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求暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

回答
語文迷問答

2017-06-08

  6:30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn),但是為了新鮮的生活值得付出,呵呵~)

  6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持~~)

  8:00--9:30 早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多但這個(gè)如果堅(jiān)持下來的話一定會收獲不小)

  9:30--12:30 自由活動 (畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)

  12:00--2:00 睡覺 (夏天最熱的時(shí)間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

  2:00--5:00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間 打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

  5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

  6:00--8:00 讀書 (這段時(shí)間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

  8:00--9:00 靠墻站立一小時(shí) (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅(jiān)持住啊~)

  10:00 睡覺

  PS。 計(jì)劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的 不過不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動 有利于你的減肥

  其實(shí)計(jì)劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅(jiān)持的 否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙


擴(kuò)展資料

  立足實(shí)際

  制定學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要從自身實(shí)際出發(fā),不僅要考慮到自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),學(xué)習(xí)興趣,還要考慮自己的用腦規(guī)律和思維習(xí)慣,如果是準(zhǔn)備參加某個(gè)考試的話,還要有針對性的制定合適的學(xué)習(xí)時(shí)間,比如參加大學(xué)英語四級考試,可以讓自己在每天與考試一樣的時(shí)間進(jìn)行模擬演練等,總之,只有符合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃才是最好的'。

  切實(shí)可行

  制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的是為了充分合理分配自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,讓自己的學(xué)習(xí)生活變得有條不紊,因此學(xué)習(xí)計(jì)劃要切實(shí)可行,如果明明知道自己某個(gè)時(shí)間段大腦思維混亂,卻偏偏安排自己在這個(gè)時(shí)間做數(shù)學(xué)題,那么這個(gè)計(jì)劃就是不可行的,至少是不科學(xué)的。

  張弛有度

  制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的自然是為了讓自己取得最好的學(xué)習(xí)效果,但是也要做到張弛有度,這樣才可以避免疲勞與枯燥,因?yàn)槿绻竽X總是處于緊張狀態(tài)的話,可能某一階段的學(xué)習(xí)效果不錯,但是長此以往的話,則會適得其反。

  可度量性

  既然制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是為了達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果,那么學(xué)習(xí)計(jì)劃就應(yīng)該具有可度量性,比如說英語單詞寫5遍就比寫英語單詞具有較強(qiáng)的可度量性,背誦古詩詞兩首就比僅僅說是背誦古詩詞具有可度量性。具有可度量性的學(xué)習(xí)目標(biāo)是容易操作實(shí)施的,也容易給自己帶來成就感。

  鼓勵自己

  學(xué)習(xí)是個(gè)漫長的過程,在這個(gè)過程中,有時(shí)候會感覺到枯燥乏味,因此會在不知不覺中變得松懈,懶惰或者拖拉,這時(shí)候要及時(shí)提醒自己,有必要將寫有自己學(xué)習(xí)計(jì)劃的備忘錄或者記事本隨身攜帶,隨時(shí)提醒自己,如果自己能堅(jiān)持的比較好,也要鼓勵和表揚(yáng)自己,這樣會有較大的動力堅(jiān)持下去。

  及時(shí)調(diào)整

  雖然說是預(yù)則立,不預(yù)則廢,但是隨著情況的變化,原先制定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃也要隨之發(fā)生改變,要隨著學(xué)習(xí)進(jìn)度的進(jìn)行進(jìn)行回顧,總結(jié)或者調(diào)整,以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)情況。這樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃才是切實(shí)可行的。


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