jìn)銷售。凡購買模特身上的童裝，均可獲贈精美風(fēng)箏一只；購買別的童裝也可獲得精美禮品一份。（多買多送，送完為止）
2、龍年有好味養(yǎng)好的胃
�、偈称穮^(qū)：一批休閑小食品驚爆價促銷。
�、谏r：凡一次性購買生鮮滿20元均可獲贈鮮雞蛋3只。（多買多送）
�、巯迺r特價水果1元1斤。（315當(dāng)天早上9：00——10：00、下午3：00——4：00、晚上8：00——9：00；每人限買2斤）
四、特別企劃：
情涌柳北超市——購物淘金在柳北來柳北超市，獲幸運(yùn)之獎：315當(dāng)天，在超市內(nèi)不同的地方放置10套加蓋佳用印章的電腦打印字（佳用誠信購物放心），如能找齊一套，即可到服務(wù)臺換取價值50元的獎品一份。（每人限找一套）活動配合：商品行政部安排促銷活動細(xì)則采購中心組織產(chǎn)品及聯(lián)系供應(yīng)商品安排促銷
活動營運(yùn)部實施活動計劃企劃中心制定方案及實施廣告項目廣告支持：
1、柳州廣播電視報（1期）
2、柳州日報、晚報中縫（3期提前2天發(fā)布）
登山活動策劃方案5
活動主題：
一年之計在于春——集體攀登白云山
活動目的：
游覽廣州名勝標(biāo)志性景點(diǎn)白云山，鍛煉同學(xué)們的毅力，提升集體合作意識，培養(yǎng)大家鍛煉身體的習(xí)慣，增強(qiáng)體制。
活動時間：
由于時間安排原因，連續(xù)幾個星期都有活動，我們無法找到同時滿足所有同學(xué)的時間進(jìn)行活動，因而時間我們選擇了三月二十號早上進(jìn)行活動，下午有同學(xué)需要上選修課，因而我們的活動需要在當(dāng)日中午結(jié)束。
活動安排：
早上6：叫同學(xué)們起床準(zhǔn)備
6：3全體同學(xué)在十棟樓下空地集中
6：35集合完畢小組長點(diǎn)名，出發(fā)前往公交車站
6：5全體同學(xué)到達(dá)大學(xué)城體育中心總站等車
7：大學(xué)城1號線第一班車發(fā)出，全員乘車前往白云山
8：到達(dá)白云索道站下車
8：5在白云山腳下照合照，點(diǎn)名
8：1集體購買門票開始爬山
1：到達(dá)山頂公園后集體活動結(jié)束(下午上選修的同學(xué)回大學(xué)城)建議并組織部分沒事的同學(xué)攀登摩星嶺。
12：結(jié)束活動
活動策劃準(zhǔn)備：
1、多次發(fā)放通知提醒同學(xué)們準(zhǔn)時起床到達(dá)指定地點(diǎn)(如果實在來不及趕第一班車等7：3分的車)
2、購買各種可以填飽肚子的實物，以免同學(xué)來不及買早餐吃或者爬山時肚子餓，同時這些食物可用于獎品獎勵表現(xiàn)積極的`同學(xué)(具體安排應(yīng)情況改變)。
3、全班分出4個小組，分別選出小組長，小組長要負(fù)責(zé)小組成員的考勤和所處狀態(tài)(每時每刻的具體位置，安全和身體情況等)
4、盡量不要有同學(xué)遲到，團(tuán)支書5：45起床，6：準(zhǔn)時叫早，6：1到指定位置等待同學(xué)
5、鼓勵大家發(fā)揚(yáng)互相幫助的精神，體現(xiàn)出廣藥學(xué)生的班級素質(zhì)風(fēng)采，鼓勵有條件的同學(xué)攀登到最高峰再離開
登山活動策劃方案6
為進(jìn)一步深入貫徹中央“關(guān)于在黨的基層組織和黨員中深入開展‘創(chuàng)造爭優(yōu)’活動”的精神，并落實團(tuán)省委“關(guān)于在基層軒組織和廣大團(tuán)員中開展‘創(chuàng)造爭優(yōu)’活動”的相關(guān)要求，推動廣東共青團(tuán)廣泛深入地開展“創(chuàng)造爭優(yōu)”活動，據(jù)院團(tuán)委要求，決定在班級內(nèi)深入開展以“創(chuàng)建先進(jìn)基層團(tuán)組織”和“爭當(dāng)優(yōu)秀共青團(tuán)員”為重點(diǎn)的“青春，在創(chuàng)先爭優(yōu)中閃光”主題團(tuán)日活動，具體安排如下：
一、活動主題
青春，在創(chuàng)先爭優(yōu)中閃光
二、活動對象
建筑工程系09造價與招投標(biāo)d班
三、活動形式
為豐富我班級的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)們之間的.交流，展現(xiàn)學(xué)生昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展強(qiáng)身健體登山比賽活動。
四、活動時間
xx年11月7日早上（7：00~11：00）
五、時間流程
�。ㄒ唬┑巧交顒勇肪�：學(xué)院大門開始沿馬路上山鳳凰山
�。ǘ┗顒影才牛�
（1）07：00——廣東工程學(xué)院大門集合。
�。�2）07：30——08：00登山。
�。�3）08：00——09：00在山頂?shù)慕K點(diǎn)站領(lǐng)取獎品和娛樂活動等。
�。�4）11：00在學(xué)院一飯?zhí)贸晕绮汀?/p>
六、工作人員：
活動總策劃：梁鋒云
裁判組：
安全保障：
后勤服務(wù)：
攝影攝像：
簡報：
七、競賽規(guī)則
�。ㄒ唬┍敬蔚巧奖荣惒捎糜洉r賽的方式，用時最少者為冠軍，依次類推。
�。ǘ┳袷乇荣惣o(jì)律和時間要求，遲到10分鐘作自動棄權(quán)處理。
�。ㄈ_線后由裁判員登記名次，缺少登記者取消該人成績。
（四）有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效。
�。�1）有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
（2）超過比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時間（09：00）而尚未到達(dá)者。
�。�3）抄近路或乘坐交通工具的參賽者。
（4）在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
�。ㄎ澹┍净顒訛榈巧奖荣�，重在參與，參賽過程要注意禮讓，安全第一。
八、溫馨
提示：
�。ǘ┍敬位顒訛榧w活動，原則上人人參與。
�。ㄈ┱埍M可能穿寬松衣服和運(yùn)動鞋。
（四）登山前做熱身運(yùn)動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可以選擇退出比賽。
�。ㄎ澹┗顒又凶鑫拿饔慰停粊y丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
�。┪幢M事宜，敬請原諒。
登山活動策劃方案7
一、活動地點(diǎn)及路線
1、活動地點(diǎn)：青城山
2、活動路線方案一：學(xué)校——青城山（主：青城后山）——學(xué)校，全程包車行動。
二、活動時間
預(yù)定為10月14日（周五）或10月21日（周五）全天
三、活動參與人數(shù)及負(fù)責(zé)人
1、活動參與人數(shù)：預(yù)計35人
2、活動主要負(fù)責(zé)人：謝勤雯羅宇磊何昊王倩影
四、活動意義目的
時至深秋，同學(xué)從暑假醫(yī)院見習(xí)返校后，又立刻投入到緊張的學(xué)習(xí)之中，已近兩月。為調(diào)節(jié)同學(xué)之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學(xué)商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學(xué)四年相處，此次活動更是得以增加同學(xué)間的交流機(jī)會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的'記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增強(qiáng)凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠(yuǎn)離城市，登山健體之良機(jī)。
五、活動內(nèi)容細(xì)節(jié)
1、由活動負(fù)責(zé)人預(yù)定往返客車，并預(yù)收車費(fèi)及門票費(fèi)用。根據(jù)車輛預(yù)訂情況，確定出發(fā)時間。
2、出發(fā)前，負(fù)責(zé)人確定路線及活動事項，并在班級統(tǒng)一宣布。
3、早晨7:00清點(diǎn)人數(shù)，從學(xué)校出發(fā)，乘車到達(dá)青城山。預(yù)計用時1小時30分鐘。到達(dá)后選定下午集合地點(diǎn)，確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫�，并清點(diǎn)人數(shù)。
4、根據(jù)事先說明及同學(xué)喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山（主：青城后山）。并在主要負(fù)責(zé)人處簽到確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負(fù)責(zé)人后，方可行動。預(yù)計活動時間9:00a.m——4:30p.m。期間同學(xué)自理午飯。
5、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負(fù)責(zé)人確認(rèn)各組人員安全。
6、4:40p.m在集合地點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當(dāng)休息調(diào)整。預(yù)計時間4:40p.m——5:40p.m。
7、5:50p.m清點(diǎn)人數(shù)，逐個簽到確認(rèn)。確認(rèn)完畢后，于6:00p.m乘客車離開青城山，返回學(xué)校。預(yù)計用時6:00p.m——8:00p.m.
8、預(yù)計8:00p.m返回學(xué)校，并立刻再次清點(diǎn)人數(shù)，方可解散。
9、活動結(jié)束，清算開支，擇日向班級匯報。
10、總共活動預(yù)計耗時：當(dāng)日7:00a.m——當(dāng)日8:00p.m
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、餐費(fèi)預(yù)算：同學(xué)自理。預(yù)計每人共計30元（午飯，晚餐）。
2、客車費(fèi)預(yù)算：1000元。預(yù)計每人30元
3、門票費(fèi)用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費(fèi)用同學(xué)到達(dá)后自理。
4、其他費(fèi)用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點(diǎn)及索道費(fèi)不詳。
同學(xué)自主選擇參觀，費(fèi)用自理。
5、預(yù)計總計：70元——120元/人。
6、應(yīng)急費(fèi)用：500元。（暫由班費(fèi)支出，由負(fù)責(zé)人管理，事后歸還。）
七、注意事項
1、本次活動因同學(xué)不熟悉當(dāng)?shù)氐乩砦恢�，故禁止單�?dú)行動。
2、嚴(yán)格遵守法律法規(guī)及當(dāng)?shù)芈糜沃贫�，文明出行�?/p>
3、本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學(xué)備足衣物，以免感冒。
4、同學(xué)需自帶學(xué)生證，并相互照應(yīng)，選擇安全線路旅游，嚴(yán)禁獨(dú)辟蹊徑。
5、登山期間，注意安全，遠(yuǎn)離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運(yùn)動的衣物、鞋子（衣物顏色盡量鮮艷醒目）。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情，向當(dāng)?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并及時向負(fù)責(zé)人報告。
6、活動期間，保持通訊暢通，按時到達(dá)指定地點(diǎn)，遵守時間。
7、貴重物品（如相機(jī)、手機(jī)等），請同學(xué)注意妥善保管。
登山活動策劃方案8
主辦單位：
院心理協(xié)會
活動時間：
20xx年xx月xx日
活動主題：
環(huán)保登山
活動簡介：
本次活動是在登山游玩鍛煉身體的同時宣傳環(huán)保的公益活動，男女不限，老少皆宜，在玩的同時通過自己的行動感染其他游客，作為新時代的五有青年就是要通過自己的行動讓共多的人變成一個文明的游客，共建綠色生活！一起登山亦可促進(jìn)同學(xué)之間的感情哦~
活動目的：
宣傳環(huán)保，愛護(hù)自然環(huán)境，共建綠色家園，通過親身的行動向行人游客宣傳環(huán)保，將自己以及撿到的垃圾分類扔進(jìn)垃圾箱。通過這樣的公益活動增加同學(xué)們的`社會責(zé)任感，讓同學(xué)們更加的關(guān)注社會，關(guān)注環(huán)保，增強(qiáng)同學(xué)們的人際交往能力。讓一幫宅男宅女們有機(jī)會鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，女生減肥更漂亮，男生鍛煉更強(qiáng)壯！
活動對象：
全校師生活動過程：
宣傳階段：
時間12月10日到12月15日，通過海報及廣播等途徑，海報由心協(xié)宣傳部負(fù)責(zé)，主題綠色環(huán)保登山，宣傳部設(shè)計環(huán)保宣傳傳單，由其他部門協(xié)助，建議去找文創(chuàng)學(xué)院的牛叉人物幫助設(shè)計（盡量做到簡潔明了，圖文并茂，涵蓋基本環(huán)保知識）
活動階段：
（1）于周五晚通知參加活動的同學(xué)在周六早上七點(diǎn)半東門集合，劃分三個小組，對宣傳小組做簡單培訓(xùn)
�。�2）一起坐公交車前往目的地，到達(dá)地點(diǎn)后分發(fā)工具以及小組任務(wù)，公交路線：30路到槐古橋轉(zhuǎn)15路到惠山花園（僅做參考，具體待定）
�。�3）一個小組向路人游客宣傳環(huán)保知識，另兩個小組清理路邊的垃圾并集中處理，會師于山頂
活動地點(diǎn)：
惠山
活動時間：
12年12月15日七點(diǎn)半
注意事項：
（1）要團(tuán)結(jié)互助，勇敢寬容，聽從安排，服從指揮，嚴(yán)禁擅自脫離隊伍，保持通訊暢通，各小組組長要管理好小組紀(jì)律，保障活動順利有序進(jìn)行
�。�2）參與成員要注意個人形象，有集體榮譽(yù)感，有團(tuán)隊意識
�。�3）登山時注意安全，不到危險區(qū)域，以防意外
�。�4）將注意事項向同學(xué)們多強(qiáng)調(diào)幾次，集合時清點(diǎn)好人數(shù)，防止有人掉隊，各小組安全工作由小組長負(fù)責(zé)出現(xiàn)意外情況做好自救工作并向總負(fù)責(zé)人匯報
應(yīng)急預(yù)案：
出現(xiàn)陰雨天氣活動推遲到下一周周六
登山活動策劃方案9
一、活動主題：
勇登尖峰——大學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)適應(yīng)小組活動
二、活動意義：
通過組織學(xué)生進(jìn)行登山提高學(xué)生身體素質(zhì)以及團(tuán)隊合作精神，運(yùn)用社工的專業(yè)技巧(小組工作技巧)引發(fā)同學(xué)們在登山過程中對學(xué)習(xí)和人生的思考。
三、活動組織機(jī)構(gòu)
(1)主辦單位：行知學(xué)院團(tuán)委
(2)承辦單位：行知學(xué)院社會工作協(xié)會
(3)協(xié)辦單位：行知學(xué)院法學(xué)分院學(xué)生會
四、活動對象：
浙江師范大學(xué)行知學(xué)院在校學(xué)生
五、活動時間、地點(diǎn)
活動時間：20xx年3月5日星期六
活動地點(diǎn)：尖峰山
六、活動前準(zhǔn)備：
1、由宣傳部同學(xué)負(fù)責(zé)，在校園內(nèi)張貼宣傳海報，招募隊員
2、由社團(tuán)組織部負(fù)責(zé)參與活動同學(xué)的組織工作
3、由財務(wù)部負(fù)責(zé)活動獎品和道具的準(zhǔn)備
4、由網(wǎng)宣部和辦公室共同負(fù)責(zé)活動過程的攝影和新聞撰稿
七、活動內(nèi)容：
1、將招募到的隊員平均分為5組，每組7-8人，人數(shù)比例為大三2—3人，大二2—3人，大一3—4人;
2、由大三同學(xué)作為總帶領(lǐng)，負(fù)責(zé)本小組的活動安排，運(yùn)用社會工作相關(guān)技巧，引導(dǎo)團(tuán)隊，共建互助合作精神;注意在登山過程中和隊員的交流以及隊員的人生安全;
3、全體隊員于周六早上于商業(yè)街大花壇集中，發(fā)放活動體驗書，8:00準(zhǔn)時出發(fā);
4、事先安排兩名同學(xué)于7點(diǎn)出發(fā)，率先登頂，負(fù)責(zé)隊員登山狀況的記錄工作;
5、最先登頂?shù)囊唤M團(tuán)隊(要求全部隊員都需登頂)頒發(fā)“最佳團(tuán)隊獎”，并給予一定物質(zhì)獎勵，按最后一名隊員登頂計算;
6、登頂前二名頒發(fā)“最佳個人獎”“最具風(fēng)采獎”
7、事先在各隊伍中安插“內(nèi)奸”，阻撓團(tuán)隊的登山活動及拖延登頂時間，考驗團(tuán)隊成員毅力和對事件的處理能力;
8、登頂后，各帶領(lǐng)負(fù)責(zé)活動后體驗分享并記錄;
9、安全返回
八、活動目的'
1、通過本次活動使學(xué)生提高對身體素質(zhì)的重視,增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識;
2、提升社工團(tuán)體工作的專業(yè)技能，帶領(lǐng)大一大二社工專業(yè)同學(xué)提前接觸社工實務(wù)知識;
3、加強(qiáng)非本專業(yè)同學(xué)對社工專業(yè)的了解和認(rèn)可，并通過此次活動提升自我，獲得一定的收獲;
九、活動預(yù)計財政支出
宣傳單：100x0.08=8元
體驗報告書：50x0.08=4元
獎品及證書：10x5=50元
其他(小組活動道具等)：10元總計：72元
十、預(yù)期困難及解決方式
1、天氣原因，如遇下雨天氣，考慮到活動的安全性，會延期舉行;
2、宣傳方面：制作海報、展版的人員，寫宣傳稿、新聞稿的人員，專業(yè)攝影者，DV錄影者等方面的人才的缺乏;照相機(jī)、DV機(jī)等資源缺少：積極爭取學(xué)院宣傳部的物力、人力支持;積極聯(lián)系社會媒體對社工文化節(jié)的宣傳;
3、人員招募問題，在全校內(nèi)張貼傳單和海報進(jìn)行宣傳，可以采用電話報名或定點(diǎn)報名的方式，鼓勵社工專業(yè)的學(xué)生多參加此類實務(wù)技巧訓(xùn)練;
登山活動策劃方案10
為慶�！拔逡弧眹H勞動節(jié)，豐富文化體育活動，提高廣大職工堅持鍛煉身體的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊精神，激發(fā)干部職工工作的'積極性、創(chuàng)造性，發(fā)揚(yáng)力爭上游、勇于拼搏的體育精神，經(jīng)研究，我校工會決定開展“迎五一”環(huán)保登山活動，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動主題：
與文明同行，和綠色相伴
二、活動時間：
5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā)
三、參加人員：
各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn)：
紫金公園
五、登山活動工作人員
1、總指揮：
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：
4、安全負(fù)責(zé)人：
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：
6、后勤保障：
7、攝影宣傳：
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動具體安排
1、登山分組。本次登山活動分六組：
初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月28日前將參賽選手名單交團(tuán)委xxx老師處。
3、準(zhǔn)備好登山獎狀及獎品，由團(tuán)委xxx負(fù)責(zé)具體落實(5月4日前)。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(xxx負(fù)責(zé))。另安排其他教師實施維護(hù)。(具體人員另行能知)
6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面，提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委xxx負(fù)責(zé))。
7、登山分組號碼(團(tuán)委xxx負(fù)責(zé))。
七、登山獎勵
1、體育道德風(fēng)尚獎2名，獎金100元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發(fā)給個人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。
3、登山集體獎。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級，發(fā)給該班獎狀和獎金100元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動策劃方案11
一、活動主題：
相聚岳麓山，暢享夏之曲。
二、活動口號：
高度是一種境界，攀登是一種追求，登山是一種小天下的胸懷和氣魄！
三、活動時間：
5月11日（周二）下午14：00至17：30。
四、參加人員：
全體教職工。
五、具體方案。
�。ㄒ唬┑巧交顒勇肪�：
岳麓公園東大門（長沙市四醫(yī)院旁）開始沿馬路上山岳麓山東大門——索道——南泥灣山莊。
�。ǘ┗顒影才牛�
�。�1）14：00——在金盆嶺校區(qū)西大門集合上車（各系主任召集）。
�。�2）14：30——16：00登山。
（3）16：00——17：00在山頂?shù)慕K點(diǎn)站領(lǐng)取獎品和娛樂活動等。
（4）18：00在山南泥灣度假村吃晚餐。
�。�5）19：30乘車返校，回家休息。
六、工作人員：
1、活動策劃總指揮：xx。
2、裁判組：
�。�1）起點(diǎn)裁判員：xx、xx。（負(fù)責(zé)參賽人員登記和記錄。）
（2）終點(diǎn)裁判員：xx、xx。（負(fù)責(zé)成績登記和記錄。）
3、終點(diǎn)發(fā)獎品：xx、xx。
4、安全保障：xx、xx。
5、后勤服務(wù)：xx、xx。
6、攝影攝像：xx。
7、簡報：xx。
七、競賽規(guī)則。
（一）本次登山比賽采用記時賽的方式，用時最少者為冠軍，依次類推。
�。ǘ┳袷乇荣惣o(jì)律和時間要求，遲到10分鐘作自動棄權(quán)處理。
�。ㄈ_線后由裁判員登記名次，缺少登記者取消該人成績。
�。ㄋ模┯邢率銮闆r之一者，比賽成績將被判為無效。
（1）有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
�。�2）超過比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時間（17：00）而尚未到達(dá)者。
�。�3）抄近路或乘坐交通工具的參賽者。
�。�4）在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
�。ㄎ澹┍净顒訛榈巧奖荣�，重在參與，參賽過程要注意禮讓，安全第一。
八、獎項設(shè)置。
�。ㄒ唬└傎惇勴椩O(shè)置：
1、分男子組和女子組分別計成績，女子組設(shè)一等獎3名，二等獎6名，三等獎10名。男子組設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。
2、在規(guī)定時間內(nèi)登上山的`老師（17：00前）均可領(lǐng)取紀(jì)念品一份。
九、溫馨提示：
�。ㄒ唬┱埲w男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動的女教師做點(diǎn)各項服務(wù)工作。
（二）本次活動為集體活動，原則上人人參與，但體弱教師和身體不適參加登山活動的教職工請主動告知各系主任。
�。ㄈ┱埍M可能穿寬松衣服和運(yùn)動鞋。
�。ㄋ模┑巧角白鰺嵘磉\(yùn)動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可以選擇退出比賽。
�。ㄎ澹┗顒又凶鑫拿饔慰停粊y丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
�。┪幢M事宜，敬請原諒。
登山活動策劃方案12
一、活動背景及目的
春天是一年當(dāng)中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的美麗時節(jié)，我們組織這次登山運(yùn)動，一是為了讓大家在緊張繁忙的學(xué)習(xí)和工作之余放松心情，盡情享受美好的春光和運(yùn)動的快樂；二是讓大家在集體活動中相互交流、相互幫助、增進(jìn)感情，培養(yǎng)團(tuán)隊精神和協(xié)作精神；三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的.精神狀態(tài)投入到工作中來。
二、活動流程
月日早上點(diǎn)在（某個地點(diǎn)）集合統(tǒng)一乘車；點(diǎn)到點(diǎn)為登山時間；中午點(diǎn)在山上（某個地點(diǎn)）集合用餐；點(diǎn)到點(diǎn)為自由活動時間；點(diǎn)到集合下山，點(diǎn)在山下統(tǒng)一乘車返回。
三、活動細(xì)則
1、分組情況：
50人共分為5個小組，每個小組推選一名小組長，以小組為單位組織活動。小組長負(fù)責(zé)本組成員的召集、聯(lián)絡(luò)及安全工作，及時掌握組內(nèi)成員的活動情況并與負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系。
2、比賽規(guī)則
以小組為單位，全部成員最先到達(dá)者為第一名，評出前三名，分別給予不同的獎勵。
3、成員注意事項
�。�1）衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動；
（2）活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動，遇到問題可與組長或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
�。�3）垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
4、每人需帶物品：
（1）午餐所需的食品、水等（統(tǒng)一提供等食品）；
�。�2）雨傘，防止天氣突然變化。
四、活動預(yù)算：
乘車費(fèi)xx元；午餐每人按元標(biāo)準(zhǔn)配備所需物品中，共需xx元；發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎品需xx元；合計需xx元。
五、其它需考慮的因素
1、需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。
2、考慮是否為每一位成員購買一份保險。
登山活動策劃方案13
一、活動地點(diǎn)：
江北北山步道：
寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。
二、參加人員
xxx
三、登山線路：
蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園
四、行程安排策劃
1、11：30工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門門口）做好活動前的一切準(zhǔn)備
2、11：45進(jìn)行簽到集合
3、12：00準(zhǔn)時出發(fā)，出行方式路線暫定
4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）
5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動；
6、17:00-19:30去往天一廣場小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）
7、晚飯后可自由分組活動（第四次點(diǎn)名）
�。�1）周邊湖體散步聊天
�。�2）垂釣
�。�3）保國寺游覽（門票20元/位）
�。�4）中途休息游戲：具體游戲見解：
節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3、告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4、你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的`隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5、幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6、在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7、游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。
3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。
4、完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。
節(jié)目四：翻葉子游戲規(guī)則
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：
1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。
節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.
最后一組接受處罰
節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：
每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節(jié)目七：愛的抱抱
主持人喊數(shù)字然后就幾個人抱在一起
五、聯(lián)系人
�。ㄈ缬芯唧w情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）
活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇（640205）
簽到工作：潘紅艷（624821）、徐夢琳（627420）
協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點(diǎn)：余穎（519725）
登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé)：王討紅（534698）
晚飯活動地點(diǎn)路線：白炳雷（530968）
零點(diǎn)活動：劉文滔（534105）
活動主持人：
六、費(fèi)用預(yù)算：
100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）
七、行車線路
自駕行車建議路線：機(jī)場路高架——保國寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。
八、其他說明
1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。
2、可因個人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。
3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物；注意團(tuán)隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。
4、如登山當(dāng)日有雨，活動取消。
5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
6、自駕路線示意圖
7、北山布道簡介
北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。
登山活動策劃方案14
一、活動名稱：
傳承五四薪火，展現(xiàn)青春風(fēng)采，登山尋寶歡樂聚
二、活動主題：
鍛煉身體；團(tuán)結(jié)協(xié)作；發(fā)揮智慧；體驗歡樂。
三、活動形式：
以團(tuán)支部的形式集體參與。
四、活動參與者：
公司全體團(tuán)員（當(dāng)天在崗除外）
五、活動地點(diǎn)：
林寺山
場地概況：山高150米左右，樹木茂盛，大自然氣息濃厚，山體起伏不大，有登山道路。
六、活動時間：
5月5日
七、活動日程：
8:10公司辦公樓前集合；
8:10-8:20公司黨委書記講話；
8:20-8:30重申活動規(guī)則及相關(guān)要求說明；
8:35發(fā)車；
9:05開始登山；
9:45全部到達(dá)山頂，統(tǒng)計出登山競技賽的成績；
9:50將“藏寶圖”交付給各小組，開始尋寶智慧賽；
10:50宣布尋寶活動結(jié)束。統(tǒng)計出尋寶冠軍組及各組得分情況。（“鑫泰”幸運(yùn)賽同時進(jìn)行）；
10:55進(jìn)行總冠軍頒獎，合影留念；
11:45在山腳下坐車返回公司；
12:20吃飯（餐廳大禮包）；
13:00—15：00可進(jìn)行籃球賽、游藝中心活動；
15:00全部活動結(jié)束。
八、前期準(zhǔn)備工作：
1、各支部將參與活動人員名單報至團(tuán)委；
2、團(tuán)委相關(guān)人員前去現(xiàn)場考察活動場地；
3、活動組織者拍好藏寶地點(diǎn)照片，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。
4、做好活動所需物品的準(zhǔn)備工作。所需物品：對講機(jī)6部、“鑫泰”幸運(yùn)標(biāo)簽40個、信封8個、礦泉水4箱。
5、獎品：尋寶大獎，餐廳大禮包（根據(jù)每支部參與人數(shù)而定，10元/人）；移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個
九、活動規(guī)則：
本次活動由三個環(huán)節(jié)組成：
一是分組登山競技賽；二是分組尋寶智慧賽；三是“鑫泰”幸運(yùn)賽。三個環(huán)節(jié)綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎杯。
具體規(guī)則如下：
（一）登山競技賽：按支部分為4個比賽小組，活動開始后，要求每個組員必須登上山頂，登上山頂后迅速找到活
動總指揮辛明禹（提前登上山頂）做確認(rèn)登記，予以計分。積分規(guī)則是按照參與人員登山先后予以計分（如參加活動共50人，第一個到達(dá)者50分，第二個49分?依次類推，最后到達(dá)者1分），未到達(dá)山頂者扣除所在小組10分/人。統(tǒng)計完成后，確定出各支部登山競技賽的得分情況，計入總成績。
�。ǘ⿲氈腔圪悾�
1、尋寶時間：1小時
2、活動策劃者（不參與本次尋寶活動）事先將4張寶箋藏在本次登山活動的山頂某處，并把每個藏寶地點(diǎn)實拍兩張照片（一張全景，一張按照報名參加人數(shù)剪成n份，n=該組實際人數(shù)）。
3、活動當(dāng)日，按支部分為4個比賽小組，各組隊員全部登上山頂后�；顒涌傊笓]辛明禹當(dāng)眾出示這4個藏寶地點(diǎn)的信息照片，并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長（各支部書記），后宣布尋寶活動開始。
4、各組長召集本組隊員將被剪成n份的照片拼成一張完整的`“藏寶圖”。藏寶點(diǎn)中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。如果確實破譯不了，在尋寶規(guī)定時間內(nèi)可拆開錦囊，打開錦囊者從總成績中扣除30分�；顒涌傊笓]用對講機(jī)宣布尋寶結(jié)束后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封，視同該錦囊信封已經(jīng)被打開。
5、自裁判發(fā)出活動開始的命令后，先找到寶箋的組員應(yīng)立即向本組所有成員報告，由組長將寶箋交付活動總指揮并現(xiàn)場打開寶箋。先找到寶箋并得到總指揮確認(rèn)后，為第一名，依次類推為二、三、四名。
6、在規(guī)定的尋寶活動截止時間到后，總指揮用對講機(jī)宣布尋寶活動停止，此時無論是否找到寶箋，各組隊員必須以組為單位回到山頂集合處。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動出發(fā)點(diǎn)，組內(nèi)個人不得單獨(dú)行動。
7、尋寶智慧賽計分規(guī)則：
（1）尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；
�。�2）在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分；
（3）打開錦囊信封，扣該組總成績30分。
以上計入總成績。
�。ㄈ蚌翁毙疫\(yùn)賽：
總指揮宣布尋寶活動開始后，各組在尋寶的同時，將會在各組藏寶點(diǎn)為中心，半徑10米的范圍內(nèi)，再隱藏10個印有“鑫泰”標(biāo)記的標(biāo)貼（幸運(yùn)貼），找到此貼交與總指揮者將獲得幸運(yùn)獎，貼上將標(biāo)記所中幸運(yùn)獎品。
“鑫泰”幸運(yùn)賽計分規(guī)則：每找到一個幸運(yùn)貼給所在組加上10分。
�。ㄋ模┎貙毜攸c(diǎn)的說明：
為避免在尋寶過程中尋寶人可能毀壞農(nóng)田、農(nóng)作物、果樹和其它農(nóng)、林保護(hù)設(shè)施，藏寶地點(diǎn)將會避開這些地方。同時，為防止發(fā)生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點(diǎn)也會避開陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲出沒的陰暗地點(diǎn)。藏寶地點(diǎn)采取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會用土去掩埋。
�。ㄎ澹┛偝煽冇嬎阋�(guī)則：
登山第一名50分，第二名49分??以此類推,最后一名為1分，登山中途每退出一名隊員，扣該組總成績10分；
尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未尋到寶盒的小組記為0分，打開錦囊信封，扣該組總成績30分；
在幸運(yùn)賽中每找到一個幸運(yùn)貼給所在組加上10分�；顒咏Y(jié)束，總分第一名的組獲得本次活動冠軍。
十、獎項及獎品設(shè)置：
登山尋寶總冠軍：特制水晶獎杯1個
尋寶智慧獎：餐廳大禮包（10元/人餐補(bǔ)）尋得者得，未尋得者不得；
幸運(yùn)獎：移動、電信30元充值卡各6張，計12張；水晶鑰匙鏈16個；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個
登山活動策劃方案15
每年的農(nóng)歷五月初五，是我國富有民俗傳統(tǒng)文化的節(jié)日——端午節(jié)。今年是6月23日（星期六）。為慶祝端午佳節(jié)，以促銷活動來營造節(jié)日氛圍，提高徽府萌生的`美譽(yù)感。
通過促銷活動，吸引人氣，拉動銷售，增加店面效益，提升員工士氣。
通過促銷活動，提升徽府萌生品牌形象。
活動時間
6月20日——6月24日
活動主題
五五端午送好禮，徽府萌生伴你行
活動方式
凡在活動期間進(jìn)店購物的均贈送粽子一份。
凡在活動期間購物滿488元以上，可獲本店贈送精美粽子一份加折扣低價卷一張，面值50元。
凡在活動期間購物滿800元以上，可獲本店贈送精美粽子一份加貴賓卡一張，憑貴賓卡可享受9折優(yōu)惠，消費(fèi)金額可轉(zhuǎn)換積分，年底兌換。
優(yōu)惠活動
活動期間所有產(chǎn)品均8。8折
持貴賓卡在本店銷售均可享受9折優(yōu)惠（活動期間不參于打折）。
活動地點(diǎn)
天長直營店以及天長的購物廣場搭臺銷售。
暢想歡樂假期
由于這次活動增加了購買3000元產(chǎn)品送個人岳西兩日游。
徽府萌生，誠信交易；一諾千金。信用是金，財富是銀。良心道德，鑄就誠信；為我們的發(fā)展，來認(rèn)真對待每一位朋友。
登山活動策劃方案16
春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山。為增強(qiáng)我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊精神，展現(xiàn)教職工隊伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于“五一”、“五四”前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的'具體方案如下：
一、活動主題：
春意盎然鵬城美百人遠(yuǎn)足筆架山
二、活動時間：
xx月xx日下午xxx從學(xué)校出發(fā)。
三、參加人員：
全體教職員工。
四、登山地點(diǎn)：
筆架山公園筆架山。
五、登山活動工作人員
1、總指揮：
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：
4、安全負(fù)責(zé)人：
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：
6、后勤保障：
7、攝影宣傳：
六、登山活動具體安排
�、�、準(zhǔn)備工作
1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風(fēng)組（年齡在40歲或以下）；⑵和風(fēng)組（年齡在40歲以上）。
2、各年級組組長按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。
3、準(zhǔn)備好登山獎品，由工會組織有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實（4月25日前）。
4、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)�！P架山公園的交通車輛1—2臺（總務(wù)處負(fù)責(zé)）。
5、準(zhǔn)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)（團(tuán)委負(fù)責(zé)）。
6、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼（團(tuán)委負(fù)責(zé)）。
�、�、出發(fā)時間
1、乘車出發(fā)地點(diǎn)：學(xué)校大門。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門集合。
2、乘車出發(fā)時間：4月30日15：20。
3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車時間自行確定出發(fā)時間，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)”標(biāo)志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口（皇崗路）的停車場。
㈢、登山行程
1、登山起點(diǎn)：筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教工登山活動起點(diǎn)”標(biāo)志位置。（從停車場步行到展覽館路線：西門路——福聯(lián)橋——按樹林——展覽館）
2、登山終點(diǎn)：筆架山筆峰映翠亭（旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗；和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗）。
3、全體教工于16：00在登山起點(diǎn)集合，各組長清點(diǎn)本組登山人數(shù)，并報告登山人數(shù)。
4、校長于16：10發(fā)出登山活動開始的口令，登山活動正式開始。
5、登山路線：公園展覽館(登山活動起點(diǎn)）——環(huán)山西路線——靜思亭——環(huán)山北路——澄心亭——盤山路——無限風(fēng)光亭——盤山路——筆峰映翠亭（旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗；和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗）。
6、在山頂稍作休息后，沿原路返回筆架山公園展覽館出發(fā)點(diǎn)，于17：30在起點(diǎn)處集合，各組清點(diǎn)人數(shù)并報告情況。
7、宣布獲獎登山集體獎、旋風(fēng)組和風(fēng)組獎名單，登山活動結(jié)束。
8、登山活動結(jié)束解散后，自行選擇交通工具回家。需要返回學(xué)校的教工請于登山活動結(jié)束后到公園西門入口處停車場乘車。
(登山時間可能根據(jù)實際情況有所調(diào)整，請大家留意通知。)
七、登山獎勵
1、紀(jì)念獎。參加登山活動紀(jì)念獎（運(yùn)動鞋）。
2、設(shè)16名個人獎。對旋風(fēng)組男、女各前三名、和風(fēng)組男、女各前五名給予獎勵。
3、登山集體獎。給予登山活動全組教工參與率前兩名授予“登山集體獎”獎旗。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。如因病不能參加登山活動，須向校長辦公室提出請假。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動服，沿公園登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動策劃方案17
一、活動時間：
12月15日
二、活動地點(diǎn)：
xxx
三、活動人數(shù)：
全體員工
四、活動目的：
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊凝聚力。
五、活動過程：
1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點(diǎn)半清點(diǎn)人員，傳達(dá)注意事項和活動目的（如遇雨天，本活動推遲進(jìn)行，工會另行通知）。
2、按部門分若干小組，每小組配1名經(jīng)理與1名工會小組長。
3、開始出發(fā)，隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。
4、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建議休息半小時后開展活動。
6、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動在團(tuán)隊之中展開。
�。�1）接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
�。�2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
（3）成語接龍。
（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
�。�5）給出幾個成語編故事。
（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在團(tuán)隊就某一問題展開辯論。
�。�7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。
�。�8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。計劃用時五十分鐘。
8、自由活動。原則上不允許單獨(dú)活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。
9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
12、工會做活動總結(jié)，然后宣布活動結(jié)束。
六、活動安排：
1、分組行動。由隊長安排調(diào)度。隊中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運(yùn)動服。
3、準(zhǔn)備一面紅旗，爬到山頂時用于簽名，并作為活動見證存放于工會中，同時也是各成員心中永久的'記憶
七、注意事項：
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍，如有特殊向隊長報告。單獨(dú)行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或由專門人員負(fù)責(zé)
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。
八、活動聲明：
1、本活動由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。
九、準(zhǔn)備物品：
1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動服，建議穿運(yùn)動鞋。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、準(zhǔn)備適量的水和食物。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
略
登山活動策劃方案18
經(jīng)過大半個學(xué)期的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽，但男生與女生之間、各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進(jìn)班級團(tuán)結(jié)，增加班級凝聚力、親和力、戰(zhàn)斗力；同時，本活動也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團(tuán)隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺。班級聚會活動，時光稍縱即逝，我們班同學(xué)自20xx年9月份入校以來，還沒有一次真正意義上的聚會，因此，我們期望通過這次聚會使我們班同學(xué)團(tuán)結(jié)向上，互助友愛，相處融洽，在學(xué)習(xí)和生活中更加有所作為，成為優(yōu)秀的青年學(xué)子。
一、活動安排
活動時間：20xx年11月26日（周五）14：00——11月27日15：00活動場地：南山山里人度假村（內(nèi)設(shè)KTV、棋牌、乒乓球、臺球）活動宗旨：為全班同學(xué)提供聚會交流的機(jī)會、促進(jìn)友誼、凝聚班級力量主題：團(tuán)結(jié)奮進(jìn)青春健康
聚會形式：以全班聚會交流為契機(jī)，通過集體登山、聚餐、K歌、游戲等形式為同學(xué)們提供一個和諧交流談心的平臺
會場布置：聚會地點(diǎn)安靜溫馨而和諧，選擇農(nóng)家樂等休閑山莊，適合同學(xué)娛樂玩耍
參加人員：本班全體學(xué)生以及受邀參加的老師
二、活動流程：
1、26日14：00集合點(diǎn)名
2、14：30準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)登山（同學(xué)可自費(fèi)坐車上南山）
3、到達(dá)目的地后安排就餐（18：00—19：30）
4、飯后安排節(jié)目游戲（19：30——11：30）
5、27日上午8：30班級合影，后面活動各組自行安排
6、11：30集合點(diǎn)名用餐
7、13：00集合返校
三、活動預(yù)算：
1、交通費(fèi)用：集體步行約90分鐘到達(dá)目的地（來去2—8元公交車費(fèi)或有同學(xué)打的單獨(dú)走的自費(fèi)）
2、所需費(fèi)用：50—60元/人
3、收費(fèi)細(xì)則：本班同學(xué)每人交25元，超額部分班費(fèi)補(bǔ)貼（最多不能超過60元每人）；
4、度假山莊50元/人，飲料預(yù)計5元/人
四、活動準(zhǔn)備：
1、由班委、室長提前做好準(zhǔn)備工作（包括參加人員，熟悉路線，費(fèi)用收取及財務(wù)管理等）
2、提前通知參加人員活動時間、地點(diǎn)
3、確定負(fù)責(zé)人員及各自職責(zé)
4、安排餐后主要游戲活動
五、負(fù)責(zé)人員及職責(zé)
1、姚瑤、鄭磊、黃瑾、李銀楊負(fù)責(zé)活動過程中的'節(jié)目、游戲的組織安排。
2、冉芬、易道熙負(fù)責(zé)登記參加活動人員及費(fèi)用收取和財務(wù)管理
3、各組組長和安全監(jiān)督員負(fù)責(zé)人員集合，路途及上下車同學(xué)安全
4、向健禾、王春方、唐宵、代玲負(fù)責(zé)現(xiàn)場攝影
5、張家鵬、劉東山負(fù)責(zé)飲料供應(yīng)
6、班長負(fù)責(zé)本次活動的總體事務(wù)（各組組長應(yīng)在三餐時間向班長匯報本組人員情況）
六、注意事項
1、參加人員必須準(zhǔn)時于20xx年11月26日（周五）14：00在報刊亭集合，并提前向同學(xué)們們講解一些注意事項及具體要求
2、活動未結(jié)束之前不得擅自離開，如要提前離開應(yīng)給負(fù)責(zé)人員打招呼，以便班委組織安排
3、所有同學(xué)一切行動聽組織人員安排，上下車過馬路注意安全
4、外出注意大學(xué)生形象，不喧嘩、不在公路上追逐嬉戲打鬧
5、著裝整潔，文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助
6、個人隨身攜帶物品各自保管好，注意人身安全和財產(chǎn)安全
7、餐后的活動更精彩，為了下面的活動更好的開展和自己的健康，聚餐提倡“健康聚餐”，大家請控制好自己的酒量，避免因飲酒過量導(dǎo)致不能參加下面精彩的節(jié)目
七、特別提醒
1、請各組組長和安全監(jiān)督員一定要對本組組員進(jìn)行安全教育，強(qiáng)調(diào)安全第一，確保組員的人身安全
2、登山前做熱身運(yùn)動，注意安全，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開
3、請保護(hù)好自己帶的手機(jī)和其他貴重物品
4、活動中要文明禮讓，注意防火，不亂丟煙頭和垃圾，保護(hù)環(huán)境
5、出行時帶上學(xué)生證和身份證
6、因為山上溫度比較低，所以請帶足衣物，注意防寒
7、出行時穿便于運(yùn)動的衣服和鞋子
8、考慮徒步登山路途遙遠(yuǎn)，時間較長，出行前必須休息好，帶好相關(guān)物品
9、準(zhǔn)備好雨具，以防天氣變化
10、及時與各組長保持聯(lián)系，組長手機(jī)24小時開機(jī)
�。ㄗ⒁猓喝艋顒訒r間有所變動將另行通知，活動當(dāng)天若遇下雨，視情況改動）
登山活動策劃方案19
金秋時節(jié)，秋色宜人。隨著科學(xué)發(fā)展觀實踐活動的深入，以人為本，豐富我校教職工的`課余生活，促進(jìn)教師之間的交流，鍛煉教職工的身體，展現(xiàn)女小教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展強(qiáng)身健體登山活動，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動主題：
相聚翠屏山，暢享秋之曲
二、活動口號：
登山尋秋，展現(xiàn)魅力
三、活動時間：
11月9日下午4點(diǎn)40..
四、參加人員：
全體教職工
五、具體方案
1、登山活動路線：翠屏山正門——三友亭向左——盆景園往上——哪吒行宮往上——山頂?shù)乃鞯揽凇昂笊椒祷?/p>
1、活動安排：
�。�1）4：40——在翠屏山正門口集合（各教研組組長召集）
�。�2）4：50——6：00登山
（3）5：00——6：00在山頂?shù)乃鞯揽陬I(lǐng)取活動票
�。�4）稍事休息，欣賞家鄉(xiāng)美景，后山返回
�。�5）回家休息
2、工作人員：
活動總指揮：曾先玉
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：顏德鵬
終點(diǎn)發(fā)票：楊志勇
安全保障：
后勤服務(wù)：顏德鵬，胡方耀
攝影攝像：李長彬
簡報：廖惠民
六、幾點(diǎn)說明：
1、請全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動的女教師做點(diǎn)各項服務(wù)工作。
2、本次活動為集體活動，原則上人人參與，但體弱教師和身體不適參加登山活動的教職工請主動告知學(xué)校（a區(qū)廖惠民、b區(qū)曾先玉）
3、未盡事宜，敬請原諒。
七、溫馨提示：
1、山頂氣溫低，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動鞋。
2、登山前做熱身運(yùn)動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
3、活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
4、登山途中帶的茶水，適量就好。
5、如遇下雨則改期進(jìn)行。
登山活動策劃方案20
一、活動背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二、活動目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。
3、為了加強(qiáng)班級同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過一個難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰�！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦�？墒牵�(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。
7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一起涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。
9、登山活動對人體有很大的`好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
三、活動對象和單位
1、活動對象：材料093、班主任
2、活動單位：班上每一位同學(xué)材料093班
四、活動時間和地點(diǎn)
活動時間：20xx年1月1日
活動地點(diǎn)：峰山
五、組織計劃
總策劃：班長、團(tuán)支書
籌備組成員：班委
六、活動流程
前期：
1、開展主題班會，確定元旦活動主題。
2、班委開會研究活動具體內(nèi)容、過程、注意事項、各項準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動及通知各位同學(xué)各項具體事項和登山的注意事項，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。
中期：
1.20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2.乘公交,到達(dá)目的地。
3.下車后由班主任、班長、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項注意事項。
4.以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵）
5.登至山頂后開展各項活動。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動。
6.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意安全。
后期：
1、班委開會，總結(jié)此次班會的得失。
2、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報告。
七、登山注意事項
1、登山前應(yīng)先檢查身體。
2、休息時不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙�；蜓厥壏鎏荩�?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動之前請修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭！”
14、經(jīng)過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊友上方。
16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護(hù)（大家是一個集體，相互照顧）服從班主任班長團(tuán)支書安全指導(dǎo)。
八、安保組織措施
按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團(tuán)支書。
九、具體安排
1、攝像、宣傳報道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長負(fù)責(zé)。
十、其他注意事項：
1.、個人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。
2、這次活動出發(fā)時人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。
3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。
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