養(yǎng)生口號(hào)集萃

　　知恬逸自足者，為得安樂本。

　　物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。

　　惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

　　笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

　　養(yǎng)生保健以不傷為本。

　　人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

　　得神者昌，失神者亡。

　　心亂則百病生，心靜則萬病息。

　　李谷一的'養(yǎng)生之道：一是每天都喝足夠的水，二是保證充足的睡眠。

　　遇怒不要惱，遇難莫急躁。

　　常樂常笑，益壽之道。

　　惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。

　　心情舒暢，菜甜飯香。

　　一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

　　生氣催人老，快樂變年少。

　　不偏食，不挑食，飲食習(xí)慣要培養(yǎng)。

　　房寬地寬，不如心寬。

　　知足者常樂，善笑者長壽。

　　笑口常開，百病不來。

　　冬病夏治，重在預(yù)防。

　　生活上適度，精神上大度。

　　養(yǎng)生之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。

　　善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。

　　健康名言：吃飯是為了活著，但活著不是為了吃飯。

　　春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。

　　以一日分為四時(shí)，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。

　　夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。

　　日出而作，日入而息。

　　一身之氣，皆隨四時(shí)五運(yùn)六氣興衰，而無相反矣。

　　食不語，寢不言。

　　養(yǎng)成清潔好習(xí)慣，飯前便后要洗手。

　　一頓吃傷，十頓喝湯。

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