生命的重建讀后感

　　當(dāng)品讀完一部作品后，相信大家都增長(zhǎng)了不少見聞，此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫讀后感了。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編為大家收集的生命的重建讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　這章的標(biāo)題是建立新的一切，副標(biāo)題是“我已經(jīng)知道心中的答案”。

　　這周我又陷入了痛苦的、舊的模式而無(wú)法自拔，有幾天甚至嚴(yán)重失眠，影響了白天的生活和學(xué)習(xí)。所以這周我沒(méi)能按照原來(lái)的計(jì)劃，在周三晚上坐高鐵的時(shí)候把讀后感整理出來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，我也在想前面讀的一些章節(jié)涉及到的內(nèi)容。在痛苦的時(shí)候，我沒(méi)有辦法（或者是不愿意）放松下來(lái)做第七章的練習(xí)，或者是開始讀第八章，幫助自己從痛苦里走出來(lái)。這個(gè)過(guò)程我一直在體會(huì)它：為什么自己會(huì)停留在這里這么長(zhǎng)時(shí)間？我到底在尋求什么？感受最深的還是抵抗，我不愿意接受自己痛苦，于是想把痛苦排斥出去，想跟痛苦劃清界限，結(jié)果痛苦反而變本加厲。還或者，我是有癮的，痛苦是痛苦者的糧食。

　　改變舊有的模式不是一蹴而就的，需要在日常的生活里、在每一件小事上勤加練習(xí)，直到變成新的、熟練的模式，通過(guò)日�；瘞�來(lái)可持續(xù)性。

　　第八章延續(xù)了第七章里的內(nèi)容，在書的內(nèi)容的框架安排上，體現(xiàn)了它的銜接性。這章繼續(xù)提到我們要遠(yuǎn)離否定的事物，把注意力放在真正想要的肯定的事物上，這是上一章“培育丟棄消極信念的愿望”的承接。作者鼓勵(lì)我們進(jìn)行積極暗示，這也是吸引力法則的內(nèi)涵。當(dāng)把注意力放在否定的消極的事物時(shí)，即使你在抵抗它、想遠(yuǎn)離它，也是沒(méi)有辦法真正做到的�！安灰�想大象”，我們對(duì)“不要”視而不見，而“大象”清晰顯現(xiàn)在頭腦里。

　　本章里提到的訓(xùn)練大腦是第七章控制大腦的延續(xù)，這部分作者強(qiáng)調(diào)了兩點(diǎn)——自我贊同和自我接受，鼓勵(lì)我們和自己建立一種和平的、充滿愛的關(guān)系。在小事上，向自己表明自己的“質(zhì)地優(yōu)良”，同時(shí)在這一部分練習(xí)里，作者也提到“我贊同我自己”每天要做的練習(xí)強(qiáng)度是非常大的。想起前面自己做的練習(xí)，每一章的練習(xí)其實(shí)都沒(méi)有超過(guò)五次，這也讓我想到了前幾天的痛苦也許也跟這種積極信念培育的強(qiáng)度不夠有關(guān)。后面我打算在時(shí)間允許的情況下，提升一下每章練習(xí)的強(qiáng)度。

　　這一章里感受比較深的是在“播下種子”這部分內(nèi)容。結(jié)合前面練習(xí)進(jìn)行比較少的反思，這也體現(xiàn)了我在思想根源上有一種速成的貪念，希望自己付出很少的努力，可以獲得非�？斓某砷L(zhǎng)。在“播下種子”這一部分里，作者介紹了番茄的成長(zhǎng)，也介紹了我們?cè)趧?chuàng)造新體驗(yàn)的時(shí)候要經(jīng)歷的過(guò)程，讀起來(lái)非常形象，體會(huì)很深。我非常渴望得到最終的結(jié)果，卻忽視了過(guò)程中需要付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這種浮躁的心態(tài)時(shí)不時(shí)地會(huì)冒出來(lái)，影響我在自我成長(zhǎng)的過(guò)程中付出的努力。

　　千里之行始于足下。在后面學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，我將會(huì)把更多的精力放在一些細(xì)小的事情上，多多贊同自己，多多接納自己，同時(shí)付出足夠的努力。好好活在當(dāng)下，結(jié)果順其自然。