武術(shù)文化周”活動(dòng)策劃書
轉(zhuǎn)眼間一段時(shí)間的工作告一段落了，我們又將迎來新的希望，新的工作內(nèi)容和目標(biāo)，需要認(rèn)真地為此寫一份策劃書。那么策劃書有什么格式呢？以下是小編收集整理的武術(shù)文化周”活動(dòng)策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
武術(shù)文化周”活動(dòng)策劃書1
一、活動(dòng)背景：
在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會(huì)開設(shè)了一項(xiàng)新活動(dòng)——雙截棍。雙截棍課程的開設(shè)，不僅使愛好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會(huì)，及時(shí)獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們，并可參加由協(xié)會(huì)主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個(gè)部門，協(xié)助辦好協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
吸引雙截棍愛好者加入到武術(shù)協(xié)會(huì)的大家庭來，為協(xié)會(huì)輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個(gè)更好的了解雙截棍和武術(shù)，熱愛雙截棍和武術(shù)的平臺(tái)。
三、活動(dòng)主題：
綻放青春光彩·彰顯生命活力
四、教學(xué)計(jì)劃
1、基本技術(shù)練習(xí)
2、雙截棍的招式練習(xí)
3、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
詳細(xì)教案詳見附件一
五、場(chǎng)地要求
向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)作為訓(xùn)練場(chǎng)地（要求訓(xùn)練場(chǎng)地盡量開闊）
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生
七、注意事項(xiàng)
1、注意學(xué)生的安全
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩
附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）
武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍教案
六）轉(zhuǎn)棍（23種）
在雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中，通過手掌或者手指的配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn)，這稱為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種：
1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個(gè)）
基本轉(zhuǎn)法：
A）順轉(zhuǎn)棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握B棍。（分步示范）
B）逆轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。（分步示范）
連續(xù)轉(zhuǎn)法：
A）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，在右大臂反彈后，使B棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動(dòng)，同時(shí)翻腕順勢(shì)將B棍帶到身體左側(cè)，動(dòng)作不停，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，使B棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動(dòng)到身體右側(cè)，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
B）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，使B棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動(dòng)，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，翻腕將A棍帶到身體左側(cè)，當(dāng)A棍向左向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
C）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。使B棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
D）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作“逆下舞花”一周后，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。使B棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。E）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，使B棍在身體前方向前向左運(yùn)動(dòng)，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍向下向左運(yùn)動(dòng)，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍，使B棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
F）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢(shì)開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍向右向后向上運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）
基本轉(zhuǎn)法：
A）正握轉(zhuǎn)棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”，（分步示范）如果B棍運(yùn)動(dòng)路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”。
B）反握順轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握B棍。（分步示范）
C）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。（分步示范）
3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
A）繞拇指：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指，A棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握A棍。（分步示范）
B）繞食指：正握A棍，使B棍向前向左向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過食指，A棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握A棍。（分步示范）
4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）
基本轉(zhuǎn)法：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，同時(shí)伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過食指時(shí)，食指順勢(shì)劃鏈而過，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。連續(xù)轉(zhuǎn)法：
A）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍向右向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
B）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使B棍向左向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
C）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開B棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使B棍向右運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
A）正握夾棍：正握A棍，使B棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成反握A棍。（分步示范）
B）反握夾棍：反握A棍，使B棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成正握A棍。（分步示范）
武術(shù)文化周”活動(dòng)策劃書2
武術(shù)是彰顯中華民族燦爛文化的絢麗瑰寶，是中華民族歷史文化的寶貴遺產(chǎn)，它以獨(dú)特的.運(yùn)動(dòng)形式和豐富的文化內(nèi)涵，伴隨我國文明史走過了幾千年的悠久歷史。武術(shù)精神以其博大精深的哲學(xué)思想，感化激勵(lì)著代代華夏兒女。武術(shù)既能強(qiáng)身健體又極具觀賞價(jià)值，給人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。在二十一世紀(jì)新時(shí)代的背景下，武術(shù)發(fā)展面臨新的契機(jī)和挑戰(zhàn),在東西方文化交融碰撞的過程中,武術(shù)的內(nèi)在價(jià)值成為武術(shù)蓬勃發(fā)展的重要核心，她對(duì)弘揚(yáng)民族文化、振奮民族精神有著很重要的現(xiàn)實(shí)意義。武術(shù)文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的人格有著全面而積極的影響。在大學(xué)校園大力創(chuàng)導(dǎo)武術(shù)運(yùn)動(dòng),是武術(shù)文化在新時(shí)代發(fā)揮積極作用的重要體現(xiàn)。
一、主辦單位：
共青團(tuán)湖南工程學(xué)院委員會(huì) 湖南工程學(xué)院體育教學(xué)部
承辦單位：
湖南工程學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)
特邀單位：
湘潭大學(xué)神州武術(shù)協(xié)會(huì) 湖南科技大學(xué)武術(shù)協(xié)會(huì)
湖南城建職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì) 湘潭職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位：
湖南工程學(xué)院歌友協(xié)會(huì)
二、活動(dòng)背景：
湖南工程學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)以強(qiáng)身健體為宗旨，提倡尚武自強(qiáng)，生生不息的健康生活觀念的形象早以在湖工校園內(nèi)廣泛傳開，應(yīng)廣大師生要求特在本學(xué)期舉辦此次湖工武林大會(huì)。這次活動(dòng)中，我們將聯(lián)合湘潭大學(xué)、湖南科技大學(xué)武術(shù)協(xié)會(huì)、湘潭職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)、湖南城建職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)等湘潭高校的武術(shù)協(xié)會(huì)，以武術(shù)交流為目的，力求以精彩紛呈的武術(shù)表演，來詮釋中華武術(shù)的博大精深和無窮魅力。同時(shí)，這次交流會(huì)可以增強(qiáng)湖工與其他兄弟學(xué)校的交流，擴(kuò)大湖工武術(shù)協(xié)會(huì)在湘潭的影響，在為學(xué)校增光的同時(shí)又鍛煉了湖工武術(shù)協(xié)會(huì)這一群有著共同理想的熱血青年，并為同學(xué)們帶來豐盛的武術(shù)盛宴。
三、活動(dòng)策劃：
芮元慶 張敏 文超 田凱 張華昌 雷會(huì)
活動(dòng)顧問：
許毓成（體育部書記兼主任）
李愛國（院團(tuán)委書記）
張建新（體育部副主任）
鄧然（團(tuán)委辦公室主任）
涂璐田海旺（團(tuán)委老師）
張力毛文德（湖工武術(shù)協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師）
四、活動(dòng)時(shí)間：
11月29日晚7：30
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
新校區(qū)活動(dòng)中心(待定)
六、活動(dòng)內(nèi)容：
湖工武林大會(huì)
七、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)宣傳（晚會(huì)當(dāng)周）
a:宣傳板
制作：晚會(huì)宣傳板
要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以“武術(shù)周”晚會(huì)為主題。
b：海報(bào)
制作：“武術(shù)周”晚會(huì)海報(bào)
要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以“武術(shù)周”晚會(huì)為主題；專業(yè)噴繪海報(bào)。
c：宣傳單
制作：元旦晚會(huì)傳單
要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以“武術(shù)周”晚會(huì)為主題。
d：網(wǎng)站
制作：湖南工程學(xué)院網(wǎng)站，塔鈴論壇
要求：以“武術(shù)周”晚會(huì)為主題，介紹本次活動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)，及本次活動(dòng)的贊助商。
�。ǘ┗顒�(dòng)贊助
在活動(dòng)策劃之前，我們對(duì)拉贊助就有了一個(gè)明確的方向和目標(biāo)，活動(dòng)被批準(zhǔn)后，我們將調(diào)動(dòng)外聯(lián)部的干部干事們并聯(lián)合其他干部進(jìn)行拉贊助的工作，贊助商的對(duì)象除了常規(guī)的以外，我們還將面向有關(guān)體育或是武術(shù)健身類的贊助商，這樣對(duì)我們拉贊助會(huì)有些幫助。具體商業(yè)合作方案見附2。
�。ㄈ┗顒�(dòng)節(jié)目組織
前期：（10月22日——11月15日）
1.通知各學(xué)校準(zhǔn)備節(jié)目，同時(shí)自己協(xié)會(huì)也要準(zhǔn)備，確定所報(bào)節(jié)目演員人數(shù)
2.確定晚會(huì)參加人員名單及主持人
3.邀請(qǐng)禮儀隊(duì)，并確定禮儀隊(duì)人數(shù)
中期：（11月15日——11月22日）
1.推動(dòng)各學(xué)院的節(jié)目進(jìn)程
2.對(duì)所有演出節(jié)目進(jìn)行前期篩選
3.對(duì)所有參賽節(jié)目進(jìn)行彩排并進(jìn)行選優(yōu)方案
4.確定所有參賽節(jié)目
后期（11月22日——11月29日）
1.音響師和燈光師就位，安排演職人員以及后期參賽所有節(jié)目排練工作
2.通知各學(xué)院遞交節(jié)目音樂及燈光要求
3.在晚會(huì)當(dāng)天下午進(jìn)行最后一次彩排，并保證表演安全順利的完成
�。ㄋ模┩頃�(huì)會(huì)場(chǎng)布置（晚會(huì)當(dāng)天）
會(huì)場(chǎng)入口：用各色氣球沿著入口門型做成一個(gè)氣球門，給人以溫馨的感覺，并點(diǎn)綴些彩紙。
會(huì)場(chǎng)觀眾區(qū)：在會(huì)場(chǎng)上空的風(fēng)扇上懸掛氣球或者彩紙和彩帶，在會(huì)場(chǎng)周圍窗戶的玻璃上噴灑可以擦掉的各種圖案，這樣不至于讓會(huì)場(chǎng)那么單調(diào)，籠罩著和諧的氣氛。
舞臺(tái)區(qū)：舞臺(tái)兩邊懸掛氣球，垂直下來。舞臺(tái)背景以淡色為主，用泡沫字或是剪紙作為晚會(huì)主題，貼在舞臺(tái)背景幕布上，左下方用剪紙做成主辦、承辦方和贊助商，貼在幕布上，在晚會(huì)主題上方分別用氣球做成不規(guī)則的屋檐形狀，幕布其他部分可以貼一些塑料花和一些貼花，舞臺(tái)前上方懸掛一條氣球橋或者彩帶橋。
�。ㄋ械谰咴谕頃�(huì)前3天準(zhǔn)備好，在晚會(huì)開始當(dāng)天上午開始進(jìn)入會(huì)場(chǎng)布置。）
�。ㄎ澹┤藛T安排
外聯(lián)組：田凱文超李鑫吳傳斌田靈芝羅承碧雷會(huì)侯燁丹
宣傳組：周熙陳祥紅劉又春姬玉飛周彬 瞿曉紅 張華昌
活動(dòng)組：張敏劉丹李素梅周嘉斌李孝龍孔柳滴 周理 曾燚盧靜
陳新喆王歡
節(jié)目組：芮元慶文超何健中周熙王駿田凱鄭云馮祖世易子為
（六）其它
主持人、禮儀隊(duì)在晚會(huì)開始前四十分鐘化妝好，禮儀隊(duì)在晚會(huì)開始前半個(gè)小時(shí)站在會(huì)場(chǎng)門口進(jìn)行接待工作，貴賓由禮儀小姐待到指定座位。晚會(huì)結(jié)束后，會(huì)場(chǎng)結(jié)束清掃工作和外校演員歡送工作由武協(xié)干部全權(quán)負(fù)責(zé)。
附1：晚會(huì)節(jié)目單（暫定）
主持人致開幕詞：介紹到場(chǎng)嘉賓
湖工武協(xié)跆拳道表演
城建武協(xié)表演
湖工武協(xié)雙節(jié)棍《棍傲江湖》
湖工武術(shù)協(xié)會(huì)《散打》
科大武協(xié)
湘潭職院武協(xié)表演
魔術(shù)表演
歌曲串串燒《櫻花草》、《雪人》
湘大武協(xié)《太極》
湖工武術(shù)協(xié)會(huì)《武術(shù)套路》
晚會(huì)結(jié)束，各個(gè)節(jié)目演員合影留戀，武術(shù)同仁合影交流。
附2：商業(yè)合作方案
為使本次活動(dòng)同時(shí)能夠促進(jìn)學(xué)院內(nèi)外武術(shù)運(yùn)動(dòng)的充分交流，形成良好的社會(huì)影響，使武林大會(huì)獲得圓滿成功。歡迎社會(huì)各界踴躍贊助，我們同時(shí)將進(jìn)行較大規(guī)模的宣傳活動(dòng)。本次活動(dòng)主辦方（以下簡(jiǎn)稱甲方）希望與商家（以下簡(jiǎn)稱乙方）合作，針對(duì)商業(yè)活動(dòng)，提高商家在高校中的知名度和市場(chǎng)占有率，結(jié)合我們的主辦方式，為達(dá)到互營互利，特制定以下方案。
本次活動(dòng)的商家受益點(diǎn)
1．乙方提供本次活動(dòng)所需資金總數(shù)的1/2，即可為本次活動(dòng)總冠名。
2．乙方提供本次活動(dòng)所需資金總數(shù)的1/4，即可為本次活動(dòng)冠名。
3．甲方在湖工官方論壇對(duì)本次活動(dòng)為乙方進(jìn)行專題宣傳，直到活動(dòng)全部結(jié)束。
4．甲方在學(xué)院各校區(qū)、各大宣傳欄張貼乙方的海報(bào)。
5．晚會(huì)的宣傳噴繪、背景布和門票上可依乙方要求打出相應(yīng)宣傳語。
6．甲方在舉行晚會(huì)的新校區(qū)放乙方的宣傳板和橫幅，持續(xù)一周。
7．晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)甲方的工作牌上印有乙方的標(biāo)志。
8．晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)甲方對(duì)乙方進(jìn)行宣傳。
9．晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)主持人對(duì)乙方適當(dāng)宣傳、口頭鳴謝。
10．晚會(huì)當(dāng)天甲方可以安排乙方對(duì)本次活動(dòng)作祝福性的發(fā)言。
11．經(jīng)甲方同意，乙方可為晚會(huì)提供節(jié)目。
所有相關(guān)事宜甲方和乙方商議后協(xié)議生效，并承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。
附3：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
宣傳費(fèi)用： 海報(bào) 60元（6塊x10元）
邀請(qǐng)函 60元
宣傳噴繪 120元
其他 40元
會(huì)場(chǎng)布置： 背景布置 100元
會(huì)場(chǎng)裝飾 200元
服裝道具購買：雙節(jié)棍背心 240元（12x20元）
熒光雙節(jié)棍 80元（2x40元）
木板 200元（20x10元）
相關(guān)人員車費(fèi)：公交費(fèi) 100元（50x2元）
的士費(fèi) 200元（10臺(tái)x20元）（晚上演員回家）
其他費(fèi)用： 服裝租用 100元
化妝(主持人2人+禮儀隊(duì)8名+20名演員)： 150元
節(jié)目單制作 20元
工作餐（80人x5元） 400元
總計(jì)：1970元
武術(shù)協(xié)會(huì)“武術(shù)文化周”活動(dòng)策劃書
武術(shù)文化周”活動(dòng)策劃書3
一、活動(dòng)背景:
太極拳和長拳是東方文化的瑰寶，是中華武苑的古老奇葩。太極拳柔中帶剛，長拳強(qiáng)體健身，體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力，受到了全世界的關(guān)愛。太極拳和長拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化，是中國文化的一種符號(hào)象征，也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶。太極拳和長拳具有很高的社會(huì)文化價(jià)值和武術(shù)價(jià)值，對(duì)于弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化、提高人類生活質(zhì)量、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力、構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，提高大學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)的興趣。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，豐富大學(xué)生業(yè)余生活，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化。
三、活動(dòng)目標(biāo)：
充實(shí)學(xué)生課外生活，體現(xiàn)中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的力與美，比賽中爭(zhēng)創(chuàng)一流，力爭(zhēng)一等。
四、教學(xué)計(jì)劃
1、基本技術(shù)練習(xí)
2、太極拳和長拳的招式練習(xí)
3、太極拳和長拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供，詳見附件一、二
五、場(chǎng)地要求：
學(xué)校提供訓(xùn)練場(chǎng)地
組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每月一次。
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長、教練及喜歡太極拳和長拳的學(xué)生
七、注意事項(xiàng)
1、注意學(xué)生的安全
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩
附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）
武術(shù)協(xié)會(huì)武術(shù)教案
第27式：躍步箭彈（圖3）
(1)右腳向前落地,同時(shí)左腿隨即向前擺起,右腳繼續(xù)猛力蹬地向前上跳起騰空,同時(shí)兩勾變掌由后向前,向上至兩側(cè)平舉成勾手,兩勾與頭頂相平,勾尖向下.(2)上動(dòng)不停,身體騰空剎那間,右腳用力向前箭彈,腳略高于跨要點(diǎn):騰空要高,箭彈時(shí)腿伸直,力點(diǎn)達(dá)腳面.第28式：歇步亮掌（圖4）
(1)左,右腳先后落地向左轉(zhuǎn)身90度成右弓步,同時(shí)右勾變掌,向前上揮擺,掌心向上;左勾變掌收抱腰間,掌心向上
(2)上動(dòng)不停.左腳隨即向右腳后插成交叉步下蹲成歇步,同時(shí)右掌由右向左,向下繞環(huán)至身后成勾手,左掌由身側(cè)劃弧至左額上方抖腕亮掌.眼向右看.要點(diǎn):歇步時(shí),左腿全蹲,右小腿貼左大腿上面,弓步與歇步動(dòng)作要連貫.
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