擁舞生命初中讀后感
《擁舞生命》，是一本讓我聽了名字之后就很想去“翻”一下的書，兩年前我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)郵購(gòu)了這本書。
剛收到書的時(shí)候，確實(shí)被其其貌不揚(yáng)的外貌吃了一驚。本來就認(rèn)為應(yīng)該是一本很時(shí)尚的書，卻只是一本裝幀及其樸素，紙張簡(jiǎn)陋得象一本盜版書。但是書不在于他的外貌，而在于他的心靈——內(nèi)容。正如書中所描繪的人的心靈一樣，外在表現(xiàn)的或許不是你自己，簡(jiǎn)樸下可能隱育了一顆高尚的心靈，脂粉下也可能暗藏了一顆猥瑣的心臟。
作者許宜銘先生是臺(tái)灣推動(dòng)生命潛能開發(fā)的先驅(qū)，曾協(xié)助超過10000人邁向自我成長(zhǎng)及潛能開發(fā)的道路。許宜銘的《擁舞生命》這本書用最簡(jiǎn)單有趣的文字探索了深刻的心靈主題，讓讀過的人不僅僅是得到了知識(shí)，還有了承擔(dān)的勇氣，正是這份承擔(dān)的勇氣，讓一個(gè)人想要為自己的生命負(fù)起責(zé)任，也許在剛開始的時(shí)候，只是負(fù)起一點(diǎn)點(diǎn)責(zé)任，但是這一點(diǎn)點(diǎn)責(zé)任卻帶了遼闊的心靈視野，讓我們發(fā)現(xiàn)了在全然負(fù)起責(zé)任的背后，正是我們夢(mèng)寐以求的自由。
當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上書店聯(lián)合總裁俞渝：如果您像今天的我，有能力支付幾千元錢，我建議您參加許宜銘老師的工作坊；如果您像二十年前的我，口袋里沒有幾個(gè)錢，我建議您來買這本書，這些都對(duì)我有很大的幫助。在這里，您將有機(jī)會(huì)體察到自身擁有的強(qiáng)大潛能并釋放出來，可以創(chuàng)造財(cái)富，實(shí)現(xiàn)理想！讓自己生活得更從容，更愉快！
著名作家、哲學(xué)家周國(guó)平：每個(gè)人在世上都只有活一次的機(jī)會(huì)，沒有任何人能夠代替自己重新活一次，人世間各種其他的責(zé)任都是可以分擔(dān)或轉(zhuǎn)讓的，惟有對(duì)自己人生的負(fù)責(zé)，每個(gè)人都只能完全由自己來承擔(dān)，一絲一毫領(lǐng)先不了別人。
臺(tái)灣新時(shí)代運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人胡因夢(mèng)：許宜銘先生有著豐富的人生歷練，坦誠(chéng)的勇氣和非凡的智慧，他用充沛的熱情、精力和慈悲心，以及對(duì)心靈的敏銳覺察來協(xié)助學(xué)員開發(fā)潛能、自我成長(zhǎng)，釋放生命中的種種能量。
《中國(guó)圖書商報(bào)》暨《書評(píng)周刊》創(chuàng)辦人程三國(guó)：人生智慧分三個(gè)層次，一是能點(diǎn)燃和激發(fā)別人的火種，二是能被點(diǎn)著的燃料，三是不能被點(diǎn)燃的石頭。許先生在工作坊和本書中放射出的.智慧無疑是第一個(gè)層次的。
書分成了兩個(gè)部分——生命的潛能和重塑心靈。
生命的潛能一章我看得斷斷續(xù)續(xù)，許是平時(shí)大致對(duì)這部分已經(jīng)有了一些接觸。所以再看的時(shí)候總是有些大意，并且對(duì)中斷也隨意些。但無論如何，()重溫了一遍內(nèi)容，總也是對(duì)自己的心里有一些觸動(dòng)。書中一遍又一遍的提到“覺察”這兩個(gè)字，發(fā)現(xiàn)這便是書中的核心，同時(shí)也是心靈成長(zhǎng)的核心。《擁舞生命》這本書從“我是一切的根源”開始，這句話如同晨鐘暮鼓一般，將警覺的光束投向了我們的內(nèi)在世界，而不再是一味地去外界尋找答案。我是一切的根源，是對(duì)自己的、覺察觀照，同時(shí)也與自己時(shí)刻保持接觸。
感覺這本書禪的味道很濃：書中這樣寫到：
發(fā)掘生命的潛能，不要被過去的經(jīng)驗(yàn)制約。
我是一切的根源。佛陀說過“萬物唯心造”，整個(gè)世界是我們自己所創(chuàng)造出來
的。凡是皆有因緣果。
學(xué)會(huì)覺察，從寬廣度，深度以及時(shí)間上去洞察以及覺醒。
生命潛能之旅從覺察開始，將逐漸深入自己的潛意識(shí)，重新作選擇——帶著意識(shí)，
帶著覺察來做選擇，我們將逐漸感覺到身為一個(gè)人的尊嚴(yán)，而不時(shí)像機(jī)器人，總覺得生命中有太多的無奈，不得不如何。
人類有一種“敏感遞減法”，是用來保護(hù)我們自己免于接受太多痛苦，而使自己生存下來的保護(hù)系統(tǒng)。
佛家談到佛陀能在第一次看到一朵鮮花和在第五百次看到時(shí)有同樣的驚喜，我們稱這個(gè)能力為能夠“活在當(dāng)下”，它是能夠拋開過去經(jīng)驗(yàn)的一種能力�？墒谴蠖鄶�(shù)人仍然活在“敏感遞減法”里，因?yàn)樗桥c生俱來保護(hù)我們的一種本能。
快樂要走的時(shí)候，想要強(qiáng)留它的人會(huì)有痛苦；痛苦來時(shí)，想要趕走它的人，卻會(huì)經(jīng)歷更深的痛苦；痛苦來時(shí)，能夠和它在一起的人，才是一個(gè)自由自在的生命。一個(gè)開始跨入智慧殿堂不存在知識(shí)領(lǐng)域的人，便開始懂得接納生命里的每一個(gè)發(fā)生。去勇敢面對(duì)生命里的每一個(gè)發(fā)生，即使在過程中會(huì)有痛苦，混亂和掙扎，但那才是生命的價(jià)值。
最喜歡這一句：一個(gè)未曾經(jīng)歷過大的人，他是無法具有慈悲的心的，因?yàn)樗麩o法了解別人的悲傷。
我曾花了兩個(gè)小時(shí)，看了幾個(gè)章節(jié)，這種書看起來實(shí)在快不了，每都要細(xì)細(xì)揣摩，才能體味他的深遠(yuǎn)涵義，以及他要揭示給讀者的真正意圖。的確很難消化，讀時(shí)一定要悟得好才行，不然就會(huì)曲解成另外的意圖。
我曾癡癡地陷在《擁舞生命》的字里行間，水也舍不得喝。在那些生動(dòng)的故事和真實(shí)的案例里，我看到自己的影子。然后，有些文字會(huì)跳出來替我辯解，說那些矛盾瑣碎的負(fù)面情緒，人格的弱點(diǎn)，又怎么是困擾我一個(gè)人的障礙呢，原來有很多不同的心靈在面對(duì)相同的困擾，原來愛我們的人傷我們最深呢。
時(shí)光不能倒流，但至少我們可以通過閱讀此書，自我接納，不再反對(duì)和排斥自己，發(fā)掘自身生命的潛能，會(huì)給你的心靈帶來多一抹抹溫暖陽光的。這樣的書是充滿生活智慧的，是可以拿來療傷止痛的。現(xiàn)今時(shí)代的快速發(fā)展變化、動(dòng)蕩、不連續(xù)、自由化、多元化，人際的疏離和分裂，使人們感到孤獨(dú)、寂寞、抑郁和焦慮、自我迷失。人們普遍需要協(xié)助、支持和治療，強(qiáng)烈地需要一個(gè)精神體系、信仰來支撐那個(gè)無所適從、無所歸依、無能為力的主觀自我，調(diào)整并平衡人與人、人與自然的關(guān)系，充分開發(fā)自我潛能，以便能找到伊甸園式的和諧、平靜與美好。
《擁舞生命》這本書就指引大家了解自己及自己的童年，尤其書中談到的禁止令，能夠讓我們找到內(nèi)心焦慮的源頭。
重塑心靈一章卻是我讀到的本書中對(duì)我影響最深的內(nèi)容，這章的主要內(nèi)容就是教會(huì)你如何重塑自己的心靈，里面有大量的工具和步驟讓你循序漸進(jìn)。書中不止一次提到讓我們放下書，認(rèn)真的剖析自己，重理自己的人生劇本。但我沒有這樣做，不是我不想做，而是我想我應(yīng)該再一次讀他，再一次讀他的時(shí)候我會(huì)選擇一個(gè)安靜的地方，放著舒緩的音樂，好好的好好的按照書中的方法，去理清自己，讓自己進(jìn)行一次心靈的回憶和旅程。
或許，從此會(huì)改變我的生命。
我已經(jīng)開始在我生命中嘗試這種觀念，但訓(xùn)練也是艱苦的，我不清楚我到底我能不能到最后，因?yàn)槲矣X得比起以往來，有更多的快樂，但也有更多的痛苦。但一定是做一個(gè)完全的自己。
這本書如洞燭般照亮了我的生命旅程，讓我一步一痛但是又堅(jiān)定不移的走上了心靈成長(zhǎng)的道路。我相信每一位覺醒者，每一位追求心靈成長(zhǎng)者，都是從覺察開始的。從一點(diǎn)點(diǎn)的覺察到全然的覺察，讓我們從書中的文字開始，最終我們將越過文字，越過書籍，越過文字的傳遞者，親自站在真理的面前。
擁舞生命，是美好的想像與隨心的生活相互合二為一，讓人生充滿詩意與愛心。我真心希望每一個(gè)面臨著困境與抉擇地朋友，能相信自己，熱愛生命。
希望自己有一天能毅然做出一個(gè)這樣的決定，參加一次許宜銘的心理工作坊。在這之前，我只有讀大量的書來彌補(bǔ)這樣的缺憾。
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