掌握習(xí)慣讀后感

　　當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。可能你現(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編精心整理的掌握習(xí)慣讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　沒有方向的努力，可以說是在黑夜里行走；每走一步，都不知道其中意義所在�！�題記

　　我想每一位青年都曾為了夢想；為了詩和遠(yuǎn)方；為了所追求的信仰，付出難以描述的努力與艱辛。在這一過程中我相信自律是必不可少，或者說是擁有一個(gè)的好的習(xí)慣是非常重要的，就在前幾天我剛剛讀完一本書。

　　在我讀完《掌握習(xí)慣》之后，我發(fā)現(xiàn)這本書對我最大的觸動(dòng)就是做任何事，都會(huì)有它的體系，而不是單一的目標(biāo)。因?yàn)閷?shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)只會(huì)暫時(shí)的改變我們的生活，而非問題產(chǎn)生的根源。在習(xí)慣形成之前我們要認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)，那就是新習(xí)慣的形成是需要一定的時(shí)間用來度過潛能蓄積期的，在此時(shí)間段我們可能會(huì)看不出任何變化。因?yàn)槿说拇竽X至今還保留在即時(shí)滿足的狀態(tài)下。

　　在我們確立習(xí)慣之前，首先要先確定自己要成為哪種類型的人，而不是要獲得什么樣結(jié)果。在不違背人性的前提下，我們還需要建立一套屬于自己的反饋系統(tǒng)，讓我們的習(xí)慣、價(jià)值觀和身份驅(qū)使我們前行。反饋循環(huán)回路大致有四個(gè)模塊，它們分別是提示、渴求、反應(yīng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

　　所謂的提示就是將我們想要做的事情，讓它顯而易見隨處可碰；渴求就是把我們想要做的事情讓它變得有吸引力，使我們對其感興趣；反應(yīng)就是讓我們想要做的事情，簡單易行且具有重復(fù)性；獎(jiǎng)勵(lì)就是給我們所做的事情給予肯定，產(chǎn)生動(dòng)力進(jìn)行下一次的循環(huán)。這就是一個(gè)新習(xí)慣的形成過程，我們所養(yǎng)成的習(xí)慣與自身的差距越大、那么習(xí)慣堅(jiān)持起來受到的阻力就越大。

　　當(dāng)一個(gè)新習(xí)慣形成之后，厭倦便成了自我完善道路上最大的障礙。真正的成功人士會(huì)和其他人一樣感到激情消退，唯一不同的是，盡管感到枯燥乏味，他們會(huì)仍然想辦法堅(jiān)持下去。當(dāng)然要想改變一個(gè)壞習(xí)慣，我們只需要破壞它的循環(huán)路徑就可以。

　　習(xí)慣的好處是讓我們可以不假思索的做任何事，缺點(diǎn)是會(huì)在不經(jīng)意間暴露出小紕漏。所以說在習(xí)慣確立之前，我們要明確自己想要成為哪種身份的人，我們需要為這個(gè)身份做出什么樣的調(diào)整。就像是從正常距離照鏡子，既不失整體畫面，也能看到應(yīng)該做出的重大改變。

　　正所謂常在河邊走那能不濕鞋，不管我們的習(xí)慣多么有條理，總有一天我們固有的生活節(jié)奏會(huì)被意想不到的事物擾亂。切記一次的打亂是不會(huì)對我們造成影響，真正要命的是隨之而來的不斷重復(fù)錯(cuò)誤。當(dāng)錯(cuò)誤達(dá)到一定程度時(shí)，我們的壞習(xí)慣就已經(jīng)養(yǎng)成了，而輸贏的區(qū)別往往便在于此。

　　當(dāng)然習(xí)慣不是用來約束我們的，它是用來創(chuàng)造自由的。在我們達(dá)到習(xí)慣所形成的目標(biāo)之后，并不是一成不變的繼續(xù)下去。我們需要對此做出調(diào)整，保留優(yōu)秀的品質(zhì)，就像水一樣隨著環(huán)境的變化而變化，不與之抗衡。

　　如果用一句話來總結(jié)這本書的話，我想那一定就是“在做任何事之前，一定要考慮到這件事情的整體體系是什么樣子”。

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