關(guān)于世界高血壓日的宣傳標語

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家或多或少都接觸過一些經(jīng)典的標語吧，標語在一定程度上反映了社會經(jīng)濟制度的本質(zhì)和社會的文明程度，它的意義十分重大。標語的類型多樣，你所見過的標語是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于世界高血壓日的宣傳標語，希望對大家有所幫助。

　　世界高血壓日宣傳標語：

　　高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險因素。

　　肥胖是血壓升高的重要危險因素。

　　每人每天6克鹽，控制血壓保健康

　　高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險因素。 肥胖是血壓升高的重要危險因素。

　　防治高血壓要戒煙戒酒，適當運動，清淡飲食。 健康體重，健康血壓

　　保持健康生活方式，控制高血壓

　　控制高血壓，享受健康生活

　　普及高血壓知識，減少高血壓危害

　　控制高血壓，保護心腦腎

　　防治高血壓要戒煙戒酒，適當運動，清淡飲食。

　　健康體重，健康血壓

　　保持健康生活方式，控制高血壓

　　控制高血壓，享受健康生活

　　普及高血壓知識，減少高血壓危害

　　控制高血壓，保護心腦腎

　　高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險因素。

　　防治高血壓要戒煙戒酒，適當運動，清淡飲食。

　　預(yù)防高血壓的宣傳標語：

　　1、 高血壓，可預(yù)防，飲食鍛煉保安康。戒煙酒，食粗糧，少鹽少葷多素湯。慢跑步，莫著涼，一步一步奔健康。秋通愁，要開朗，喜笑顏開把壓降。10月8全國高血壓日，輕松降壓，還您健康!

　　2、 大魚大肉，升高的不是幸福的指數(shù);吸煙飲酒，升高的不是快樂的幅度;高血壓，也是不積跬步不至千里;合理飲食，日常注意;讓血壓安穩(wěn)地運行，讓幸福健康永遠陪伴你，牢記"健康就是福氣"。全國高血壓日，愿你幸�？鞓分笖�(shù)高，血壓永不高!

　　3、 欣然食粗糧，淡泊以明志。甘愿嘗寂寞，寧靜以致遠。遠離歌舞場，保護好心臟。天天都開朗，血壓不上漲。慢跑天地長，步步都健康。10月8全國高血壓日，堅持就是健康。祝您健康!

　　4、 全國高血壓日，關(guān)愛自己預(yù)防高血壓：不抽煙不喝酒，心情爽朗樂無憂;跑跑步鍛鍛煉，精神抖擻身體棒;飲食均衡有營養(yǎng)，多吃粗糧少吃糖。愿朋友你健康長壽，幸福平安。

　　5、 我希望你的工資是高的，這樣你會開心許多，我盼望你的智商是高的，這樣你的機遇會有許多，我渴望你的生活是高的，這樣你會幸福許多，我期望你的血壓千萬別高，這樣你會健康許多，世界高血壓日，愿你身體健康，笑口常開。

　　6、 高血壓病危害大，我們都來預(yù)防它;合理膳食要牢記，一二三四五六七：一袋牛奶二兩米，三份蛋白四言句;五百克菜六克鹽，七杯開水喝到底;有氧運動多鍛煉，忌食煙酒是關(guān)鍵;心胸開闊壓力小，開心快樂幸福到!

　　7、 控制飲食，鹽分攝入量不要太高。調(diào)節(jié)情緒，遇到煩惱事不要蹦高。愛護身體，血液舒張壓不要增高。祝你平安，全國高血壓日健康快樂。

　　8、 你是傳說中真正的高富帥：個頭挺拔長得高，財富纏身摞得高，事業(yè)輝煌站得高，祝你身體健康，只有血壓不用太高。世界高血壓日幸�？鞓贰�

　　9、 預(yù)防高血壓，做好四個點。飲食宜清淡，油鹽少一點。運動要適量，心率穩(wěn)一點。睡眠要充沛，精神足一點。心態(tài)要平穩(wěn)，快樂多一點。祝你體康泰，幸福無句點。

　　10、 高血壓，可預(yù)防，日常生活保健康。背菜譜，煮粗糧，紅薯高粱溢酒香。修菜圃，心舒暢，偶爾田園是時尚。跑跑步，踢踢腿，可以瀟灑走一回。游青山，戲綠水，血壓不降暫不歸。10月8全國高血壓日，降壓自己多努力。祝您健康!

　　11、 高血壓危害大，飲食質(zhì)量要控制，不食內(nèi)臟不吃咸，多多鍛煉少懶惰，生活不宜多刺激，平平淡淡才是真，少喝濃茶多飲水，膳食搭配要合理，世界高血壓日，愿你遠離高血壓，永遠保持快樂的心態(tài)。

　　12、 防控血壓有妙方，瓜果疏豆配雜糧。每天喝點苦丁茶，早晚運練不能忘。怡情可賞菊花園，雅致可揮灑筆墨。唱歌揮劍操舞慢，會友聊天心舒暢。"全國高血壓日"祝你：心無雜念血壓穩(wěn)，無憂無慮長壽久。

　　13、 全國高血壓日，我來支招：鴨梨番茄湯治高血壓。材料：大鴨梨1個，番茄2個。做法：削去外皮，置于鍋內(nèi)煮沸即可食用。每天食用1次，連服20天，對早期高血壓有幫助。

　　14、 幸福在減少，血壓在升高，我們要采取行動。工作緊張人太累，閑暇來本故事會。莫要熬夜加咖啡，每天記得要午睡。飯菜少鹽少腥葷，最是健康白開水。漂泊江湖風(fēng)雨吹，歸隱田園幾時回。東籬賞菊醉花陰，淡出紅塵享天倫。10月8全國高血壓日，降低血壓，親密自然，擁抱健康!

　　15、 10月8日全國高血壓日，溫馨健康提示：飲食清淡為主，低脂低鹽有益健康，進食定量優(yōu)質(zhì)蛋白，對血壓有穩(wěn)定作用，酗酒吸煙絕不提倡，有氧運動保護心臟，時常保持愉悅心情，放松自己做好保健工作，遠離高血壓，擁抱健康人生。

　　16、 預(yù)防高血壓，膳食要合理。粗細糧搭配，不甜也不咸。少食且多餐，降脂又減重。食蔬菜鮮果，補充維生素。飲綠茶紅酒，抗動脈硬化。遠離高血壓，效果很顯著。全國高血壓日，祝你永遠健康。

　　17、 全國高血壓日，溫馨送祝福。飲食要適量，清淡味為主。運動要適度，中等度為妙。心態(tài)要適中，快樂趣為上。休息要適時，健康事為大。

　　18、 一袋牛奶一個蛋，二便通暢記心間;三餐飲食宜清淡，四體適度常鍛煉;五色果蔬不間斷，每天只吃六克鹽;七情調(diào)節(jié)莫失控，八方交友心喜歡;酒不喝來煙不抽，十分松馳心不煩;10.8全國高血壓日，百般措施重保健，健康快樂永長駐。

　　19、 高血壓病危害大，保持健康遠離它，飲食少鹽宜清淡，不食油膩和辛辣。動物內(nèi)臟不要吃，動物脂肪宜少食，不要吸煙不酗酒，少喝茶水多鍛煉。全國高血壓日，保持飲食規(guī)律，遠離煙酒滋擾，心胸開闊舒適，遠離高血壓，健康好身體!

　　20、 保持健康生活方式，把高血壓這個病魔扼殺在萌芽之中。維持合理膳食營養(yǎng)，把高血壓這個魔鬼拉落在神壇之下。全國高血壓日，祝健康長壽。

　　21、 我能想到最動聽的祝福，就是不要讓高血壓這個病魔，陪著你一起慢慢變老。全國高血壓日，愿你膳食營養(yǎng)，運動合理，盡享健康生活。

　　預(yù)防高血壓常識：

　　戰(zhàn)略一 自我保健

　　高血壓病是頑癥，要伴隨患者終生，而且經(jīng)常隨著生活、工作、情緒的變化起伏波動，光靠每周看一次門診，測一次血壓是遠遠不夠的`，必須提高自我保健意識和自我保健的能力。

　　1.自我檢測。

　　如每天根據(jù)病情變化測1-4次血壓;

　　2.自我診治。在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血壓變化，靈活調(diào)整藥物劑量，當病情有突然變化時，應(yīng)及時求醫(yī)，以免貽誤病情;

　　3.自我護理。最重要的是按時服藥;

　　4.自我康復(fù)。若并發(fā)腦溢血、腦梗塞、心肌梗塞、腎功能衰竭時，還要根據(jù)不同病情學(xué)會自我康復(fù)，如按摩、理療、針灸、功能鍛煉等，不斷提高生活質(zhì)量。

　　戰(zhàn)略二 全民參與

　　對付這樣一個流行廣、危害大的嚴重疾病，必須要有專家、基層醫(yī)務(wù)人員及廣大群眾積極參與，要注意作好踏踏實實的細致工作，要將防治高血壓的措施及健康教育具體落實到每一個人身上，要送醫(yī)到戶，送藥到人。

　　戰(zhàn)略三 科學(xué)的生活方式

　　不健康的生活方式是高血壓病的重要病因之一�？茖W(xué)的生活方式就是要嚴格按照人體的生理衛(wèi)生、節(jié)律及生物鐘效應(yīng)，安排好工作、學(xué)習(xí)及生活。做到生活規(guī)律，起居有常，有勞有逸，經(jīng)常運動，飲食有節(jié)，粗細多樣，低鹽少脂，防止 肥胖，戒煙限酒，長壽健康。

　　戰(zhàn)略四 良好心境

　　高血壓病屬心身疾病范疇，精神創(chuàng)傷、大悲、大怒、心理失衡、過度緊張，均可使血壓升高。因此，中老年人要學(xué)會自我心理調(diào)適，自我心理平衡，自我創(chuàng)造良好心境。做到談笑風(fēng)生心胸闊，寬厚待人朋友多，苦中求樂能解脫，知足常樂笑呵呵。

　　“少鹽少脂多運動，戒煙限酒減壓力，按時服藥是關(guān)鍵，謹遵醫(yī)囑是保障”。對于廣大高血壓患者，有關(guān)專家提出忠告，特別是要做到“八項注意”：

　　1、減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應(yīng)少于5克，大約小湯匙每天半匙，尤其對鹽敏感的患者要更少。

　　2、保證合理膳食。高血壓病患者飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

　　3、有效控制體重。減肥、控制體重最有效的方法是節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量。

　　4、戒煙。煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。

　　5、限酒。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高，有些患者即使飲酒后當時血壓不高，但過后幾天仍可呈現(xiàn)血壓高于平常。

　　6、增加體力活動。適當?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)、減肥和維持正常體重，可采用慢跑、快步、游泳、騎自行車、體操等形式的體力活動，每次活動一般以30到60分鐘為宜，強度因人而異。

　　7、注意心理、社會因素。高血壓病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

　　8、如果通過3至6個月的非藥物治療，血壓控制良好，可繼續(xù)維持。如無效，則應(yīng)改用降壓藥物治療，不能因為年輕或無明顯癥狀而不用藥。

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