陳洪金(北京大學(xué)城市與環(huán)境學(xué)系)
我只談?wù)劵瘜W(xué)
化學(xué)是一門含有很大文科性質(zhì)的學(xué)科，要求理解記憶的東西很多。要學(xué)好化學(xué)，必須把這一關(guān)過好。
在中學(xué)化學(xué)中，主要的內(nèi)容還是以某一種元素或某一族元素為主，學(xué)習(xí)它們的物理性質(zhì)，特別是化學(xué)性質(zhì)。
每一種元素都是與眾不同的，所以學(xué)習(xí)單種元素的時候，對于元素表現(xiàn)出來的所有性質(zhì)都要一一掌握。例如學(xué)習(xí)鐵元素的過程中，就應(yīng)該掌握鐵的物理性質(zhì)和化學(xué)性質(zhì)等重要內(nèi)容。而學(xué)習(xí)某一族元素的時候，首先應(yīng)對這一族元素的代表元素及其化合物的物理性質(zhì)、化學(xué)性質(zhì)、用途和制法等進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后從個別到一般逐步地展現(xiàn)這一族元素的性質(zhì)及變化規(guī)律。這樣掌握的知識全面牢固，在以后用到的時候就可信手拈來，而不用找課本。
化學(xué)是研究物質(zhì)化學(xué)性質(zhì)的學(xué)問，所以貫穿于化學(xué)始終的是化學(xué)反應(yīng)，所以說學(xué)好了化學(xué)反應(yīng)也就學(xué)好了化學(xué)。例如在有機(jī)化學(xué)中的種種重要反應(yīng)，考到的很多，也很重要，是難點重點。但是也有解決這類問題的捷徑：那就是對反應(yīng)本質(zhì)的理解，以及熟練掌握反應(yīng)原理、裝置、條件、注意事項等內(nèi)容，這樣大部分的題目就可以順利通過了，剩下的題目也就是再加上數(shù)學(xué)運算，就可以很容易得通過。對于基礎(chǔ)比較差的同學(xué)先掌握化學(xué)反應(yīng)方程式的書寫就可以提高很大一截。
在做題目時有很多的方法可以大大減小運算篇幅，并能起到出奇制勝的效果。下面就介紹幾種常用的方法，以供大家參考。
元素守恒法：在一個化學(xué)反應(yīng)里，改變的是元素的原子的排列結(jié)構(gòu)順序，而元素的種類個數(shù)在反應(yīng)前后是不變的，這樣我們就可以略去很繁瑣的中間過程，直接對要求的元素進(jìn)行求解。例如有這樣一個題目：在100g硫酸亞鐵樣品中含有雜質(zhì)硫酸銅，把樣品溶于水，放進(jìn)足量鐵粉，之后過濾放進(jìn)足量鹽酸，過濾，灼燒殘留物得到物質(zhì)的質(zhì)量是樣品的1/20，求樣品的純度。這個題目就是典型的應(yīng)用這個方法的例子，雖然中間經(jīng)過了很多變化，但銅最終都轉(zhuǎn)移到了氧化銅中，則可以據(jù)此進(jìn)行計算，顯然要簡單得多了。
相關(guān)元素法：這是個很簡單的方法，舉個例子就可以說明問題：現(xiàn)有硫酸亞鐵、亞硫酸鐵、硫化亞鐵三種混合物，其中鐵的質(zhì)量分?jǐn)?shù)為a%，求氧在混合物中的質(zhì)量分?jǐn)?shù)。這三種物質(zhì)仔細(xì)看就可以看出每一個鐵原子對應(yīng)一個硫原子，根據(jù)鐵與硫的原子質(zhì)量比就可以求出硫的質(zhì)量分?jǐn)?shù)，氧的質(zhì)量分?jǐn)?shù)只用100%減去鐵和硫的質(zhì)量分?jǐn)?shù)就得到了。
特別的反應(yīng)現(xiàn)象或條件，例如生成黃色溶液，產(chǎn)生紅色沉淀，產(chǎn)生氣體，需要高溫，需要催化劑等，從這些現(xiàn)象或條件，我們可以聯(lián)想到我們學(xué)過的元素的性質(zhì)，來與之對應(yīng)，很快就會找到正確的答案。
還有很多在做選擇題時的方法：最簡單的是代入驗證法，即把答案代進(jìn)題目進(jìn)行驗證;排除法，這個都知道，不必多說。在這種情況下是靈活多變的。
在考試的時候，不應(yīng)當(dāng)被題量所嚇倒，要知道你覺得題目太多，別人也這樣認(rèn)為。要靜下心來做題目，但頭腦不能慢。要機(jī)動靈活的有選擇的做題，即遵循先易后難的原則，先把會做的，熟悉的做完，在做簡單題目時一定要細(xì)心，很多成績好的同學(xué)都是在做簡單題目上失分。
尤其是對于后面的大題，不會做還不如保證前面會做的得分。這樣才會把自己的所學(xué)知識顯示出來，得到優(yōu)異的成績。
姚希：談?wù)勆?/p>
因參加全國生物競賽奪得銀牌而被保送到北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部預(yù)防醫(yī)學(xué)七年制專業(yè)。
她說自己生長的地方動植物物種很豐富，正是自己生長的環(huán)境激起了她對生物的最初興趣。上了初中接觸到了生物知識后她對生物的熱愛更是一發(fā)不可收拾。在知識不斷積累的過程中，姚�？偨Y(jié)出了一些學(xué)習(xí)生物的訣竅。
姚希說，高考生物試題測試的知識點永遠(yuǎn)出不了課本，所以三本生物課本一定要吃透，一看到試題就要明白這是測試書中的哪一點知識。她在看書時每當(dāng)看完一段課本就要在書頁的空白處寫出這一段的大體框架，總結(jié)出知識點。姚希說她之所以在生物方面能取得好成績也要歸功于答題時的思路，她說自己答題從來不拘泥于生物知識�！案呖紲y試是源于課本而又高于課本的，所以在答生物題時我總是調(diào)動我所學(xué)過的數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)知識，綜合思考答題。我曾經(jīng)聽一位教授說理科知識是一個金字塔，最底端是數(shù)學(xué)，上面是物理，接下來是化學(xué)，最上面的就是生物了，所以考生物一定要綜合理科知識融會貫通。”姚希說。
許多同學(xué)對待生物實驗都很草率，姚希說要想生物進(jìn)步快一定要重視生物實驗。在高考中生物實驗題是拉分的題目。遇到生物實驗題考生要擺好心態(tài)，仔細(xì)回憶自己以前作過的相關(guān)實驗，這樣答題時心里就有了底。她說自己平時就認(rèn)真上好每一次實驗課，實驗結(jié)束了還要做及時總結(jié)，下一次遇到同樣情況就很熟悉了。
在高三復(fù)習(xí)階段，姚希講做題一定要認(rèn)真，不能囫圇吞棗，做一道題就要真正的弄懂，然后達(dá)到舉一反三的效果。至于做題的多少，她說理科知識有很強的規(guī)律性，因為數(shù)學(xué)需要非常熟練可以多做點題，至于生物、化學(xué)和物理只要吃透一本試題集就可以了。
【語 文】
基礎(chǔ)題考查平日積累，可以準(zhǔn)備一個知識本，記錄�？嫉淖衷~。漢字的音形義有著密不可分的關(guān)系，可以放在一起考查，注音釋義以語文教材、權(quán)威詞典為準(zhǔn)，不要盲目迷信教輔。
對于容易混淆的.多音字、形近字，要及時歸納，集中記憶。文言字詞要注意其特有的用法，多歸納實詞意義、虛詞用法、古今異義、字詞活用、特殊句式，形成知識儲備。成語要結(jié)合相關(guān)典籍中的原句或涉及的典故進(jìn)行記憶，牢記其中關(guān)鍵字的意義，把成語還原到文言語境中去理解，才不會望文生義。往知識本里歸納常見病句、常見標(biāo)點，掌握相關(guān)題型的設(shè)題方法，可以知己知彼。
閱讀鑒賞題往往有答題的套路，上課時要抓住老師分析課文的思路，找出規(guī)律，養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，在考試中不斷完善答題思路，尋找各類題型最優(yōu)的答題模式，縱使題目千變?nèi)f化，依舊可以順藤摸瓜。
【英 語】
讀錯誤訂正內(nèi)容：把做過的材料整理裝訂，把練習(xí)中的錯誤好好進(jìn)行分析消化，復(fù)習(xí)鞏固。要重視單項選擇題中的語言錯誤分析，更要注意完型、閱讀中的理解錯誤分析。一則杜絕再犯同樣的語言錯誤，二則提高完型、閱讀能力。如果還有不明白的地方，可及時向老師請教。
讀筆記內(nèi)容：根據(jù)復(fù)習(xí)內(nèi)容安排的先后和掌握的情況進(jìn)行最后一次有針對性的復(fù)習(xí)，對那些復(fù)習(xí)過程中記錄下的重難點要加強鞏固。
讀單詞：重點抓住那些讀音、拼寫較難，用法比較靈活，搭配用法較多，形式上可有變化的大約350個左右的詞。單純記讀音背拼寫根本達(dá)不到要求。還要懂得如何使用，懂得掌握它們在實際應(yīng)用中的變化，讓這些詞“活”起來。
加強專項練習(xí)：主要針對自己在考試中暴露出來的薄弱環(huán)節(jié)來安排。
模擬試卷：每周做2套模擬試卷。每套安排完整的l20分鐘時間來完成，不要中斷。不要光做選擇題，閱讀和書面表達(dá)最好都在規(guī)定時間內(nèi)做完。知道答案后，要檢查失分的原因。
【數(shù) 學(xué)】
1.要全面回歸課本。把書上的概念、性質(zhì)、公式以及內(nèi)涵、外延進(jìn)行整理，歸納形成知識網(wǎng)絡(luò)。要注意課本上的典型題，特別是一些和規(guī)律、方法聯(lián)系密切的典型題，一定要研究透徹。
2.全面查缺補漏，通過復(fù)習(xí)以往做過的題，整理出錯題集，閱讀這些以往做過的題，對自己薄弱知識點加深認(rèn)識，進(jìn)行再糾錯。以往做錯的題，表明在這方面比較薄弱，這段時間應(yīng)該集中看一下，加深印象，避免高考時犯同樣的錯誤。
3.要注意加強對知識點交匯處的掌握，如向量與三角，向量與解析、函數(shù)與導(dǎo)數(shù)、數(shù)列不等式的綜合解析題的理解。知識點掌握透徹的基礎(chǔ)上，加大綜合題的復(fù)習(xí)。
答題要先易后難，做好會做的題，千萬不要在會做的題上失分。數(shù)學(xué)卷考題一般是由易到難，按正常的順序答題就可以了。遇到不會的題、難題不要硬“摳”，可以先越過去，做會做的題。不要在難題上浪費太多的時間，這樣會影響自信心。
答題要規(guī)范，必要的步驟不能省。有些題是按照步驟得分，步驟全，可能最終題沒有全答對，但可能得步驟分。
【理 綜】
1.基礎(chǔ)知識的準(zhǔn)備：把教科書從頭到尾認(rèn)真地瀏覽一遍;對照考試大綱的要求進(jìn)行查漏補缺。
2.物理實驗的復(fù)習(xí)：把考試大綱所要求的實驗在腦子里重新放一遍，即對于任何一個實驗，應(yīng)先從實驗?zāi)康娜胧�，依�?jù)其實驗的原理，把握待測物理量或探求的物理規(guī)律，再聯(lián)系有關(guān)因素，如用什么儀表測量一些相關(guān)聯(lián)的物理量，為保證實驗的準(zhǔn)確度或操作控制的方便還需些什么器材等等。這樣，就能把每個實驗的原理、目的、器材、操作步驟、注意事項等聯(lián)為一體，以利于理解和掌握。
3.習(xí)題訓(xùn)練的策略：一要看題，把以前做過的試卷、練習(xí)中曾經(jīng)做錯的題目重新看一遍，想一想現(xiàn)在是否會做了;二要做題，要有適時的適量的習(xí)題訓(xùn)練，以保持較好的應(yīng)試狀態(tài)。最好準(zhǔn)備一個改錯本，把做錯的題目剪貼下來。剛開始，錯的題目會很多，慢慢的，就會變少，但是有些經(jīng)常性的“陷阱”需要特別注意。到最后臨近高考時，翻翻這些經(jīng)常掉的“陷阱”會有事半功倍的效果。
4.注意解題技巧。每次做題時要將全題逐字在口中默念一遍，然后對題中重要信息仔細(xì)地理解、體會，從而建立物理模型;解題時一定要注意主觀題(非選擇題)的解題規(guī)范，要求寫出必要的文字說明，計算題還要有原始表達(dá)式。平時養(yǎng)成這種解題習(xí)慣，考試時就不會失去一些本來應(yīng)該得到的分?jǐn)?shù)。
★備考心態(tài)
適當(dāng)做課外活動 同學(xué)戰(zhàn)友非對手
李依倫的高中生活比沉默的小學(xué)和初中要豐富多了，他會經(jīng)常打打乒乓球或者羽毛球，他覺得適當(dāng)?shù)恼n外活動有助于身心的放松，也可以幫助他廣泛了解時事。不過，他覺得課外活動的數(shù)量和質(zhì)量都很重要，也不能毫無限制。除了打羽毛球、乒乓球等，適當(dāng)看看電視節(jié)目，聽喜歡的音樂，甚至打電腦游戲，都可以作為備選活動。但如果沉溺在電腦游戲中就不對了，所以要自覺安排好自己的活動和學(xué)習(xí)，記住課外活動只是放松身心的方式，要對自己負(fù)責(zé)。
有的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)是自己的事，不必和同學(xué)交流，甚至將同學(xué)當(dāng)作“競爭對手”，故意不幫助其他同學(xué)。李依倫卻不這樣認(rèn)為，雖然有時候一道題，他會給不同的同學(xué)講好多遍，但只要他有時間他都會幫助來問題的同學(xué)。高三時的李依倫跟班級的同學(xué)之間像“戰(zhàn)友”一樣。面對高考，同學(xué)、朋友之間的互相勉勵和幫助作用很大。他喜歡在學(xué)校上自習(xí)，因為他覺得那樣有學(xué)習(xí)的氛圍，而且同學(xué)之間可以互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗、心得，不懂的問題也可以立即解決。
★生活作息
每天不過十點半 偶爾偷懶看閑書
李依倫說，自己大部分時間都在睡覺。這對于一個高考學(xué)生來說，有點不可思議，但正是因為這點，才讓他保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和效率。即使他不想這樣，但還有他的媽媽對他的作息進(jìn)行著嚴(yán)格的監(jiān)督。
每天晚上過了10點，他的媽媽都會準(zhǔn)時來敲他的門，提醒他休息。他一般會偷偷地再延長半個小時，但這是媽媽忍受的極限，這時媽媽就會強令要求他休息了。李依倫的媽媽認(rèn)為，對于一個孩子來說核心是身體好，其次是人際關(guān)系好，再其次才是學(xué)習(xí)好。
考前一個月他就偷懶不上早自習(xí)了。他還會學(xué)幾天放松一下，放松的方式很簡單就是睡覺、上網(wǎng)、看電視或書、雜志。李依倫不覺的睡覺是浪費時間，他說這是合理地調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)考狀態(tài)，只有狀態(tài)保持住了，才能有好的發(fā)揮
二、高考復(fù)習(xí)方法
1.總結(jié)規(guī)律
這個方法我主要用于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。對于立體幾何，把�？嫉姆椒ǹ偨Y(jié)出來，如證明線線垂直的方法、證明線面平行的方法等。對于解析幾何，我主要是總結(jié)一些常用的結(jié)論和公式，比如雙曲線的焦點到漸近線的距離等于b，橢圓中橫坐標(biāo)等于c的點的縱坐標(biāo)是b2/a 。這樣一來，考試時的答題速度就會明顯加快，特別是對理科的考生而言，可以為做最后的兩道難題省出時間，向滿分沖刺。
2.背誦記憶
后期復(fù)習(xí)的時候，其實知識點基本都掌握了，就是用起來還不熟練，沒有達(dá)到應(yīng)試水平。我每天做完當(dāng)天的試卷等作業(yè)之后，都會復(fù)習(xí)一下以前的筆記，最后基本上把所有的筆記都復(fù)習(xí)了三遍以上，知識就記得非常牢固。另外，還要利用零散時間來復(fù)習(xí)語文的文言字詞和字音等�？傊记耙岬没〞r間背一些知識，而且是一遍一遍地背，不要嫌煩，學(xué)習(xí)就像燒開水，要持續(xù)加熱才能讓其保持沸騰。
3.精選習(xí)題
高考后期，你會遭受鋪天蓋地的習(xí)題“轟炸”，包括各種各樣的資料、試卷。我的建議是，不要讓自己成為資料的奴隸，要成為它的主人，選擇一些質(zhì)量上乘的資料，比如《試題調(diào)研》。做題目的時候要盡量做完，把最終的答案做出來，不要知道了方法就丟在一邊;一邊做還要一邊篩選，差的題目可以在題號上畫個“×”，宣判死刑，而好的題目可以畫個五星，寫個“good¨，做完后把它整理到筆記上。這樣做題，與題目好像形成了一種“交流”，也不會感覺做題那幺累。
三、自我調(diào)整
1.心態(tài)問題。我覺得高考前最重要的是不能緊張。我們之所以會緊張，是由于我們還沒有復(fù)習(xí)充分，對未來還有些迷茫。其實，問問自己，如果高考是考看拼音寫漢字，我會如此緊張嗎?這樣，你就明白了消解的辦法——馬上復(fù)習(xí)!再把做過的題拿出來看看，再背一下名句，馬上就平靜下來了。
2.高考的作息時間問題。作息時間因人而異，平常我都是晚上11點睡覺，考前也沒變。我覺得高考前不要去想什么時間睡覺的問題，一切按照自己的習(xí)慣來，就算改時間睡覺，最好考前兩周就不要做大的調(diào)整了。
3.考前一般學(xué)校都會放兩三天的假，這幾天千萬不能耗在電視或者電腦上， “大考大玩”只是一種理想境界。這兩天最好能把以前的筆記拿出來看一下，鞏固一下總結(jié)的知識要點和方法技巧。另外看一下積累的作文素材，對語文作文的發(fā)揮很重要。
4.答題時千萬不能慌，要相信自己的實力，相信付出會得到回報。第一關(guān)就是審題，也是高考中最難過的一關(guān)。因看錯題目而丟分就太可惜了，審題時最好用筆將關(guān)鍵詞畫一畫，邊畫邊想。另外考試的時候盡量不要去看時間，等所有題目都答完了再看也不遲，如果看了時間，很容易產(chǎn)生急躁情緒。
5.考完一門要丟一門，不要去想，也不要跟同學(xué)去對答案。最后，希望學(xué)弟學(xué)妹們學(xué)得開心，為十二年的學(xué)習(xí)生涯交一份滿意的答卷，更為自己的人生收獲一種水遠(yuǎn)難忘的精彩。
幾個同學(xué)的學(xué)習(xí)歷程
陳思：高考總成績?yōu)?85分，目前被北京大學(xué)元培實驗班錄取。
回顧高中三年，陳思說，她在學(xué)習(xí)上最大的特點是能夠堅持，在學(xué)習(xí)上有足夠的韌性，面對困難有足夠的毅力。
原來，中考后的那年暑假，金華一中組織中考高分學(xué)生、單考單招高分學(xué)生及在初中階段競賽獲獎的學(xué)生進(jìn)行夏令營培訓(xùn)，陳思也在其中。當(dāng)時，老師上課的速度非�？�，培訓(xùn)的強度很大，學(xué)習(xí)條件也比較艱苦，好多次陳思都想放棄這次學(xué)習(xí)�！澳菚r候如果你想放棄的話，立馬就可以走，但我想學(xué)習(xí)在很大程度上就是考驗一個人的韌性和意志力，于是就堅持下來了�！标愃颊f，如果當(dāng)時不堅持，她可能進(jìn)不了實驗班，也不可能考出今天的成績。
進(jìn)入實驗班意味著艱苦的學(xué)習(xí)生涯剛剛拉開序幕。實驗班的同學(xué)大部分以競賽為主，陳思也參加了化學(xué)競賽組。“競賽一直都比較辛苦，培訓(xùn)一般都要利用自修課�！标愃颊f，高一、高二的時候，他們不僅經(jīng)常要利用自修課進(jìn)行競賽訓(xùn)練，而且為了使競賽有個好成績，要做大量的試題，高中兩年下來做了幾百套試題。“不光學(xué)習(xí)辛苦，比賽壓力也非常大�！标愃颊f，每當(dāng)她感到特別辛苦的時候，她就會找媽媽說說話，媽媽總會對她說一切要順其自然，而這個時候她也總會對自己說：“加把勁，再堅持一下，只要自己盡力就好了�！本瓦@樣在堅持中，陳思順利地走了過來。
陳思在學(xué)習(xí)上也有自己的一些特點。比如，她比較注重自己的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)。原先她對英語不是很感興趣，高三的時候，為了培養(yǎng)這一興趣，她經(jīng)常找英語老師借各種英語雜志，從課外閱讀中找到學(xué)英語的樂趣。而對于語文，她比較喜歡看課外的一些東西，平時日常生活中也很注意觀察，她認(rèn)為平常的觀察和感悟?qū)τ趯懽魑姆浅Ｓ袔椭�。另外，在平時的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，她認(rèn)為多做題目總沒有錯，但她做題目并非漫無目的，而是有選擇地進(jìn)行。比如，自己哪門課比較弱，這門課中又哪一塊比較弱，她就選擇哪門課哪一塊進(jìn)行針對性訓(xùn)練。
●相關(guān)建議：1.平時多和父母及班主任溝通�？记耙粌蓚�月，有段時間我的成績一直徘徊在低谷，自己心里比較著急，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不好，平常練習(xí)，做錯的題目也比較多，在那個時候我就找班主任和父母聊天。2.要注意勞逸結(jié)合。該休息的時候就休息，該學(xué)習(xí)的時候就學(xué)習(xí)，休息時間能不談學(xué)習(xí)就不談，否則很容易造成自己緊張。3.在高三的最后階段的訓(xùn)練中，發(fā)揮失常的事情經(jīng)常會發(fā)生，這個時候要學(xué)會自己安慰自己，可以告訴自己反正現(xiàn)在不是高考，而在安慰自己的同時，看到自己的不足，并努力彌補。
每做一件事都想想距離目標(biāo)多遠(yuǎn)
錢濤：(在2005年和2006年連續(xù)兩年獲得全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽省級賽區(qū)一等獎)，總成績?yōu)?86分，現(xiàn)被北京大學(xué)信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)錄取。
“學(xué)習(xí)首先要給自己定個目標(biāo)，然后自己每做一件事情都要想想，自己離這個目標(biāo)更近了，還是更遠(yuǎn)了?”錢濤說，剛進(jìn)高中的時候，他想考清華，后來又想考北大，而在高二的一段時間里，他懷疑自己考不上北大，但那段時間他并沒有因自己的懷疑而懊惱，而是很現(xiàn)實地想象自己所做的一切離自己所定的目標(biāo)有多遠(yuǎn)，然后適時地調(diào)整。那時候他告訴自己大不了上其他大學(xué)，但自己還是應(yīng)該努力，很快就調(diào)整好了心態(tài)。
在適當(dāng)?shù)臅r候，錢濤還會充滿熱情地想象自己考上大學(xué)后會怎么樣，美好的憧憬不僅讓他的內(nèi)心得到愉悅，而且也讓他在學(xué)習(xí)上更有激情。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，他還把這些目標(biāo)和愿望寫在一些顯眼的地方，時刻提醒自己。
給自己定了目標(biāo)，然后讓自己每做一件事情離目標(biāo)近一點。平時學(xué)習(xí)，他總喜歡學(xué)到老師的前面去，而做輔導(dǎo)書，他總喜歡做那種厚厚的輔導(dǎo)書。他認(rèn)為，厚厚的輔導(dǎo)書基本上什么知識都概括進(jìn)去了，做一遍就相當(dāng)于復(fù)習(xí)了一遍，而做這種輔導(dǎo)書對提高薄弱科目很有幫助。“這個提高不是你做一天或做一次就會提高一分，而是過了一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的知識積累會有個跳躍性的發(fā)展�！卞X濤說，通過這樣的訓(xùn)練，在模擬考試中，他的生物從60多分提高到了90多分，英語也從100分提高到了120~130分。
相關(guān)建議：1.高中學(xué)習(xí)很緊張，但是不能因為緊張而舍棄自己所有的愛好和體育運動。在高三，你可以適當(dāng)參加一些體育運動，如打打乒乓球等。2.大考每個人都會緊張，但如果你真的把題目一道道做下去，也不會緊張了。還有考試的時候你要相信：即使晚上不睡覺，高考也不會受影響。3.碰到壓力可以寫寫日記。我在高三上半學(xué)期是每周寫兩三次日記，到高三最后一個學(xué)期，我就天天寫日記，把自己每天的學(xué)習(xí)生活情況都記下來，偶爾回頭看看，想想一些不足和怎么彌補這些不足。