拓展活動的策劃書

時間：2023-01-12 10:44:49 活動策劃我要投稿

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拓展活動的策劃書(15篇)

　　時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，我們的工作又迎來了一個新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，做好策劃書，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么你會寫策劃書嗎？下面是小編整理的拓展活動的策劃書，歡迎閱讀與收藏。

拓展活動的策劃書(15篇)

拓展活動的策劃書1

　　一、活動前言

　　電氣信息系學(xué)生會生活部從xx年度到20xx年度以來，部內(nèi)已成功舉辦了多次外出游玩活動，有豐富的經(jīng)驗(yàn)積累。同時，系內(nèi)部員和同學(xué)對此類活動充滿期待。本次活動，得到系內(nèi)老師的支持，認(rèn)可我們的組織籌劃工作。

　　陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人為之陶醉。為增強(qiáng)部內(nèi)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)體精神，讓組織部在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，與此同時也可以緩解一下各位部員的學(xué)習(xí)、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動。

　　上莊水庫遠(yuǎn)離城市喧囂，一片鄉(xiāng)土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，采摘園，水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美，納蘭性德博物館，濕地公園就在水庫北岸。

　　二、活動目的

　　促進(jìn)各部員之間的交流，營造組織部的和諧氣氛，鍛煉和培養(yǎng)其實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)精神，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，同時豐富課外生活，放松心情，領(lǐng)略美好風(fēng)景，共同感受大自然的造化神奇，為大學(xué)生活增添一縷色彩!

　　三、活動資源

　　烤肉方面，飲食材料自行準(zhǔn)備或從正規(guī)渠道購置，烤肉工具當(dāng)?shù)刈赓U。娛樂方面，當(dāng)?shù)赜邢鄳?yīng)的娛樂設(shè)施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯(lián)系了租車服務(wù)。

　　四、活動組織

　　1、活動總負(fù)責(zé):張祎、郭丹、王金生、張迪

　　2、活動策劃:張祎、張迪、李媛媛

　　3、活動地點(diǎn):海淀區(qū)上莊水庫銀杏灣燒烤服務(wù)站

　　4、活動時間:3月24日

　　5、參加人員:生活部部員自愿報(bào)名

　　6、乘車路線:

拓展活動的策劃書2

　　一.活動主題

　　“我的中國夢·青春夢想?yún)R”

　　二.活動目的

　　今年是“五四”運(yùn)動第94周年。星星之火可以燎原，這場反帝反封建的愛國運(yùn)動，作為新民主主義革命的開端，為中國帶來了新思潮。特別是青年學(xué)生，將民主與科學(xué)的意識灌輸給當(dāng)時的國民，使得國民開始覺醒，為中國共產(chǎn)黨的誕生奠定了基礎(chǔ)。

　　作為當(dāng)代大學(xué)生，深入了解五四風(fēng)云，傳承五四精神是義不容辭的使命。為此，我團(tuán)支部開展“我的中國夢，青春夢想?yún)R”主題團(tuán)日活動，讓全體團(tuán)支部成員以實(shí)際行動傳承青年學(xué)生的愛國精神。除此以外，更要讓全體團(tuán)員們意識到五四精神在當(dāng)今社會的重要意義。通過對個人青春、夢想的感悟與總結(jié)歸結(jié)出當(dāng)今青年學(xué)生的理想追求，從而與國家的發(fā)展目標(biāo)相結(jié)合，使大家更加清楚的意識到自己的使命，從而促進(jìn)大家將“傳承夢想，奮發(fā)圖強(qiáng)”的觀念深入心中，讓五四精神的光輝在當(dāng)代大學(xué)生群體中愈發(fā)明亮。

　　三.活動時間

　　20xx年4月22日-----20xx年4月28日

　　四.活動地點(diǎn)

　　山東大學(xué)興隆山校區(qū)、新世紀(jì)電影院、人人網(wǎng)、微博、QQ空間

　　五.活動形式

　　1.撰寫網(wǎng)絡(luò)日志：由一人撰寫日志，其余人發(fā)表評論并轉(zhuǎn)載。

　　2.青春故事講述：組織團(tuán)支部成員觀看電影《致我們終將逝去的青春》

　　六.活動安排

　　1.撰寫網(wǎng)絡(luò)日志

　　(1)前期準(zhǔn)備：

　�、�20xx年4月21日，團(tuán)支書通過飛信向團(tuán)支部成員傳達(dá)此次活動的主題和活動形式，并要求團(tuán)支部成員思考此次活動應(yīng)該從什么方向開始，如何進(jìn)行此次工作。通過這種方式讓團(tuán)支部成員對團(tuán)日活動有初步認(rèn)識方向，為周一召開的支部會議做好前期的準(zhǔn)備工作。

　　②20xx年4月22日，團(tuán)支書帶領(lǐng)團(tuán)支部成員在教學(xué)樓3506召開團(tuán)支部班委會議。根據(jù)班級情況，討論同學(xué)提出的活動形式的可行性，并從中選取出有意義的、形式新穎的幾個活動。經(jīng)過討論分析，最終決定開展撰寫網(wǎng)絡(luò)日志的活動形式，通過建立人人小站并轉(zhuǎn)載，具有廣大的影響力。經(jīng)過分工后，由文體委員楊看迪建立人人小站，班內(nèi)文采較好的陳鍇洋撰寫日志，其余成員根據(jù)自己感想評論日志并在網(wǎng)絡(luò)上傳播，影響到更多的人。

　�、�20xx年4月23日，團(tuán)支書向支部全體成員說明解釋此次活動的活動形式，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)活動的主題內(nèi)容。由宣傳委員強(qiáng)調(diào)活動中的注意事項(xiàng)以及此次團(tuán)日活動的用意，調(diào)動支部成員的積極性。

　　④20xx年4月24日，落實(shí)活動的詳細(xì)方案，完成此次團(tuán)日活動的策劃書。

　　(2)中期活動：

　�、�20xx年4月25日，由楊看迪建立一個人人小站，由陳鍇洋撰寫一篇關(guān)于“我的中國夢·青春夢想?yún)R”的文章，并發(fā)表在人人小站。

　�、诎辔瘞ьI(lǐng)全班同學(xué)關(guān)注小站信息，對發(fā)表的網(wǎng)絡(luò)日志根據(jù)個人情況進(jìn)行評論，并在QQ空間、微博等處大力傳播該日志，讓更多的人看到這篇日志和我們班級的青春夢想，希望可以對我們還未逝去的青春有一點(diǎn)觸動。

　�、郯鄡�(nèi)同學(xué)可以將自己關(guān)于青春的照片放在小站上，分享自己美好的青春，也可以發(fā)表自己的中國夢、青春夢。

　　(3)預(yù)期成果：

　　此次活動預(yù)期能夠順利完成，并且能在班級甚至網(wǎng)絡(luò)上產(chǎn)生較大的影響力，達(dá)到此次活動最初目的。該團(tuán)日活動預(yù)期能達(dá)到以下成果：

　　① 讓班級的每個同學(xué)更好的體會本支部的活力，充分展現(xiàn)本班的專業(yè)特色。

　�、� 同學(xué)通過看網(wǎng)絡(luò)日志并積極參與評論，尋找到自己的中國夢和青春夢，尋找到自己遺失的方向，能激發(fā)同學(xué)積極的心態(tài)，今以后的學(xué)習(xí)生活有很大的幫助。

　　③ 通過團(tuán)日活動，培養(yǎng)同學(xué)們愛國、愛民、愛集體的感情，也激發(fā)了同學(xué)們的責(zé)任感和使命感。

　�、� 活躍班級氣氛，鍛煉共青員的能力，體現(xiàn)共青團(tuán)的青春風(fēng)采，提高全體成員的集體主義精神。

　　2.青春故事講述

　　(1)前期準(zhǔn)備

　　①召開班委會：于20xx年4月22日在教學(xué)樓3506召開班委會，由團(tuán)支書郝慧雨組織召開，全體班委參加，經(jīng)討論確定此次活動的形式。

　�、诜峙淙蝿�(wù)：

　　班長馬恒臻：收集電影信息、聯(lián)系電影院，確定觀影時間，選擇最優(yōu)方案;

　　副班長葛玉琪：統(tǒng)計(jì)參加此次活動的人員數(shù)目并收取電影票費(fèi)用; 生活委員李方雪：提前訂票并拿票;

　　文體委員楊看迪：創(chuàng)建人人小站并負(fù)責(zé)日志的發(fā)表; 團(tuán)支書郝慧雨：撰寫策劃書，分配任務(wù)，統(tǒng)籌全局。此項(xiàng)工作在4月22日至4月26日內(nèi)完成。

　�、塾�20xx年4月26日晚核實(shí)各項(xiàng)工作的完成情況，并通知參加活動的人員做好準(zhǔn)備，等候27日活動的開展。

　　(2)中期活動

　�、�20xx年4月27日13:30，參加活動的全體25位人員在校門口集合，由班長馬恒臻、副班長屈飛強(qiáng)、文體委員楊看迪負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)。人員到齊后，乘坐k52路公交車至趵突泉南門下車。下車再次清點(diǎn)人數(shù)。

　�、诖蠹s14:30抵達(dá)新世紀(jì)電影院，核對人數(shù)，于15:00左右進(jìn)入電影院觀看電影。

　�、垭娪敖Y(jié)束后，有秩序地離開電影院，乘k52路公交車返程，大約于18:30抵達(dá)學(xué)校。再次核對人數(shù)后，解散。

　�、芑顒舆^程中攜帶班旗，由宣傳委員王之晗負(fù)責(zé)拍照、記錄相關(guān)內(nèi)容，以及撰寫新聞稿。

　　(3)后期總結(jié)

　�、賲⑴c活動的每位人員根據(jù)所欣賞的電影寫一段感想，主要以對于青春的看法、夢想等為關(guān)鍵詞。寫完后，由劉春彤、李娜、王巖負(fù)責(zé)匯總并掛在創(chuàng)建的人人小站上，以展示此次活動的成果。

　�、谌繀R報(bào)完畢后由團(tuán)支書撰寫本次志愿活動的總結(jié)報(bào)告。

　　(4)活動預(yù)期成果

　�、倜锿甸e中看一場關(guān)于青春的電影，又正值五四青年節(jié)之際，能夠引發(fā)同學(xué)們對于青春、對于夢想的思考，有利于同學(xué)們更好地利用大學(xué)里的種種資源，讓自己的大學(xué)以及自己的青春更加多姿多彩。

　　②人人小站的創(chuàng)建和同學(xué)們真情實(shí)感的抒發(fā)很好地展示了本次活動的主題，通過小站及微博，能讓更多的人了解、反思在陽光下如此斑駁張揚(yáng)的絢麗青春，并為自己的青春之夢付出行動。

　　③提升本班名譽(yù)，建立良好的班集體形象。

　　七.經(jīng)費(fèi)預(yù)算(略)

　　八.

　　1. 如遇人身安全及財(cái)產(chǎn)安全等方面的意外情況，及時聯(lián)系相關(guān)同學(xué)，必要時及時返程。(負(fù)責(zé)人：馬恒臻、屈飛強(qiáng))

　　2. 如遇影院場次與活動時間略有出入，可適當(dāng)提前或推遲觀影。初步打算在活動當(dāng)天上午由生活委員李方雪提前兌換電影票，以確保場次合適、空位足夠。(負(fù)責(zé)人：李方雪)

　　3. 所撰寫的網(wǎng)絡(luò)日志若遭惡意言語等攻擊，由人人小站站長楊看迪負(fù)責(zé)聲明并刪除。(負(fù)責(zé)人：楊看迪)

　　九.活動總結(jié)

　　愛國主義是五四精神的源泉，民主與科學(xué)是五四精神的核心，勇于探索、敢于創(chuàng)新、解放思想、實(shí)行變革是民主與科學(xué)提出和實(shí)現(xiàn)的途徑，理性精神、個性解放、反帝反封建是民主與科學(xué)的內(nèi)容。而所有這些，最終目的都是為了振興中華民族。在當(dāng)今的社會歷史條件下，“振興中華民族”自然被賦予了新的含義。從個人到國家，不論是個體還是集體的發(fā)展，都應(yīng)該有夢想的指引，這樣才能更快更好的朝著目標(biāo)前進(jìn)。本次活動的舉行，讓我團(tuán)支部的成員們在輕松愉快的氛圍中對青春、夢想有了深入的思考，對自己的人生夢想進(jìn)行了具體的規(guī)劃。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，當(dāng)每一位大學(xué)生都在為夢想而前進(jìn)的時候，“中國夢”就顯得明晰而觸手可及，泱泱大國必將一鳴驚人，傲然屹立與世界民族之林。

　　此次紀(jì)念五四運(yùn)動的主題團(tuán)日活動讓五四精神薪火相傳，既展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的理性愛過熱情，又彰顯了為夢想前進(jìn)的青春活力。

拓展活動的策劃書3

　　活動時間：

　　活動地點(diǎn)：

　　活動對象人群：

　　活動目的：

　　加強(qiáng)員工之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。

　　活動內(nèi)容：

　　分團(tuán)隊(duì)的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明）

　　活動組織者：

　　活動要求：

　　活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動。

　　活動內(nèi)容安排（待議）：

　　互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計(jì)互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實(shí)可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　備注：考慮到我們的人員比較多，所以同時運(yùn)動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團(tuán)隊(duì)分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報(bào)數(shù)，每個報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進(jìn)行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建。

　　互動游戲之一：起隊(duì)名

　　游戲目的：

　　l.使各個小組擁有自己的名字。

　　2．鼓勵團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

　　3．把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

　　游戲時間：約5分鐘。

　　步驟：

　　1．將隊(duì)員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組）。

　　2．各組在5分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號代替。

　　3．各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個名字。

　　4．游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。

　　互動游戲之二：繩圈接龍

　　游戲目的：

　　l.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)人員之間的溝通。

　　2．激勵大家的創(chuàng)意。

　　3．把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

　　游戲時間：約60分鐘。

　　步驟：

　　暫時保密

　　動游戲之三：報(bào)數(shù)

　　游戲目的：

　　l.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)人員之間的溝通。

　　2．激勵大家的創(chuàng)意。

　　3．把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

　　游戲時間：約30分鐘。

　　步驟：

　　暫時保密

　　其他物資：

　　1.純凈水若干箱（考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高，活動時的運(yùn)動量也比較大，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在4箱左右）。

　　2.遮陽帽（建議每人一頂，在保護(hù)自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果）。

拓展活動的'策劃書4

　　活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動。此次計(jì)劃如下：

　　一、活動主題：

　　團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂

　　二、活動時間：

　　XX年10月31日中午12:30—1:30

　　三、活動地點(diǎn)：

　　東區(qū)籃球場

　　四、承辦單位：

　　教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：

　　教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。

　　六、活動目的：

　　此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了增強(qiáng)13級人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂

　　七、活動精神：

　　黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組

　　流程二：各顯神通

　　游戲一：

　　游戲名稱愛的抱抱

　　游戲規(guī)則

　　1.大家圍成圈跑步。 2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。

　　道具無

　　游戲二：

　　游戲名稱同舟共濟(jì)

　　游戲規(guī)則

　　1.每組先發(fā)一張報(bào)紙。2.聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。3.隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對能堅(jiān)持到最后即為勝者。

　　道具廢棄報(bào)紙

　　游戲三：

　　游戲名稱心心相印

　　游戲規(guī)則

　　1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。

　　道具氣球

　　流程三：總結(jié)活動

　　活動結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會。讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成。教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部XX年10月23日

拓展活動的策劃書5

　　為了積極響應(yīng)學(xué)校強(qiáng)化體育和課外鍛煉，促進(jìn)大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健的精神，西北大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院12級生物科學(xué)（基地班）團(tuán)支部和12級生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團(tuán)支部共同組織并策劃本次“三走”拓展活動——走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場。本次活動是一個同學(xué)生自發(fā)組織的戶外拓展活動，本著自由結(jié)伴、自愿參加的原則�；顒幼谥际牵鹤呦戮W(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場，努力成為青春健康、朝氣蓬勃的青年一代。意在引促團(tuán)支部成員注重運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高修養(yǎng)，健康生活。

　　【活動主題】

　　走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場

　　【活動地點(diǎn)】

　　西北大學(xué)太白校區(qū)大場

　　【活動時間】

　　4月底

　　【活動對象】

　　20xx級生物科學(xué)（基地班）團(tuán)支部、20xx級生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團(tuán)支部全體成員

　　【主辦方】

　　20xx級生物科學(xué)（基地班）團(tuán)支部、20xx級生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團(tuán)支部

　　【活動流程】

　　（一）活動前期

　　1.兩個團(tuán)支部的團(tuán)支書共同召開班委會，各班委討論團(tuán)日活動的前期工作，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行人員安排，主要安排如下：班長在活動開展前期負(fù)責(zé)將此次團(tuán)日活動期間的所有時間和活動安排通知給全班同學(xué)，并負(fù)責(zé)當(dāng)天工作人員的安排；團(tuán)支書負(fù)責(zé)活動報(bào)名表的制作并分發(fā)給各班同學(xué)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果制作秩序冊，準(zhǔn)備活動音樂；學(xué)習(xí)委員負(fù)責(zé)當(dāng)天趣味運(yùn)動會活動所需物品的分發(fā)和管理；生活委員負(fù)責(zé)當(dāng)天運(yùn)動會所需運(yùn)動器材和物品的借還問題；兩個班級的心理委員為所有活動裁判，并每個活動每個班都應(yīng)出一個心理委員做裁判；文體委員負(fù)責(zé)當(dāng)天人員檢查工作，統(tǒng)計(jì)人員的到場情況。

　　2.各班委分工合作，做好活動動員工作以及活動場地的前期布置工作（要求：班委提前半個小時進(jìn)入操場布置活動場地）。

　　（二）活動過程

　　活動一：十人九腿

　　兩支代表隊(duì)每隊(duì)10人，用繩子將相鄰兩人腿綁住，十人站在100米起跑線上，開始后，向終點(diǎn)奔跑，記錄到達(dá)終點(diǎn)所用時間，時間少的隊(duì)伍獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時該隊(duì)每人獲得小禮品一份。注：本環(huán)節(jié)需每班各派1人組成評委組計(jì)時。

　　活動二：定點(diǎn)投籃

　　每隊(duì)選派3女2男，排成一列，在三分線處按順序投籃，規(guī)定每組投25個且每人每次只能投1個，用時最少的一隊(duì)獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時該隊(duì)每人獲得小禮品一份。

　　注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評委組計(jì)時。

　　活動三：搶凳子

　　每隊(duì)派各3人（男女不限），先在場上放5個凳子，音樂響起后，六人圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，音樂停止即快速坐到凳子上，沒搶到凳子者即被淘汰，每輪依次撤掉一個凳子，最終勝利者，獲小禮品一份，該代表隊(duì)獲得一分。

　　活動四：集體跳大繩比賽

　　每班上場隊(duì)員10人，6女4男，其中兩人搖大繩，8名成員同時集體跳，中間不得換人。限時一分鐘，不記失敗次數(shù)，按全體成員完成數(shù)量記名次，多著列前。若遇成績相同，進(jìn)行一分鐘復(fù)賽，直至決出名次為止。最終勝利者，每人獲小禮品一份,該代表隊(duì)獲得一分。

　　注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評委組計(jì)時，數(shù)數(shù)。

　　活動五：小繩接力賽

　　每班選派5人完成小繩接力賽，第一個人跳20次后，第2個人開始跳20次，依此類推，最后一個人跳完時間為該代表對最終成績，用時最少的一隊(duì)獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時該隊(duì)每人獲得小禮品一份。

　　注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評委組計(jì)時，數(shù)數(shù)。

　　（三）活動后期

　　1.團(tuán)支部對此次活動總結(jié)，在總結(jié)中不斷提高。

　　2.調(diào)查此次活動中同學(xué)們的所感所想。

　　【經(jīng)費(fèi)預(yù)算】

　　100元（包括:一袋氣球10元、獎品85元、綁腿的繩子5元）

　　【活動要求】

　　1.所有同學(xué)必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，不可自行到處閑逛，開小差。

　　2.班干部在活動中需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，以身作則，及時解決班級同學(xué)在活動中遇到的困難，從中鍛煉自己的能力。

　　【注意事項(xiàng)】

　　1.高度重視，積極參與。各團(tuán)支部要認(rèn)真組織相關(guān)同學(xué)參與，同時要引領(lǐng)團(tuán)支部成員參與課外體育鍛煉活動，形成健康體魄。

　　2.注重整理活動總結(jié)文字、圖片、視頻等素材，上報(bào)學(xué)院。

　　3.凡參與活動者應(yīng)樹立環(huán)保意識，注意保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，垃圾統(tǒng)一處理。

　　4.如有事不能參加活動的同學(xué)請?zhí)崆跋驁F(tuán)支書或班長請假，不可無故缺席。

　　5.團(tuán)支書要負(fù)責(zé)好活動場地的布置，提前準(zhǔn)備好活動必需品，以保證活動的順利進(jìn)行。

　　6.班干部要把持好場面秩序，防止出現(xiàn)活動現(xiàn)場秩序混亂的現(xiàn)象。

拓展活動的策劃書6

　　活動時間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

　　活動地點(diǎn)：長豐草莓基地

　　活動對象：集團(tuán)公司全體成員

　　活動組織者：綜合部及策劃部

　　活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進(jìn)員工之間的溝通交流，調(diào)動員工工作積極性，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間合作的集體榮譽(yù)感，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，達(dá)到快樂工作，團(tuán)結(jié)和諧的目的。

　　活動過程：

　　1、9:00集合，出發(fā)

　　2、10:00抵達(dá)長豐草莓基地

　　3、上午游戲活動：

　�。�1）開心摘草莓

　　游戲說明：分組比賽，每組2人，若單出人員則做現(xiàn)場裁判；現(xiàn)場采摘草莓，草莓要求干凈、成熟，由草莓摘的多的勝出；勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現(xiàn)場高歌一曲！4、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風(fēng)箏、燒烤材料自備；

　　游戲活動：

　　1、五毛和一塊

　　規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請記住動作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　2、一反常態(tài)。

　　規(guī)則：上場的隊(duì)員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊(duì)員則舉左手。

　　3、占領(lǐng)陣地。

　　規(guī)則：每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。

　　6、留影返回

　　活動預(yù)算：

　　1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實(shí)際所需購買；

　　2、午餐按人員數(shù)量安排

　　3、其他

拓展活動的策劃書7

　　一.活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

　　二.活動目的

　　第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;

　　第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

　　三.活動主題：

　　熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

　　四.活動時間及地點(diǎn)：

　　11月3日-11月4日圖書館東面

　　五.活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　1.主持人開場

　　2.愛的抱抱(熱身活動)

　　3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

　　4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

　　5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

　　6.感謝參與，結(jié)束語。

　　六.注意事項(xiàng)

　　1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

　　2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

　　3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

拓展活動的策劃書8

　　一、活動主題

　　友誼合作拼搏

　　二、活動目的

　　在社團(tuán)招新之后，為增加新成員們對社團(tuán)的情感和凝聚力，加深大家對社團(tuán)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

　　活動時間：XX年11月6日

　　活動地點(diǎn)：田徑場

　　活動對象：心理劇社、旅行者協(xié)會、eq交際協(xié)會、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學(xué)院工藝坊的部分干事。

　　三、前期策劃準(zhǔn)備

　　（一）

　　時間安排：各社團(tuán)之間密切聯(lián)系，互相協(xié)調(diào)，綜合考慮實(shí)際情況選定出合適的時間。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00

　�。ǘ�

　　宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。

　�。ǘ┑攸c(diǎn)安排：

　　1、田徑場：確�；顒赢�(dāng)天田徑場沒有其他大型活動，保證活動的順利進(jìn)行。

　　2、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點(diǎn)。

　　2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。

　�。ㄈ┚唧w事務(wù)安排：

　　1、統(tǒng)計(jì)參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當(dāng)天簽到。

　　2、每個社團(tuán)至少負(fù)責(zé)邀請到一位教官。

　　3、在活動前一天準(zhǔn)備好活動所需要量的道具。

　　4、安排攝影人員（各社團(tuán)新聞部代表）及設(shè)備，確保記錄活動的整個過程，并制作PPT（eq交際協(xié)會部長）。

　　5、社團(tuán)之間協(xié)商好活動當(dāng)天各自負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，要有專門的負(fù)責(zé)人。

　　6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場

　　7、組成教官連，選出連長，負(fù)責(zé)安排及發(fā)號施令。

　　8、活動前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動地點(diǎn)熟悉地形，教官連實(shí)際演練。

　　9、活動不是比賽但是各個隊(duì)相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進(jìn)展速度與進(jìn)程。

　　10、各連隊(duì)活動穿插進(jìn)行，保證活動道具不沖突。

　　四、活動流程

　　（一）

　　工作人員下午一點(diǎn)半之前布置好活動場地。各個社團(tuán)負(fù)責(zé)各自會員的簽到，兩點(diǎn)鐘隊(duì)員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀(jì)律（軍訓(xùn)時要求更甚，軍隊(duì)紀(jì)律標(biāo)準(zhǔn)）及要求（女孩子頭發(fā)盤起，不準(zhǔn)帶長耳墜等）

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　　總教官陳述活動人數(shù)及分隊(duì)。

　�。ㄈ┛偨坦傧铝顚⒏髯陨鐖F(tuán)的人員打亂，并負(fù)責(zé)整隊(duì)，分成若干小組。每小組要有不同社團(tuán)的隊(duì)員。小組成員由各自教官帶到指定場地進(jìn)行訓(xùn)練。

　�。ㄈ┗顒娱_始

　　1、團(tuán)隊(duì)孵化：各個隊(duì)教官嚴(yán)審紀(jì)律，發(fā)給隊(duì)員貼紙，寫上自己的代號，相互之間熟識，隊(duì)員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內(nèi)，選出一個隊(duì)長、兩名安全大使（有受傷人員及時到后勤領(lǐng)取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動中及時檢查自己的衛(wèi)生，活動后確保場地干凈）確定隊(duì)名、隊(duì)歌，包括自己的招牌動作。

　　2、太空椅：隊(duì)員們在一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。1）使全隊(duì)人員圍成一個圓2）所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”4）所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達(dá)到目的。

　　3、火車快跑

　　活動介紹：每隊(duì)另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

　　注意事項(xiàng)：盡力避免在跑的過程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象。

　　活動目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能

　　4、步調(diào)一致：隊(duì)員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協(xié)作，教官協(xié)調(diào)。

　　5、松鼠與松樹：

　　1、角色設(shè)置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

　　2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

　　3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1）獵人（精靈）可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

　　2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、步驟

　　1）先任命一個監(jiān)督員

　　2）隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　3）其他隊(duì)員手牽手圍成一個圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

　　4）報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5）報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6）每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7）由教官發(fā)口令（隨意）隊(duì)員按上述規(guī)則行動

　　獎懲：每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊(duì)友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　6、過河:隊(duì)員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊(duì)員都渡過去。

　　7、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊(duì)員人數(shù)確定洞口數(shù)，可以兩人使用一個洞，根據(jù)實(shí)際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　8、團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）

　　將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具。由隊(duì)員們集體商討取水方案，對隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，進(jìn)行取水，看大家有幾種方法。

　　9、集體離地拍照

　　所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時所有隊(duì)員都向上跳起，并作出自己的(團(tuán)隊(duì)孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊(duì)員們進(jìn)行拍照。然后在地面再進(jìn)行一次拍照。

　　10、交通阻塞

　　內(nèi)容：（1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

　　（2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。

　�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：

　　a.每次只能有一個人進(jìn)行移動；

　　b.人只能前進(jìn)不能后退；

　　c.人不能離開方格；

　　d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；

　　e.一個方格內(nèi)只能有一個人。

　　11、潮起潮落：每隊(duì)全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時間。

　　12、坐地起身：要求2個人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對人開始做。

　　13、對山歌：相互之間的兩個隊(duì)為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對唱，一個隊(duì)先唱一句。另一個接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起�；蛘咂渌餍懈枨部桑值荜�(duì)可以相互交流，互換角色。

　　14、瞎子和瘸子：每隊(duì)分成若干小組，一男一女，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內(nèi)的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會有專門負(fù)責(zé)人（一個社團(tuán)出倆人）在樓頂?shù)却魂?duì)兩個小黑板，到時審查人數(shù)）最終到達(dá)申請教室觀看PPT。

　　活動安排：前幾個小活動可以同時進(jìn)行，生死電網(wǎng)，過河由于道具問題必須一個一個來，請總教官進(jìn)行現(xiàn)場分配，可以一個隊(duì)進(jìn)行一會活動后就申請過河或電網(wǎng)，但在最后一個活動前必須全部進(jìn)行完。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、各個社團(tuán)應(yīng)派出負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序和同學(xué)們的安全，保證活動順利進(jìn)行。2、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請假。3、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運(yùn)動鞋，女生不得披長發(fā)，都盤起來。4、在訓(xùn)練過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在結(jié)束后進(jìn)行處理。

　　5、注意活動時間的控制（只有一下午），適當(dāng)增減活動。

　　6、活動結(jié)束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負(fù)責(zé)。

　　六、物品及人員總計(jì)：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個，許濤負(fù)責(zé)借，各社團(tuán)也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個（心劇編導(dǎo)部胡曉敏）、過河墊子（許濤負(fù)責(zé)）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團(tuán)再各自備2根）蒙眼布條，及步調(diào)一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調(diào)一致50根，請各社團(tuán)再給一個廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負(fù)責(zé)）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場。

　　總計(jì)：劉鮮申請教室，于洪彬的PPT制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團(tuán)都要準(zhǔn)備的你們也要帶）。

　　各社團(tuán)找的教官請與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實(shí)地勘察和演練，一個彩旗，兩根繩子，一個廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務(wù)必交齊），給會員通知時請說明天氣問題。

　　活動當(dāng)天各社團(tuán)別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動最后小黑板記名人員兩人。

　　請?jiān)S濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。

　　七、費(fèi)用計(jì)算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計(jì)75元。

　　給教官買水：一件水，合計(jì)20元。

　　備用突發(fā)事件處理費(fèi)用：100元

　　共計(jì)：195元

　　八、后勤服務(wù)及應(yīng)急：eq交際協(xié)會會長于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合。

　　自身認(rèn)為活動有點(diǎn)多（只有一下午），請各社團(tuán)負(fù)責(zé)人酌情刪減。有意見請及時提出，不足之處在所難免。謝謝配合！

拓展活動的策劃書9

　　一、活動宗旨：

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人為目標(biāo)的系列活動。這一目標(biāo)的確定符合精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的規(guī)律，也反映了人的自身成長的規(guī)律。在開展活動的過程中，我們始終以培育"四有"新人為根本目標(biāo)，全面貫徹黨的教育方針，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的"四個統(tǒng)一"的要求健康成長。

　　二、活動時間：

　　xx年4月8日下午3點(diǎn)

　　三、活動地點(diǎn)：

　　金海海邊

　　四、活動意義：

　　我們以活動的導(dǎo)向性、全程性、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂，引導(dǎo)學(xué)生積極參與道德實(shí)踐活動，提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。

　　五、活動準(zhǔn)備：

　�。�1）對此次素質(zhì)拓展做好動員工作。

　�。�2）做好此次活動的宣傳工作。

　�。�3）做好分工，責(zé)任到人。

　�。�4）準(zhǔn)備好活動所需道具（數(shù)碼相機(jī)、氣球若干、空礦泉水瓶子、毛毯拚片、紙條若干、足球一個）

　　六、活動內(nèi)容：

　　1、xx：4月8日下午3點(diǎn)在移動大廳二樓xx，以部為單位，并對此次活動進(jìn)行簡要介紹并強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性。

　　2、出發(fā)：3：20準(zhǔn)時出發(fā)，列隊(duì)徒步前往金海海邊沙灘，途中不許打鬧。

　　3、到達(dá)目的地：就地分組，分配各組組長、組員，隨機(jī)分配，可以報(bào)數(shù)的多少來分。

　　4、活動開始：舉行此次的所有活動項(xiàng)目（見附頁），有專人負(fù)責(zé)照相。

　　5、活動尾聲：打掃活動現(xiàn)場衛(wèi)生，由負(fù)責(zé)人作簡短總結(jié)，合影留念。

　　6、活動結(jié)束：由負(fù)責(zé)人列隊(duì)徒步返回學(xué)校。

　　七、活動效果

　　此次大學(xué)生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育、大學(xué)生素質(zhì)教育的主題，堅(jiān)持以人為本，貼近實(shí)際，貼近生活，貼近學(xué)生，體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合，教育與管理相結(jié)合，政治理論教育與社會實(shí)踐相結(jié)合，具有很強(qiáng)的教育意義。此外，活動形式要新穎獨(dú)特，與學(xué)生相結(jié)合，體現(xiàn)時代特征。貼近大學(xué)生實(shí)際，并以符合青年學(xué)生心理特點(diǎn)的方式進(jìn)行策劃、宣傳和開展，為大學(xué)生所喜聞樂見。通過此項(xiàng)活動，使同學(xué)們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益。同學(xué)們的參與熱情，參與面，受同學(xué)們的歡迎程度都要有所提高，對校園文化建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè)，學(xué)風(fēng)建設(shè)等方面有促進(jìn)作用。

拓展活動的策劃書10

　　一活動名稱：匯聚青協(xié)，親密一家

　　二活動目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達(dá)到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動。

　　三．活動時間：xx年10月14日8:00—12:00

　　四．活動地點(diǎn)：西院大學(xué)生活動中心

　　五．活動流程：

　�。ㄒ唬⒕唧w流程：

　　1、由活動部跳集體舞開場

　　2、各部門依次表演節(jié)目（每個部門出一個節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動、統(tǒng)籌、宣傳）。

　　3、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。

　　4、各個部門（順序依舊）再次分別表演一個節(jié)目。

　　5、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。

　　6、即興節(jié)目時間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。

　　7、主持人宣布活動結(jié)束，散場。

　　8、收拾會場。

　　（二）具體游戲

　　1、偷天陷阱（10人）

　　先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)參加人數(shù)），再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳�。然后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。

　　道具：繩子、紙杯、眼罩

　　2、情有千千結(jié)（10到20人）

　　游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

　　3、數(shù)七（15到20人）

　　所有人圍成一個圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，誰數(shù)到7或7的倍數(shù)時就說一個其他人的名字（內(nèi)部，且后面說的名字不能重復(fù)），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個做自我介紹的活動部的王皓）。然后第二個作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個做自我介紹的是活動部的王皓，我是第二個做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個人要努力記住自我介紹的順序和人名。

　　4、海帶啊海帶（20人）

　　每個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸?shù)囊环揭餐瑫r做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)……

　　5、四句話（10個人）

　　把名字（某某部的誰）、時間、地點(diǎn)，干什么分別寫在四個紙上，交上去，由一個人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個數(shù)字，同時，手中的手勢不能是所說的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。

　　道具：白紙、筆

　　6、開火車（10道20人）

　　人數(shù)：兩人以上，多多益善

　　方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο�，說：“某某地方的開�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。輸了要接受懲罰。

　　7、殺人游戲（10到20人）

　　游戲方法：

　�、贉�(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。

　　②主持人把每一張牌發(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。

　�、壑鞒秩私写蠹议]眼，代表晚上睡覺時間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。

　　⑤主持人叫每個人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時被殺的人可以或不用指出一個他認(rèn)為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都?xì)㈠e人了。游戲繼續(xù)（然后再從③開始）。

　　如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。

　　游戲注意事項(xiàng)：

　　＊白天被殺的人要提名兇手時，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時，那邊傳來聲音；或我只認(rèn)識他，只有他會殺我之類的）。

　�。砩蠒r，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。

　�。粴⒌娜嗽谙乱换赝砩蠒r，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。

　�。挥斜粴⒌娜瞬拍芴崦麅词郑允且粋€白天提名一個人。

　　道具：兩副撲克牌

　　8、逛三園（15到20人）

　　三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開始，說逛三園，下位同學(xué)說“什么園？”第三位同學(xué)說出三園中的一個園（如水果園），第四位同學(xué)說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開始。

　　9、一加一加一（15人）

　　步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。

　�、陉�(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　③告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊(duì)友。接到沙包的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　�、苣阒匦履玫角蚝�，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到沙包的隊(duì)員必須要喊出另一個隊(duì)員的名字，然后把沙包扔給該隊(duì)員。

　�、輲追昼姾�，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時，再加一只沙包進(jìn)來，讓兩個沙包同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　�、拊谟螒蚪咏猜暤臅r候，再把第三只沙包加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　�、哂螒蚪Y(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個人的名字。

　　注意：扔球的時候不可用力過猛。

　　變通：①如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊(duì)員。

　�、谧岅�(duì)員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊(duì)員扔球給他。

　　道具：三個沙包

　�。ㄈ┚唧w懲罰：

　　1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。

　　2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：

　�、僖幻嫘』ü模纳袭嬂匣�。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。

　　②車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

　　③金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

　　④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。

　�、莞吒呱缴弦粭l藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動銅鈴動，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?/p>

　�、廾蜐凉哂仲惻�。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了賽跑。

　�、咚氖撬模鞘�，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習(xí)十和四。

　　⑧大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。

　�、嵛业男」捻戇诉耍艺f話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲"懂、懂、懂！"

　　3裝嫩、裝可愛、裝純情。

　　4低頭轉(zhuǎn)五個圈，然后走直線，跳天鵝舞。

　　5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。

　　6用《豬八戒背媳婦》的調(diào)調(diào)唱《月亮代表我的心》。

　　六、主持人：外聯(lián)部張冬

　　活動部趙晶潔

　　七注意事項(xiàng)

　　1、各種背景音樂的準(zhǔn)備、道具準(zhǔn)備

　　2、主持人控制現(xiàn)場氛圍

　　3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水

　　4、需要一些維持現(xiàn)場秩序的同學(xué)

　　八經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　氣球一包10元

　　打印文章3元

　　橘子40元

　　梨75元

　　棒棒糖30元

　　瓜子一大包40元

　　合計(jì)：198元

拓展活動的策劃書11

　　一．活動主題：

　　溝通友誼團(tuán)結(jié) 協(xié)作

　　二．活動背景：

　　“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施。溝通與人際技能、創(chuàng)新與愿景思維、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)精神、分析解決問題能力被看作新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。為培養(yǎng)xx大學(xué)建筑工程學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會更好地與他人溝通，同時加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)成員的團(tuán)隊(duì)意識和分析解決問題的能力在今年十一月中旬舉行素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

　　三．活動目的：

　　1.通過游戲互動參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位成員主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺，認(rèn)識自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。

　　2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會生活的能力。

　　3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長。

　　4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

　　5.為了提高我院分團(tuán)委學(xué)生會的整體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員溝通及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、打破心理障礙、拓展思維，從而達(dá)到提升我院素質(zhì)拓展部及分團(tuán)委組織了此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

　　四．活動項(xiàng)目：

　　1.異地傳書

　　2.拍賣會

　　3.風(fēng)雨同舟

　　4.齊心協(xié)力

　　5.地雷陣

　　五．活動流程及步驟：

　　1．開營序幕部分：

　　由分團(tuán)委副書記李晗向參與活動人員介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)（包括各游戲負(fù)責(zé)人、起隊(duì)名、定隊(duì)長）。

　　2．游戲環(huán)節(jié)：

　　① 異地傳書: （游戲負(fù)責(zé)：李晗許世龍）

　　目的：

　　1、考察干部的感應(yīng)能力

　　2、培養(yǎng)成員之間的默契和協(xié)作能力

　　項(xiàng)目簡介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

　　規(guī)則：

　　1、在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。

　　2、在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評比資格。

　　游戲步驟：

　　1、各隊(duì)排成一排，聽教練宣讀規(guī)則，宣布完畢，除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。

　　2、游戲負(fù)責(zé)人宣讀過項(xiàng)目簡介和規(guī)則，由每隊(duì)的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人。

　　3、由每隊(duì)的最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

　　4、由游戲負(fù)責(zé)人公布答案，用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。

　　5、輸?shù)年?duì)接受集體懲罰（跳兔子舞）

　　② 拍賣會 (游戲負(fù)責(zé)：張鵬程韓旭)

　　游戲形式：全體隊(duì)員合作

　　目的：

　　1、使大家放松進(jìn)入游戲狀態(tài)

　　2、將大家的精力集中

　　項(xiàng)目簡介：大家圍成一圈，事先說好男女生各自代表的錢數(shù)。當(dāng)游戲負(fù)責(zé)人說出錢數(shù)后，每個人根據(jù)情況和別人湊成一組，湊夠該錢數(shù)。游戲總共進(jìn)行三輪，有懲罰措施。

　　規(guī)則：

　　1、男生規(guī)定為一元，女生為五毛。

　　2、哨聲響起意味著游戲結(jié)束，隊(duì)員不可再對錢數(shù)進(jìn)行調(diào)整。

　　游戲步驟：

　　1、隊(duì)員隊(duì)友圍成一個圈，雙手搭在另一個人肩膀上。

　　2、由本游戲游戲負(fù)責(zé)人“兔子舞”，并讓隊(duì)員執(zhí)行，“兔子舞”步法為“左左、右右、前、后、前前前”由隊(duì)員自行喊口號。

　　3、跳舞過程中游戲負(fù)責(zé)人說:“開始拍賣了”隊(duì)員們就問“賣什么”，教練說“ 賣首飾 ”，隊(duì)員問“多少錢”，然后游戲負(fù)責(zé)人任意說出錢數(shù)。

　　4、隊(duì)員根據(jù)錢數(shù)自由組合，在10秒鐘內(nèi)跑進(jìn)指定區(qū)域，蹲在地上，同一組圍成一個圈，雙手緊緊搭在旁邊人的肩膀上（以防止游戲負(fù)責(zé)人或者其他未組合好的拉人，造成組合失敗）

　　5、游戲負(fù)責(zé)人對錢數(shù)進(jìn)行核對，沒有組合成功的人接受懲罰。

　　③風(fēng)雨同舟 （游戲負(fù)責(zé)：張予馨蒙穎）

　　目的：培養(yǎng)隊(duì)員間相互信任，協(xié)調(diào)配合

　　項(xiàng)目簡介：

　　背景：一艘船在一條大河上航行，突然間，水手發(fā)現(xiàn)船頭有一個大洞，水在不斷的向里邊涌，船航行的越快水進(jìn)得越快。水手把發(fā)現(xiàn)報(bào)告給船長，船長緊急要求轉(zhuǎn)動機(jī)輪，船只慢慢開始掉頭。游戲開始后當(dāng)教練喊道“船漏了”，所有人必須雙手搭在前邊人的肩上，坐在后邊人的腿上，形成一個完整的機(jī)輪，大家共同前進(jìn)。

　　規(guī)則：所有人雙手都必須按要求放好，坐在后邊人腿上不得起來

　　游戲步驟：

　　1、所有人圍成一個圈，跳兔子舞

　　2、聽到游戲負(fù)責(zé)人喊道“船漏了”后所有隊(duì)員雙手搭在前邊人的肩上，坐在后邊人的腿上

　　3、在游戲負(fù)責(zé)人的指揮下進(jìn)行調(diào)頭、轉(zhuǎn)動

　　4、堅(jiān)持時間最長的組為最終贏著。

　　5、分享游戲心得并結(jié)束游戲

　　④齊心并力：（游戲負(fù)責(zé)：楊默宇胡夢瑩）

　　目的：

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力

　　2、培養(yǎng)學(xué)員的責(zé)任心和自我意識

　　3、通過游戲讓大家明白因?yàn)樽约旱倪^失可能影響到整個團(tuán)隊(duì)的成功，加深人與人之間的愛心

　　項(xiàng)目簡介：

　　1、游戲負(fù)責(zé)人規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。

　　2、游戲一直循環(huán)進(jìn)行，每次懲罰后繼續(xù)，時間到后停止。

　　規(guī)則：

　　1、各組隊(duì)員做出動作后不允許再更改

　　2、各組選出一個身體認(rèn)為最強(qiáng)壯的，當(dāng)該組被罰時由選出的人接受懲罰，第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

　　游戲步驟：

　　三個組各自站成一排，各組選出一個身體認(rèn)為是最強(qiáng)壯的

　　游戲負(fù)責(zé)人喊出數(shù)字，隊(duì)員做出相應(yīng)動作

　　選出做錯人數(shù)最多的隊(duì)進(jìn)行懲罰

　�、� 地雷陣 （游戲負(fù)責(zé)：彭博陳向鉊）

　　目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任

　　2、促進(jìn)溝通與交流

　　3、調(diào)動小組每位隊(duì)員的積極性

　　項(xiàng)目簡介：由每個隊(duì)選出一個隊(duì)員最為挑戰(zhàn)人員和另一個作為目標(biāo)，選出來的六個人都戴上眼罩，挑戰(zhàn)者由其他隊(duì)員指引通過地雷陣到達(dá)目標(biāo)人，并手拉手一起再次通過地雷陣回去。用繩子相互交叉的孔作為落腳點(diǎn)，由報(bào)紙充當(dāng)?shù)乩�，半空中也有由繩子制造的障礙。

　　規(guī)則：

　　1、游戲過程中戴眼罩的所有隊(duì)員不得將眼罩拿開

　　2、挑戰(zhàn)者踏上地雷后要換該隊(duì)其他人從他所在處繼續(xù)前進(jìn)

　　游戲步驟：

　　背景：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一間牢房里。黎明前，你的同伴僥幸逃出去了。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了將你搭救出去，你的同伴必須穿過一個地雷陣。開始行動吧，祝你們好運(yùn)！

　　各隊(duì)通過自己的方式在兩分鐘內(nèi)選出挑戰(zhàn)者和充當(dāng)目標(biāo)的人，給選出的參賽者發(fā)眼罩并帶上，眼睛蒙好后，由游戲負(fù)責(zé)人開始布置地雷陣，在陣中盡量多放報(bào)紙，被蒙上眼的隊(duì)員在其他隊(duì)友的口頭指引下在陣中前進(jìn)，挑戰(zhàn)者將目標(biāo)“接”回來后該組游戲結(jié)束。每組時間上限5分鐘，到達(dá)上限時間后未完成組視為失敗。

　　對動作最慢的組進(jìn)行懲罰：集體屁股寫字

　　備注：懲罰項(xiàng)目

　�。�1）卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

　�。�2）屁股寫字：顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。

　　（3）天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

　　（4）大青蟲：組隊(duì)接受懲罰時選用。每個人的左手從兩腿間伸向后邊，右手去握前邊伸過來的的手。第一個人的右手前伸成“蟲頭”，最后一個人左手后伸作“蟲尾”。在行進(jìn)過程中依照口令進(jìn)行動作。

　　口令：我們是害蟲，我們是害蟲（行走），蹦蹦蹦（雙腳跳躍）。

　　你們呀，不識數(shù)，你們呀，不識數(shù)（行走），蹦蹦蹦（雙腳跳躍）。

　�。�5）炸油條：全身伏地，頭手抬起，雙手接雙腳褲腳。然后根據(jù)口令的節(jié)奏左右晃動，最后要仰面朝天。在動作過程中可以不允許其他人幫忙。

　　口令：一、二，一、二，翻。

　　六．活動規(guī)則

　　1、拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，強(qiáng)調(diào)分團(tuán)委學(xué)生會每個人的積極參與。

　　2、訓(xùn)練中摒除班級、年齡、性別、職位等概念，每個人都是團(tuán)隊(duì)的一員。

　　3、訓(xùn)練中請嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則來執(zhí)行，如有異議，培訓(xùn)結(jié)束后可向教練提出。

　　4、訓(xùn)練期間所有通訊工具要關(guān)閉，禁止接打電話。

　　5、訓(xùn)練過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出訓(xùn)練。

　　6、當(dāng)違反訓(xùn)練紀(jì)律時，應(yīng)無條件接受相應(yīng)懲罰；如果個人行為影響到團(tuán)隊(duì)整體效率的，所有成員集體受罰。

　　七．拓展對象：

　　建筑工程學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會所有成員

　　八．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50元

　　九．拓展時間地點(diǎn)：第9周，11月中旬南區(qū)操場

　　十．主辦方：xx大學(xué)建筑工程學(xué)院分團(tuán)委

拓展活動的策劃書12

　　一．活動地點(diǎn)：江北北山步道

　　二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四．行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門門口）做好活動前的一切準(zhǔn)備

　　2、11：45 進(jìn)行簽到集合

　　3、12：00 準(zhǔn)時出發(fā)，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）

　　7、晚飯后可自由分組活動（第四次點(diǎn)名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：

　　1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

　　節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

　　5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個人的名字。

　　節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：

　　1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊(duì)排好。

　　2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

　　3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

　　節(jié)目四：翻葉子游戲規(guī)則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

　　最后一組接受處罰

　　節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：

　　每組隊(duì)員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節(jié)目七：愛的抱抱

　　主持人喊數(shù)字然后就幾個人抱在一起

　　五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）

　　活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇（640205）

　　簽到工作：潘紅艷（624821）、徐夢琳（627420）

　　協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點(diǎn)：余穎（519725）

　　登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé)：王討紅（534698）

　　晚飯活動地點(diǎn)路線：白炳雷（530968）

　　零點(diǎn)活動：劉文滔（534105）

　　活動主持人：

　　六．費(fèi)用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）

　　七．行車線路

　　自駕行車建議路線：機(jī)場路高架——保國寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。

　　八．其他說明

　　1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

　　3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　4、如登山當(dāng)日有雨，活動取消。

　　5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　6、自駕路線示意圖

　　7、北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。

　　寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

　　XX年12月25日

拓展活動的策劃書13

　　一、聚餐背景

　　由于大一新干事的加入以及老干事們即將退出，經(jīng)部門部長及各位組長商量于本周日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老干事們聊聊自己的心聲有個愉快的結(jié)束。另一方面，可以增加部門新老干事以及新干事之間的相互認(rèn)識、相互了解，為以后部門的工作進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)。

　　二、聚餐目的

　　1、增加部門新老干事的交流、溝通，為以后的工作交接打下基礎(chǔ)；

　　2、增加部門新干事之間的交流與更進(jìn)一步的認(rèn)識、了解，為今后的工作上的配合增加默契；

　　3、由于前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門干事找個地點(diǎn)休閑、談心、聊聊天之類的。

　　三、聚餐時間:4月2號

　　四、聚餐地點(diǎn):吳家花園農(nóng)家樂

　　五、前期準(zhǔn)備

　　1、預(yù)收聚餐費(fèi)用(每人50元，多退少補(bǔ))

　　請各位干事在本周星期三之前把你們的費(fèi)用交與你們各自的組長處，由組長代收齊后于周四值班時間交與負(fù)責(zé)人處；

　　2、酒水的預(yù)購

拓展活動的策劃書14

　　活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動、此次計(jì)劃如下：

　　一、活動主題：

　　團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂

　　二、活動時間：

　　xx年10月31日中午12：30—1：30

　　三、活動地點(diǎn)：

　　東區(qū)籃球場

　　四、承辦單位：

　　教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：

　　教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人

　　六、活動目的：

　　七、活動精神：

　　黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1、主持人開場

　　2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言

　　3、進(jìn)行分組

　　流程二：各顯神通游戲一：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱

　　1、大家圍成圈跑步。

　　2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。

　　3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。

　　游戲二：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟(jì)

　　1、每組先發(fā)一張報(bào)紙。

　　2、聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。

　　3隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對能堅(jiān)持到最后即為勝者。

　　游戲三：

　　游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印

　　1、兩人一對，背靠背夾好氣球。

　　2、聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。

　　3、在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。

　　流程三：總結(jié)活動

　　活動結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會、讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用、素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成、教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部xx年10月23日

拓展活動的策劃書15

　　為慶�！拔逅摹边\(yùn)動92周年并恰逢建黨90周年，繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”運(yùn)動的光榮傳統(tǒng)，結(jié)合當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢和企業(yè)生產(chǎn)實(shí)際，引導(dǎo)青年認(rèn)清形勢，自覺立足崗位奉獻(xiàn)，自覺維護(hù)企業(yè)穩(wěn)定。進(jìn)一步解放公司青年員工的思想、深度了解公司企業(yè)文化，從而全面提升個人素質(zhì)。同時使廣大青年員工牢固樹立科學(xué)發(fā)展的理念，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新。充分展示xx公司團(tuán)員青年員工積極向上的精神風(fēng)貌并增強(qiáng)員工的凝聚力，讓廣大團(tuán)員青年度過一個有意義的“五四”青年節(jié)。公司團(tuán)支部計(jì)劃開展“崗位作貢獻(xiàn)、展風(fēng)采”“五四”青年節(jié)主題團(tuán)活動。

　　活動主題：

　　本次主題活動以紀(jì)念“五四運(yùn)動91周年”和“五四”青年節(jié)為契機(jī)，以促進(jìn)xx公司企業(yè)文化建設(shè)和團(tuán)組織自身建設(shè)為主旨，力求通過主題活動，增強(qiáng)公司團(tuán)組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，豐富團(tuán)員青年的業(yè)余文化生活，引導(dǎo)廣大青年員工以堅(jiān)定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng)、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔(dān)負(fù)起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進(jìn)xx公司全面完成 “”開頭之年的發(fā)展規(guī)劃各項(xiàng)目標(biāo)而努力工作。

　　擬定活動內(nèi)容：

　　1、組織xx公司團(tuán)員青年進(jìn)行拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識及集體主義思想。

　　2、召開以“崗位作貢獻(xiàn)、展風(fēng)采”為主題的座談會，由團(tuán)支部書記為廣大青年團(tuán)員介紹在過去的一年中xx公司的成績及團(tuán)支部的發(fā)展情況和xx公司團(tuán)員代表發(fā)言。

　　活動時間：20xx年五四前夕

　　活動地點(diǎn)：穿山豹拓展訓(xùn)練基地木蘭草原

　　聯(lián)系人：冉經(jīng)理 85782100

　　項(xiàng)目時間安排：

　　9:00 到達(dá)培訓(xùn)場地

　　9:00-9:30 課程介紹、專業(yè)器械使用、安全等事項(xiàng);

　　9:30-10:00 破冰及熱身活動，建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)口號)等

　　10:00-11:30 人類進(jìn)化論+急速時限

　　11:30-13:00 午餐、午休;

　　13:00-13:30 午后熱身活動

　　13:30-16:30 　奪寶奇兵(有4個關(guān)，連環(huán)手動感顛球風(fēng)火輪生日線)

　　16：30-17：30 分享

　　全部成員攜帶定向裝備(指北針，地圖等)，在復(fù)雜的自然環(huán)境條件下，利用定向設(shè)備，以小組競賽的方式在的公園里進(jìn)行野外定向?qū)�。在整個的定向?qū)毜倪^程中，各隊(duì)的隊(duì)員會騎雙人自行車按固定順序?qū)ふ业降貓D上相應(yīng)的地點(diǎn)，在各個景點(diǎn)必須完成相應(yīng)的任務(wù)(有拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目、有合影留念、有蓋章、有尋找寶物等)，才能開始到下一個景點(diǎn)繼續(xù)完成后面的任務(wù)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：在相當(dāng)困難的情況下體驗(yàn)和培養(yǎng)正確的團(tuán)隊(duì)競爭與合作觀念。營造團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)感情交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。體驗(yàn)制定決策與執(zhí)行的過程。培養(yǎng)與檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的能力。

　　每個小組不同的行進(jìn)路線,有4--6個任務(wù),在過程當(dāng)中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態(tài)去面對，最終以先到達(dá)終點(diǎn)來決定勝負(fù)，前二名的小組將獲得相應(yīng)的獎勵。

　　活動伊?xí)r，所有隊(duì)伍會進(jìn)行一個項(xiàng)目—怪獸過河，最先完成的團(tuán)隊(duì)即可率先踏上征程。每個團(tuán)隊(duì)的行進(jìn)路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務(wù)。因?yàn)楦鱾€團(tuán)隊(duì)行進(jìn)的時間不同，所以基本不會出現(xiàn)沖突。挑戰(zhàn)沖關(guān)的項(xiàng)目例如：連環(huán)手動感顛球風(fēng)火輪生日線。每個隊(duì)伍在特定的的地方，必須要完成指定的任務(wù)才能向下一個任務(wù)出發(fā)。

　　項(xiàng)目名稱：連環(huán)手

　　活動目的：讓學(xué)員體會在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

　　項(xiàng)目描述：每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手;再舉起左手，握住另外一個人的手;在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開

　　項(xiàng)目名稱：動感顛球

　　項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

　　培訓(xùn)目的：溝通、協(xié)作;

　　項(xiàng)目描述：一個鼓一個球，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作用鼓把球顛起來，在有限時間內(nèi)計(jì)算最多次數(shù)。

　　項(xiàng)目名稱：風(fēng)火輪

　　項(xiàng)目介紹：每支隊(duì)伍用報(bào)紙,剪刀和膠帶,做成一個坦克的履帶,所有隊(duì)員全部站在履帶中間,轉(zhuǎn)動履帶最快速的到達(dá)目的地,途中一旦履帶破損,必須原地修好,才能繼續(xù)前進(jìn).

　　項(xiàng)目意義：體會團(tuán)隊(duì)解決問題的能力; 計(jì)劃與協(xié)調(diào)的能力; 培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　項(xiàng)目名稱：生日線

　　培訓(xùn)目的：計(jì)劃和溝通的重要性;合理利用資源;學(xué)會傾聽;擺正自己的位置;學(xué)會互助協(xié)作;計(jì)劃、草案、策劃;確立規(guī)則;精心操作;正確對待不同意見和挫折