“發(fā)現(xiàn)生活 挑戰(zhàn)自我”徒步活動策劃書
時間稍縱即逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又將迎來新的階段，又有了新的目標，讓我們一起來學習寫策劃書吧。那么如何把策劃書做到重點突出呢？以下是小編為大家收集的“發(fā)現(xiàn)生活 挑戰(zhàn)自我”徒步活動策劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
活動名稱：
“發(fā)現(xiàn)生活挑戰(zhàn)自我”河南大學人文學社徒步活動
活動目的：
1、鍛煉耐力，突破自我；
此次徒步的路途有20公里左右，大家平時很少有機會來進行這樣一次徒步活動，這是一次很好的鍛煉自己耐力的機會。相信大家參加完此次活動，耐力方面會有一個突破。
2、實踐健康飲食，關(guān)注身體；
我們中國人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂雪碧橙汁，各種可口�？墒牵@些對我們的身體有什么影響你知道嗎？大道至簡，其實我們的身體并不需要這么“豐富的營養(yǎng)”，太過“豐富”，反而加重身體的負擔。我們的身體，每餐僅食八分飽的五谷雜糧即可供應(yīng)所需能量，平時飲用淡水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗這種簡單健康的飲食，去關(guān)注身體是如何回應(yīng)我們這種飲食方式的。
3、了解自己所生活的城市，發(fā)現(xiàn)生活中被自己忽略的美；
開封作為我們大部分人的“第二故鄉(xiāng)”，我們是否認真地了解過它呢？可能我們都知道開封是七朝古都，可是我們是否感受到它的“古”氣呢？或者說我們是否主動去了解它的“古”氣呢？開封古城墻是開封古代文化的一種保留，我們何不借助它來感受和了解一下開封呢？
4、真實的面對自我，獲得心靈的解脫；
通過心靈魔法游戲，讓我們真實的面對自己。通過曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的解脫。
5、加強交流，營造更好的成長環(huán)境。
這個學期已接近尾聲，新社員對社團多少都有了些了解。不過，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒步活動，有著一路的同行，游戲的互動，對我們每個人來說都是一個了解同伴和讓同伴了解的機會。相信大家通過這次活動，能夠加強交流，更多的了解同伴，從而更好地陪同和幫助彼此成長，為自己營造更好的成長環(huán)境。
活動時間：
12月8日早8:30出發(fā)，下午5:00返校。
集合地點、時間：
河南大學北門，12月8號本周周日早點8:00集合。
出發(fā)前策劃準備：
1、請各組組長在周六中午12點之前統(tǒng)計好報名參與的人員人數(shù),名字和聯(lián)系方式。（社團外部人員需交3元食物費）
2、周日早集合完畢后請各組組長清點各組到場成員。給大家分發(fā)干糧（每人兩個饅頭，一個蘋果），水物自備（建議每人準備兩到三瓶水（礦泉水或純凈水））
3、由活動策劃李燦輝講明活動目的和路途中注意事項
4、為了保證徒步的速度和安全，安排四個同學（王利霞，焦二杰，李春燕，李明輝）在徒步隊伍前后控制行速和隊行；安排拿旗人員一名（石子爽），拍照人員兩名（王夢真，趙昆龍）
徒步路線
總的來說，我們計劃的徒步路線就是繞著開封城墻走。具體的來說，起點是河大新區(qū)北門，步行到萬歲山公園，然后到龍亭景區(qū)>大梁門>新開門>大南門>小南門>宋門>曹門>老河大>新河大。
整個途中，我們很大一段都是在城墻上面走，還有小段路程是在城墻腳下行走。在城墻上面，我們脫離城市，在城市之上感受自然，歷史文化，美；在城墻腳下，我們?nèi)谌氤鞘�，在城市之中觀察生活，發(fā)現(xiàn)美。
其中我們會在途中休息（三次休息，分別在龍亭景區(qū)休息15分鐘，大梁門休息50分鐘，大南門休息15分鐘），感受城墻和開封城市風光。
休息過程中活動安排
1、龍亭景區(qū)：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放松一下身體。
2、大梁門：開封相關(guān)歷史文化知識競答（王利霞，陳吳霞負責根據(jù)人數(shù)把參與人員分成若干小組，3到4人一組。所有人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負責人員念題，要搶答的小組商量得出統(tǒng)一答案后，需有一人去搶得圈中物品（只能一人去搶）方有作答機會，搶得物品后回到座位坐下，立即由小組成員中的一名（只能一人）回答。另外一名負責人員記分，回答正確一題得一分，錯誤一題扣一分，違反紀律的小組取消當次作答機會。最終得分第一的一組成員有獎品相送。）
心靈魔法游戲（杜果負責7人同時進行，參與者一塊兒形成一個能量場，這個能量場幫助參與者面對真實的自己，釋放一些蘊藏在內(nèi)心深處的負能量，培育一股愛的能量。游戲中有得分統(tǒng)計，最終得分前兩名者有獎品相送。）
紙牌游戲（焦二杰負責考察反應(yīng)能力，又不失有趣，能讓參與者開懷大笑。勝出的前兩名有獎品相送。）
3、大南門：集體誦讀道德經(jīng)（李明輝負責）；感受神奇的matura（曼陀羅）唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化。om唱誦（馬乾、趙欣欣負責）。
徒步途中紀律
1、為了大家的安全和活動的順利有序進行，在行進過程中，不要擅自脫離隊伍。（如的確有特殊情況，須向組長說明情況，可酌情處理）
2、為了鍛煉大家的'耐力，請盡量不要在途中購買食物。
3、若你或者你帶來的同學中途由于特殊原因（如身體不適），不能和大家一塊走完，須告知活動負責人或者你所在討論組的組長。
你想了解開封城墻的古老文化嗎？你想站在開封的城墻上體驗一下開封的美好風光嗎？你想挑戰(zhàn)一下自己我，徒步走完開封的古城墻嗎？你想以游戲的形式真實的面對自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅（matura）唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化嗎？如果你想那就請來參加周日舉行的徒步行活動吧�。�！
溫馨提醒：當天穿上運動鞋和比較寬松的衣服，這樣走完全程不會太累。
【“發(fā)現(xiàn)生活 挑戰(zhàn)自我”徒步活動策劃書】相關(guān)文章：
戶外徒步登山素質(zhì)拓展活動策劃書02-10
幼兒園徒步活動方案03-15
全民健身日徒步活動方案07-31
幼兒園徒步行活動方案03-06
挑戰(zhàn)自我的勵志文章05-30
婦女節(jié)徒步活動方案（精選5篇）03-03
我發(fā)現(xiàn)了生活的美作文08-21
大學游戲活動策劃書-校園活動策劃書02-24
徒步橫幅標語（精選50句）03-30
清明活動策劃書03-10