尋找正能量讀后感
尋找正能量讀后感（一）
閑時(shí)翻閱了被譽(yù)為“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查德·懷斯曼撰寫(xiě)的《正能量》一書(shū)，頗有感觸。
當(dāng)今社會(huì)中，無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng)、不斷加快的節(jié)奏，以及其他林林種種的因素，會(huì)讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”，導(dǎo)致對(duì)個(gè)人及家庭乃至社會(huì)的一些不良影響。而很多時(shí)候，想立竿見(jiàn)影地改變外在不太現(xiàn)實(shí)，更多時(shí)候，自我排解和應(yīng)對(duì)就顯得格外重要。實(shí)踐，以消極的態(tài)度去面對(duì)正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對(duì)哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。
正如這本書(shū)的書(shū)評(píng)中，畢淑敏如是說(shuō)：“能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無(wú)序�！�(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái)，有效使用，你就能驅(qū)散能量的黑暗，人生不斷走向精彩�！蔽覀�?cè)谌粘５纳钪�，�?dāng)“不如意十有八九”時(shí)，如果用心去尋找身邊的快樂(lè)能量，學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽(yáng)光，而且能打造超級(jí)意志力，最終獲得心理健康以及豐富人生。
特別是，陽(yáng)光的人，不僅會(huì)讓自己愉快，也會(huì)帶給別人帶來(lái)快樂(lè)。尤其作為一名老師，怎樣首先讓自己成為陽(yáng)光的人，繼而成為一個(gè)陽(yáng)光的播撒者，用自己的“正能量”感染和引導(dǎo)學(xué)生，這是我們必修的課程。
尋找正能量讀后感（二）
現(xiàn)實(shí)往往叫人絕望，我們像被上緊發(fā)條的機(jī)器人一樣，疲憊地奔波于夢(mèng)想和生活之間。房?jī)r(jià)太高、物價(jià)飛漲、老板難伺候、養(yǎng)老沒(méi)有著落，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。在這樣焦慮的大環(huán)境下，“正能量”備受推崇也就不足為奇。
有一所不大但能讓人心安的房子、有一份看上去體面的工作、有一個(gè)不對(duì)自己天天挑刺的愛(ài)人、有一個(gè)懂事聽(tīng)話的孩子……這大概是絕大部分中國(guó)人最樸素的愿望。而現(xiàn)實(shí)往往叫人絕望，我們像被上緊發(fā)條的機(jī)器人一樣，疲憊地奔波于夢(mèng)想和生活之間。房?jī)r(jià)太高、物價(jià)飛漲、老板難伺候、養(yǎng)老沒(méi)有著落，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。在這樣焦慮的大環(huán)境下，“正能量”備受推崇也就不足為奇。
而心理學(xué)家理查德·懷斯曼的《正能量》一書(shū)，可謂來(lái)得正是時(shí)候，“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”是他寫(xiě)給讀者最溫暖的寄語(yǔ)�！叭绾卧诨靵y的時(shí)勢(shì)和焦慮的當(dāng)下保持內(nèi)心的平和寧?kù)o、如何將源源不絕的.正能量傳遞給更多的人”，是這本書(shū)所探討的核心主題。之前很多激勵(lì)大師和商業(yè)領(lǐng)袖經(jīng)常向人傳播這樣一個(gè)理念：要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。而實(shí)際操作時(shí)，這種方法往往行不通。懷斯曼則提出了一個(gè)革命性的理念：只有改變我們的身體和行為，才能進(jìn)而改變我們的思維，行為才是決定我們情緒和內(nèi)心能量的關(guān)鍵。
每個(gè)人心中都有一點(diǎn)“正能量”
理查德·懷斯曼身為“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”，他十多年來(lái)孜孜不倦地研究人的行為與情緒之間的親密關(guān)系，《正能量》一書(shū)里的觀點(diǎn)徹底顛覆了“性格決定命運(yùn)”“樂(lè)觀主義者是天生的”等慣常認(rèn)知，它嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地講述了正負(fù)能量之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系，揭秘了什么樣的行為模式，會(huì)真正影響到我們的信念、情緒、意志力。
我們每個(gè)人的身上，既有“正能量”，也有“負(fù)能量”。而如何才能將體內(nèi)的正能量激活出來(lái)？懷斯曼提到了很多實(shí)質(zhì)性的方法，而且通過(guò)一個(gè)個(gè)看似怪誕的實(shí)驗(yàn)，去揭示我們思維上的盲點(diǎn)和誤區(qū)。比如在教人如何時(shí)，他推薦了一個(gè)“推拉”的心理暗示游戲：在你要進(jìn)餐時(shí)，盡量將高熱量的食物推離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，并試著將就餐的燈光調(diào)亮，或者對(duì)著鏡子進(jìn)食、關(guān)閉電視等外在干擾源，這些行動(dòng)，能讓你不再做習(xí)慣的俘虜，激發(fā)前所未有的能量。再比如在研究著裝是否能影響人的情緒時(shí)，懷斯曼驚奇地發(fā)現(xiàn)，喜歡穿深黑色衣服的人，往往容易專制、具有攻擊性，而喜歡穿顏色鮮亮衣服的人，則常常表現(xiàn)得很寬容、樂(lè)于助人。這些都展示了我們的行為模式對(duì)于內(nèi)在能量的決定作用。
尋找正能量讀后感（三）
每個(gè)人的心里都有一扇窗，每個(gè)人都有一扇門，假如有天我們的窗戶布滿了灰塵，門鎖也壞了，那房間里還會(huì)留下什么呢。
其實(shí)在很小的時(shí)候，我們都知道，在我們的心里都有一扇窗戶，那是心靈的窗戶，也許我們透過(guò)那小小的窗戶，能夠了望著美麗的世界。打開(kāi)窗戶我們能夠聞到窗外的一絲花香。感受著那一年四季的春暖花開(kāi)。小時(shí)候我們的窗戶開(kāi)始落灰塵的時(shí)候，我們的父母會(huì)很用心的幫我們擦干凈。漸漸的，我們開(kāi)始進(jìn)入了自己的生活。在我們的生活里，有著許許多多如灰塵一般的碎事總是不斷的困擾著我們，也許是一次與上司的意見(jiàn)不統(tǒng)一，也許是跟女朋友的的約會(huì)遲到�？倳�(huì)落入我們的窗戶上面。當(dāng)我們不試著打掃它，當(dāng)灰塵越積越多，我的世界會(huì)是怎么樣，也許我們?cè)僖惨?jiàn)不到那絢麗的陽(yáng)光，也許我們的時(shí)間里留下的只是那絲絲的陰霾。
每個(gè)人的世界都有一扇門，也許通過(guò)這一扇小小的門，可以走入到我們的心里深處。可以在我們的深處一覽無(wú)遺的瀏覽這我們的內(nèi)心，那些內(nèi)心里最淳樸，最簡(jiǎn)單的世界。也許這些人，我們可以如同鄰居一般的來(lái)往，也許這些人像盜賊一樣，盜取著我們很簡(jiǎn)單的感情。當(dāng)我被盜的次數(shù)慢慢的多了，我們開(kāi)始偽裝著自己，開(kāi)始像隔壁老何家一樣，換了一扇一扇的防盜門。里三層，外三層的把自己鎖在那陰暗的房間里面，守舊那布滿著灰塵的房間，了望著那灰暗的世界。
忘記了，自己嘗試著去擦拭那曾經(jīng)明亮的窗戶，忘記了曾經(jīng)走入心間那甜蜜的笑容。
其實(shí)很簡(jiǎn)單，灰塵，只要我們自己努力的去擦拭，總會(huì)被擦拭掉的。我喜歡那陽(yáng)光如瀑布般的灑落在我世界的每一個(gè)角落。我喜歡勇敢踏出房門，走在那綠郁蔥蔥的草地上，我喜歡聞著那絲絲的花香，感受著那春暖花開(kāi)。去感受那愛(ài)的世界。
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