我覺得背課文不僅用嘴去背，還要用心去背。如果不用心，再怎么背，也是記不住的。其實(shí)，背課文也要分時(shí)候。因?yàn)槿绻�你背課文的時(shí)候心情煩躁，不愿意去背，那你就可以等心情平靜下來了，再去背就容易多了~不信可以試試！ 我覺得被課文可以分段背,背完第一段再背第二段,背完后在本子上默寫.
我覺得一定要先弄明白課文的大體意思，記住這個(gè)大題意思的主線，你背的時(shí)候往主線里加內(nèi)容就好記多了。大篇幅的文章特別是古文最好是分段背誦
捂上耳朵大聲讀背，可以刺激大腦皮層提高記憶力的哦
背長句時(shí)先把句子的主干畫出來，然后一部分一部分地把修飾的詞加上去，背課文時(shí)耐心些，把每一句的主干記清楚，然后合上課本，通過... 全部展開 我覺得被課文可以分段背,背完第一段再背第二段,背完后在本子上默寫.
我覺得一定要先弄明白課文的大體意思，記住這個(gè)大題意思的主線，你背的時(shí)候往主線里加內(nèi)容就好記多了。大篇幅的文章特別是古文最好是分段背誦
捂上耳朵大聲讀背，可以刺激大腦皮層提高記憶力的哦
背長句時(shí)先把句子的主干畫出來，然后一部分一部分地把修飾的詞加上去，背課文時(shí)耐心些，把每一句的主干記清楚，然后合上課本，通過回憶的方法，在腦中回放剛剛看到的句子，耐心仔細(xì)地回想每個(gè)句子，一句一句來也行啊。還有，背誦，其實(shí)最主要的是復(fù)習(xí)。需要背的課文，記下來后，閑時(shí)就慢慢地一句一句地回想。這樣反復(fù)，熟練了以后就會(huì)很流利了
我也是這樣的 收起 讀很多遍或用聯(lián)想法 3、還有一種笨辦法：把課文讀幾次，讀熟了，再把它背下來。 今天，我學(xué)了如何快速背課文，使考試的時(shí)候有填空題我就做得出來了， 還有可以練想象力， 先逐句讀，再逐段讀，再連貫起來讀。先逐句背，再逐段背，再連貫起來背。 先理解好課文內(nèi)容，不要死記硬背 一段一段的背 問你同學(xué)啊。 先讀熟你要背的課文，然后熟悉每個(gè)自然段講了什么，用一個(gè)詞或字代表這個(gè)自然段，就可以了。 要死記硬背 先記住這篇文章的順序，并在腦海中想象，背一遍，讀幾遍，再背，還不會(huì)背，以次類推。 才能開始了我的驕傲網(wǎng)咯大家發(fā)為破案放假后啊
出現(xiàn)時(shí)打出那里的的詩句打完拉到是 一句一句的被就行了 快速背誦課文的方法:
1、歸類法：就是在背誦課文前，先將本冊(cè)指定的背誦課文提出來，然后再將這些課文進(jìn)行歸類：哪些是寫人的，哪些是記事的，哪些是狀物的，每一類課文中所寫的人有什么不同，所記的事分別有哪些，所描寫的景物各是何處何季節(jié)的。這樣不僅對(duì)本冊(cè)指定背誦課文有了一個(gè)輪廓的了解，而且也不致于課文間內(nèi)容相互混淆了，還可以此基礎(chǔ)上再據(jù)各課特點(diǎn)確定具體的巧記方法。
2、圖畫法：即背誦課... 全部展開 快速背誦課文的方法:
1、歸類法：就是在背誦課文前，先將本冊(cè)指定的背誦課文提出來，然后再將這些課文進(jìn)行歸類：哪些是寫人的，哪些是記事的，哪些是狀物的，每一類課文中所寫的人有什么不同，所記的事分別有哪些，所描寫的景物各是何處何季節(jié)的。這樣不僅對(duì)本冊(cè)指定背誦課文有了一個(gè)輪廓的了解，而且也不致于課文間內(nèi)容相互混淆了，還可以此基礎(chǔ)上再據(jù)各課特點(diǎn)確定具體的巧記方法。
2、圖畫法：即背誦課文時(shí)，憑借圖畫使課文的語言文字在自己的頭腦中回憶出來。此法對(duì)背誦詩歌，尤其是寫景類適宜。如在背《我的老師》中一首小詩時(shí)，要將內(nèi)容繪成一幅畫：上是圓圓的天，下是大海；黑黑的海水托著一只孤舟……這樣就形象多了，印象就特別深。
3、自比法：也就是把書上描寫的對(duì)象當(dāng)作是自己來記課文文字。此法用于背誦人物描寫甚佳。像《一面》中對(duì)魯迅先生的三次集中描寫，如果把這三次描寫當(dāng)作是對(duì)自己的描寫，那么不僅易記，而且妙趣橫生。
4、表演法：主要用于那些對(duì)人物語言、動(dòng)物、神態(tài)以及場(chǎng)面描寫比較具體的課文�！独恰芬徽n，倘若讓兩同學(xué)扮狼，一同學(xué)扮屠夫，一人作畫外音（朗讀文中敘述人的話），四人角色輪換做一遍，臺(tái)詞（課文內(nèi)容）也就熟了。
5、線索法：是指在理清課文的結(jié)構(gòu)線索的情況之下，按照結(jié)構(gòu)線索來記憶課文。如《回延安》一課，我們可把"回延安→憶延安→話延安→看延安→頌延安"這條敘事線索當(dāng)作記憶線索。
6、比較法：對(duì)于段落間結(jié)構(gòu)相似、內(nèi)容相近的幾段話，我們要采用比較的方法。如《人民英雄永垂不朽》中，碑文的三段內(nèi)容，每段開頭都是交待時(shí)間，不同的是“三年”、“三十年”、“一千八百四十年”，后面的結(jié)構(gòu)都是“在……中犧牲的人民英雄們永垂不朽！”所不同的是前兩段是“在人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)和人民革命中”，后一段是“在歷次斗爭(zhēng)中”，而且第三段還多了“從那時(shí)起，為了……”一小段話。這樣，對(duì)比結(jié)束了，內(nèi)容也就記住了。
當(dāng)然，巧記的方法是很多的。比如說，同學(xué)間互背就是一個(gè)不錯(cuò)的方祛，還有許多方法需要同學(xué)們的實(shí)踐中去留心、去探索、去總結(jié)。倘若你學(xué)會(huì)了上述巧記方祛，倘若你今后注意去總結(jié)，我們相信你會(huì)越變?cè)铰斆�，越學(xué)越好的。
快速背誦十六法
一、抄誦法
俗話說：“抄一遍勝過讀十遍�！弊x詩詞或短文時(shí)先看一句抄一句；再看幾句抄幾句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先讀再抄，抄完再讀。
二、時(shí)空法。記住要背內(nèi)容中表示時(shí)間方位順序的詞語。
三、人物法。記住文章中依次（或分類）出現(xiàn)的幾個(gè)人物，這樣憶人思情，憶人思言，就有助于理解與背誦。
四、情境法。創(chuàng)設(shè)具體情境，根據(jù)情境熟讀容易理解和記憶。
五、情節(jié)法。掌握故事的起因、經(jīng)過、發(fā)展、高潮、結(jié)果等具體情節(jié)，據(jù)情而背就容易的多了。
六、延伸法。
背短文或詩歌，可從開頭逐句延伸背誦，即背會(huì)第一句，背第二句時(shí)把的一句帶上，背會(huì)第一二句，背第三句時(shí)再把第一二句帶上，如此延伸，直到全篇。
七、對(duì)比法。把課文中具有對(duì)比的部分找出來，記住這個(gè)對(duì)比的性質(zhì)、特點(diǎn)、作用，就容易背誦了。
八、問題法。提出幾個(gè)具有連貫性、系統(tǒng)性的問題，根據(jù)問題答案的順序，記取背誦內(nèi)容。
九、提綱法。列出一個(gè)簡(jiǎn)單的提綱，然后根據(jù)提綱練習(xí)背誦。
十、列表法記憶時(shí)先將需要背誦的內(nèi)容進(jìn)行列表歸納，使繁雜的內(nèi)容簡(jiǎn)單化、特征化、條理化，一目了然，便于舉一反三，加深印象。
十一間隔法記憶課文的詞語不能怕重復(fù)，第二、三天還要再讀第一天讀的詞，溫故知新，常讀常新。
十二、歌訣法。將要背誦的內(nèi)容，編為歌訣，讀來順口，記憶深刻。
十三、點(diǎn)線法
抓住文章的脈絡(luò)，提煉出各層次的關(guān)鍵詞語、句子作為記憶的點(diǎn)，如表現(xiàn)人物形象的動(dòng)詞等，根據(jù)先后次序排列起來，再連點(diǎn)成線，連線成面，展開快速記憶，背誦課文，也就是按照文章寫作的線索順序，把全文的主要內(nèi)容聯(lián)系起來記憶。
十四、分合法
先分句背，在句中背關(guān)鍵詞，這樣逐句背，而后合背，由詞連句，由句連段，再由段連篇。或先抓要背內(nèi)容的主要部分，再帶動(dòng)次要部分，再合背。
十五、關(guān)系法。背誦之前，先弄清文章的結(jié)構(gòu)關(guān)系，例如先總后分，先分后總，總分——總：有如動(dòng)靜關(guān)系，遠(yuǎn)近關(guān)系，等等。
十六、耳聽法
這種方法是由一個(gè)人或一部分人朗讀，大家洗耳恭聽�；蜃约合劝岩�背的東西錄音，然后放音，仔細(xì)聽記，用這種方法訓(xùn)練背誦，比單純反復(fù)朗讀效果會(huì)更好些。 收起 古人云：“數(shù)誦以貫之，思索以通之�！币馑际潜痴b能幫助思考，思考需借助背誦。背誦是學(xué)習(xí)英語的一種有效方法，是知識(shí)輸入的一種有效途徑，它不但可以幫助同學(xué)們掌握大量的英語基礎(chǔ)知識(shí)，而且可培養(yǎng)大家豐富的語感，進(jìn)行聽、說、讀、寫各項(xiàng)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)過程中，同學(xué)們一定要掌握科學(xué)的方法，提高背誦的效率。
一、樹立理解背誦的觀念
隨著年齡的增長，同學(xué)們的理解能力逐漸增強(qiáng)，簡(jiǎn)單機(jī)械的背誦不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力... 全部展開 古人云：“數(shù)誦以貫之，思索以通之�！币馑际潜痴b能幫助思考，思考需借助背誦。背誦是學(xué)習(xí)英語的一種有效方法，是知識(shí)輸入的一種有效途徑，它不但可以幫助同學(xué)們掌握大量的英語基礎(chǔ)知識(shí)，而且可培養(yǎng)大家豐富的語感，進(jìn)行聽、說、讀、寫各項(xiàng)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)過程中，同學(xué)們一定要掌握科學(xué)的方法，提高背誦的效率。
一、樹立理解背誦的觀念
隨著年齡的增長，同學(xué)們的理解能力逐漸增強(qiáng)，簡(jiǎn)單機(jī)械的背誦不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且容易產(chǎn)生厭倦的情緒，因而學(xué)習(xí)效率很低，這就要求大家不要死記硬背，而要在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦，以提高背誦速度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。
二、掃除語音障礙
單詞讀不準(zhǔn)音或不會(huì)讀是背誦的一大障礙。一篇課文中如果有太多生疏的單詞，就會(huì)影響同學(xué)們背誦的信心。為此，我們可以通過聽錄音或聽教師的示范朗讀來幫助自己找出這樣的單詞，糾正發(fā)音。同時(shí)，還要注意句子的語調(diào)、不完全爆破、重弱讀等語音現(xiàn)象，增強(qiáng)誦讀的節(jié)奏，提高背誦的效果。
三、抓關(guān)鍵詞語
背誦時(shí)，有些同學(xué)習(xí)慣逐字逐字的背誦，把一個(gè)完整的句子弄得支離破碎，影響了背誦的效果。我們知道句子是短語構(gòu)成的，不同的短語構(gòu)成不同的意群，讀的時(shí)候，我們應(yīng)該按完整的意群進(jìn)行停頓，保證句子形式和意思上的完整，這樣在我們記憶中也是一個(gè)完整的句子。
四、排除語法上的困難
課文中那些句子較長、結(jié)構(gòu)較復(fù)雜的句子是同學(xué)們最難理解最難背誦的。對(duì)于這樣的句子，同學(xué)們可以先分析其結(jié)構(gòu)類型：簡(jiǎn)單句，分清主、謂、賓、定、狀、補(bǔ)；復(fù)合句，弄明白是哪一種類型的復(fù)合句。同時(shí)，還要注意句與句之間的聯(lián)系。這樣就可以迅速理解句子的意思，背誦起來就容易多了。
五、把課文分層進(jìn)行背誦
根據(jù)課文的中心內(nèi)容劃分層次化整為零、化難為易、逐層背誦。最后，通背全文，查找不熟的地方，進(jìn)行強(qiáng)化背誦。
　 如何背課文
　　背課文聽起來很可怕，每個(gè)人似乎都經(jīng)歷過。不過不能否認(rèn)，背課文是學(xué)英語最好的方法之一。特別是對(duì)于少年兒童更是如此。作為最有效的學(xué)英語的方法，筆者認(rèn)為有必要提倡孩子多背些課文以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的效果。其實(shí)，背課文是一項(xiàng)雖然艱苦卻其樂無窮的學(xué)習(xí)方式。只要把握的好，就能夠使學(xué)生在快樂和成就感中學(xué)習(xí)。下面，就這個(gè)方法體一些具體的建議。
　　先說說背課文的好處。背課文能夠使學(xué)生全面學(xué)習(xí)單詞和語法，不僅學(xué)會(huì)每個(gè)單詞和句法現(xiàn)象的本身，還能夠了解它們?cè)趯?shí)際使用的時(shí)候的用法，搭配和其它的語氣特征，更好的做到學(xué)用結(jié)合；并且由于是整個(gè)文章或是句子一起理解和接受，所以對(duì)于單個(gè)語言單位，象單詞、語法要點(diǎn)、搭配等的記憶更加牢固。
　　其次，背課文能夠促使孩子多讀，而且是大聲朗讀，這樣對(duì)于孩子形成良好的語感至關(guān)重要。背一篇課文能幫助孩子強(qiáng)化練習(xí)的語流、語速，迅速提高英語口語水平。
　　另外一點(diǎn)也非常重要：日常生活中我們都很難給孩子提供很好的英語語言環(huán)境，很難接觸到純正的英語；并且如果想實(shí)踐英語的交流，必須具備一定的水平和交流對(duì)象，這些都不太容易具備。而背一篇課文能夠?yàn)楹⒆犹峁┮粋�(gè)相對(duì)封閉的語言環(huán)境、純正豐富的語言資料，彌補(bǔ)以上的不足。一篇課文流利背誦出來，更會(huì)讓孩子得到英語學(xué)習(xí)的巨大樂趣和巨大的成就感，增強(qiáng)自信心。
　　既然背課文有這樣諸多的好處，那么在背誦的過程中要注意什么問題呢？下面我就這個(gè)問題談一下個(gè)人的看法。
　　第一條原則：理解而后能背。
　　對(duì)于一篇課文，首要問題是要非常清楚它的意思。只有在這個(gè)基礎(chǔ)上才能開始努力去背。生吞活剝式的死記硬背是沒有效果的。在背之前首先要弄懂文章的中心內(nèi)容，記敘文要弄清楚記述的事情、人物、時(shí)間、地點(diǎn)等等，說明文要明白主要解說的對(duì)象和不同方面和性質(zhì)，而議論文則要弄清所討論的問題和主要的論點(diǎn)、論據(jù)、論證的關(guān)系。
要以文章內(nèi)容為線索進(jìn)行記憶。要弄懂上下句之間的內(nèi)容和邏輯上的關(guān)系，而后才是語言上的起承轉(zhuǎn)合。這樣背課文就是因事而語，有意義地背，言之有物，背之有理。
　　第二條原則：所背的文章要典型而純。
　　文章一旦背下就會(huì)記住很長時(shí)間甚至永遠(yuǎn)不忘，對(duì)今后的英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。所以背要選那些真正典型而純的文章。以完全正確和有代表性的文章豐富孩子語言資料。在這里我推薦《新概念英語》特別是第二冊(cè)。非常好！
　　第三條原則：先聽后背。
　　既然背課文是練習(xí)英語口語行之有效的方法，那在背的時(shí)候就要特別注意。學(xué)語言模仿是關(guān)鍵，所以在背之前要先聽，聽要聽原裝正版的錄音，當(dāng)然推薦外籍教師的錄音，這樣能夠?qū)W到非常地道的發(fā)音。而且要反復(fù)聽，直到能夠模仿得很象為止。這一個(gè)階段是比較枯燥的，但非常有效。
　　第四條原則：從易到難、從短到長、循序漸進(jìn)
　　背課文比較艱苦，特別是一開始，最是要避免產(chǎn)生抵觸心理。所以開始的時(shí)候哪怕就只是幾句話也好，先要建立信心和興趣。不要貪多，想一口吃個(gè)胖子的想法是極端錯(cuò)誤的。急不得，慢慢增長，逐漸地熟悉背課文的套路和一些英語中常用的關(guān)聯(lián)詞，能夠越來越容易。
　　第五條原則：背課文一天之際在于晨
　　早晨是練習(xí)口語和背課文的黃金時(shí)間，要充分利用。每天早起半個(gè)小時(shí)，大聲朗讀背誦，不但對(duì)英語，對(duì)自己的心情和一天的狀態(tài)都有好處�！　�
　　第六條原則：注意重點(diǎn)句型和單詞
　　背課文不只是注重整體，對(duì)于單個(gè)重點(diǎn)的語言現(xiàn)象應(yīng)該給予同等的重視，畢竟背課文最重要的任務(wù)就是要在課文中學(xué)習(xí)英語。
　　所以，在背誦前應(yīng)該認(rèn)真得學(xué)習(xí)掌握課文中的重點(diǎn)單詞，不僅注重他的發(fā)音和拼寫，還要注意它的前后搭配。要全面了解重點(diǎn)得語法現(xiàn)象，注意各種實(shí)際使用中的變化以及具體的含義。
　　第七條原則：及時(shí)復(fù)習(xí)，多多重復(fù)。
　　背誦的東西要及時(shí)重復(fù)，一般要重復(fù)到28遍才可能比較牢固地記住。當(dāng)然我們并不是要求要記住每一篇文章，但是，如果像狗熊掰棒子一樣，隨背隨忘也就沒有意義了。而記憶最有效的方法就是多重復(fù)，及時(shí)復(fù)習(xí)。把一篇背得爛熟比十篇結(jié)結(jié)巴巴要好得多。所以，重復(fù)和復(fù)習(xí)不是減慢而是必要得手段。
　　第八條原則：同一篇背誦的課文要盡量多以不同語調(diào)，在不同環(huán)境和條件下重復(fù)。
　　這樣不僅可以增強(qiáng)記憶，更可以使得所背的課文活起來，真正成為召之即來的如意工具。比如一篇記敘文既可以以朗誦的語調(diào)高聲朗誦，也要以講故事的方式娓娓到來，這樣才會(huì)逐漸的從語言的習(xí)慣中解脫出來，轉(zhuǎn)而更為重視語言所表達(dá)的內(nèi)容，這樣在相似情況出現(xiàn)的時(shí)候，語言自然而然地脫口而出。　
　　以上是背課文比較有效的一種方式的解釋和個(gè)人的看法。當(dāng)然，學(xué)習(xí)沒有一定之規(guī)，最主要的是要持之以恒、艱苦努力。找到適合自己的學(xué)習(xí)方式也非常重要，往往能達(dá)到事半功倍的效果。
背誦，是我國傳統(tǒng)的讀書方法之一。背誦的方法很多，下列方法哪種適用于你？不妨一試。
一、讀熟法。古人說：“讀書百遍，其義自見”�！胺沧x書……須要讀得字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牽強(qiáng)暗記，只是要多誦數(shù)遍，自然上口，久遠(yuǎn)不忘�！�
二、嘗試背誦法。朗讀三二遍后，就試著背。若背不出來，就打開課本看一看，然后再背，直到完全會(huì)背為止。
三、分解背誦法。把文章分成若干部分，一部分一部分，一層次一層次地熟讀、背記。被分解成幾部分或幾個(gè)層次的內(nèi)容能背下來了，再連起來整體背誦。
四、摘關(guān)鍵詞（提綱）法。把要背的課文中的關(guān)鍵詞摘出，寫在本子上，按關(guān)鍵詞的提示，時(shí)而俯首閉目，時(shí)而張眼瞅書，自己考自己。
五、背默結(jié)合法。自己認(rèn)為已能背誦了，就默寫一次；默畢，翻開書頁自己校正。凡有錯(cuò)處或漏處，自己劃上記號(hào)，重新背記。再背再默，再默再背，直到連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)也無誤為止。
六、浮現(xiàn)形象法。適用于背誦情景交融，文字畫面強(qiáng)的文章與詩詞。運(yùn)用此法，還可在紙上隨意地畫簡(jiǎn)筆畫，讓畫助背。
七、結(jié)對(duì)子背誦法。自主結(jié)成背誦對(duì)子，以2-3人為宜。相互競(jìng)賽，遇到背記中遺忘處，可請(qǐng)朋友提示，直到全部會(huì)背。
八、循環(huán)記憶法。當(dāng)天背出來的內(nèi)容，第二天再背一次，隔3-5天再背一次，隔一周再背一次……這樣循環(huán)三到四次，就能形成終生記憶。
實(shí)用記憶十八法 記憶，是學(xué)習(xí)的童要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段�？茖W(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識(shí)積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識(shí)積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。
1、交替記憶法。
又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質(zhì)的識(shí)記材料按時(shí)間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。長時(shí)間單純識(shí)記一門學(xué)科知識(shí)的效果不好，因?yàn)榫哂邢嗤�性質(zhì)的材料對(duì)腦神經(jīng)的刺激過于單調(diào)，時(shí)間一長，大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過重，容易疲勞，將會(huì)由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài)，表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹，注意力不集中，這就不利于記憶。
心理學(xué)的研究告訴我們，在記憶過程中，先記住的事物對(duì)后記憶的事物有抑制作用，叫后遺抑制（我們用 表示）；后記住的事物對(duì)先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制（我們用 表示）；那么，記憶的序列則為：A B C D E F
可見開頭A和結(jié)尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強(qiáng)烈。為了降低這種抑制，可以采用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動(dòng)，這樣開頭和結(jié)尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。
有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，對(duì)某一長篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦；可是每天讀幾段，三天內(nèi)讀了三十八遍可全部背出。因此，背誦長課文、階段復(fù)習(xí)，與其集中時(shí)間打突擊，不如分而治之，每天背一點(diǎn)，效果還好些。也就是說，把不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，避免過多地接受單一刺激，可提高記憶功效。
課間操，就是把上午一個(gè)記憶序列打斷，變成兩個(gè)記憶序列。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程序，以恢復(fù)下午與晚間學(xué)習(xí)的精力。
怎樣利用記憶的這一特點(diǎn)呢？
（1）把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾時(shí)候再強(qiáng)調(diào)一下。
（2）記憶大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都是有開頭和結(jié)尾，就人為地制造了增進(jìn)記憶條件。
（3）一次記憶若干名詞或大題可改變其次序，每記一次就換一個(gè)開頭和結(jié)尾，平均分配復(fù)習(xí)的力量。
（4）合理地組織識(shí)記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，防止抑制作用的發(fā)生。例如，剛學(xué)完歷史，不要去學(xué)語文，以減少材料之間的相互影響。
（5）合理安排時(shí)間。早晨起來，不受前攝抑制的影響，晚上學(xué)習(xí)過后就睡覺，不受倒攝抑制的影響，這兩個(gè)“黃金時(shí)間”不能錯(cuò)過，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長時(shí)間學(xué)習(xí)中，中間要休息休息，時(shí)間最好是10—15分鐘，這樣，又增加了開頭和結(jié)尾的次數(shù)。
總之，充分利用開頭和結(jié)尾會(huì)使你在同樣的時(shí)間內(nèi)，用同樣的精力取得顯著的記憶效果。
有人曾介紹豐子愷先生的“二十二遍讀書法”。這二十二遍不是一氣完成，而是分四天進(jìn)行的。第一天讀十遍，第二、三天各讀五遍，第四天讀兩遍。這就是分布識(shí)記法。這種方法比較省力，也比較科學(xué)。心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫，曾做過這樣的測(cè)試：分別讓兩組學(xué)生識(shí)記同一詩篇，一組采用集中識(shí)記的方法（即集中在一個(gè)時(shí)間內(nèi)，將識(shí)記的材料反復(fù)學(xué)習(xí)，直到記熟為止），另一組采用分布識(shí)記的方法（在三天內(nèi)，每天只讀一遍，最后記熟）。測(cè)試的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，分布識(shí)記比集中識(shí)記的方法好。在分布識(shí)記時(shí)，人的大腦神經(jīng)細(xì)胞可以得到適當(dāng)?shù)男菹�；反之，老是重�?fù)同一材料，單調(diào)刺激容易引起大腦皮層的保護(hù)性抑制。分布識(shí)記也就是分散記憶。所謂分散也有一個(gè)限度，不能認(rèn)為越分散越好。過短的材料不宜分散記憶。同時(shí)還要掌握好間隔時(shí)間。間隔時(shí)間太長容易造成遺忘，間隔時(shí)間太短，又容易受到干擾。
2、自測(cè)記憶法。
這是通過自己測(cè)驗(yàn)自己來增強(qiáng)記憶的方法。
首先，它可以幫助我們確切了解自己的“底數(shù)�！蓖ㄟ^經(jīng)常性的自測(cè)，我們就能知道還有哪些知識(shí)沒有學(xué)好，沒記住，哪些地方易混淆，有誤差，也就能馬上核實(shí)校正，避免一誤再誤。其次，它可以培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來學(xué)習(xí)時(shí)大不一樣；在工作中，也常常會(huì)碰到這樣或那樣棘手的問題。如果經(jīng)常運(yùn)用自測(cè)記憶法，對(duì)所學(xué)知識(shí)從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問題，由于平時(shí)訓(xùn)練有素，也會(huì)得到很好的處理。
具體來說，自測(cè)記憶方法如下幾種：
（1）定期測(cè)驗(yàn)。從時(shí)間上可分為當(dāng)日測(cè)、周日測(cè)兩種。①當(dāng)日測(cè)：晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下或默想一遍。②周日測(cè)：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容變換角度提出問題，寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。從課程內(nèi)容上可分為單元測(cè)、全書測(cè)兩種。①單元測(cè)：一個(gè)單元學(xué)完后，可問問自己這個(gè)單元學(xué)了些什么，有哪些主要內(nèi)容，取得了什么收獲。②全書測(cè)：一本書學(xué)完后，可翻開目錄，逐章回憶內(nèi)容，并可挑選那些重要內(nèi)容進(jìn)行自測(cè)。
（2）默寫自測(cè)。默寫出文字符號(hào)比只看不寫的記憶效果顯著。這是因?yàn)槟瑢憰r(shí)注意力高度集中，大腦思維積極活躍，必然使記憶的知識(shí)得到很好的鞏固。
（3）設(shè)問自答。“假若我是老師，我希望學(xué)生掌握哪些問題呢？”如果經(jīng)常對(duì)自己這樣提出問題，從多種角度設(shè)問自答，就會(huì)收到意想不到的效果。因?yàn)樵O(shè)問自答能使人進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)的目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。而這些都是增進(jìn)記憶的有利因素。
3、系統(tǒng)記憶法
系統(tǒng)記憶法，就是按照科學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)性，把知識(shí)順理成章，編織成網(wǎng)，這樣記住的就是一串。零散的珠子，我們一手抓不了幾粒，如果用一根線把珠子穿起來，提出線頭就可以帶起一大串。記憶也是這樣，分散的、片斷的知識(shí)記得不多，也不能長久保持。把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化了，就會(huì)在腦子里留下深刻的痕跡。例如：記憶圓形、扇形、弓形的面積公式時(shí)，可以這樣記憶：首先抓住這三種形狀的關(guān)系：扇形是圓形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把幾種圖形面積的公式串起來。這樣記憶起來，就不困難了。
把知識(shí)系統(tǒng)化，往往還可以采用列表比較的方法。記憶是智慧的倉庫，但這個(gè)倉庫里不能雜亂無章，應(yīng)該把各種知識(shí)分門別類地放在應(yīng)放的位置上，這樣記得清楚，提取也方便。在列表的過程中，也可以培養(yǎng)比較和歸納的能力。往往是一張表整理出來了，知識(shí)在腦子里也就清晰了，不需要專門去背，也能記得很牢。
4、爭(zhēng)論記憶法。
這是通過與別人對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶的方法。
在進(jìn)行爭(zhēng)論的時(shí)候，爭(zhēng)論雙方都處于高度緊張狀態(tài)，一方面全神貫注地聽取對(duì)方的意見，同時(shí)分析其中的正誤；一方面積極思維，評(píng)論對(duì)方的見解，闡述自己的觀點(diǎn)。這種情況下，信息輸入大腦容易留下較深刻的印象。
爭(zhēng)論可以幫助我們檢查記憶的準(zhǔn)確性。通過爭(zhēng)論，錯(cuò)誤的暴露出來，得以糾正，從而形成正確的記憶。而記憶正確的知識(shí)也得到了檢驗(yàn)和應(yīng)用，并得到鞏固和強(qiáng)化。
爭(zhēng)論還可以使?fàn)幷撾p方開闊視野，拓寬思路，互相受到啟發(fā)。在爭(zhēng)論中，由于注意力高度集中，無論是聽到一個(gè)新觀點(diǎn)，還是發(fā)現(xiàn)一個(gè)新論據(jù)；無論是自己被駁得體無完膚，還是被對(duì)方佩服得五體投地，都是一種強(qiáng)刺激，都能留下深刻的印象。
運(yùn)用爭(zhēng)論記憶法應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
（1）動(dòng)機(jī)要正確。進(jìn)行爭(zhēng)論的目的是辨明知識(shí)的準(zhǔn)確性，從而加深理解和記憶，而不是為了斗高低、出風(fēng)頭，更不能逞強(qiáng)好勝，中傷對(duì)方。
（2）態(tài)度要端正。進(jìn)行爭(zhēng)論要保持善意的、平等的態(tài)度，不應(yīng)鉆進(jìn)牛角尖。既要允許對(duì)方有錯(cuò)誤見解，也要承認(rèn)自己的不當(dāng)之處。對(duì)別人的謬誤要善意指正，對(duì)自己的錯(cuò)處要勇于改過，決不能固執(zhí)己見。
（3）方法要對(duì)頭。爭(zhēng)論中切忌跑題，如果離題太遠(yuǎn)，就很難得出正確的結(jié)論。爭(zhēng)論中要堅(jiān)持獨(dú)立思考，不能人云亦云，不懂裝懂。
5、理解記憶法
心理學(xué)認(rèn)為，理解是通過利用現(xiàn)有的知識(shí)在事物與事物之間建立起一種邏輯聯(lián)系。在閱讀比較容易的文章時(shí)，理解僅表現(xiàn)為感知，也就是說一下子想到從前所掌握的知識(shí)，或者馬上能夠從現(xiàn)有的知識(shí)里抓住所需要的東西并把它同新的印象結(jié)合在一起。但是，在閱讀學(xué)習(xí)不熟悉的和不易理解的知識(shí)時(shí)，就要利用知識(shí)建立新的邏輯聯(lián)系。理解記憶是以對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解為前提的。這種理解，并非指一般的弄懂了，而主要是指掌握了所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，特別是各部分之間的邏輯聯(lián)系，及它與以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的聯(lián)系。
理解記憶法，理解是關(guān)鍵，是記憶的基礎(chǔ)。要理解，就應(yīng)對(duì)記憶的內(nèi)容進(jìn)行分析、判斷。掌握它們內(nèi)在的邏輯聯(lián)系和層次關(guān)系，抓住表現(xiàn)內(nèi)容實(shí)質(zhì)的關(guān)鍵處（或重點(diǎn)詞語，重點(diǎn)句、段，重點(diǎn)步驟等）。這樣，也就在理解中識(shí)記了。
6、嘗試回憶法
感知過的事物不在眼前，但能獨(dú)立地再現(xiàn)出來的過程叫回憶。嘗試回憶法就是在背記過程中，不斷地自己考自己�？嫉姆椒ê芏�，主要是采用自己復(fù)述、自己默寫等方式。例如，在記憶外語單詞時(shí)，可以背著默寫，也可以看著英文默寫中文，或者看中文口讀英文。背誦課文時(shí)，可以不斷地嘗試著自己背。背得不對(duì)時(shí)，再看，再記。對(duì)學(xué)習(xí)過的識(shí)記的知識(shí)，及時(shí)進(jìn)行嘗試回憶，效果好。
這種方法的好處是：①可以及時(shí)了解自己在學(xué)習(xí)中的記憶情況。每次嘗試回憶后，就會(huì)知道自己記住了什么，還有什么沒記住。在進(jìn)一步閱讀時(shí)便可有重點(diǎn)、有選擇地記憶。②可以激發(fā)人的學(xué)習(xí)積極性。進(jìn)行嘗試回憶，目的是逐字逐句地再現(xiàn)讀物，這能促使自己逐字逐句地讀，把目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)那些尚未記住的材料。
有些學(xué)生在記憶的時(shí)候，總是悶著頭一遍又一遍地讀。這種枯燥無味地重復(fù)誦讀，往往不能使大腦皮層處于興奮狀態(tài)。這樣，就必然會(huì)降低記憶效果。嘗試回憶，雖然比照本宣科費(fèi)力氣，特別是在回想不起來的時(shí)候，就要開動(dòng)腦筋。因大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，也就容易記住所讀的材料。
反復(fù)看過要記的材料后，試著不看材料。背誦一遍（或回憶一遍），若遇到困難再看書，這種利用反饋效應(yīng)嘗試背誦的記憶方法稱為嘗試背誦記憶法。
例如，在熟記英語單詞后，可以看著英文默寫中文，也可以看著中文默寫英文，然后對(duì)照一下答案，把不對(duì)的更正后，再記一下。又如，背誦課文，可以在熟記之后，嘗試回憶一下，也就是自己背一下，背不下去時(shí)，再看，再記。又如，在識(shí)記一個(gè)比較復(fù)雜的數(shù)學(xué)定理證明時(shí)，在理解的基礎(chǔ)上熟記后，也可以嘗試用筆演背一遍，證不下去時(shí)，再看書，再記。
實(shí)驗(yàn)表明，讓記憶者了解自己的記憶效果，即給予信息的反饋，往往能夠提高記憶效果。下面這個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)可以說明這個(gè)問題：
把被試者分成甲、乙兩組。主試者讓甲組學(xué)生對(duì)一篇課文連續(xù)看4遍；讓乙組的學(xué)生對(duì)同一篇課文看一遍，嘗試背誦一遍，又看一遍，又嘗試背誦一遍。結(jié)果，一小時(shí)后，甲組只記得52.5％；乙組記得75.5％；一天后，甲組只記得30％，乙組記得72.5％；十天后，甲組僅記得25％，乙組仍記得57.5％。
每次嘗試背誦就是給予一次記憶信息的反饋。為什么利用反饋效應(yīng)的嘗試記憶法能夠提高記憶效果呢？這是因?yàn)榉答佁岣吡擞洃浀淖杂X性和主動(dòng)性。一篇材料識(shí)記幾遍以后，總是有的部分已經(jīng)記住了，有的部分還沒有記住，或者記錯(cuò)了。反饋信息就可以告訴你哪些部分已經(jīng)記住了，哪些部分還需要加工，幫助你了解自己記憶的進(jìn)度，記憶的難點(diǎn)，然后，你就可以針對(duì)難記的部分集中力量攻下來。其次，反饋可以增強(qiáng)對(duì)記憶的自信心，從而給識(shí)記增添力量。如果對(duì)一篇較難的材料，或者較長的材料誦讀幾遍以后，就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)記住了其中的大部分，這就會(huì)極大地激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以及取得成功的喜悅心情，充滿信心地去完成余下的記憶任務(wù)。當(dāng)然，也可以在你識(shí)記幾遍后，發(fā)現(xiàn)自己還沒有記住，心中不免煩躁起來，這時(shí)你應(yīng)該懂得：“煩躁情緒將干擾記憶，影響記憶效果�！弊詈玫霓k法是控制情緒，使自己心平氣和，相信自己的記憶能力，或者這樣想：“這篇材料難，是應(yīng)該多記幾遍才能記住。”再其次，反饋在一定的程序上可以消除疲勞，維持注意力的集中。悶著頭一遍一遍地讀，這種枯燥無味的重復(fù)誦讀容易產(chǎn)生疲勞，時(shí)間一長，注意力容易分散。如果在記憶的過程中，時(shí)時(shí)有關(guān)于記憶的信息反饋給你，無疑會(huì)消除一些疲勞，或者使疲勞延緩產(chǎn)生，同時(shí)又可以使注意力不斷地集中在識(shí)記上。因此，嘗試背誦記憶法比那種單純反復(fù)地去念、去看、去寫的單純重復(fù)記憶方法好。
7、比較記憶法。
這是對(duì)相似而又不同的識(shí)記材料進(jìn)行對(duì)比分析，弄清它們的異同以進(jìn)行記憶的方法。
比較是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要手段。有比較才有鑒別，不經(jīng)過比較，我們就難以辨明事物的特性、事物的本質(zhì)，難以弄清事物的相互關(guān)系及異同。比較的重要作用主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：
（1）全面地識(shí)記材料。對(duì)同類材料進(jìn)行比較式閱讀，會(huì)明顯地收到全面了解材料、進(jìn)行“立體”記憶的效果。
（2）準(zhǔn)確地識(shí)記材料。記憶的準(zhǔn)確性與最初識(shí)記有直接的關(guān)系。如果輸入大腦的信息有誤，那么提取時(shí)必然不準(zhǔn)。而比較是達(dá)到準(zhǔn)確記憶的關(guān)鍵。
（3）深刻地識(shí)記材料。很多識(shí)記材料之間既有相似之處，又有不同之點(diǎn)，難以辨別。在記憶某一材料時(shí)，如果找同類材料閱讀參考，稍加比較，各自的特點(diǎn)就突出了，印象也會(huì)隨之深刻。
比較的方法很多，主要有對(duì)立比較法、對(duì)照比較法、順序比較法、類似比較法等。比較的基本原則有二：
第一，同中求異。即在識(shí)記材料共同點(diǎn)之外找出其不同點(diǎn)。比較時(shí)不要停留在材料表面現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)上，應(yīng)著眼于它們本質(zhì)屬性的比較，抓住細(xì)微的特征進(jìn)行記憶。
第二，異中求同，即在識(shí)記材料不同點(diǎn)外努力找出它們的相同或相似點(diǎn)。世界上的事物紛繁復(fù)雜，盡管表面現(xiàn)象千差萬別，但往往有本質(zhì)上的相同或相似點(diǎn)。如果我們能找到它們，就會(huì)把它們記得更扎實(shí) 收起 查看更多答案