磨練人的意志力典故
意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。當(dāng)人們善于運(yùn)用這一有益的力量時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生決心。而人有決心就說(shuō)明意志力在起作用。人的心理功能或身體器官對(duì)決心的服從，正說(shuō)明了意志力存在的巨大力量。那怎樣才能磨練自己的意志力？意志力強(qiáng)大對(duì)人的作用是什么？要想了解這些知識(shí)，請(qǐng)仔細(xì)閱讀下文。
一、怎樣磨練意志力
1.確定目標(biāo)并專注它。
四面開(kāi)火會(huì)使你混亂。每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然后用1至10的數(shù)字來(lái)標(biāo)出它們的重要性，然后按順序排列一個(gè)，最后選出最重要的六件作為你明天要做的事。寫(xiě)下來(lái)，帶在身上。明天你就專注做這六件事。做完一件事，就劃掉一件。如果你能做完，證明你很強(qiáng)悍地渡過(guò)一個(gè)充實(shí)的一天。這是世界上頂尖推銷大師霍浦金的密訣，簡(jiǎn)單而有力。
2.宰殺大象。
你不可能一口吃下一頭大象，所以，我推介宰殺大象法。這個(gè)方法寫(xiě)在拿破侖？希爾的《成功定律》中，我最信賴的技巧之一。如果你的目標(biāo)是今天整理十份文件。好，假設(shè)你有八小時(shí)的工作時(shí)間，要做12份文件，好，將時(shí)間砍成四段，每2小時(shí)做3份，那一小時(shí)是一份半，在這一小時(shí)內(nèi)，你就專注于這一份半，不要去想后面還有多少。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣心理負(fù)擔(dān)會(huì)小很多，你不用一小時(shí)就可以做完那一份半，休息一下。重新沖刺！我這陣子在幫一個(gè)論壇識(shí)別一些書(shū)籍，如果沒(méi)有這個(gè)方法，我不可能堅(jiān)持到最后。所以我相信它的威力。
3.給自己一個(gè)吻，重下決心。
這個(gè)方法出自偉大的艾琳、卡瑟拉在她的《全力以赴》中提到的。無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你失敗了，做錯(cuò)了，不要責(zé)罵自己。要肯定自己已經(jīng)做出的努力。如，你支持跑步，13天，第14天沒(méi)跑。不要罵。要對(duì)自己說(shuō)，雖然今天我暫時(shí)失敗了，但我堅(jiān)持了13天，很好。我明天開(kāi)始要重新努力，這次我要堅(jiān)持比13天更長(zhǎng)。我一定可以的。
4.如果可以，對(duì)著鏡子重下決心。
重下決心時(shí)，不要只是一味的念，我一定可以，我一定行。要同時(shí)喚起內(nèi)心的情感，想象成功的形象，同時(shí)在行動(dòng)上表現(xiàn)出活力與氣勢(shì)。挺胸，深呼吸，大聲一點(diǎn)說(shuō)話，望著別人說(shuō)：你好，我是XX。打出有力的手勢(shì)。說(shuō)話簡(jiǎn)單利落。你可以表現(xiàn)出一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)者的氣勢(shì)。這樣，力量就會(huì)來(lái)臨。這是安東尼奧？羅賓斯NAC的精華之一。無(wú)數(shù)人花許多人去學(xué)，學(xué)到的最有價(jià)值的工具就是這個(gè)！使用它。它會(huì)帶來(lái)力量！
5.有疑慮的時(shí)候什么也不要做，等待新的想法。
6.如果自己傾向于過(guò)分的保守--應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)當(dāng)機(jī)立斷的作風(fēng)和積極上進(jìn)的精神。
二、什么是意志力
意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。
羅伊斯這樣說(shuō)：“從某種意義上說(shuō)，意志力通常是指我們?nèi)康木裆�，而正是這種精神生活在引導(dǎo)著我們行為的方方面面�！�
當(dāng)人們善于運(yùn)用這一有益的力量時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生決心。而人有決心就說(shuō)明意志力在起作用。人的心理功能或身體器官對(duì)決心的服從，正說(shuō)明了意志力存在的巨大力量。
人的意志力有極大的力量，它能克服一切困難，不論所經(jīng)歷的時(shí)間多長(zhǎng)，付出的代價(jià)有多大，無(wú)堅(jiān)不摧的意志力終能幫人達(dá)到成功的目的。
你想成為一個(gè)擁有堅(jiān)強(qiáng)意志的人，那么就要在心中成為一個(gè)擁有堅(jiān)強(qiáng)意志的人。
如果你的意志力堅(jiān)固得與鉆石一樣，并以這種意志力引導(dǎo)自己朝目標(biāo)前進(jìn)，那么，你所面對(duì)的問(wèn)題，都會(huì)迎刃而解。
如果你一直堅(jiān)持用斬釘截鐵的態(tài)度去實(shí)施你的計(jì)劃，而絲毫沒(méi)有“如果”，“或者”，“但是”，“可能”的念頭，那么，這樣的你，一定會(huì)免掉種種誘惑，將來(lái)必定會(huì)獲得成功。
你要確定自己的目標(biāo)，并能照著既定程序去做，便能堅(jiān)定自己性格上的勇氣與力量，而這種勇氣與力量足以支撐你的成功。
三、關(guān)于意志力方面的的典故和名言
一、典故
當(dāng)人們善于運(yùn)用這一有益的力量時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生決心。而人有決心就說(shuō)明意志力在起作用。人的心理功能或身體器官對(duì)決心的服從，正說(shuō)明了意志力存在的巨大力量。
沒(méi)有人會(huì)下定決心去做他自己認(rèn)為不可能的`事，比如一個(gè)人不可能會(huì)決心舉起已喪失活動(dòng)能力的手臂，也不會(huì)決心在不借助器械的條件下進(jìn)行飛翔。對(duì)于這樣可能性極小的事情，人們也許曾經(jīng)產(chǎn)生過(guò)嘗試一下的想法，但他們不可能在內(nèi)心真的下決心去嘗試這樣的事情，因而他們也不會(huì)有做這件事情的真正勇氣。
二、名言
盡管我們用判斷力思考問(wèn)題，但最終解決問(wèn)題的還是意志，而不是才智——沃勒
世上無(wú)難事，只畏有心人。有心之人，即立志之堅(jiān)午也，志堅(jiān)則不畏事之不成。
意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。
凱利·麥格尼格爾在《自控力》一書(shū)中提到：所謂意志力，就是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。
四、意志力在心理學(xué)的研究論述
心理學(xué)家通常認(rèn)為，意志力既有靜態(tài)的方面，又有動(dòng)態(tài)的方面。一方面，它是引導(dǎo)人類行動(dòng)的力量；而另一方面，它又是人們?cè)谶@些行動(dòng)中的行為。因此，當(dāng)一個(gè)人能夠在某一事件或一連串事件中表現(xiàn)出極大的決心與力量時(shí)，就會(huì)被認(rèn)為擁有很強(qiáng)的意志力（靜態(tài)的）；而他的意志力的特性，需要通過(guò)他的決心或行動(dòng)的力度和持久性來(lái)體現(xiàn)出來(lái)。這樣，在這一過(guò)程中所展現(xiàn)出來(lái)的意志力就變?yōu)榱藙?dòng)態(tài)的意志力。他的決心也成了引導(dǎo)自我心理的行為。
俗話說(shuō)：“意志創(chuàng)造人”。大腦是你在這一世界上取得成功的唯一源泉。在你的大腦中，儲(chǔ)藏著取之不盡的財(cái)富。通過(guò)提高意志力，你可以獲得人生的富貴，擁有生活中的各種成就。這種意志之力，默默地潛藏在我們每個(gè)人的身體之內(nèi)。在這個(gè)世界上，真正創(chuàng)造人生奇跡者乃人的意志之力。意志是人的最高領(lǐng)袖，意志是各種命令的發(fā)布者，當(dāng)這些命令被完全執(zhí)行時(shí)，意志的指導(dǎo)作用對(duì)世上每個(gè)人的價(jià)值將無(wú)法估量。
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