【推薦】活動(dòng)策劃合集九篇
活動(dòng)策劃 篇1
一、設(shè)計(jì)思考
尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，我園將結(jié)合重陽節(jié)（農(nóng)歷九月初九）開展關(guān)于“尊老、敬老”為目的的主題活動(dòng)，創(chuàng)建一個(gè)愛老敬老養(yǎng)老助老的氛圍，為了更好地培養(yǎng)孩子們尊老愛老的優(yōu)良習(xí)慣，我園將在重陽節(jié)前夕，組織孩子們與爺爺、奶奶們一起聯(lián)歡，用自己的方式表達(dá)對爺爺、奶奶等老人的關(guān)心和愛護(hù)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
�、俪醪搅私廪r(nóng)歷九月初九重陽節(jié)的來歷和意義
�、诙米鹁礌敔敗⒛棠痰牡览�
�、奂�(lì)每個(gè)小朋友對爺爺、奶奶用不同的方式表達(dá)自己的愛意
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、“我和爺爺奶奶照張相”—幼兒園免費(fèi)為爺爺奶奶和幼兒合影一張，幼兒自制節(jié)日禮物
2、通知爺爺奶奶、外公外婆來幼兒園參加重陽節(jié)親子活動(dòng)
3、寫橫幅掛在幼兒園操場及舞臺(tái)上面
4、準(zhǔn)備桔子、菊花茶、重陽糕點(diǎn)等食物
5、家長園地：請家長配合，鼓勵(lì)幼兒在家里幫爺爺、奶奶等老人做力所能及的事情，培養(yǎng)關(guān)愛老人的情感
6、學(xué)習(xí)歌曲《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《關(guān)心老人笑哈哈》音樂：《《相親相愛的一家人》》
7、學(xué)習(xí)兒歌：《奶奶夸我孝順兒》《小板凳，你莫歪》
四、活動(dòng)時(shí)間
參觀敬老院——10月xx日上午9：30
園內(nèi)敬老大聯(lián)歡——10月xx日上午9：30（幼兒園操場）
五、活動(dòng)過程
（一）：（園內(nèi)活動(dòng)）
1、歡迎爺爺奶奶入坐
2、老人代表致辭幼兒代表、教師代表致辭
3、全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂
4、部分小朋友為爺爺奶奶獻(xiàn)茶。
5、幼兒表演節(jié)目
6、老少同樂親子游戲《小腳踩大腳》《擊鼓傳花》
7、送上自己的禮物給爺爺奶奶，向爺爺、奶奶說一句祝福的話
8、全體歌唱《相親相愛的一家人》
9、活動(dòng)結(jié)束
（二）：參觀敬老院
活動(dòng)過程：
1、大合唱《歌唱祖國》
2、幼兒代表、教師代表致辭
3、敬老院領(lǐng)導(dǎo)致辭
4、全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂、園長贈(zèng)送禮物
5、幼兒表演節(jié)目
6、幼兒送上自己的禮物給爺爺奶奶，向爺爺、奶奶說一句祝福的話
7、全體歌唱《相親相愛的一家人》
8、參觀敬老院
六、活動(dòng)結(jié)束，返回幼兒園
活動(dòng)策劃 篇2
一、 活動(dòng)前言：
歷年來，中國的教育問題一直備受社會(huì)各界的關(guān)注，暑期社會(huì)實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)策劃書-關(guān)注教育改革。相較于西方，中國的教育體系確實(shí)存在許多弊端。大家都感覺到，目前我國的在校的學(xué)生，70%都不是想要學(xué)而學(xué)，而是為了完成任務(wù)而學(xué)，自己一點(diǎn)學(xué)習(xí)的人情都沒有。在學(xué)校里也是虛度光陰，古時(shí)死板的教育已經(jīng)不適合當(dāng)今的社會(huì)了。制定發(fā)布高考的改革方案、審慎推進(jìn)義務(wù)教育學(xué)校布局調(diào)整、將隨遷子女全部納入財(cái)政保障范圍……這些人民群眾關(guān)注、期待的教育改革措施，已被寫入日前印發(fā)的《教育部XX年工作要點(diǎn)》。為此，我國一直在探索適合中國教育制度的道路，。。。
二、 活動(dòng)目的：
（1） 、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高我國的教育質(zhì)量
�。�2） 、了解我國教育制度最根本的弊端，并找到能解決的方法
�。�3） 、讓大家更加關(guān)注我們學(xué)生的動(dòng)態(tài)，幫助國家培養(yǎng)技術(shù)型科技人才
�。�4） 、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
（1）與相關(guān)的學(xué)校即使保持聯(lián)系，策劃安排好活動(dòng)的時(shí)間
�。�2）成立調(diào)查小組，確定參加活動(dòng)成員名單
（3）準(zhǔn)備好需要調(diào)查的資料，多備幾份
2、時(shí)間安排：
暑假期間，7月份
3、活動(dòng)地點(diǎn)：
江蘇某幾所高校
4、活動(dòng)項(xiàng)目：
�。�1）按照約定的時(shí)間，在某地點(diǎn)集合
�。�2）將參與人員分成幾個(gè)小組，分別安排到之前聯(lián)系的幾所高校，發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查
�。�3）當(dāng)被調(diào)查的同學(xué)填寫完后，并與他們交流，了解他們目前在學(xué)校學(xué)習(xí)中遇到的困難和壓力，根據(jù)我們自己的經(jīng)驗(yàn)，給予幫助
�。�4）調(diào)查完了學(xué)生去個(gè)學(xué)科任課老師辦公室，了解他們教學(xué)過程中存在的困難，以及歷年教育的感想，并把學(xué)生的困惑講給老師聽
（5）與校方的各領(lǐng)導(dǎo)以及校長取得聯(lián)系，并把之前我們在學(xué)校調(diào)查的同學(xué)和老師存在的問題告知他們
�。�6）將三方的問題進(jìn)行對比，分析，得出結(jié)論，并將之發(fā)給相關(guān)學(xué)校的宣傳部門，請他們做好宣傳工作，幫助同學(xué)解決他們存在的困難
5、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
�。�1）組織委員負(fù)責(zé)簽到參加此次活動(dòng)的人員
�。�2）班級小組成員，必須與大家保持密切聯(lián)系，及時(shí)匯報(bào)勞動(dòng)成果
�。�3）安排負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)，將其勞動(dòng)成果展現(xiàn)在同學(xué)們的面前，讓他們了解到
�。�4）活動(dòng)的一切開支以本著節(jié)約為前提，杜絕浪費(fèi)
�。�5）每一筆資金的支出都應(yīng)有明確的發(fā)票給予證明，并注明用途、經(jīng)辦人姓名，最后由隊(duì)長簽字，方可向財(cái)政管理人員報(bào)銷
6、事后總結(jié)與記錄：
由班級團(tuán)支書進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)
7、成果展示：
將活動(dòng)的照片、相關(guān)資料上傳到相關(guān)學(xué)校的校園網(wǎng)上，以便在校學(xué)生認(rèn)識到中國教育制度的弊端，然后找出一些切實(shí)可行的方案
四、 應(yīng)急措施：
�。�1）觀察大家的身體狀況，及時(shí)給與營養(yǎng)
�。�2）活動(dòng)期間，同學(xué)們應(yīng)各自注意自身的安全
五、記錄參與人員
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
車費(fèi)、相關(guān)資料、吃住等相關(guān)費(fèi)用
七、活動(dòng)小結(jié)
活動(dòng)策劃 篇3
一、活動(dòng)背景：
羽毛球被譽(yù)為我們中國的國球之一，也是令中國人自豪和驕傲的運(yùn)動(dòng)。在寒冷的冬季來臨之際，為了更好的在我全校羽毛球愛好者中推廣和普及羽毛球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)們的體育鍛煉熱情，提高大家的體育鍛煉意識與競爭意識，展示大學(xué)生風(fēng)采，同時(shí)也為了推動(dòng)校園體育文化建設(shè)，豐富大學(xué)生課余生活。我校羽毛球協(xié)會(huì)特在全校開展面向全校的冬季羽毛球大賽。此次比賽不僅以促進(jìn)在校羽毛球愛好者技術(shù)的提高為目的，更向同學(xué)們提供一個(gè)展示自我的平臺(tái)。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)同學(xué)們的體育鍛煉熱情，提高大家的體育鍛煉意識與競爭意識，展示大學(xué)生風(fēng)采，同時(shí)也為了推動(dòng)校園體育文化建設(shè)，豐富大學(xué)生課余生活，加強(qiáng)各院系同學(xué)間的溝通交流。
三、活動(dòng)主題：
賽出水平、賽出風(fēng)格、賽出自我、賽出友誼
四、比賽項(xiàng)目：
女子單打、女子雙打、男子單打、男子雙打、男女混合
五、大賽所需物品及費(fèi)用：（供參考）
1. 場地費(fèi) 兩天 200元
2. 條幅 3條 150元
3. 宣傳頁 3000張 240元
4. 海報(bào) 20張 10元
5. 彩筆 25只 25元
6. 比賽用球 20桶 400元
7. 比賽用水 50瓶+2桶 60元
8. 計(jì)分表、值班表、報(bào)名表等紙張 數(shù)十張 10元
共計(jì)：1095元
六、 比賽時(shí)間：
11月26——11月27日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
鄭州大學(xué)新校區(qū)南體育館三樓西側(cè)
八、主辦單位：
共青團(tuán)鄭州大學(xué)委員會(huì)
鄭州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
承辦單位：鄭州大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)
活動(dòng)實(shí)施流程策劃介紹
冬季羽毛球大賽工作安排
一、前期準(zhǔn)備工作
（一）大賽外聯(lián)（外聯(lián)部）
外聯(lián)部提前一周開始準(zhǔn)備本次活動(dòng)的外聯(lián)工作，在11月23日前確定活動(dòng)外聯(lián)贊助，簽訂協(xié)議書。
�。ǘ┗顒�(dòng)審批(司亞紅)
11月20日前，將本次活動(dòng)報(bào)請審批的所需文件準(zhǔn)備完畢，按時(shí)呈交到社聯(lián)辦公室，報(bào)請審批。提前一周進(jìn)行活動(dòng)審批工作，保證校南體育館三樓活動(dòng)場地的正常使用。
�。ㄈ┣捌谛麄�(文藝部和宣傳部)
1．11月21號之前制作展板兩塊，在柳園荷園餐廳前進(jìn)行展出至25日；
2．11月22號之前準(zhǔn)備宣傳海報(bào)20張，11月22號到11月25號在校園內(nèi)進(jìn)行張貼；
3．11月23號之前準(zhǔn)備條幅兩條輪流懸掛于各生活區(qū)餐廳食堂前至25日；
4．11月23號至25號當(dāng)天，技術(shù)部和文藝部部長及時(shí)通過飛信向新老會(huì)員通知活動(dòng)事宜。
�。ㄋ模┖笃谛麄�
網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)宣傳：從11月22日開始在微博、飛信、人人網(wǎng)、優(yōu)習(xí)網(wǎng)、QQ群上進(jìn)行活動(dòng)的信息發(fā)布及宣傳（楊孝國、司亞紅）。
二、比賽活動(dòng)現(xiàn)場安排
“冬季羽毛球大賽”主會(huì)場
�。ǹ傌�(fù)責(zé)：司亞紅、王方博、楊孝國、李明燚、李亮）
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)分工安排
1． 現(xiàn)場桌椅、條幅、展板、水桶、羽毛球、羽毛球拍等物品運(yùn)送，其他小件物品的運(yùn)送（辦公室）；
2． 比賽當(dāng)日9:00到11:00和下午2:00到5:00給報(bào)名工作者做引導(dǎo)安排參賽者去指定場地比賽（周六由辦公室出3人，周日由文藝部出3個(gè)人輔助工作）；
3．周六11:00到下午14:00值班安排：宣傳部、外聯(lián)部；
4．周日11:00到下午14:00值班安排：團(tuán)支部、文藝部；
5．技術(shù)部安排裁判，劃分參賽者場地，活動(dòng)期間由辦公室登記安排參賽者參賽場地引導(dǎo)人員引導(dǎo)參賽者到指定場地比賽；
6．周六周日楊孝國領(lǐng)導(dǎo)文藝部和宣傳部負(fù)責(zé)在活動(dòng)現(xiàn)場攝像、照相記錄；
7．比賽后現(xiàn)場物品整理回收（辦公室李明燚）；
8．活動(dòng)通訊稿件準(zhǔn)備，28日之前發(fā)送至公郵；
9．28日中午之前微博、人人、QQ群等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布本次活動(dòng)回顧介紹擴(kuò)大宣傳（楊孝國）。
�。ǘ┍荣惽芭_(tái)安
與團(tuán)委老師對接（司亞紅、楊孝國、孟笑奕）
要求：
1、準(zhǔn)備好老師來的前臺(tái)接待以及所需各種物品（辦公室）；
2、及時(shí)聽取老師的要求和意見，并注意比賽現(xiàn)場效果，及時(shí)通知有關(guān)部門的工作調(diào)整，孟笑奕主要負(fù)責(zé)配合會(huì)長向各部門傳達(dá)指示。
附注：
1. 各部門部長根據(jù)分工可以自己對自己部門干事進(jìn)行合理分工安排；
2. 各部門干事在做好本部門工作的同事，協(xié)調(diào)幫助其他部門完成工作，各部部長合理分配本部門的干事進(jìn)行工作；
3. 由于現(xiàn)場與會(huì)人員較多，活動(dòng)環(huán)節(jié)較多，所有干事沒有具體任務(wù)時(shí)到達(dá)現(xiàn)場秩序維護(hù)點(diǎn)，維護(hù)現(xiàn)場秩序，組織人員有序參加活動(dòng)。
活動(dòng)策劃 篇4
活動(dòng)前言：在如今社會(huì)，面對信息化的大千世界，社會(huì)上出現(xiàn)了各種道德敗壞的現(xiàn)象，人們變得越來越浮躁，從而忘卻了我們?nèi)A夏民族的傳統(tǒng)道德精髓，而書籍正是傳播這種精神內(nèi)涵的重要途徑。但是現(xiàn)在各種文藝作品生產(chǎn)量大，層次不一，難以避免存在一些書籍作品傳播不適合于我們大學(xué)生新青年的內(nèi)容與思想，閱讀此類書籍，不僅不能讓我們的思想精神上有所提高，而且浪費(fèi)我們寶貴的時(shí)間。我們需要得到一定的建議讓我們可以直接取其精華去其糟粕，將時(shí)間與經(jīng)歷用在有利于我們個(gè)人發(fā)展的書籍中。
活動(dòng)主題：修身明禮，砥礪品行12月12日晚6:40
活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)對象：全體XX0411班的同學(xué)
活動(dòng)前期安排：1.召開班級會(huì)議，討論決定班級12月團(tuán)日活動(dòng)的主題與形式。
2.召開團(tuán)支部內(nèi)部會(huì)議，安排人員工作分工。
3.用飛信向班級同學(xué)告知具體的時(shí)間地點(diǎn)，要求同學(xué)們以寢室為單位，推薦一本公認(rèn)的好的課外讀物。
活動(dòng)內(nèi)容及流程：1. 團(tuán)支書參加團(tuán)支書會(huì)議，明了相關(guān)團(tuán)日活動(dòng)的要求。
2. 團(tuán)支書在班級里召開會(huì)議，確定了團(tuán)日活動(dòng)的主題為“修身明禮，砥礪品行”。
3. 各寢室分配到各介紹一本書的任務(wù)，同學(xué)們積極準(zhǔn)備。
4. 團(tuán)支書邀請分團(tuán)委干事前來觀看本次團(tuán)日活動(dòng)，安排相關(guān)人員拍攝照片。
5. 團(tuán)支書于12月12日晚6:40準(zhǔn)時(shí)召開團(tuán)日活動(dòng)，同學(xué)們將自己的成果進(jìn)行展示。
6. 同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的意見。
團(tuán)支書宣布本次團(tuán)�；顒�(dòng)圓滿結(jié)束
活動(dòng)效果預(yù)測：都說書籍是人類進(jìn)步的階梯，通過好書推薦會(huì)，同學(xué)們能夠接受優(yōu)秀文化的熏陶，從而使自己能夠更好的達(dá)到修身、明禮的要求。此次活動(dòng)能夠?yàn)橥瑢W(xué)們今后的學(xué)習(xí)和生活奠定良好的精神和思想基礎(chǔ)，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。同時(shí)，以班級的形式組織能夠更好的增強(qiáng)我班的班級凝聚力，更加突出文學(xué)院的人文精神。
活動(dòng)策劃 篇5
我院積極策劃準(zhǔn)備一次登山活動(dòng)，以擴(kuò)大團(tuán)組織的影響力，讓非團(tuán)員向團(tuán)組織靠攏，讓不堅(jiān)定的團(tuán)員堅(jiān)定跟著團(tuán)走的信念，讓先進(jìn)團(tuán)員更加了解新時(shí)代的黨的思想。
大學(xué)生是一群積極活躍的社會(huì)分子，培養(yǎng)大學(xué)生的思想道德觀念是一項(xiàng)任重道遠(yuǎn)的工作，積極引導(dǎo)大學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀價(jià)值觀，促進(jìn)大學(xué)生樹立愛黨愛國精神，培養(yǎng)大學(xué)生積極入團(tuán)入黨意識，吸引大學(xué)生向團(tuán)組織黨組織靠攏。
一：活動(dòng)主題
挑戰(zhàn)自我小長征
二：活動(dòng)意義
1.﹑通過策劃登山活動(dòng)，組織各班團(tuán)員﹑非團(tuán)員積極參與，在登山的過程中通過講解校團(tuán)委院團(tuán)委的基本知識使大一非團(tuán)員了解更多關(guān)于共青團(tuán)知識，從而更進(jìn)一步的參與進(jìn)來。調(diào)動(dòng)大一非團(tuán)員的入團(tuán)積極性。
2﹑登山活動(dòng)可以鍛煉大一團(tuán)員非團(tuán)員吃苦耐勞的精神。登山過程可能遇到某些困難，同學(xué)之間可以互相幫助，從而加強(qiáng)團(tuán)員非團(tuán)員的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)云南財(cái)經(jīng)大學(xué)共青團(tuán)的凝聚力，樹立云南財(cái)經(jīng)大學(xué)共青團(tuán)，乃至云南財(cái)經(jīng)大學(xué)良好的形象。
3﹑登山活動(dòng)不是拘泥于校園的小活動(dòng)，它可以更大范圍聚集人氣，更深層次加強(qiáng)思想政治教育，更鮮明的體現(xiàn)了團(tuán)學(xué)活動(dòng)寓教于樂的教學(xué)理念。
4﹑此次活動(dòng)不僅可以鍛煉同學(xué)們的組織交際能力，抗挫折能力，遇事反應(yīng)能力，還能培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神。
5﹑此次活動(dòng)打破了只有一個(gè)班來組織活動(dòng)的小圈子，擴(kuò)大新生的`人際交往范圍，同時(shí)擴(kuò)大旅游學(xué)院在校園的影響力，培養(yǎng)同學(xué)們走進(jìn)自然，熱愛自然的興趣。
6﹑此次活動(dòng)由旅游學(xué)院發(fā)起，在活動(dòng)中講解一些與旅游知識相關(guān)的專業(yè)知識，實(shí)地練習(xí)。更早一步了解與旅游專業(yè)相關(guān)的知識。為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，積累經(jīng)驗(yàn)。
三﹑活動(dòng)目的
此次活動(dòng)最主要的目的是擴(kuò)大團(tuán)委在云南財(cái)經(jīng)大學(xué)的影響力，吸引大一新生，及一些非團(tuán)員向團(tuán)委靠攏，爭取在校學(xué)生盡可能多的加入團(tuán)組織，成為團(tuán)員。
四﹑活動(dòng)時(shí)間
xx年12月5日（12月第一個(gè)星期天）
五﹑活動(dòng)內(nèi)容
(1)集體登山
(2)黨團(tuán)知識講解活動(dòng)（一小時(shí)）
(3)紅歌大家唱
(4)野外求生知識講解
(5)攝影
(6)詩歌朗誦
(7)山上野餐
(8)辨識各種樹種，巖石，地質(zhì)構(gòu)造
(9)旅游專業(yè)知識講解
(10)撿拾垃圾
六﹑活動(dòng)行程安排
時(shí)間
活動(dòng)安排
7:00
集合，做登山知識講解
7:30
出發(fā)
8:00
到達(dá)第一座山頂吃早點(diǎn)，旅游專業(yè)知識講解
9:30
到達(dá)第三座山頂，黨團(tuán)知識講解活動(dòng)（一小時(shí)）
11:50
到達(dá)第四座山頂，紅歌大家唱活動(dòng)，吃午飯休整
14:00
到達(dá)蛇山山頂，詩歌朗誦活動(dòng)
15:00
返程
18:00
返回學(xué)校
備注
攝影活動(dòng)貫穿全程
辨識各種樹種，巖石，地質(zhì)構(gòu)造活動(dòng)在爬蛇山過程中完成
撿拾垃圾活動(dòng)在蛇山山頂完成
七﹑活動(dòng)要求
�。ㄒ唬� 各負(fù)責(zé)人要嚴(yán)格按照項(xiàng)目要求做好組織分配工作
�。ǘ� 活動(dòng)過程中各負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意活動(dòng)的安全性，紀(jì)律性，保證個(gè)隊(duì)員的人身安全。
（三） 務(wù)必在活動(dòng)過程中講解有關(guān)黨委團(tuán)委的相關(guān)知識從而達(dá)到活動(dòng)最終目的。
八﹑經(jīng)費(fèi)配置
保險(xiǎn)（每人20元），旗幟（6面）
總計(jì)1800元
九﹑組織分工
策劃書附件一 登山注意事項(xiàng)：
1、體質(zhì)較弱的同學(xué)盡量量力而行，以免發(fā)生意外。
2、事先了解好登山旅游路線，計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn)，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。
3、對山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。
4、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
5、登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。尤其是體弱的人更要注意這一點(diǎn)，走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。
6、旅游登山，不是為了競爭，只是為了游樂。旅游攀登，要不計(jì)速度，只求逍遙�；蜓厥壏鎏荩�?qū)ち株幮÷�，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
7、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)，有利于安全。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
8、在山中遇到雷雨，不要到山頂或樹下躲避。最好在洞穴中避雨。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
10、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬
附件二：登山的好處
首先鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰�！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對于久居城市的人尤為明顯。
其次，爬山能磨礪意志，開闊胸懷。爬山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來，確實(shí)很辛苦�？墒�，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無比的興奮、快樂和滿足�！疤て魄嗌饺宋蠢希L(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。
爬山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。
此外，爬山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷φ煸谑覂?nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。
登山野營活動(dòng)對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
活動(dòng)策劃 篇6
20xx年親子活動(dòng)策劃
方案
●活動(dòng)主題：“相親相愛一家人”趣味活動(dòng)
●活動(dòng)背景
1、現(xiàn)代都市的社區(qū)越來越大，高樓越來越多，人們的生活越來越好，但鄰里之間卻是越來越陌生了；
2、人們平時(shí)工作忙壓力大應(yīng)酬多，我們和家人之間的相處的娛樂的時(shí)間有，但是太少；
3、陪伴家人的時(shí)間都很少，我們能參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)是少之又少，我們在透支身體，透支我們的未來。
●活動(dòng)目標(biāo)
1、增進(jìn)社區(qū)居民的之間的了解，和彼此之間的交流，促進(jìn)和諧社區(qū)建設(shè)； 2、增進(jìn)家庭成員之間的感情，有助于營造和睦的家庭氛圍； 3、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解壓力，有利于身心健康。 4、融入社工專業(yè)理念，提倡以人為本，和諧共處 5、倡導(dǎo)志愿服務(wù)理念以及綠色環(huán)保生活方式
●活動(dòng)對象
1． 主辦單位： 2． 協(xié)辦單位： 3． 參與人員：
●活動(dòng)流程（包括宣傳方案）
一、宣傳階段：
1．宣傳時(shí)間：20xx年XX月XX號至XX號 2．宣傳方式：
�。�1） 橫幅*2，分別懸掛于鎮(zhèn)春江路社區(qū)，天鄉(xiāng)路社區(qū)進(jìn)行宣傳
（2） 請社區(qū)居委會(huì)協(xié)助告知居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)間地點(diǎn)，請青少年空間
工作人員協(xié)助告知社區(qū)青少年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)間和地點(diǎn)，并協(xié)助進(jìn)行活動(dòng)宣傳。
（3） 現(xiàn)場海報(bào)介紹活動(dòng)項(xiàng)目及簡單規(guī)則并輔助主持人講解 3．宣傳內(nèi)容： （1）橫幅內(nèi)容：
“相親相愛一家人”趣味活動(dòng)
時(shí)間：20xx年XX月X號；地點(diǎn)：XXXX籃球場； 主辦單位：
�。�2）海報(bào)內(nèi)容：活動(dòng)項(xiàng)目名稱及簡介
二、 活動(dòng)開展階段
活動(dòng)時(shí)間：20xx年XX月XX號15：00——17:00 活動(dòng)地點(diǎn)：XXXX籃球場
1．現(xiàn)場準(zhǔn)備：
�。�1）時(shí)間：20xx年XX月XX號13:30——14：45
（2）場地布置：桌椅的借用，擺放（根據(jù)圖示及現(xiàn)場負(fù)責(zé)人指揮），場地規(guī)劃和設(shè)置，電源的接入
搭建一個(gè)主席臺(tái)-----需桌子3張，紅色桌布1條（居委會(huì)借），請領(lǐng)導(dǎo)入座 （3）道具準(zhǔn)備：道具及禮品的清點(diǎn)，氣球等道具的制作
2．活動(dòng)流程
�。�1）主持人開場白 （2）相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)嘉賓講話 （3）趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開始：
由主持人控制按順序進(jìn)行下列活動(dòng)，每項(xiàng)活動(dòng)控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)， ① 兩人三足踩氣球：
每個(gè)家庭出兩名成員，參與比賽（每輪次4組家庭上場，具體輪次看現(xiàn)場參加人數(shù)來定，暫定為4輪），每組家庭的成員奮力去踩破其他組家庭腳上的氣球，最后仍有氣球不破的家庭獲勝。
注意事項(xiàng)：嚴(yán)格禁止穿高跟鞋、釘鞋等有嚴(yán)重傷害性的鞋子的人員參加比賽。
人員安排：4名工作人員負(fù)責(zé)綁氣球，并協(xié)助監(jiān)督比賽。 材料：八根綁腿繩，若干氣球，若干綁氣球的繩子
�、谏裢妒郑�
每個(gè)家庭出兩名成員，分別站在粉筆畫好的圈內(nèi)，其中一方向?qū)Ψ綊伷古仪颍硪环秸驹谒嬋?nèi)原地用垃圾簍去接，在一分鐘之內(nèi)，接到球最多的家庭獲勝。（每輪次上場3組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為4輪）
注意事項(xiàng)：兩邊的人員不能移出圈外，需站在圈內(nèi)進(jìn)行拋球或者接球 人員安排：4名工作人員負(fù)責(zé)撿球，并協(xié)助監(jiān)督比賽 材料：6個(gè)垃圾簍，200個(gè)乒乓球，粉筆
�、鄢越圩樱�
每個(gè)家庭出兩名成員，由一名家長背著小孩，家長用布條蒙住眼睛，比賽開始后，原地轉(zhuǎn)三圈，然后由小孩指揮前行，并由小孩吃掉提前放好的2瓣桔子，返回起點(diǎn)，速度最快者獲勝（每輪次上場3組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為4輪） 注意事項(xiàng)：提前準(zhǔn)備好穿好線的桔子，每組家長需要蒙眼后原地 旋轉(zhuǎn)三圈， 人員安排：3名工作人員懸掛桔子，3名工作人員幫助蒙眼，并協(xié)助監(jiān)督比賽
材料：桔子若干，懸掛桔子所用的線若干，蒙眼所需要的布條6條
�、芴мI子：
以家庭為單位，一個(gè)家庭派三名成員參加（爸爸，媽媽，小孩），（每輪次上場3組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為4輪）賽程為2×20M，在20米外的地方擺放一個(gè)香蕉。由兩位家長手搭手組合成一個(gè)“轎子”，孩子坐在“轎子”上，轎子快速移動(dòng)到對面，由孩子拿到香蕉后，“轎子”迅速返回到起點(diǎn)，最先到達(dá)者獲得勝利。
注意事項(xiàng)：起點(diǎn)和終點(diǎn)提前設(shè)置好，
人員安排：3名工作人員維持比賽秩序并協(xié)助監(jiān)督比賽 材料：香蕉若干，粉筆
�、輷尩首樱�
現(xiàn)場擺放七張凳子，圍成一圈，選8個(gè)社區(qū)居民參與。音樂開始后，大家圍著擺好的凳子移動(dòng)；音樂停止后，大家搶座凳子。沒有搶到凳子的則被淘汰，直到最終坐在凳子上的兩人獲勝。（每輪次上場8人，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為3輪）
注意事項(xiàng)：音樂的開始與停止，參賽選手的安全
人員安排：2名工作人員負(fù)責(zé)拿取凳子，并協(xié)助監(jiān)督比賽 材料：7張凳子
�、扌疫\(yùn)大抽獎(jiǎng)：
在第二個(gè)游戲結(jié)束之后，由工作人員將左右兩邊均印有相同數(shù)字的小票發(fā)給現(xiàn)場的每一名觀眾，待所有活動(dòng)結(jié)束后，將數(shù)字小票的一半撕下投入提前準(zhǔn)備好的抽獎(jiǎng)箱中，由主持人現(xiàn)場抽取大獎(jiǎng)3個(gè)及幸運(yùn)小獎(jiǎng)若干。
最終需將一半小票撕下并投入抽獎(jiǎng)箱，兌獎(jiǎng)時(shí)憑票兌獎(jiǎng)，若在喊到票號后沒有出現(xiàn)，則算作自動(dòng)放棄獎(jiǎng)項(xiàng)，由主持人繼續(xù)抽獎(jiǎng)。
人員安排：4名工作人員發(fā)放數(shù)字小票，并在活動(dòng)結(jié)束后收集小票，同時(shí)協(xié)助監(jiān)督抽獎(jiǎng)過程。
材料：數(shù)字小票1000張，抽獎(jiǎng)箱
�、呒彝ヨF人三項(xiàng)（備選）：
以家庭為單位，依次進(jìn)行運(yùn)乒乓球，跳繩，運(yùn)籃球趣味接力。（每輪次上場3組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為4輪）賽程為2×30M，最終先到達(dá)終點(diǎn)的家庭獲勝
注意事項(xiàng)：乒乓球及籃球如果脫手須原地重新準(zhǔn)備好后再出發(fā)，跳繩需邊跑邊跳。
人員安排：4名工作人員協(xié)助比賽正常進(jìn)行
材料：乒乓球3個(gè)，乒乓球拍3支，跳繩3條，籃球3個(gè)，粉筆
�、鄪A乒乓球（備選）
以家庭為單位，派出一名代表，（每輪次上場3組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為4輪），在相距15米的兩條平行線上（A、B）分別放置一個(gè)簍子，其中一個(gè)簍子（A）里放有若干個(gè)乒乓球，參賽選手在有球的簍子（A）邊做好準(zhǔn)備，當(dāng)聽到主持人的口令(或哨聲)后，用手中的筷子從簍子（A）里夾一個(gè)乒乓球迅速跑至對面的空簍（B），把球放入簍子（B）中，再折回簍子（A）夾球……在1分鐘時(shí)間內(nèi)，反復(fù)上述操作，簍子（B）里面球數(shù)多的選手勝出。
注意事項(xiàng)：在夾球運(yùn)球的過程中，不能用筷子以外的身體任何部位接觸球。 人員安排：2名工作人員負(fù)責(zé)比賽順利進(jìn)行。 材料：垃圾簍6個(gè)，筷子3雙，乒乓球200個(gè)，
�。�4） 幸運(yùn)大抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)：
�。�5） 主持人宣布趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束，工作人員清點(diǎn)材料物品，收拾場地
3.獎(jiǎng)品及兌換規(guī)則（禮品暫定）：
�。�1） 每一項(xiàng)活動(dòng)的優(yōu)勝者均可獲得洗衣粉一包；
�。�2） 每一項(xiàng)活動(dòng)的參與者均可獲得牙膏一盒及抽紙一包，包括優(yōu)勝者 （3） 每一個(gè)參與的小孩均可獲得棒棒糖一個(gè)；
�。�4） 獲得幸運(yùn)大禮的居民可以憑數(shù)字小票換取價(jià)值50元的禮品一份 （5） 活動(dòng)幸運(yùn)禮品的居民可以憑數(shù)字小票換取現(xiàn)場獎(jiǎng)品一份
4．其他所需材料準(zhǔn)備
桌子*9，紅色桌布*1，椅子*14 ，音響*2 ，話筒*2，長插線板*4，筆記本電腦*1，膠帶若干，塑料繩*2，剪刀若干
●活動(dòng)預(yù)算
活動(dòng)策劃 篇7
一、活動(dòng)主題：放松心情、暢談未來
二、活動(dòng)背景：世紀(jì)光棍節(jié)即將到來，應(yīng)女生部關(guān)于男生節(jié)活動(dòng)的舉辦要求，特邀全體班委共同組織一次光棍節(jié)活動(dòng)。
三、活動(dòng)目的：我們面臨人生道路的又一選擇，是就業(yè)，還是讀研？同學(xué)們準(zhǔn)備XX月份的人力資源考試，12月份的英語六級考試。周末還將要進(jìn)行普通話考試，這一消息突然而至。種種壓力使同學(xué)倍感疲憊。在世紀(jì)光棍節(jié)的日子里，我團(tuán)支部成員在桃子湖開展集談心、復(fù)習(xí)普通話、娛樂于一身的活動(dòng)，緩解大家的壓力。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年XX月XX日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：長沙市桃子湖邊
六、參與人員：20xx級哲學(xué)團(tuán)支部全體成員
七、活動(dòng)形式：討論、辯論、娛樂
八、活動(dòng)流程：
（一）前期準(zhǔn)備
1、由彭新、黃繼輝負(fù)責(zé)采購吃食。
2、由鄧圣娟搶占桃子湖有利地形，擇一處背山面湖、前清后隆、四維寬廣的草地，以便活動(dòng)順利進(jìn)行。
3、女生兼心理委員溫儒擔(dān)當(dāng)主持人。
4、由張維負(fù)責(zé)全程照相。
（二）活動(dòng)開展
1、大家席地而坐，情侶和非光棍在中間，光棍在周圍，呈眾星拱月狀
2、主持人根據(jù)普通話后面的30個(gè)話題讓大家思考講說，模擬考試。
3、主持人讓每個(gè)人說出自己的計(jì)劃，關(guān)于考研和就業(yè)。
4、支部成員談?wù)撟罱臒⿶篮褪斋@。
5、分食瓜子、橘子、柚子等干果水果
6、進(jìn)行殺人游戲與撲克牌游戲，放松心情
7、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
九、活動(dòng)可行性分析：
XX月XX日（周五）下午老師要出差，下午沒有課。而周日要考普通話，時(shí)間、天氣、心情剛剛合適。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
瓜子和橘子約40元
十一、注意事項(xiàng)：
1、吃食要買得差不多，不能有的同學(xué)吃不到。
2、積極動(dòng)員大家參加活動(dòng)，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場氣氛，靈活主持活動(dòng)。
“放松心情、暢談未來”光棍節(jié)活動(dòng)總結(jié)
XX月XX日下午2:30，20xx級哲學(xué)團(tuán)支部成員到達(dá)桃子湖參加光棍節(jié)活動(dòng)。大家席地而坐，有的非光棍把自己的戀人也帶來了。計(jì)劃之外的，光棍忽然發(fā)難，直指大學(xué)戀愛弊端無數(shù)。非光棍不甘示弱，奮起直追。最后演變成小型辯論會(huì)。有堅(jiān)持認(rèn)為戀愛與學(xué)習(xí)兩不相誤者，也有固守兩者必?fù)p其一者�！叭松A家”向光棍“炫耀”戰(zhàn)果，寂寞達(dá)人則以犀利言辭反詰非難。柏拉圖的信徒們以崇高的精神戀愛當(dāng)作自己的戀愛準(zhǔn)則，而尼采的擁護(hù)者則以晦澀難懂的思維方式向傳統(tǒng)發(fā)起挑戰(zhàn)。最后，在主持人溫和的總結(jié)下，辯論結(jié)束，讓大家吃些水果平息之前的激動(dòng)。接著按照計(jì)劃挑了些普通話考試的話題，各抒己見，打好腹稿，迎接周日的普通話考試。隨后又談了談考研、工作和最近遇到的一些問題，成員們相互提意見，約定一起努力，共創(chuàng)未來�；顒�(dòng)在我們的保留節(jié)目殺人游戲和撲克罰人中結(jié)束了。
本次活動(dòng)最大的亮點(diǎn)是支部成員們發(fā)揚(yáng)了哲學(xué)班一貫的思辨特點(diǎn)，將學(xué)術(shù)引入生活，用理性的、追求真理的態(tài)度探討關(guān)于人生和愛情的問題。過程中同學(xué)們踴躍發(fā)言，直抒胸臆，或高談闊論，滔滔不絕，或小家私慮，娓娓道來。不論誰對誰錯(cuò)，都無礙這一場真心的碰撞，真理的追逐，真情的吐露，哲學(xué)，不僅僅要生存在形而上的抽象里，更要生活在豐富多彩的現(xiàn)實(shí)世界中。主持人能夠臨場發(fā)揮，引導(dǎo)現(xiàn)場氣氛，在沒有策劃的前提下引導(dǎo)同學(xué)們辯論，并且不忘完美地完成計(jì)劃中的內(nèi)容。尤其是討論普通話話題環(huán)節(jié)，獲得大家的大力支持，希望大家在考試間能用到，取得好的成績。
活動(dòng)策劃缺乏新意，僅僅得到部分成員的意見。像那個(gè)辯論環(huán)節(jié)應(yīng)該事先征求大家的意見，這是很大的問題。以后在策劃活動(dòng)是要征求更多同學(xué)的意見。
附：經(jīng)費(fèi)結(jié)算：
瓜子、橘子、柚子總計(jì)：84元
公共管理學(xué)院
20xx級哲學(xué)團(tuán)支部
20xx年XX月14日
活動(dòng)策劃 篇8
大學(xué)生活豐富多彩，在課余生活中，除了去圖書館、在宿舍打游戲、出去逛街，我們還可以參加許許多多的課外活動(dòng)。相信同學(xué)們參加了那么多的活動(dòng)之后，自己也有獨(dú)特的想法，為了讓同學(xué)們的想法付諸實(shí)踐。特此，我院大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃舉辦此次策劃招標(biāo)活動(dòng)。
一、主辦單位：徐工程學(xué)院土木工程學(xué)院團(tuán)
承辦單位：徐州工程學(xué)院土木工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
初賽：20xx年5月22日（策劃提交的截止時(shí)間）
決賽：20xx年5月27日下午7:00 教三C303
三、活動(dòng)對象
徐州工程學(xué)院土木工程學(xué)院全體學(xué)生
四、參賽須知
活動(dòng)報(bào)名：在班級的報(bào)名表上報(bào)名由宣傳人員收取，或者加群（ ）進(jìn)行報(bào)名
作品要求：初賽以word形式發(fā)送到電子郵箱，決賽的作品展示要以PPT形式。
活動(dòng)形式：初賽后進(jìn)行篩選，決賽介紹自己的策劃控制在3-5分鐘以內(nèi)。
五、評分規(guī)則
總分為10分，參賽者介紹策劃的整體風(fēng)貌占總分的40%，要求語言流利，充滿自信；作品可行性占總分的30%，策劃要讓人有想要參加的意愿，并且能夠?qū)嶋H舉辦；創(chuàng)意性占總分的30%，作品有新意，讓人意想不到的，給人驚喜，根據(jù)作者的想法以及靈感內(nèi)涵給予相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，去掉評委中的最高最低分，取平均分，最后三項(xiàng)分?jǐn)?shù)綜合為該作者的總分。
六、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置
七、本通知未盡事宜，另行通知。本規(guī)程最終解釋權(quán)屬院團(tuán)委所有
共青團(tuán)徐州工程學(xué)院土木工程學(xué)院委員會(huì)
活動(dòng)策劃 篇9
活動(dòng)主題：莘莘學(xué)子報(bào)師恩
活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月2日——9月10日
活動(dòng)內(nèi)容：
一、敬師卡設(shè)計(jì)制作比賽
每班設(shè)計(jì)制作5個(gè)敬師卡，于9月5日前上繳校團(tuán)委進(jìn)行評比。優(yōu)秀作品將于教師節(jié)當(dāng)天展示。獲獎(jiǎng)的班級按所獲獎(jiǎng)項(xiàng)加分。
二、開展“向老師獻(xiàn)禮”活動(dòng)
1、每班向所負(fù)責(zé)的老師贈(zèng)送鮮花及自制的敬師卡，向老師表達(dá)敬愛之情。
2、教師節(jié)當(dāng)天各班在教壇擺設(shè)一束鮮花，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境。
3、倡導(dǎo)全體學(xué)生在每堂課的課前問好時(shí)，向老師致以節(jié)日的問候。
4、倡導(dǎo)全校學(xué)生各方面盡力做到最好。
5、以全校學(xué)生的名義寫一封謝師信給全校老師。
三、文藝演出活動(dòng) 教師節(jié)當(dāng)天下午七八節(jié)課
四、學(xué)生會(huì)向老師派發(fā)禮物
五、征文比賽 《老師，我想對你說……》
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