跳繩活動策劃書參考

時間：2024-06-20 08:24:50 澤彪活動策劃我要投稿

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跳繩活動策劃書參考范文（精選13篇）

　　時間流逝了，匆匆的流逝了，工作已經(jīng)告一段落了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標，是不是要好好寫一份策劃書了。那么你知道策劃書如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的跳繩活動策劃書參考范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跳繩活動策劃書參考范文（精選13篇）

　　跳繩活動策劃書參考 1

　　【活動目的】

　　為了活躍學生的業(yè)余文化生活，增強學生的體質(zhì)，營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，校團委體育部特舉辦“閑人跳”跳繩比賽。

　　【活動簡介】

　　跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經(jīng)常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的.機能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目�，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優(yōu)秀的運動員，特舉辦信電學院第一屆跳繩比賽。

　　【活動主題】

　　“閑人跳”

　　【活動時間】

　　20xx年12月1日—12月3日報名

　　20xx年12月4日—12月5日比賽

　　【活動地點】

　　西操場（籃球場）

　　【活動對象】

　　xxx職業(yè)技術(shù)學院全體在校學生

　　【活動宣傳】

　　1、系宣傳部制作海報，為跳繩比賽宣傳做好宣傳。

　　2、在比賽前以海報的形式公布比賽時間、地點以及規(guī)則。

　　【賽事規(guī)程】

　　一、競賽分組：男子組、女子組、混合長繩組

　　二、競賽項目組：計時計數(shù)賽

　　計時計數(shù)賽：

　　男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳

　　女子組： 30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳

　　混合組：一分鐘急速甩跳，全班參加。

　　【跳繩用具】

　　由信電系提供跳繩用具

　　【錄取名次及獎勵辦法】

　　一、所有項目均錄取前3名，頒發(fā)證書及獎勵。

　　【裁判職員】

　　一、每一比賽場地，設(shè)主裁判，記錄員，計時員各一人。

　　二、比賽場地設(shè)會場管理一人，比賽前檢錄隊員并維持場內(nèi)秩序。

　　【注意事項】

　　1、所有工作人員提前半小時到場。

　　2、比賽前要清理干凈場地。

　　3、注意場上選手情緒，防止參賽選手發(fā)生沖突。

　　4、比賽之后工作人員收拾比賽用品，清理場地。

　　跳繩活動策劃書參考 2

　　一、活動目的：

　　為了進一步促進我院體育部工作，提高各位同學體育水平，加強同學間的交流，增進友誼，豐富同學的'課余文化生活，提高學生身體素質(zhì)。

　　二、主辦單位：

　　生科院體育部

　　協(xié)辦單位：

　　三、活動口號：

　　跳出健康，跳出快樂

　　四、活動時間：

　　20xx年3月17~18日

　　五、活動地點：

　　電教樓旁籃球場（若遇下雨等，時間另行通知）

　　六、比賽規(guī)則：

　　1、參賽人員為本院大一學生，每班至少派一個隊參加

　　2、單人跳：每個隊伍派出一男一女參賽，比賽時間為90秒，計時開始時，參賽者同時起跳，計算一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)（一分一次），男女數(shù)目加和。（若比賽有兩隊數(shù)目相同則加賽一場）集體跳：每個隊伍派出八名人員（至少一名女生）參賽，（兩名隊員搖繩）繩子搖勻后，當?shù)谝幻麉①愓哌M入繩子內(nèi)時，開始計時，每隊可以同時起跳也可以先后進入繩內(nèi)，比賽時間為三分鐘，從六人起跳的第一次開始計數(shù)，每跳一次得一分，計時過程中，若出現(xiàn)跳繩中斷，計時不中斷，調(diào)整過程中不足六人起跳的次數(shù)不算，比賽成績?yōu)榱送瑫r起跳次數(shù)。

　　七、獎項設(shè)置

　　獎項以班級為單位，按各班最后總分排：

　　一等獎一名

　　二等獎兩名

　　三等獎三名

　　八、工作安排

　　1、集體跳設(shè)裁判兩名每隊，單人跳設(shè)裁判一人每隊，比賽成績由裁判員計數(shù)為準。

　　2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權(quán)。

　　3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執(zhí)。

　　4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

　　5、動器材由體育部提供。

　　6、請參加比賽的班級賽前做好充分的準備活動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　7、搖繩人員必須為本隊人員。

　　九、經(jīng)費預(yù)算

　　xxx元

　　跳繩活動策劃書參考 3

　　一、比賽目的

　　為了推進素質(zhì)教育，普及學校體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高運動技術(shù)能力和學生運動興趣；加強各班之間的交流，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，提高班級體凝聚力，特舉辦集體跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、比賽時間：

　　第七、八周星期二至星期四下午5：00

　　四、比賽地點：

　　學校羽毛球場

　　五、比賽內(nèi)容：

　　雙人跳、集體（5男5女）齊跳、交叉替換跳。

　　六、比賽規(guī)則：

　　本次比賽是以班為單位進行互相PK，采用單淘汰賽制。

　　1、雙人跳：每班各派出10人（5男5女）。兩人（一男一女）一條跳繩，前后站立，一人搖繩，同時起跳，以一分鐘為限，計算5對參賽者的平均數(shù)得出勝負。

　　2、集體齊跳：各班自行選派搖繩2人（男女均可，中途也可以換人）對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動。另外派出10名參賽學生（5男5女），站成一排在搖動的繩子中跳躍，以2分鐘為限計算跳躍成功次數(shù)得出勝負。

　　3、交叉替換跳：每班派出最少20（10男10女，可大于20人）名同學參加。搖繩2人（比賽雙方的班主任）對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動，比賽隊員排隊（必須男女間隔開）依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過（必須要在搖動的.繩內(nèi)跳躍3次以上含3次），再從另1搖繩人身邊出去，比賽時間為3分鐘，以跳躍成功通過人數(shù)多得出勝負。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計數(shù)。各隊比賽時，運動員排定順序可更改。

　　七、團體總分計數(shù)方法：

　　按每個單項得分累加。每個單項勝出方得3分，和局各得1分，負方得0分。

　　八、比賽要求：

　　1、賽程安排每天課間操前在體育器材室門口的黑板公布。請各班參賽人員準時到場參加（遲到5分鐘視自動棄權(quán)），自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不適宜參與體育鍛煉者。

　　九、注意事項：

　　1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

　　2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　十、未盡事宜，另行通知。

　　跳繩活動策劃書參考 4

　　一、活動目標

　　“健康體魄是教師的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！贝舜位顒右栽鰪娊處燇w質(zhì)，豐富學校文化；提高運動技巧，加強教師運動興趣為目標。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)教師的團隊意識，充分展示各部良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。

　　二、活動時間地點

　　時間：10月26日14：00-16：00

　　地點：樓下

　　三、活動參與對象：

　　全體教師

　　四、報名方式及時間

　　報名方式：各部分別至少選派1組隊員，限報4隊，以團隊方式報名參賽。報到校辦。

　　報名時間：各部將隊員及隊長名單于10月12日前報校辦，逾期不報視為棄權(quán)。

　　五、比賽方法和規(guī)則

　　比賽方法和規(guī)則：

　　1、以部為單位參加比賽，每隊10人，其中2人搖繩，其余8人跳繩，男、女比例不限。

　　2、兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的`一側(cè)跳至另一側(cè)，跳過的教師在同側(cè)另一端排隊，循環(huán)接替（“8”字形）。每次跳的人數(shù)為1人，若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，計時不停止，失誤教師緊跟上一同學，比賽繼續(xù)進行。

　　3、跳長繩比賽規(guī)定時間為6分鐘，以成功跳過的人次多少判定勝負。

　　六、任務(wù)安排

　　1、校辦負責比賽的進行過程，及活動照片收集。

　　2、相關(guān)物品：長繩6根，秒表4個。

　　七、獎項設(shè)置

　　按各隊最后總分排：一等獎一名二等獎兩名三等獎三名

　　八、注意事項

　　1、集體跳繩設(shè)裁判每隊兩名，比賽成績由裁判員計數(shù)為準。

　　2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權(quán)。

　　3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執(zhí)，上報總裁委員會裁決。

　　4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

　　5、請參加比賽的隊伍賽前做好充分的準備活動，指導教師活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　跳繩活動策劃書參考 5

　　一、比賽目的

　　為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學生的團隊意識，充分展現(xiàn)個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質(zhì)和豐富活躍學生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

　　二、比賽時間

　　20xx年 11月 13日早晨8：30開始

　　三、比賽地點

　　社科樓西籃球場

　　四、參賽人員

　　xx級、xx級學生

　　五、舉辦單位

　　xxx

　　六、比賽項目

　　1.團體賽：跳大繩

　　2.單項賽：一分鐘計時跳小繩

　　七、比賽要求

　　1.團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止�！�8”接力跳依跳過繩子的`累計人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。

　　2.單項賽：本項比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。

　　3.比賽順序：

　�。�1）比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽簽，抽到的次序即進行比賽時的順序。

　�。�2）先個人，再團體。

　　八、比賽進行的要求

　　凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。

　　九、裁判組

　　技術(shù)員、統(tǒng)計員均由體育部部長、干事負責

　　十、比賽獎勵：

　　1.個人獎勵：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名

　　2. 團體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

　　十一、備注

　　如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部聯(lián)系人：

　　跳繩活動策劃書參考 6

　　一、活動主題

　　職工跳繩比賽。

　　二、活動目的

　　為積極開展群眾性體育活動，豐富職工課余生活，增強職工間的交流溝通和身體素質(zhì)，普及提高我礦職工的跳繩運動技術(shù)水平，分工會將舉行跳繩比賽，以此來豐富礦區(qū)生活，使礦工的身心得到有益的.鍛煉。

　　三、活動的基本內(nèi)容

　　1、比賽時間：20xx年10月24下午3點-6點

　　2、比賽地點：辦公樓前廣場

　　3、組隊形式：以個人、集體形式參賽。

　　四、活動對象及規(guī)模

　　參賽運動員：分工會全體職工自愿報名。

　　五、比賽規(guī)則

　　1、參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸?shù)粼搱霰荣悾?/p>

　　2、集體跳繩以班組為單位參賽；單搖跳繩以個人參賽。

　　3、集體跳繩規(guī)則：參賽時間2分鐘，參賽人數(shù)各工會小組人數(shù)不限，人搖繩男女不限。

　　規(guī)定時間內(nèi)，計跳躍累計次數(shù)。搖繩人對面站立，手持條長繩同時向個方向搖動，其他運動員排隊依次連續(xù)從一搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過，再從另一搖繩人身后繞過重復(fù)上動作。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計數(shù)。

　　4、單搖跳繩規(guī)則：參賽時間1分鐘，規(guī)定時間內(nèi)，計單人跳繩個數(shù)。比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。

　　5、按比賽成績男、女分別取前六名進行獎勵。

　　六、獎項設(shè)置：

　　女單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎若干

　　男單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎若干

　　七、未盡事宜，另行通知

　　報名時間：20xx年10月17日下午18：00前

　　報名地點：分工會辦公室

　　報名聯(lián)系人：分工會主席

　　跳繩活動策劃書參考 7

　　一、指導思想：

　　脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。為了不斷增強身體體質(zhì)、豐富學生的課余文化生活進一步促進我系社團工作，提高各位同學體育水平，加強同學間的互動交流，增進友誼，提高學生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學生運動的興趣，社團部特舉行此次跳繩比賽。

　　二、活動目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”此次活動以增強學生體質(zhì)，豐富學校文化；提高運動技巧，加強學生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學生的`團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。

　　三、活動主題：

　　陽光溫暖激情、跳繩激動人心

　　四、活動對象：

　　林學系全體在校生

　　五、活動時間：

　　20xx年03月

　　六、活動地點：

　　學�；@球場

　　七、比賽項目：

　　集體跳繩

　　八、活動流程：

　�。ㄒ唬┣捌跍蕚涔ぷ�

　　1、長跳繩三根，并對比賽活動進行前期策劃；

　　2、在學校各個位置張貼跳繩比賽宣傳海報，并在我系各班進行宣傳；

　　3、報名并確定參賽人數(shù)。

　�。ǘ┗顒觾�(nèi)容

　　本比賽以班級為單位，每隊十二個人，六名男生四名女生跳繩，另外二人負責搖繩。

　�。ㄈ┖笃诠ぷ�

　　對獲獎班級頒發(fā)榮譽證書。

　　九、比賽規(guī)則：

　　1、每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，十名隊員依照8字循環(huán)進行8字形輪流跳繩。

　　2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，十人輪流，每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時間三分鐘，以十人連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續(xù)比賽。

　　十、獎項設(shè)置：

　　團隊冠、亞、季軍各一名

　　十一、注意事項：

　　1、比賽時必須服從裁判的判決；

　　2、參賽人員必須準時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；

　　3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。

　　十二、經(jīng)費預(yù)算

　　榮譽獎狀共3個，共計xx元

　　十三、主辦單位

　　林學系團總支學生會

　　十四、承辦單位

　　xxx系社團部

　　跳繩活動策劃書參考 8

　　一、比賽目的.`：

　　響應(yīng)參與文體節(jié)活動號召，活躍校園氣氛，豐富學生課余生活，提高學生身心素質(zhì)。

　　二、比賽時間：

　　5月16日（團體）、5月18日（個人）

　　三、比賽地點：

　　校籃球場

　　四、比賽項目：

　　單人跳、集體跳

　　五、比賽辦法：

　　各項分別取一、二、三等獎

　�。ㄒ唬﹩稳速惐荣愐�(guī)則：

　　比賽時間：1分鐘

　　比賽人數(shù)：每班限報男女同學各5名，分男子組和女子組。

　　比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計數(shù)。

　�。ǘ┘w賽規(guī)則：

　　比賽時間：三分鐘

　　比賽人數(shù)：每班限報12人。（男女各5人，另報2人搖繩）。

　　比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計本隊次數(shù)，若中間失誤可接著跳，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)多者名次列前。

　　六、獎勵辦法

　　單人賽：設(shè)男女

　　一、二、三等獎各一名。

　　集體賽：設(shè)團體

　　一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。

　　七、要求：

　　1、參賽隊員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。

　　2、注意紀律、聽從安排，違紀者取消比賽成績。

　　八、未盡事宜另行通知。

　　跳繩活動策劃書參考 9

　　一、比賽時間：

　　20xx年3月第4周，具體待定

　　二、比賽地點：

　　學校操場

　　三、比賽分組：

　　七年級組、八年級組、九年級組

　　四、競賽項目：

　　單人一分鐘單搖跳繩

　　單人一分鐘雙搖跳繩）

　　五、參加辦法：

　　1、參賽運動員必須是本校在校學生。

　　2、單人單搖男女各3人

　　單人雙搖男女各2人

　　六、競賽辦法：（跳繩自帶）

　　1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。

　　2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。

　　七、錄取名次與獎勵：

　　1、成績按試跳的成績排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。

　　2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎狀、積分卡。

　　八、報名：

　　各班將報名表于20xx年3月4日前報政教處，聯(lián)系電話，郵箱z，報名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。

　　九、裁判員：

　　裁判長

　　副裁判長

　　裁判員

　　計時員

　　計數(shù)員

　　記錄員

　　跳繩活動策劃書參考 10

　　一、時間：

　　20xx年4月28日下午（暫定）

　　二、比賽地點：

　　初一、初三西院操場

　　初二、行政東院操場

　　三、參加單位：

　　各工會小組

　　四、裁判組：

　　西校區(qū)：

　　東校區(qū)：

　　五、參比賽原則：

　　自愿參加，量力而行。

　　鍛煉第一，比賽第二。

　　六、比賽內(nèi)容及要求：

　�。ㄒ唬┮环昼姡ǘ汤K）。

　　1、分三組比賽：

　　青年組：35歲以下教職工

　　中年組：35歲——45歲教職工

　　老年組：45歲以上教職工

　　2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。

　　3、參賽教師自備跳繩。

　　（二）三分鐘（長繩）。

　　1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負責。

　　2、每組12人（2人搖繩）。

　　3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。

　�。ㄈ﹫竺�、要求：

　　參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。

　　七、獎次：

　　團體獎：

　　一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

　　個人獎：

　　成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。（獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）

　　跳繩活動策劃書參考 11

　　一、比賽目的

　　全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。

　　二、比賽規(guī)程：

　　1.表演賽：花樣跳繩

　　2.正式比賽：計時1分鐘，量多者優(yōu)勝

　　3.具體細則解釋權(quán)歸裁判

　　三、比賽時間：

　　12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課

　　四、比賽地點：

　　籃球場、多功能教室（雨天）

　　五、比賽裁判：

　　六、獎項設(shè)置：

　　分男、女兩組，各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干

　　七、報名辦法：

　　20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記

　�。ㄆ吣昙墸� 八年級：九年級：處室：）

　　八、籌備小組：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

　　跳繩活動策劃書參考 12

　　一、運動目標

　　1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�。

　　2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學生的.合作、競爭意識和交往能力。

　　4、結(jié)合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的.學風。

　　二、活動形式：

　　本學期采用分班活動形式，以動感的音樂為背景串聯(lián)活動全過程。每天大課間進行。

　　三、實施措施：

　　由老師帶隊到指定地點進行跳繩練習（各班繩子自備）�；顒有问娇舍槍μK比賽項目進行練習也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。師積極鼓勵學生做到“人人有繩人人跳繩我會跳繩我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。

　　放松心情、調(diào)整情緒。室外活動按當天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統(tǒng)一做放松操后排隊回到教室。（舒緩的音樂）。學生要求：在輕音樂中學生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

　　教師要求：跟班指導學生整理器材，組織隊伍進行放松活動，組織學生排隊回到教室。

　　四、活動內(nèi)容:

　　并腳跳、雙腳交換跳、單腳跳、雙搖跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳

　　跳繩活動策劃書參考 13

　　一、競賽目的

　　為更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。

　　二、競賽時間

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、競賽地點

　　小學部；籃球場初中部；1號樓前廣場

　　四、參賽辦法：

　　1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）

　　2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）

　　3、先踢毽后跳繩。

　　五、競賽內(nèi)容

　　1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

　　2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

　　3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

　　六、競賽規(guī)則

　　1、二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。

　　2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　3、個人成績以一次試踢、跳的`成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。

　　七、比賽用具

　　單跳的均為塑膠繩

　　雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

　　踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

　　八、競賽獎項

　　各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。

　　九、競賽裁判安排

　　略

　　十、攝影：

　　十一、醫(yī)務(wù)：