了不起的我讀后感

　　讀完一本經(jīng)典名著后，相信大家的收獲肯定不少，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編整理的了不起的我讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

了不起的我讀后感1

　　曾經(jīng)還在生病的時(shí)候，有一次狀況非常差，朋友張春來(lái)看我，我萬(wàn)念俱灰躺在床上只是流淚，她坐在床邊陪伴我很久，然后問(wèn)我：其實(shí)，具體來(lái)說(shuō)，你需要我怎么幫助你？這個(gè)問(wèn)題問(wèn)倒了我，是啊，具體來(lái)說(shuō)，我需要什么幫助呢？我只知道自己非常痛苦，只知道自己需要友誼，但具體起來(lái)，是什么呢？

　　后來(lái)我想到了一個(gè)很具體的問(wèn)題：我不吃飯，有時(shí)候一天吃一頓，有時(shí)候三天吃一頓，有時(shí)候吃了就吐了。我就問(wèn)她可不可以一日三餐提醒我吃飯，她答應(yīng)了，許諾我只要記得就一定會(huì)提醒我。我舒了口氣。有相信的朋友會(huì)提醒我吃飯，那怎么樣我都會(huì)吃一點(diǎn)的，而且她的許諾也沒(méi)有讓我感到有壓力——我并不想自己成為她的負(fù)擔(dān)。那之后，她幾乎每日都會(huì)提醒我三遍，沒(méi)有一次的語(yǔ)氣讓我感到這個(gè)對(duì)她來(lái)講是個(gè)重?fù)?dān)，好像打電話提醒我是再自然不過(guò)的事情，偶爾忘記了也會(huì)打電話過(guò)來(lái)，平平常常的說(shuō)：��！我忘記提醒你了，你吃飯了沒(méi)？——我何其有幸擁有這樣的友誼。那之后，我不僅是好好的吃了飯，這一次次的提醒還給了我莫大的安全感。后來(lái)我愿意換醫(yī)生，重新做全部的檢查，好好吃藥，并心甘情愿的康復(fù)，現(xiàn)在想來(lái)，她的那個(gè)問(wèn)題和后來(lái)的幫助才是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

　　并且，從那之后我曉得了一件事，就是一切問(wèn)題都得具體起來(lái)。當(dāng)我不舒服，很痛苦，就去找具體的原因，是沒(méi)吃飽，沒(méi)睡好，是哪次聊天給了我壓力，還是屋子不夠清爽，是想做的工作沒(méi)有完成，還是今天天氣不夠好。抑郁是一種癥狀，但日子是一天一天過(guò)的。后來(lái)我又在她的幫助下愛(ài)上了整理，并幫別人做整理，斷藥開(kāi)始康復(fù)，健身到減重20斤，那個(gè)時(shí)候天天在床上躺著干瞪眼痛恨自己全身刺痛不吃飯不睡覺(jué)也不清潔屋子的我，怎么會(huì)想到還有今天。

　　而直到讀完這本書，我才明白，這就是把思維方式從遠(yuǎn)的.思維，變成近的思維，從關(guān)注想象的、抽象的事情，到關(guān)注真實(shí)的、正在發(fā)生的、近的事情，由此從一個(gè)個(gè)的小步子，到撼動(dòng)心中阻礙改變的巨石。此時(shí)想來(lái)，這本書也是張春送給我的，她真是一位值得交往一生的好友。

　　奇葩說(shuō)曾經(jīng)說(shuō)到過(guò)一個(gè)辯題：“美術(shù)館失火，救畫還是救貓？”辯手們就遠(yuǎn)方的哭聲和近處的哭聲來(lái)展開(kāi)這個(gè)辯題，一度引發(fā)網(wǎng)絡(luò)大討論，究竟遠(yuǎn)方的哭聲更重要，還是近處的哭聲更緊迫。把這個(gè)辯題的外延改一改，面對(duì)焦慮，究竟是遠(yuǎn)方的焦慮還是近處的焦慮更值得關(guān)注，我想，近處的焦慮才是應(yīng)當(dāng)首要解決的，畢竟遠(yuǎn)方的焦慮也有可能是我們自己固化思維的判斷。

　　作者說(shuō)，僵固型思維、應(yīng)該思維和絕對(duì)化思維都是遠(yuǎn)的思維。他用了一個(gè)“聰明”孩子的例子，其實(shí)也可以換成別的。以我為例，在我過(guò)去不肯好起來(lái)的日子里，僵固型思維就是：我是一個(gè)得了抑郁癥的人，我很痛苦很抑郁；應(yīng)該思維是：我應(yīng)該是一個(gè)很自律很整潔學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的人（在我對(duì)過(guò)去生活記憶中我是這樣），但生病中的我不是，于是更抑郁；絕對(duì)化思維則是：我嘗試過(guò)了，我回不到過(guò)去自己很自律很整潔學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的時(shí)候，我已經(jīng)是一個(gè)廢物了，無(wú)法做到。

　　然而真實(shí)和具體的情況是，以前我也做不到記憶中的那么完美。這個(gè)春節(jié)在家里隔離了那么久，家人有了更多時(shí)間敘舊，從姐姐口里得知，我從中學(xué)剛升市重點(diǎn)的高中，因?yàn)楦�同班同學(xué)差距太大，曾經(jīng)啞了半年的嗓子并哭著跟母親說(shuō)我想放棄重點(diǎn)轉(zhuǎn)去讀普通高中。而我的記憶里只記得啞了半年嗓子和后來(lái)每日只睡四個(gè)小時(shí)從班上倒數(shù)考到市里前二十的情形——這是一個(gè)很刻苦很勤奮也很堅(jiān)毅的形象啊，但原來(lái)并沒(méi)有，我不是那么堅(jiān)毅，我也哭著想要放棄過(guò)，但我主動(dòng)把這段“不夠高大”的記憶屏蔽掉了。不知道當(dāng)時(shí)深陷泥沼中的我如果知道了這個(gè)真相會(huì)如何面對(duì)，或者會(huì)轉(zhuǎn)向另一種應(yīng)該思維，就是我應(yīng)該從以前就是一個(gè)會(huì)放棄的人，于是更不想好起來(lái)——我活該放棄。

　　現(xiàn)在的我聽(tīng)完，感覺(jué)那個(gè)時(shí)候我壓力真的很大啊，大哭幾場(chǎng)又把自己嗓子搞啞有些丟臉，但后面也制定計(jì)劃逐步完成趕上了自己的欲望，做的不錯(cuò)啊少女。那個(gè)時(shí)候的自己解決了那個(gè)時(shí)候的問(wèn)題，現(xiàn)在的我來(lái)面對(duì)我現(xiàn)在的問(wèn)題，大家各顧各，都不怎么完美，挺好，而制定計(jì)劃逐步完成這個(gè)舊經(jīng)驗(yàn)不錯(cuò)，我可以試試看向過(guò)去的自己取經(jīng)，來(lái)應(yīng)對(duì)眼前的焦慮。作者說(shuō)接納自我意味著舍棄對(duì)完美自我的控制，那就往這個(gè)方向努力一下。

　　把一切問(wèn)題具體起來(lái)，關(guān)注眼前能做的事，用一個(gè)個(gè)現(xiàn)在來(lái)搭建過(guò)程，原來(lái)我是這樣好起來(lái)的，那些模糊的過(guò)程清晰起來(lái)了，目前的我從書中得到了這些收獲。至于如何應(yīng)對(duì)職業(yè)、他人、親密關(guān)系，我想人生還長(zhǎng)，不著急。作者也說(shuō)，過(guò)程的意義，是讓一切發(fā)生。

了不起的我讀后感2

　　還記得小葉子嗎?對(duì)，就是龐婕蕾姐姐筆下那位成績(jī)80分、長(zhǎng)相80分、很善良、很可愛(ài)、還有點(diǎn)小迷糊、有點(diǎn)傻呵呵的小女生。她是“了不起的小葉子”系列的女主角。之前我們給大家推薦過(guò)《最有意義的禮物》，相信不少同學(xué)已喜歡上平凡而可愛(ài)的小葉子。這一次，我們要給你推薦的，是最新出版的《把耳朵弄丟了》。

　　盡管小葉子和她的大多數(shù)同學(xué)一樣，遭遇到了中等生的壓力，也常為此而苦惱，但還是懷揣著夢(mèng)想和熱情，勇敢地向前闖，在歡聲笑語(yǔ)和流淚中，體味著爸媽的愛(ài)和苛責(zé)，感受著小伙伴們的溫暖與多變，迅速成長(zhǎng)著……她真的是很了不起!

　　你想問(wèn)《把耳朵弄丟了》講了什么?這可要你慢慢看，親自體會(huì)呀。

　　“小葉子，你最近中午吃完飯就閃人，是去排演什么節(jié)目?”錢亞亞吃午飯的時(shí)候問(wèn)我。

　　“讀書樂(lè)�！蔽艺f(shuō)。

　　“去哪里演出?”她接著問(wèn)。

　　“老師沒(méi)說(shuō)�！�

　　“哦。”她打量了我兩眼，“小葉子，你現(xiàn)在有秘密瞞著我了，還當(dāng)我是最好的`朋友嗎?”

　　“我真的不知道哎�！蔽液転殡y地?cái)傞_(kāi)雙手。

　　“算了，哼!”錢亞亞扭頭就走開(kāi)了。

　　其實(shí)不是我不愿意說(shuō)，是我不能說(shuō)。

　　星期一中午，我突然就被韓老師喊過(guò)去：“葉小田，馬上去學(xué)校舞蹈房集合�！�

　　到了那兒才知道，原來(lái)舞蹈老師從全校選了個(gè)子、身材都類似的且有過(guò)舞蹈基礎(chǔ)的女生，一起排練一個(gè)舞蹈，要為即將在大劇院還是什么藝術(shù)中心舉行的高峰論壇進(jìn)行開(kāi)幕演出。

　　“時(shí)間很緊，任務(wù)很重�！蔽璧咐蠋煆埨蠋熓沁@么和我們說(shuō)的，她神情非常嚴(yán)肅，“另外，排演舞蹈的事不要在班級(jí)里聲張，每天中午吃過(guò)午飯后到舞蹈房來(lái)就是了。”為什么不能聲張呢?張老師沒(méi)說(shuō)，我們也不能多問(wèn)，反正記著就是了。

　　我本來(lái)每天中午吃過(guò)午飯，都會(huì)和錢亞亞玩一會(huì)兒填字游戲或者編手串，現(xiàn)在我不能陪她了，她一下子起了疑心。

　　作為她最要好的朋友，我不能騙她，可是張老師又叮囑了不能聲張，我只好含含糊糊地回答她。

　　我回家告訴媽媽我要去演出的事，媽媽很高興：“喲，小葉子，太陽(yáng)從西邊出來(lái)了，你要上舞臺(tái)啦!”

　　本來(lái)很高興的事，被媽媽一說(shuō)，就變得沒(méi)勁了，好像我以前有多差似的。更何況，我以前是上過(guò)舞臺(tái)的!暑假里在居委會(huì)組織的納涼晚會(huì)上，我被邀請(qǐng)和小區(qū)里的奶奶們、外婆們一起跳了健身舞!雖然不是什么豪華的舞臺(tái)，但坐在底下看的人還真不少呢。媽媽非但沒(méi)給我贊揚(yáng)，還很嫌棄地說(shuō)：“小葉子，你怎么和一群老太太混在一起了!”

了不起的我讀后感3

　　高爾基曾說(shuō)過(guò)：“書籍是人類進(jìn)步的階梯”，在我的記憶中，我所讀過(guò)的書有好多，但是唯一讓我不能忘卻的，是那一本叫《我要成為了不起男孩》的書，因?yàn)樗�教�?huì)了我，怎樣做一個(gè)有目標(biāo)、有追求的男子漢。

　　這本書里主要講述的是一些名人的成功經(jīng)歷，比如，從困境中逃脫出來(lái)最終功成名就的人；還有一些剛開(kāi)始很不起眼，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)自己的努力而成功的人；也有一些先天條件本來(lái)就很好，然而他們后天依然努力奮斗的人。在這之中，讓我印象最深刻的.一篇文章，那就是《戰(zhàn)勝卑微的周星馳》。

　　至于我為什么會(huì)喜歡這一篇文章，因?yàn)槲矣X(jué)得它是整本書的精華所在，它給了我前行道路上很大的啟發(fā)。在這一篇章里面有句話讓我久久不能忘卻，它是這樣說(shuō)的：“人生其實(shí)留是這樣，充滿了光榮與失落，夢(mèng)想與挫折，奇跡與艱辛，沒(méi)有人生下來(lái)就是大明星，即使是扮演最普通的小角色，也要用心把它演得出色�！边@篇故事的主人公是周星馳，在他還沒(méi)有出名之前，沒(méi)有導(dǎo)演看重一個(gè)外形既瘦弱，外貌也不出眾的他，于是無(wú)奈之下他只好轉(zhuǎn)行做了兒童節(jié)目主持人，并且一堅(jiān)持就是4年，可是外界對(duì)他的看法依然沒(méi)有改變，認(rèn)為他只適合逗小孩子開(kāi)心，沒(méi)有演電影的天賦。為了證明給大家看，他又開(kāi)始去跑龍?zhí)�，就算只有一個(gè)小小的鏡頭，他也不放過(guò)，拼盡全力來(lái)體現(xiàn)特色的自己。他就是這樣飽嘗世事艱辛，最后終于站上自己夢(mèng)想舞臺(tái)巔峰，他用他自己的親身經(jīng)歷告訴我們：卑微是人生的第一堂課，只有上好這一堂課，才有機(jī)會(huì)使自己的人生光彩奪目。

　　在讀完了這一篇以及整本書，給我最大的感受就是：只要我們努力了，就一定會(huì)得到收獲，就像林肯一樣，在一個(gè)人給了他一雙襪子之后，他忽然激起了人生的斗志，靠著自己的不斷努力，成為了總統(tǒng)。我們現(xiàn)在是最佳的學(xué)習(xí)階段，雖然沒(méi)有這本書中某些人物的悲慘經(jīng)歷，但是我們也應(yīng)該努力，不是把最好的時(shí)間浪費(fèi)在“再玩一分鐘”和“這集看完”上，而是要把握機(jī)會(huì)，迎難而上。要堅(jiān)信沙子經(jīng)過(guò)淘洗也會(huì)變成珍珠，堅(jiān)信我們的人生不該被定義，靠自己的努力也能逆風(fēng)翻盤！

　　從現(xiàn)在起，我要為自己制定一個(gè)成就未來(lái)的目標(biāo)，不在意別人的眼光；堅(jiān)持自己的初心，努力做好自己該做的，是金子總會(huì)發(fā)光的。如果你是個(gè)男子漢，你就應(yīng)該努力去成就自己的夢(mèng)想！

了不起的我讀后感4

　　初看書名《了不起的我》，誤以為是教大家如何自信的書，實(shí)際上這本書不是想讓大家變得自戀、自大，而是想提醒大家，在逆境中也不要忘記自己的閃光點(diǎn)和潛力。

　　閱讀后，我覺(jué)得這是一本在我想改變行為時(shí)、想進(jìn)化思維時(shí)、想改善人際關(guān)系時(shí)、在職業(yè)瓶頸期、人生迷茫時(shí)都會(huì)再次閱讀的書。

　　作者是一名心理咨詢師，在這本書中，把諸多心理學(xué)理論和咨詢經(jīng)驗(yàn)整合和應(yīng)用，帶我們了解自我發(fā)展心理學(xué)的世界。不管是行為習(xí)慣、心智模型、關(guān)鍵期的選擇還是自我發(fā)展的方方面面，作者都跟讀者一起探討，每小節(jié)后都有自我發(fā)展之問(wèn)，讓讀者們根據(jù)自己的親身經(jīng)歷思考和分析相關(guān)的處境。如果每一個(gè)問(wèn)題都認(rèn)真回答，細(xì)細(xì)梳理，那么閱讀完整本書后也重新認(rèn)識(shí)了自己。

　　為改變創(chuàng)造條件

　　“改變的本質(zhì)，其實(shí)就是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，用新經(jīng)驗(yàn)代替舊經(jīng)驗(yàn)。創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)需要通過(guò)新的行為，獲得新的反饋、新的強(qiáng)化，并切身體驗(yàn)到它。”

　　改變前，我們對(duì)熟悉的經(jīng)驗(yàn)充滿掌控感，一旦開(kāi)始改變，失控感襲來(lái)，經(jīng)歷一段無(wú)序和混亂，然后我們終將抵達(dá)曾在自己掌控之外的世界，遇到不一樣的自己。

　　新經(jīng)驗(yàn)不斷代替舊經(jīng)驗(yàn)，這也是行為改變的過(guò)程，新的體會(huì)、知識(shí)技能、認(rèn)識(shí)的人都會(huì)隨之加入，如果我們能盡力完成可控之事，接納不可控之事，專注手頭的和眼前的每一小步，還能偶爾體驗(yàn)到正強(qiáng)化，那將會(huì)有更多的動(dòng)力朝好的方向改變。

　　改變離不開(kāi)具體的場(chǎng)合和環(huán)境創(chuàng)建。之前我想提高專注力，在家里劃出一個(gè)專門學(xué)習(xí)的區(qū)域，不一定非得是書房，只要是自己喜歡的環(huán)境就行。先擺上齊全的文具：書寫流暢的各種水筆，做筆記標(biāo)重點(diǎn)的熒光筆、提醒時(shí)間的小鬧鐘、分類好的文件夾、小打孔機(jī)、寫字板和閱讀架……然后在固定的空間和時(shí)間看書學(xué)習(xí)，一到這個(gè)點(diǎn)，一來(lái)到這個(gè)空間，我就把其他事先放一邊，在這樣簡(jiǎn)單的儀式感下，慢慢培養(yǎng)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為和習(xí)慣。

　　在改變時(shí)，我們對(duì)待自己，要用愛(ài)和期待代替自責(zé)和討厭。每過(guò)一段緊鑼密鼓的日子過(guò)后，我都想好好放松一下，結(jié)果躺在沙發(fā)上無(wú)意義地刷信息和短視頻，不知不覺(jué)一天就過(guò)去了，只留下浪費(fèi)時(shí)間的空虛感和負(fù)罪感。與其說(shuō)“我不喜歡這樣頹然的自己，我討厭這樣茫然的狀態(tài)”，還不如說(shuō)“我接受偶爾孩子氣的自己，我期待用更好的方式放松自己”。再次遇到同樣的情景，我會(huì)帶著一份肯定和期待，用運(yùn)動(dòng)、玩耍、收納、逛街等方式代替沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　書中提到，“接納自我”不是不改變，也不是追求獲得什么，不能被當(dāng)成獲得幸福、平靜、快樂(lè)的手段，而是舍棄對(duì)生活的過(guò)度控制和對(duì)“完美自我”和“完美世界”的幻想和執(zhí)念�！敖蛹{自我”這件事，本身就是一種改變。

　　實(shí)現(xiàn)思維的升級(jí)

　　“所謂心智模式，就是我們頭腦中慣有的組織和加工世界的方式。心智模式的第一個(gè)作用是塑造我們的經(jīng)驗(yàn)，影響我們的情緒。心智模式還有第二個(gè)作用，引發(fā)行動(dòng)�！�

　　如果我們擁有積極的成長(zhǎng)型心智模式，那么我們會(huì)更加關(guān)注探索和變化，執(zhí)著于目標(biāo)，把暫時(shí)的困境當(dāng)作有趣的挑戰(zhàn)，努力去克服困難。另外，我們會(huì)有擁有相對(duì)穩(wěn)定的情緒，不會(huì)把大量時(shí)間花費(fèi)在處理情緒引發(fā)的一系列瑣事，而會(huì)集中精力專注于更重要的事。

　　在學(xué)習(xí)技能時(shí)，把自己先放下，才會(huì)有新的東西進(jìn)來(lái)，把別人的評(píng)價(jià)當(dāng)作對(duì)技能的反饋，而不是對(duì)自我的評(píng)價(jià)。我們?cè)诰毩?xí)寫作時(shí)，會(huì)收到別人的評(píng)論，看到充滿善意的贊美話語(yǔ)會(huì)備受鼓勵(lì)，其實(shí)，看到提出不足的真誠(chéng)建議時(shí)也應(yīng)坦然接受，有則改之，無(wú)則加勉，不把這樣的評(píng)價(jià)看成對(duì)自己本身的評(píng)頭論足。先承認(rèn)技能還有很大上升空間，保持虛懷若谷，才能走出舒適區(qū)和不斷提高。

　　書中提到如果我們想要找到持續(xù)行動(dòng)的張力，就需要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。就是以目標(biāo)思考現(xiàn)實(shí)，先想我要什么，再想現(xiàn)實(shí)是怎樣的，環(huán)境能提供什么，想辦法彌補(bǔ)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間的鴻溝。無(wú)論是專注努力后的順其自然，還是關(guān)注真實(shí)的、正在發(fā)生的、近的事情，都是聚焦于過(guò)程中具體事情，而不是只看結(jié)果和抽象的問(wèn)題。

　　同時(shí)，我們也要保持好奇心和求知欲，在回答世界拋給的問(wèn)題時(shí)，也要主動(dòng)給自己更多問(wèn)題，逼迫自己去探索、體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)新東西。打破原有的認(rèn)知體系，重塑自己的過(guò)程很痛苦，但在跟世界互動(dòng)中我們以更開(kāi)放的心態(tài)擁抱多元的.人生故事，心智逐漸成熟而深刻。

　　人際關(guān)系中的自我

　　“人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)系當(dāng)中。在不同的關(guān)系中，自我是不同的。決定我們行為的是我們所處的關(guān)系，不是我們的個(gè)性�！�

　　在社會(huì)這個(gè)大家庭中，我們扮演著很多種角色，不能把自己限定在單一的角色里，因?yàn)闀r(shí)間久了，我們會(huì)被束縛在狹小的空間里，忘記去探索未知的自己和無(wú)限的可能，無(wú)法體驗(yàn)不一樣的風(fēng)景。

　　直面我們的人際關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)了豐富的自我：在朋友面前，是活潑開(kāi)朗的；在父母眼中，是調(diào)皮可愛(ài)的；與同事相處，是沉著穩(wěn)重的；在同學(xué)群里，是幽默風(fēng)趣的。每個(gè)人在不同的角色里展現(xiàn)的個(gè)性不同，但是這些部分構(gòu)成了完整的自我。

　　但也不用為了迎合別人的期待去創(chuàng)造一個(gè)美好的人設(shè)，還是要表達(dá)真實(shí)的情感和自己，關(guān)注自己的感受，做力所能及之事，承擔(dān)自己的責(zé)任。否則，為了維護(hù)我們內(nèi)心完美的自我形象，一味討好別人的感受，忽略自己的情緒，這樣一直壓抑著，總有一天會(huì)崩塌的。

　　所以還不如從一開(kāi)始就承認(rèn)和尊重生命的獨(dú)立性，保持分寸感和界限感。讓彼此的課題分離，對(duì)彼此的期待恰當(dāng)，獨(dú)立時(shí)也愿意給彼此的愛(ài)和善意。即使我經(jīng)常跟父母聯(lián)系，每次都聊很久，每隔一段時(shí)間也會(huì)聚聚，我還是會(huì)因?yàn)椴荒芤恢迸阍谒麄兩磉吀械絻?nèi)疚，總質(zhì)問(wèn)自己到底有沒(méi)有扮演好女兒這一角色，可是現(xiàn)在才知道這就是獨(dú)立的代價(jià)。畢竟，我們有各自的路途要奔赴。在行走中我們依然表達(dá)對(duì)彼此的關(guān)心，有這份愛(ài)意就足夠了。

　　這本書還探討了如何走出人生的瓶頸和繪制人生的地圖，每一部分都值得回味和思索。而讓我印象最深刻的是行為改變、思維升級(jí)和人際關(guān)系對(duì)實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的影響。我相信每個(gè)人閱讀后都會(huì)有獨(dú)屬的感觸深刻的地方。

　　愿了不起的每個(gè)人，自我發(fā)展不是夢(mèng)，創(chuàng)造屬于自己的了不起。

了不起的我讀后感5

　　“每逢你想要批評(píng)任何人的時(shí)候，”他對(duì)我說(shuō)，“你就記住，這個(gè)世界上所有的人，并不是個(gè)個(gè)都有過(guò)你擁有的那些優(yōu)越條件。”

　　這是本書的開(kāi)頭，也是我最喜歡的一句話，因此我多次在腦海里回響著它。在我憤怒的時(shí)候回響；在我孤獨(dú)的時(shí)候回響；在我夜深人靜的時(shí)候回響；在我發(fā)呆的時(shí)候也回響。但是它太長(zhǎng)了，并不適合座右銘，不然，也許我會(huì)把它當(dāng)做人生中的第一個(gè)座右銘。

　　其實(shí)，我并沒(méi)有買過(guò)這本書——《了不起的蓋茨比》，我是在盜版網(wǎng)站“榕樹(shù)下”讀完它的。至于為什么要讀它，這還要從村上春樹(shù)先生說(shuō)起。那會(huì)兒我正瘋狂的迷著這位日本作家，已囫圇吞棗的看完了《挪威的森林》《海邊的卡夫卡》《且聽(tīng)風(fēng)吟》等諸多代表作。

　　“他的文字，任何時(shí)候把段落里的每一句單獨(dú)拆開(kāi)都值得讓人細(xì)細(xì)閱讀�！焙笳邔�(duì)他如是評(píng)價(jià)。為此，我專程搜索這部面世多年的經(jīng)典之作。

　　說(shuō)老實(shí)話，第一遍，是看得很不認(rèn)真的，也沒(méi)怎么看懂。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得，沒(méi)有村上先生講的那么傳奇啊。時(shí)隔多年，我有幸又讀了一遍實(shí)體書，興許是心境更為篤定，興許是歲月的打磨，這么一看，還看出了不少感慨。

　　從我的理解，這是一篇關(guān)于典型的`“美國(guó)夢(mèng)”的佳作，小說(shuō)里，有人如夢(mèng)方醒，及時(shí)退出；有人沉醉其中不可自拔，亦或者是不愿自拔。主人翁蓋茨比，自命不凡，私自將名字改為蓋茨比，即英文上帝之子的縮寫。他一直積極的追求著他所向往的東西，從青年時(shí)代煙酒不沾、制定生活作息表，到參軍報(bào)國(guó)奉獻(xiàn)青春，再到不擇手段、富甲一方，并仍舊不屈不撓的追求著黛西。

　　他代表了一代美國(guó)人，那個(gè)時(shí)代，人人都認(rèn)為只要肯努力就一定有回報(bào)，只要肯犧牲就一定有轉(zhuǎn)機(jī)。當(dāng)時(shí)的人們從五湖四海移民到北美這塊遍地黃金的“應(yīng)許之地”，仿佛這里是人間伊甸園，是冒險(xiǎn)者的熱土，是舊國(guó)棄子的避難所，是所有夢(mèng)想家的樂(lè)園。

　　但是金融危機(jī)澆醒了他們的夢(mèng)幻，第一次世界大戰(zhàn)打碎他們的憧憬。很多人賴以維系的信仰崩塌，資本主義發(fā)展到了壟斷階段，并由此構(gòu)筑起了階層流通的高墻，底層人民唯有不擇手段，違反法律，方能實(shí)現(xiàn)“破墻”而入，才能進(jìn)入上層人物的視野。

　　最讓作者心碎的，是連愛(ài)情這個(gè)人類最為崇高純潔的感情圣地，也被俗世輕而易舉的所侵染、玷污。寫到這里，似乎發(fā)覺(jué)這邊書的負(fù)能量過(guò)重了，其實(shí)也不然，雖然有人說(shuō)“少不讀蓋茨比”，但也言過(guò)其實(shí)。

　　很多時(shí)候，這本書就是在描寫社會(huì)、描寫人性，同時(shí)又在褒貶社會(huì)、褒貶人性。年輕的社會(huì)，總是充滿了生機(jī)與活力，早期的美國(guó)如是，建國(guó)后的中國(guó)也如是。這樣的社會(huì)總是平等又充滿激情，人人堅(jiān)信生活會(huì)越來(lái)越好，各行各業(yè)百?gòu)U俱興，奮起直追。

　　但是俗話說(shuō)“花無(wú)百日紅、人無(wú)千日好”，一如人的肌體，人體細(xì)胞更新周期一般為 20—200天，大約每6—7年就要全部更換成新的細(xì)胞。生命就是細(xì)胞更新?lián)Q代不斷延續(xù)的過(guò)程，即新陳代謝。當(dāng)社會(huì)組織步入中年，又會(huì)產(chǎn)生諸多阻礙社會(huì)階層流通的因素。這個(gè)時(shí)候就需要加強(qiáng)社會(huì)頂層設(shè)計(jì)了，并以制度的形勢(shì)固定下來(lái)，在維持社會(huì)團(tuán)結(jié)的前提下，盡量實(shí)現(xiàn)最大的公平。

　　在社會(huì)主義核心價(jià)值觀中，社會(huì)層面的“自由、平等、公正、法制”，正是對(duì)這樣一個(gè)理想型社會(huì)的憧憬和追求。在這樣的社會(huì)環(huán)境下，我們要鼓勵(lì)一個(gè)又一個(gè)的“蓋茨比”，不忘初心，逆流勇進(jìn)，沖破一層又一層的“樊籬”，實(shí)現(xiàn)我們的“中國(guó)夢(mèng)”，實(shí)現(xiàn)我們的大“復(fù)興”！

了不起的我讀后感6

　　我們都知道成年的標(biāo)準(zhǔn)是年滿18歲，那么成熟的標(biāo)準(zhǔn)呢？成家立業(yè)、娶妻生子還是升官發(fā)財(cái)？在我看來(lái)，成年的標(biāo)準(zhǔn)是從生理上來(lái)斷定，而成熟的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該從心理上來(lái)衡量。我們先客觀的自評(píng)下自己是否成熟，再思考下自己認(rèn)定成熟的標(biāo)準(zhǔn)又是什么，認(rèn)定的過(guò)程是來(lái)自于自身還是他人，得出的結(jié)果又是否經(jīng)得起推敲。

　　陳海賢作為一名從業(yè)13年的心理咨詢師，把其所學(xué)的諸多心理學(xué)理論，以及其積累的咨詢經(jīng)驗(yàn)，匯聚而成了《了不起的我》這本書，這本書能讓你充分理解什么是成熟。

　　本書大到每章、小到每節(jié)的內(nèi)容里，只要涉及到概念性內(nèi)容往往都言簡(jiǎn)意賅，還金句頻出。為了進(jìn)一步加深讀者的理解，緊跟概念后面的都是生活中的實(shí)例，這些實(shí)例是日常生活中每個(gè)人會(huì)遇到的事情。比如關(guān)于關(guān)系的語(yǔ)言的例子：男女朋友間，經(jīng)常發(fā)生的女方追問(wèn)男方錯(cuò)了沒(méi)有，男方回答說(shuō)錯(cuò)了，然后女方繼續(xù)追問(wèn)錯(cuò)在哪里了，男方就開(kāi)始頭大。在這個(gè)例子中，女方想溝通的其實(shí)不是內(nèi)容，而是彼此的關(guān)系。比如關(guān)于人際關(guān)系的密碼的例子：父母對(duì)孩子上興趣班的事情，爸爸認(rèn)為不該上，媽媽認(rèn)為該上，雙方為此爭(zhēng)執(zhí)不斷。在這個(gè)例子中，父母爭(zhēng)論的其實(shí)不是興趣班的事情，而是在向?qū)Ψ叫�稱自己比對(duì)方更懂孩子。像上面這些非常接地氣的例子，在本書中比比皆是。我在閱讀時(shí)會(huì)思考書中舉出的例子中，當(dāng)時(shí)我是怎么處理的，當(dāng)時(shí)為什么會(huì)采取那樣的處理方式。經(jīng)過(guò)陳海賢的循循善誘，我才能知道問(wèn)題是出在哪里。

　　本書給我?guī)��?lái)的益處。我自認(rèn)為傾聽(tīng)是我的強(qiáng)項(xiàng)，也是一個(gè)愿意傾聽(tīng)的人。事實(shí)上可能有時(shí)候我還是在用自己的想法來(lái)套別說(shuō)的話，其實(shí)我根本沒(méi)有聽(tīng)懂別人在傾訴什么。陳海賢說(shuō)他自己一開(kāi)始在做咨詢時(shí)，也經(jīng)常犯這樣的錯(cuò)誤，甚至有次還被人還當(dāng)面撂下過(guò)狠話：“就你這水平，做什么心理咨詢。” 那我應(yīng)該怎么改變，就是在傾聽(tīng)的時(shí)候，心里應(yīng)該帶有很多問(wèn)題，而不是在心里出現(xiàn)很多答案，答案應(yīng)該在傾訴者心里（不管這答案是否正確）。還要知道自己不知道，特別在認(rèn)識(shí)新事物時(shí)，不要習(xí)慣于把自己已知的'、熟悉的、存在于腦中的知識(shí)，快速形成知識(shí)的閉環(huán)。

　　這是一本關(guān)自我發(fā)展的心理學(xué)，也可以說(shuō)培養(yǎng)個(gè)人心智成熟的書，需要自我行為發(fā)生改變、推動(dòng)自我思維的進(jìn)化，還要把握自我在關(guān)系中的位置，是本值得反復(fù)閱讀的書。我們每個(gè)人都想自己的生活豐富多彩，前提是自己的內(nèi)心是否多彩。內(nèi)心中所有的顏色都儲(chǔ)存在一個(gè)叫成熟的調(diào)色盤中，它通過(guò)對(duì)冷暖色調(diào)、明度高低的精確把控，搭配出不同的顏色，調(diào)配出正確的色調(diào)。每個(gè)人在心智的自我發(fā)展道路上，肯定會(huì)遇到很多挫折，需要學(xué)會(huì)對(duì)自己的接納（這種接納需要舍棄對(duì)生活的過(guò)度控制，因?yàn)楦�本不存在完美的自我，以及完美的世界）。還要理解關(guān)系是怎么影響自我的所思、所想、所感、所行（放下對(duì)關(guān)系的糾纏，才能知道自己真正想要的是什么）。這樣能讓你走出不同階段的人生瓶頸，拓寬自己的人生道路。

　　這次一開(kāi)始本來(lái)想寫的是讀書筆記，還專門為此寫了幾張思維導(dǎo)圖，因?yàn)闀鴥?nèi)有太多干貨可提取。但想到本書內(nèi)提到“應(yīng)該思維”的概念，我又覺(jué)得寫讀后感可能更適宜，因?yàn)槲覍?duì)此書的理解再怎么深、再怎么全面，頂多也只能算一個(gè)局部思維。在我個(gè)人的理解之外還存在更多可能，這需要大家自己去探索、發(fā)現(xiàn)（希望每個(gè)人都去閱讀下這本書）。在整個(gè)探索、發(fā)現(xiàn)的過(guò)程中，大家都會(huì)成為一個(gè)不一樣的我、一個(gè)更好的我、一個(gè)更成熟的我、一個(gè)了不起的我。

了不起的我讀后感7

　　人的一生，從生到死，起點(diǎn)一樣，終點(diǎn)也一樣，可是展開(kāi)的過(guò)程不太一樣。正是這個(gè)不一樣的過(guò)程，成就了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)不一樣的“我”。

　　一千個(gè)人心中有一千個(gè)哈姆雷特，我想每一位本書讀者都會(huì)有自己深刻的感悟，于我而言，本書回答我心中縈繞已久的幾個(gè)困惑：

　　如何對(duì)待自我

　　首先要接納自我。

　　作者提出了心理治療領(lǐng)域“森田療法”，它的核心理念是一個(gè)人不要糾結(jié)于自己的問(wèn)題，只把他當(dāng)作生存的常態(tài)，轉(zhuǎn)而專注自己真正想做的事情。當(dāng)我們想要改變的時(shí)候，首先要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：

　　第一，我遇到的，是世界的不如意，還是需要改變的問(wèn)題。比如我們偶爾會(huì)失眠，焦慮，會(huì)遇到各種挫折，但這是世界運(yùn)行的常態(tài)。人生就是有很多苦難和不如意，不要錯(cuò)把這些不如意當(dāng)作需要解決的問(wèn)題。

　　第二，我們想要改變的努力，有沒(méi)有打斷自然發(fā)展的歷程。一棵樹(shù)從種下種子到開(kāi)花結(jié)果，有自然發(fā)展的過(guò)程。工作需要積累經(jīng)驗(yàn)，關(guān)系需要培養(yǎng)感情，這也是自然發(fā)展的過(guò)程。如果剛剛參加工作就幻想通過(guò)改變迅速成為熟手。這違背了事物發(fā)展的過(guò)程，既沒(méi)效果還會(huì)導(dǎo)致不必要的焦慮。

　　其次要放下自我。每個(gè)人都有個(gè)固定的自我的“殼”，當(dāng)遇到批評(píng)的時(shí)候，我們會(huì)習(xí)慣性地把自己保護(hù)在“殼”里，不能夠客觀地對(duì)待批評(píng)。人需要把自我放下，才能讓新的東西進(jìn)來(lái)；太執(zhí)著于自我，會(huì)阻礙我們的進(jìn)步。

　　你是一個(gè)什么樣的人不重要，你怎么跟世界互動(dòng)才重要。

　　如何處理于他人的關(guān)系

　　解決人際關(guān)系難題，可以運(yùn)用“課題分離”思路。就是要區(qū)分什么是你的課題，什么是我的課題。我只負(fù)責(zé)把我的課題做好，而你只負(fù)責(zé)把你的課題做好，大家各自承擔(dān)負(fù)責(zé)課題的后果。

　　比如室友太吵了，我不知道該怎么說(shuō)。這是因?yàn)槲覀兛偸且罁?jù)想象中別人的回應(yīng)和看法，來(lái)決定應(yīng)不應(yīng)該表達(dá)自己真實(shí)的需要�？墒�，從課題分離角度思考，該不該說(shuō)是我們課題，至于我說(shuō)了別人接不接受，那是他們的課題。不能因?yàn)槲翌A(yù)想別人會(huì)拒絕，從而壓抑自己的表達(dá)。

　　不知道怎么拒絕別人，用課題分離的思路來(lái)理解。別人遇到困難提出請(qǐng)求，那是別人的事�？墒墙邮苓�是拒絕，那是我們自己的事。不能因?yàn)樽约壕芙^起來(lái)有困難，就抱怨別人不該提請(qǐng)求。如果我們選擇拒絕，別人怎么評(píng)價(jià)，那又是別人的事了。它既不是我們能控制的，也不是我們能剝奪的。中國(guó)是一個(gè)人情社會(huì)，每個(gè)人或多或少會(huì)遇到不情之請(qǐng)，在你不知道答應(yīng)或是拒絕的時(shí)候，也許可以試著想一想課題分離，傾聽(tīng)內(nèi)心的呼聲。

　　因?yàn)楹ε率�敗而不敢嘗試。害怕失敗的背后，很多時(shí)候是因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)。其實(shí)把事情做完了，你的課題就已經(jīng)完成了。

　　判斷你合不合格，那是別人的課題。

　　如何面對(duì)衰老和死亡

　　這個(gè)階段，我們需要完成對(duì)人生的整合。

　　整合意味著回顧自己的人生，找出一種意義來(lái)源。比如父母有了下一代，知道自己的孩子的`生命會(huì)延續(xù)下去，孩子就是我們的傳承，這樣對(duì)死亡就會(huì)變得豁達(dá)。比如老師教書育人，他的思想得到了繁衍，學(xué)術(shù)研究和學(xué)生培養(yǎng)就是最大的人生意義。

　　整合同樣意味著把自己納入更大的人類群體中，把自己看作某種演化進(jìn)程的一部分。從地球上誕生人類開(kāi)始，自然以超越自我的方式演化，我們只不過(guò)是這個(gè)宏大劇目中的一環(huán)。

　　這個(gè)劇目在我們出生之前早已開(kāi)始，在我們離開(kāi)之后還會(huì)繼續(xù)。就像把一滴水放入大海，可以認(rèn)為它消失了，也可以認(rèn)為他獲得了另一種形式的生存。

　　這本書名字叫《了不起的我》，不是想鼓吹盲目自大或者自我中心，而是想提醒深陷自我懷疑或者深處逆境苦苦支撐的我們，不要忘了自己的潛力。大道至簡(jiǎn)，衍化至繁。正如作者所說(shuō)：“選擇直面自我發(fā)展過(guò)程中的種種問(wèn)題，并積極尋求改變，收獲歲月和經(jīng)歷凝聚成的智慧，最終成為了不起的自己�！�

了不起的我讀后感8

　　暑假期間，媽媽給我買來(lái)四本《我要成為了不起的男孩》，這四本書，陪我度過(guò)了一個(gè)愉快而又充實(shí)的暑假。

　　在讀書的過(guò)程中，我不僅積累了許許多多詞語(yǔ)，還知道了許多鼎鼎大名的人物：愛(ài)思考的比爾﹒蓋茨、永不放棄的周杰倫、臥薪嘗膽的勾踐……數(shù)不清的大人物折射出的精神是我的精神食糧。

　　不動(dòng)筆墨不讀書。媽媽要求我寫讀書筆記，記錄文中的優(yōu)美詞句，記錄一位位大人物給我的'啟示。愛(ài)思考的蓋茨告訴我們每個(gè)人要多思考、多動(dòng)動(dòng)腦子;善于借助外力的洛維格告訴我們要善于借助外力，自己不能干的、不要硬干;儒家之祖——孔子，告訴我們要樹(shù)立正確目標(biāo)，刻苦讀書……

　　讀一本好書，就如同和一位偉人在聊天。偉人精神激勵(lì)我成長(zhǎng)，四本書讀完，爸爸媽媽都說(shuō)我變成了一個(gè)“小大人”，嘿!我想告訴大家——“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有千鐘粟”。

　　讀書，其樂(lè)無(wú)窮!

了不起的我讀后感9

　　最近一直在讀《了不起的我》。發(fā)展關(guān)系中的自我，如何解決角色期待上的矛盾？提供了三種情況。首先，要直面關(guān)系，討論關(guān)系，才有解決關(guān)系問(wèn)題的機(jī)會(huì)。關(guān)系的矛盾是很激烈的，里面有我們最深層的愛(ài)和怕。所以，人會(huì)本能地回避直接討論關(guān)系，而要通過(guò)溝通各種表面上的內(nèi)容來(lái)做隱晦的表達(dá)。不管怎么樣，關(guān)系是躲不開(kāi)的，關(guān)系的溝通隨時(shí)隨地都會(huì)發(fā)生。只要兩個(gè)人有解觸，那他們之間必定有關(guān)系。有關(guān)系就一定會(huì)有溝通的。不管是誰(shuí)在反對(duì)誰(shuí)，誰(shuí)在支持誰(shuí)，誰(shuí)在貶低誰(shuí)，誰(shuí)在生誰(shuí)的氣……就算不提關(guān)系，內(nèi)容的討論也會(huì)變成關(guān)系的.一面鏡子。矛盾有可能還沒(méi)有解決呢，又激發(fā)了。

　　第二，我們了解了關(guān)系之后，會(huì)學(xué)著從關(guān)系的角度理解別人在說(shuō)什么，并從關(guān)系的角度理解別人說(shuō)什么來(lái)回應(yīng)。

　　第三，在討論事情之前，要先思考怎樣才能在角色上達(dá)成這樣的共識(shí)。如果我們感覺(jué)關(guān)系出現(xiàn)了緊張的氣息，那么可以組織關(guān)系中的人一起討論，努力去就每個(gè)人的角色達(dá)成共識(shí)。

了不起的我讀后感10

　　——從實(shí)習(xí)生到技術(shù)部菜鳥(niǎo)

　　感言小序

　　是一本研究心理書，與其說(shuō)是一本心理學(xué)書籍，我更覺(jué)得像一本工具書，作者陳海賢老師用通俗易懂的例子來(lái)分析生活中許多的人情世故，書中沒(méi)有打雞血，灌雞湯，從行為、思維、關(guān)系、瓶頸期和人生地圖五個(gè)大板塊，提供一套突破自我的系統(tǒng)性的方法，幫助成就了不起的自己。

　　人的思維模式

　　成長(zhǎng)型思維與僵固型思維

　　案例：當(dāng)若干個(gè)小學(xué)生解決了難題，假設(shè)我們給到他們兩種鼓勵(lì)方式，一部分夸他們聰明，一部分夸他們努力。這兩種鼓勵(lì)方式會(huì)產(chǎn)生怎么不一樣的后果。

　　僵固型思維模式：被夸聰明的孩子們?cè)谥�后做題時(shí)，認(rèn)為自己是很聰明的，假如遇到更加困難導(dǎo)致無(wú)法解決的題目時(shí)，會(huì)認(rèn)為自己是不夠聰明而懷疑自己，而去尋找一些自己能夠解決的題目，滿足相應(yīng)的成就感，所以考試的時(shí)候，會(huì)有許多的瓶頸，導(dǎo)致分?jǐn)?shù)提高不了，但這只是考試，其實(shí)還可能會(huì)延伸到生活中。

　　成長(zhǎng)型思維模式：被夸努力的`孩子們，遇到更加困難無(wú)法解決的題目時(shí)，會(huì)把它當(dāng)作有挑戰(zhàn)性的事情，他知道自己的能力可以通過(guò)努力提升，不會(huì)想著自己是不是不夠聰明，而是把注意力放到努力上，像獅子王一樣，即使這一次的捕獵失手，也是尋找下一個(gè)目標(biāo)，不放棄下一次機(jī)會(huì)。

　　所以我認(rèn)為這兩種思維模式的區(qū)別就是“就此停止”or“更進(jìn)一步”。遇到困難時(shí)，擔(dān)心失敗而反應(yīng)自己不夠優(yōu)秀，還是把困難當(dāng)作挑戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)從而讓能力得到好的提升。

　　在實(shí)習(xí)的期間，其實(shí)我一直心理暗示自己會(huì)有一段時(shí)間或者相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間在裝配線工作，是沒(méi)有任何想要努力的想法的。但是在與員工們的相處時(shí)，他們總是會(huì)鼓勵(lì)我，讓我好好學(xué)，這是一條好的出路，所以在后續(xù)的實(shí)習(xí)中，便產(chǎn)生一種主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，相信自己能夠慢慢地學(xué)好技術(shù)。

　　尋找或創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的“場(chǎng)”

　　“場(chǎng)”的培養(yǎng)

　　幫助自己改變的一種好方法，給自己制造一個(gè)環(huán)境或者氛圍，在相對(duì)應(yīng)的場(chǎng)景做對(duì)應(yīng)的事情。生活中走進(jìn)廁所聽(tīng)到滴答滴答的水聲，或者里面獨(dú)有的味道，大腦會(huì)受到刺激產(chǎn)生讓人想要方便的感覺(jué)。在家中做瑜伽或者鍛煉會(huì)容易偷懶，即使內(nèi)心刻意告誡自己要堅(jiān)持，可還是會(huì)放棄，但在公司的瑜伽室里，卻會(huì)沒(méi)那么費(fèi)力地就做完了。同樣是桌子，為什么吃飯和寫作業(yè)的桌子要分開(kāi)呢？這些都是環(huán)境的“場(chǎng)”。

　　來(lái)到技術(shù)部學(xué)習(xí)后，經(jīng)常有人說(shuō)技術(shù)部氣氛“悶”，單調(diào)無(wú)聊，但我認(rèn)為這其實(shí)是大家的默契，像是在一個(gè)晚自習(xí)上一起學(xué)習(xí)，一起討論，難道學(xué)習(xí)不能使我們快樂(lè)嘛？將技術(shù)部當(dāng)作一個(gè)環(huán)境“場(chǎng)”，一個(gè)學(xué)習(xí)的“場(chǎng)”。

了不起的我讀后感11

　　一個(gè)安靜的午后，我翻開(kāi)了陳海賢的《了不起的我》。這本書不僅帶給了我對(duì)自我認(rèn)知的深刻思考，更激發(fā)了我對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)未來(lái)的期待。

　　在閱讀這本書的過(guò)程中，我不斷地回憶起自己的過(guò)去，思考自己的現(xiàn)在，并想象自己的未來(lái)。我發(fā)現(xiàn)了許多與我自己的經(jīng)歷和感受緊密相連的部分。書中的故事讓我看到了自己的影子，那些困擾我的問(wèn)題，如何面對(duì)挫折，如何克服恐懼，如何保持持續(xù)的動(dòng)力，都在書中找到了答案。

　　陳海賢的筆觸溫和而有力，他以一種獨(dú)特的方式解讀了人的內(nèi)心世界。他讓我明白，每個(gè)人都有自己的了不起之處，我們不需要羨慕他人，也不需要貶低自己。每個(gè)人都有可能成為更好的自己，只要我們有勇氣去嘗試，有決心去堅(jiān)持。

　　書中的一些情節(jié)和觀點(diǎn)讓我深受啟發(fā)。例如，他提出了“小步子原理”，即通過(guò)每天一點(diǎn)點(diǎn)的改變，我們可以慢慢走向理想的自我。這個(gè)觀點(diǎn)讓我意識(shí)到，改變不是一夜之間的事情，而是需要時(shí)間和耐心。我也開(kāi)始嘗試在生活中實(shí)踐這個(gè)原則，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我每天都朝著我的目標(biāo)邁出一步，即使只是一小步，我也能感受到前進(jìn)的喜悅和力量。

　　這本書也讓我重新審視了自己的目標(biāo)和價(jià)值觀。我開(kāi)始思考什么對(duì)我來(lái)說(shuō)是最重要的，什么是我真正想追求的。我發(fā)現(xiàn)，我有時(shí)候會(huì)被周圍的聲音和期望所影響，而忽視了自己的內(nèi)心。通過(guò)閱讀這本書，我重新找到了方向，更加堅(jiān)定地走上了自我探索和成長(zhǎng)的道路。

　　在閱讀這本書的過(guò)程中，我對(duì)自我有了更深的理解和認(rèn)識(shí)。我明白了自己的行為模式和思維習(xí)慣是如何形成的，我也開(kāi)始接納自己的不完美，并愿意為了更好的自我而努力。這本書教會(huì)了我如何看待生活中的困難和挫折，讓我明白這些都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是應(yīng)該逃避或抱怨的東西。我對(duì)自己的未來(lái)有了更多的想象和期待。我意識(shí)到我可以有更多的`可能性，我可以成為我想成為的人。我開(kāi)始設(shè)定自己的目標(biāo)，并付諸行動(dòng)。這本書就像一面鏡子，讓我看到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也讓我看到了我未來(lái)可能的模樣。

　　《了不起的我》是一本對(duì)我影響深遠(yuǎn)的書。它不僅幫助我更好地理解自己，也啟發(fā)我追求更美好的未來(lái)。它讓我明白，每個(gè)人都有了不起的一面，只要我們有勇氣去發(fā)現(xiàn)，有決心去改變，我們都能成為更好的自己。在未來(lái)的道路上，我會(huì)帶著這本書的教誨和啟示，一步一步向前走，去尋找和實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。

了不起的我讀后感12

　　我一直擰巴的事情終于明白了。

　　這是一個(gè)深陷泥潭的自我救贖，我在對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望，希望周一不要到來(lái)，沒(méi)到周日晚上就想哭的日子中驚醒，這不是我應(yīng)該的樣子，我應(yīng)該的樣子是去看書，跑步，正能量，然后反復(fù)的是迷茫，我從沒(méi)想過(guò)我真的想要什么？

　　從小到大，我只要跟著大家就可以了，去最好的那些學(xué)校就可以了，高考分?jǐn)?shù)不夠去那些夠分?jǐn)?shù)的專業(yè)就行了，考研多讀書總沒(méi)有壞處，畢業(yè)工作還是要找行業(yè)相關(guān)的，直到我被老板說(shuō)工作不主動(dòng)，我開(kāi)始擰巴，我不懂我全部完成了，績(jī)效也都努力完成了，大家為什么還是要在莫須有上難為我？支持我做下去的動(dòng)力就是堅(jiān)持，我每天都在對(duì)抗“你應(yīng)該去做”和“我為什么要做”真的辛苦了。

　　我在擰巴中靜止了，事情越來(lái)越糟了。

　　輪崗做項(xiàng)目管理做得好，那邊的領(lǐng)導(dǎo)讓我留在這個(gè)部門，我也沾沾自喜說(shuō)不定我找到了我的出路，但是現(xiàn)實(shí)很快就讓我清醒了，項(xiàng)目管理部門解散了，我猛然想到了中年危機(jī)，這個(gè)崗位可能偏向于行政大部分的活兒被AI取代了自然也就解散了，我想干得好也只是假象，因?yàn)槟敲错?xiàng)目流程上的確認(rèn)和執(zhí)行其實(shí)每天工作量是干不完的，我干不完就加班最終總是完成的多，我覺(jué)得工作態(tài)度我是好的，但是人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂，這樣機(jī)械的`崗位很容易被踢掉了。

　　后來(lái)去了運(yùn)營(yíng)部，組長(zhǎng)是一個(gè)博士也會(huì)經(jīng)常思路比我快很多，思考問(wèn)題很全面，也逐漸讓我感覺(jué)在同一起跑線上，人家用飛的，我用騎自行車的，智商的差距讓我覺(jué)得自己在這行很不行；現(xiàn)在看來(lái)其實(shí)我沒(méi)有看到不是所有人都能博士畢業(yè)的，而我組長(zhǎng)是很優(yōu)秀的博士畢業(yè)生，在能力上我們差距很大的，我僅局限于智商，他的努力是我自動(dòng)隱去的。

　　再后來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)始每月找我談話，打壓、批評(píng)、否定，說(shuō)了很多難聽(tīng)的話，我知道這是因?yàn)楣�司不需要這條線的業(yè)務(wù)了，畢竟銷售都已經(jīng)辭職了，運(yùn)營(yíng)的人也沒(méi)有做出什么成績(jī)那價(jià)值也不是很大了，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是想讓我主動(dòng)離職的，新年給我的新工作安排也是可有可無(wú)的，明說(shuō)了是干不長(zhǎng)的工作，我也把自己緊緊的包裹起來(lái)，如今新年都到了，新年計(jì)劃的儀式還是要有的，對(duì)于工作的規(guī)劃我竟然寫不出一點(diǎn)了，我覺(jué)得不管怎么樣我都要辭職了，我害怕上班了，不想再做這個(gè)行業(yè)了，辭職以后就在家里呆著，窗外都從嫩芽變成綠肥了，我做所有事就是不想找工作，我害怕去工作了......

　　很幸運(yùn)看到這本書，很喜歡一個(gè)詞“當(dāng)頭棒喝”，這些想法讓我變得停滯了，我結(jié)束了這份工作，自然而然的就會(huì)陷入迷茫，迷茫之后也會(huì)儲(chǔ)備能量跳出思維的舒適區(qū)孕育新的生活，覺(jué)得這些事情都是有因就有果的，沒(méi)有想過(guò)成為這個(gè)這方面的專家，覺(jué)得這是終身的事業(yè)有點(diǎn)可怕，只是完成工作當(dāng)然是不被公司認(rèn)可的，感謝這本書，至少我不再擰巴于我是一個(gè)受害者，不再炸毛了，去接受人生第一份2年半的工作的因和果了，特別羨慕"我這一生都不會(huì)給再給自己留后路了"，不管怎么樣吧，枇杷的花謝了，小綠果子就開(kāi)始長(zhǎng)大了。

了不起的我讀后感13

　　暑假里，我滿懷激情地讀完了《我要成為了不起的男孩》（一）這本書。這本書告訴了我們做為一個(gè)男孩應(yīng)該有怎樣的品質(zhì)、性格及做事態(tài)度等人生哲理。

　　讀著這本書，仿佛我面前坐著一位和藹可親的老人，把一個(gè)個(gè)感人至深的故事向我娓娓道來(lái)：《窮孩子的環(huán)球夢(mèng)》講的'是在美國(guó)，一群窮孩子有一個(gè)偉大的夢(mèng)想——環(huán)游世界，他們努力籌集旅費(fèi)，干自己力所能及的雜活，有的洗車、有的賣報(bào)、有的賣花兒，一點(diǎn)點(diǎn)兒向夢(mèng)想前進(jìn)。后來(lái)，媒體報(bào)道了這群孩子的壯舉，人們?yōu)橹�深受感�?dòng)，全國(guó)各地好心人向他們捐款，很快就籌夠了旅費(fèi)，完成了心愿，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。

　　還有一個(gè)故事，講的是我國(guó)籃球名將姚明在NBA賽場(chǎng)首次亮相時(shí)，竟然一分未得。當(dāng)時(shí)美國(guó)人都嘲笑他，說(shuō)他是傻大個(gè)兒，不會(huì)打籃球。面對(duì)別人的嘲笑與侮辱，他堅(jiān)持不懈地練習(xí)籃球，終于取得了成功。還有……。

　　書中寫了80個(gè)真實(shí)的故事，這些故事使我懂得了：志向遠(yuǎn)大、自強(qiáng)不息、自信樂(lè)觀、堅(jiān)定執(zhí)著、勇于承擔(dān)責(zé)任、堅(jiān)強(qiáng)勇敢、寬容豁達(dá)、正直坦蕩、心中有愛(ài)、勇于創(chuàng)新是了不起的男孩應(yīng)有的做事態(tài)度，應(yīng)具備的性格和必有的品質(zhì)。

　　這此故事給了我極大的鞭策和激勵(lì)，催我?jiàn)^進(jìn)。我立志要成為了不起的男孩。即使我長(zhǎng)大后不能成為偉人，也要成為一個(gè)成功的人，一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。

　　這些故事讓我們相信，只要有夢(mèng)想，并從夢(mèng)想中吸取力量，就有成功的機(jī)會(huì)。只要抓住機(jī)會(huì)、勇往直前、堅(jiān)持不懈地努力就一定能推開(kāi)成功的大門。讓我們努力吧！

了不起的我讀后感14

　　這本書是前段時(shí)間參加心理B證課程結(jié)業(yè)時(shí)，龍崗區(qū)進(jìn)修學(xué)校肖紅春校長(zhǎng)推薦給我們學(xué)員閱讀。

　　作者陳海賢是一位浙江大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士，知名心理咨詢師，阿里巴巴商學(xué)院特聘教授。擁有13年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，接待過(guò)6000多位來(lái)訪者。知乎高人氣“新知青年”、“得到”多個(gè)專欄主理人。他的課程收聽(tīng)人次超過(guò)500萬(wàn)。

　　作者在一個(gè)機(jī)遇下和“得到”策劃人羅振宇討論到關(guān)于“中國(guó)有這么多上進(jìn)心、有自我發(fā)展動(dòng)力的人缺乏好的心理學(xué)產(chǎn)品的指導(dǎo)”的問(wèn)題，決定接受挑戰(zhàn)，著力思考并提供工具和方法幫助人實(shí)現(xiàn)有效轉(zhuǎn)變。

　　運(yùn)用行為科學(xué)、認(rèn)知療法、家庭治療、積極心理學(xué)、精神分析和成人發(fā)展的`諸多心理學(xué)理論，并整合自身13年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)和思考。成本書的全新理論——自我發(fā)展心理學(xué)。

了不起的我讀后感15

　　最近讀了一本書，感覺(jué)對(duì)自己的生活和工作有很大幫助，書名叫《了不起的我》。

　　如何養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣？如何讓心智變得更成熟？如何擁有高質(zhì)量的關(guān)系？如何走出人生的艱難時(shí)刻？不同的人生階段，有什么不同的使命……破解這些難題，心理學(xué)能夠提供很多有用的線索。這本書更像是一本工具書，讀者可通過(guò)查閱定位找到需要解決的問(wèn)題，并且得到答案。

　　陳海賢博士把自己13年心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)和思考，結(jié)合多個(gè)心理學(xué)流派的理論，從行為、思維、關(guān)系、瓶頸期和人生地圖這5個(gè)層面出發(fā)，用最生動(dòng)形象的文字告訴讀者一套實(shí)現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法。

　　卡爾維諾曾說(shuō)過(guò):“世界先于人類而存在，而且會(huì)在人類之后繼續(xù)存在，人類只是世界所擁有的一次機(jī)會(huì)，用來(lái)組織一些關(guān)于其自身信息的機(jī)會(huì)”，存在的意義也許就是讓世界通過(guò)你的自我發(fā)展，變得更好。

　　很多人不是根據(jù)現(xiàn)在的生活去選擇合適的應(yīng)對(duì)方式，而是會(huì)根據(jù)熟悉的應(yīng)對(duì)方式來(lái)構(gòu)建現(xiàn)在的生活，所以只有改變應(yīng)對(duì)方式，才是真正走出了心理舒適區(qū)。當(dāng)你去做一些不一樣的事時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是一種更加深刻、更有意義的旅行。因?yàn)樵谀抢�，你�?huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不一樣的自己。

　　工作不僅是我們參與社會(huì)的途徑，也是塑造自我，體現(xiàn)自我價(jià)值的途徑，每一個(gè)職業(yè)背后，都有一個(gè)自我，而真實(shí)的自我，是我們?cè)趯ふ液瓦x擇的過(guò)程中逐漸形成的。有多少人因?yàn)楦淖兞松�活的方式而遇�?jiàn)了不一樣的自己。又有多少人因?yàn)楦淖兞烁窬侄��?jīng)歷了更精彩的人生。

　　把選擇當(dāng)作自我探索的契機(jī)，最應(yīng)該問(wèn)的.問(wèn)題并不是當(dāng)前決策的各種利弊，而是:“我想成為什么樣的人?”長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。自我的形成不是一個(gè)發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，而是一個(gè)創(chuàng)造的過(guò)程，選擇就是這個(gè)過(guò)程的第一步，而后面的很多步，要等我們先邁出這一步才會(huì)知道。

　　努力控制我們能控制的事情，而不要妄圖控制我們無(wú)法控制的事情。第一步，是思考擔(dān)心的事情里，哪些是自己能控制的，哪些是控制不了的，并把注意力轉(zhuǎn)移到自己能控制的部分，第二步，把能控制的部分找出來(lái)，并做成計(jì)劃，努力把它做好。

　　縱使落日轉(zhuǎn)瞬即逝，也無(wú)法消解那刻的美，生命的有限性讓我們意識(shí)到自己所在的每一刻都那么美。

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