世界睡眠日活動策劃(6篇)
世界睡眠日活動策劃1
一、活動名稱：世界睡眠日活動
二、活動背景：
為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識。早在20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天 —3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
三、活動主題和口號：
主題：多睡一小時
口號：睡的好，健康生活跟你跑
四、活動目的及目標(biāo)：
睡眠對一個人極為重要，對一個大學(xué)生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學(xué)生日益增多的睡眠問題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平， 減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負(fù)責(zé)機構(gòu)：
對象：xxx
機構(gòu) ：xxx
六、活動時間：
xx年3月9日至21日
現(xiàn)場活動時間：20xx年3月21日
七、活動地點：
待定
八、活動流程：
(一)前期準(zhǔn)備：
1、調(diào)查問卷
(內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、 有沒有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡 眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員
3、物資準(zhǔn)備：玩偶與時間牌(上書“我要‘x’點睡覺”)、便簽(寫時間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩咨詢所需等
(二)宣傳形式：
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
2、后期：21日展出活動總結(jié)，當(dāng)日展板
世界睡眠日活動策劃2
一 活動主題：你熬的不是寂寞，是夜！
二 活動目的：宣傳睡眠健康知識，提高大學(xué)生健康睡眠，作息規(guī)律意識
三 活動對象：全校學(xué)生
四 活動主辦方：外國語紅會、食品紅會、園藝紅會
五 活動地點：荷園、芷園、西園
六 活動時間：20xx年3月21日10：30---12：30
七 活動詳細(xì)：活動形式分A流動行（自行車隊義騎）和B大本營
A流動型（自行車義騎）
1）義騎人數(shù)：總30人，由各學(xué)院派10名車手共同組成30人車隊
2）義騎方式：三十名騎手分三隊分開在三個飯?zhí)贸霭l(fā)（園藝紅會-西園；外國語學(xué)院-荷園；食品學(xué)院-芷園）沿荷園（沿七里香）--芷園（沿紫荊橋）--綠蓉園（沿教三，新學(xué)活）--西園（經(jīng)藝術(shù)學(xué)院）--荷園的方向循環(huán)行駛，每隊車隊都需完整騎完學(xué)校一圈。每個車隊在到達另一個飯?zhí)玫臅r候?qū)⒆孕熊囈蛔峙砰_，在哪里協(xié)助攤位的人員進行宣傳，維時十分鐘。每名車手帶若干傳單，車隊第一名車手看見人多地方就示意后面單車停下派發(fā)傳單,派發(fā)傳單持續(xù)時間不得超過五分鐘
3）義騎規(guī)則：每位騎手需穿各院紅會會服
每位隊員左腕需系一根綠絲帶
義騎過程遵守交通規(guī)則，不影響校巴運行，以適當(dāng)速度行駛
車隊排成長隊行駛，兩部車間保持一米距離，中途順序不可打亂
車隊每到一個大本營休息五分鐘，仍然注意順序
車隊行駛完一圈后回到自己所屬大本營，一字排開（不影響飯?zhí)谜９ぷ鳎?/p>
4）單車裝飾：車隊第一輛車尾部插一面紅會會旗，其余九部車尾部插一塊大小合適的KT板，顏色可不同，將活動主題寫在KT板上，每個字對應(yīng)一塊KT板（不含標(biāo)點），KT板另一面按同樣方法寫上“321世界睡眠日”，剩下一塊板子上畫兩個“z”（注意，最后一塊KT板在裁剪時需制作出一個延伸的“z”）大小次序向后變大。
KT板基部以氣球裝飾
B大本營
1）各學(xué)院在自己車隊出發(fā)飯?zhí)脺?zhǔn)備大本營，各學(xué)院負(fù)責(zé)自己的大本營布置，可以通過派傳單（統(tǒng)一的傳單），做游戲等宣傳世界睡眠日及健康睡眠的知識。
2）大本營工作人員亦需左腕系綠絲帶，穿自己學(xué)院紅會會服。
C備注
1) 書簽由外國語紅會準(zhǔn)備，宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備；
2) 如遇下雨，可提前或者延期開始活動，須有關(guān)部門時刻留意，及相互商量再作決定；
3） 各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項經(jīng)費自己報銷，共同負(fù)責(zé)事項經(jīng)費平攤。
八 各個部門的工作安排
1）每個部門派兩名工作人員，于星期四之前將名單交給組織部；
2）秘書部負(fù)責(zé)借好器材；
3）宣傳部負(fù)責(zé)自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人)
4）所有工作人員于九點半到各個攤位集合，并且布置好攤位，自行車十點鐘到位，騎手于十點到達西園；
九 園藝紅會大本營布置安排：
大本營亦需派發(fā)傳單，但傳單數(shù)量不必太多，見有意關(guān)注的人才派邀請通過派發(fā)傳單吸引過來的同學(xué)，或主動參與的同學(xué)玩游戲，結(jié)束后派發(fā)小禮品。
游戲準(zhǔn)備：兩塊宣傳板，其中一塊上邊粘滿氣球，大部分氣球中裝一道與世界睡眠日或健康睡眠有關(guān)的.題，游戲參與者通過用飛鏢（借用）射氣球來選題回答，每人三次機會，射中有題的氣球停止射球，如三次未中就只能到游戲隊伍最后等待下輪射球或者離去，不論答對與否都有禮品，答錯者送手工書簽，答對者送書簽和一個小本子（成本問題），另一塊板子上通過海報或者其他方式宣傳世界睡眠日和健康睡眠知識及游戲問題相關(guān)知識，粘氣球的板上兩邊都得粘上氣球，游戲進行時工作人員在背后準(zhǔn)備氣球。
大本營所需物資：帳篷一個，桌子兩張，宣傳用木板兩塊，禮品，氣球，飛鏢等。
世界睡眠日活動策劃3
一、活動目標(biāo)
1、開展健康教育，提高市民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，推廣普及睡眠知識，降低失眠發(fā)病率。
2、開展義診活動，培養(yǎng)市民良好睡眠習(xí)慣的形成，預(yù)防和治療失眠問題，保持健康睡眠，提高工作和生活質(zhì)量。
二、活動內(nèi)容
(一)睡眠系列講座
講座后開展現(xiàn)場咨詢互動。講座主題和地點具體參見表格。
(二)現(xiàn)場義診活動
1、寧波市心理咨詢治療中心睡眠義診
內(nèi)容:睡眠專家現(xiàn)場義診、免費心理體檢。
時間:20xx年3月21日上午9:00開始
工作人員:市心理衛(wèi)生協(xié)會、市康寧醫(yī)院專家
參加對象:全體市民
地址:寧波市海曙區(qū)范江岸路1105號(市中醫(yī)院旁)。5路、9路、527路直達。
2、江東區(qū)東柳街道錦苑小區(qū)小廣場義診
內(nèi)容:現(xiàn)場睡眠、心理咨詢和義診，現(xiàn)場量血壓，睡眠展板展示，睡眠健康小冊子分發(fā)。
時間:20xx年3月21日上午9:00開始
工作人員:精防工作隊伍、市心理衛(wèi)生協(xié)會專家
參加對象:全體市民
江東區(qū)疾控預(yù)防控制中心主辦，東柳街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心承辦，寧波市精神疾病預(yù)防控制中心支持。
3、活動當(dāng)天為每位媒體記者準(zhǔn)備精神壓力分析體驗券和失眠治療儀體驗券各一張。
世界睡眠日活動策劃4
一、 活動主題：
提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康
二、 活動目的：
向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認(rèn)
識，呼吁大家合理安排時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時間;呼吁同學(xué)們對中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
三、 活動背景：
為喚起全體同學(xué)對睡眠重要性的認(rèn)識，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3 月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。
20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據(jù)報導(dǎo)，在重重壓力下，我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機。狐網(wǎng)近期發(fā)起的 “3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時，66%網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報導(dǎo)說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國際世界睡眠日活動主題為“關(guān)愛中老年人睡眠健康”，我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
四、活動準(zhǔn)備：
1、3月19日之前，計算機學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計算機學(xué)院和理學(xué)院的心理流動站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)
2、3月13日之前，由計算機學(xué)院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，并打印出來(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計算機學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計算機學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動負(fù)責(zé)人將活動具體安排到個人。
五、活動內(nèi)容：
活動主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天(3月20日)由計算機學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:
1、九點前，兩個學(xué)院心理自助中心將帳篷(四個)、桌子(五張)、展板(二塊)、椅子(五張)、鼓(一面)及其它相關(guān)物品送至二食堂廣場，并進行活動場地的布置;
2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十人組成宣傳隊在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進行宣傳;
3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊小區(qū)域，并編以編號，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號所設(shè)置的問題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。
活動當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動講解以及活動安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者�？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。
活動當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護，一人負(fù)責(zé)禮品的贈送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動的意義。
六、活動結(jié)束：
由計算機及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動總結(jié)。
七、經(jīng)費預(yù)算：
世界睡眠日活動策劃5
一、活動主題:良好睡眠健康人生
二、活動背景:
睡眠對一個人極為重要，對一個家庭來說，重要性也不可低估。良好的睡眠，帶給人們健康的人生，和諧的家庭。針對國內(nèi)日益增多的睡眠問題，全面提高公眾睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，中國睡眠研究會提出了20xx年世界睡眠日的中國主題:“良好睡眠，健康人生”。
三、活動目的、意義和目標(biāo):
鑒于公眾對科學(xué)地促進睡眠健康和防治睡眠疾病還缺乏正確的認(rèn)識，我國睡眠科學(xué)的基礎(chǔ)和臨床醫(yī)學(xué)研究、睡眠藥物以及睡眠健康產(chǎn)品的科技研發(fā)還嚴(yán)重滯后于當(dāng)前社會發(fā)展的客觀現(xiàn)實，中國睡眠研究會呼吁中國的睡眠科學(xué)工作者，積極投身于睡眠科學(xué)研究和科學(xué)普及工作，為中國公眾提供科學(xué)的睡眠知識。同時要加強心理干預(yù)，減少睡眠障礙的發(fā)生，促進和提升我國睡眠健康產(chǎn)業(yè)的自主研發(fā)能力。促進和提升健康睡眠產(chǎn)品(如睡眠藥品、睡眠環(huán)境、臥具、助眠系統(tǒng)等)的開發(fā)，給公眾以安全、有效的高科技、高質(zhì)量的睡眠相關(guān)產(chǎn)品。改善大眾的睡眠健康，開展科學(xué)睡眠學(xué)術(shù)交流，以多種傳媒形式(報刊、網(wǎng)絡(luò)、視頻等)傳播科學(xué)睡眠知識，高效利用專業(yè)睡眠醫(yī)學(xué)的有限的衛(wèi)生資源，為公眾提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
四、活動開展:
最佳睡姿照片征集。全校各
第一步:相應(yīng)20xx年世界睡眠日主題，在全校各宿舍樓張貼照片“征集令”，征集各類睡姿睡容。制作主題展板，宣傳世界睡眠日內(nèi)容目的及其重要性。
第二步:展出宣傳展板，對征集的照片在二食堂廣場進行展示并投票評比，對排名靠前的照片制作者進行獎勵。
五、資源需要
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表等;對策劃的各工作項目，應(yīng)按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時間地點也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面:會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會場服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請根據(jù)實情自行調(diào)節(jié)。
六、經(jīng)費預(yù)算:
活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié):
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定
性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者:
注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人)。
世界睡眠日活動策劃6
活動主題：“規(guī)律作息、健康睡眠”
活動目的及目標(biāo)：為普及健康睡眠相關(guān)知識，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的睡眠保健意識，強調(diào)關(guān)注睡眠問題對防病治病的意義，提醒全社會關(guān)注睡眠，提高睡眠質(zhì)量和健康水平。
活動安排：
（一）院長訪談暨世界睡眠日媒體看醫(yī)院活動
活動地點：青島市精神衛(wèi)生中心辦公樓三樓會議室
�。ǘ┦澜缢呷沾笮土x診咨詢活動
活動地點：新業(yè)廣場
活動內(nèi)容：青島市精神衛(wèi)生中心現(xiàn)場舉辦大型義診宣傳活動。
�。ㄈ� “健康睡眠手拉手”活動
1、活動安排：在住院患者、患者家屬及廣大市民中間，開展“健康睡眠手拉手活動”，具體安排如下：
活動地點：青島市精神衛(wèi)生中心康復(fù)科
�。ㄋ模┰簝�(nèi)世界睡眠日義診宣傳活動。專家現(xiàn)場免費咨詢、發(fā)放精神衛(wèi)生知識宣傳冊等。
活動地點：門診大廳
�。ㄎ澹┙】邓咧蓖ㄜ�
開通健康睡眠服務(wù)熱線0532-86669130，在3月21日至3月23日期間，每日上午10:30-11：30，回答廣大市民關(guān)注的健康睡眠相關(guān)問題。